您现在的位置是:Công nghệ >>正文
Nhận định, soi kèo U21 Bắc Ireland vs U21 Tây Ban Nha, 19h ngày 3/6
Công nghệ877人已围观
简介ậnđịnhsoikèoUBắcIrelandvsUTâyBanNhahngàlich cup c1 Hoàng Ngọc - 02/06/202...
Tags:
相关文章
Lối sống giúp kéo dài tuổi thọ của mẹ tỷ phú Elon Musk đẹp quý phái ở tuổi 75
Công nghệHơn 70 tuổi, bà Maye vẫn giữ được vẻ đẹp quý phái. Ảnh: MM Trong một thế giới mà tuổi trẻ, nhan sắc được đề cao, bà Maye cho biết: “Tôi không tập trung vào việc trở nên xinh đẹp. Tôi tập trung ăn uống lành mạnh để có làn da đẹp, sự tự tin và tràn đầy năng lượng cũng như để mặc vừa quần áo”.
Khi bà Maye gần 70 tuổi, mỗi tháng bà thường phải nhuộm tóc một lần khiến bà thấy khó chịu. Bà quyết định cắt ngắn và để màu tự nhiên. Lúc này, người đại diện nói bà sẽ không thể làm người mẫu được nữa. Tuy nhiên, sau đó, bà lần đầu nhận được lời mời từ tuần lễ thời trang New York (Mỹ) và liên tục có thêm các hợp đồng mới.
Hứa hẹn mang lại tuổi trẻ vĩnh cửu nhưng các loại kem, chất làm đầy, phương pháp điều trị và phẫu thuật thẩm mỹ thường chỉ đem lại hiệu quả tạm thời. Cuối cùng, những thói quen lành mạnh như dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục và giấc ngủ chất lượng sẽ quyết định diện mạo và cảm xúc của chúng ta.
Bà Maye chia sẻ: “Bí quyết của tôi để vẫn duyên dáng khi về già chắc chắn là thói quen ăn uống. Tôi theo chế độ ăn kiêng Flexitarian (ăn chay linh hoạt, vẫn ăn một lượng thịt nhỏ). Quy tắc cơ bản của tôi để có một cuộc sống trọn vẹn nhất là giữ gìn sức khỏe tốt thông qua ăn uống điều độ, tiếp tục học hỏi và luôn lạc quan”.
Bà Maye và con trai, tỷ phú Elon Musk. Ảnh: CNBC Chế độ ăn uống
Bằng thạc sĩ về Ăn kiêng (từ Đại học Orange Free State ở Nam Phi) và Khoa học Dinh dưỡng (từ Đại học Toronto) đã giúp bà Maye nắm vững về thực phẩm. “Bằng chứng cho thấy tốt nhất cho sức khỏe là chế độ ăn Địa Trung Hải, DASH, Flexitarian hoặc WW”, bà Maye giải thích. Trong bữa ăn của bà chỉ có một lượng nhỏ thịt, gà và cá.
Cũng giống như những người khác, bà Maye đam mê các “cheat day” - ngày ăn các thực phẩm không có trong chế độ ăn kiêng. “Khi đó, tôi sẽ ăn một hộp kem hoặc thanh chocolate thay thế một hoặc hai bữa ăn. Tôi đã làm điều đó vài lần trong thời gian cách ly. Hôm sau, tôi sẽ buồn vì tăng cân và tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống lành mạnh”, bà kể.
Theo Forbes,tủ thức ăn của bà Maye đầy ắp rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, sữa ít béo và các loại đậu. Bà nhấn mạnh: “Là một chuyên gia dinh dưỡng, tôi luôn ủng hộ chế độ ăn uốnglà công cụ mạnh mẽ nhất để có sức khỏe tốt và kéo dài tuổi thọ. Tôi sử dụng các thực phẩm bổ sung một cách có chọn lọc khi chế độ ăn uống không thể cung cấp các chất dinh dưỡng nhất định ở mức tối ưu”.
