5 loại bánh lá ngon nổi danh của các vùng miền Việt Nam
Bánh gio,ạibánhlángonnổidanhcủacácvùngmiềnViệkết qua bóng đá bánh tro - Bắc Giang
![]() |
Khi lớp lá cuối cùng được bóc ra, chiếc bánh như một khối ngọc màu hổ phách trong vắt lộ ra, có thể nhìn thấu bên trong khối ngọc đó từng hạt gạo nếp nhỏ óng ánh.
![]() |
Khi ăn, chấm bánh vào bát mật mía vàng óng, thơm phức rồi nhẩn nha tận hưởng hương vị rất lạ của bánh tro.
Bánh chưng, bánh tét
![]() |
Bánh chưng (“chưng” trong “chưng cất”, nghĩa là hấp nước, nhưng thực tế bánh được nấu bằng cách luộc) là một loại bánh truyền thống của dân tộc Việt nhằm thể hiện lòng biết ơn của con cháu đối với cha ông và đất trời xứ sở.
Nguyên liệu làm bánh chưng gồm gạo nếp, đậu xanh, thịt lợn, lá dong và bánh thường được làm vào các dịp Tết cổ truyền của dân tộc Việt, cũng như ngày giỗ tổ Hùng Vương - mùng 10 tháng 3 âm lịch).
![]() |
Bánh tét, có nơi gọi là bánh đòn, là một loại bánh trong ẩm thực của cả người Kinh và một số dân tộc thiểu số ở miền Nam và miền Trung Việt Nam, là nét tương đồng của bánh chưng ở Miền Bắc về nguyên liệu, cách nấu, chỉ khác về hình dáng và sử dụng lá chuối để gói thay vì lá dong, vì vậy nó cũng được sử dụng nhiều nhất trong dịp Tết Nguyên đán cổ truyền của dân tộc Việt Nam với vị trí không khác bánh chưng.
Nhưng cũng có nhiều bánh tét nhân chuối hay đậu đen được làm hay là bán quanh năm.
Bánh gai - Nam Định
![]() |
Từ xưa, Nam Ðịnh vẫn có truyền thống làm bánh gai, lá gai ngay Cầu Ốc cũng có nhiều nhà trồng. Cách ăn cũng nghệ thuật. Bánh bóc làm sao khỏi dính lá, khi ăn sao cho khỏi rơi nhân.
Bánh tẻ
![]() |
Bánh tẻ, có nơi gọi là bánh lá hoặc bánh răng bừa vì có hình dáng giống cái răng bừa, là thứ bánh truyền thống ở vùng đồng bằng Bắc Bộ và Thanh Hóa, Việt Nam.
Bánh được làm từ bột gạo tẻ, gói ngoài bằng lá dong và được luộc cho chín. Mỗi địa phương có cách làm bánh tẻ riêng, ít nhiều khác nhau.
Bánh ít - Bình Định
![]() |
Một chiếc bánh ít ngon được đánh giá là phải dẻo nhưng khi ăn thì không bị dính răng, có vị tinh khiết của lá gai, vị dẻo thơm của gạo nếp, vị ngọt của đường, vị béo của dầu, vị bùi của đậu hòa quyện mà thành.
Khi ăn chỉ cần bóc nhẹ lớp lá chuối xanh là hiện ra lớp da bánh ít màu đen bóng đầy hấp dẫn. Bánh ít lá gai là đặc sản của đất võ Bình Định, về sau lan rộng ra các tỉnh thành và trở nổi tiếng trong văn hóa ẩm thực miền Trung.

Tự làm caramen bằng nồi cơm điện đơn giản đến bất ngờ
Cái nóng oi bức của mùa hè đã về, những món chè ngon, caramen hấp dẫn khiến giới trẻ lại sôi sục. Tự tay làm caramen bằng nồi cơm điện rất dễ mà vẫn ngon như khi bạn dùng lò vi sóng.
相关推荐
-
Cải tiến nhỏ này được hy vọng sẽ giúp nhắc nhở người ngồi trên xe sử dụng dây an toàn đúng cách. Ảnh: Autoexpress.co.uk
Khi có ai đó ngồi vào ghế, cảm biến về trọng lượng được gắn dưới ghế sẽ nhận diện và khoá sẽ phát ánh sáng màu đỏ nếu dây an toàn chưa được thắt. Còn nếu dây an toàn được thắt đúng cách, đèn LED ở khoá sẽ chuyển sang màu xanh lục và dần chuyển về màu trắng để tránh gây khó chịu cho người lái.
