Không uống đủ nước có thể là một lý do khiến bạn tăng cân. Uống nước giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giữ cho cơ thể không mất nước. Uống ít nước có thể làm cho cơ thể bạn giữ lại chất béo và gây tăng cân.
10 cách ăn uống không lo tăng cân
Ăn uống thoải mái mà không lo tăng cân là mơ ước của rất nhiều chị em. Thế nhưng, đây lại là điều không hề dễ dàng.
Sau khi trao đổi với bác sĩ chăm sóc, HLV Park Hang Seo quyết định rút Quang Hải ra, thay bằng Hùng Dũng ở ngay phút thứ 23 của trận đấu. Đồng đội ở CLB Hà Nội cũng thay Hải ‘con’ đeo chiếc băng đội trưởng trên tay.
Có thể thấy, khả năng Quang Hải chỉ bị đau nhẹ- căng cơ đùi, nên việc thay người của thầy Park nhằm đảm bảo, tiền vệ số 19 có thể ra sân ở trận chiến với Thái Lan vào ngày 5/12 tới đây.
Thầy Park rút Quang Hải ra hòng đảm bảo anh có thể ra sân đấu Thái Lan lượt cuối vòng bảng. Ảnh: Song Ngư
Chung cuộc U22 Việt Nam thắng tối thiểu U22 Singapore đầy khó khăn và cùng lúc là mối lo dành cho Quang Hải. Tiền vệ đội trưởng U22 Việt Nam có thể chấn thương nặng hơn dự kiến, khả năng bị rách cơ đùi. Trường hợp xấu, Quang Hải không những vắng mặt ở đại chiến U22 Thái Lan, mà nguy cơ nghỉ hết SEA Games 30.
Ngày 4/12, Quang Hải sẽ được kiểm tra để xác định cụ thể mức độ chấn thương. Hi vọng điều tồi tệ không xảy ra với Quang Hải và U22 Việt Nam.
Dù vậy, HLV Park Hang Seo cao tay khi mang đến đột biến, giúp U22 Việt Nam ngược dòng thắng 2-1.
"U22 Thái Lan chắc chắn sẽ gặp nhiều rắc rối. U22 Việt Nam đã bị tổn thương, gặp nhiều khó khăn, rồi ngược dòng đánh bại U22 Indonesia một cách xuất sắc", Siam Sport khen ngợi.
"U22 Indonesia khởi đầu trận đấu tốt hơn, và có bàn thắng dẫn trước sau sai lầm của Bùi Tiến Dũng - người để bóng vuột tay từ pha đơn giản.
Tuy nhiên, U22 Việ Nam đã trỗi dậy đúng lúc trong hiệp 2, với các bàn thắng của Thành Chung và Hoàng Đức.
Bị đẩy vào tình thế khó khăn, U22 Việt Nam trỗi dậy, toàn thắng với 9 điểm tuyệt đối và đứng đầu bảng B SEA Games 30.
Với kết quả này, U22 Thái Lan thực sự gặp nhiều khó khăn. Đội quân của Akira Nishino phải thắng, ghi càng nhiều bàn thắng càng tốt, trước U22 Lào và U22 Việt Nam".
U22 Việt Nam chiến thắng với sức mạnh tinh thần và hiệu quả chiến thuật
Tờ Thai Rath bình luận: "U22 Việt Nam sớm bị dẫn trước, gặp khó khăn, nhưng rồi thắng ngược U22 Indonesia, trong một kịch bản ly kỳ".
SMM Sport cũng khen ngợi màn trình diễn và tinh thần của các học trò HLV Park Hang Seo, trong trận đấu cảm xúc ở Rizal Memorial.
"Một cuộc chiến khốc liệt! U22 Việt Nam vượt qua U22 Indonesia trong cơn phẫn nộ, với bàn thắng quyết định ở những phút cuối trận".
U22 Việt Nam hiện dẫn đầu bảng B với 9 điểm. Đội quân của HLV Park Hang Seo còn 2 trận gặp U22 Singapore (19h ngày 3/12), và U22 Thái Lan (15h ngày 5/12).
- Tôi phải làm thế nào để con riêng của chồng tôi là con chúng tôi hợp pháp?
评论专区