3. Nằm dài trên ghế

Bạn mệt mỏi vì đi đến phòng tập thể dục và muốn nằm trên chiếc ghế dài? Đừng làm điều đó. Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn cảm thấy bớt căng thẳng, hạnh phúc hơn, và khỏe mạnh hơn, mà còn giúp bạn giảm cân.

4. Làm nhiều việc khi ăn

Đừng làm việc gì khi bạn ăn. Khi bạn ăn và đồng thời làm bất cứ việc gì khác, như xem TV, làm việc với máy tính, đọc sách, hoặc lái xe, tín hiệu từ dạ dày của bạn đến não bị trục trặc, và bạn không nhận được tín hiệu cho biết bạn đã no.

5. Ăn ở nhà hàng

Nếu bạn ăn ở các nhà hàng, bạn dễ ăn phải những món ăn chứa nhiều chất béo, muối và đường. Khi ăn tại nhà, bạn có thể kiểm soát những gì bạn ăn, và giúp có được vòng eo mong muốn.

6. Thêm thực phẩm không lành mạnh vào thực phẩm lành mạnh

Món sa-lát cho bữa trưa là rất tốt, miễn là bạn cẩn thận về những gì bạn thêm vào món rau này. Lượng calo và chất béo trong lớp bề mặt (như pho-mát, bánh mì nướng dùng với súp, và lớp kem) thực sự có thể tăng lên, vì vậy chỉ thêm một chút ít vào món salad của bạn. Một cách tuyệt vời để giảm lượng calo là thay chất béo xấu bằng chất béo tốt, hoặc để riêng và thêm vào khi ăn.

7. Dùng thực phẩm/đồ uống "ăn kiêng" nhầm nhãn

Các loại thực phẩm được coi là thực phẩm " ăn kiêng" có thể gây nguy hiểm và cản trở việc giảm cân của bạn. Thực phẩm "ăn kiêng" nhiều tinh bột mang tính thị trường hơn là có lợi cho sức khỏe. Những thực phẩm "ăn kiêng" này không có nhiều giá trị dinh dưỡng và chứa nhiều chất bảo quản và muối, không tốt cho việc giảm cân.

8. Ăn trái cây

Trái cây được ăn trong mùa hè và được đóng gói với các vitamin, nhưng chúng cũng có lượng calo và đường cao nếu bạn không cẩn thận.

Chuối, mận, xoài là những loại trái cây có hàm lượng calo cao, 1 cốc xoài chứa 107 calo. Bạn nên hạn chế ăn trái cây, chọn trái cây ít calo hơn, như táo, dưa đỏ, hoặc quả mọng để kiềm chế sự thèm ăn mà không thừa tinh bột.

9. Ăn bữa sáng sai cách

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đó là lý do tại sao nên chọn các loại thực phẩm cung cấp cho bạn protein, chất béo lành mạnh, và tinh bột. Tránh dùng ngũ cốc với trái cây khô và mật ong, vì những thành phần này thêm đường và chất béo.

Điều quan trọng là biết được kích cỡ khẩu phần ăn, loại sữa bạn chọn, và thực phẩm ăn kèm khác, như đường hoặc mật ong. Tốt nhất là bắt đầu ngày mới với phần lớn là protein, vì nó có thể giúp cân bằng lượng đường máu.

10. Bị mất nước

Không uống đủ nước có thể là một lý do khiến bạn tăng cân. Uống nước giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giữ cho cơ thể không mất nước. Uống ít nước có thể làm cho cơ thể bạn giữ lại chất béo và gây tăng cân.

10 cách ăn uống không lo tăng cân

Ăn uống thoải mái mà không lo tăng cân là mơ ước của rất nhiều chị em. Thế nhưng, đây lại là điều không hề dễ dàng.

Ngay cả khi bạn đã và đang làm tất cả mọi thứ để có một thân hình lý tưởng, nhưng nhiều lúc bạn đã làm sai và khiến tăng cân.

Bạn có thể biết các quy tắc cơ bản của việc giảm cân là tránh ăn quá nhiều chất béo và tinh bột, uống nhiều nước và hạn chế uống rượu, nhưng thực hiện nó không phải là đơn giản. Dưới đây là 10 thói quen xấu hoàn toàn phá hoại kế hoạch giảm cân của bạn.

