Ảnh minh hoạ " />

Luật sư đề nghị cấp “sổ đỏ” cho 47 m2 đất còn lại

Giải trí 2025-03-31 19:38:22 174
 -Bạn đọc Hà Thị Hạnh thường trú tại 70 Tôn Thất Tùng,ậtsưđềnghịcấpsổđỏchomđấtcònlạxếp hạng la liga phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội gửi đơn và nhiều giấy tờ liên quan đến Báo VietNamNet khiếu nại về việc UBND quận Đống Đa ra Quyết định thu hồi  hơn 500 m2 đất tại 1B Tôn Thất Tùng mà chỉ được bồi thường hơn 154 triệu đồng.

Đơn của bạn đọc Hà Thị Hạnh viết:

“Mảnh đất 1B Tôn Thất Tùng, trước năm 1980 là một mảnh đất giáp hồ Hố Mẻ là nơi đổ thủy tinh vỡ, rác thải, rất mất vệ sinh, là nơi bọn tệ nạn xã hội hoạt động. Trước tình hình đó, lãnh đạo chính quyền sở tại kêu gọi các hộ gia đình có công sức thì cải tạo khu đất đó để sử dụng. Gia đình tôi làm đơn và được chính quyền đồng ý cho đầu tư tiền của, công sức để cải tạo.
 
Ảnh minh hoạ
本文地址:http://pay.tour-time.com/news/462e098994.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Sự xuất hiện của ảo thuật gia Nguyễn Phương với màn ‘hô biến’ ra hoa và quà cùng với đội phi hành đoàn toàn ‘soái ca’ biến chuyến bay Jetstar Pacific thành một kỉ niệm không thể quên với các nữ hành khách dịp 20/10.

Như thường lệ, phi hành đoàn Jetstar Pacific thực hiện chuyến bay BL800 từ Tp.HCM đi Hà Nội. Đây là chuyến bay vô cùng đặc biệt khi toàn bộ phi hành đoàn là nam bao gồm cơ trưởng trẻ nhất Việt Nam Nguyễn Quang Đạt cùng cơ phó và các tiếp viên nam điển trai đầy kinh nghiệm. 

Chuyến bay cất cánh đúng giờ và sau khi đạt độ cao ổn định thì tiếng phát thanh chúc mừng ngày phụ nữ Việt Nam vang lên. Tiếp đến, chiếc xe đẩy quen thuộc trên máy bay xuất hiện, màn ảo thuật bắt đầu từ tiếp viên nam liên tục mang đến bất ngờ cho những hành khách nữ và mọi người.

Khá thích thú với tiết mục biểu diễn ảo thuật, tặng quà của phi hành đoàn các hành khách càng bất ngờ hơn khi nhận ra ảo thuật gia Nguyễn Phương - top 4 Vietnam Got’s Talent 2014. Anh còn vừa được nhận giải thưởng “Merlin Award” danh giá của hội ảo thuật gia thế giới trao tặng. Đây cũng là món quà Jetstar Pacific mang đến để tạo bất ngờ cho hành khách nữ của mình trên chuyến bay.

Một số hình ảnh của chuyến bay đặc biệt chào mừng ngày phụ nữ Việt Nam:

{keywords}

Ảo thuật gia Nguyễn Phương cùng phi hành đoàn

sẵn sàng chào đón các hàng khách đến với chuyến bay 

{keywords}

Ảo thuật gia Nguyễn Phương xuất hiện và thực hiện màn ảo thuật ấn tượng

{keywords}

Hành khách nữ rất phấn khích trước màn ảo thuật độc đáo của ảo thuật gia

{keywords}

Các tiếp viên nam điển trai tặng hoa cho các hành khách trên chuyến bay và không quyên chúc các chị có một ngày thật ý nghĩa.

