Ăn nhiều miến

Nhiều người tiểu đường cho rằng, vào dịp Tết nếu ăn quá nhiều bánh chưng sẽ làm cho đường huyết tăng cao. Bởi vậy thay vì ăn bánh chưng, nhiều người chuyển sang ăn rất nhiều miến vì nghĩ rằng chỉ số đường huyết trong miến thấp và miến rất ít năng lượng. Điều này là hết sức sai lầm bởi trên thực tế, miến có chỉ số đường huyết cao (GI=95).

Chế độ ăn uống không hợp lý trong dịp Tết có thể khiến đường huyết tăng cao

Do đó, nếu ăn quá nhiều miến vào dịp Tết, không chỉ khiến chỉ số đường huyết sau ăn của người tiểu đường tăng cao mà còn tăng nguy cơ nhập viện sau Tết. Các chuyên gia y tế cho biết, thông thường, tỷ lệ bệnh nhân tiểu đường nhập viện sau Tết thường cao hơn gấp 1,5 lần so với ngày thường. 

Ăn nhiều bánh kẹo, trái cây khô, nước hoa quả

Vào dịp Tết, mỗi gia đình đều chuẩn bị rất nhiều loại bánh kẹo, hoa quả sấy, các loại mứt và nước ép hoa quả… để tiếp đãi khách. Đây được coi là một trong những nét đẹp văn hóa truyền thống của người Việt từ bao đời nay.

Nhiều người tiểu đường quan niệm ăn 1 chút bánh, kẹo hay uống 1 ly nước hoa quả cũng không sao. Vì vậy họ mặc nhiên sử dụng mà không biết một loại bánh kẹo có chỉ số đường huyết rất cao. Còn nước hoa quả do đã loại bỏ hoàn toàn hàng rào chất xơ nên tốc độ hấp thu đường vào máu tăng gấp nhiều lần so với việc ăn nguyên miếng.

Chính những sai lầm này cho đường huyết của người tiểu đường tăng lên với “tốc độ không phanh” và khiến họ phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí đột quỵ.

Sử dụng đồ uống có ga, đồ uống chứa cồn

Vào dịp Tết, bên cạnh bánh kẹo, rượu, bia và các loại nước ngọt có ga là đồ uống được nhiều nhà chuẩn bị để thiết đãi bạn bè, người thân. Các loại đồ uống này đều có chỉ số đường huyết rất cao, người tiểu đường nên hạn chế dùng. Tuy nhiên vì nể, vì ngại và vì sự nhiệt tình của người thân, bạn bè mà rất ít người tiểu đường có thể từ chối sử dụng những loại đồ uống này vào Tết, đặc biệt là nam giới.

Uống bia rượu ngày Tết khiến người tiểu đường khó kiểm soát đường huyết

Uống nhiều rượu bia vào ngày Tết không chỉ làm cho đường máu của người tiểu đường tăng vọt mà còn làm cho huyết áp tăng cao đột ngột, khiến họ phải đối mặt với biến chứng nguy hiểm, thậm chí đột quỵ.

Lười luyện tập

Vào dịp Tết, do bận rộn với việc đón tiếp khách, chuẩn bị cơm Tết, chúc Tết họ hàng mà rất nhiều người tiểu đường không thể sắp xếp thời gian tập thể dục. Đây chính là một trong những nguyên nhân làm cho đường huyết của họ tăng cao.

Mẹo giúp người tiểu đường ăn Tết không lo tăng đường huyết

Theo các chuyên gia y tế: Với những xáo trộn trong sinh hoạt và vận động ngày Tết, người tiểu đường rất khó khăn trong việc áp dụng 1 chế độ dinh dưỡng, vận động và dùng thuốc hợp lý. Tuy nhiên, nếu biết cách, chúng ta vẫn có thể kiểm soát đường huyết.

Về ăn uống: trước mỗi bữa ăn, người tiểu đường nên ăn rau trước khi ăn các món chứa tinh bột như cơm, bánh chưng... để tạo thành hàng rào chất xơ cản trở hấp thụ đường vào ruột. Nên hạn chế đồ uống có ga, đồ uống có cồn.

