Sách Thế kỷ cô đơn.

Cô đơn nguy hiểm không kém gì “Cô-rô-na”

Cô đơn hiện hữu xung quanh chúng ta, trong lời bài hát Thank u, nextcủa Ariana Grande (đại từ “tôi” thay “chúng ta”), hay xem các ngôi sao mukbang như “người bạn dùng bữa” và “tán gẫu”, nguy hiểm nhất là khi bạn dành nhiều thời gian cho AI với robot.

Trong cuốn sách, tác giả chỉ ra nguy cơ chúng ta mắc bệnh tim mạch vành cao hơn 29%, nguy cơ đột quỵ cao hơn 32% và nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ lâm sáng cao hơn 64% nếu cảm thấy cô đơn hoặc bị xã hội cô lập. Mặc dù cảm giác cô đơn tồn tại càng lâu thì tác động đến sức khỏe càng nặng nề, nhưng ngay cả những khoảng thời gian cô đơn ngắn cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Một câu hỏi đặt ra, liệu sự cô đơn có đơn giản chỉ là một trong nhiều nguyên nhân gây căng thẳng trong cuộc sống, hay tình trạng căng thẳng do cô đơn ẩn giấu có thể gây ra những vấn đề sức khỏe lâu dài và sâu sắc? Câu trả lời là “nó nằm đâu đó ở giữa”.

Với hơn 30 đầu tài liệu tham khảo, tác giả rút ra: một mặt, cơ thể cô đơn là một cơ thể bị căng thẳng và dễ bị kiệt sức. Mặt khác, cô đơn là một loại căng thẳng khuếch đại đáng kể ảnh hưởng của những loại căng thẳng khác.

Qua cuộc phỏng vấn giữa tác giả và giáo sư Emmanuel, ta thấy sự cô đơn còn ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng phục hồi. Nếu một bệnh nhân cô đơn và một bệnh nhân không cô đơn được điều trị giống nhau, thì người không cô đơn sẽ hồi phục tốt hơn.

Ở mức cùng cực, cô đơn có thể dẫn đến tự tử. Hơn 130 nghiên cứu cho thấy mối liên hệ này ở tất cả nhóm tuổi, kể cả người trẻ. Một cuộc khảo sát trên hơn 5.000 học sinh trung học cơ sở của Mỹ cho thấy những thiếu niên tự nhận rằng mình đang cảm thấy rất cô đơn có ý định tự tử cao gấp đôi những người bình thường.

Phương thuốc cho căn bệnh “Thế kỷ cô đơn”

Sau đại dịch Covid-19, chúng ta không còn bị “giam cầm” trong 4 bức tường. Giờ đây, mọi người đều có cơ hội hun đúc và kết nối với cộng động bằng sự tử tế. Tử tế với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, hàng xóm và cả những người xa lạ.

Sự tử tế làm con người ta không còn cảm thấy cô đơn. Khi giúp đỡ người khác trên tinh thần tự nguyện, không gượng ép, chúng ta sẽ trải nghiệm một phản ứng sinh lý rất tích cực, gọi là “sự phấn khích của người giúp đỡ” (helper’s high). Đi qua hết 11 chương sách, bạn sẽ tìm được lộ trình yêu thương cho riêng mình, từ con người cho đến những đồ vật vô tri.

Mong ước của chúng ta chẳng phải là một cuộc sống ít hối hả và vội vã hơn sao? Ta có thể dừng lại để nói chuyện nhiều hơn với người hàng xóm, tốt hơn là lẩm bẩm một mình. Ta cũng nên thoát khỏi bong bóng riêng tư trên ứng dụng nhắn tin và tương tác với bạn bè. Hay ít nhất, thay vì xem phim trong khi ăn, hãy ngồi cùng gia đình và buôn chuyện đời sống…. Tất cả chúng ta cần thể hiện lòng biết ơn nhiều hơn đối với mọi thứ xung quanh. Đơn giản hơn là dành cho nhau thật nhiều lời cảm ơn.

Tồn tại trong một kỷ nguyên đầy thách thức nhưng tràn đầy hy vọng, chúng ta chỉ và chỉ có thể kết nối với cộng động bằng lòng nhân ái, sự lắng nghe và tích cực hành động trong sự bao dung. Chỉ có như vậy, con người mới không còn “cơ hội” để làm bạn với cô đơn và bước sang một giai đoạn hạnh phúc mới.

Điều thật sự quan trọng giữa “thế kỷ cô đơn” không phải là cảm giác được mọi người quan tâm, mà đó còn là cơ hội để mình có thể yêu thương người khác bằng một trái tim ấm áp và đầy chân thành, bất kể là ai đi chăng nữa. Đây là “liều thuốc” duy nhất không tốn công bào chế, cũng chẳng mất tiền để mua…

Bài viết của độc giả Nguyễn Sơn Trà, được gửi từ email "[email protected]"

 Người vợ cuối cùng chiếu sớm từ 1/11 và nhanh chóng lên ngôi quán quân phòng vé Việt ngay cuối tuần đầu tiên với doanh thu khá. Tuy nhiên, vị trí đầu bảng lập tức thay đổi sau khi bom tấn siêu anh hùng The Marvel (Biệt đội Marvel) cócác suất chiếu sớm từ tối 9/11 và chính thức ra rạp từ 10/11. Tại hệ thống chiếu phim lớn nhất Việt Nam,Biệt đội Marvelđang là tác phẩm hot nhất với suất chiếu dày đặc. 