{keywords}

Một hành khách nữ chụp hình kỉ niệm cùng ảo thuật gia Nguyễn Phương

Chị Ngọc Anh, hành khách trên chuyến bay chia sẻ: “Mình rất bất ngờ vì không nghĩ rằng sẽ được tặng quà trên chuyến bay của hãng hàng không giá rẻ, ý tưởng về món quà cũng như cách tặng cũng rất đặc biệt. Cảm ơn Jetstar Pacific vì một chương trình ý nghĩa dành cho phái đẹp chúng mình”.

Luôn tiên phong mang đến giá trị mới cho khách hàng. Năm 2015, Jetstar Pacific được bình chọn là Hãng hàng không giá rẻ có chất lượng dịch vụ tốt. Đồng thời, Hãng cũng được Trung tâm hàng không châu Á -Thái Bình Dương (CAPA) đánh giá là một trong trong những hãng hàng không tăng trưởng nhanh nhất khu vực Đông Nam Á.

Ngày 18/10, Jetstar Pacific cống bố mở 4 đường bay quốc tế mới: Giữa Tp.Hồ Chí Minh - Hồng Kông, cất cánh từ 18/11/2016 với tần suất 4 chuyến/tuần; Giữa Hà Nội - Quảng Châu cất cánh từ 1/12/2016, tần suất 1 chuyến/ngày; Từ 2/12/2016 Hãng khai thác giữa Tp.Hồ Chí Minh - Quảng Châu tần suất 5 chuyến/tuần và giữa Đà Nẵng - Đài Bắc có tần suất 3 chuyến/tuần.

Thúy Ngà

">

Chuyến bay ngập hoa cho phái đẹp ngày 20/10

image001.jpg
Hệ xương khớp giữ vai trò quan trọng trong cơ thể người. Ảnh: Công ty TNHH Dịch vụ và Thương mại Hào Anh

Hệ xương khớp giữ cho phép con người di chuyển cũng như thực hiện các hoạt động một cách dễ dàng; bảo vệ tim, não bộ và các cơ quan khác khỏi bị tổn thương; lưu trữ các khoáng chất chính gồm phốt pho và canxi để giữ cho xương luôn chắc khỏe và giải phóng những chất này khi cơ thể cần…

Tuy nhiên, giống như cỗ máy nếu hoạt động nhiều trong thời gian dài có thể gặp trục trặc, con người dễ gặp phải chấn thương trong quá trình sinh hoạt và làm việc, hay không chăm sóc sức khỏe đúng cách… ảnh hưởng đến hệ xương khớp. Do đó, duy trì cơ xương khớp chắc khỏe, dẻo dai và chú trọng phục hồi chức năng sau chấn thương là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. 

image002 a.png
 Máy điện xung trung tần Emwel. Ảnh: Công ty TNHH Dịch vụ và Thương mại Hào Anh

Để đáp ứng nhu cầu đó, Công ty TNHH Dịch vụ và Thương mại Hào Anh ra mắt sản phẩm máy điện xung trung tần Emwel, hỗ trợ chăm sóc cơ xương khớp. Điện xung là phương pháp sử dụng dòng điện để kích thích cơ bắp và dây thần kinh, giúp giảm đau, tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ phục hồi chức năng cơ xương khớp. Các nhà sản xuất thiết bị y tế đã ứng dụng các tổ hợp sóng khác nhau để chăm sóc sức khỏe: xoa bóp bấm huyệt, châm chích kích thích các huyệt đạo lưu thông tuần hoàn máu…

Máy điện xung Emwel là thiết bị sử dụng công nghệ điện xung và nhiệt tiên tiến, có thể phát ra các dòng điện xung có tần số khác nhau để kích thích các điểm huyệt đạo và cải thiện tuần hoàn máu. Không chỉ vậy, máy còn có tính năng phát nhiệt ngay tại tấm điện cực, tăng cường hiệu quả tác động và mang lại cảm giác thoải mái cho người sử dụng.

image003.png
Máy điện xung trung tần Emwel. Ảnh: Công ty TNHH Dịch vụ và Thương mại Hào Anh

