Tăng cân an toàn và tự nhiên

Việc tăng cân tự nhiên cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để cơ thể có thời gian hấp thu và tích lũy.

Nếu bạn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng khoa học không những giúp tăng cân hiệu quả mà còn tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe tổng thể giúp cơ thể khỏe mạnh, ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn.

Ngược lại nếu bạn tăng cân nhanh lại rất nguy hiểm, thường các thuốc càng nhanh có tác dụng thì tác dụng phụ của thuốc càng nhiều. Khi sử dụng thuốc tăng cân bạn sẽ luôn trong tình trạng cảm thấy thèm ngủ, thèm ăn, vì hầu hết các thuốc tăng cân đều chứa: Corticoid, Cyroheptadin.

Các chất này làm cơ thể giữ nước, muối, kích thích ăn nhiều và làm người dùng béo lên nhanh, nhưng khi dừng thuốc có thể sẽ để lại nhiều biến chứng như: sụt cân nhanh khiến da bị nhăn nheo lại mất thẩm mỹ, có thể gây rối loạn điện giải, tích nước gây tăng huyết áp và tình trạng phù nề ... Nếu tăng cân quá nhanh còn khiến cơ thể bị rạn da rất mất thẩm mỹ.

Bên cạnh đó, cơ thể chúng ta thường bị tích tụ nhiều độc tố do thực phẩm hiện nay chứa nhiều độc tố, chất bảo quản, nên việc hấp thu và tiêu hóa kém, đồng thời hệ miễn dịch yếu dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chán ăn. Chính vì vậy người gầy cần tăng cường bổ sung các chất chống oxi hóa để thanh lọc thải độc cho cơ thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, tăng khả năng hấp thụ và tiêu hóa thức ăn.

Giải pháp giúp người gầy tăng cân tự nhiên

Giải pháp giúp người gầy tăng cân chắc khỏe đồng thời thanh lọc thải độc cơ thể theo cơ chế tự nhiên, tăng khả năng hấp thu tối đa đó chính là sự kết hợp giữa Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina số 1 Nhật Bản.

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần dinh dưỡng vượt trội (chứa 95% là tảo Spirulina nguyên chất - là thực phẩm được tổ chức Y tế thế giới công nhận là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất của loài người trong thế kỷ 21) và bổ sung vitamin C, khoáng chất kẽm. Tảo Mặt Trời tăng cân tập hợp đầy đủ các chất thiết yếu cần thiết cho người gầy muốn tăng cân.

1. Thanh lọc thải độc cho cơ thể: nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

2. Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh:Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

3. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng cơ thể cần.

4. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

5. Sự kết hợp Tảo Mặt Trời - Bifina Nhật Bản:giúp người gầy dễ hấp thu. Nhiều loại thức ăn khó tiêu cần loại enzym đặc biệt do lợi khuẩn tiết ra. Còn những người chán ăn, ăn kém do thiếu lợi khuẩn trầm trọng, nên khi bổ sung lợi khuẩn giúp người gầy có cảm giác ăn ngon miệng, thèm ăn.

Bifina là sản phẩm men vi sinh số 1 Nhật Bản trong 19 năm, được sản xuất hoàn toàn ở Nhật, sử dụng công nghệ đột phá đưa lợi khuẩn vào đến tận ruột non và đại tràng giúp cho tiêu hóa tốt giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và tăng cân.

Tảo Mặt Trời có nhiều chất xơ hòa tan là thức ăn ưa thích của lợi khuẩn nên khi kết hợp bổ sung lợi khuẩn từ men vi sinh Bifina và Tảo Mặt Trời sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, hấp thu được các chất dinh dưỡng đầy đủ có trong tảo giúp người gầy tăng cân hiệu quả, khỏe mạnh.

Hơn nữa, 75% kháng thể là do lợi khuẩn sản xuất nên có đầy đủ lợi khuẩn sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, giúp người gầy có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, có một nền tảng vững chắc giúp người gầy tăng cân an toàn và hiệu quả.