Đại diện hãng Skoda cho biết, hệ thống này tập trung phục vụ đối tượng khách hàng là các gia đình có trẻ nhỏ, thông qua màu sắc của dây an toàn giúp trẻ em thích thú và có ý thức hơn với việc thắt dây an toàn khi ngồi trên xe.
Đồng thời, màu sắc của đèn LED sẽ cho các bậc cha mẹ dễ dàng nhận biết con mình đã thắt đai đúng cách hay chưa trước khi bắt đầu di chuyển. Hệ thống này còn giúp khoá của dây an toàn dễ nhìn thấy hơn vào ban đêm.
Skoda là hãng xe hơi khá nổi tiếng tại Cộng hoà Séc với các dòng xe con từ 4 đến 7 chỗ ngồi. Dây an toàn phát sáng là sản phẩm mới nhất trong số rất nhiều các cải tiến được tạo ra từ trung tâm nghiên cứu của Skoda. Riêng năm 2019, đơn vị này đã nộp hơn 94 đơn đăng ký bằng sáng chế, nhiều hơn bất kỳ công ty nào khác ở Cộng hoà Séc.
Hoàng Hiệp (theo Autoexpress)
Trân trọng mời bạn đọc cộng tác gửi tin bài, video, hình ảnh về Ban Ô tô - xe máy, qua email: Otoxemay@vietnamnet.vn. Những nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin trân trọng cảm ơn!
Trong tương lai, túi khí ô tô có thể bảo vệ người ngồi ở mọi tư thế
Túi khí là một trong những hệ thống an toàn trên ô tô cần được ưu tiên nghiên cứu nâng cấp nhất, bên cạnh công nghệ tự hành.
" alt="Dây an toàn phát sáng đầu tiên trên thế giới được cấp bằng sáng chế">Dây an toàn phát sáng đầu tiên trên thế giới được cấp bằng sáng chế
-
Diễn viên Quý Bình và vợ. Cuối năm nay, ban đầu Ngọc Tiền và Quý Bình định cùng nhau lưu diễn châu Âu kết hợp du lịch nghỉ dưỡng dịp Giáng sinh và Tết Dương lịch 2023. Tuy nhiên, kế hoạch bị hủy phút chót do nữ doanh nhân không xử lý kịp khối lượng công việc lớn.
Ngoài ra, vợ chồng chị tin rằng đây là giai đoạn quan trọng của Eric nên muốn ở bên con nhiều hơn. Không chỉ Ngọc Tiền, Quý Bình cũng hạn chế nhận show, dành thời gian ở bên con.
Ngọc Tiền nói: "Trời đã cho vợ chồng tôi một báu vật bé Eric. Trong giai đoạn con phát triển, tôi muốn bé lớn lên trong vòng tay ba mẹ". Vợ chồng Quý Bình không đặt nặng chuyện sinh thêm, để mọi thứ thuận theo tự nhiên.
MV 'Nợ nhau cả một đời' Quý Bình tặng vợ
Không thể đón Giáng sinh và Tết Dương lịch cùng nhau nhưng với Ngọc Tiền, 365 ngày bên Quý Bình đều là lễ Tết, ngập tràn niềm vui. Chị kể, ông xã hay "đánh úp" mình bằng những món quà bất ngờ mà không nhân dịp gì.
"Chính sự tâm lý, lãng mạn của chồng mà tôi luôn thấy ấm áp, hạnh phúc. Bí quyết gìn giữ hôn nhân của chúng tôi là luôn mang đến niềm vui và hạnh phúc cho đối phương", doanh nhân nói.
Ngọc Tiền cũng chia sẻ về việc chăm sóc bản thân, đặc biệt là giai đoạn hậu sinh nở. Chị giảm 10 kg từ đó đến nay nhờ tập thể dục, yoga kết hợp chế độ ăn uống khoa học. Chị đặt mục tiêu giảm thêm 5 kg để có vóc dáng đẹp cùng chồng đón Tết Nguyên đán 2023.