Nhờ vào khả năng kích thích các dây thần kinh và cơ bắp, máy giúp giảm đau nhanh. Bên cạnh đó, máy còn hỗ trợ phục hồi cơ bắp và khớp. Ngoài ra, máy điện xung trung tần Emwel giúp cải thiện lưu thông máu, thư giãn, góp phần làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Image_20240820_134947_551.jpg
 Máy điện xung trung tần Emwel mang lại nhiều giá trị cho người sử dụng. Ảnh: Công ty TNHH Dịch vụ và Thương mại Hào Anh

Đại diện công ty Hào Anh cho biết, sản phẩm được hoàn thiện hoàn chỉnh về mặt kỹ thuật, bao gồm các thành phần có thể tách rời như: than máy, dây điện cực, tấm điện cực, chứng nhận. Máy được sản xuất bằng công nghệ hiện đại, trọng lượng nhẹ hơn các máy thông thường nên dễ dàng mang theo để sử dụng. Máy điện xung Emwel đã được kiểm định an toàn và có chứng chỉ ISO 13485 cũng như được công bố tại Việt Nam.  

Việc sử dụng máy điện xung trung tần Emwel dễ dàng, giúp tiết kiệm thời gian, tiện lợi cho người bệnh. Nhờ đó, máy món quà ý nghĩa để chăm sóc sức khỏe và phục hồi chức năng cho hệ cơ xương khớp.

Sử dụng máy cần sự tư vấn của chuyên gia, bác sĩ. Tìm hiểu thêm thông tin về  máy điện xung trung tần Emwel tại:

Công ty TNHH Dịch vụ và Thương mại Hào Anh

Địa chỉ: Số 22, Ngõ 34 Phương Mai, Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội.

Hotline: 0911109555.

Website: https://www.dienxungtrungtanemwel.com/

(Nguồn: Công ty TNHH Dịch vụ và Thương mại Hào Anh)

">

Máy điện xung trung tần Emwel

Quiz: Ăn thịt lợn có tốt sức khỏe không? Bộ phận nào nên ăn, không nên ăn?

Theo kết luận thanh tra việc chuyển đổi nhà đất công có vị trí đắc địa sang mục đích khác ở tỉnh Khánh Hòa vừa được Thanh tra Chính phủ công bố có 5 dự án có nguồn gốc là đất do doanh nghiệp nhà nước quản lý sử dụng gồm: Dự án Khách sạn Xanh – Nha Trang 2; Dự án Cao ốc khách sạn – thương mại Khatoco; Dự án Khách sạn Starcity; Tổ hợp khách sạn căn hộ cao cấp Mường Thanh Nha Trang; Khu liên hợp dịch vụ thương mại, khách sạn, căn hộ du lịch và văn phòng cho thuê Luna. TTCP đã chỉ ra nhiều vi phạm tại các dự án trên.

Dự án Tổ hợp khách sạn căn hộ cao cấp Mường Thanh Nha Trangở số 60 Trần Phú (phường Lộc Thọ, thành phố Nha Trang) chủ đầu tư là Công ty TNHH Mường Thanh Nha Trang với diện tích thuê đất trên 4.500 m2. Nguồn gốc đất đai và tài sản trên đất tại 60 Trần Phú do Công ty Du lịch Khánh Hoà - doanh nghiệp nhà nước - quản lý, sử dụng. TTCP phát hiện dự án không đấu thầu lựa chọn nhà đầu tư và không đấu giá tài sản trên đất.

Công ty TNHH MTV Du lịch Khánh Hoà đã cùng góp vốn với Doanh nghiệp tư nhân Xây dựng số 01 tỉnh Điện Biên thành lập pháp nhân mới để thực hiện dự án đầu tư (góp vốn bằng giá trị tài sản trên đất).

