Siêu máy tính dự đoán Juventus vs Inter Milan, 02h45 ngày 17/2
(责任编辑:Kinh doanh)
下一篇:Thêm 33 nhà cung cấp nông sản trên 2 sàn thương mại điện tử của doanh nghiệp bưu chính
Sau nhiều tháng đoán già đoán non, chiếc điện thoại chạm cảm ứng iPhone của hãng máy tính Mỹ Apple được nâng cấp lên 3G sẽ xuất hiện vào sáng thứ Hai tuần sau. Song nó có thực sự cải thiện so với phiên bản hiện thời? Và đây là điều bạn cần biết về 3 cho đến G.
Bắt đầu từ rất đơn giản nhé, 3G là viết tắt của tiêu chuẩn điện thoại di động “Thế hệ thứ ba” và nó cho phép cỗ máy của bạn có thêm nhiều tính năng mạnh hơn, đặc biệt là tốc độ Internet băng rộng không dây.
Năm 2006 đã chứng kiến sự soán ngôi thành công đầu tiên của 3G ở Nhật Bản. Kể từ đó, kế hoạch này tiếp tục được cập nhật và cho đến năm 2010, tất cả các mạng di động sẽ được nâng cấp lên 3G.
" alt="3G: Mọi thứ bạn cần biết" />Ăn trứng tốt cho tim mạch và trí não. Thứ ba,tốt cho trí não: Một số chất dinh dưỡng trong trứng giúp trí não của chúng ta hoạt động tốt nhất. Choline là chất rất quan trọng tạo nên cấu trúc, chức năng của não. Mỗi quả trứng chứa 100-500mg axit béo omega-3, tùy thuộc loại trứng, chất giúp tăng cường chức năng của não. Một quả trứng có thể cung cấp gần 50% nhu cầu vitamin B12 của cơ thể mỗi ngày. Nếu thiếu vitamin B12, chúng ta có thể bị suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ, hưng cảm, thậm chí rối loạn tâm thần.
Thứ tư, tốt cho tim mạch: Trứng chứa HDL-Cholesterol, một Cholesterol tốt, có chức năng dọn dẹp, thu hồi các tế bào mỡ thừa, các Cholesterol xấu để đưa về gan thải độc, phòng mạch máu bị tắc nghẽn bởi các cholesterol xấu, dẫn tới các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, tắc mạch, đột quỵ, thậm chí tử vong.
Thứ năm,đẹp da và tóc: Trứng cung cấp protein, Biotin giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc giúp tóc mọc dài, óng ả. Ngoài ra, trứng có các chất chống oxy hoá như vitamin E, hạn chế tạo ra các tế bào tự do gây hại cho tế bào, giúp các tế bào bao gồm tế bào da chậm lão hoá, giúp trẻ lâu hơn, da đẹp hơn.
Thứ sáu, giảm cân: Trong lòng trắng trứng, có chỉ chứa 17 calo; 0,1g chất béo. Lòng đỏ chứa 55 calo,4,5g chất béo. Trứng có chứa chất béo no, bão hòa khiến ta dễ có cảm giác no lâu, nhất là ăn vào bữa sáng, từ đó khiến lượng calo ta ăn thêm vào vào cũng giảm đi.
Thứ bảy,trứng tốt cho mắt: Bởi vì trong trứng có chứa vitamin A có lợi cho thị lực, nhanh lành vết thương và thậm chí giảm nguy cơ hình thành khối u.
Thứ tám, bổ sung canxi và vitamin D: Trứng giúp duy trì xương chắc, khỏe, giảm nguy cơ mắc các rối loạn tâm lý theo mùa.
Lưu ý khi ăn trứng
Ăn trứng nhiều hơn bình thường sẽ khiến lượng cholesterol xấu có trong trứng tăng lên, đặc biệt là lòng đỏ trứng vịt có thể chứa đến 1,5g cholesterol dễ gây xơ vữa thành mạch, tăng huyết áp, tắc mạch vành, đột quỵ.
Đối với, những người bị sốt (nhất là trẻ em), ăn trứng gà sẽ làm cho nhiệt lượng cơ thể tăng lên, không tán phát ra ngoài được, giống như “lửa đổ thêm dầu”, bệnh sốt càng thêm trầm trọng.
