本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Thắt dây an toàn luôn là quy tắc số 1. Tuy đây được xem một lời khuyên cơ bản, nhưng nhiều người vẫn luôn thờ ơ với việc này, đặc biệt là khi ngồi ở hàng ghế sau.
Những lý do đằng sau việc không thắt dây an toàn có thể sẽ làm bạn ngạc nhiên. Một lời giải thích phổ biến nhất cho việc này là do họ không muốn quần áo bị nhăn. Chúng ta hãy cùng cân nhắc những chi phí cơ hội ở đây. Không đeo dây an toàn sẽ dẫn tới khả năng chấn thương trong trường hợp xảy ra tai nạn, và khi đó, rõ ràng áo của bạn cũng sẽ chẳng còn phẳng phiu nữa.
Ngược lại, hãy đeo dây an toàn và giảm một nửa nguy cơ chấn thương khi xảy ra tai nạn – đồng thời giảm nguy cơ tử vong tới 45%. Dây an toàn không hề thiếu thẩm mỹ, và bộ trang phục nhăn nheo của bạn sẽ trở nên gọn gàng hơn khi đeo dây an toàn. Vậy bài học rút ra là gì? Hãy thắt chặt dây an toàn của bạn.
Hiểu chiếc xe của bạn
 |
Điều này nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng mỗi chiếc xe đều có sự khác biệt, vì vậy hãy trang bị đủ kiến thức về chiếc xe bạn điều khiển để ngăn chặn mọi xao nhãng trên hành trình. Tìm hiểu cách sử dụng đèn pha, cần gạt nước trên kính chắn gió, điều khiển nhiệt độ trước khi trời trở tối, hay cơn mưa bất ngờ ập đến, và nhất là trước khi bạn phải loay hoay bật điều hòa khi đang nhìn đường. Bản hướng dẫn này có thể giúp giải mã các ký hiệu trên cụm bảng công cụ điều khiển của chiếc xe.
Nhiều mẫu xe hiện nay như Ford Focus được trang bị các công nghệ hỗ trợ lái xe, giúp bảo đảm an toàn của bạn trên những tuyến đường đông đúc. Vì vậy, hãy làm quen với những tính năng này trước khi bạn bắt đầu chuyến hành trình.
Không xao nhãng
 |
Danh sách các nguyên nhân gây xao nhãng là vô tận: các thông báo trên điện thoại, mạng xã hội, trẻ em quậy phá, ăn trên xe, trang điểm, thiếu ngủ, tiếng nhạc ồn ào... Tuy nhiên, hãy nhớ rằng số lượng tai nạn và thương vong liên quan đến tới xao nhãng đang có xu hướng tăng.
Theo khảo sát năm 2017 của Ford về tình trạng lái xe xao nhãng, 54% người lái xe ở khu vực Châu Á - Thái Bình Dương thừa nhận bản thân luôn cố gắng không sử dụng điện thoại trong khi lái xe – nhưng họ vẫn thất bại. Hãy giải quyết những công việc còn dang dở trước khi cầm tay vào vô lăng – mạng sống của bạn và những người xung quanh quan trọng hơn việc trả lời những dòng tin nhắn đó.
">5 bí quyết để lái xe an toàn trên mọi cung đường
Khu nhà chờ cho bệnh nhân chạy thận nhân tạo mỗi ngày đón hơn 200 bệnh nhân và người nhà. Qua nhiều năm sử dụng, khu vực này đã xuống cấp nghiêm trọng. Trước tình trạng đó, việc sửa chữa là cần thiết để đảm bảo nơi lưu trú an toàn cho bệnh nhân và gia đình.
Agribank Đồng Tháp tài trợ sửa chữa khu nhà chờ bệnh viện
10 bản tình ca nhẹ nhàng làm tan chảy trái tim
4 sao Việt bị chê thậm tệ khi làm MC
2. Reduce transparency
Cài đặt Reduce transparency (Giảm độ trong suốt) trên iOS cải thiện độ tương phản bằng cách giảm độ trong suốt và độ mờ của hình nền, đồng thời giảm độ chói của màn hình, làm cho văn bản hiển thị rõ nét và dễ đọc hơn.
Cách bật Reduce transparency:
- Mở Settings (Cài đặt) > General (Cài đặt chung) > Accessibility (Trợ năng).
- Chọn Display accommodations (Thích nghi màn hình).
- Chuyển công tắc tại mục Reduce transparency (Giảm độ trong suốt) sang On.
 |
3. Reduce motion
Tùy chọn Reduce motion (Giảm chuyển động) chủ yếu dành cho những người dùng thường bị chóng mặt và say tàu xe. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng nó để giảm mỏi mắt khi sử dụng iPhone. Khi được kích hoạt, chức năng này giảm các hiệu ứng chuyển động của giao diện người dùng, bao gồm hiệu ứng thị sai của các biểu tượng.