{keywords}
Tổ hợp Mường Thanh Nha Trang được cấp phép "vượt tầng" với quy hoạch chung xây dựng TP Nha Trang đã được Thủ tướng phê duyệt

Tại thời điểm thanh tra dự án đã hoàn thành và đưa vào sử dụng. Kết luận của TTCP chỉ rõ: UBND tỉnh Khánh Hoà điều chỉnh số tầng (45 tầng + 2 tầng hầm) và Sở Xây dựng cấp giấy phép xây dựng số tầng nổi là 46 tầng (bao gồm tầng lửng) và 2 tầng áp mái, 2 tầng hầm là vi phạm quy hoạch chung xây dựng thành phố Nha Trang đã được Thủ tướng Chính phủ phê duyệt tại Quyết định số 1396/QĐ-TTg năm 2012 (không vượt quá 40 tầng).

Theo TTCP, Chủ tịch UBND tỉnh Khánh Hoà và Phó Chủ tịch tỉnh có liên quan, Giám đốc các sở (Kế hoạch và Đầu tư, Tài nguyên và Môi trường, Xây dựng, Tài chính, UBND thành phố Nha Trang và các cơ quan, tổ chức có liên quan chịu trách nhiệm về các vi phạm này.

TTCP cũng kiến nghị Thủ tướng chỉ đạo UBND tỉnh Khánh Hoà có biện pháp quản lý hiệu quả việc sử dụng phần vốn có nguồn gốc là tài sản của doanh nghiệp nhà nước đã góp vốn; bảo toàn và không để thất thoát vốn theo các quy định của pháp luật. Xác định lại tiền sử dụng đất, tiền thuê đất khi dự án có sử dụng đất có nguồn gốc trước đây do doanh nghiệp nhà nước quản lý, sử dụng chống thất thu ngân sách nhà nước.

Đồng thời, cơ quan thanh tra kiến nghị xử lý vi phạm về số tầng xây dựng vượt quy hoạch do Thủ tướng phê duyệt theo quy định của pháp luật về xây dựng. “Nếu được Thủ tướng đồng ý cho phép điều chỉnh quy hoạch cục bộ TP Nha Trang thì thu tiền sử dụng đất bổ sung theo quy định” – kết luận của TTCP nêu.

Tại dự án Khách sạn Starcity số 72-74 Trần Phú(phường Lộc Thọ, TP Nha Trang) do Công ty TNHH MTV Sao Hôm Nha Trang làm chủ đầu tư có diện tích thuê đất là 2.453,4m2. Nguồn gốc đất đai và tài sản do Công ty Cung ứng tàu biển (doanh nghiệp nhà nước) quản lý, sử dụng.

UBND tỉnh Khánh Hòa cho thuê đất có tài sản là Nhà khách Tỉnh ủy Khánh Hòa, sau đó giao cho doanh nghiệp nhà nước (đã cổ phần hóa) quản lý, sử dụng không thông qua đấu giá là vi phạm pháp luật về quản lý tài sản nhà nước và các quy định của pháp luật có liên quan.

{keywords}
Dự án Khách sạn Xanh - Nha Trang 2 (Green World Hotel Nha Trang)

Còn tại dự án Khách sạn Xanh - Nha Trang 2(Green World Hotel Nha Trang) tại số 44 Nguyễn Thị Minh Khai (phường Lộc Thọ, TP Nha Trang) chủ đầu tư là Công ty CP Du lịch Xanh Nha Trang. Diện tích thuê đất 1.294,27 m2; nguồn gốc đất và tài sản trên đất do doanh nghiệp nhà nước (Chi nhánh Công ty Seaprodex Nha Trang) quản lý, sử dụng.

Thanh tra Chính phủ kiến nghị Thủ tướng Chính phủ giao UBND tỉnh Khánh Hòa: Xác định lại tiền sử dụng đất, tiền thuê đất khi dự án có sử dụng đất có nguồn gốc trước đây do doanh nghiệp nhà nước quản lý, để truy thu, chống thất thu ngân sách nhà nước.

