Cơ thể bất ngờ nổi gân xanh cảnh bao nguy cơ về vấn đề sức khoẻ của bạn
我要评论Tình trạng gân xanh nổi trên tay,ơthểbấtngờnổigânxanhcảnhbaonguycơvềvấnđềsứckhoẻcủabạtruc chân có thể là dấu hiệu bình thường và cũng có thể cho thấy vấn đề về sức khỏe.
5 mẹo đơn giản chữa hôi miệng rất hiệu quả
Con trai vợ chồng chết cháy ở xóm trọ ông Hiệp 'khùng' xuất viện
Tĩnh mạch là một hệ thống thông minh của van một chiều có chức năng quan trọng, vận chuyển lượng máu ít oxy và sậm màu quay trở lại tim, để rồi từ đó được bổ sung dưỡng khí và lại tiếp tục hành trình nuôi dưỡng cơ thể.
Tĩnh mạch cũng chính là các gân máu màu xanh nổi lên trên da. Tuy nhiên, có những người sở hữu làn da mạch xanh một cách chằng chịt và rõ ràng, trong khi người khác thì không.
- Do tự nhiên: Những người có màu da nhạt màu, tĩnh mạch cũng có màu nổi và dễ nhận biết hơn. Ngoài ra, những làn da mỏng cũng dễ làm tĩnh mạch nổi lên, đặc biệt là với người đã có tuổi. Một số trường hợp là do bẩm sinh đã có hệ thống tĩnh mạch nằm quá gần bề mặt da nên tay chân dễ nổi gân.
- Vận động quá mạnh: Khi bạn tập gym vơi cường độ cao, tay chân người tập sẽ có hiện tượng nổi gân hoặc biểu hiện rõ nhất đối với những vận động viên đua xe đạp. Theo chuyên gia y tế từ khoa Y ĐH Queensland (Úc) Bradley Launikonis, nguyên nhân là vì lượng máu rất lớn đổ dồn vào chân trong quá trình tập luyện và lưu lại ở đó.
Mạch máu do vậy bị phình to, gây ra hiện tượng nổi gân rõ ràng. Tuy nhiên, đây chỉ là hiện tượng tạm thời, khi nghỉ ngơi, cơ sẽ giãn ra, và mạch máu sẽ dần mờ đi.
- Phụ nữ mang thai: Để nuôi dưỡng thai nhi, lưu lượng máu trong cơ thể của phụ nữ mang thai luôn cao hơn người bình thường, và bởi vậy mà tĩnh mạch bị bơm căng rồi nổi hẳn lên da.
- Có lượng mỡ cơ thể thấp: Giống với những người sở hữu làn da mỏng, nếu lượng mỡ trong cơ thể ở mức thấp cũng dễ khiến tĩnh mạch nổi lên. Lượng mỡ thấp cũng đồng nghĩa với việc lớp mỡ dưới da mỏng, và không thể che lấp được hoàn toàn số tĩnh mạch nằm ẩn sau đó.
- Giãn tĩnh mạch hoặc viêm tĩnh mạch: Trường hợp làn da của bạn đột nhiên nổi gân, cộng thêm các triệu chứng như tức ngực, khó thở, viêm loét, hoặc sưng đau... thì bạn nên cân nhắc đi gặp bác sĩ. Đó có thể là dấu hiệu của nhiều chứng bệnh nghiêm trọng hơn, như giãn tĩnh mạch hoặc viêm tĩnh mạch.
(Theo VOV)
Rửa tay với xà phòng - cách đơn giản chặn lan truyền mầm bệnh
Rửa tay với xà phòng tại các thời điểm quan trọng có thể ngăn chặn sự lan truyền mầm bệnh - PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương - Cục trưởng Cục Quản lý môi trường y tế nhấn mạnh.