Việc chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol khiến trứng cũng được khuyên cần hạn chế với người bị tiểu đường type 2, gan nhiễm mỡ do có thể tăng tích luỹ các chất này trong gan.
Người có tiền sử bệnh sỏi mật, tiêu chảy lưu ý ăn nhiều trứng, hàm lượng đạm cao, sẽ kích thích đường ruột, túi mật co bóp, trong khi hệ thống ruột, túi mật của người bệnh vốn đã yếu sẵn, gây nên tình trạng đau tức bụng, nôn mửa, tiêu chảy nặng thêm.
Tốt nhất chúng ta không nên ăn quá 2 lòng đỏ trứng trong một ngày, 3 lòng đỏ trong 1 tuần. Nên chọn trứng gà vì chứa ít cholesterol hơn, hạn chế lòng đỏ, tăng lòng trắng. Khi ăn trứng hạn chế uống trà vì protein của trứng kết hợp với axit tannic của trà sẽ gây khó tiêu, không ăn trứng cùng đậu nành làm giảm hấp thu các chất.
Thói quen ăn trứng lòng đào, trứng sống có thể gây ngộ độc, nôn ói do vỏ trứng chứa các lỗ nhỏ li ti, nguy cơ nhiễm khuẩn cao. Bạn cũng không nên luộc trứng quá kỹ hoặc ăn trứng luộc để qua đêm.
Bác sĩ Hà Hải Nam, Giảng viên Bộ môn Ung thư, Trường Đại học Y Hà Nội
So sánh độ bổ dưỡng của trứng gà vỏ nâu và trắng
Độ bổ dưỡng, ngon miệng của trứng phụ thuộc vào cách nuôi gà chứ không liên quan màu vỏ." alt="8 tác dụng của trứng với sức khỏe và nhóm người không nên ăn" />
- ·Tên cướp điện thoại trả lại thiết bị cho nạn nhân vì lý do bất ngờ
- ·Nhận định, soi kèo Madura United vs Semen Padang, 15h30 ngày 10/12: Chủ nhà giải hạn
- ·Soi kèo góc Galatasaray vs Elfsborg, 21h30 ngày 23/10
- ·Soi kèo góc Galatasaray vs Elfsborg, 21h30 ngày 23/10
- ·48 công nhân ở Sài Gòn nhập viện sau bữa ăn chiều
- ·Nhận định, soi kèo Girona U19 vs Liverpool U19, 18h00 ngày 10/12: Khôn nhà dại chợ
- ·Nhận định, soi kèo Club Brugge(U19) vs Sporting Lisbon(U19), 21h00 ngày 10/12: Hy vọng tan biến
- ·Nhận định, soi kèo Hapoel Beer Sheva vs Beitar Jerusalem, 1h30 ngày 10/12: Tách Top
- ·The Beverly
- ·Nhận định, soi kèo Shakhtar Donetsk U19 vs Bayern Munich U19, 18h00 ngày 10/12: Đả bại Hùm Xám
Tung ra sân đội hình gồm 9 sự thay đổi so với trận thua West Ham, Solskjaer xếp Pogba, Lingard đá chính từ đầu bên cạnh những tài năng trẻ như Greenwood, Tahith Chong hay Axel Tuanzebe (đội trưởng).
Pogba tái xuất sau quãng thời gian chấn thương Với thực lực trội hơn hẳn, MU ép sân ngay sau tiếng còi khai cuộc. Tuy nhiên, cơ hội đầu tiên của họ lại đến từ sai lầm của thủ môn đối phương. Tiếc rằng Pogba lại không thể tận dụng thành công với cú đá căng vọt xà.
Phút 26, Quỷ đỏ tổ chức phản công thần tốc. Andreas Pereira tạt vào bên cánh phải khá dẻo cho Marcos Rojo lao lên đánh đầu. May cho Rochdale là thủ thành Sanchez đã xuất sắc cứu thua.
