Soi kèo phạt góc Anh vs Đức, 23h ngày 29/6

Ảnh minh họa: LTM

Trong khi bạn nghỉ ngơi, cơ thể sẽ "sửa chữa" các tế bào trong não, cơ bắp và những cơ quan khác.

Tiến sĩ David Plans cho biết: “Qua hàng triệu năm, chúng ta đã tiến hóa để trở thành những sinh vật ban ngày và thực hiện công việc 'dọn dẹp' cơ thể vào ban đêm. Nếu chúng ta không làm điều đó sẽ dẫn tới tình trạng viêm và suy giảm khả năng kiểm soát glucose. Đó là những nguy cơ gây ra bệnh tim”.

“Con người thực sự phức tạp nhưng cũng rất đơn giản. Chúng ta phải ngủ vào ban đêm và thức vào ban ngày. Điều đó dường như rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch”.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tim mạch Châu Âu - Sức khỏe Kỹ thuật số, có sự tham gia của trên 88.000 người từ 43 đến 79 tuổi.

Các nhà khoa học đã đo thời gian đi ngủ của mọi người bằng thiết bị đeo trên cổ tay và kiểm tra hồ sơ y tế trong 6 năm.

Những người thường xuyên ngủ trước 22h hoặc sau nửa đêm có nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ cao hơn khoảng 25%. Chỉ số này giảm còn 12% ở những người ngủ từ 23h tới 0h sáng.  

Các bác sĩ khuyên người lớn nên ngủ từ 6 đến 9 giờ mỗi đêm, cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày.

Regina Giblin, y tá cấp cao của Quỹ Tim mạch Anh, cho biết: “Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe nói chung cũng như sức khỏe tim mạch nói riêng. Nhưng giấc ngủ không phải là yếu tố duy nhất, duy trì lối sống lành mạnh cũng là điều quan trọng”.

An Yên(Theo Birmingham Mail, The Sun)

Nguyên nhân một số người ngủ quá nhiều

Người lớn cần khoảng 7-9 giờ để ngủ vào ban đêm nhưng một số trường hợp bị rối loạn giấc ngủ, có thể nằm li bì trên giường hơn 10 tiếng.

Khác với những căn hộ studio thông thủy hay căn 1 - 3 phòng ngủ truyền thống, căn hộ 1PN+1 tại dự án Sun Marina Town được thiết kế với 1 phòng ngủ riêng biệt, 1t phòng khách, khu vực bếp, 1 phòng vệ sinh, cùng một phần diện tích có công năng linh hoạt, giúp gia chủ dễ dàng tùy biến theo nhu cầu và sở thích cá nhân. Đây được gọi là “không gian + 1”.

Các kiến trúc sư đã khéo léo sắp đặt “không gian +1” đa năng tại vị trí cạnh phòng ngủ chính, vừa cách biệt với khu bếp, vừa đủ kín đáo với phòng khách, nhằm đáp ứng mọi nhu cầu sử dụng của gia chủ trong bất kỳ hoàn cảnh nào.

Toàn cảnh Sun Marina Town (Ảnh phối cảnh)

Với các gia đình có trẻ nhỏ, “không gian + 1” dễ dàng trở thành khu vui chơi mini trong những năm đầu đời, sau đó “hô biến” thành phòng ngủ riêng tư có vách ngăn hiện đại khi các con dần khôn lớn. Với gia đình có bố mẹ an hưởng tuổi già, “không gian +1” là nơi đọc sách, góc thư giãn, đôi lúc lại là khu trưng bày mỹ thuật cá nhân. Không khó để thấy rằng, “không gian +1” được tạo ra để thỏa mãn những nhu cầu biến đổi không ngừng của gia chủ.

Bên cạnh đó, với diện tích từ 35 - 75m2, căn hộ 1PN+1 của Sun Marina Town sẽ được bố trí 1 - 2 logia thông thoáng, giúp đón gió tự nhiên, cân bằng không khí lưu thông trong nhà, đảm bảo sức khoẻ, tinh thần cho mỗi thành viên. Từ ban công căn hộ, chủ nhân tương lai sẽ choáng ngợp bởi vẻ đẹp thiên nhiên kì vĩ của Vịnh Hạ Long.

Liền kề Vịnh Du thuyền phồn hoa, với diện tích được tối ưu hóa, căn hộ nghỉ dưỡng 1PN+1 tại dự án Sun Marina Town hứa hẹn đem lại trải nghiệm sống, nghỉ dưỡng khác biệt tại miền di sản. Đại diện Sun Property cho biết, loại căn hộ này có cả ở dòng Gold và The Platinum, tuy nhiên số lượng khá hạn chế.

