Nhận định, soi kèo SHB Đà Nẵng vs Hà Nội, 18h00 ngày 19/1: Khó nuốt trôi

Nguyên tắc 1: Đề cao sự thoải mái, an toàn

Trẻ nhỏ có xu hướng thường xuyên vận động, khi ngồi, nằm dài, khi lại đứng và chạy nhảy, do vậy khi làm nội thất, bạn hãy đảm bảo lựa chọn các món đồ thoải mái, an toàn.

Với ghế ngồi, hãy lựa chọn sofa có đệm mút êm ái, độ cao vừa phải cho trẻ dễ leo trèo. Với phần đệm mút, bạn nên chọn loại vải dễ vệ sinh, lau chùi.

Với bàn ăn, bàn trà, bạn nên ưu tiên sử dụng bàn có góc cạnh được bo tròn để an toàn cho trẻ.

Nếu có thể, bạn hãy thiết kế riêng cho trẻ em ghế ngồi phù hợp với chiều cao của trẻ. 

Nguyên tắc 2: Ưu tiên nội thất có ngăn chứa

Đặc điểm của gia đình có trẻ em là dễ bừa bộn do chủ nhà có xu hướng tích trữ nhiều sách, đồ chơi và các món đồ nhỏ. Do vậy, nếu không có phương pháp lưu trữ phù hợp, không gian sống sẽ trở nên lộn xộn.

Do đó, theo kiến trúc sư, chủ nhà nên ưu tiên thiết kế tủ sách, hộc bàn, ngăn kéo ghế hoặc treo thêm giá sách nổi gắn trên tường. Một vài thùng gỗ to để những món đồ nhỏ cũng là gợi ý hay ho. 

Bên cạnh đó, bạn cũng hãy dạy con cách dọn dẹp sau khi sử dụng và thiết lập thói quen ngăn nắp trong từng việc nhỏ mỗi ngày.

Nguyên tắc 3: Lựa chọn vải phù hợp

Trẻ nhỏ rất tò mò. Chúng thường sờ, chạm vào mọi món đồ mà chúng thấy. Do vậy, với chi tiết rèm cửa, đệm mút, ga giường, vải bọc sofa... hãy ưu tiên chọn những loại vải không thấm hút, dễ lau chùi; nên tránh các loại vải mỏng manh hoặc dễ bị hư hỏng như lụa hoặc nhung.

Với những món đồ nội thất bằng nhựa, hãy lựa chọn loại nhựa an toàn với sức khỏe. Những món đồ nội thất có sử dụng sơn thì bạn hãy chọn lớp sơn mịn, không mùi, an toàn với trẻ.

Nguyên tắc 4: Ưu tiên màu sắc tươi sáng

Với những gia đình có trẻ nhỏ, việc sử dụng tông màu tươi sáng, đa dạng là lựa chọn tối ưu bởi nó giúp kích thích giác quan và tính sáng tạo của trẻ. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng. Màu sắc quá đậm nét và đa dạng có thể khiến trẻ bị kích thích quá mức và choáng ngợp.

Các màu trung tính như trắng, be và xám mang lại cảm giác êm dịu và tối giản giúp trẻ thư giãn thoải mái. Các tông màu nhẹ nhàng như xanh nhạt hoặc hồng cũng là gợi ý hay ho cho không gian của trẻ. 

Bạn hãy cân nhắc lựa chọn màu sắc theo trường cảm xúc, ví dụ màu xanh lá cây mang lại cảm giác êm dịu, bình yên, màu vàng giúp kích thích tinh thần, nâng cao khả năng sáng tạo.

Nguyên tắc 5: Tận dụng ánh sáng tự nhiên tối đa

Ánh sáng tự nhiên sẽ tạo ra khác biệt lớn, giúp không gian trở nên thoải mái và thân thiện với trẻ em hơn rất nhiều. Ánh sáng tự nhiên giúp cải thiện tâm trạng, nâng cao năng suất.

Ánh sáng tự nhiên cũng khiến không gian trở nên thoáng đãng hơn, điều này có ý nghĩa không nhỏ với những nơi có diện tích nhỏ hẹp. Để tăng ánh sáng tự nhiên, hãy lựa chọn rèm mỏng, màu sáng. Bạn có thể lắp thêm gương để tăng tính phản chiếu cho căn phòng. 

Nếu ngôi nhà của bạn không có nhiều cửa sổ hoặc bị hạn chế ánh sáng tự nhiên, hãy cân nhắc sử dụng ánh sáng nhân tạo, chẳng hạn như đèn sàn hoặc đèn bàn, để tạo bầu không khí ấm áp.

Theo tờ M.E.N, HLV Ruben Amorim đã gạch tên Joshua Zirkzee ra khỏi kế hoạch của mình ở Man Utd. Lý do bởi ông thấy tiền đạo này "không đủ chất lượng" để thi đấu cho Quỷ đỏ. Thay vào đó, HLV người Bồ Đào Nha muốn "giúp" Joshua Zirkzee tìm kiếm CLB mới.

Bản thân ngôi sao sinh năm 2001 cũng hiểu được tình cảnh không thực sự tốt của mình ở Old Trafford. Theo nguồn tin từ Italy, cầu thủ này bày tỏ không hài lòng với HLV Ruben Amorim. Bên cạnh đó, Joshua Zirkzee có nguyện vọng muốn trở về Italy thi đấu.

Tờ La Stampa cho hay, hai CLB hàng đầu Serie A là Juventus và Napoli đã ngỏ ý muốn chiêu mộ Joshua Zirkzee. Đặc biệt, nếu tới Juventus, tiền đạo này sẽ tái ngộ với ông thầy cũ Thiago Motta. Trong màu áo Bologna mùa giải trước, Joshua Zirkzee đã chơi cực kỳ hay dưới sự dẫn dắt của HLV Thiago Motta.