MU gia tăng áp lực ngày càng mạnh mẽ. Mason Greenwood dạt sang biên phải rồi kiến tạo chính xác cho Pogba lẻn vào vòng cấm đánh đầu sạt xà ngang.
Lingard có tình huống tỉa bóng xuống rất thoáng để Greenwood đối mặt thủ môn. Dẫu vậy, cú sút căng của tiền đạo 18 tuổi này không khuất phục được Sanchez.
MU bế tắc trong 45 phút đầu Sau giờ giải lao, suýt chút nữa Rochdale tạo nên bất ngờ khi Camps đệm bóng cận thành. Hậu vệ Wan-Bissaka đã có pha phá bóng xuất sắc ngay trên vạch vôi.
MU lập tức đáp lời khi Wan-Bissaka lao lên bên cánh phải rồi căng ngang cho Greenwood đá nối cận thành. May mắn chưa đứng về phía MU khi bóng tìm đến đúng vị trí thủ môn Sanchez.
Daniel James vừa vào thay Chong cũng có pha bứt đi tốc độ rồi mớm bóng thuận lợi cho Greenwood nã đại bác rất căng. Một lần nữa người gác đền Sanchez lại cứu thua.
Phút 68, sau tình huống dàn xếp ăn ý ở trung lộ, Greenwood có pha xử lý sở trường, ngoặt bóng rồi tung cú đá căng chìm bằng chân phải khai thông bế tắc trận đấu.
Greenwood mở tỷ số cho chủ nhà Tuy nhiên, niềm vui của các cầu thủ MU chỉ kéo dài ít phút. Sự hớ hênh dưới hàng thủ khiến họ phải trả giá khi cầu thủ 16 tuổi Matheson bắt volley tung lưới Romero gỡ hòa 1-1.
Khoảng thời gian còn lại, MU ào lên tấn công điên cuồng. Dẫu vậy, lần lượt các cú sút từ chân Greenwood, Pogba hay Wan-Bissaka đều không trúng đích.
Matheson gỡ hòa 1-1 cho Rochdale Hòa 1-1 trong 90 phút chính thức, hai đội bước ngay vào loạt luân lưu cân não. Các chân sút áo đỏ đều sút 11m cực kỳ chính xác, trong khi Romero cản phá thành công một quả penalty giúp MU giành chiến thắng nhọc nhằn 5-3.
Đội hình ra sân:
MU: (4-2-3-1): Romero; Wan Bissaka, Tuanzebe, Jones (Williams 46), Rojo; Fred, Pogba; Andreas Pereira, Lingard (Mata 85), Chong (James 60); Greenwood
Rochdale: (4-5-1): Sanchez; Matheson, Morley, McNulty, Norrington-Davies; Dooley (Wilbraham 75), Williams, Rathbone (Andrew 81), Camps, Keohane; Henderson (Ryan 90+1).Bàn thắng: Greenwood 68' - Matheson 76'.
MỜI XEM VIDEO ĐƯỢC TẠO TỰ ĐỘNG CỦA BÀI VIẾT NÀY
* An Nhi
" alt="Kết quả MU 1" />
- ·Người đàn ông 62 tuổi ở Bình Phước bị chém chết do tranh chấp đất đai
- ·Nhận định, soi kèo Real Salt Lake vs LA Galaxy, 08h30 ngày 1/6
- ·Nhận định, soi kèo Houston Dynamo vs Austin FC, 07h30 ngày 28/5
- ·Link xem trực tiếp Việt Nam vs Indonesia, 19h30 ngày 15/12
- ·Nhận định, soi kèo Kedah vs Kuala Lumpur Rovers, 20h00 ngày 13/12: Khó tin cửa trên
- ·Soi kèo góc Real Madrid vs Barcelona, 2h00 ngày 27/10
- ·Nhận định, soi kèo Man United(U19) vs AZ Alkmaar(U19), 02h00 ngày 11/12: Ngậm ngùi dừng bước
- ·Nhận định, soi kèo Seattle Sounders vs New York Red Bulls, 09h30 ngày 28/5
- ·Xuất bản truyện tranh trên “dế”
- ·HLV Mai Đức Chung nhận định Việt Nam vs Indonesia, 19h30 ngày 15/12