Nếu muốn dùng nước hoa quả trong dịp Tết, người tiểu đường cần cho thêm vào các hạt lanh, hạt chia, hoặc hòa tan các gói chất xơ vào để tốc độ làm tăng đường máu của các loại nước quả chậm lại.

Về luyện tập: nên tập tại nhà ít nhất 30 phút mỗi ngày với những bài tập nhẹ nhàng như các bài thể dục tay không, đi bộ quanh nhà, các bài tập với ghế…

Bên cạnh đó, để giúp người tiểu đường ăn Tết không phải kiêng khem quá nhiều, người bệnh có thể tăng liều dùng TPBVSK hỗ trợ và điều trị tiểu đường Diabetna lên gấp đôi (uống 4 viên/ lần) trước ăn tiệc tùng hoặc trước khi phải uống rượu bia 30 phút.

TPBVSK Diabetna (Viên tiểu đường Diabetna) được chiết xuất từ 100% Dây thìa canh chuẩn hóa, đạt tiêu chuẩn GACP - WHO. Hoạt chất của Dây thìa canh chuẩn hóa giúp giảm hấp thu đường ở ruột, giảm tân sinh đường từ gan vào máu, tăng men sử dụng đường ở mô và cơ, tăng thải cholesterol theo đường bài tiết, nhờ đó giúp hạ và ổn định đường huyết, giảm mỡ máu xấu, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.

Năm 2017, tổ chức INTAGE của Nhật Bản đã nghiên cứu và công bố: Diabetna là sản phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đường chất lượng số 1 và được nhiều người tin tưởng sử dụng nhất ở Việt Nam hiện nay.

Diabetna có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc

Để được tư vấn về bệnh tiểu đường, gọi số: 024.730.561.99 hoặc 028.730.561.99 hoặc 0911.182.666 hoặc truy cập vào website: diabetna.vn để được giải đáp

Tra cứu nơi bán sản phẩm: http://diabetna.vn/diem-ban 

Đăng ký Lớp học dinh dưỡng miễn phí dành cho người tiểu đường (trị giá 2.500.000đ):

Lophocdinhduong.diabetna.vn

Hoặc điện thoại tới số: 0985.620.440 hoặc 0912.210.156.

Các học viên sẽ được:

Đo đường huyết miễn phí

Tư vấn dinh dưỡng cho người tiểu đường

Hướng dẫn cách sàng lọc biến chứng bàn chân tại nhà

Nhận ngay quà tặng trị giá 450.000 đ.

Ngọc Diệp

Tối 17/8, Thanh Sơn cùng Phương Oanh và Huỳnh Anh xuất hiện trong buổi livestream bên lề giải VTV Awards năm nay mà cả 3 cùng được đề cử. Thanh Sơn có tới hai bộ phim được yêu thích là Đừng bắt em phải quên và Tình yêu và tham vọng. Bất ngờ trước câu hỏi của MC Trần Ngọc: Thanh Sơn đóng cảnh hôn với diễn viên nào khó nhất? Nam diễn viên sinh năm 1991 nhiều lần nhắc lại từ "Quỳnh" với thái độ ngượng ngùng, thậm chí còn toát mồ hôi sau khi đưa ra câu trả lời.

Thanh Sơn và Phương Oanh tham gia một thử thách hài hước của chương trình.

Vai Duy - Ngọc do Thanh Sơn, Quỳnh Kool thủ vai trong Đừng bắt em phải quên rất được khán giả yêu mến vì sự tương tác ăn ý và diễn xuất ngọt ngào của hai diễn viên. Nếu như Quỳnh Kool đã nhiều lần chia sẻ về nụ hôn trên màn ảnh đây là lần đầu tiên Thanh Sơn nói về cảm giác của mình khi thực hiện cảnh quay này với bạn diễn kém 4 tuổi. Trước đó, Thanh Sơn khá ngượng ngùng khi MC Trần Ngọc nói rằng: "Không có diễn viên trẻ được các chị gọi bằng chồng như Thanh Sơn". 

3 diễn viên diễn màn cầu hôn bên tháp Eiffel.