Đối với dự án Cao ốc khách sạn – thương mại Khatocosố 07-09 đường Biệt Thự (phường Lộc Thọ, TP Nha Trang) do Công ty CP Khatoco – Liberty làm chủ đầu tư có nguồn gốc đất đai và tài sản trên đất do Tổng Công ty Khánh Việt Khatoco (doanh nghiệp do nhà nước sở hữu 100% vốn) quản lý, sử dụng. Tuy nhiên, UBND tỉnh Khánh Hoà bán chỉ định, không qua đấu giá tài sản trên đất là vi phạm quy định của pháp luật về quản lý tài sản tại doanh nghiệp nhà nước.

Tại dự án Khu liên hợp dịch vụ thương mại, khách sạn, căn hộ du lịch và văn phòng cho thuê Luna18 đường Trần Hưng Đạo (phường Lộc Thọ, TP Nha Trang), chủ đầu tư là Công ty CP Du lịch Nhật Minh. Nguồn gốc đất khi triển khai dự án do Trung tâm Phát triển quỹ đất tỉnh quản lý, trên đất có nhà, vật kiến trúc là tài sản của Công ty CP Du lịch và Khách sạn Rạng Đông đã bàn giao cho Trung tâm Phát triển Quỹ đất tỉnh quản lý. TTCP chỉ ra rằng, UBND tỉnh giao, cho thuê hơn 2.541m2 không có trong kế hoạch sử dụng đất của TP Nha Trang tại thời điểm ban hành quyết định là vi phạm các quy định của pháp luật về đất đai.

{keywords}
Ariyana condotel tại 18 đường Trần Hưng Đạo

Bên cạnh đó, việc giao cho thuê đất không thông qua đấu giá quyền sử dụng đất là vi phạm Luật Đất đai 2013. Việc xử lý tài sản (Công ty CP Du lịch Nhật Minh bồi thường tài sản trên đất) không thông qua đấu giá là vi phạm về việc sắp xếp lại, xử lý nhà đất thuộc sở hữu Nhà nước…

Đối với 5 dự án trên, TTCP kiến nghị Thủ tướng Chính phủ giao UBND tỉnh Khánh Hoà rà soát các trường hợp góp vốn thành lập pháp nhân mới để thực hiện dự án đầu tư có sử dụng đất (góp vốn bằng tiền, tài sản, giá trị quyền sử dụng đất có nguồn gốc do doanh nghiệp nhà nước quản lý, sử dụng) để đánh giá hiệu quả, chấn chỉnh và xử lý các vi phạm theo quy định của pháp luật, chống thất thu ngân sách nhà nước.

Thuận Phong

Thanh tra Chính phủ chỉ loạt sai phạm sử dụng đất công, 'đất vàng' tại Khánh Hòa

Thanh tra Chính phủ chỉ loạt sai phạm sử dụng đất công, 'đất vàng' tại Khánh Hòa

Thanh tra Chính phủ vừa ban hành kết luận thanh tra chỉ ra hàng loạt vi phạm trong việc quản lý, chuyển đổi nhà đất công có vị trí đắc địa sang mục đích khác ở tỉnh Khánh Hòa.

">

Mường Thanh Nha Trang được cấp phép 46 tầng vượt quy hoạch Thủ tướng duyệt

Đậu đen tốt cho sức khỏe nhưng người bị bệnh đại tràng, bệnh thận hạn chế dùng.

Đậu đen có trong nhiều bài thuốc được sử dụng phổ biến như:

Chữa đau lưng bạn có thể áp dụng theo hai cách sau:

Bài 1: Giã dập 100g đậu đen, đem xào với chút dấm, khi còn ấm ấm thì đắp trực tiếp vào vùng lưng bị đau, dùng gạc cuốn lại để qua đêm.

Bài 2: 1 cái đuôi bò + 50g đậu đen đem hầm nhừ với nước. Ăn 2-3 lần/tuần. 

Chữa mắt mờ:  Đậu đen 100g, mè đen 100g. Sao khô, tán bột, trộn đều. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 thìa cà phê (8g). Uống lâu ngày, mắt dễ chịu hoặc đỡ mờ hơn.