相关文章
![](<p>Ngày 12/1 – một vài ngày sau khi ĐH Yale bắt đầu nhận đăng ký nhập học cho môn Tâm lý học và cuộc sống hạnh phúc, đã có gần 300 sinh viên đăng ký. Trong vòng 3 ngày sau, con số này tăng gấp đôi. Thêm 3 ngày nữa, khoảng 1.200 sinh viên – chiếm gần ¼ sinh viên bậc đại học của Yale – đã ghi danh.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img title="{title}" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2018/02/01/13/yale3.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Lớp học môn )
Khóa học được đứng lớp bởi giáo sư Laurie Santos, 42 tuổi, giáo sư tâm lý học. Với khóa học 2 buổi/ tuần này, bà cố gắng dạy sinh viên cách điều hướng để có một cuộc sống hạnh phúc hơn, thõa mãn hơn.
“Sinh viên muốn thay đổi, để bản thân họ thấy hạnh phúc hơn, để thay đổi văn hóa trong chính ngôi trường này” – Tiến sĩ Santos chia sẻ trong một bài phỏng vấn. Với ¼ sinh viên Yale tham gia khóa học này, nếu chúng ta nhìn ra những thói quen tốt, như biết ơn nhiều hơn, trì hoãn ít hơn, tăng kết nối xã hội, chúng ta sẽ thực sự gieo mầm thay đổi trong văn hóa của ngôi trường này”.
Tiến sĩ Santos cho rằng, sinh viên Yale tỏ ra hứng thú với khóa học, bởi vì ở trường trung học, họ không được ưu tiên cho hạnh phúc của mình, để đạt được những thành tích tốt và vào được ngôi trường này. Họ phải chấp nhận những thói quen sống có hại, dẫn đến thứ mà bà gọi là “khủng hoảng sức khỏe tâm thần mà chúng ta đang nhìn thấy ở những nơi như Yale”.
Một báo cáo vào năm 2013 của Hội đồng đại học Yale cho thấy, hơn một nửa sinh viên bậc đại học phải tìm đến dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần của trường trong suốt thời gian họ học tập ở đây.
“Thực tế, nhiều người trong số chúng ta lo lắng, căng thẳng, không hạnh phúc” – Alannah Maynez, 19 tuổi, sinh viên năm nhất tham gia khóa học cho hay. “Một lớp học như thế này nhận được nhiều sự quan tâm cho thấy cách mà sinh viên mệt mỏi với việc phải làm tê liệt những cảm xúc của mình – cả tích cực lẫn tiêu cực, để họ có thể tập trung vào công việc, vào những bước tiếp theo, những thành tích tiếp theo”.
Giáo sư Santos là người đứng lớp Woo-Kyoung Ahn – giám đốc chương trình nghiên cứu tâm lý học – cho biết, từ lâu sinh viên Yale đã yêu cầu nhà trường cung cấp một khóa học về tâm lý học tích cực. Chính vì thế, tiến sĩ Ahn dự đoán được một số lượng lớn sinh viên sẽ đăng ký khóa học này. Tuy vậy, không ai nghĩ rằng con số này lại lớn đến như vậy.
Tâm lý học và cuộc sống hạnh phúc hiện đang là khóa học có nhiều người học nhất trong lịch sử 316 năm của ĐH Yale. Khóa học giữ vị trí quán quân trước đó là Tâm lý học và luật pháp được dạy vào năm 1992 với khoảng 1.050 sinh viên – Marvin Chun, hiệu trưởng của Yale College cho biết. Hầu hết các khóa học của Yale thường không vượt quá 600 sinh viên.
Tuy nhiên, khóa học quy mô lớn như thế này cũng mang tới nhiều thách thức. Ví dụ như việc bố trí một giảng đường đủ rộng, hay việc phải thuê 24 trợ giảng. Vì khoa tâm lý học thiếu nhân lực nên trường phải huy động nhân sự từ các bộ môn, trường khác. Vì quá nhiều sinh viên đăng ký khóa học này, nên hàng trăm lớp học khác của Yale cũng bị suy giảm số lượng sinh viên.
Theo tiến sĩ Santos, khóa học tập trung vào tâm lý học tích cực và thay đổi hành vi, cách sống qua những bài học trong cuộc sống thực. Sinh viên có thể làm trắc nghiệm, hoàn thành bài kiểm tra giữa kỳ và đánh giá cuối kỳ, tiến hành dự án tự nâng cấp cá nhân.