Nguyễn Vinh

Apple phát triển phiên bản mới của iOS 14 được vài tháng và đã gần như sẵn sàng. Công ty cho biết iOS 14.5 và iPadOS 14.5 sẽ được phát hành vào tuần tới qua hình thức OTA. Dù vậy, chưa rõ ngày nào người dùng được tải về. Thông thường, các bản cập nhật lớn được Apple tung ra vào thứ Ba.

Một trong các tính năng được theo dõi sát sao nhất trên iOS 14.5 chính là App Tracking Transparency (ATT). Sau khi người dùng cài đặt iOS 14.5, khi mở bất kỳ ứng dụng nào muốn truy cập mã IDFA (định danh cho nhà quảng cáo), họ sẽ nhìn thấy một thông báo. Thông báo hỏi họ có muốn bị theo dõi không. Các công ty phụ thuộc vào quảng cáo trực tuyến, đặc biệt là Facebook cho rằng, thay đổi này sẽ giảm tính hiệu quả và lợi nhuận của quảng cáo mục tiêu, làm suy yếu thị trường quảng cáo trực tuyến.

Apple cho biết, sẽ loại bỏ các ứng dụng không tuân thủ chính sách mới. Tất cả ứng dụng trình lên App Store từ 26/4 đều phải hỗ trợ ATT.

iOS 14.5 là yêu cầu tối thiểu nếu người dùng iPhone, iPad muốn dùng phụ kiện AirTags mới. Nó sẽ bổ sung thẻ Items trong ứng dụng Find My. Ngoài ra, iOS 14.5 cho phép người dùng mở khóa iPhone bằng Face ID dù đang đeo khẩu trang nếu họ sở hữu Apple Watch. Ứng dụng Music được cập nhật với thao tác vuốt và chia sẻ lời bài hát. iOS 14.5 hỗ trợ Fitness+, tính năng báo cáo trong Apple Maps, hỗ trợ tay cầm PS5 và Xbox Series X.

iOS 14.5 được cài sẵn trên iPhone 12 và iPhone 12 mini tím, cũng như iPad Pro 11 và iPad Pro 12.9 inch mới.

Du Lam (Theo CNBC)

Chờ đợi gì tại sự kiện mùa xuân của Apple?

‘Spring loaded’ là tên sự kiện đầu tiên trong năm 2021 của Apple. Dự kiến, ‘táo khuyết’ sẽ giới thiệu nhiều sản phẩm mới tại đây.  

GS.TS.BS Lê Ngọc Thành trình bày những phương pháp mới trong phẫu thuật tim. Ảnh: Phan Nhơn

Giáo sư Thành cho biết, tại Bệnh viện E Hà Nội, từ năm 2013 đến nay đã thực hiện hơn 900 ca phẫu thuật tim mạch nội soi, trong đó bệnh nhân nhỏ nhất được phẫu thuật bằng phương pháp này là một trẻ em nặng 13 kg.

Bệnh viện E mới đây cũng triển khai thành công mổ tim nội soi với công nghệ 3D, với kĩ thuật này giúp các phẫu thuật viên thành thạo thao tác phẫu thuật, chính xác, nhanh chóng, giảm thời gian phẫu thuật, hạn chế làm chấn thương mô lành xung quanh.

Hiện, phương pháp này đã được áp dụng thường quy tại viện E và được chuyển giao cho nhiều cơ sở y tế khác. Bên cạnh những thành tựu trong cuộc cách mạng phẫu thuật tim ở Việt Nam, thành tựu gần đây gây tiếng vang lớn chính là những ca ghép tim từ người cho chết não.

TS.BS Nguyễn Thái An trình bày về thành quả ban đầu trong vấn đề ghép tim từ người cho chết não tại Bv Chợ Rẫy.

TS.BS Nguyễn Thái An, Trưởng Khoa Hồi sức phẫu thuật tim, Bệnh viện Chợ Rẫy cho hay, từ tháng 5/2017 đến nay bệnh viện đã thực hiện 4 ca ghép tim từ người cho chết não. Trong đó, có 2 ca ghép tim xuyên Việt, 1 ca nhận tim từ 1 trường hợp hiến tại BV Đa khoa tỉnh Đồng Nai và 1 trường hợp người chết não hiến tim ngay tại Chợ Rẫy.

