本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Truyện Phiêu Miểu 4
Cảm giác khát nước chỉ là một trong rất nhiều dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn đang bị mất nước. Và bạn cũng nên biết rằng, đây chính là dấu hiệu muộn nhất để cơ thể phát tín hiệu “cần bổ sung thêm nước”. Trong khi đó, một trong những dấu hiệu sớm nhất để biết được cơ thể đang mất nước chính là sự suy giảm ham muốn phòng the.
Vì sao mất nước lại gây hại cho “chuyện ấy”?
Tình trạng mất nước là một trong những yếu tố khiến “cô bé” bị khô hạn, làm bạn trở nên mệt mỏi, đau đầu và dễ bị kích ứng. Với tất cả rắc rối trên thì sức khỏe tình dục của bạn khó đảm bảo cho những cuộc vui hoàn hảo và có chất lượng cao.
Theo bác sĩ Patricia Jonhson, đồng tác giả cuốn sách Partners in Passion: A Guide to Great Sex Emotional Intimacy and Long-term Love thì việc bổ sung đủ nước cho cơ thể có ý nghĩa quan trọng đối với các phản ứng tình dục ở phái nữ. Vì chúng tạo điều kiện để bạn có đủ chất bôi trơn tự nhiên và còn giúp chị em dễ đạt được cực khoái hơn trong lúc “giao ban”. Ngoài ra, mất nước cũng có nghĩa là lượng ô-xy cung cấp tới các cơ quan sinh dục bị sụt giảm.
Cần bổ sung bao nhiêu nước cho cơ thể mỗi ngày?
Hầu hết mọi người đều không biết rằng cơ thể của mình đang thiếu nước nếu không chú ý đến việc uống nước thường xuyên. Số liệu thống kê tại Hoa Kỳ cho thấy: khoảng 75% người Mỹ luôn ở trong tình trạng cơ thể bị thiếu nước. Chỉ đến khi có cảm giác khát - dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất nước nghiêm trọng, mọi người mới biết là mình đang cần bổ sung thêm nước.
Mặc dù nhu cầu về nước ở mỗi người sẽ khác nhau, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe đều đồng ý rằng mỗi người cần ít nhất là 1.5 lít nước mỗi ngày (tương đương khoảng 6 ly). Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý rằng không phải chỉ cần uống nhiều nước trước giờ giao ban là mọi chuyện sẽ được giải quyết nhanh chóng và dễ dàng. Vì theo bác sĩ Jonhson, cần có thời gian để nước được vận chuyển đi khắp các cơ quan trong cơ thể, xâm nhập vào các lớp tế bào và cung cấp đủ độ ẩm cho mọi tế bào bên trong cơ thể.
Do đó, hãy bắt đầu bổ sung nước khoảng 12 đến 24 tiếng trước khi “lâm trận” và nhớ uống nước liên tục suốt ngày, mỗi lần 1 ly khoảng 200ml.
Làm thế nào để biết được cơ thể đã có đủ nước?
Bạn chỉ cần kiểm tra nước tiểu của chính mình: nếu chúng có màu vàng sẫm, cần uống nhiều nước hơn. Nếu chúng trong hay có màu nhạt tức là bạn đã uống đủ lượng nước mà cơ thể cần. Ngoài ra, sau mỗi giờ hoạt động thể lực mạnh (như chơi thể thao, khiêng vác nặng), bạn cần uống khoảng 1 lít nước để bổ sung lại lượng nước đã mất (tương đương với 4 ly).
Giải pháp phòng ngừa chứng đau đầu khi “yêu”
Uống đủ nước có thể là biện pháp đơn giản để bạn ngăn ngừa chứng đau đầu khi “yêu”. Bác sĩ Johnson cho rằng: “đau đầu có thể là một dấu hiệu của cơ thể thông báo rằng chúng đang bị mất nước. Vì vậy, những người thường gặp phải tình trạng này nên uống một ly nước trước giờ “xung trận” khoảng 20 phút để bôi trơn cơ thể và thoải mái tận hưởng những phút giây thú vị theo kế hoạch đã định.
(Theo Sheknow/ PNO)
">Uống đủ nước để ‘yêu’ tốt hơn
Mặc dù, đã qua 2 lần sinh nở nhưng vợ của ca sĩ Đăng Khôi - Thủy Anh vẫn luôn sở hữu thân hình thon gọn, khiến nhiều phụ nữ phải ngưỡng mộ.Gia đình sốc vì mẹ ca sĩ Đăng Khôi bất ngờ bị ung thư">Thủy Anh chia sẻ bí quyết giảm cân sau 2 lần sinh nở
Hiện tượng thời tiết lạ gây lũ quét ở Tây Ban Nha
Thủ tướng yêu cầu bỏ quy định bắt xe hợp đồng điện tử phải "đeo mào" . Ảnh minh họa: Internet
Trong cuộc họp với các địa phương về tình hình đảm bảo an toàn giao thông 6 tháng đầu năm chiều nay (22/6), Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đã yêu cầu Bộ Giao thông Vận tải nghiên cứu việc huỷ bỏ đề xuất bắt buộc xe ô tô dưới 9 chỗ sử dụng hợp đồng điện tử (tương tự xe Grab) phải gắn hộp đèn trên nóc xe.