1. Căng thẳng

Căng thẳng gây tăng cân, vì khi căng thẳng, bạn không quan tâm đến việc đọc nhãn hàng và có thể đưa ra những quyết định không có lợi cho sức khỏe.

Căng thẳng gây tích mỡ - đặc biệt là ở vùng eo – làm tăng cảm giác thèm ăn và giải phóng hormone đói/no, vì vậy bạn khó phát hiện bạn đã no.

2. Thiếu ngủ

Thiếu ngủ sẽ khiến bạn mệt mỏi. Khi cảm thấy mệt mỏi, bạn tìm kiếm năng lượng từ đường và caffeine. Ăn đường cung cấp năng lượng cao cho bạn ngay lập tức, tiếp theo là giảm nhanh, và sau đó có thể gây tăng cân.

3. Nằm dài trên ghế

Bạn mệt mỏi vì đi đến phòng tập thể dục và muốn nằm trên chiếc ghế dài? Đừng làm điều đó. Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn cảm thấy bớt căng thẳng, hạnh phúc hơn, và khỏe mạnh hơn, mà còn giúp bạn giảm cân.

4. Làm nhiều việc khi ăn

Đừng làm việc gì khi bạn ăn. Khi bạn ăn và đồng thời làm bất cứ việc gì khác, như xem TV, làm việc với máy tính, đọc sách, hoặc lái xe, tín hiệu từ dạ dày của bạn đến não bị trục trặc, và bạn không nhận được tín hiệu cho biết bạn đã no.

5. Ăn ở nhà hàng

Nếu bạn ăn ở các nhà hàng, bạn dễ ăn phải những món ăn chứa nhiều chất béo, muối và đường. Khi ăn tại nhà, bạn có thể kiểm soát những gì bạn ăn, và giúp có được vòng eo mong muốn.

6. Thêm thực phẩm không lành mạnh vào thực phẩm lành mạnh

Món sa-lát cho bữa trưa là rất tốt, miễn là bạn cẩn thận về những gì bạn thêm vào món rau này. Lượng calo và chất béo trong lớp bề mặt (như pho-mát, bánh mì nướng dùng với súp, và lớp kem) thực sự có thể tăng lên, vì vậy chỉ thêm một chút ít vào món salad của bạn. Một cách tuyệt vời để giảm lượng calo là thay chất béo xấu bằng chất béo tốt, hoặc để riêng và thêm vào khi ăn.

7. Dùng thực phẩm/đồ uống "ăn kiêng" nhầm nhãn

Các loại thực phẩm được coi là thực phẩm " ăn kiêng" có thể gây nguy hiểm và cản trở việc giảm cân của bạn. Thực phẩm "ăn kiêng" nhiều tinh bột mang tính thị trường hơn là có lợi cho sức khỏe. Những thực phẩm "ăn kiêng" này không có nhiều giá trị dinh dưỡng và chứa nhiều chất bảo quản và muối, không tốt cho việc giảm cân.

8. Ăn trái cây

Trái cây được ăn trong mùa hè và được đóng gói với các vitamin, nhưng chúng cũng có lượng calo và đường cao nếu bạn không cẩn thận.

Chuối, mận, xoài là những loại trái cây có hàm lượng calo cao, 1 cốc xoài chứa 107 calo. Bạn nên hạn chế ăn trái cây, chọn trái cây ít calo hơn, như táo, dưa đỏ, hoặc quả mọng để kiềm chế sự thèm ăn mà không thừa tinh bột.

9. Ăn bữa sáng sai cách

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đó là lý do tại sao nên chọn các loại thực phẩm cung cấp cho bạn protein, chất béo lành mạnh, và tinh bột. Tránh dùng ngũ cốc với trái cây khô và mật ong, vì những thành phần này thêm đường và chất béo.

Điều quan trọng là biết được kích cỡ khẩu phần ăn, loại sữa bạn chọn, và thực phẩm ăn kèm khác, như đường hoặc mật ong. Tốt nhất là bắt đầu ngày mới với phần lớn là protein, vì nó có thể giúp cân bằng lượng đường máu.

10. Bị mất nước

Không uống đủ nước có thể là một lý do khiến bạn tăng cân. Uống nước giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giữ cho cơ thể không mất nước. Uống ít nước có thể làm cho cơ thể bạn giữ lại chất béo và gây tăng cân.