Chữa mất ngủ: Đậu đen 30g, 15g hạt sen để cả tim và sao vàng, 15g lá vông, 20g lá dâu tằm, 125 lạc tiên, 8g thảo quyết minh sao vàng. Sắc lấy nước uống 1 ngày, uống liên tục từ 10-15 ngày. Bài thuốc này ngoài trị mất ngủ còn giúp cải thiện chứng đau lưng, ù tai, buồn bực, uể oải, choáng váng đầu óc, bốc hỏa…

Chữa chứng tóc bạc sớm: Cách trị này rất đơn giản. Bạn dùng 50g đậu đen nấu nước. Sau đó lấy nước đậu đen chưng cách thủy với 300g hà thủ ô khoảng 2-3 giờ. Sau vớt ra để dành sử dụng lâu ngày. Mỗi ngày dùng từ 15-20g dạng nước sắc và dạng bột khoảng 5g.

Chữa táo bón, tiểu rắt: Đậu đen rang chín cùng với tỏi đập dập. Sau đó cho vào nồi ninh nhừ và uống vào buổi sáng sớm. Sử dụng liên tục trong nửa tháng.

Lưu ý khi dùng đậu đen

Đậu đen tốt cho sức khỏenhưng khi dùng bạn không nên lạm dụng, ăn uống quá nhiều. Bạn chỉ nên dùng đậu đen như món nước giải khát, tuần sử dụng 2-3 lần, mỗi lần khoảng 100-250ml vừa đủ không gây cảm giác no, không dùng nước đậu đen thay thế nước uống hàng ngày.

Những người cần hạn chế sử dụng đậu đen hoặc cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước:

Thứ nhất,người bị bệnh thận: Nước đậu đen có tác dụng lợi tiểu, do đó người có bệnh về thận cần thận trọng khi sử dụng. 

Thứ hai,người đang uống thuốc có khoáng chất: Trong nước đậu đen có chứa Phytat làm ảnh hưởng tới khả năng hấp thu của các chất trong cơ thể. Phytat gây cản trở cho việc hấp thu của các khoáng chất như sắt, kẽm, đồng, phốt pho.

Vì vậy, bạn không nên dùng nước đậu đen để uống các loại thuốc có chứa sắt, kẽm, can, đồng, canxi hoặc sử dụng thực phẩm có chứa các chất này… dẫn tới thiếu máu, loãng xương. Tốt nhất, thời gian lý tưởng để sử dụng đậu đen với các thực phẩm khác là cách nhau khoảng 4 giờ.

Thứ ba,người mắc bệnh viêm đại tràng, đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy, tiêu hóa kém không dùng đậu đen. Nếu bạn muốn uống thì phải rang lên và dùng với số lượng ít.

Thứ tư, trẻ nhỏ và người già, do hàm lượng protein trong đậu đen rất cao khiến cho người già, trẻ em hay người có thể trạng yếu, khó tiêu thụ hết lượng protein trong đậu đen, dễ dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa, đầy bụng, đau bụng.

Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, giảng viên khoa Y học Cổ truyền, Trường Đại học Y Dược TP.HCM

Cách ăn tốt cho sức khỏe: '4 chân không bằng 2 chân, 2 chân không bằng 1 chân'

Cách ăn tốt cho sức khỏe: '4 chân không bằng 2 chân, 2 chân không bằng 1 chân'

Quan điểm dinh dưỡng xưa và nay đều cho rằng rau quả tốt hơn gà, vịt (loài 2 chân) và bò, lợn (loài 4 chân).">

Đậu đen có nhiều tác dụng đối với sức khỏe nhưng có 4 nhóm người không nên

Lamine Yamal Alvaro Morata 1.jpg
Tây Ban Nha đồng loạt được các chuyên gia dự đoán sẽ thắng Albania

Sau khi thua ngược Italy dù mở được tỷ số sớm, Albania có trận hòa 2-2 Croatia và sẽ nỗ lực hơn nữa để giành kết quả tốt trước Tây Ban Nha, đội toàn thắng cả 2 trận và chưa để thủng lưới bàn nào.

