Năm bộ trang phục mới theo phong cách ngày Cá Tháng Tư và đi cùng với Sự Kiện Chó vs Mèo đã xuất hiện trên máy chủ thử nghiệm PBE.

Corgi Corki được bán với giá 399 RP.

Fuzz Fizz được bán với giá 399 RP.

Fuzz Fizz phiên bản Hàng Hiệu được quy đổi bằng 100 Hiện Vật.

Meowrick được bán với giá 399 RP.

Pretty Kitty Rengar được bán với giá 399 RP.

2/ THAY ĐỔI VỀ HỆ THỐNG TIÊN THƯỞNG

Xem chi tiết TẠI ĐÂY.

3/ CÂN BẰNG SỨC MẠNH TƯỚNG VÀ TRANG BỊ

  Bách Phát Bách Trúng (R)

• Sát thương tăng từ 250/475/700 lên 300/525/750.

  Đập Phá (W)

• Thời gian hồi chiêu giảm từ 15/13/11/9/7 xuống 7 giây mọi cấp.

  Càn Quét (Q)

• Sửa lỗi Q không cộng dồn thêm 10% sát thương lên cùng một mục tiêu trúng đòn.

• Máu giảm từ 576 (+95 mỗi cấp) xuống 560 (+90 mỗi cấp).
• Máu hồi lại mỗi 5 giây giảm từ 7.5 (+0.8 mỗi cấp) xuống 6 (+0.6 mỗi cấp).

• SMCK nhận thêm mỗi cấp giảm từ 3 xuống 2.5.
• Tốc độ đánh nhận thêm mỗi cấp giảm từ 0.2 xuống 0.15.

  Thiên Giới Ban Phước (W)

• Tốc độ di chuyển nhận thêm từ SMPT giảm từ (10% với mỗi 100 SMPT) xuống (8% với mỗi 100 SMPT).

  Ấn Ác Ý (Q)

• Tỉ lệ SMPT giảm từ 40% xuống 30%.

• Máu hồi lại mỗi 5 giây giảm từ 5.5 xuống 4.5.

  Vùng Đất Chết (W)

• Tỉ lệ SMPT (mỗi giây) giảm từ 16% xuống 14%.

• Giáp cơ bản tăng từ 35.46 lên 39.

  Mỏ Neo Ngàn Cân (Nội tại)

• Thời gian hồi lại hiệu ứng với mỗi mục tiêu giảm từ 9/8/7/6 xuống 6 giây mọi cấp.

 Neeko

• Tốc độ đánh nhận thêm mỗi cấp tăng từ 0.15 lên 0.25.

  Tốc Hành Hư Không (R)

• Thời gian hồi chiêu tăng từ 100/80/60 lên 100/90/80 giây.
• Tỉ lệ SMCK giảm từ 200% xuống 175%.

  Công Kích Hoàng Hôn (Q)

• Sát thương trên đòn đánh tăng từ [5/10/15/20/25/30 theo cấp độ] lên [10/16/22/28/34/40 theo cấp độ].

 Sylas

  Đồ Vương (W)

• Hồi phục khi còn dưới 40% máu giảm từ 200% xuống 175%.
• Tỉ lệ SMPT cộng thêm ở khả năng hồi máu giảm từ 45% xuống 40%.

  Vương Quốc Băng Hà (W)

• Tốc độ đánh nhận thêm tăng từ 20/40/60/80/100% lên 30/47.5/65/82.5/100%.

• Năng lượng tăng từ 300 lên 340.
• Năng lượng hồi lại mỗi giây nhận thêm theo cấp độ tăng từ 0.6 lên 0.8.

  Đại Bác Cộng Hưởng (Nội tại)

• (Loại bỏ) Không còn gây hiệu ứng giảm sát thương trên các tướng địch trúng đòn trong 5 giây.

  Càn Quét (W)

• (Loại bỏ) Không còn tạo giáp.
• Năng lượng tiêu hao giảm từ 65 xuống 40/30/20/10/0.
• Thời gian hồi chiêu giảm từ 17/15/13/11/9 xuống 12/9/6/3/0 giây.
• Sát thương trên đòn đánh trên cùng một mục tiêu giảm từ 66% xuống 50%.

  Khinh Thị (E)

• (Mới) Tạo ra một lớp giáp 60/80/100/120/140 (+200% SMCK cộng thêm) ngay khi kích hoạt.
• Sát thương thay đổi từ [60/100/140/180/220 (+50% tổng SMCK)] thành [90/120/150/180/210 (+100% SMCK cộng thêm)]
• Thời gian hồi chiêu thay đổi từ [16/15/14/13/12] thành [14 giây mọi cấp].
• Năng lượng tiêu hao tăng từ [50 mọi cấp] lên [50/60/70/80/90].