Ông xã và con trai qua ống kính của chị Ngọc Tiền. Từ khi có Quý Bình bên cạnh, Ngọc Tiền chăm chỉ làm việc hơn. Năm 2023, chị muốn mở rộng phạm vi hoạt động ngoài mảng bất động sản. Chị luôn ấp ủ một dự án dành cho trẻ em. Từ khi có con nhỏ, Ngọc Tiền càng quyết tâm biến ước mơ thành hiện thực.
Diễn viên Quý Bình và doanh nhân Nguyễn Ngọc Tiền quen nhau năm 2017. Cả hai kết hôn vào giữa tháng 12/2020, có con chung vào tháng 3 năm nay.
Kết hôn khi không còn trẻ, Ngọc Tiền và chồng bảo ban nhau chung tay gìn giữ hạnh phúc gia đình. Họ cùng hóa giải những khác biệt về suy nghĩ, lối sống và cả những va chạm khi sống chung. Sau 2 năm hôn nhân, niềm vui làm vợ, làm mẹ khiến chị thấy mình viên mãn.
" alt="Vợ Quý Bình giảm 10 kg, bật mí Tết Dương lịch xa chồng">Vợ Quý Bình giảm 10 kg, bật mí Tết Dương lịch xa chồng
-
Chiều 28/12, chuyên trang đánh giá điện ảnh, nghệ thuật, sắc đẹp của Mỹ TC Candler công bố 100 gương mặt đẹp nhất thế giới 2022, dẫn đầu danh sách là "thiên thần Victoria's Secret" Jasmine Tookes. Mẫu nữ vượt qua nhiều gương mặt nổi bật của các năm trước như Lisa (Black Pink), Nana (cựu After School), Dasha Taran… để vươn lên dẫn đầu. Năm ngoái, cô xếp ở vị trí thứ 9.
Jasmine Tookes 31 tuổi, cao 1,75 m, cô có thân hình cân đối, các số đo lần lượt 86-61-86 cm cùng làn da đen bóng khỏe khoắn. Người đẹp mang trong mình dòng máu châu Âu, châu Phi, Brazil và Ấn Độ. Năm 2016, Jasmine Tookes được chọn trình diễn bộ nội y Fantasy Bra trị giá 3 triệu USD tại Victoria's Secret Fashion Show. Cùng năm, cô có mặt trong danh sách “Những người mẫu được trả cát-xê cao nhất thế giới" của Forbes, thu nhập ước tính là 4 triệu USD.
Jasmine Tookes tổ chức đám cưới cổ tích với Juan David Borrero – giám đốc điều hành Snapchat và là con trai tổng thống Ecuador Alfredo Borrero năm 2021.
“Bông hồng lai” đến từ nhóm nhạc Momoland Hàn Quốc vươn lên vị trí thứ 2. Nancy vốn nổi tiếng nhờ dung nhan ngọt ngào, gương mặt tựa búp bê, không tỳ vết và trở thành cơn sốt toàn châu Á. Một thời gian, mỹ nhân sinh năm 2000 vướng tranh cãi vì tăng cân không kiểm soát.
Lisa (Black Pink) tụt hai hạng. Năm ngoái cô đứng đầu. Những năm gần đây, thành viên nhóm nhạc nữ nổi tiếng liên tục góp mặt trong danh sách với thứ hạng cao. Mỹ nhân sinh năm 1997 tiếp tục gây tiếng vang với hoạt động âm nhạc và thời trang. Cô thường xuyên có mặt trên bìa tạp chí danh tiếng.
Xếp hạng 4 là mỹ nhân người Nga Dasha Taran, sinh năm 1999. Cô được mệnh danh là “thiên thần Instagram” nhờ có trang cá nhân với gần 4 triệu lượt người theo dõi. Không chỉ nổi tiếng tại Nga, người mẫu còn được biết đến và yêu thích tại Hàn Quốc.
Sitala góp mặt trong top 100, xếp hạng 5 dù là cái tên mới. Cô là thần tượng gốc Thái Lan, cha là diễn viên nổi tiếng Sarunyu Wongkrachang. Trước khi thực hiện đam mê âm nhạc, cô là người mẫu của Chanel trẻ nhất đến từ Thái Lan. Sitala được chỉ định ra mắt cùng nhóm nhạc 4 thành viên H1-KEY, song cô buộc rời nhóm vì tranh cãi liên quan đến chính trị.