Một số sinh viên thừa nhận rằng họ coi khóa học như một cơ hội để có một khóa học vui vẻ với ít yêu cầu hơn.
“Có lẽ tôi sẽ học được vài mẹo để có cuộc sống bớt áp lực hơn” – Riley Richmond, 22 tuổi cho hay.
Nguyễn Thảo (Theo New York Times)
'/>Lớp học hạnh phúc đông kỷ lục ở ĐH Yale
2025-03-08![](<p>Chiều 25/11, ê-kíp phim <em>Thanh Sói</em>họp báo công bố ra lịch rạp vào dịp Tết Dương lịch 30/12 và chia sẻ về quá trình sản xuất của phim. Tại họp báo, ngoài đạo diễn - nhà sản xuất Ngô Thanh Vân, bộ ba diễn viên Tóc Tiên, Đồng Ánh Quỳnh, Rima Thanh Vy xuất hiện với sắc vóc quyến rũ, phong cách thời trang nổi bật cùng Song Luân và Thuận Nguyễn.</p><p>Tại họp báo, Ngô Thanh Vân tâm sự phim hoãn công chiếu sau 2 năm vì một số lý do, kinh phí sản xuất cũng đội lên nhiều lần. Hiện tại, cô muốn nắm bắt cơ hội để phim sớm ra rạp. Ê-kíp đã đi ròng rã suốt nhiều tháng trời, tìm kiếm lựa chọn bối cảnh phù hợp nhất, từ cảnh cảng cá đến phố xá, vũ trường… và đều được dàn dựng kỹ lưỡng, mang nhịp sống chân thực. Ở phân cảnh lớn, đoàn phim phải huy động 200 diễn viên quần chúng. </p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/26/nam-0651-60.jpg" /><figcaption>Ngô Thanh Vân đảm nhận 3 vai trò đạo diễn, nhà sản xuất và diễn viên trong phim. </figcaption></figure><p>Nói về lý do không phát hành phim vào dịp Tết Nguyên đán có phải vì muốn "né" đối thủ là phim của Trấn Thành, Ngô Thanh Vân nói trải qua hai năm dịch, các nhà làm phim đều rất khó khăn, không phải mang tâm lý muốn đấu tranh với nhau. Với cô, phim nào thắng cũng mừng, việc biết khi nào phim bạn ra mắt, khi nào đến phim mình là một sự kết nối để thị trường phim ảnh tốt hơn.</p><p><em>Thanh Sói </em>thuộc thể loại phim hành động - kịch tính, kể về quá khứ của nhân vật Thanh Sói từ cô gái quê tội nghiệp, bị chà đạp đến trùm giang hồ khét tiếng. Lấy bối cảnh năm 1998, Ngô Thanh Vân và ê-kíp muốn xây dựng hình tượng nhân vật phản diện vào vai chính đầu tiên trên màn ảnh rộng Việt Nam. Trước đó, bộ phim từng hoãn chiếu vì chưa đáp ứng mặt kỹ xảo, trải qua nhiều vòng kiểm duyệt gắt gao. Ê-kíp <em>Thanh Sói</em> phải đối mặt với tin đồn bộ phim có khả năng không thể ra rạp hoặc phải bán ra nước ngoài.</p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/26/nam-0692a-61.jpg" /><figcaption>Ngô Thanh Vân (phải) cùng Tóc Tiên, Đồng Ánh Quỳnh, Rima Thanh Vy, Thuận Nguyễn, Phan Thanh Hiền.</figcaption></figure><p>Diễn viên Đồng Ánh Quỳnh Vượt qua hơn 300 ứng viên khác để được nhận vai chính. Sau đó, cô cùng Tóc Tiên, Rima Thanh Vy còn phải trải qua khoá đào tạo diễn xuất với diễn viên Hồng Ánh, đạo diễn võ thuật Nguyễn Anh Tuấn. Cô mất hơn 1 năm chuyên tâm rèn luyện thể lực, võ thuật và diễn xuất theo lịch của đoàn phim. Cường độ tập luyện của Đồng Ánh Quỳnh khá nặng, 6 tiếng/ngày, 6 ngày/tuần, trong đó tập võ ít nhất 3 tiếng/ngày.