10 cách ăn uống không lo tăng cân

Ăn uống thoải mái mà không lo tăng cân là mơ ước của rất nhiều chị em. Thế nhưng, đây lại là điều không hề dễ dàng.

Haaland hai lần xé lưới Dortmund

Chỉ sau 7 trận ở cúp châu Âu mùa này (bao gồm 6 lần ra sân cùng Red Bull Salzburg), Haaland đã đã vươn lên dẫn đầu danh sách dội bom tại cup C1 với 10 pha lập công (ngang bằng Lewandowski).

Đến Dortmund với bản hợp đồng trị giá có 23 triệu euro, tài năng 19 tuổi này đang gây cơn sốt không chỉ trên bình diện Bundesliga mà giờ đã lan ra khắp châu Âu.

Qua 6 trận dưới màu áo mới, cầu thủ người Na Uy đã có 10 lần xé lưới đối phương. Trung bình cứ 50 phút Erling Haaland lại nhả đạn một lần.

Trước khi đầu quân Borussia Dortmund, Haaland là cái tên mà Solskjaer rất thèm khát để tăng cường hỏa lực tấn công cho Quỷ đỏ.

The Athletic còn tiết lộ độc quyền rằng, hôm 13/12 năm ngoái, nhà cầm quân Na Uy cùng GĐĐH MU - Ed Woodward đã bay sang Áo để thuyết phục chàng tiền đạo 19 tuổi này.

Tiền đạo 19 tuổi suýt gia nhập MU hồi đầu năm

Ở lần gặp đó, Erling Haaland tỏ ra xiêu lòng trước lời mời từ phía MU và đồng ý bằng thỏa thuận miệng chuyển đến Manchester khi thị trường chuyển nhượng mùa đông mở cửa.

Tuy nhiên, mọi thứ quay ngoắt 180 độ ít tuần sau. Erling Haaland nghe lời người đại diện Mino Raiola, thay đổi quyết định đột ngột để cập bến sân Signal Iduna Park.

Rốt cuộc, MU đành phải mượn Ighalo "chữa cháy". Còn mục tiêu số 1 Erling Haaland đang nổi như cồn cùng Dortmund, khiến fan Quỷ đỏ cực kỳ tiếc nuối vì hụt một bản hợp đồng chất lượng.

* An Nhi

Cú đúp đẳng cấp vào lưới PSG đưa Erling Haaland vào lịch sử Champions League với hàng loạt kỷ lục với một cầu thủ vẫn còn đang ở độ tuổi teen.

Haaland hai lần xé lưới Dortmund

Chỉ sau 7 trận ở cúp châu Âu mùa này (bao gồm 6 lần ra sân cùng Red Bull Salzburg), Haaland đã đã vươn lên dẫn đầu danh sách dội bom tại cup C1 với 10 pha lập công (ngang bằng Lewandowski).

Đến Dortmund với bản hợp đồng trị giá có 23 triệu euro, tài năng 19 tuổi này đang gây cơn sốt không chỉ trên bình diện Bundesliga mà giờ đã lan ra khắp châu Âu.

Qua 6 trận dưới màu áo mới, cầu thủ người Na Uy đã có 10 lần xé lưới đối phương. Trung bình cứ 50 phút Erling Haaland lại nhả đạn một lần.

Trước khi đầu quân Borussia Dortmund, Haaland là cái tên mà Solskjaer rất thèm khát để tăng cường hỏa lực tấn công cho Quỷ đỏ.

The Athletic còn tiết lộ độc quyền rằng, hôm 13/12 năm ngoái, nhà cầm quân Na Uy cùng GĐĐH MU - Ed Woodward đã bay sang Áo để thuyết phục chàng tiền đạo 19 tuổi này.

Tiền đạo 19 tuổi suýt gia nhập MU hồi đầu năm

Ở lần gặp đó, Erling Haaland tỏ ra xiêu lòng trước lời mời từ phía MU và đồng ý bằng thỏa thuận miệng chuyển đến Manchester khi thị trường chuyển nhượng mùa đông mở cửa.

Tuy nhiên, mọi thứ quay ngoắt 180 độ ít tuần sau. Erling Haaland nghe lời người đại diện Mino Raiola, thay đổi quyết định đột ngột để cập bến sân Signal Iduna Park.

