Đổi ảnh đại diện Facebook mà không bị cắt thành hình vuông

Viêm đại tràng sẽ dai dẳng, không dứt hẳn nếu bạn mắc những sai lầm trong ăn uống

Chỉ ăn những thức ăn nghĩ là lành

Các món ăn như cháo loãng, cháo thịt nạc, rau luộc, thịt kho, thịt rim, thịt hấp, muối vừng, muối lạc,… là những món mà người bệnh ăn thường xuyên. Họ cũng rất hạn chế ăn thịt bò, thịt gà, thịt vịt, cá, tôm, cua, ốc,… Tuy nhiên, vì chế độ ăn này nên cơ thể bị thiếu chất, mất cân bằng dinh dưỡng. Thực tế nếu người bệnh chỉ ăn thịt lợn mà ít ăn các loại thịt gia cầm và hải sản thì không đủ các axit amin thiết yếu cho cơ thể và các khoáng chất quan trọng.

Người bệnh cũng không dám ăn nhiều loại thức ăn, trái cây, rau quả cùng một lúc vì sợ đau bụng, đi ngoài. Chính việc kiêng khem quá mức lâu ngày dẫn đến thiếu chất, suy dinh dưỡng, cơ thể suy nhược, mệt mỏi, người uể oải, dần dần héo mòn, sức đề kháng suy giảm, phát sinh sang các bệnh khác.

Không bao giờ ăn cá

Nhưng người viêm đại tràng lại gần như đoạn tuyệt với cá. Theo các chuyên gia đây cũng là một sai lầm mà người viêm đại tràng hay mắc phải. Cá là một nguồn dinh dưỡng tốt, cung cấp nhiều đạm, vitamin và khoáng chất quan trọng, đặc biệt các loại các có chứa axit béo không no rất tốt cho sức khỏe như omega 3, nhất là các loại cá biển.

Không bổ sung chất xơ hòa tan

Người bệnh viêm đại tràng ít ăn các loại rau sống, trái cây, các món rau củ mà không hề biết rằng trong các loại rau củ quả lại chứa nhiều chất xơ hòa tan - là thức ăn cho lợi khuẩn phát triển. Việc không cung cấp đủ chất xơ hòa tan càng làm suy giảm lợi khuẩn, gây mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột làm rối loạn tiêu hóa càng nặng hơn.

Bí quyết hỗ trợ điều trị viêm đại tràng đơn giản của người Nhật

Bí quyết hỗ trợ điều trị viêm đại tràng của người Nhật Bản rất đơn giản. Đó là kiên trì bổ sung lợi khuẩn, đặc biệt là lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido) - đây là lợi khuẩn chính chiếm 99% lợi khuẩn đường ruột và cư trú chủ yếu ở đại tràng, từ các loại men vi sinh cho đường ruột để tái tạo lớp lá chắn bảo vệ đại tràng và cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột giúp tiêu hóa ổn định, bình thường.

Tuy nhiên, hầu hết các loại men vi sinh trên thị trường lại không đưa được lợi khuẩn sống vào được đến đường ruột, vì lợi khuẩn Bifido rất nhạy cảm với axit dạ dày, nên bị tiêu diệt gần như hoàn toàn khi đi qua đây.

Biết được tầm quan trọng của lợi khuẩn Bifido đối với việc hỗ trợ điều trị viêm đại tràng, các nhà sáng chế của công ty Jintan Nhật Bản đã phát minh ra men vi sinh Bifina sử dụng công nghệ đột phá bảo vệ SMC (Seamless Micro Capsule) – bọc lợi khuẩn sống Bifido trong các viên nang giọt nước hình cầu, có màng bọc kép kháng được axit của dạ dày.

Nhờ công nghệ độc đáo này, lợi khuẩn Bifido vào tận đại tràng đạt tỷ lệ sống trên 90% giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, hỗ trợ giảm dần các rối loạn tiêu hóa đồng thời tái tạo lớp lá chắn kép bảo vệ đại tràng. Sản phẩm men vi sinh Bifina của hãng dược phẩm lâu đời của Nhật - Morishita Jintan, có tuổi đời 123 năm kinh nghiệm sản xuất.