  Mũi Khoan Tử Thần (R)

• Tầm tăng từ 1600 lên 2500. 
• Thời gian niệm phép tăng từ 0.4 lên 0.5 giây.
• Sát thương thay đổi từ [50/175/300 (+50% tổng SMCK)] thành [125/250/375 (+50% SMCK cộng thêm)].

 Xayah

  Bộ Cánh Chết Người (W)

• Tốc độ đánh cộng thêm tăng từ 30/35/40/45/50% lên 40/47.5/55/62.5/70%.

 Zoe

  Bong Bóng Ngủ (E)

• Thời gian hồi chiêu tăng từ 16/15/14/13/12 lên 20/18.5/17/15.5/14 giây.
• Khả năng làm chậm giảm từ 10/20/30/40/50% xuống 10/15/20/25/30%.

  Găng Tay Gai

• Tỉ lệ chí mạng giờ không còn là Nội tại DUY NHẤT nữa.

  Ngọc Cao Cấp Máy Dọn Lính (hệ Cảm Hứng)

• Số lượng Máy Dọn Lính khi khởi đầu trận đấu giảm từ 6 xuống 3.
• Sát thương cộng thêm tăng từ 4% lên 6%.
• Thời gian hồi lại ngay đầu trận giảm từ 240 xuống 180 giây.
• Thế chỗ của Ngọc Tốc Biến Ma Thuật để trở thành Ngọc Siêu Cấp mới.

  Ngọc Tốc Biến Ma Thuật (hệ Cảm Hứng)

• Đổi chỗ cho Ngọc Máy Dọn Lính để trở thành ngọc thường.

  Ngọc Cao Cấp Hồi Máu Vượt Trội (hệ Chuẩn Xác)

• Giá trị lớp giáp giảm từ (40% - 100%) xuống (20% - 100%).

3/ KHÁC

Chỉnh sửa trang phục

Kayle Bạc

Cũ

Cũ

Kayle Chiến Thần

Cũ

Cũ

Kayle Phán Quyết

Cũ

Riot Kayle

Biểu tượng anh hùng mới

Biểu tượng esports mới

Biểu Cảm mới

02 Mẫu mắt mới

03 Gói Đa Sắc mới

Pretty Kitty Rengar

Corgi Corki

Meowrick

Màn hình đăng nhập mới

Gnar_G(Theo Surrender@20)

Chương trình có sự góp mặt của hơn 400 đoàn viên thanh niên, học sinh tiêu biểu trong lĩnh vực công nghệ thông tin trên địa bàn cùng hàng vạn đoàn viên tại các điểm cầu thuộc tỉnh ĐắK Nông.

Theo ban tổ chức (BTC), Tháng Thanh niên năm 2023 được tổ chức với chủ đề “Thanh niên tiên phong trong chuyển đổi số”, mục đích khơi dậy niềm tự hào về truyền thống vẻ vang của Đoàn TNCS Hồ Chí Minh trong mỗi cán bộ, đoàn viên, thanh niên; phát huy vai trò của thanh niên trong công cuộc chuyển đổi số, vận dụng, ứng dụng công nghệ số trong thực tiễn cuộc sống và nâng cao năng lực số cho thanh thiếu niên.

Trong khuôn khổ sự kiện, Đoàn Thanh niên VNPT và Tỉnh đoàn Đăk Nông đã triển khai thực hiện 6 công trình Thanh niên phủ sóng wifi miễn phí khu vực công cộng trên địa bàn các huyện Cư Jút, Đắk Mil, Đắk Song, Đắk R’lấp và TP. Gia Nghĩa (2 điểm) với tổng trị giá 300 triệu đồng.

Thể hiện tinh thần “tương thân tương ái”, “lá lành đùm lá rách”, chung tay giúp đỡ những hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống, BTC cũng trao tặng 20 máy tính, máy tính bảng trị giá 105 triệu đồng, trong đó gồm 10 máy tính bảng cho các em vượt khó học giỏi, 10 máy tính cho trường Tiểu học -THCS Bế Văn Đàn xã Đắk RMoan - TP. Gia Nghĩa.

Với mong muốn phát huy tối đa thế mạnh của hai bên, huy động nguồn lực tổng hợp để hỗ trợ nhau thực hiện tốt các chức năng, nhiệm vụ nhằm nâng cao hiệu quả hoạt động chuyển đổi số của thanh niên, góp phần mang lại lợi ích chung cho xã hội, tại chương trình, Tỉnh đoàn Đắk Nông và Đoàn Thanh niên Tập đoàn VNPT đã ký thỏa thuận hợp tác về việc thúc đẩy chuyển đổi số cộng đồng.

Theo đại diện VNPT, ngay sau lễ ra quân, BTC đã triển khai các hoạt động hưởng ứng: 60 đội hình thanh niên tình nguyện trên địa bàn toàn tỉnh sẽ tổ chức ra quân hướng dẫn người dân về các nội dung chuyển đổi số,  cài đặt các ứng dụng công dân, ứng dụng doanh nghiệp như Đắk Nông - C, VNPT-Money, BHXH, VNeID…  Đồng thời đẩy mạnh tuyên truyền, vận động người dân, doanh nghiệp sử dụng các tiện ích, ứng dụng thông minh, hỗ trợ người dân sử dụng điện thoại thông minh, thực hiện các thủ tục hành chính trên môi trường điện tử...