Đứng hạng 6 trong top 100 là Ivana Alawi - người mẫu, diễn viên và YouTuber nổi người Philippines. Ngôi sao sinh năm 1994 nhận được sự yêu thích tại quê nhà nhờ phong cách thời trang sành điệu, quyến rũ.
Sinh năm 2001, Yael Shelbia hút hồn bởi đôi mắt xanh, tóc nâu bồng bềnh, bờ môi dày. Cô được ví như "chị em song sinh" với siêu mẫu đình đám Irina Shayk và có hình thể lý tưởng với chiều cao 1,75 m, số đo 3 vòng là 84–58–92 cm. Tên tuổi của cô lên như diều gặp gió sau khi được TC Candler vinh danh là gương mặt đẹp nhất thế giới năm 2020. Năm nay, Yael Shelbia xếp hạng 7 về nhan sắc.
Nữ diễn viên nổi tiếng người Mai Omar chiếm hạng 9. Cô có phong cách thời trang sang trọng, cá tính và hút gần 25 triệu người theo dõi trên nền tảng Instagram và Facebook.
Nana (cựu After School) có biệt danh là búp bê Barbie. Cô từng là idol và hiện hoạt động với vai trò diễn viên. Người đẹp sinh năm 1991 giữ được vẻ trẻ trung và ngày càng sang trọng, thanh lịch. Nana từng đứng đầu bảng xếp hạng 100 gương mặt đẹp nhất thế giới trong hai năm 2014 và 2015.
" alt="Con dâu phó tổng thống Ecuador có gương mặt đẹp nhất thế giới năm 2022">Sở hữu gương mặt thanh tú, Tzuyu - em út nhóm nhạc nữ TWICE xếp hạng 10. Nhan sắc của Tzuyu liên tục góp mặt trong top 100 khuôn mặt đẹp nhất thế giới từ năm 2015 đến nay.
Con dâu phó tổng thống Ecuador có gương mặt đẹp nhất thế giới năm 2022
-
T. vừa tổ chức sinh nhật tuổi 26 vào tháng 7 vừa qua
Trực tiếp điều trị cho T., BS Nguyễn Thanh Hùng, Trung tâm Y học hạt nhân và Ung bướu, BV Bạch Mai chia sẻ, T. phát hiện ung thư dạ dày cách đây hơn 1 năm, sau đó đã phẫu thuật cắt u tại một BV ung bướu.
Tuy nhiên sau phẫu thuật, T. thuê nhà tại một chung cư cao cấp tại Hà Nội sống 1 mình, không cho bố mẹ lên thăm, bản thân cô cũng không đi khám lại định kỳ mà tự uống thuốc.
Gần đây, bạn BS Hùng cũng là người cho T. thuê nhà thấy sức khoẻ cô ngày càng kém, da vàng nên cùng BS Hùng động viên cô vào BV Bạch Mai thăm khám.
T. điều trị tại BV Bạch Mai 3 tuần
“Khi vào viện, bạn ấy đã bị đau nhiều, thể trạng rất yếu, cơ thể suy kiệt, da vàng. Biết tình trạng bệnh đã rất nặng, không thể can thiệp được gì nên tôi đã yêu cầu gọi bố mẹ lên để trao đổi. Sau đó bệnh nhân được nhập viện để làm chụp chiếu, xét nghiệm”, BS Hùng thông tin.Kết quả chụp chiếu cho thấy, khối u từ dạ dày đã di căn nhiều bộ phận, hạch toàn bộ ổ bụng chèn ép gây tắc mật. Bệnh nhân cũng bị rối loạn đông máu, thiếu máu trầm trọng.
“Với các trường hợp tắc mật, nếu không được dẫn thông, trong thời gian rất ngắn các chất độc sẽ lên não khiến bệnh nhân hôn mê rồi tử vong”, BS Hùng nói.
T. chính thức nhập viện ngày 28/8. Ngay lập tức bác sĩ chỉ định truyền máu, truyền yếu tố đông máu, dẫn lưu mật để kéo dài thời gian sống cho bệnh nhân, nếu chậm trễ, tắc mật sẽ gây hôn mê gan.