Bà Maye tạo dáng cùng người đẹp Phạm Băng Băng tại thảm đỏ Cannes. Ảnh: JJ Chế độ tập luyện
Bà Maye có lịch trình bận rộn mỗi ngày, không kém những người ở độ tuổi 30. Nhưng bà vẫn cố gắng thu xếp để có thể tập luyện đều đặn.
“Vào buổi sáng, con chó đánh thức tôi hoặc đôi khi tôi đánh thức nó nếu tôi phải dậy sớm. Tôi uống một tách cà phê sữa bổ sung chất làm ngọt. Sau đó, chúng tôi đi dạo. Tôi cố gắng đi bộ nhanh một mình ít nhất 30 phút mỗi ngày, giãn cơ 15 phút và tập tạ 10 phút. Tôi không tập thể dục quá sức”, người phụ nữ 75 tuổi kể về thời gian biểu của mình.
Công việc của bà đòi hỏi phải di chuyển liên tục, chụp hình, quay phim. Bà Maye kể: “Tôi đi thang bộ trong khách sạn. Tôi phải thử 30 bộ trang phục cho các sự kiện thời trang. Đó thực sự là một bài tập”.
Ngoài chế độ ăn kiêng, tập thể dục, tư duy tích cực của bà Maye đã làm nên điều kỳ diệu trong việc ngăn chặn dấu ấn của thời gian. Bà khuyên: “Hãy ngừng phàn nàn về những cơn đau nhức. Thay vào đó, duy trì hoặc đạt được cân nặng khỏe mạnh để giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Ngoài ra, hãy tích cực, vui vẻ và dành thời gian chia sẻ những thông điệp tích cực để truyền cảm hứng cho mọi người ở mọi lứa tuổi”.
Kinh nghiệm sống thọ của cụ bà 101 tuổi có 2,6 triệu người theo dõi trên mạng
Chế độ ăn uống đơn giản nhưng lành mạnh giúp bà Iris không chỉ sống thọ mà còn đủ năng lượng làm người mẫu, thiết kế.">...
阅读更多Soi kèo phạt góc Leipzig vs Mainz, 21h30 ngày 8/1
Công nghệSoi kèo phạt góc Leipzig vs Mainz, 21h30 ngày 8/1 – giải VĐQG Đức. Phân tích tỷ lệ tài xỉu phạt góc trận Leipzig vs Mainz hôm nay chính xác nhất.Kèo xiên thơm nhất hôm nay 8/1: Cartagena vs Huesca"> ...
阅读更多Soi kèo phạt góc Mexico vs Mỹ, 9h ngày 25/3
Công nghệ...
阅读更多
热门文章
- Nhà nhỏ vẫn đặt được cây thông siêu to khổng lồ
- Soi kèo phạt góc Burnley vs Watford, 2h30 ngày 16/12
- Soi kèo phạt góc Sydney FC vs Brisbane Roar, 15h30 ngày 22/12
- Soi kèo phạt góc Necaxa vs Monterrey, 10h ngày 15/1
- Nhận định bóng đá Real Madrid vs Osasuna, 2h ngày 26
- Soi kèo phạt góc U23 Nhật Bản vs U23 Croatia, 19h ngày 23/3
最新文章
-
Trường hợp nhà có các cửa thẳng hàng với nhau thì nên đặt chậu cây gần cửa để hóa giải.
Sau một thời gian sử dụng, nhiều ngôi nhà được phát hiện bị Trực Xung Đối Môn (các cửa thẳng hàng với nhau gây gió lùa, cửa trước nhìn ra trụ điện hoặc miệng cống...). Trong trường hợp này, cách hóa giải là đặt bình phong chắn sau lối vào hoặc bố trí gương soi, chậu cây gần cửa.