</p><p>Đồng Ánh Quỳnh cho biết: <em>"Tôi vẫn còn sợ những buổi tập ép dẻo đau đớn tới mức bật khóc. Chưa kể, trong lúc tập luyện tôi còn bị đánh trúng, chảy máu mũi, bầm tím trên người. Hiện giờ, cơ thể tôi thực sự rất dẻo dai và làm được mọi động tác của vai diễn”. </em></p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/26/nam-0748-62.jpg" /><figcaption>Đồng Ánh Quỳnh đảm nhận được vai chính trong phim "Thanh Sói".</figcaption></figure><p>Tự tin lấn sân điện ảnh nhưng việc tham gia<em>Thanh Sói</em>là phim hành động rất vất vả và kén diễn viên được xem là một bước đi mạo hiểm của Tóc Tiên. Cô mất nhiều thời gian để làm quen với cường độ tập luyện khá nặng của ê-kíp. Cô cũng bị ảnh hưởng lớn về ca hát, kinh tế, sản phẩm âm nhạc và phải từ chối nhiều hợp đồng quảng cáo để theo lịch trình của phim. Tuy nhiên, Tóc Tiên cho biết không hề hối tiếc và xem vai diễn trong <em>Thanh Sói</em>là một dấu mốc trong con đường hoạt động nghệ thuật của mình.</p><p>Được hỏi về đạo diễn Ngô Thanh Vân, Tóc Tiên bày tỏ: <em>"Tôi ấn tượng với chị Vân trong vai trò đạo diễn, sản xuất và đóng phim. Chị người đàn bà )
Vai diễn tron "Thanh Sói" là dấu mốc trong con đường hoạt động nghệ thuật của Tóc Tiên. Trong phim, Thuận Nguyễn vào vai phản diện Hải “Chó điên” đầy số phận, chiều sâu, hung hiểm đến bạo tàn, còn Song Luân tự thử thách mình với vai Long nặng chiều sâu tâm lý. Hai diễn viên nhận xét thời gian quay phim đầy áp lực, căng thẳng nhưng cũng để lại những trải nghiệm khó quên.
Hậu trường quá trình sản xuất bộ phim "Thanh Sói":
Diệu Thu
'/>
![](<p style="text-align: justify;"><img alt="" title="" src="http://f.imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" class="logo-small" /> - <strong>Trung vệ đội trưởng Vincent Kompany tiếp tục hát "kiếp chấn thương" khi bị thay ra sau hơn 10 phút thi đấu ở chuyến làm khách trên sân Newcastle.</strong></p>Mourinho lộng ngôn: Hễ MU sảy chân lại đổ vấy trách nhiệm){kind=logo}
![](<p><img alt="" title="" src="http://f.imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" class="logo-small" /><strong>Dưới đây là dự thảo môn Mĩ thuật chương trình giáo dục phổ thông mới.</strong></p><p>Xem chi tiết TẠI ĐÂY.</p><p>Theo GS Nguyễn Minh Thuyết, Tổng chủ biên chương trình giáo dục phổ thông mới, sau khi công bố chương trình các môn học, Bộ sẽ lấy ý kiến góp ý rộng rãi của các tầng lớp xã hội trong 60 ngày. Sau đó, Ban soạn thảo sẽ tiếp tục hoàn thiện dựa trên những ý kiến đóng góp.</p><p>Trước đó, hồi cuối tháng 7/2017, Ban Chỉ đạo đổi mới chương trình SGK (Bộ GD-ĐT) đã thông qua Chương trình giáo dục phổ thông tổng thể làm cơ sở để triển khai chương trình môn học và biên soạn SGK.</p><p>Chương trình môn học là văn bản xác định vị trí, vai trò môn học trong thực hiện mục tiêu GDPT, mục tiêu và yêu cầu cần đạt, nội dung giáo dục cốt lõi của môn học mỗi lớp hoặc cấp học đối với tất cả học sinh trên phạm vi toàn quốc, định hướng kế hoạch dạy học môn học ở mỗi lớp và mỗi cấp học, phương pháp và hình thức tổ chức giáo dục, đánh giá kết quả giáo dục của môn học.</p><p><strong>Ban Giáo dục</strong></p><img alt="Dự thảo môn Công nghệ chương trình giáo dục phổ thông mới" class="thumb2 left m-r-10" src="http://f.imgs.vietnamnet.vn/2017/12/27/11/tp-hcm-kien-nha-giao-co-che-do-dai-ngo-dac-biet-nhu-quan-doi-cong-an-1.jpg?w=145&h=101" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Dự thảo môn Công nghệ chương trình giáo dục phổ thông mới</h4><p class="summary d-table c-000">Dưới đây là dự thảo môn Công nghệ chương trình giáo dục phổ thông mới.</p>){kind=logo}