Những ngày cuối điều trị ở BV, T. phải trải qua nhiều đau đớn
BS Hùng đã trực tiếp trao đổi với bố mẹ T. rất nhiều về tình trạng của con, thông báo chỉ có thể chăm sóc giảm nhẹ, không can thiệp được gì nhưng T. có nguyện vọng ở lại BV điều trị với hy vọng “còn nước còn tát” nên gia đình đồng thuận.BS Hùng cho biết, do vào viện đã ở giai đoạn cuối nên T. đau nhiều, dùng các thuốc giảm đau thông thường không có tác dụng nên mỗi ngày phải tiêm 1-2 ống morphine trong suốt 7-10 ngày cuối cùng. Đến chiều qua (18/9), khi tình trạng T. quá nặng, gia đình mới xin cho con về.
BS cũng chia sẻ rất tiếc về trường hợp bệnh nhân T., nếu được điều trị đa khoa đến nơi đến chốn ngay từ đầu thì cơ hội sống rất cao.
Thúy Hạnh
Mê thịt nướng vỉa hè, cô gái mắc ung thư dạ dày khi mới 18 tuổi
Sau khi biết mình bị ung thư do chính món ăn ưa thích gây nên, cô gái 18 tuổi rất hối hận, liên tục cầu xin bác sĩ hãy cứu lấy mình.
" alt="Hotgirl Hải Phòng 26 tuổi qua đời vì ung thư dạ dày">Hotgirl Hải Phòng 26 tuổi qua đời vì ung thư dạ dày
-
Ford Ranger: 1583 xe
Ford Ranger tiếp tục đạt doanh số cao với 1.583 xe bán ra trong tháng 10 tăng nhẹ 83 xe so với tháng 9. So với cùng kỳ năm ngoái, con số này tăng 8,7%.
Ford Ranger tăng trưởng, tiếp tục dẫn đầu phân khúc trong tháng 10. Như vậy hiện Ford Ranger vẫn tiếp tục duy trì mạch bất bại với thành tích 9.684 xe bán ra trong 10 tháng đầu năm 2020, giảm 7,7% so với cùng kỳ năm ngoái.
Doanh số ấn tượng này cũng giúp Ranger góp mặt vào danh sách xe bán chạy tháng 10 với vị trí số 7, đằng sau những tên tuổi lớn như Hyundai Grand i10, Toyota Vios, Hyundai Accent và Mitsubishi Xpander.
Xe đang được bán tại Việt Nam dưới dạng nhập khẩu từ Mỹ với nhiều phiên bản khác nhau và có mức giá niêm yết từ 616-918 triệu đồng.
Toyota Hilux: 382 xe
Giữ vị trí sô 2 bảng xếp hạng vẫn là cái tên quen thuộc Toyota Hilux. Tháng 10, Hilux có 382 được bán xe tăng mạnh 76% so với tháng trước đạt 217 xe và tăng 47% so với cùng kỳ năm ngoái đạt 259 xe.
Toyota Hilux: 382 xe Cộng dồn 10 tháng qua, mẫu xe này đạt doanh số 1.799 xe. Hiện tại, Toyota Hilux đang được bán tại Việt Nam với 4 phiên bản, có giá bán dao động từ 622-878 triệu đồng.
Mitsubishi Triton: 152 xe
Ngay sau Toyota Hilux là Mitsubishi Triton. Trong khi các đối thủ đều tăng trưởng thì doanh số bán tháng qua của mẫu xe này lại bị sụt giảm. Cụ thể, tháng 10, có 152 xe được giao tới khách hàng, giảm 11,6% xe so với tháng trước và tổng doanh số 10 tháng trong năm 2020 đạt 1.647 xe.
Mitsubishi Triton: 152 xe
Tại Việt Nam, xe được phân phối với 7 phiên bản khác nhau, có giá dao động từ 600 đến 818,5 triệu đồng.
