Tế bào thần kinh bị thoái hóa theo thời gian khiến trí nhớ suy giảm rõ rệttheo chiều tăng của tuổi. Tuy nhiên,Đẩylùichứnghayquênởngườilớntuổdự đoán tỷ số có thể làm chậm tiến triển của quá trìnhnày bằng lối sống và dinh dưỡng khoa học.

Vì sao người lớn tuổi lại hay quên?

Theo các chuyên gia thần kinh, suy giảm trí nhớ là một phần tất yếu trong quátrình lão hóa tự nhiên, quá trình này diễn ra ở từng giai đoạn với từng cấp độkhác nhau, ở thể nhẹ thì gây ra tình trạng quên, lãng trí, nặng và trầm trọnghơn sẽ làm mất trí nhớ.

Một nghiên cứu của  Trung tâm tư vấn sức khỏe thuộc Học viện Imperial London (Anh)thì não là bộ phận lão hóa sớm nhất của cơ thể con người. Tế bào thần kinh bịthoái hóa theo thời gian gây ra nhiều ảnh hưởng nhất cho cơ thể con người. Chứcnăng điều phối và trí nhớ suy giảm rõ rệt theo chiều tăng của tuổi.

Tuy nhiên, có thể trong cùng lứa tuổi nhưng có người bị nhẹ có người bị nặng dochế độ dinh dưỡng và lối sống sinh họat hằng ngày của mỗi người. Nếu biết ápdụng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, giàu những dưỡng chất tốt cho não bộ kết hợplối sống lành mạnh, hạn chế những thói quen xấu, vận động tập thể dục đều đặnthì chúng ta cũng có thể đẩy lùi chứng bệnh suy giảm trí nhớ và nhận thức.

Dinh dưỡng giúp cải thiện trí nhớ

Để cải thiện hội chứng suy giảm trí nhớ, đặc biệt là ở những người lớn tuổi,điều đầu tiên cần lưu ý là phải xây dựng và duy trì một chế độ dinh dưỡng lànhmạnh, phù hợp, chú trọng vào những dưỡng chất và vitamin giúp ngăn ngừa và đẩylùi bệnh tật...

Các nhà khoa học cũng đã phát hiện ra nhiều dưỡng chất có lợi cho trí não, đặcbiệt là những loại chất béo được mệnh danh là “chất béo thông minh” như Cholinvà Acti SPS (soy phosphatidylserine )…

Choline là dưỡng chất thiết yếu, là tiền chất của chất truyền dẫn thần kinhacetylcholine, được cung cấp từ thức ăn, là một dưỡng chất rất tốt cho não bộ.  ActiSPS đã được các chuyên gia dinh dưỡng  tìm thấy trong đậu nành - một trongnhững thực phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên. Một số nghiên cứu đã cho thấy việcdùng Acti-SPS từ 100-300 mg/ngày trong ít nhất 3 tháng giúp tăng cường trí nhớvà nhận thức.

Thấu hiểu được điều này và chủ yếu hướng đến đối tượng là người lớn tuổi, đặcbiệt là những người bị mắc chứng bệnh hay quên, Abbott đã tiến hành nghiên cứukhoa học tiên tiến để đưa ra sản phẩm sữa bột Ensure Gold ActiM2 (còn gọi làEnsure Gold Minh Mẫn). Có công thức cải tiến với thành phần dinh dưỡng đột phá,chứa Acti-SPS hỗ trợ hoạt động não bộ, hệ thần kinh và cho một trí tuệ minh mẫn.

Người lớn tuổi cũng thường bị suy nhược cơ thể, ăn uống kém, và cả những ngườibệnh vừa hồi phục cần phải bổ sung dinh dưỡng  nên dùng Ensure Gold ActiM2. Sản phẩm này khi pha với nước sẽ thức uống bổ dưỡng có thể bổ sung hoặc thay thếhoàn toàn bữa ăn vì được xây dựng trên công thức dinh dưỡng đầy đủ và cân đốivới 28 loại vitamin và các khoáng chất thiết yếu.

Ngoài ra, uống sữa bột Ensure Gold ActiM2 mỗi ngày còn giúp người lớn tuổi ngănngừa được các bệnh rất hay xảy ra khi về già vì có chứa Acid béo thiết yếuOmega-3s tốt cho hệ tim mạch, FOS và hệ prebiotic kép giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa vàhệ miễn dịch hoạt động tốt.

Ensure Gold ActiM2  là sản phẩm mới nhất của dòng Ensure Gold, được thiết kế một cách khoa học bởi viện Abbott Hoa Kỳ chứa dưỡng chất Acti-SPS (soy phosphatidylserine) và Choline. Ngoài việc cung cấp nguồn dinh dưỡng đầy đủ và cân đối giúp tăng cường sức khỏe, Ensure Gold ActiM2 hỗ trợ hiệu quả trong việc cải thiện trí nhớ, nhận thức và não bộ.