Rốt cuộc, MU đành phải mượn Ighalo "chữa cháy". Còn mục tiêu số 1 Erling Haaland đang nổi như cồn cùng Dortmund, khiến fan Quỷ đỏ cực kỳ tiếc nuối vì hụt một bản hợp đồng chất lượng.

* An Nhi

Theo đó, đối với ô tô chở người dưới 9 chỗ ngồi, bảng giá tính lệ phí trước bạ mới đã điều chỉnh bổ sung 154 kiểu loại ô tô của 33 thương hiệu xe, bao gồm 117 ô tô nhập khẩu và 37 mẫu ô tô lắp ráp trong nước.

Cùng với đó, bảng giá tính phí cũng điều chỉnh giá tính lệ phí trước bạ của 12 dòng xe ô tô pick up, tải Van nhập khẩu; và 4 dòng xe ô tô pick up, tải Van sản xuất, lắp ráp trong nước. 

Ảnh chụp một phần Bảng giá điều chỉnh, bổ sung Bảng giá tính lệ phí trước bạ đối với ô tô, xe máy

Theo bảng giá tính lệ phí trước bạ mới, giá tính lệ phí trước bạ đối với nhiều dòng xe ô tô nhập khẩu có sự tăng giảm đáng kể. 

Về chiều giảm, mức giảm cao nhất ghi nhận có mẫu xe Ford Mustang EcoBoost Convertible điều chỉnh xuống còn 2,0933 tỷ đồng, giảm đến 409,7 triệu đồng tương đương với 16,4% so với mức giá tính phí trước đó 2,503 tỷ đồng theo Quyết định số 618/QĐ-BTC ban hành ngày 9/4/2019.

Mức giảm trên dưới 200-300 triệu đồng có thể kể đến mẫu Audi 45 TFSI Quattro (4MBI1) có giá tính lệ phí trước bạ mới là 3,101 tỷ đồng, giảm 296 triệu đồng tương đương giảm 8,7% so với giá tính phí quy định tại quyết định số 1112 ban hành ngày 28/6/2019 là 3,397 tỷ đồng.

BMW 218I Gran Tourer (6V71) cũng điều chỉnh xuống còn 1,388 tỷ đồng giảm 215 triệu đồng so với mức giá 1,603 tỷ đồng trước đó. 

Land Rover Discovery HSE (LR) dung tích 2,0 lít 7 chỗ ngồi có giá tính phí 4,999 tỷ đồng

Ở chiều ngược lại,  mẫu xe nhập khẩu tăng giá tính phí cao nhất hơn 500 triệu đồng có mẫu xe sang Land Rover Discovery HSE (LR) có giá tính 4,999 tỷ đồng, tăng đến 564 triệu đồng so với mức giá 4,435 tỷ đồng trước đó. BMW 740LI (7E21) có giá tính 5,279 tỷ đồng tăng 330 triệu đồng so với giá tính 4,949 tỷ đồng quy định tại quyết định 1112 ban hành ngày 28/6/2019. 

Đối với các dòng xe ô tô lắp ráp trong nước, giá tính phí trước bạ giảm nhẹ ở một số mẫu từ 35-50 triệu đồng. Ví dụ, Hyundai Elantra AD-1.6GM-6AT FL có giá tính phí 620 triệu đồng giảm 35 triệu đồng so với mức giá 655 triệu đồng trước đó. Mẫu xe giá rẻ Kia Morning TA 12G E2 MT-1 cũng giảm 21 triệu đồng.

Vinfast Fadil A5A2CLFVN lại bị điều chỉnh lên 419,9 triệu đồng

Đáng chú ý, mẫu ô tô Vinfast Fadil A5A2CLFVN lại bị điều chỉnh lên 419,9 triệu đồng, tăng 25 triệu đồng so với mức giá 394,9 quy định tại quyết định 1112 ban hành ngày 28/6/2019.

Riêng về xe máy, Quyết định lần này điều chỉnh giá tính phí của 76 dòng xe máy hai bánh nhập khẩu; 30 dòng xe máy hai bánh sản xuất, lắp ráp trong nước; và 8 dòng xe máy hai bánh (điện) sản xuất, lắp ráp trong nước.