Công nghệ màng bọc kép siêu bảo vệ của Bifina giúp đưa 90% lợi khuẩn an toàn xuống tận đại tràng

Nguyễn Vinh 

Madonna là một tượng đài âm nhạc và có tầm ảnh hưởng sâu sắc đến văn hóa âm nhạc. Đa số các tác phẩm đều do bà tự sáng tác và sản xuất. Bà nổi tiếng khi phá bỏ giới hạn về nội dung ca từ trong văn hoá âm nhạc đại chúng. Song dù được đón nhận nồng nhiệt nhưng bà cũng gây ra không ít tranh cãi trong các sản phẩm âm nhạc về sự nhạy cảm về tôn giáo và đạo đức. 

Dù luôn ấn tượng Madonna với danh hiệu “Nữ hoàng nhạc Pop” nhưng khán giả chưa bao giờ hết ngạc nhiên khi bà thường xuyên xuất hiện trước công chúng với những hình ảnh mới mẻ như “thiếu nữ đôi mươi”.

Cuối tháng 1 năm nay, Madonna và bạn trai Ahlamalik Williams bị bắt gặp đến dự bữa tối ở một nhà hàng tại Hollywood. Nữ ca sĩ 64 tuổi và cựu vũ công phụ của bà mới 27 tuổi, trông rất vui vẻ khi họ đến nhà hàng vào 12h30 sáng. Ngoài ra còn có sự tham gia của con trai bà David, 16 tuổi. Cặp đôi đã công khai và gắn bó hạnh phúc từ năm 2010 và lần đầu gặp mặt trong một chuyến lưu diễn của Madonna. 

'Biểu tượng gợi cảm' xuất hiện với gương mặt biến dạng tới dọa người 

Đầu tháng 3, Madonna trông khác xa so với tuổi 64 của mình với một làn da mịn màng, căng bóng khi đi ăn tối tại Harrys Bar, ở Mayfair, London. Tuy nhiên, gương mặt của Madonna biến dạng, sưng phồng khi lạm dụng thẩm mỹ quá đà, khác xa so với hình tự chụp trên tài khoản Instagram của nữ ca sĩ.  

Bên cạnh khuôn mặt trẻ trung của ngôi sao không tuổi, đôi bàn tay lại trái ngược hoàn toàn, có dấu hiệu tuổi già với nhiều nếp nhăn và đường gân nổi chằng chịt. Không dừng lại ở đó, Madonna lại tiếp tục công chúng phát hoảng trong một video trên trang tiktok cá nhân trước thềm Grammy đầu tháng 4. 

Xăm hình đôi cùng con trai 16 tuổi 

Đầu tháng này, “Material Girl” đã đăng một loạt hình ảnh của bà và con trai David Banda đang cùng nhau xăm hình tại một tiệm xăm.  

Được biết, Madonna nhận nuôi con trai David vào năm 2006, khi cậu bé mới 13 tháng tuổi. Ngoài ra, nữ ca sĩ đã xăm thêm một hình mới trên cổ tay phải với chữ 'X' và 'maman' - có nghĩa là mẹ trong tiếng Pháp. 

Quay video với nội dung khó hiểu 

Gần đây, ca sĩ của bản hit Material girlđình đám còn khiến người xem “đỏ mặt” với những video được cho là có phần phản cảm. Nữ ca sĩ dù ở độ tuổi U70 đã có một màn khoe dáng gợi cảm trong một bộ đồ thiếu vải. Dường như “biểu tượng gợi cảm” khá tự tin và tự hào về vóc dáng của mình. 

Không chỉ có vậy, tuần trước tại sự kiện thời trang lớn do Burberry tổ chức, diva nhạc Pop gây chú ý với công chúng với video “khiêu gợi” khác. Madonna nổi bật trong bộ bodysuit đen và tất lưới và thể hiện những bước nhảy quyến rũ.  