Nói cách khác, Reduce motion đơn giản hoá các hiệu ứng chuyển động và chuyển tiếp trên iOS. Nó là một trong những tính năng trợ năng quan trọng của iPhone.
Các bước bật Reduce motion:
- Truy cập Settings (Cài đặt) > General (Cài đặt chung) > Accessibility (Trợ năng).
- Chọn Display accommodations (Thích nghi màn hình).
- Bật công tắc tại mục Reduce motion (Giảm chuyển động).
- Nếu bạn muốn giữ lại hiệu ứng bong bóng trên iMessage, bạn hãy bật tùy chọn Auto-play message effects (Tự động phát hiệu ứng tin nhắn).
 |
4. Giảm hiện tượng nhấp nháy trên màn hình OLED
iPhone X sở hữu màn hình OLED sắc nét nhưng lại sử dụng Pulse Width Modulation (PWM), một dạng công nghệ điều khiển màn hình nháy ở nhiều tần số khác nhau tùy theo độ sáng, khiến một số người dùng cảm thấy đau đầu và mỏi mắt.
Người dùng có thể xử lý vấn đề nhấp nháy của màn hình iPhone X bằng việc đặt độ sáng của màn hình ở mức trên 50%. Tuy vậy, giải pháp này cũng không thật sự hiệu quả, bởi vì mức sáng 50% vẫn là quá cao khi bạn sử dụng iPhone vào ban đêm.
Thay vào đó, bạn có thể hạn chế hiện tượng nhấp nháy của màn hình OLED bằng chức năng Reduce white point (Giảm điểm trắng). Tính năng này sẽ làm giảm cường độ của các màu sáng.
Các bước bật Reduce white point:
- Mở Settings (Cài đặt) > General (Cài đặt chung) > Accessibility (Trợ năng).
- Chọn Display accommodations (Thích nghi màn hình).
- Bật công tắc tại tùy chọn Reduce white point (Giảm điểm trắng) và chọn cường độ phù hợp.
 |
5. Sử dụng Night Shift
Cách khác để giảm mỏi mắt khi sử dụng iPhone là bật chế độ Night shift. Nó sẽ giảm các tia sáng xanh (blue) phát ra từ màn hình điện thoại. Nhờ vậy, màn hình thiết bị trở nên vàng ấm và trông dịu mắt hơn. Theo các chuyên gia, việc chuyển màu của màn hình sang gam vàng giúp hạn chế tình trạng mỏi mắt và dễ ngủ hơn.
Cách bật Night shift:
- Mở Settings (Cài đặt).
- Chọn Display & brightness (Màn hình & độ sáng).
- Bật tính năng Night shift và tùy chỉnh các tùy chọn theo ý muốn.
 |
6. Lên lịch nghỉ ngơi
Như chúng tôi đã đề cập ở trên, nguyên nhân chính gây ra tình trạng mỏi mắt là do người dùng “dán mắt” vào màn hình điện thoại trong thời gian dài. Do đó, cách tốt nhất để giải quyết vấn đề là giới hạn thời gian bạn sử dụng iPhone.
Tùy chọn Downtime (Giờ nghỉ) bên trong tính năng Screen Time (Thời gian sử dụng) trên iOS 12 cho phép người dùng lên lịch rời mắt khỏi màn hình, đồng thời đặt giới hạn thời gian sử dụng ứng dụng.
Ngoài ra, bạn có thể giảm thời gian sử dụng iPhone bằng cách tắt bớt các thông báo không quan trọng, tham gia các hoạt động thể dục thể thao...
 |
7. Bật chế độ màu tối trên Safari
Duyệt web vào ban đêm cũng là một trong những nguyên nhân làm cho mắt bị mỏi.
May thay, Safari cung cấp chế độ đọc rất tiện dụng và bạn có thể tinh chỉnh nó để giảm căng mắt khi đọc vào ban đêm. Để kích hoạt chế độ này trên Safari, bạn bấm nút aA. Từ trình đơn mở ra, bạn chọn tùy chọn màu đen.
 |
7 cách giảm mỏi mắt khi sử dụng iPhone
Midu chia sẻ ảnh phờ phạc sau thời gian 'im hơi lặng tiếng'">
Hoài Linh 'vạch trần' chiều cao thật của Mr Đàm, Trường Giang
 |
Chương trình Gặp nhau cuối năm quy tụ nhiều danh hài nổi tiếng. |
Chương trình Gặp nhau cuối năm (hay thường gọi là Táo quân) quy tụ nhiều danh hài nổi tiếng cùng các khách mời nghệ sỹ có duyên ăn nói, khiếu hài hước. Nhiều gương mặt quen thuộc qua 12 năm Táo quân lên sóng dịp Tết âm lịch như “Ngọc hoàng” Quốc Khánh, “Cô Đẩu” Công Lý, “Nam Tào” Xuân Bắc và các Táo do Vân Dung, Tự Long, Chí Trung, Minh Hằng… thủ vai.