Mazda BT-50: 112 xe
Với 112 xe bán ra trong tháng 10, Mazda BT-50 hiện đang giữ vị trí số 4 trong bảng xếp hạng. Doanh số này chỉ tăng nhẹ so 2với tháng trước đạt 110 xe và giảm 6 xe so với cùng kỳ năm ngoái đạt 118 xe. Tính cộng dồn từ đầu năm đạt 1.140 xe được giao tới tay khách hàng.
Mazda BT-50 đứng vị trí thứ 4
Hiện tại, xe đang được bán tại Việt Nam với 4 phiên bản Standard 4x4, Deluxe 4x2, Luxury 4x2 và Premium 4x4. Giá bán Mazda BT-50 dao động từ 590-749 triệu đồng.Isuzu D-Max: 5 xe
Xe “ế” nhất của phân khúc bán tải vẫn là cái tên Isuzu D-Max. Trong tháng 10, hãng xe Nhật Bản chỉ bán được “khiêm tốn” 5 xe Isuzu D-Max giảm 79% so với tháng trước đạt 24 xe. Tổng doanh số bán từ đầu năm 2020 đến nay bết bát chỉ 174 xe.
Isuzu D-Max: 5 xe
D-Max đang được bán tại Việt Nam với 4 phiên bản LS 1.9 4X2 MT, LS Prestige 1.9 4X2 AT, LS Prestige 1.9 4X4 MT và LS Prestige 3.0 4X4 AT. Giá bán Isuzu D-Max dao động từ 650-820 triệu đồng.
Khánh Vy
Tháng 10 “rực rỡ” doanh số của nhiều hãng xe
Thị trường ô tô Việt Nam vừa lập kỷ lục bán hàng mới trong năm 2020 khi doanh số tháng 10 tăng vọt và trở thành tháng bán nhiều xe nhất trong vòng 21 tháng trở lại đây.
" alt="Bán tải tháng 10, Ford Ranger “bất bại”, bỏ xa đối thủ">Bán tải tháng 10, Ford Ranger “bất bại”, bỏ xa đối thủ
-
Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy, giấc ngủ có thể khôi phục năng lượng não của bạn và tế bào trong những khu vực bạn sử dụng nhiều nhất khi bạn tỉnh táo. Giấc ngủ có thể giúp bạn thức dậy tràn đầy năng lượng.
Uống đủ nước
Điều đó nghe có vẻ quá đơn giản. Trong một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng, các nhà nghiên cứu báo cáo mất nước nhẹ có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và giảm mức năng lượng. Đây cũng là một trong những lời khuyên để bạn uống nhiều nước mỗi ngày.
Cho mình nghỉ ngơi
Đó là những gì mà người có nhiều năng lượng làm thường xuyên và họ có hàng tấn năng lượng, đúng không? Nghỉ thường xuyên làm cho bạn làm việc năng suất hơn và tràn đầy năng lượng. Một nghiên cứu nhận thấy một khoảng nghỉ ngắn mỗi giờ có thể cải thiện sự tập trung của bạn và cung cấp năng lượng để bạn tiếp tục.
Có thói quen tập thể dục
Thói quen tập thể dục có thể giúp bạn làm giảm sự mệt mỏi. Một nghiên cứu của Đại học Georgia nhận thấy rằng tập thể dục thường xuyên làm tăng mức năng lượng của bạn.
Ăn những thực phẩm phù hợp
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể tăng năng lượng của bạn. Các chuyên gia tại Trường Y Harvard khuyên bạn nên chọn thực phẩm cung cấp cho bạn năng lượng như ngũ cốc nguyên hạt và chất béo không bão hòa lành mạnh.
Gắn với các bữa ăn nhỏ, thường xuyên và hạn chế lượng đường và rượu cũng có thể giúp bạn tránh được những căng thẳng, mệt mỏi.
Có một khoảng thời gian đứng làm việc
Bạn có thể phải ngồi thường xuyên ở bàn làm việc. Nhưng để tiếp thêm sinh lực, bạn cần phải đứng lên. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc duy trì các hoạt động trong ngày có thể giúp tăng mức năng lượng và giảm lo lắng.
Quan tâm nhiều đến sức khỏe
Các nghiên cứu cho thấy những quan tâm về sức khoẻ có những lợi ích to lớn, nó giúp bạn chú trọng chăm sóc bản thân, bao gồm giảm huyết áp và giảm sự tái phát các vấn đề về tim. Nó cũng làm tăng tâm trạng của bạn và cải thiện sức khoẻ tổng thể của bạn.