![](<p>Shopee, nền tảng thương mại điện tử có lượt truy cập lớn nhất tại Việt Nam, vừa công bố những thương hiệu bán chạy nhất trên nền tảng này trong lễ hội mua sắm 11.11.</p><p>Ở mảng điện thoại, thương hiệu đứng đầu thuộc về Xiaomi, tiếp đến là Samsung, Oppo, Tecno và Realme.</p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static2-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/13/samsung-78.jpg"><figcaption>Thương hiệu Samsung góp mặt trong nhóm có sản phẩm bán chạy nhất dịp 11.11. (Ảnh: Hải Đăng)</figcaption></figure><p>Danh sách này không phản ánh thị phần các hãng, nhưng thể hiện sự chú trọng của mỗi thương hiệu đối với việc bán hàng trên thương mại điện tử. Nó cũng cho thấy các hãng có sản phẩm phù hợp với kênh mua sắm online hay không, vốn thường tập trung ở phân khúc thấp và tầm trung.</p><p>Ở mảng máy tính bảng, Xiaomi, Huawei và Samsung lần lượt giữ các vị trí hàng đầu trong nhóm bán chạy. Việc Huawei lọt vào danh sách cho thấy hãng đang tích cực bán ra nhiều sản phẩm khác sau khi mảng smartphone gặp khó khăn.</p><p>Trong nhóm hàng máy tính và laptop, những thương hiệu quen thuộc như HP, Asus, MSI, Lenovo lần lượt chiếm các vị trí hàng đầu trong top 5. Một lần nữa Huawei lại đứng thứ 3 trong danh sách, cho thấy hãng Trung Quốc tưởng im ắng nhưng thực tế có hoạt động khá sôi nổi trên thương mại điện tử.</p><p>Đối với mặt hàng gia dụng nhỏ, Philips dẫn đầu danh sách, tiếp đến là Lock&Lock, Gaabor, Bluestone. Ở mảng gia dụng lớn, những tên tuổi dễ đoán như Samsung, LG, Panasonic, Hafele, Sunhouse lần lượt chiếm các vị trí tốt nhất.</p><p>Samsung và LG tiếp tục xuất hiện trong các thương hiệu TV bán chạy nhất. Sony, Coocaa và TCL góp mặt ở top 5.</p><p>Với danh sách máy hút bụi, hãng Dreame dẫn đầu, kế đến là Ecovacs, Dyson, Roborock, Samsung. Việc Xiaomi không có mặt trong danh sách chứng tỏ hãng không tập trung cho đợt sale này, dù nhiều mẫu robot hút bụi của Xiaomi vẫn thu hút trên thị trường.</p><p>Một điểm không còn bất ngờ chính là việc Huawei dẫn đầu nhóm thiết bị đeo thông minh bán chạy dịp này. Mới đây, công bố của IDC cho thấy Huawei đứng đầu thị phần thiết bị đeo thông minh vào quý 2/2022 tại Việt Nam, nhỉnh hơn một chút so với Xiaomi. Rõ ràng việc đánh mất thị trường smartphone đã giúp Huawei tập trung sang các mảng khác và bắt đầu gặt hái thành quả.</p><p>Trong các thương hiệu có thiết bị đeo bán chạy, Amazfit đứng thứ hai, Samsung thứ 3, kế đến là Xiaomi. Nếu Xiaomi gộp thương hiệu con Amazfit của hãng vào, doanh số của hãng chắc chắc sẽ cao hơn nữa.</p><p><strong>Hải Đăng</strong></p>)
最新评论