Vợ mang thai, đang học đại học, tôi có được hoãn nghĩa vụ quân sự?

Quả bơ: Đây là trái cây đứng đầu danh sách giúp giảm cân. Bơ rất giàu axit béo omega 9, làm tăng tốc độ trao đổi chất bằng cách đốt chất béo và tăng năng lượng. 

Chanh: Bạn không bao giờ tìm thấy một sự kết hợp hoàn hảo của chanh và mật ong trong liệu pháp giảm cân. Chanh là loại quả cân bằng chất béo, chứa chất riboflavin, vitamin B, các khoáng chất như phốt pho và magiê, chưa kể đến vitamin C.

Hãy uống một cốc nước chanh và mật ong mỗi sáng. Không có cách nào tốt hơn để bắt đầu ngày mới tuyệt vời.

Dưa hấu: Quả này cần được chú ý đặc biệt vì nó không có chất béo. Lượng calo tối đa khi bạn dùng một ly nước dưa hấu là 50 calo. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều vitamin A, B và C và chứa nhiều hoạt chất bảo vệ bạn khỏi bệnh tim và ung thư.

Chuối: Ăn một quả chuối sẽ giúp dạ dày bạn no đủ, nhấm nháp một ít nước sau đó giúp bạn ngăn chặn bất kỳ cảm giác thèm ăn nào. Nó còn cung cấp năng lượng cần thiết để cơ thể đốt chất béo nhanh hơn.

Bưởi: Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, những người dùng bưởi hàng ngày sẽ nhanh chóng giảm cân hơn. Ăn bưởi tốt nhất vào buổi sáng để bù nước cho ban đêm và giúp tăng tốc quá trình tiêu hóa trong ngày.

Cam: Cam chứa nhiều nước và lượng calo thấp. Loại quả này sẽ làm bạn cảm thấy nhanh chóng qua đi cảm giác đói và giúp giảm cân.

Táo: Loại quả này nên có mặt trong bất kỳ kế hoạch kiểm soát ăn uống nào. Táo là loại quả bác sĩ khuyên dùng để duy trì sức khỏe tốt, nó có nhiều chất xơ, vitamin A và nước, cung cấp cho dạ dày cảm giác no đủ.

Lựu: Quả lựu là cả một thế giới dinh dưỡng. Hạt lựu chứa nhiều chất chống oxy hoá, chất xơ và nước lại ít calo.

Dứa: Dứa giàu chất chống oxy hoá, enzyme, khoáng chất, vitamin.

Quả mọng: Quả việt quất, dâu tây, mâm xôi… chứa rất ít calo và giúp tẩy ruột rất tốt. Chúng không chỉ trợ giúp tiêu hóa mà còn hỗ trợ bạn giảm cân nhanh.

Giảm mỡ thừa vòng 3 với các bài tập 'bí truyền'

Bạn thường gặp vấn đề khi lựa chọn quần hay váy vì mông quá khổ, chảy xệ và to bè vì mỡ thừa?

Đã từng tin tưởng cho đứa con gái lớn theo học tại một Trung tâm tiếng Anh có tên tuổi ở Hà Nội nhưng chị Thanh Huyền, 33 tuổi ở phố Lò Đúc – Hà Nội phải tìm trung tâm tiếng Anh khác cho con. Lý do là bởi chi phí học thì cao mà kết quả học tập của con gái lại không được như mong muốn.

Thế nên, với đứa con gái thứ hai của chị sang tuổi thứ tư, lứa tuổi vàng được cho là để học tiếng Anh tốt, chị Huyền vẫn băn khoăn về chuyện chọn học tiếng Anh cho con ở đâu.

Băn khoăn của chị Huyền cũng là lo lắng chung của nhiều bậc phụ huynh hiện nay. Thực tế, các trung tâm ngoại ngữ đã có nhiều nỗ lực và đạt được những kết quả nhất định trong việc xã hội hóa tiếng Anh và nâng cao năng lực ngoại ngữ của người Việt Nam.

Tuy nhiên, chất lượng dạy học những nơi này chưa thực sự tương xứng với cam kết.

Ở nhiều trung tâm, hiện tượng giáo viên thay đổi liên tục và không có phương pháp rõ ràng, hay không được trang bị nghiệp vụ sư phạm khiến nhiều phụ huynh lo lắng.

Bên cạnh đó, nhiều trung tâm chạy theo lợi nhuận và chưa có sự tập trung xứng đáng để mang lại chất lượng học tập cao nhất...

Học kỹ năng thế kỷ 21 từ lứa tuổi mầm non

Bên cạnh việc học ngoại ngữ, các phụ huynh cũng đặc biệt chú trọng tới trang bị kỹ năng cho con cái mình.

Ngay ở lứa tuổi mầm non, bởi độ tuổi này được xem là lứa tuổi vàng không chỉ trong việc tiếp nhận kiến thức mà còn hình thành các kỹ năng sống.

Khác với những thế kỷ trước, thế kỷ 21 là kỷ nguyên công nghệ thông tin và tương tác.

Học sinh học Tiếng Anh với màn hình tương tác

Trong trương lai gần, với sự bùng nổ của cách mạng công nghiệp 4.0, cấu trúc xã hội, việc làm sẽ có nhiều thay đổi. Mọi công dân toàn cầu trở nên gần gũi hơn, hành vi tương tác của con người cũng biến đổi, biên giới địa lý giữa các quốc gia gần như bị xóa nhòa.