Trước câu hỏi Tại sao các đạo diễn hay chọn bạn làm chồng các chị?, Thanh Sơn hài hước đáp: Nếu trả lời được câu hỏi đó thì được đóng với các em từ lâu rồi. Nam diễn viên cũng lý giải một phần nguyên nhân là do gương mặt anh khá chín chắn và già.

Khi được hỏi: Diễn viên nữ nào muốn được đóng cảnh yêu đương cùng mà chưa có cơ hội?, Thanh Sơn nhìn sang Phương Oanh nhưng lại nói nhầm số báo danh của cô sang Huỳnh Anh khiến cả trường quay bật cười.

Phương Oanh, Huỳnh Anh vào vai chị em trong 'Lựa chọn số phận'.

Cùng với đó Phương Oanh, Huỳnh Anh và Thanh Sơn đóng một tiểu phẩm thú vị khi vào vai một cặp cầu hôn bên tháp Eiffel. Điều thú vị là Phương Oanh đảm nhiệm vai tháp Eiffel. Cô không nhịn được cười với màn tạo dáng bá đạo và chứng kiến cảnh cầu hôn có một không hai giữa Thanh Sơn và Huỳnh Anh.

Màn tát của Phương Oanh khiến Huỳnh Anh ù tai.

Cũng trong chương trình, Phương Oanh và Huỳnh Anh chia sẻ hậu trường cảnh tát trong Lựa chọn số phận. Theo chia sẻ của Phương Oanh dù đã tập luyện nhưng khi vào quay cô đã không thể kiểm soát được cảm xúc và căn vị trí chuẩn nên đã bạt tai Huỳnh Anh, báo hại nam diễn viên bị ù tai mất vài ngày. Huỳnh Anh chia sẻ anh bị tát khoảng 6 lần trong Lựa chọn số phận. 

Cảnh hôn Đình Tú từng khiến Phương Oanh ngượng ngùng.

Dù đã là diễn viên thành danh nhưng Phương Oanh tâm sự nhớ lại những ngày đầu đi đóng phim cô gặp rất nhiều áp lực. Cô nhiều đêm thấy tủi thân vì là diễn viên mới còn non nớt nên hay bị quát. Tuy nhiên nữ diễn viên Quỳnh búp bê biến những áp lực đó biến thành động lực để cố gắng và cho mọi người thấy đã không sai khi chọn mình. Nhận câu hỏi tương tự như Thanh Sơn, Phương Oanh chia sẻ cảnh cô thấy khó nhất là cảnh hôn Đình Tú trong Cô gái nhà người ta. 

3 diễn viên diễn màn cầu hôn bên tháp Eiffel cực hài hước

Mỹ Anh

'Cặp đôi đẹp nhất' Thanh Sơn, Quỳnh Kool vượt Hồng Đăng, Hồng Diễm

Sự xuất hiện của Thanh Sơn, Quỳnh Kool khiến ngôi vương Hồng Đăng, Hồng Diễm chiếm lĩnh suốt 10 năm bị lung lay.

Nhiều mạnh thường quân, nghệ sĩ nổi tiếng đã kêu gọi quyên góp, giúp đỡ một phần tới Quảng Nam và Đà Nẵng. Theo đó, Hoa hậu Phan Hoàng Thu cùng NSND Công Lý, MC Trịnh Thanh Vân đã quyết định sẽ tặng 3 máy thở oxy lưu lượng cao qua mũi trị giá 500 triệu đồng cho Bệnh viện TW Quảng Nam.

NSND Công Lý.

Ngoài ra, sau khi kêu gọi sự chung tay từ cộng đồng, ê-kíp của Phan Hoàng Thu còn nhận được ủng hộ một gói thiết bị y tế trị giá 2 tỷ đồng gồm 10 monitor theo dõi bệnh nhân 5 thông số từ một nhà tài trợ khác.

Bản thân Hoa hậu Phan Hoàng Thu còn quyên góp được thêm 50 triệu đồng để mua trang phục bảo hộ và khẩu trang.

Toàn bộ số trang thiết bị này đều đã được tập hợp đầy đủ tại Hà Nội và ngày 19/8 tới đây, đích thân Phan Hoàng Thu, NSND Công Lý và MC Trịnh Thanh Vân sẽ lên đường tới Quảng Nam để trao tặng cho các cán bộ y bác sĩ tại Bệnh viện TW Quảng Nam.