Cụ thể, thông tin trên Chính phủ dẫn lời Thủ tướng: “Khẩn trương báo cáo lại Thủ tướng Nghị định thay thế Nghị định 86 về điều kiện kinh doanh vận tải, các đồng chí lấy ý kiến thành viên Chính phủ. Yêu cầu loại bỏ ngay các điều kiện không cần thiết, đẩy mạnh ứng dụng CNTT vào quản lý vận tải thay cho phương thức quản lý truyền thống. Tôi thấy có nhiều đồng chí Bộ trưởng góp ý là đề nghị hủy bỏ quy định bắt buộc phải gắn hộp đèn trên nóc xe dưới 9 chỗ, thay vào đó dùng công nghệ để quản lý. Tôi yêu cầu Bộ GTVT nghiên cứu vấn đề này".
Trước đó, trong bản dự thảo lần thứ 9 của Nghị định thay thế Nghị định 86 về điều kiện kinh doanh vận tải bằng ô tô, Bộ Giao thông vận tải vẫn giữ nguyên đề xuất bắt buộc các xe ô tô dưới 9 chỗ sử dụng hợp đồng điện tử phải có hộp đèn với chữ "xe hợp đồng" gắn cố định trên nóc xe.
">Thủ tướng yêu cầu bỏ quy định bắt xe hợp đồng điện tử phải 'đeo mào'
Tỷ phú muối xứ Công tử Bạc Liêu
Trong khi đó, chuyên gia Jon Prosser của Front Page Tech dẫn nguồn tin cho biết mẫu smartphone mới sẽ được gọi là iPhone Air. Ông thậm chí tuyên bố sẽ cạo đầu nếu Apple đặt tên máy với hậu tố Slim.
Điện thoại siêu mỏng của Apple có thể mang tên iPhone Air
- “Có vài điều mà mình thực sự yêu thích về tình dục và đó là cách tình dục làm cho mình cảm thấy thật sống động và yêu thích cơ thể mình. Cảm giác thật kỳ diệu khi nhận thấy mình có thể có được nhiều khoái cảm đến thế trong cơ thể này”, một phụ nữ tự tin chia sẻ.Từ chỗ e ngại, coi tình dục là chủ đề cấm kỵ thì giờ đây phụ nữ đã tự tin bàn luận về tình dục, chủ động trong các cuộc “yêu” để tìm kiếm khoái cảm hạnh phúc. Đã có nhiều sự thay đổi trong quan niệm của phụ nữ về hôn nhân, về tình dục. Điều này được đề cập đến trong cuốn sách “Cơ thể chúng ta – bản thân chúng ta” - cuốn sách về sức khỏe và tình dục của phụ nữ được ưa chuộng nhất ở Mỹ và nhiều nước khác trên thế giới trong nhiều thập kỷ qua.
TS. Khuất Thu Hồng, Viện Trưởng Viện Nghiên cứu Phát triển Xã hội (ISDS) tâm sự rằng, bà đã được biết cuốn sách từ đầu những năm 2000 và vô cùng ấn tượng và ấp ủ mang cuốn sách về với Việt Nam bởi nó có đầy đủ tất cả các tri thức quý giá về cơ thể, sức khỏe, tình dục của phụ nữ. ISDS đã dành 13 năm chuyển ngữ, biên tập để đưa cuốn sách quý này đến với độc giả Việt Nam.
 |
Tiếp cận cuốn sách này, không chỉ giúp phụ nữ hiểu rõ cơ thể mình mà còn khuyến khích phụ nữ tự hào, yêu quí bản thân, hiểu rõ quyền của mình và cùng nhau khẳng định vị trí của phụ nữ trong xã hội. |
Phụ nữ Việt ngày càng cởi mở về tình dục
Nếu là một cuốn sách chuyển ngữ đơn thuần thì có lẽ độc giả đã không phải chờ cả chục năm để được tiếp cận. Quả đúng như vậy, TS. Khuất Thu Hồng đã đưa vào cuốn sách rất nhiều tư liệu quý, những nghiên cứu của bà và đồng nghiệp về tình dục của người Việt đương đại. Đặc biệt là quan điểm, thái độ của người phụ nữ đối với tình dục.