Trong mùa giải trước, Joshua Zirkzee đã ra sân 37 trận đấu, ghi 12 bàn thắng và kiến tạo 7 đường chuyền thành bàn. Tuy nhiên, tiền đạo 23 tuổi không thể thích nghi được với lối chơi của Man Utd.

Về phần Man Utd, HLV Ruben Amorim muốn chiêu mộ học trò cũ Viktor Gyokeres từ Sporting Lisbon. Tuy nhiên, ông khẳng định không thể chiêu mộ tiền đạo người Thụy Điển trong kỳ chuyển nhượng vào tháng 1/2025. Thay vào đó, Man Utd sẽ chỉ tiếp cận với Viktor Gyokeres sau khi mùa giải này kết thúc.

Trước mắt, HLV Ruben Amorim sẽ sử dụng Rasmus Hojlund trong vai trò tiền đạo cắm trong sơ đồ 3-4-2-1. Vào lúc 23h30 ngày 24/11, HLV người Bồ Đào Nha sẽ có trận ra mắt Man Utd trong trận đấu với Ipswich Town ở vòng 12 Ngoại hạng Anh.

Bác sĩ người Trung Quốc Hoàng Xuân đã chỉ ra 5 dấu hiệu phổ biến ở mu bàn tay mà bất cứ ai cũng nên lưu tâm để kịp thời bảo vệ sức khỏe:

1. Da mu bàn tay mất đi độ bóng mịn

Làn da trên mu bàn tay phản ánh trực tiếp khả năng tuần hoàn máu và tình trạng sức khỏe của hệ mạch máu ngoại vi. Ở những người khỏe mạnh, da thường mịn màng và có độ bóng nhất định. Nếu da trở nên thô ráp, mất bóng hoặc xỉn màu, đây có thể là dấu hiệu của sự lưu thông máu kém.

Nguyên nhân tiềm ẩn: Mạch máu bị xơ cứng, khả năng co giãn kém hoặc thiếu máu đến các mô da.

Lời khuyên: Tăng cường vận động thể chất để cải thiện tuần hoàn máu. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

2. Xuất hiện đốm nám hoặc sắc tố đậm màu

Các đốm sắc tố trên mu bàn tay thường được coi là dấu hiệu của lão hóa. Tuy nhiên, nếu tình trạng này ngày càng rõ rệt hoặc đột ngột xuất hiện, bạn cần chú ý đến sức khỏe nội tiết và chuyển hóa.

Nguyên nhân tiềm ẩn:

- Rối loạn hormone ở tuyến giáp hoặc tuyến thượng thận có thể kích thích sản sinh melanin, gây tăng sắc tố da.

- Người mắc bệnh tiểu đường thường gặp phải các vấn đề về sắc tố da do tổn thương chức năng trao đổi chất ở tế bào.

Lời khuyên: Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, hạn chế các thói quen xấu như hút thuốc, thức khuya và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

3. Móng tay bị đổi màu, dễ gãy hoặc xuất hiện vết nứt

Móng tay là chỉ số phản ánh sức khỏe dinh dưỡng và chuyển hóa cơ thể. Khi móng tay có màu sắc nhợt nhạt, dễ gãy hoặc xuất hiện vết nứt, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết.

Nguyên nhân tiềm ẩn:

- Thiếu sắt gây hiện tượng "móng tay hình thìa", cong lên ở các cạnh.

- Thiếu kẽm dẫn đến xuất hiện các đốm trắng nhỏ trên móng.

- Thiếu vitamin B, C làm móng khô, giòn, dễ gãy.

Lời khuyên: Bổ sung thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng), kẽm (hải sản, hạt) và vitamin từ rau củ, trái cây để giúp móng tay chắc khỏe.

4. Mạch máu nổi rõ bất thường

Khi mạch máu trên mu bàn tay nổi rõ, đây có thể là hiện tượng tự nhiên do da mỏng hoặc tuổi tác. Tuy nhiên, nếu mạch máu nổi bất thường kèm theo triệu chứng đau nhức hoặc sưng tấy, bạn nên cẩn trọng.

Nguyên nhân tiềm ẩn:

- Bệnh giãn tĩnh mạch thường xảy ra khi van tĩnh mạch hoạt động kém, gây ứ đọng máu.

- Khi cơ thể thiếu nước, da mất độ đàn hồi, làm mạch máu nổi bật hơn.

Lời khuyên: Uống đủ nước mỗi ngày và kiểm tra sức khỏe tim mạch nếu có triệu chứng bất thường.

5. Mu bàn tay quá gầy hoặc tích tụ mỡ

Sự phân bố mỡ ở mu bàn tay cũng là một chỉ số sức khỏe quan trọng. Khi mu bàn tay quá gầy hoặc tích tụ mỡ bất thường, đây có thể là biểu hiện của sự mất cân đối dinh dưỡng hoặc các rối loạn chuyển hóa.

Nguyên nhân tiềm ẩn:

- Mu bàn tay gầy, xương nhô rõ là dấu hiệu của suy dinh dưỡng hoặc mất cơ bắp, thường gặp ở người lớn tuổi hoặc người có chế độ ăn thiếu cân bằng.

- Tích tụ mỡ bất thường cảnh báo nguy cơ béo phì hoặc tiểu đường, khi mỡ phân bố không đồng đều và dễ gây rối loạn chuyển hóa.

Lời khuyên: Với tình trạng quá gầy, tăng cường thực phẩm giàu protein và các bài tập tăng cơ. Nếu mỡ tích tụ nhiều, hãy kiểm tra nguy cơ rối loạn nội tiết và điều chỉnh chế độ ăn uống.