Theo quy định, lệ phí trước bạ được tính tùy vào từng địa phương, trong đó các thành phố trực thuộc trung ương như Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng,… cao hơn các tỉnh thành khác.

Chẳng hạn, mức lệ phí trước bạ với xe máy đầu tiên tại Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng,… là 5%, trong khi nhiều địa phương khác chỉ 2%.

Mức thu lệ phí trước bạ đối với ôtô dưới 9 chỗ là 10%, tuy nhiên các tỉnh thành có thể áp mức cao hơn tùy theo điều kiện thực tế của từng địa phương mình nhưng không quá 50% so với mức chung, tức là không trên 15%.

Chi Bảo

Thêm nhiều xe sang chịu phí trước bạ cao ngất

Theo bảng điều chỉnh giá tính lệ phí trước bạ mới vừa được Bộ Tài chính ban hành, áp dụng từ 3/7/2019, không ít mẫu xe sang gánh phí trước bạ lên đến tiền tỷ khiến nhiều người mua xe "méo mặt".  

Quyết định số 452/QĐ-BTC về việc điều chỉnh, bổ sung "Bảng giá tính lệ phí trước bạ đối với ôtô, xe máy" vừa được Bộ Tài chính ban hành hôm 31/3/2020.

Theo đó, đối với ô tô chở người dưới 9 chỗ ngồi, bảng giá tính lệ phí trước bạ mới đã điều chỉnh bổ sung 154 kiểu loại ô tô của 33 thương hiệu xe, bao gồm 117 ô tô nhập khẩu và 37 mẫu ô tô lắp ráp trong nước.

Cùng với đó, bảng giá tính phí cũng điều chỉnh giá tính lệ phí trước bạ của 12 dòng xe ô tô pick up, tải Van nhập khẩu; và 4 dòng xe ô tô pick up, tải Van sản xuất, lắp ráp trong nước. 

Ảnh chụp một phần Bảng giá điều chỉnh, bổ sung Bảng giá tính lệ phí trước bạ đối với ô tô, xe máy

Theo bảng giá tính lệ phí trước bạ mới, giá tính lệ phí trước bạ đối với nhiều dòng xe ô tô nhập khẩu có sự tăng giảm đáng kể. 

Về chiều giảm, mức giảm cao nhất ghi nhận có mẫu xe Ford Mustang EcoBoost Convertible điều chỉnh xuống còn 2,0933 tỷ đồng, giảm đến 409,7 triệu đồng tương đương với 16,4% so với mức giá tính phí trước đó 2,503 tỷ đồng theo Quyết định số 618/QĐ-BTC ban hành ngày 9/4/2019.

Mức giảm trên dưới 200-300 triệu đồng có thể kể đến mẫu Audi 45 TFSI Quattro (4MBI1) có giá tính lệ phí trước bạ mới là 3,101 tỷ đồng, giảm 296 triệu đồng tương đương giảm 8,7% so với giá tính phí quy định tại quyết định số 1112 ban hành ngày 28/6/2019 là 3,397 tỷ đồng.

BMW 218I Gran Tourer (6V71) cũng điều chỉnh xuống còn 1,388 tỷ đồng giảm 215 triệu đồng so với mức giá 1,603 tỷ đồng trước đó. 

Land Rover Discovery HSE (LR) dung tích 2,0 lít 7 chỗ ngồi có giá tính phí 4,999 tỷ đồng

Ở chiều ngược lại,  mẫu xe nhập khẩu tăng giá tính phí cao nhất hơn 500 triệu đồng có mẫu xe sang Land Rover Discovery HSE (LR) có giá tính 4,999 tỷ đồng, tăng đến 564 triệu đồng so với mức giá 4,435 tỷ đồng trước đó. BMW 740LI (7E21) có giá tính 5,279 tỷ đồng tăng 330 triệu đồng so với giá tính 4,949 tỷ đồng quy định tại quyết định 1112 ban hành ngày 28/6/2019. 

Đối với các dòng xe ô tô lắp ráp trong nước, giá tính phí trước bạ giảm nhẹ ở một số mẫu từ 35-50 triệu đồng. Ví dụ, Hyundai Elantra AD-1.6GM-6AT FL có giá tính phí 620 triệu đồng giảm 35 triệu đồng so với mức giá 655 triệu đồng trước đó. Mẫu xe giá rẻ Kia Morning TA 12G E2 MT-1 cũng giảm 21 triệu đồng.