Xã hội biến đổi sẽ kéo theo hành vi biến đổi, các kỹ năng từ đó cũng có những yêu cầu cụ thể.

Kỹ năng thiết yếu của thế kỷ 21 bao gồm 4 nhóm kỹ năng mềm: Kỹ năng tư duy như sức sáng tạo, tư duy phản biện, kỹ năng giải quyết vấn đề, kỹ năng ra quyết định, và khả năng tự học suốt đời; Kỹ năng làm việc như khả năng giao tiếp và hợp tác làm việc theo nhóm; Kỹ năng sử dụng các công cụ làm việc như sự hiểu biết các kiến thức chung về công nghệ thông tin và truyền thông (ICT). Cuối cùng là Kỹ năng sống trong xã hội toàn cầu, bao gồm vấn đề ý thức công dân, trách nhiệm cá nhân và xã hội, bao gồm các vấn đề hiểu biết tính đa dạng văn hóa.

1 bộ giáo trình Tiếng Anh Happy Hearts dành cho trẻ mầm non từ 3 – 6 tuổi, đưa trẻ đến thế giới phiêu lưu và giúp trẻ yêu thích học tập

Để hình thành kỹ năng thế kỷ 21, trẻ em ngay từ lứa tuổi mầm non cần được đào tạo và phát triển cả ở chiều rộng và sâu ở mọi góc độ thông qua các bài học trên giáo trình, phương pháp truyền đạt và sư phạm của giáo viên.

Đặc biệt, khi trả phí theo học tại các trung tâm ngoại ngữ, được học với các giáo viên bản ngữ tới từ các quốc gia tiên tiến là nơi họ đã được tiếp cận, truyền đạt và hình thành các kỹ năng từ rất sớm sẽ là cơ hội hình thành kỹ năng tốt cho trẻ nhỏ Việt Nam.

Học sinh mầm non sẽ học gì ở các trung tâm tiếng Anh?

Lứa tuổi mầm non là lứa tuổi vàng đề tiếp nhận kiến thức, cũng như hình thành các kỹ năng.

Học tiếng Anh với các giáo viên bản ngữ là một phương pháp quan trọng để tiếp nhận ngôn ngữ.

Ngoài ra, việc lồng ghép các kỹ năng trong các bài học sẽ giúp học sinh phát triển toàn diện hơn.

Ngày nay, đến trung tâm ngoại ngữ không chỉ học giỏi tiếng Anh mà giờ còn để học các kỹ năng cần thiết của thế kỷ 21. Những cá nhân thành đạt hiện nay đều là những người có các kỹ năng mềm rất vững chắc.

Tuy nhiên, phụ huynh phải tìm được đúng địa chỉ vàng , các trung tâm tiếng Anh uy tín để gửi gắm con em mình.

Thành Phong

Thanh niên chạy xe máy đầu trần, lạng lách và cái giá phải trả

Hai thanh niên đi xe máy không đội mũ bảo hiểm và liên tục lạng lách đã trả giá bằng cả mạng sống khi va chạm với một chiếc ô tô khác đi ngược chiều.

Cuối tuần qua, các học sinh trên khắp Nhật Bản vừa trải qua kỳ thi Center Test – một kỳ thi học thuật có chức năng như một điều kiện để xét tuyển vào nhiều trường đại học nước này. Giống như kỳ thi SAT của Mỹ, Center Test là một bài kiểm tra sâu rộng.

Sau khi kỳ thi diễn ra, một giáo viên đã chia sẻ một số bức ảnh chụp tài liệu học tập của một học sinh đã đạt điểm số tuyệt đối trong bài thi môn Lịch sử thế giới của kỳ thi này.

Cuốn sách gây ấn tượng bởi những chú thích được ghi chi chít trên đó. Rõ ràng, học sinh này cho rằng, sẽ là không đủ nếu chỉ đọc hết cuốn sách giáo khoa. Để thực sự thấm nhuần kiến thức, bạn phải thực sự đào bới và cân nhắc xem phần nào cần trực quan, phần nào không, sau đó ghi chú và bổ sung thêm thông tin để đảm bảo rằng bạn thực sự hiểu và có thể nhớ được dữ liệu.

Những bức ảnh nhanh chóng thu hút được sự chú ý trên mạng xã hội, trong đó sự ngưỡng mộ là phản ứng phổ biến nhất của người xem.

“Nó giống như một tác phẩm nghệ thuật” – một người nhận xét.

“Nó đã vượt qua giới hạn của một cuốn sách giáo khoa” là một đánh giá khác. “Thật là một học sinh tuyệt vời… Hi vọng là anh ấy sẽ được nhận vào ngôi trường mong muốn sau sự nỗ lực này”.

Thậm chí, còn có những bình luận cho rằng, học sinh này nên trở thành một giáo viên hoặc nhà khoa học.

Tuy nhiên, không phải ai cũng dành lời khen ngợi cho cuốn sách và thành tích của học sinh này. Những người phản đối băn khoăn liệu phương pháp ghi chú cực đoan này có phải là cách ghi nhớ tốt nhất, thay vì dự đoán xem phần kiến thức nào sẽ được đưa vào bài thi, hoặc thu hẹp lại phạm vi cần ghi nhớ.

Nguyễn Thảo(Theo Sora News)