“Thực tế ở Việt Nam của ngày hôm nay, quan hệ tình dục trước hôn nhân không còn là chuyện hiếm hoi mà đã trở thành một phần của tình yêu. Cho dù vẫn bị ám ảnh về trinh tiết, các cô gái vẫn yêu và chia tay với người mà họ đã có quan hệ tình dục và rồi họ vẫn kết hôn với một người mà họ hài lòng nhất. Nam giới đề cao trinh tiết nhưng khi yêu và khi kết hôn thì lại cân nhắc các yếu tố khác nhiều hơn là việc người vợ tương lai của họ có còn màng trinh hay không”, cuốn sách nhận định.
Điều này cũng lý giải vì sao, trong hơn 1 thập kỷ qua, hiện tượng cặp đôi sống chung nhưng chưa đăng kí kết hôn – thường được gọi là sống thử đã dần trở thành hiện tượng khá phổ biến. Ngoài ra ở Việt Nam hiện nay, hình thái hôn nhân cũng có nhiều biến đổi, hiện tượng phụ nữ sinh con và nuôi con một mình – bà mẹ đơn thân hoặc phụ nữ ly hôn không còn là hiện tượng hiếm gặp. Xã hội đã trở nên cởi mở và khoan dung nhiều hơn.
Phụ nữ cũng cần học cách thủ dâm
Đó là một trong những trang viết khiến tôi bất ngờ nhất về cuốn sách này. Cũng như bao người khác vẫn lầm tưởng rằng chỉ con trai mới thủ dâm và thủ dâm là hành động tội lỗi chỉ dành cho những người còn trẻ, bệnh hoạn… Nhưng cuốn sách lại chỉ cho ta thấy rằng, thủ dâm tạo cơ hội cho chúng ta được tìm hiểu và thử nghiệm với cơ thể của chính mình và học hỏi được rằng kiểu đụng chạm nào khiến cho chúng ta thấy dễ chịu.
“Đó là sự giải phóng khi bạn biết cách đem lại cho bản thân mình những khoái lạc và cảm xúc tình dục. Bạn sẽ trở nên ít lệ thuộc vào bạn tình khi muốn được thỏa mãn, điều này cũng mang lại cho người đó sự tự do. Thông qua việc học hỏi để tự mang lại khoái cảm cho bản thân, nhìn chung, bạn sẽ hài lòng hơn với đời sống tình dục của bạn và có thể đạt khoái cảm dễ dàng hơn – với bạn tình hay khi chỉ có một mình”, cuốn sách viết.
Rất nhiều trang viết khác về cơ thể và đời sống tình dục phụ nữ, về mang thai và sinh nở, về những yếu tố tác động đến sức khỏe và cuộc sống của phụ nữ chúng ta cứ nghĩ là quá quen thuộc rồi nhưng đọc cuốn sách ta mới thấy vẫn còn rất nhiều kiến thức mới mẻ.
TS. Khuất Thu Hồng cho biết, tiếp cận cuốn sách này, không chỉ giúp phụ nữ hiểu rõ cơ thể mình mà còn khuyến khích phụ nữ tự hào, yêu quí bản thân, hiểu rõ quyền của mình và cùng nhau khẳng định vị trí của phụ nữ trong xã hội, thúc đẩy bình đẳng giới. Cuốn sách không chỉ là những câu chuyện được chia sẻ, những kiến thức khoa học được gợi mở mà nó còn là những triết lý của cuộc sống.
Kim Minh
">Những bí mật về cơ thể và đời sống tình dục của phụ nữ
">Alcaraz, Sinner và cuộc cách mạng về tư duy lên lưới
- Anh Đức chia sẻ, anh có sở thích giao lưu và quen với những người lớn tuổi để học hỏi kinh nghiệm từ họ. Trong tình yêu, bạn gái cũ cũng thường lớn hơn anh 3, 4 tuổi.Video:Sở thích quái gở của anh chồng
Play">Vợ chồng son tập 280: Cặp vợ chồng suýt đánh lộn trước khi lên sân khấu khiến MC tá hỏa
Gương mặt phu thê: Vợ tố chồng 'lãnh cảm' vì nghiện điện tử
- “Đám cưới của tôi được tổ chức ở cơ quan. Vợ tôi nuôi được mấy con gà. Ngày cưới chúng tôi chỉ mổ 2 con nhưng làm thành 6 mâm cỗ để mời cả cơ quan”, nhà văn Lê Tự kể.Nỗi xót xa khi người yêu cũ mời đám cưới">Đám cưới thời bao cấp: 2 con gà làm 6 mâm cỗ đãi cả cơ quan
友情链接