Trong sự kiện, Madonna còn xuất hiện cùng con gái Lourdes, trở thành tâm điểm thu hút nhiều ống kính. 

Để tự tin và trẻ trung như “gái đôi mươi” giống Madonna thì quả là hiếm có.

Hà My

Tuy không rành và hứng thú với bóng đá cho lắm, nhưng hễ đặt được mớ cá tôm, mẹ tôi lại tỉ mỉ lựa những con to béo nhất, dành phần để nấu nồi cháo đầy hành tiêu, nghi ngút khói cho anh em tôi thoả sức thưởng thức mà nạp năng lượng hò hét, cổ vũ.

Tôi, khi ấy là cô bé lên 8, cũng chẳng hiểu gì về các giải bóng đá nhưng vẫn hào hứng hoà cùng các anh trong gia đình học và đọc tên từng đội bóng, gọi tên các cầu thủ mà anh chị mình thần tượng.

Mỗi khi có trận đá vào giờ khuya, tôi không quên căn dặn anh hai, anh ba nhớ đánh thức mình để cùng xem bóng đá. Đôi khi ngủ trong lòng các anh lúc nào chẳng hay, đến sáng lại tò tò theo hỏi anh hai hoặc anh ba đội nào thắng, để chú bác nào trong xóm thắc mắc kết quả thì nhanh nhảu trả lời.

Điều tôi mong chờ giải bóng, còn là vì nồi cháo đậm đà do mẹ nấu. Nếu thường ngày, những con cá, tôm to lớn được mẹ đem ra chợ bán, thì mùa bóng đá mẹ lại để dành, nấu nồi cháo cho anh em chúng tôi. 

Đôi khi nồi cháo được nấu với vài con cá kèo, mớ tôm sông, ăn kèm cọng rau đắng sau hè chan vào nước mắm tỏi ớt, nhưng hương vị ấy đã đi theo anh em chúng tôi đến mãi về sau. Để khi gặp lại nhau ngồi nhắc nhớ hương vị năm xưa mà thèm thuồng cái không khí đầm ấm ấy trong da diết.

Thuở khốn khó, để xem trọn vẹn một trận bóng đá cũng lắm gian truân. Có khi ngay lúc gay cấn, tivi tối sầm vì hết bình ắc-quy. Thế là mọi người cùng chung tay câu những chiếc bình với dây xanh đỏ vàng giăng đầy từ những chiếc kẹp để cố cầm cự xem hết trận bóng. 

Chẳng may chiếc bình không cầm cự nổi, đành bỏ ngang trận bóng thì đêm ấy luôn nghe tiếng thở dài buồn bã pha chút tức tối của các anh tôi, hòa cùng tiếng thạch sùng kêu đêm.

Cũng đã mấy chục năm trôi qua, giờ đây nhà nhà đều có những chiếc tivi màn hình phẳng, sắc màu rực rỡ. Anh em chúng tôi đều đã lập gia đình, có cuộc sống riêng. Mỗi người có những cách theo dõi trận bóng riêng. Nồi cháo cá tôm nghi ngút của mẹ cũng không còn dịp để tẩm bổ cho từng đứa con.

Tôi bỗng thấy nhớ thương chiếc tivi trắng đen nhỏ nhắn, cùng những trận bóng lúc xưa mà rưng rưng.

Và điều buồn hơn vì cách chào đón mùa giải Euro hiện nay của một số người không còn vẹn nguyên giá trị tinh thần thể thao lành mạnh, khi nghe tiếng bà cụ hàng xóm nhắc nhở lúc thấy tôi bần thần một mình trước hiên nhà: “Mùa Euro đến rồi, bây lo cẩn thận xe cộ, cửa nẻo, bọn cá độ tràn lan khắp hàng quán…”.

Tôi tự thanh minh cho sự ì trệ của mình. Dù sao cuộc sống của tôi cũng ổn, nhiều người ngoài kia còn vất vả hơn tôi. Vả lại lớn tuổi rồi, biết xin đi làm ở đâu, trong khi thành quả của tôi chính là nhìn vào thăng tiến của chồng, sự khôn lớn, ngoan ngoãn của các con.