Bác sĩ An cho biết thêm, sau ghép tim 4 bệnh nhân được điều trị ức chế miễn dịch và hiện đang tiếp tục theo phác đồ, nhìn chung tỉ lệ đáp ứng điều trik đạt 100%. Việc phẫu thuật ghép tim thành công đã mở ra cơ hội sống cho những bệnh nhân suy tim giai đoạn cuối . Có thể nói đây là một trong những thành tựu đáng tự hào của ngành phẫu thuật tim Việt Nam.

Đến dự Hội nghị, Thứ trưởng Bộ Y tế, PGS.TS.BS Nguyễn Trường Sơn đã chúc mừng những thành tựu của phẫu thuật tim mạch Việt Nam.

Thứ trưởng Bộ Y tế, PGS.TS.BS Nguyễn Trường Sơn phát biểu chúc mừng những thành tựu mới trong phẫu thuật tim mà các y bác sĩ Việt Nam đạt được. Ảnh: Phan Nhơn

Ông chia sẻ thêm rằng, mỗi năm trên thế giới có 18 triệu người chết do các bệnh lý tim mạch, trong đó ¾ trường hợp này đến từ các nước có thu nhập thấp. Việt Nam cũng là một trong những nước có tỷ lệ tử vong do bệnh lý tim mạch cao của thế giới.

Song, với việc liên tục học tập và ứng dụng các biện pháp tiên tiến hiện đại của thế giới trong phẫu thuật tim mạch, hứa hẹn trong tương lai bệnh nhân tim mạch của Việt Nam sẽ được điều trị tốt. Mục tiêu đến năm 2025, Việt Nam sẽ giảm được 25% trường hợp tử vong sớm do các bệnh lý tim mạch.

Phan Nhơn

Thanh niên 23 tuổi ở Cần Thơ bị nhồi máu cơ tim sau khi uống bia

Sau khi uống bia, thanh niên ở Cần Thơ bất ngờ bị nôn ói, đau ngực trái, khi vào viện thì bác sĩ xác định bị nhồi máu cơ tim. 

Tại quyết định này, Sở GTVT Hà Nội thu hồi 204 phù hiệu của các xe kinh doanh vận tải, trong đó có 144 phù hiệu xe hợp đồng, 11 phù hiệu taxi, 16 phù hiệu xe tuyến cố định và một số xe container, đầu kéo, xe buýt…Các phù hiệu này thu hồi không thời hạn.

Theo thông tin phía Sở GTVT Hà Nội đưa ra, trích xuất dữ liệu từ thiết bị giám sát hành trình của mỗi phương tiện trong tháng 7 cho thấy các phương tiện có từ 5 lần vi phạm tốc độ/1.000 km xe chạy.

Theo quy định tại Nghị định 10 về điều kiện kinh doanh vận tải, tất cả các xe ô tô kinh doanh vận tải hành khách có sức chứa từ 9 chỗ trở lên và các xe vận tải hàng hóa bằng container, xe đầu kéo đều phải lắp đặt camera hành trình theo dõi suốt quá trình tham gia giao thông. Dữ liệu hình ảnh từ camera sẽ được cung cấp cho Công an, Thanh tra giao thông và cơ quan cấp giấy phép, bảo đảm giám sát công khai, minh bạch.

Việc lắp đặt camera là một cơ sở giúp cơ quan chức năng có căn cứ để xử lý những hành vi vi phạm của người lái xe và đơn vị kinh doanh vận tải.

Theo quy định, thời gian lưu trữ hình ảnh tại camera hành trình phải đảm bảo tối thiểu 24 giờ gần nhất đối với xe hoạt động trên hành trình có cự ly dưới 500 km; tối thiểu 72 giờ gần nhất đối với xe hoạt động trên hành trình có cự ly hơn 500km.

Hình ảnh từ camera lắp trên xe phải được truyền với tần suất từ 12 đến 20 lần/giờ (tương đương 3 đến 5 phút/lần truyền dữ liệu) về đơn vị kinh doanh vận tải và cơ quan quản lý nhà nước có thẩm quyền theo quy định của Bộ GTVT, lưu trữ trong thời gian tối thiểu 72 giờ gần nhất. Dữ liệu hình ảnh phải được cung cấp kịp thời, chính xác, không được chỉnh sửa hoặc làm sai lệch trước, trong và sau khi truyền.

