Ghi bàn: Konan (50')

Đội hình xuất phát

Nam Định: Xuân Việt, Đình Sơn, Anh Quang, Wesley, Văn Hiếu, Đình Mạnh, Xuân Quyết, Xuân Tân, Konan, Rodrigo

Bình Định: Tuyên Quang, Thanh Hào, Hữu Quý, Xuân Kiên, Ahn Byung Keon, Văn Nam, Văn Trung, Tiến Anh, Thanh Bình, Hendrio, Rimario

Kết quả LS V-League 1 2021
Ngày	Giờ	Đội		Tỉ số	Đội		Vòng	Kênh
23/03
23/03	17:00	SHB Đà Nẵng FC		1:2		Sông Lam Nghệ An	Vòng 5	Xem video
23/03	18:00	Nam Định FC		1:0		Bình Định	Vòng 5
23/03	19:15	Hồ Chí Minh City		0:3		Hà Nội FC	Vòng 5	Xem video

TIN BÀI LIÊN QUAN

Quả bơ: Đây là trái cây đứng đầu danh sách giúp giảm cân. Bơ rất giàu axit béo omega 9, làm tăng tốc độ trao đổi chất bằng cách đốt chất béo và tăng năng lượng. 

Chanh: Bạn không bao giờ tìm thấy một sự kết hợp hoàn hảo của chanh và mật ong trong liệu pháp giảm cân. Chanh là loại quả cân bằng chất béo, chứa chất riboflavin, vitamin B, các khoáng chất như phốt pho và magiê, chưa kể đến vitamin C.

Hãy uống một cốc nước chanh và mật ong mỗi sáng. Không có cách nào tốt hơn để bắt đầu ngày mới tuyệt vời.

Dưa hấu: Quả này cần được chú ý đặc biệt vì nó không có chất béo. Lượng calo tối đa khi bạn dùng một ly nước dưa hấu là 50 calo. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều vitamin A, B và C và chứa nhiều hoạt chất bảo vệ bạn khỏi bệnh tim và ung thư.

Chuối: Ăn một quả chuối sẽ giúp dạ dày bạn no đủ, nhấm nháp một ít nước sau đó giúp bạn ngăn chặn bất kỳ cảm giác thèm ăn nào. Nó còn cung cấp năng lượng cần thiết để cơ thể đốt chất béo nhanh hơn.

Bưởi: Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, những người dùng bưởi hàng ngày sẽ nhanh chóng giảm cân hơn. Ăn bưởi tốt nhất vào buổi sáng để bù nước cho ban đêm và giúp tăng tốc quá trình tiêu hóa trong ngày.

Cam: Cam chứa nhiều nước và lượng calo thấp. Loại quả này sẽ làm bạn cảm thấy nhanh chóng qua đi cảm giác đói và giúp giảm cân.

Táo: Loại quả này nên có mặt trong bất kỳ kế hoạch kiểm soát ăn uống nào. Táo là loại quả bác sĩ khuyên dùng để duy trì sức khỏe tốt, nó có nhiều chất xơ, vitamin A và nước, cung cấp cho dạ dày cảm giác no đủ.

Lựu: Quả lựu là cả một thế giới dinh dưỡng. Hạt lựu chứa nhiều chất chống oxy hoá, chất xơ và nước lại ít calo.

Dứa: Dứa giàu chất chống oxy hoá, enzyme, khoáng chất, vitamin.

Quả mọng: Quả việt quất, dâu tây, mâm xôi… chứa rất ít calo và giúp tẩy ruột rất tốt. Chúng không chỉ trợ giúp tiêu hóa mà còn hỗ trợ bạn giảm cân nhanh.

Giảm mỡ thừa vòng 3 với các bài tập 'bí truyền'

Bạn thường gặp vấn đề khi lựa chọn quần hay váy vì mông quá khổ, chảy xệ và to bè vì mỡ thừa?

Trước đó, đài CNN dẫn lời các quan chức an ninh Mỹ rằng, Washington đã nhận được tin tình báo về mối đe dọa từ Iran nhắm vào ông Trump. Sở Mật vụ Mỹ và ban quản lý chiến dịch tranh cử của ông Trump đều nhận được tin báo để có phương án đối phó thích hợp.

"Thông tin về những nguy cơ từ Iran đã được thông báo từ trước vụ nổ súng ở Pennsylvania. Không có dấu hiệu cho thấy Thomas Crooks liên quan tới kế hoạch của Iran, nhưng nó cho thấy lực lượng bảo vệ ông Trump vẫn để xảy ra sai sót dù đã được tăng cường", nguồn tin của CNN cho biết.

Khi được hỏi về tin đồn liên quan tới Iran, Giám đốc Truyền thông của Sở Mật vụ Mỹ Anthony Guglielmi nói rằng "cơ quan này luôn thông báo về các nguy cơ tiềm tàng để điều chỉnh nguồn lực khi cần thiết".

"Chúng tôi không thể bình luận về một mối đe dọa cụ thể nào. Điều duy nhất tôi có thể khẳng định là Sở Mật vụ luôn xem xét các mối đe dọa một cách nghiêm túc và phản ứng tương xứng", ông Guglielmi trả lời Newsweek.

Hồi tháng 8/2022, Bộ Tư pháp Mỹ từng cáo buộc lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) lập kế hoạch ám sát ông John Bolton, cựu cố vấn an ninh quốc gia dưới thời Tổng thống Trump. Ngoài ông Bolton, cựu Ngoại trưởng Mỹ Mike Pompeo cũng nhận được cảnh báo về nguy cơ bị ám sát.

Nghi phạm ám sát ông Trump bị truy tố tội về súng, thêm tình tiết gây chú ý

Xem video

Djokovic ra quân thuận lợi ở ATP Finals 2020

Tay vợt số 1 thế giới không gặp nhiều khó khăn ở trận mở màn

Schwartzman nỗ lực nhưng không thể làm gì trước Nole

Tay vợt người Serbia thể hiện bản lĩnh của mình

Q.C