Tôi vin vào điều này để tìm kiếm niềm an ủi, để tự động viên, khích lệ bản thân rằng, những cố gắng của tôi dẫu sao cũng được ghi nhận và tôi tự hào về điều đó.

Chẳng phải vì thế mà tôi vẫn được khen có số vượng phu ích tử đấy sao? Tuy nhiên, niềm vui đó chẳng khiến tôi mỉm cười được mỗi ngày. Bởi cuộc sống hàng ngày của tôi chỉ bao quanh căn nhà và con đường đến chợ. Chồng tôi ra ngoài bao nhiêu người nể trọng, ở nhà lại là người chồng lười biếng, vô tâm.

Thậm chí, ngay cả việc nhấc chân lên cho tôi lau nhà cũng khiến anh không thoải mái, không những không chịu giúp đỡ mà còn càu nhàu, trách tôi ở nhà cả ngày không làm, đợi giờ mới lau. Tôi cứ sống như vậy, cô đơn trong chính cuộc hôn nhân của mình, đau buồn gì cũng nuốt vào trong, chẳng dám tâm sự cùng ai.

Cũng có đêm mất ngủ, tôi nghĩ đến hai chữ ly hôn nhưng đều lập tức gạt đi. Tôi không muốn các con thiệt thòi, lớn lên không có đủ tình yêu thương của cả cha lẫn mẹ, khéo lại ảnh hưởng đến tâm sinh lý, hỏng cả tương lai.

Khi các con đến tuổi dựng vợ gả chồng, tôi lại nghĩ đến việc giữ thể diện trước thông gia, sợ người ta đánh giá, rồi họ sẽ không trân trọng con mình nữa. Tôi muốn giữ mặt mũi cho con cháu.

Nhưng dù có nín nhịn đến mức nào, mọi sự cũng không tròn vẹn theo ý tôi mong muốn. Ngày con gái tôi biết bố có bồ ở bên ngoài, con tỏ ra giận dữ và trách tôi nhu nhược: "Mẹ phải mạnh mẽ lên. Nếu mẹ muốn ly hôn thì cứ làm, hạnh phúc không bao giờ muộn cả, chúng con luôn yêu mẹ mà".

Sau lời nói của con gái, tôi đã suy nghĩ rất nhiều. Đây không phải lần đầu chồng tôi có người phụ nữ khác nhưng vì muốn giữ gìn sự nghiệp cho anh, cũng là giữ cả thể diện cho mình và danh tiếng của gia đình, tôi đều chấp nhận thua thiệt. Tôi đã sống quá nhiều cho những hư danh hão huyền ấy. Đã đến lúc tôi nên nghĩ cho bản thân nhiều hơn một chút.

Vậy là ở cái tuổi 60, tôi phải nhờ con để tìm hiểu thủ tục ly hôn trước sự ngỡ ngàng của chồng, bố mẹ hai bên và những người họ hàng. Có thể sẽ có nhiều lời bàn ra tán vào nhưng tôi không muốn suy nghĩ về điều này nữa. Thử hỏi đã bao giờ tôi được sống là chính mình, được một lần làm theo ý tôi muốn hay chưa?

Lúc nào tôi cũng như cỗ máy được cài sẵn chế độ làm dâu, làm vợ, không ca thán, không trái ý ai. Giờ tóc điểm bạc, đuôi mắt xuất hiện nếp nhăn nhưng con tôi nói đúng, không có gì là muộn cả.

Đã đến lúc tôi nên giải phóng bản thân mình. Dù sao tôi cũng đã sống một đời trọn vẹn ôn hòa, ít nhất tôi vẫn còn các con ở bên, yêu thương và tôn trọng mọi quyết định mà tôi cho là đúng đắn.

Theo Dân Trí

Hành động của sếp trong căn phòng đóng kín cửa khiến nữ nhân viên bật khóc