Đến sáng 11/11, phim đã thu về 9,45 tỷ đồng với 3.000 suất chiếu, theoBox Office Việt Nam. Bám sát Biệt đội Marvellà bộ phim tài liệu ca nhạcTaylor Swift: The Eras Tour (Những kỷ nguyên của Taylor Swift). Ở tuần thứ 2 công chiếu tại Việt Nam, tác phẩm này vẫn duy trì vị trí á quân với doanh thu ấn tượng dù chỉ có hơn 200 suất chiếu/ngày. Hiện Những kỷ nguyên của Taylor Swift đã thu hơn 13 tỷ đồng sau 10 ngày ra rạp. 

Trong khi đó, Người vợ cuối cùng chỉ đứng thứ 3 bảng xếp hạng doanh thu dù vẫn có khoảng 2.000 suất chiếu/ngày. Theo Box Office Việt Nam, bộ phim này hiện đã cán mốc 60 tỷ đồng.

Tuần tới dự báoNgười vợ cuối cùng còn chật vật hơn ngoài phòng vé khi bom tấn tiếp theo của Hollywood là Đấu trường sinh tử: Khúc hát của chim ca và rắn độc (The Hunger Games: The Ballad of Songbirds and Snakes) chính thức ra rạp. 

Trailer phim 'Biệt đội Marvel' 

Những kết quả trên đều là minh chứng cho nỗ lực không ngừng nghỉ của đội ngũ nhân sự trẻ và nhiệt huyết nhà Vulaci Max khi luôn hoạt động trên tôn chỉ hỗ trợ các nhà sáng tạo hết mình trong việc xây dựng nội dung tiếp thị liên kết cũng như tạo gắn kết giữa nhà sáng tạo, KOC với các nhãn hàng. Bởi vậy, kể từ khi bắt tay vào hoạt động, Vulaci Max đã nhận được nhiều sự tin tưởng của các nhà sáng tạo lớn, có tiếng trên TikTok.

Theo các nhà sáng tạo TikTok Shop, việc liên tục suy nghĩ, sáng tạo không ngừng để đưa ra những nội dung tiếp thị liên kết chất lượng đạt đến độ lượt tiếp cận cao đi kèm với chuyển đổi ra đơn tốt là điều không hề dễ dàng. Sẽ có những khoảng thời gian nhà sáng tạo thực sự rơi vào thế bí về ý tưởng, về cách thức truyền tải, áp lực về kết quả thu lại. Khi ấy, việc có một đội ngũ luôn sát cánh hỗ trợ, cùng xây dựng những ý tưởng mới, cùng đưa ra những đóng góp chân thành để nhà sáng tạo làm tiếp thị liên kết với hiệu quả cao hơn là cực kỳ cần thiết. Theo đó, Vulaci Max đã đảm bảo được điều này, hỗ trợ tối đa các nhà sáng tạo, KOC, reviewer và trở thành đối tác uy tín của họ.

KOC, nhà sáng tạo nổi bật của TikTok Shop Melon cũng chia sẻ : “Chúng tôi học được rất nhiều kiến thức livestream và những chiến lược bán hàng hiệu quả từ anh Vũ Minh Hiếu - Đồng sáng lập Vulaci Max. Có lẽ đó cũng chính là yếu tố thúc đẩy chúng tôi trở thành một trong những nhà sáng tạo đạt doanh thu tốt trên toàn sàn TikTok Shop như ngày hôm nay”.

Anh Dương Quang Huy - Giám đốc Điều hành của Vulaci Max cho biết: “Vulaci Max vẫn luôn giữ vững tầm nhìn trở thành một mạng lưới KOC, nhà sáng tạo làm Affiliate uy tín hàng đầu trong lĩnh vực thương mại điện tử tại thị trường Việt Nam. Song hành với đó, MCN cũng luôn hướng đến tận dụng hình thức Affiliate Marketing để hỗ trợ những doanh nghiệp, nhà bán hàng phát triển công việc kinh doanh trên các sàn thương mại điện tử tăng trưởng bền vững”.

Với những phản hồi tích cực trên, Vulaci Max đang ngày càng khẳng định được vị trí top đầu vững chắc của mình trên bảng xếp hạng MCN TikTok Shop tại Việt Nam. Trong thời gian tới, Vulaci Max hướng đến mở rộng hơn nữa mạng lưới các nhà sáng tạo tiềm năng làm Affiliate trên TikTok Shop, đồng thời liên tục đẩy mạnh đề xuất các giải pháp Affiliate Marketing phù hợp với xu hướng thị trường thương mại điện tử Việt Nam nhằm giúp nhà sáng tạo tiếp cận khách hàng dễ dàng hơn, biến hành trình mua bán trở nên thú vị với cả người mua và nhà sáng tạo.

(Nguồn: Công ty TNHH Vulaci)