10 thực phẩm mới chống ung thư mạnh mẽ nên ăn hằng ngày

Để hạn chế thấp nhất nguy cơ mắc bệnh ung thư thì điều dễ dàng nhất có thể làm là chỉ cần thêm các thực phẩm chế độ ăn hàng ngày.

Con trai của cô bạn năm nay học lớp 11. Nhưng từ hồi cu cậu học lớp 4, tức 7 năm trước, tôi đã thấy tài khoản Facebook của cô bạn đăng những tấm ảnh với nụ cười tươi rói của cậu bé này đã chiếm phần lớn thời gian trên dòng thời gian.

Lúc con còn nhỏ, đây như một cách bà ghi lại từng khoảnh khắc đáng nhớ và khoe con với bạn bè. Nhưng hôm nay, con trai lại bày tỏ mong muốn khác - cậu muốn giữ cho mình sự riêng tư. Thay vì hiểu và vui vẻ đồng tình, người mẹ bất ngờ thấy có chút... tự ái và khó chịu. Cô bạn tôi kể thế là không kiềm được, nổi nóng và quát tháo lên kiểu "đẻ ra mày lớn khôn rồi thế đấy".

Nhịp sống ở TP.HCM một tháng sau giãn cách xã hội đã dần quay trở lại với không khí sôi động vốn có.

Các hàng quán cũng vì thế mà sống lại, bởi lần đầu tiên sau nhiều tháng cách ly họ cũng đã dần có khách hàng trở lại.

Nhiều chủ quán vui mừng khi được hỗ trợ bởi các chương trình kích cầu như Tiger Beer với “Ly đầu Tiger mời”.

Gặp lại bạn thân ở quán quen, lại còn được mời chai đầu miễn phí, cuộc vui tưng bừng hơn.

Chương trình ưu đãi còn có lợi hơn khi đi với nhóm bạn đông, có thể được miễn phí tiền bia lên đến cả triệu đồng

Theo đó, các khách hàng từ 18 tuổi trở lên sẽ được thưởng thức miễn phí 01 chai bia Tiger hoặc Tiger Crystal đầu tiên tại các quán ăn có tham gia chương trình “Ly đầu Tiger mời”. Dự kiến sẽ có 1,5 triệu chai Tiger phục vụ miễn phí trong suốt thời gian này.

Hiện người dân vẫn tuân thủ các chỉ thị của Chính phủ về đảm bảo sức khỏe và an toàn, phòng chống dịch bệnh, cũng như không lái xe sau khi uống rượu bia.

Ngọc Minh

Sự đô thị hóa nhanh chóng ở nhiều thành phố châu Á đã làm giảm đáng kể không gian sinh sống mỗi người. Đặc biệt là tại Hà Nội hoặc thành phố Hồ Chí Minh, hầu hết mọi gia đình đều phải sống trong những ngôi nhà ống chật hẹp, thiếu sáng, thiếu không khí. Đã vậy việc nhiều thế hệ cùng sinh sống trong một ngôi nhà như vậy càng khiến lắm vấn đề phát sinh. Mà cơ bản nhất chính là làm sao để đảm bảo không gian sống thoáng đãng chung cho cả gia đình mà vẫn đảm bảo được sự riêng tư cho từng thế hệ ông bà, cha mẹ, con cháu.

Nếu bạn cũng đang đau đầu với những vấn đề như thế, hãy ghé thăm ngay ngôi nhà 3 thế hệ ở thành phố Hồ Chí Minh dưới đây. Ngôi nhà này được xây dựng trên một mảnh đất hình ống rất sâu với kích thước 3,8 x 40m. Dù mặt tiền hạn chế, chiều dài lại "mướt mải" chẳng hề lý tưởng, nhưng thật may trong trường hợp này chiều dài ngôi nhà vừa hay cũng giúp không gian trở nên dễ bài trí hơn hẳn.

Khi được đăng tải trên tạp chí kiến trúc nổi tiếng Archdaily, ngôi nhà đã nhận được những lời ngợi khen.