Vinfast Fadil A5A2CLFVN lại bị điều chỉnh lên 419,9 triệu đồng

Đáng chú ý, mẫu ô tô Vinfast Fadil A5A2CLFVN lại bị điều chỉnh lên 419,9 triệu đồng, tăng 25 triệu đồng so với mức giá 394,9 quy định tại quyết định 1112 ban hành ngày 28/6/2019.

Riêng về xe máy, Quyết định lần này điều chỉnh giá tính phí của 76 dòng xe máy hai bánh nhập khẩu; 30 dòng xe máy hai bánh sản xuất, lắp ráp trong nước; và 8 dòng xe máy hai bánh (điện) sản xuất, lắp ráp trong nước.

Theo quy định, lệ phí trước bạ được tính tùy vào từng địa phương, trong đó các thành phố trực thuộc trung ương như Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng,… cao hơn các tỉnh thành khác.

Chẳng hạn, mức lệ phí trước bạ với xe máy đầu tiên tại Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng,… là 5%, trong khi nhiều địa phương khác chỉ 2%.

Mức thu lệ phí trước bạ đối với ôtô dưới 9 chỗ là 10%, tuy nhiên các tỉnh thành có thể áp mức cao hơn tùy theo điều kiện thực tế của từng địa phương mình nhưng không quá 50% so với mức chung, tức là không trên 15%.

Chi Bảo

Thêm nhiều xe sang chịu phí trước bạ cao ngất

Theo bảng điều chỉnh giá tính lệ phí trước bạ mới vừa được Bộ Tài chính ban hành, áp dụng từ 3/7/2019, không ít mẫu xe sang gánh phí trước bạ lên đến tiền tỷ khiến nhiều người mua xe "méo mặt".  

Theo báo cáo của Hiệp hội các nhà sản xuất ô tô Việt Nam VAMA, trong tháng 3, doanh số bán hàng của toàn thị trường đạt 19.154 xe. Dù ghi nhận mức tăng 8% so với tháng trước đó nhưng doanh số bán hàng của các thành viên VAMA giảm tới 41% so với cùng kỳ năm ngoái. Trong đó, doanh số xe du lịch tháng 3 đạt 13.071 chiếc.

Nếu tính cả TC Motor ((không nằm trong VAMA) với doanh số bán các dòng xe Hyundai đạt 5.086 chiếc thì toàn thị trường Việt Nam bán ra tổng số 24.240 xe trong tháng 3 (chưa tính các mẫu xe sang nhập khẩu). 

Tổng doanh số bán hàng của toàn thị trường tính đến hết tháng 3/2020 giảm 33% so với cùng kỳ năm ngoái, riêng xe du lịch (dưới 9 chỗ ngồi) giảm tới 35%. Doanh số bán hàng của xe lắp ráp trong nước giảm 28%, xe nhập khẩu giảm 39% so với cùng kỳ năm 2019. 

Thống kê của VAMA cho thấy, hầu hết các thương hiệu ô tô đang phải đối mặt với tình trạng khó khăn khi doanh số bán hàng sụt giảm mạnh. Cụ thể, doanh số của Ford Việt Nam sụt giảm 48%, Toyota giảm 28%, Lexus giảm 45%, Mazda giảm 49%, Nissan giảm tới 58% so với cùng kỳ năm ngoái.

Theo báo cáo của Hiệp hội các nhà sản xuất ô tô Việt Nam VAMA, trong tháng 3, doanh số bán hàng của toàn thị trường đạt 19.154 xe. Dù ghi nhận mức tăng 8% so với tháng trước đó nhưng doanh số bán hàng của các thành viên VAMA giảm tới 41% so với cùng kỳ năm ngoái. Trong đó, doanh số xe du lịch tháng 3 đạt 13.071 chiếc.

Nếu tính cả TC Motor ((không nằm trong VAMA) với doanh số bán các dòng xe Hyundai đạt 5.086 chiếc thì toàn thị trường Việt Nam bán ra tổng số 24.240 xe trong tháng 3 (chưa tính các mẫu xe sang nhập khẩu). 