Hoa hậu Phan Hoàng Thu vẫn tiếp tục kêu gọi chung tay ủng hộ chống dịch.

Chia sẻ với VietNamNet, Hoa hậu Phan Hoàng Thu cho biết: "Hiện tại, 10 máy theo dõi bệnh nhân và 3 máy thở đã được tập kết tại Hà Nội. Tôi và ê-kíp đang tập trung chuẩn bị cho chuyến đi sắp tới. Mong rằng hành động nhỏ của chúng tôi có thể phần nào hỗ trợ bệnh viện TW Quảng Nam trong thời điểm khó khăn này".

Ngay khi chia sẻ thông tin này, Hoa hậu Đông Nam Á 2014 nhanh chóng nhận được sự ủng hộ nhiệt tình từ phía anh em nghệ sĩ và bạn bè trên mạng xã hội. Hiện tại, người đẹp họ Phan đang tích cực kêu gọi ủng hộ thêm trang thiết bị y tế để hỗ trợ thêm cho Bệnh viện TW Quảng Nam.

Hà Lan

Sao Việt quyên góp khẩu trang, hát cổ vũ bác sĩ chống dịch Covid-19

Các nghệ sĩ đang cùng nhau hướng về các hoạt động có ý nghĩa để góp phần giúp đỡ và động viên người dân và các y, bác sĩ chống dịch Covid-19.

Cô bé chẳng còn cách nào khác ngoài việc thích nghi với cuộc sống mới. Qian được gắn một quả bóng rổ vào nửa người dưới để giúp cân bằng. Cô bé dùng một đôi tay cầm bằng gỗ để di chuyển.

Và mọi người dần quen gọi Qian là “cô gái bóng rổ”.

Năm 2005, khi Qian lên 10, cô bé trở thành một hiện tượng Internet sau khi những bức ảnh được đăng tải trên mạng xã hội.

Cư dân mạng và dư luận Trung Quốc ấn tượng với những nỗ lực của Qian. Sự nổi tiếng bất đắc dĩ này giúp Qian nhận được một đôi chân giả miễn phí từ Trung tâm Phục hồi Trung Quốc ở Bắc Kinh.

Năm 2007, cô bé nhận được một đôi chân lớn hơn.

Tuy nhiên, gia đình nghèo khó của cô bé không thể chi trả thêm cho những khoản điều trị khác.

Không chịu từ bỏ, Qian đã suy nghĩ về cách làm thay đổi cuộc đời mình. Cô bé tham gia một câu lạc bộ bơi lội dành cho người khuyết tật.

Ban đầu, Qian gặp rất nhiều khó khăn khi học bơi. Thậm chí, cô bé từng chia sẻ vào năm 2011 rằng: “Dường như không có cách nào giúp tôi nổi trên mặt nước. Tôi bị nghẹt thở.”

Tuy vậy, khiếm khuyết của cơ thể không ngăn cản cô bé trở thành một vận động viên thành công.

Qian luyện tập 4 tiếng/ ngày và đặt mục tiêu tham dự Thế Vận Hội Paralympic trong tương lai.

Bằng những nỗ lực không ngừng, Qian bắt đầu giành được huy chương ở các giải đấu trên khắp đất nước.

Năm 2009, Qian một lần nữa nhận được sự chú ý của báo giới bằng việc giành một huy chương vàng và 2 huy chương bạc trong giải bơi lội quốc gia dành cho người khuyết tật.

Cô cũng gặt hái được 3 huy chương bạc khác trong giải đấu này vào năm 2010.

Năm 2011, ngay trước vòng loại Paralympic, ông nội Qian qua đời. Qian giành được một huy chương đồng trong cuộc đua nhưng như thế vẫn chưa đủ để cô giành suất tiến vào Paralympic.

Năm 18 tuổi, Qian được tặng một đôi chân giả

Sau một thời gian nghỉ ngơi, Qian quay trở lại luyện tập và tiếp tục giành được nhiều huy chương.