Cụ thể ngôi nhà 4 tầng này không xây kín mít các tầng mà dành một khoảng đất ở phía trước và phía sau làm sảnh, ở giữa nhà lại bố trí thêm một giếng trời bằng kính cường lực. Đồng thời trong quá trình thiết kế các KTS cũng rất lưu ý để tạo ra những khoảng không gian sinh hoạt chung nhằm liên kết các thành viên trong gia đình. Nhờ đó tất cả các không gian trong nhà đều sáng, đủ thoáng.

Khoảng đệm phía trước nhà với cây xanh và ghế nghỉ rất thư giãn. Thiết kế với mái hắt ở khoảng sân trước vừa đảm bảo an ninh, vừa đảm bảo ánh sáng. Khoảng sân trước nhìn từ bên trong nhà. Bể bơi mini bố trí ở giữa tầng 1, ngay khu vực giếng trời.

Trong ngôi nhà này, tầng 1 được dành trọn vẹn cho các không gian thư giãn của gia đình, còn các tầng 2, 3,4 được xen kẽ giữa phòng ngủ với các không gian sinh hoạt như bếp, phòng học, phòng làm việc. Trong đó mỗi tầng chỉ bố trí tối đa 2 phòng ngủ và đều được tiếp cận với mặt thoáng, nhờ thế các không gian đều không bị cảm giác bí bách, chật chội.

Khu bếp ở lầu 1 theo tiêu chí hiện đại, gọn gàng. Các phòng ngủ đều được tiếp cận với mặt thoáng. Phòng ngủ được thiết kế theo thói quen, tính cách, độ tuổi của từng thành viên trong nhà. Cầu thang thiết kế mềm mại với những lỗ thoáng khí vừa đẹp về thẩm mỹ, vừa tiện về công năng.

Đối với phần mái kính, các KTS cũng bố trí thêm mái hắt bằng bê tông để giảm thiếu ánh nắng mặt trời gay gắt rọi xuống các không gian. Phần mái hắt này cũng tạo ra hiệu ứng bóng nắng đẹp mắt cho ngôi nhà.

Phần mái kính được bố trí thêm mái hắt bê tông để giảm cường độ nắng.

Không chỉ chú trọng không gian thư giãn kết nối với thiên nhiên, các tầng trong nhà còn được bố trí rất nhiều cây xanh để giúp không gian thêm mềm và xanh mát.

Nhìn chung nhờ cách thiết kế thông minh mà mảnh đất tưởng chừng rất bí, rất tối này đã đáp ứng được nhu cầu sử dụng cho cả gia đình. Ông bà có thể thư giãn bằng cách chăm sóc cây cảnh hay thư giãn ở các khoảng sân, thế hệ con cháu có thể thư giãn ngay tại bể bơi mini trong nhà hay ngồi ở ghế nghỉ dưới gốc cây hóng mát.

Đó thực sự là trải nghiệm tuyệt vời và thú vị trong một căn nhà phố hiện đại khi nơi đây có thể đáp ứng được nhu cầu của tất cả các thành viên cũng như kết nối được các thế hệ với nhau trong cuộc sống thường nhật.

Xem thêm thiết kế của ngôi nhà:

Mặt cắt không gian tổng thể. Không gian tầng 1. Không gian tầng 2. Không gian tầng 3. Không gian tầng 4. Thiết kế tầng mái.

Theo Afamily

Về sống với gia đình chồng, tôi được anh và gia đình yêu thương, đùm bọc. Tôi chẳng có gì phàn nàn về bố mẹ chồng, anh chị em chồng. Thế nhưng, không hiểu sao, có một cô cháu họ của chồng tôi sống gần đó, lại luôn hằn học với tôi. Cô luôn so bì với tôi mọi nhẽ. Hễ có cơ hội là cô lại nói bóng gió xa xôi.

Có hôm, tôi đang ngồi sắp lễ để thắp hương, cả nhà đang vui vẻ thì cô lại bóng gió: "Người ở đâu mà sướng thế. Về đây có đủ mọi thứ. Bàn thờ, hương khói đủ cả, chẳng phải sắm sanh lễ lạt gì. Chẳng bù cho con gái họ Lê nhà này, đi lấy chồng chẳng ai được như vậy. Cái gì cũng phải mua, phải sắm. Rõ là...".