Đối với khu bếp nấu, bên cạnh việc dọn dẹp làm sạch, gia chủ nên kiểm tra hệ thống đường ống kỹ thuật. Nếu phát hiện rò rỉ, hỏng hóc cần kịp thời sửa chữa ngay. Ngoài ra, bạn cũng nên "lập lại trật tự" phù hợp cho phòng bếp nếu quá trình sử dụng có thể biến chuyển. Gia chủ không nên bố trí nơi dọn rửa ở quá gần bếp bởi Thủy khắc Hỏa.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên quan tâm tới vấn đề thông gió, lấy sáng tự nhiên cho phòng bếp để có những điều chỉnh hợp lý. Chẳng hạn, gia chủ có thể gắn thêm đèn dưới tủ treo tường để giúp mặt bàn bếp luôn có đủ ánh sáng. Bởi lẽ, một phòng bếp sạch sẽ, ngăn nắp, sáng sủa sẽ mang lại Sinh khí tốt cho toàn bộ ngôi nhà.
Đối với khu vực dành cho gia chủ nên ưu tiên theo thứ tự già trẻ, lớn bé. Đầu tiên là bàn thờ, không gian đoàn tụ cả nhà, tiếp đến là phòng khách, khu vực sinh hoạt chung rồi tới phòng ngủ của các thành viên gia đình. Để phù hợp với nhu cầu đối ngoại gia tăng vào dịp cuối năm, bạn có thể bài trí nhà cửa khác một chút so với sinh hoạt thường ngày. Ví dụ, bạn nên xem xét thêm chỗ để xe (gara, tầng hầm, sân trước) đã đủ chỗ và hợp lý chưa. Cây cảnh nên được chọn lọc, sắp xếp gọn gàng theo kiểu "tốt khoe xấu che". Khi dọn dẹp, vệ sinh nhà cửa, bạn nên loại bỏ các chi tiết trang trí không cần thiết, đặc biệt là ở phòng khách, sao cho không gian gọn gàng, đồng bộ về phong cách thiết kế.
Phòng khách nên sửa sao cho không gian gọn gàng, đồng bộ về phong cách thiết kế
Mùa đông xét theo Ngũ hành thuộc yếu tố Thủy với tính Hàn - Âm nổi trội. Do đó, khi sửa nhà cuối năm, bạn nên sử dụng màu sắc Dương, ấm áp hơn, đồng thời hướng về mùa xuân (hành Mộc) nhiều hơn. Vì thế, gia chủ nên trang trí nhà cửa với sắc đỏ, cam hoặc nâu để bổ sung yếu tố Thổ (Thổ khắc Thủy) và Hỏa.
Nếu ngôi nhà được thiết kế theo phong cách phương Tây hiện đại thì bạn vẫn có thể bài trí mang hơi hướng phương Đông bằng cách sử dụng vật phẩm phong thủy, tranh dân gian, cây hoa đặc trưng... Sửa chữa, trang hoàng nhà cửa cuối năm cũng là dịp bạn thống nhất hóa không gian sống về cùng màu sắc, chất liệu cũng như phong cách chủ đạo.
2. Lưu ý khi sơn nhà
Sau một năm hứng chịu các tác động của thời tiết, màu sơn bên ngoài ngôi nhà ít nhiều bị ảnh hưởng như bạc màu, loang lổ, rêu mốc… Tuy nhiên, nếu gia chủ dùng loại sơn tốt, độ bền cao thì có thể sau 2-3 năm mới cần sơn mới.
Dưới góc độ phong thủy, màu sơn bên ngoài của công trình không chỉ có giá trị về mặt thẩm mỹ mà còn giúp đón các năng lượng tích cực của hướng nhà, giúp thay đổi tâm trạng của người sống trong nhà từ đó tạo ra những thay đổi lớn hơn về các kế hoạch, dự định trong cuộc sống.
Ngôi nhà tươi mới, khang trang, sạch đẹp cũng khiến tâm trạng con người phấn chấn hơn, tạo động lực để mọi người gặt hái được nhiều thành công hơn. Ngược lại, ngôi nhà ẩm thấp, xuống cấp tồi tàn, rêu mốc cũ kỹ… dễ tạo ra tâm lý lười nhác, thiếu động lực, sinh khí. Do đó, việc thay đổi màu sơn, làm mới ngôi nhà dịp cuối năm cũng có ý nghĩa như việc thay đổi tâm thế, vận hạn trong một chu kỳ mới.
Gia chủ nên chọn màu sơn có ngũ hành tương sinh với hướng.