Tháng 9/2014, Qian lại giành huy chương vàng 100m bơi ếch trong giải đấu dành cho người khuyết tật của tỉnh Vân Nam. Một lần nữa, câu chuyện của cô lại được truyền thông nhắc đến một lần nữa.

Tuổi thơ khốc liệt của Qian đã trở thành một cuộc đời đầy cảm hứng và nghị lực.

• Nguyễn Thảo(Theo Daily Mail, Elite Reader, Reuters)

Nắm bắt xu hướng và để đáp ứng tốt nhất nhu cầu của khách hàng, MobiFone cung cấp gói cước combo C120. Với gói cước này, thuê bao sẽ nhận ưu đãi lớn với 4GB tốc độ cao mỗi ngày. Thêm vào đó là những ưu đãi về số phút gọi cả nội mạng và ngoại mạng giúp gói cước C120 của nhà mạng thu hút đông đảo người dùng.

Theo đại diện MobiFone, để đăng ký gói cước, người dùng chỉ phải thao tác đơn giản bằng cách soạn cú pháp DV8 C120 gửi 9084, điều kiện để đăng ký thành công là tài khoản còn hơn 120.000 đồng với thuê bao trả trước. Trong khi đó, với thuê bao trả sau, giá gói cước sẽ được thanh toán cùng với hóa đơn sử dụng mỗi tháng.

Đáp ứng nhu cầu kết nối với 4.000 đồng/ngày

Đáp ứng nhu cầu kết nối, gói cước C120 ngày càng thu hút người dùng. Theo nhà mạng MobiFone, khi đăng ký thành công gói cước C120 với cú pháp DV8 C120 gửi 9084, mỗi ngày khách hàng sẽ nhận được 4GB data tốc độ cao, thoải mái sử dụng để làm việc, học tập kết nối bạn bè.

Ngoài ra, chỉ với giá 4.000đ/ngày cho gói cước C120, khách hàng còn được miễn phí gọi nội mạng lên tới 1.000 phút/ngày (dưới 20 phút/lần gọi, nếu quá 20 phút thì cước sẽ tính từ phút thứ 21 trở về sau), thêm 50 phút liên mạng trong 30 ngày. Chưa dừng lại ở đó, C120 còn tặng miễn phí 1GB giúp khách hàng có thể thoải mái sử dụng cho các ứng dụng viber, ifix, nct, tiktok (1GB/ứng dụng).

Theo MobiFone, với việc nâng ưu đãi dung lượng truy cập lên 4GB/ngày lần này, tặng miễn phí 1GB data truy cập miễn phí nhiều ứng dụng giải trí cùng ưu đãi số phút gọi, MobiFone chấp nhận cắt bớt doanh thu để hỗ trợ sản phẩm cho khách hàng, đồng hành cùng cộng đồng vượt qua khó khăn giữa đại dịch Covid-19. Khi hết ưu đãi 4GB data, nhà mạng sẽ tự động ngắt kết nối, khách hàng có thể mua thêm dụng lượng 4G MobiFone để tiếp tục truy cập internet tốc độ cao. Vì vậy gói cước C120 đã tạo nên một điểm nhấn chú ý của thị trường viễn thông di động trong thời gian qua.

Khách hàng có thể đăng ký gói cước C120 mà không cần đến điểm giao dịch vẫn có thể gọi thoải mái, lướt mạng thả ga mọi lúc mọi nơi. Đây là một trong những hành động thiết thực của MobiFone để hạn chế tiếp xúc xã hội tối đa, giúp phòng chống dịch Covid-19.

Gói cước C120 của MobiFone có tính năng tự động gia hạn sau mỗi chu kỳ. Trong quá trình sử dụng, khách hàng có thể sử dụng các cú pháp sau để nhận được hỗ trợ: Soạn KT ALL gửi 999 để kiểm tra ưu đãi còn lại.

Là gói cước khuyến mãi nên ưu đãi từ C120 Mobifone không được áp dụng phổ biến cho tất cả người dùng. Chỉ những thuê bao phát triển mới từ 2019 mới đủ điều kiện để tham gia chương trình hấp dẫn này từ Mobifone. Khách hàng có thể chủ động gọi về tổng đài 9090 để được nhân viên trợ giúp.

 Lệ Thanh