Rồi một hôm, cơ quan tôi tổ chức sự kiện, thấy tôi diện đồ đẹp, cô liền chạy ra, chặn tôi lại bảo: "Cô sướng thế, không có chú xin việc cho thì làm gì có ngày hôm nay, làm gì mà được ăn sung mặc sướng thế này. Chẳng bù cho con gái họ hàng nhà này, suốt ngày đầu tắt mặt tối".

Ở cơ quan, nơi cô làm việc cùng chị gái tôi, cô còn thường xuyên nói với mọi người: "Con gái mà học cao làm gì, suốt ngày công với chả việc". Biết là cô nói bóng gió tới tôi nhưng chị tôi vẫn lặng thinh.

Dù rất bực nhưng tôi không nói gì. Một hôm, tôi đem chuyện kể với anh, anh chỉ cười bảo: "Thôi đừng chấp em ạ. Có những điều chỉ sau này mới hiểu".

Tôi nghe anh, vẫn sống vui vẻ, hòa nhã với mọi người trong gia đình, với cả cô cháu họ không ít lần làm tôi kém vui.

Chỉ có điều, khi đến tuổi nghỉ hưu, bỗng dưng cô lại được mời ra tòa để giải quyết chuyện ly hôn. Chỉ vì hay soi mói, luôn khó chịu với người khác, thậm chí với cả người đầu gối tay ấp với mình, mà cô đã đẩy hạnh phúc gia đình mình xuống vực thẳm.

Say đắm cô chủ quán cà phê, nam trưởng phòng buông lời cay đắng với vợ

Có người khuyên tôi nên đến đánh ghen để chồng xấu hổ quay về với vợ con. Nhưng tôi bỗng thấy chán ngán.

Ngày cuối tháng 7, anh nói với tôi rằng bận lên máy bay đi công tác nước khác nên nhờ tôi vào tài khoản chứng khoán của anh để đặt lệnh giùm. Anh tận tình hướng dẫn tôi cách chơi, đặt mã lệnh. Tôi thấy khá dễ chơi và kiếm tiền rất nhanh. Trong tôi cảm giác rất sung sướng vì biết được cách kiếm tiền đơn giản như vậy.

Sau đó, anh liên hệ lại để cảm ơn vì tôi giúp anh ấy kiếm được nhiều tiền trong tài khoản (ảo) đó. Và anh bắt đầu khuyên tôi cũng nên tạo một tài khoản để kiếm tiền như vậy. Anh còn hứa sẽ giúp tôi bằng cách chỉ dạy cách đặt lệnh nào cho chắc thắng. Lúc đó, tôi chỉ có một triệu đồng trong tay, anh lập tức chuyển cho tôi hẳn 14 triệu đồng vào tài khoản chứng khoán kia để tôi được trải nghiệm.

Sau một lúc chơi theo hướng dẫn, số tiền lời của tôi lên đến 8 triệu đồng. Thấy ngon ăn quá, tôi tiếp tục rút tiền từ thẻ tín dụng và nạp thêm 5 triệu đồng vào tài khoản chứng khoán. Lúc này, tôi đã có 20 triệu đồng tiền gốc và 8 triệu đồng tiền lãi trong lúc chơi. Nói cách khác, tôi nộp vào 6 triệu đồng mà đã có tận 28 triệu đồng chỉ sau chưa tới một ngày.

Đột nhiên, anh hướng dẫn tôi: "Nếu gửi tiết kiệm qua đêm sẽ được hưởng lãi rất cao". Cụ thể, sau khi tiến hành thủ tục gửi vào tài khoản tiết kiệm, tôi thấy lãi được gần 800.000 đồng chỉ sau một đêm (lãi dự kiến). Anh lại tiếp tục hướng dẫn: "Hình như em có thể rút lãi trước đấy" và tôi làm theo. Sau khi thực hiện lệnh, hệ thống báo tôi vi phạm điều khoản "không được rút trước khi gửi 24 giờ". Và tài khoản của tôi lập tức bị khóa.

Hệ thống nhắn tin yêu cầu tôi nộp phạt 10 triệu đồng để mở lại tài khoản. Vậy là tôi cuống cuồng mượn bạn bè anh em thêm 10 triệu đồng để đóng phạt, do không muốn bị mất số tiền gốc ban đầu. May mắn thay, số tiền đóng phạt được chuyển thẳng vào tài khoản chứng khoán của tôi, coi như tôi chưa mất gì. Lúc này, số dư tài khoản tôi đã lên con số 38 triệu đồng (trong khi thật sự tôi chỉ nộp vào 16 triệu đồng). Tôi cảm thấy ưng bụng và dự định sẽ chơi suốt đêm.