Việc chọn màu sơn cũng nên cân đối theo điều kiện khí hậu, thời tiết vùng miền. Ví dụ ở xứ lạnh có thể chọn những gam màu ấm nóng, ngược lại xứ nóng nên chọn gam màu nhẹ nhàng, dịu mắt… Nhà quay về hướng nhiều ánh nắng mặt trời nên sơn màu nhạt, màu trung tính, trong khi nhà ở hướng gió lạnh, ít ánh nắng nên chọn màu sơn ấm nóng hơn.
Ngoài ra, gia chủ cũng có thể chọn màu sơn có ngũ hành tương sinh với hướng. Ví dụ nhà hướng Bắc thuộc Thủy có thể chọn màu trắng, vàng nhạt; nhà hướng Nam thuộc Hỏa có thể chọn màu xanh nhạt… Việc chọn màu sơn nhà ngoài sở thích, gu thẩm mỹ cũng nên tuân thủ một số nguyên tắc này để đạt được sự hài hòa.
Triết lý của khoa học phong thủy chính là hướng tới sự cân bằng. Do đó, dù chọn màu sơn nào gia chủ cũng cần chú ý đến sự cân bằng âm – dương, thể hiện ở sự phối hợp tone màu và cấp độ màu. Màu sắc kết hợp hài hòa tượng trưng cho sự luân chuyển âm – dương, từ đó tạo ra khí vượng. Ngược lại, ngôi nhà sử dụng quá nhiều màu nóng hoặc quá nhiều màu lạnh sẽ gây mất cân bằng âm dương, không tốt về mặt phong thủy.
Theo Kinh tế đô thị
Những điều cần kiêng kỵ khi sửa nhà để tránh hao hụt tài lộc
Cải tạo, sửa sang nhà cửa sẽ kiến tạo lại không gian sống nhưng cũng đồng thời phá vỡ bố cục, thay đổi các yếu tố phong thủy vốn có.
" alt="Sửa nhà cuối năm và những lưu ý phong thủy không thể bỏ qua">Sửa nhà cuối năm và những lưu ý phong thủy không thể bỏ qua
-
Soi kèo phạt góc Aston Villa vs Tottenham, 23h30 ngày 9/4
-
Soi kèo phạt góc Bragantino vs Velez Sarsfield, 7h00 ngày 6/5
-
Soi kèo phạt góc Aston Villa vs Liverpool, 2h00 ngày 11/5 - Giải Ngoại hạng Anh, Premier League 2021/22. Phân tích tỷ lệ tài xỉu phạt góc trận Aston Villa vs Liverpool hôm nay chính xác nhất.Nhận định, soi kèo Aston Villa vs Liverpool, 2h ngày 11/5" alt="Soi kèo phạt góc Aston Villa vs Liverpool, 2h00 ngày 11/5"> Soi kèo phạt góc Aston Villa vs Liverpool, 2h00 ngày 11/5
-
Ngày lễ Noel vốn là của phương Tây nhưng khoảng 10 năm trở lại đây, trẻ em Việt Nam ở nhiều nơi cũng rất mong đợi ngày này. Nhiều trường trên cả nước còn tổ chức cho học sinh làm thiệp, viết thư cho Ông già Noel. Trẻ háo hức mong nhà mình cũng có một cây thông để đón Giáng sinh. Tuy nhiên, nhiều gia đình ở thành phố sống trong chung cư, không gian nhỏ đặt cây thông Noel sẽ chiếm diện tích sinh hoạt chung. Ngoài ra, sau khi hết mùa Giáng sinh, chỗ cất gọn cây thông cũng sẽ chiếm diện tích trong nhà. Tuy vậy, căn chung cư nhỏ ấy lại có lợi thế là những mảng tường được sơn rất đẹp. Đây là vị trí vô cùng hợp để “đặt” một cây thông Noel cho trẻ đón Giáng sinh bằng cách dán các hình vui nhộn lên đó.