Nhiều khán giả thắc mắc vì sao Táo quân không có sự tham gia của một số gương mặt hài quen thuộc khác trong số các nghệ sĩ trong Nam lẫn ngoài Bắc. Đáp ứng nhu cầu này, năm 2015, Táo quân đã có sự thay đổi khi mời một số gương mặt hài trong Nam như Việt Hương, Chí Tài cùng tham gia diễn xuất. Điều này giúp thỏa mãn thị hiếu của khán giả toàn quốc, đồng thời mở rộng và đổi mới nội dung chương trình.
Bên cạnh đó vẫn có nhiều gương mặt vắng bóng trong chương trình Táo quân như Xuân Hinh, Quốc Anh, Minh Vượng, Hoài Linh, Hiệp gà… Nhiều người đồn đoán, chương trình Táo quân thực chất là ê kíp của các nghệ sĩ như Vân Dung, Tự Long, Xuân Bắc, Quang Thắng, Công Lý… nên khó để người mới bước chân vào. Việc này đã được đạo diễn chương trình Đỗ Thanh Hải phủ nhận. Anh từng mời nhiều diễn viên hài lẫn ngôi sao ca sĩ nhưng mỗi người đều có những lý do riêng của mình.">các nghệ sĩ nói không với Táo quân
Mạng xã hội có thể ảnh hưởng tích cực lẫn tiêu cực đến mối quan hệ tình cảm.
"Tôi thường không quản lý mạng xã hội của người yêu, nhưng khi có gì đó đáng ngờ, tốt nhất nên giám sát để biết chuyện gì đang xảy ra".
"Mạng xã hội không quan trọng, nhưng tôi không thể ngó lơ nó. Kiểm tra các tài khoản mạng xã hội rất hữu ích để tìm hiểu người bạn thích".
"Tôi bị ám ảnh bởi mạng xã hội và không ngừng tìm hiểu mọi người qua đó. Tôi tò mò họ đăng ảnh gì và cả những người like ảnh nữa".
Đó là những ý kiến xung quanh câu hỏi mạng xã hội đóng vai trò như thế nào trong một mối quan hệ do El País thu thập.
Araceli Álvarez, nhà tâm lý, tình dục học và người hòa giải gia đình, cũng đưa ra câu trả lời cho câu hỏi đó dựa trên kinh nghiệm chuyên môn của chính mình: "Trong các cuộc tư vấn, tôi thường thấy những xung đột, bất an, ghen tuông... Tất cả là do những gì diễn ra trên mạng xã hội".
Theo bài báo năm 2019 Relationship problems caused by social media in college students in Mexico City, do một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Ibero-American đồng tác giả, đăng ảnh chụp cùng người yêu hoặc thông báo rằng bạn đang ở trong một mối quan hệ tình cảm trên mạng xã hội có liên quan đến hạnh phúc và sự hài lòng của nửa kia.
Tuy nhiên, Facebook, Instagram..., những công cụ giúp bạn dễ dàng gặp gỡ mọi người bất cứ lúc nào, cũng liên quan đến sự ghen tuông và nỗi sợ bị phản bội.
Mạng xã hội cho phép một người xem xét cách bạn đời/người yêu của mình tương tác với những người khác, điều này có thể khơi dậy nỗi sợ hãi và bất an.
Like hay comment trên một bức ảnh nhất định có thể trở thành bằng chứng "thả thính", tán tỉnh người khác. Theo dõi cách hành xử của nửa kia trên mạng có thể làm tổn thương bạn, theo nghiên cứu.
 |
Mạng xã hội có thể khơi dậy nỗi sợ hãi và bất an trong một mối quan hệ. |
Vì phương tiện truyền thông xã hội phản ánh các tình huống xảy ra ngoài đời thực, chúng cũng là công cụ để thực hiện bạo lực.
Theo Liên Hợp Quốc, 95% tất cả các hành vi gây hấn diễn ra trực tuyến đều do nam giới thực hiện và hướng tới phụ nữ. Các hành động bạo lực giới diễn ra trực tuyến thường xuyên nhất là kiểm soát thông qua mạng xã hội, lấy cắp mật khẩu, phát tán nội dung khiêu dâm và đưa ra những lời đe dọa hoặc lăng mạ.