>> Tôi tự tay dâng 200 triệu đồng cho kẻ lừa đảo

Vừa hay, lại có tin nhắn tới với nội dung: "Nhân dịp kỷ niệm 10 năm thành lập, sàn tặng tiền khi nạp vào tài khoản (nạp 10 triệu thưởng 1,888 triệu; nạp 20 triệu được tặng 4,888 triệu đồng...)". Cứ vậy, con số tặng cao nhất lên đến một tỷ đồng, với điều kiện trong suốt sự kiện kỷ niệm 10, tôi sẽ không được rút tiền về ngay.

Ham lợi, tôi vay tiếp 10 triệu đồng để nộp vào tài khoản với hy vọng sẽ lấy được 1,888 triệu đồng mà không cần làm gì. Có điều, tôi lại nạp nhầm vào tài khoản trước đây của sàn, trong khi thông báo của sản quy định phải nạp vào một tài khoản mới (thông báo được giấu khá kín khiến tôi không nhận ra). Hệ thống lại báo lỗi (tuy nhiên tiền vẫn đi) và thông báo nghi ngờ tài khoản tôi là tài khoản ăn cắp, nên yêu cầu xác nhận chính chủ bằng cách cập nhật CCCD, chụp hình nhận dạng.

Cập nhật thành công hệ thống báo tôi phải nộp tiền để chứng minh chính chủ bằng 35% giá trị tài khoản trước 24h cùng ngày ,nếu không sẽ bị xóa tài khoản vĩnh viễn. Tiếc số tiền đã bỏ ra, tôi lại tiếp tục vay gia đình và nạp tiếp gần 14 triệu đồng tiền phạt. Nộp xong, hệ thống tiếp tục đã ghi nhận nhưng chưa hoàn tất 100% và bắt tôi phải nạp tiếp hai lần như vậy nữa. Tổng cộng, tôi phải nạp thêm 27 triệu đồng nữa.

Thấy tôi bấn loạn quá, anh bạn lại gới ý vay bạn bè, cha mẹ, không quên nhắc tôi "đừng vay mấy app nặng lãi" (anh gợi ý ra mấy cái tên ứng dụng cho vay). Đang giữa đêm, tôi vào xem mấy ứng dụng anh nói là gì, cách vay ra sao? Khi áp lực quá, tôi đánh liều vào vay tiền trên hai app. Một bên làm hồ sơ vay 1,5 triệu đồng một tuần thì sẽ được chuyển cho 900.000 đồng và cắt lãi trước. Bên còn lại làm thủ tục vay 3,3 triệu đồng một tuần thì họ chuyển cho 2,1 triệu đồng và cũng cắt lãi trước.

Trớ trêu thay, anh bạn kia biết tôi vay app nên khuyên nhủ nên trả lại tiền ngay. Sợ bị lừa, tôi lại đi vay tiền đồng nghiệp để trả vào app. Nhưng vừa trả xong 1,5 triệu đồng thì ứng dụng lập tức chuyển cho tôi thêm 900.000 đồng cho khoản vay mới. Cứ liên tục như vậy, tôi thể ngừng lại được và càng thêm hoảng loạn. May mắn thay, có một người em đồng nghiệp từng vay app đã chỉ tôi các xóa hồ sơ vay, xóa app, đóng tài khoản ngân hàng và bỏ số điện thoại lại thì mới ngừng được.

Thời điểm đó, Khánh Vân muốn thử cảm giác yêu đương ở một không gian mới, còn ông xã của cô – Nguyễn Văn Hiển (1997), quản lý tiệm nail, đang định cư ở Colorado, Mỹ muốn mở rộng đối tượng kết bạn.

“Đang lướt mạng thì mình nhận được tin nhắn của anh. Vào xem ảnh thấy Hiển vừa lạnh lùng vừa thư sinh, cách nói chuyện hài hước nhưng rất lịch sự. Mình đã thầm thích anh ngay từ lần nói chuyện đầu tiên ấy", Khánh Vân chia sẻ với Zing.