Tổng doanh số bán hàng của toàn thị trường tính đến hết tháng 3/2020 giảm 33% so với cùng kỳ năm ngoái, riêng xe du lịch (dưới 9 chỗ ngồi) giảm tới 35%. Doanh số bán hàng của xe lắp ráp trong nước giảm 28%, xe nhập khẩu giảm 39% so với cùng kỳ năm 2019. 

Thống kê của VAMA cho thấy, hầu hết các thương hiệu ô tô đang phải đối mặt với tình trạng khó khăn khi doanh số bán hàng sụt giảm mạnh. Cụ thể, doanh số của Ford Việt Nam sụt giảm 48%, Toyota giảm 28%, Lexus giảm 45%, Mazda giảm 49%, Nissan giảm tới 58% so với cùng kỳ năm ngoái.

BS Huỳnh Thoại Loan - Trưởng khoa Thận Nội tiết Bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM - người trực tiếp thăm khám cho bé gái 18 tháng tuổi lý giải rằng bé không phải bị xâm hại tình dục. Xuất huyết âm đạo là kinh nguyệt khi bé dậy thì sớm.

Dậy thì sớm ở trẻ làm bố mẹ hoảng loạn

Trẻ có kinh nguyệt tức là chu kỳ trứng chín và rụng, có thể mang thai như người trưởng thành - BS Loan nói và cho biết, bé gái 18 tháng tuổi là trường hợp bước vào giai đoạn dậy thì ở độ tuổi nhỏ nhất được ghi nhận tại BV từ trước đến nay.

Theo BS Loan, không chỉ bé gái, mà nhiều bé trai cũng được phát hiện bước vào tuổi dậy thì sớm.

Mới đây BV tiếp nhận bé trai 3 tuổi có giọng nói ồm và bộ phận sinh dục lớn hơn so với kích thước trung bình theo độ tuổi.

Theo thống kê của BV Nhi Đồng 1, năm 2016, trong 200 bé được đưa tới thăm khám khi có biểu hiện tương tự thì ít nhất 120 ca được xác định bị dậy thì sớm và đang được theo dõi, điều trị.

Làm sao khi trẻ dậy thì sớm?

BS Huỳnh Thoại Loan nói thêm, theo quy luật vòng đời của mỗi người, tuổi dậy ở nữ thường là 13, còn nam 16. Tuy nhiên, khoảng 20 năm trở lại đây, độ tuổi dậy thì đến sớm hơn, ở bé gái là 8 tuổi, bé trai 9 tuổi. Nhiều trường hợp đặc biệt, trẻ có thể dậy thì sớm hơn.

Theo BS Loan, về mặt khoa học, dậy thì sớm ở trẻ tùy thuộc vào đặc tính chủng dân và tiền sử gia đình.

Ngoài ra chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học khiến trẻ thừa cân béo phì; trẻ tiếp xúc với nhiều yếu tố tác động về tình dục qua phim ảnh hoặc thường xuyên chứng kiến cảnh quan hệ nam nữ của bố mẹ.

Bé gái dậy thì sớm sẽ có bộ ngực to hơn bình thường

Người nhà có thể phát hiện tình trạng dậy thì sớm ở trẻ. Với bé gái là chắc chắn có biểu hiện ngực to, từ 25-30% bé có kinh. Ở bé trai biểu hiện dương vật lớn, hoặc vỡ giọng.

Trẻ dậy thì sớm thường sẽ bị lùn ở giai đoạn trưởng thành do bộc phát xương vào giai đoạn sớm nên đầu xương cũng sẽ đóng sớm. Bên cạnh đó còn tác động xấu tới tâm lý trẻ và cũng khó làm quen được với những thay đổi trong sinh hoạt cá nhân.

Với bé gái dậy thì sớm, có thân hình phổng phao còn đối mặt với nguy cơ bị xâm hại.

BS Loan cho hay, để tránh tình trạng dậy thì sớm của trẻ, các bậc phụ huynh cần thiết lập chế độ ăn cho trẻ hợp lý, khoa học tránh nguy cơ trẻ bị béo phì.

Tuyệt đối không để trẻ tiếp xúc với các tình huống, hình ảnh quan hệ giới tính và tránh cho trẻ sử dụng những sản phẩm làm đẹp như: dầu gội đầu, sữa tắm có hoạt chất estrogen của người lớn, hạn chế ăn thịt động vật có sử dụng chất vỗ béo...