Trước khi dán hay treo đồ trang trí lên tường, các bạn cần tạo hình cơ bản của cây thông Noel. Có thể dùng dây kéo đường thẳng, sau đó lấy băng dính cố định vị trí đỉnh cây thông cùng vị trí các tán cây cho cân xứng. Cây to hay nhỏ do bạn lựa chọn. Việc còn lại chỉ là trang trí những gì bạn thích. Dưới đây là một vài gợi ý mẫu trang trí cho bạn.
1. Sử dụng dây
Những sợi dây kim tuyến này bạn có thể dễ dàng mua ở nhiều cửa hàng bán đồ trang trí hoặc vài hàng văn phòng phẩm cũng có bán.
Nếu trong nhà có sợi dây màu sắc nổi bật nào đó cũng có thể sử dụng. Dựa theo hình dáng cơ bản cây thông đã có, bạn có thể kéo dây này theo đường dích dắc hay theo tán xòe của cây.
Cuối cùng mắc thêm lên đó chiếc đèn nhấp nháy nhiều màu, vậy là đã xong cây thông cho bé.
2. Dùng những cành củi có kích thước khác nhau
Cách trang trí này phức tạp hơn gợi ý trên một chút vì bạn phải kiếm được những cành củi để treo đồ trang trí.
Nếu không nhặt được củi ở trên đường, bạn có thể mua một cây nhỏ, rồi nhờ người bán cắt thành những đoạn ngắn dài khác nhau. Có 2 cách trang trí: Một, bạn dán khúc gỗ đó lên tường. Hai, dùng dây nối các khúc gỗ lại rồi treo chúng lên tường.
Cách 2 hợp lý hơn cho những căn chung cư nhỏ vì bạn có thể dễ dàng tháo cây thông xuống mà không làm mấy mỹ quan bức tường như cách 1.
3. Dán hình trang trí lên tường
Có lẽ đây sẽ là gợi ý lý thú nếu bạn muốn bố mẹ con cái làm cùng với nhau. Bé sẽ càng vui vẻ hơn nếu được tự tay làm cây thông Noel của mình.
Với tạo hình đã có sẵn, bé có thể tự chọn hình để dán lên hoặc bạn đưa ra gợi hình dán cho bé. Những hình dán Giáng sinh rất đa dạng, nhiều màu sắc và dễ dàng mua được ở các cửa hàng bán đồ trang trí.
4. Biến sách thành... cây thông Noel
Thêm một gợi ý nữa cho bạn nếu nhà có một chút không gian là dùng những cuốn sách.
Bạn có thể nghiêng dần những cuốn sách trên giá hoặc xếp chúng theo hình kim tự tháp để tạo dáng cây thông.
Thêm chút đồ trang trí như đèn nhấp nháy, quả thông, cái tất… Vậy là bạn đã có ngay một cây thông Noel cho bé yêu nhà mình rồi.
Và hãy nhớ sau khi trang trí xong thì gỡ sợi dây tạo hình cây thông ban đầu đi để cây thông Noel càng thêm lung linh xinh đẹp.
Tâm An (Tổng hợp)
8 nhầm lẫn phong thủy 'sai bét’ nhà nào cũng mắc
Những sai lầm này bắt nguồn từ những quan niệm cũ bị hiểu sai từ đó dẫn tới vận xui đeo bám, tài lộc tiêu tán
" alt="Nhà nhỏ vẫn đặt được cây thông siêu to khổng lồ">Nhà nhỏ vẫn đặt được cây thông siêu to khổng lồ
-
Soi kèo phạt góc Nữ Wellington Phoenix vs Nữ Adelaide, 14h35 ngày 17/2 giải VĐQG nữ Úc. Phân tích tỷ lệ tài xỉu phạt góc trận Nữ Wellington Phoenix vs Nữ Adelaide hôm nay chính xác nhất.Nhận định, soi kèo U23 Brunei vs U23 Đông Timor, 16h00 ngày 17/02" alt="Soi kèo phạt góc Nữ Wellington Phoenix vs Nữ Adelaide, 14h35 ngày 17/2"> Soi kèo phạt góc Nữ Wellington Phoenix vs Nữ Adelaide, 14h35 ngày 17/2