Cuộc sống thượng lưu trong tầm tay

Đại diện nhà phát triển BĐS Sun Property (thành viên Sun Group) chia sẻ về ý tưởng thiết kế căn hộ 1PN+1: “Chúng tôi không chỉ mang đến các căn hộ theo nghĩa thông thường, mà muốn đưa ra một giải pháp về nhà ở cũng như đầu tư giàu tiềm năng sinh lời dành cho các gia đình. Các căn hộ nghỉ dưỡng 1PN+1 là một phần của dự án tòa tháp biểu tượng Sun Marina Town cao 50 tầng, được thừa hưởng tầm nhìn hoàn hảo về hòn đảo trên Vịnh Hạ Long cùng bến du thuyền xa hoa. Với vị trí đắc địa tại trung tâm “thủ phủ du lịch” Hạ Long, đồng thời nằm trong “hệ sinh thái” Sun Group tại Bãi Cháy, khi hoàn thiện Sun Marina Town không chỉ thỏa mãn sứ mệnh về lưu trú cho khách du lịch, mà còn là chốn an cư cho các gia đình trẻ yêu thích cuộc sống hiện đại, đẳng cấp. Bởi vậy, chúng tôi đã thiết kế các căn hộ có không gian linh hoạt, tối ưu về công năng nhằm tối đa hóa trải nghiệm cho khách hàng. Ngay khi vừa ra mắt, dòng căn hộ nghỉ dưỡng 1PN+1 này đã ghi nhận lượng đặt chỗ ấn tượng”.

Căn hộ nghỉ dưỡng 1PN+1 (Ảnh phối cảnh)

Theo thiết kế, ban công căn hộ sở hữu chiều sâu lên tới 1,5m, kết hợp cùng hệ thống cửa kính tràn được tận dụng tối đa, mang đến sự kết nối hoàn hảo không gian bên trong và ngoài. Nhờ đó, chủ nhân tương lai có thể tận hưởng “cuộc sống giữa tầng mây” cùng tầm nhìn tuyệt mỹ. Đặc biệt, chủ nhân căn hộ 1PN+1 The Platinum sẽ được lựa chọn 1 trong 3 phong cách nội thất để hoàn thiện, sẵn sàng bước vào kỳ nghỉ dưỡng tại gia bất tận tại miền di sản.

Bên cạnh đó, chủ nhân căn hộ 1PN+1 còn được trải nghiệm hệ thống tiện ích nội và ngoại khu tòa tháp dự án Sun Marina Town như: bể bơi vô cực, trung tâm mua sắm, sân tập thể thao, gym, CLB du thuyền Marina Club, tổ hợp shophouse và trung tâm thương mại dự án Sun Plaza đáp ứng nhu cầu ăn uống, mua sắm… Cách vài bước chân là tổ hợp vui chơi giải trí khổng lồ Sun World Hạ Long Complex, quảng trường lễ hội Sun Carnival - nơi hứa hẹn hội tụ những festival tầm cỡ quốc tế.

Chỉ cần khoảng 20 phút lái xe, cư dân tương lai của Sun Marina Town sẽ tới tổ hợp khoáng nóng chăm sóc sức khỏe Yoko Onsen (Quang Hanh) - một trong những xu hướng nghỉ dưỡng mới của giới trung và thượng lưu thế giới.

Không những vậy, cư dân tương lai sẽ được thụ hưởng những đặc quyền như: dịch vụ vệ sinh, dịch vụ quản lý khai thác, nhiều dịch vụ cao cấp do Sun Property Management (thương hiệu quản lý vận hành chuyên nghiệp thuộc Sun Group) cung cấp.

Tiện ích tại dự án Sun Marina Town (Ảnh phối cảnh)

Với những lợi thế vượt trội trong không gian sống, căn 1PN+1 tại dự án Sun Marina Town hứa hẹn trở thành chốn an cư của những người theo đuổi xu hướng sống tối giản, mong muốn tìm một chốn nghỉ dưỡng tại gia tránh xa những bộn bề cuộc sống. Ngoài ra, đây cũng là cơ hội cho các nhà đầu tư nhạy bén, mong muốn sở hữu loại hình BĐS này để có thể kinh doanh sinh lời trong tương lai.

Doãn Phong