Dành thời gian bên ngoài
Các nhà nghiên cứu thấy rằng thưởng thức những cảnh ngoài trời tuyệt vời có thể tăng mức năng lượng của bạn - đặc biệt nếu bạn có thể bắt được một vài tia nắng trong mùa đông khi bạn đang ở ngoài đó.
Không bị nghiện caffeine
Caffeine khi được sử dụng hợp lý có thể là một sự gia tăng mức năng lượng và hiệu suất tổng thể của bạn. Nhưng sử dụng quá mức có thể làm cho bạn khó ngủ ngon hơn và có thể dẫn đến tai nạn khi caffeine thoát khỏi hệ thống của bạn.
Hạn chế các thói quen xấu
Hút thuốc lá và uống rượu cũng có thể làm hỏng năng lượng của bạn. Mặc dù chúng có thể làm gián đoạn giấc ngủ, nhưng theo nghiên cứu, chúng vẫn có tác dụng an thần khi bạn tỉnh táo.
10 siêu thực phẩm rẻ tiền cung cấp năng lượng tuyệt vời
Các siêu thực phẩm này không những cung cấp năng lượng tuyệt vời cho cơ thể mà còn cải thiện hệ thống miễn dịch
" alt="10 thói quen hàng ngày của những người năng động">10 thói quen hàng ngày của những người năng động
- 最近发表
-
- 'Quái vật tàng hình' B
- Dân mạng sốc thấy mèo tập gập bụng dưới gầm xe
- Thú vị căn hộ mới tậu phong cách Hàn Quốc của Diệu Nhi
- ĐBQH: Quảng cáo phóng đại quá mức trên Temu, Tiktok gây hiểu lầm cho người dùng
- Màn hình smartphone Samsung và iPhone cùng bị lỗi ám xanh
- Dấu hiệu bị sốc nhiệt và ai dễ bị say nắng khi thời tiết nắng nóng?
- Cuộc chạy đua đầu tư của các Big Tech vào các công ty khởi nghiệp AI
- 29 tuổi, sòn sòn đẻ 8 con ở Hà Nội
- Xác định được nghi phạm hiếp, giết cô gái tại Hòa Bình
- Đưa trí tuệ nhân tạo từ đám mây vào lòng bàn tay mỗi người
- 随机阅读
-
- Tin mới: Bắt được đối tượng cướp xe của công an tẩu thoát
- Điểm xét tuyển đại học 2018 Ngành Y đa khoa Trường ĐH Nguyễn Tất Thành từ 22,5 điểm
- Điểm sàn xét tuyển của Học viện Nông nghiệp Việt Nam
- Trần Tiến kể những ngày kiên cường điều trị ung thư vòm họng
- Thói quen xấu khiến tài xế dễ sinh bệnh khi lái xe đường dài
- Apollo English, 2 năm nỗ lực trên bục vinh danh quốc tế
- 10 cái tên hot nhất làng giải trí Thái Lan năm 2022
- 100.000 địa chỉ mạng Việt Nam kết nối với mạng máy tính ma mỗi ngày
- Điểm danh những nguyên nhân khiến ô tô bị chết máy giữa đường
- Nhóm máu O+ có phải là nhóm máu hiếm không?
- Tìm thấy 6kg nhựa trong bụng cá nhà táng ở Indonesia
- Diễn văn khai giảng của Hiệu trưởng Trường THPT chuyên Quốc Học – Huế
- 'Chúng tôi tẩy chay Facebook'
- EU đồng ý thỏa thuận lịch sử nhằm quản lý trí tuệ nhân tạo
- Đắk Lắk: Có 6 điểm 10 trong kỳ thi THPT quốc gia
- Sập cầu đang xây dựng ở Hà Giang
- LG đối đầu với các thương hiệu Nhật Bản trên thị trường TV OLED
- Xuất hiện website khoá iCloud, biến iPhone thành 'cục gạch'
- Hàng chục triệu điện thoại Android bị cài sẵn mã độc trước khi bán
- Phát hiện sốc về thủ phạm khiến 100 người Đức chết tức tưởi mỗi năm
- 搜索
-
- 友情链接
-