Bất chấp tất cả những điều này, mạng xã hội không phải lúc nào cũng có tác động tiêu cực đến các mối quan hệ tình cảm.
Theo nghiên cứu Influence of social media on couple relationshipsdo các nhà nghiên cứu từ Trường Khoa học Xã hội và Con người của Đại học Hợp tác Colombia thực hiện, các cặp đôi được khảo sát cho rằng mạng xã hội có ảnh hưởng tích cực hơn (60%) so với tiêu cực (40%) trong mối quan hệ của họ.
Trong số các khía cạnh tích cực, người được hỏi nhấn mạnh rằng các nền tảng tạo điều kiện cho sự tương tác và giao tiếp. Còn ở hướng tiêu cực, mọi người có xu hướng nói về việc khuyến khích sự ghen tuông và mất lòng tin lẫn nhau.
Khi những người trẻ tuổi sử dụng mạng xã hội thường xuyên hơn, các nền tảng này cũng sẽ ảnh hưởng mạnh mẽ hơn trong mối quan hệ tình cảm của họ.
Álvarez xác nhận điều này: "Các cặp vợ chồng lớn tuổi không sử dụng mạng xã hội thường xuyên hoặc chỉ sử dụng chúng cho mục đích tìm kiếm thông tin, liên lạc với gia đình, bạn bè. Họ cũng có xu hướng xác định ranh giới rõ ràng hơn về quyền riêng tư của mình. Tuy nhiên, khi vấn đề nghiêm trọng liên quan đến mạng xã hội xảy ra, những cặp vợ chồng trưởng thành này sẽ đẩy mâu thuẫn lên cao hơn".
Nhà tâm lý và tình dục học nhận thấy rằng mạng xã hội gây ra nhiều rắc rối hơn cho các cặp vợ chồng mới cưới, nơi mối quan hệ vẫn chưa ổn định.
 |
Mạng xã hội ảnh hưởng nhiều đến các cặp đôi mới cưới. |
"Những khó khăn này thường xảy ra với cả cá nhân và cặp đôi. Ở cấp độ cá nhân, chúng tôi giải quyết các vấn đề như sự phụ thuộc về cảm xúc, kiểm soát tính bốc đồng và lòng tự trọng. Với các cặp vợ chồng, chúng tôi làm việc dựa trên những niềm tin phi lý về các mối quan hệ (thường được thúc đẩy bởi quan niệm sai lầm về tình yêu, hôn nhân)".
Álvarez nhấn mạnh điều quan trọng là phải biết tách biệt những gì được chia sẻ với tư cách là một cặp vợ chồng khỏi quyền riêng tư và tự do cá nhân.
"Công nghệ có khả năng bắt đầu, xây dựng và duy trì một mối quan hệ, nhưng cũng có thể làm tổn thương, hủy hoại tình yêu, hôn nhân. Tất cả phụ thuộc vào cách chúng ta sử dụng công cụ như thế nào", Álvarez nhận định.
Theo Zing
Khi bị người yêu kiểm soát trên mạng xã hội
Cách ăn bớt để giảm chi phí của hãng hàng không">
Chỉ mất 10 năm để máy bay 'giết' tàu hỏa?
Mỹ Tâm hóa geisha, cởi áo khoe lưng đầy ma mị trong MV mới
Bật cười vì ảnh selfie cực nhí nhảnh ở tuổi 37 của Mỹ Tâm">Hé lộ bí mật về cảnh quay khó nhất trong MV mới của Mỹ Tâm
Những bản tình ca khiến thế hệ 8X, 9X đời đầu như được 'sống lại' cả trời ký ức
(Theo Dân Việt)
">Mỹ nữ gợi cảm bên Harley
Sau khi nữ chính Anna Paquin tuyên bố đã'sex thật' với Alexander Skarsgard trong những cảnh quay nóng bỏng, True Blood (Thuầnhuyết)tiếp tục khiến người xem truyền hình choáng váng với những cảnh nóng giữahai nhân vật nam.
Phim kinh dị có cảnh sex thật gây sốt kênh HBO Việt">Phim truyền hình có cảnh sex thật tiếp tục gây bão
Dù doanh số của Tucson từ đầu năm đến nay giảm 5%, quý III đã mang lại chút khởi sắc với mức tăng 2% so với cùng kỳ năm trước. Trong 9 tháng đầu năm, tổng cộng 145.947 chiếc Tucson đã bán ra.
Doanh số Hyundai Tucson bằng 4 hãng ôtô khác cộng lại
- Nhóm nhạc nữ Mộc Miên ra đời gồm 4 cô gái trẻ trung, cá tính với hy vọng sẽ thổi một luồng gió mới cho các sân khấu nhạc Việt bởi dòng nhạc Semi-Classic, hay còn gọi là bán cổ điển.