Ăn nhiều thịt đỏ dễ dậy thì sớm

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thường xuyên ăn nhiều thịt đỏ cóthể dẫn tới phát dục sớm.

 - Khi thấy vùng kín của con gái 18 tháng tuổi chảy máu lặp lại hàng tháng, người mẹ lo lắng con bị xâm hại tình dục. Khi đưa con đi khám thì mới biết bé… dậy thì sớm.

BS Huỳnh Thoại Loan - Trưởng khoa Thận Nội tiết Bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM - người trực tiếp thăm khám cho bé gái 18 tháng tuổi lý giải rằng bé không phải bị xâm hại tình dục. Xuất huyết âm đạo là kinh nguyệt khi bé dậy thì sớm.

Dậy thì sớm ở trẻ làm bố mẹ hoảng loạn

Trẻ có kinh nguyệt tức là chu kỳ trứng chín và rụng, có thể mang thai như người trưởng thành - BS Loan nói và cho biết, bé gái 18 tháng tuổi là trường hợp bước vào giai đoạn dậy thì ở độ tuổi nhỏ nhất được ghi nhận tại BV từ trước đến nay.

Theo BS Loan, không chỉ bé gái, mà nhiều bé trai cũng được phát hiện bước vào tuổi dậy thì sớm.

Mới đây BV tiếp nhận bé trai 3 tuổi có giọng nói ồm và bộ phận sinh dục lớn hơn so với kích thước trung bình theo độ tuổi.

Theo thống kê của BV Nhi Đồng 1, năm 2016, trong 200 bé được đưa tới thăm khám khi có biểu hiện tương tự thì ít nhất 120 ca được xác định bị dậy thì sớm và đang được theo dõi, điều trị.

Làm sao khi trẻ dậy thì sớm?

BS Huỳnh Thoại Loan nói thêm, theo quy luật vòng đời của mỗi người, tuổi dậy ở nữ thường là 13, còn nam 16. Tuy nhiên, khoảng 20 năm trở lại đây, độ tuổi dậy thì đến sớm hơn, ở bé gái là 8 tuổi, bé trai 9 tuổi. Nhiều trường hợp đặc biệt, trẻ có thể dậy thì sớm hơn.

Theo BS Loan, về mặt khoa học, dậy thì sớm ở trẻ tùy thuộc vào đặc tính chủng dân và tiền sử gia đình.

Ngoài ra chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học khiến trẻ thừa cân béo phì; trẻ tiếp xúc với nhiều yếu tố tác động về tình dục qua phim ảnh hoặc thường xuyên chứng kiến cảnh quan hệ nam nữ của bố mẹ.

Bé gái dậy thì sớm sẽ có bộ ngực to hơn bình thường

Người nhà có thể phát hiện tình trạng dậy thì sớm ở trẻ. Với bé gái là chắc chắn có biểu hiện ngực to, từ 25-30% bé có kinh. Ở bé trai biểu hiện dương vật lớn, hoặc vỡ giọng.

Trẻ dậy thì sớm thường sẽ bị lùn ở giai đoạn trưởng thành do bộc phát xương vào giai đoạn sớm nên đầu xương cũng sẽ đóng sớm. Bên cạnh đó còn tác động xấu tới tâm lý trẻ và cũng khó làm quen được với những thay đổi trong sinh hoạt cá nhân.

Với bé gái dậy thì sớm, có thân hình phổng phao còn đối mặt với nguy cơ bị xâm hại.

BS Loan cho hay, để tránh tình trạng dậy thì sớm của trẻ, các bậc phụ huynh cần thiết lập chế độ ăn cho trẻ hợp lý, khoa học tránh nguy cơ trẻ bị béo phì.

Tuyệt đối không để trẻ tiếp xúc với các tình huống, hình ảnh quan hệ giới tính và tránh cho trẻ sử dụng những sản phẩm làm đẹp như: dầu gội đầu, sữa tắm có hoạt chất estrogen của người lớn, hạn chế ăn thịt động vật có sử dụng chất vỗ béo...

Ăn nhiều thịt đỏ dễ dậy thì sớm

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thường xuyên ăn nhiều thịt đỏ cóthể dẫn tới phát dục sớm.