Duy Vũ

Bộ GTVT yêu cầu tài xế, phụ xe, nhân viên kinh doanh vận tải cài Bluezone

Bộ GTVT vừa có văn bản yêu cầu các cán bộ, nhân viên, người lao động của các đơn vị kinh doanh vận tải hành khách cài đặt ứng dụng Bluezone để phát hiện, truy vết nhanh những người có khả năng bị lây nhiễm trong dịch Covid-19.

Ngày 18/12/2018, MU chính thức thông qua quyết định sa thải Jose Mourinho, sau chuỗi kết quả bết bát trên sân cỏ.

Khi ấy, MU dưới sự dẫn dắt của Mourinho đang xếp thứ 6 Premier League, và không có nhiều hy vọng trong cuộc đua vào top 4.

MU bất ổn về phong độ lẫn tinh thần

Chỉ một ngày sau khi sa thải Mourinho, MU gạt sang một bên những tên tuổi lớn của bóng đá châu Âu, để chọn Ole Gunnar Solskjaer đang làm việc ở Na Uy.

MU "mượn" Solskjaer từ Molde, trong bản hợp đồng tạm quyền. Mãi đến cuối tháng 3/2019, sau khi giành 14 chiến thắng sau 19 trận(tính trên mọi mặt trận), hai bên mới ký hợp đồng chính thức, có thời hạn 3 năm.

Bản hợp đồng chính thức cũng mở ra bước ngoặt mới giữa Solskjaer với MU.

Chiến thắng rời bỏ MU, thay vào đó là những kết quả đầy thất vọng. Quỷ đỏ trở thành đội bóng hạng hai, mà ai cũng có thể đánh bại.

Ở sân chơi Premier League, nơi MU xem trọng nhất, những gì Solskjaer đang làm còn thua cả giai đoạn cuối của Mourinho.

Cụ thể, Solskjaer vừa trải qua trận thứ 28 dẫn MU ở Premier League, giành 49 điểm.

Solskjaer có hiệu suất kém hoàn toàn so với Mourinho

Trong khi đó, Quỷ đỏ giành được 51 điểm trong 28 trận Premier League cuối cùng của Mourinho. Cách biệt không phải quá cao, nhưng đủ để nói hiệu suất kém mà MU trải qua với Solskjaer.

Đến lúc sa thải Solskjaer

Solskjaer đang thua kém Mourinho về số điểm giành được trên cuộc đua đường dài.

Không những vậy, về mặt bản lĩnh, MU dưới sự dẫn dắt của Solsjaer cũng thua kém hoàn toàn so với giai đoạn của người tiền nhiệm.

Bản lĩnh ở đây là các trận đấu với những đối thủ trong top 6 giải Ngoại hạng Anh.

Trong 28 trận cuối cùng với Mourinho, MU có 9 cuộc chiến với các đội thuộc top 6, giành 14 điểm. Trung bình 1,56 điểm, mà nổi bật là trận thắng Man City 3-2.

MU của Solskjaer chỉ phải đấu 6 trận với các đội thuộc top 6. Tỷ lệ 1,29 điểm/trận thực sự là quá thấp.

CĐV MU đang kêu gọi sa thải Solskjaer

Chưa kể, với Solskjaer, các đội khách dễ dàng giành điểm ở Old Trafford. Crystal Palace mới đây là một ví dụ.

Trong 28 trận với Solskjaer, có 15 trận MU được đá sân nhà. Trung bình, Quỷ đỏ có 1,87 điểm mỗi trận ở Old Trafford.

Con số này chẳng đáng kể so với Mourinho. MU của "Người đặc biệt" đá 14 trận ở Old Trafford (trong 28 trận cuối cùng), giành số điểm trung bình lên đến 2,14.

Nói cách khác, Solskjaer đang kém Mourinho về mọi mặt, từ khả năng giành điểm đường dài, thi đấu sân nhà, đến các cuộc chiến với top 6.

"Solskjaer out" đang trở thành khẩu hiệu được người hâm mộ MU nhắc đến nhiều nhất. Với tình hình này, nếu tiếp tục níu kéo, Quỷ đỏ có thể bị đẩy xuống thấp hơn vị trí thứ 10 Premier League.