Albania phải thực sự vượt núi cao, bởi lịch sử đối đầu cho thấy, họ chưa bao giờ đánh bại được Tây Ban Nha, khi đối thủ toàn thắng cả 8 lần gặp mặt.

Không chỉ vậy, Albania để thủng lưới ít nhất 2 bàn trong cả 8 trận thua trước Tây Ban Nha trên mọi đấu trường, trong đó có trận thua nặng nề nhất 0-9 vào năm 1990.

Về phía kẻ mạnh, đang lên tinh thần, Tây Ban Nha hướng đến lần thứ 2 toàn thắng vòng bảng sau khi làm được điều này ở EURO 2008 – năm họ trở thành nhà vô địch.

Chuyên gia Sportskeeda đánh giá: Tây Ban Nha đang có phong đội vượt trội và sẽ tiếp tục cho thấy điều đó. Albania không dễ thua, qua việc khiến Italy phải nỗ lực ngược dòng. Nhưng đội bóng của La Fuente mạnh hơn hẳn, khó để vuột chiến thắng. Dự đoán: Albania 1-2 Tây Ban Nha.

Theo chuyên gia bóng đá BBC Sport, Chris Sutton, Tây Ban Nha có thể còn thắng thuyết phục hơn thế. Ông dự đoán kết quả trận đấu này sẽ là Albania 0-2 Tây Ban Nha.

Albania.jpg
Liệu các chàng trai Albania có làm đảo ngược được dự đoán trước thử thách khó khăn mang tên Tây Ban Nha?

Vị chuyên gia này cho rằng, với việc đã sớm giành vé thì Tây Ban Nha có thể thực hiện một số thay đổi trong đội hình, nhưng vẫn nghĩ đoàn quân của Le Fuente sẽ giành chiến thắng.

Albania 0-2 Tây Ban Nhacũng là tỷ số được chuyên gia Standard dự đoán, bởi sự vượt trội của đoàn quân La Fuente qua 2 trận đấu trước Croatia và Italy, trong khi Albania dù nỗ lực nhưng vẫn là chưa đủ.

Và không hẹn mà gặp, chuyên gia Sportsmole cũng chọn Tây Ban Nha thắng Albania với tỷ số 2-0, với nhận định chắc nịch rằng, ngay cả khi đội bóng xứ đấu bò thực hiện nhiều thay đổi thì vẫn sẽ lấy trọn 3 điểm.

Đội hình dự kiến:

Albania: Strakosha; Hysaj, Ajeti, Djimsiti, Mitaj; Asllani, Ramadani; Asani, Laci, Bajrami; Manaj

Tây Ban Nha: Raya; Navas, Vivian, Laporte, Grimaldo; Merino, Zubimendi, Baena; Torres, Joselu, Oyarzabal

Người hâm mộ bóng đá Việt Nam có thể tận hưởng trọn vẹn VCK UEFA EURO 2024 miễn phí trên TV360 tại: https://tv360.vn/

Dự đoán bóng đá Croatia vs Ý, bảng B EURO 2024: Dễ thất vọngCroatia vs Italy mang tính quyết định nhưng dễ gây thất vọng, được các chuyên gia chia phe 2 dự đoán khác nhau, lượt cuối bảng B EURO 2024, lúc 2h ngày 25/6.">

Dự đoán bóng đá Albania vs Tây Ban Nha – bảng B Euro 2024 2h 25/6

Ông Eckenrode đạp 26km mỗi ngày. Ảnh: CNBC

Năm 2005, ông và người vợ đầu tiên của mình, Margaret, tham gia đua xe đạp khi Đại hội thể thao dành cho người cao tuổi được tổ chức ở thành phố Pittsburgh (Mỹ) - nơi họ sinh sống. Hai vợ chồng thi đấu ở cự ly 40km. 

“Tôi đã thi đấu khá tốt nhưng không nhận được bất kỳ huy chương nào. Vợ tôi giành được một số huy chương”, ông Eckenrode kể. 