Lần đầu Khánh Vân và Văn Hiển gặp mặt cũng chính là ngày đôi trẻ tổ chức đám hỏi.

9X cho biết ban đầu cô rất sợ yêu xa, song càng trò chuyện cô càng bị Hiển "thu phục".

Sau 2 tuần quen biết qua ứng dụng hẹn hò, Vân lấy hết can đảm thổ lộ tình cảm. Khi đó, cô cũng chuẩn bị tâm lý sẵn sàng cho việc bị từ chối. Tuy nhiên, hạnh phúc đã mỉm cười khi cô gái Việt vừa ngỏ lời đã nhận được cái gật đầu của đối phương.

Ban đầu, đôi trẻ tưởng rằng đó chỉ là cơn "cảm nắng" nhất thời, nhưng cả 2 đã quyết định kết hôn sau 7 tháng hẹn hò trên mạng và chưa một lần gặp mặt ngoài đời. Ngày cả hai gặp mặt cũng chính là ngày Hiển về Việt Nam làm đám hỏi.

Với cô gái 23 tuổi, ấn tượng đầu tiên về nửa kia là anh chàng điển trai, nhỏ con, giọng nói ấm áp cùng cách cư xử điềm đạm.

Ngược lại, Hiển cho biết khi gặp vợ ngoài đời anh đã rất bất ngờ. "Cô ấy khác rất nhiều so với trên màn hình điện thoại. Vân ngoài đời ốm nhom, không mũm mĩm như mình từng thấy khi gọi video. Giọng nói của em ấy cũng hay hơn nhiều khi nghe qua điện thoại".

Có đôi chút khác biệt so với tưởng tượng nhưng cả hai lại thấy thân thiết và gần gũi. Vân cho biết gia đình cô yêu quý Hiển và ủng hộ chuyện tình cảm của cả hai.

Chia sẻ về nửa kia của mình, Vân tâm sự: “Chúng mình rất hiểu nhau chỉ cần nhìn mặt là đã biết đối phương đang nghĩ gì. Mỗi khi thấy mình buồn là anh lại làm mọi cách khiến bạn gái vui, khi giận dỗi anh luôn là người chủ động làm lành. Anh không bao giờ quên tặng quà những ngày lễ, kỷ niệm hay sinh nhật. Với mình anh không có điểm gì để chê".

Bên cạnh đó, cô cũng tiết lộ để có một tình yêu xa được bền vững, ngay từ lúc bắt đầu cả hai luôn phải đặt niềm tin vào đối phương. Đặc biệt, khi cãi nhau không ai được im lặng mà phải tìm cách để giải quyết vấn đề.

Những khoảnh khắc ngọt ngào của Khánh Vân - Văn Hiển.

Việc chấp nhận yêu nhanh và kết hôn với một một chàng trai sinh sống ở Mỹ, cô gái sinh năm 1997 gặp không ít rắc rối. Rất nhiều người mỉa mai, cho rằng nhà chồng tương lai của cô hẳn phải rất giàu có.

“Mỗi lần nghe ai nói như vậy mình buồn lắm, anh lại mất hàng giờ ngồi an ủi. Anh bảo chỉ cần người thân hiểu, người khác nói gì không quan trọng. Điều quan trọng là cả hai cùng xây dựng một gia đình hạnh phúc".

Vượt qua những thử thách về địa lý, gần một năm sau lễ ăn hỏi, đôi trẻ vừa tổ chức một đám cưới nhỏ ở Việt Nam. Sau đám cưới, Vân sẽ theo chồng sang Mỹ định cư.

Gần 2 năm yêu xa, Vân và Hiển chỉ gặp được nhau đúng 2 lần là ngày ăn hỏi và ngày cưới nhưng đôi trẻ đều khẳng định chưa bao giờ hối hận khi đã đến bên nhau.

Quang Hải nói về chuyện công khai người mới: 'Tôi chưa làm gì có lỗi'

Tiền vệ sinh năm 1997 khẳng định tình cảm dù mới hay cũ luôn là thứ đáng trân quý, nhưng nếu đã là hết duyên thì nên dừng lại.