MỜI XEM VIDEO ĐƯỢC TẠO TỰ ĐỘNG CỦA BÀI VIẾT NÀY

Đại Phong

Ảnh minh họa

Dưới đây là những lỗi cơ bản họ nên biết để tránh khi quyết định đầu tư tiền cho căn nhà đầu tiên của mình:

1. Không sử dụng đại lý bất động sản chuyên nghiệp

Theo ông Contos, khi hàng tồn kho ở mức thấp và giá cả leo thang, sự cạnh tranh về bất động sản sẽ tăng cao. Ở một số thị trường, điều này có thể dẫn đến cuộc chiến đấu thầu, đòi hỏi phải có quyết định phân chia thứ hai.

Những kinh doanh bất động sản có kỹ năng sẽ tư vấn và cho bạn những lời khuyên đáng giá trước thị trường bất động sản nhiều phức tạp. Trên thực tế, khi thuê một đại lý bất động sản uy tín, người mua nhà sẽ được hưởng rất nhiều lợi ích và có thể mua nhà với giá tốt nhất.

Tất nhiên, khi quyết định mua nhà bạn nên tìm hiểu thị trường thật kỹ, nhưng hãy tham khảo ý kiến của những người có kỹ năng chuyên môn về lĩnh vực này để không mất thời gian vô ích. "Mua nhà là một trong những quyết định tài chính quan trọng nhất cuộc đời bạn, vì thế hãy để một người chuyên nghiệp hướng dẫn bạn", ông Contos nói.

2. Mua nhà quá đắt tiền

Theo ông Contos, điều quan trọng nhất đối với những người trẻ đang muốn mua nhà là tránh việc mua một căn nhà lớn so với nhu cầu và quá đắt so với khả năng chi trả của bản thân và hàng tháng phải chi một khoản lớn để trả góp, trả lãi ngân hàng.

"Chìa khóa là bạn phải nắm rõ được chi phí hàng tháng cho việc sở hữu một ngôi nhà và chắc chắn rằng của bạn có thể bù đắp cho việc mua nhà và đáp ứng mà bạn muốn. Cân nhắc cẩn thận một chút sẽ tốt hơn cho bạn.", ông Contos nhấn mạnh.

Hãy tính toán chi tiết về khả năng tài chính thực tế của bạn, những gì bạn có thể mua được. Sau tất cả, việc sở hữu ngôi nhà mơ ước có thể trở thành ác mộng nếu bạn phải dành hầu hết hàng tháng để trả góp tiền mua nhà.

3. Chỉ quan tâm đến số tiền cuối cùng phải thanh toán

Contos cho biết, bạn phải chi một khoản chi lớn để sở hữu một ngôi nhà. Với những người lần đầu mua nhà, nó sẽ thay đổi hoàn toàn của họ. Để đảm bảo rằng nó không đem đến những căng thẳng, bất ngờ tiêu cực, người trẻ muốn mua nhà nên đầu tư thời gian vào việc tìm hiểu kỹ những thứ bạn sẽ ký kết và đồng ý.

Các chuyên gia tư vấn bất động sản sẽ giải thích chi tiết từng bước từ việc thẩm định ngôi nhà cho đến việc thanh toán. Hãy lắng nghe một cách cẩn thận để hiểu rõ mọi chi tiết và tận hưởng niềm vui khi sở hữu ngôi nhà của riêng mình.

Đơn vị tư vấn cho rằng, để không mắc phải những sai lầm khi mua bất động sản, người mua nhà cần chú ý, cẩn trọng trong từng bước, nhất là về tính pháp lý của bất động sản để tránh những tranh chấp đáng tiếc. Nếu có thể, hãy nhờ các chuyên gia bất động sản kiểm tra, tư vấn trước khi quyết định giao dịch.

Theo doanhnghiepvn

Xây nhà mới nhớ tránh ngay 4 đại kỵ này

Xét theo khía cạnh phong thủy: Kiểu dáng, màu sắc hay những con số trong nhà đều sẽ tác động tới vận khí căn nhà của bạn.