Anh Vũ

(责任编辑：Giải trí)

• Afreeca hủy diệt SKT để...có một ngày nghỉ

  Sau chiến thắng không tưởng 2-0của Afreeca Freecstrước SK Telecom T1 trong khuôn khổ Tuần 4 vòng bảng LCK Mùa Xuân 2017vào tối thứ Năm (09/02) vừa qua, HLV Trưởng Choi “iloveoov” Yeon-seong đã cho biết, đội của anh chỉ có thời gian chuẩn bị một ngày trong cuộc phỏng vấn với trang OSEN.

  

  “Các tuyển thủ đã rất nhiệt tình khi tôi nói tôi sẽ cho họ một ngày nghỉ nếu họ chiến thắng. Tôi đoán rằng đó là lý do tại sao họ có thể thi đấu được như vậy”, iloveoov nói vui. “Mặc dù chúng tôi chỉ có duy nhất một ngày để chuẩn bị, cả đội đã rút ngắn giấc ngủ. Chúng tôi đấu tập vào lúc đêm muộn và gần sáng để chuẩn bị.”

  Liên quan đến lối chơi tấn công chủ động của Afreeca trong màn đối đầu với đội ĐKVĐ thế giới vừa qua, HLV họ Choi cho biết, nó là một phần nằm trong kế hoạch, nhưng đã không thành công như anh mong muốn.

  “Chúng tôi đã chuẩn bị cho một trận đấu 2-0”, iloveoov khẳng định. “Trong StarCraft, đó sẽ là chiến thuật năm tàu lượn không người lái. Nhưng vì SKT là một đội mạnh hơn, nên nó không hiệu quả. Trận đấu lắng xuống để nắm bắt, và may mắn là các tuyển thủ đã chơi tốt. Trước trận đấu, tôi đã nói với họ rằng, sẽ chẳng giành được điều gì khi không làm bất cứ điều gì và rồi sau đó thất bại. Chúng tôi đồng ý thử một điều gì đó táo bạo với toàn đội và đã tập luyện.”

  Vòng Chung kết LCS Châu Âu Mùa Xuân 2017 được tổ chức tại Hamburg

  

  Nhà thi đấu Barclaycard Arena tại Hamburg, Đức sẽ đăng cai tổ chức vòng Chung kết LCS Châu Âu Mùa Xuân 2017trong hai ngày 22-23/4 sắp tới, theo một đoạn tweet được trang Twitterchính thức của lolesportsđăng tải vào đêm ngày hôm kia (10/12).

  

  Vòng Chung kết LCS Châu Âu Mùa Hè 2016trước đó được tổ chức tại nhà thi đấu Tauron Arena tại Kraków, Ba Lan. Trong khi những trận đấu quan trọng nhất của giải đấu LCS Châu Âu Mùa Xuân 2016 được diễn ra ở Hà Lan.

  Barclaycard Arena còn được biết tới với cái tên O2 World Hamburg, với sức chứa 12.000 người cho các sự kiện thể thao. Đây cũng là địa điểm đứng ra đăng cai tổ chức giải đấu ESL One 2017của bộ môn Dota 2vào tháng 10 sắp tới.

  Gamer(Tổng hợp)

  " alt="[LMHT] HLV Trưởng của Afreeca lý giải nguyên nhân đánh bại SKT T1" />
• 
• 
• 
• 

  Facebook Messenger bắt đầu có những nâng cấp cho bộ lọc camera chụp ảnh, trong đó đưa thêm vào nhiều sticker, mặt nạ ghép thời gian thực theo phong cách thành công của Snapchat từ cuối năm ngoái. Và mỗi khi có sự kiện nào lớn thì Facebook đều chọn lọc riêng ra bộ sưu tập sticker đúng chủ đề và đưa ra ngoài để mời người dùng trải nghiệm.

  Nếu bạn cần hướng dẫn chi tiết hơn một chút về chức năng chụp ảnh của Facebook Messenger cho ngày Valentine thì chúng ta có thể xem qua dưới đây.

  Hướng dẫn chụp ảnh Valentine bằng Facebook Messenger

  Bước 1: Nếu đang chat Facebook Messenger với một người nào đó thì chúng ta bấm biểu tượng chụp ảnh. Ngoài ra nút chụp ảnh của Facebook Messenger bây giờ đã được đưa ra ngoài giao diện chính ở nơi trung tâm nhất, nút bấm này sẽ "đổi màu" nếu có sự kiện đặc biệt.

  " alt="Facebook Messenger đã có nút chụp ảnh Valentine, xem hướng dẫn chi tiết tại đây" />
• 
• 
•