Cặp đôi tiếp tục tham gia nhiều kỳ đại hội thể thao khác và đến các thành phố như Louisville, Houston và Albuquerque.

Năm 2022, ông Eckenrode đến Florida và giành được 5 huy chương vàng. “Tôi rất hạnh phúc vì đó là lần đầu tiên tôi nhận được huy chương vàng”, ông hào hứng. Nhưng ông đã không thể chia sẻ niềm vui đó với người vợ đầu khi bà qua đời trước đó, năm 2021. 

Năm nay, ông Eckenrode dự định thi đấu ở cự ly 10km và mong muốn giành thêm một tấm huy chương nữa. 

Cách một người 95 tuổi rèn thể lực 

Bí quyết để ông Eckenrode khỏe mạnh là tập thể dụchằng ngày. Ông đạp xe cố định tại nhà khoảng 20 phút. Buổi sáng, ông ngồi thiền và suy nghĩ về kế hoạch của mình trong ngày.

Một vài phương pháp luyện tập khác mà ông cho là giúp kéo dài tuổi thọ: 

- Tập thể dục trên máy tập đặt trong nhà để xe.

- Tập các bài trên thảm mà ông đã học trong lực lượng không quân.

- Đạp xe ít nhất 26km trên con đường mòn gần nhà: “Tôi thường đi trên con đường đó mỗi ngày nếu thời tiết tốt. Hôm qua, tôi đã đạp xe 26km, đi bộ 13km và đạp xe về 13km”, ông nói.

- Cắt cỏ và dọn dẹp xung quanh nhà để duy trì hoạt động.

- Đi bộ thường xuyên để chân săn chắc. 

Eckenrode chưa bao giờ hút thuốc và không uống rượu thường xuyên. Ông cũng tránh thịt đỏ, chủ yếu ăn thịt gà, hải sản và mì ống.

Cụ ông từng giành 5 huy chương môn xe đạp. Ảnh: CNBC

Ưu tiên giao tiếp xã hội

Một nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) xem xét dữ liệu của những người tham gia trong 85 năm đã phát hiện, chìa khóa để có một cuộc sống lâu dài và hạnh phúc là “sự hòa nhập xã hội”. Đó là cách chúng ta xây dựng các mối quan hệ, trở thành một người bạn và đối tác tốt hơn.

Kết nối với những người khác là ưu tiên hàng đầu của ông Eckenrode.

Ông lớn lên trong một gia đình 7 người. Ông có 12 người con (6 trai, 6 gái), 42 cháu và 48 chắt. Bởi vậy, ông luôn “bận rộn từ ngày này qua ngày khác”. 

Ông Eckenrode nói: “Phần lớn người thân của tôi ở lại Pittsburgh. Mọi người đều năng động, thích đạp xe, tích cực bơi lội và các hoạt động thể chất. Có một người trong gia đình cùng làm mọi việc với bạn là điều hữu ích”. 

Một người quan trọng khác trong cuộc đời của Eckenrode là người vợ hiện tại. Sau khi vợ đầu mất, ông đã kết hôn với bà Eleanor - một người hàng xóm. Sau khi tái hôn, ông Eckenrode và vợ mới thường xuyên tham gia những hoạt động của các trung tâm dành cho người cao tuổi ở địa phương. 

“Tôi đã lắp đặt một đài phun nước nhỏ trên đường để mọi người đi ngang qua lấy nước nếu có nhu cầu. Họ hay dừng lại để chào hỏi”, ông Eckenrode nói. 

Sáu thói quen 0 đồng giúp sống thọ

Sáu thói quen 0 đồng giúp sống thọ

Chưa cần đầu tư vào ăn uống, tập luyện, bạn chỉ cần cười nhiều, tiếp xúc với ánh nắng nửa tiếng mỗi ngày.">

Bí quyết sống thọ khỏe mạnh của cụ ông 95 tuổi vẫn đua xe đạp

友情链接