Các hoạt động như tổ chức đội hình diễu hành tuyên truyền chuyển đổi số cộng đồng tại TP. Gia Nghĩa; khánh thành công trình thanh niên Phòng học máy tính cho em; khởi công 2 ngôi nhà hạnh phúc cho 2 em đội viên tại huyện Đắk Song cũng đang được triển khai đồng thời.

Quỳnh Anh

Mỗi ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM khám, phát hiện khoảng 30 trường hợp bị táo bón, 30 trường hợp viêm túi thừa đại tràng và nhiều ca ung thư đại trực tràng. Đây là những bệnh liên quan nhiều đến vấn đề ăn uống, đặc biệt là chất xơ. 

Ăn ít chất xơ rất nguy hiểm

Nam bệnh nhân hơn 70 tuổi sáng dậy bất ngờ phát hiện đi vệ sinh ra máu tươi nên đi khám ngay. Nói với bác sĩ, ông khai có tiền sử táo bón kinh niên. Kết quả nội soi phát hiện vùng đại tràng sigma của ông có túi thừa bị viêm xung quanh.

Nguyên nhân gây ra viêm túi thừa này do bệnh nhân ăn quá ít chất xơ dẫn tới bị táo bón mạn tính, làm tăng áp lực trong lòng ruột già, đặc biệt là thành ruột ở vùng đại tràng sigma, khiến niêm mạc ruột bị thoát vị tạo thành túi thừa. Nếu không can thiệp sớm, chỗ viêm ở túi thừa sẽ bị áp xe, khi vỡ ra làm thoát phân ra ngoài gây nhiễm trùng ổ bụng.

Táo bón lâu ngày cũng là yếu tố nguy cơ gây ung thư đại trực tràng - xếp thứ ba trong các loại ung thư thường gặp. Không những thế, người bị táo bón lâu ngày thường khó tính bẳn gắt do chất độc ứ đọng trong cơ thể gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh.

Hậu quả nếu bổ sung chất xơ không hợp lý 

Ở chiều ngược lại, vì lo sợ  ít ăn rau củ quả, ít chất xơ sẽ táo bón, nhiều người bổ sung các thực phẩm chức năng viên xơ thay thế, hoặc ăn rất nhiều chất xơ, sữa chua, men vi sinh.

“Không có thực phẩm nào hoàn hảo”, TS.BS Lưu Ngân Tâm - Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Chợ Rẫy, cho biết. Nữ bác sĩ lấy ví dụ khi sử dụng sữa chua có men vi sinh được cho là rất tốt cho cơ thể. Mỗi ngày một hũ sữa chua này với đường tiêu hoá bình thường là hợp lý, nhưng nếu nghĩ uống nhiều càng tốt, dùng tới 5-7 hũ/ngày sẽ gây mất cân đối, rối loạn tiêu hoá.

"Có những người mỗi ngày chỉ 1-2 chai nhỏ nhưng uống liền vài ngày sẽ bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hoá ngay, vì thế phải tuỳ theo khả năng dung nạp và dùng chừng mực" - TS Tâm khuyến cáo. 

Đối với chất xơ, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo người Việt cần tiêu thụ từ 20-25g chất xơ/người/ngày. TS Tâm cho hay mỗi loại rau củ quả có hàm lượng chất xơ khác nhau. Trong 100g rau thơm có 3g chất xơ hoà tan, nhưng trong 100g ổi lại có tới 6g xơ tan. 

Một người nên tiêu thụ 300-400g rau củ /ngày và trái cây từ 200-300g/ngày; cùng với việc uống đủ nước, vấn đề đại tiện sẽ được đảm bảo. Nếu mỗi ngày cứ ăn tới 1.000g rau, củ, quả, cơ thể sẽ có vấn đề do quá nhiều chất xơ.

Loại xơ hòa tan khi ăn vào sẽ tan trong đường ruột, là nguồn thức ăn cho lợi khuẩn, giảm cholesterol, tham gia vào quá trình kiểm soát đường huyết... Chất xơ tan có nhiều trong các loại đậu như: đậu nành, đậu ngự, đậu tây, trái cây họ cam quýt, cà rốt,…

Chất xơ không hòa tan, ăn vào sẽ không tan (như rau muống), nhưng lại hút nước, khi di chuyển trong đường ruột sẽ lấy đi hết cặn bã, làm sạch hệ tiêu hóa. Chất xơ này có trong cám lúa mì, hạt ngũ cốc chưa xay, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau xanh (đặc biệt có nhiều trong hạt, vỏ và thân, cuống)...