Nam sinh Hà Nội là thủ khoa 'kép' lớp 10 chuyên Tin: Mải học đến quên ngủ
Ở kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10năm học 2023 - 2024 của Hà Nội,àNộilàthủkhoaképlớpchuyênTinMảihọcđếnquênngủnottm forest – newcastle Dũng đạt Toán 10; Tiếng Anh 9,25; Văn 8,75 và điểm Toán chuyên là 8) và trở thành thủ khoa khối chuyên Tin của Trường THPT Chu Văn An với tổng điểm 44 (điểm chuẩn 37,25).
Trước đó, Dũng cũng đã trúng tuyển và là thủ khoa của khối chuyên Tin của Trường THPT Chuyên ĐH Sư phạm với số điểm 34,5 (điểm chuẩn là 25,25).
Nam sinh cũng trúng tuyển cả khối chuyên Tin của Trường THPT Chuyên Khoa học Tự nhiên. Tuyển sinh vào khối chuyên Tin của các trường đều bằng đề môn Toán chuyên. Nếu xét theo khối chuyên Toán, với điểm số của mình, Dũng cũng trúng tuyển cả 3 trường.
Chia sẻ với VietNamNet, Dũng cho hay mình đã làm bài tốt nhưng cũng bất ngờ với kết quả đạt được.
Đăng ký và trúng tuyển, thậm chí trở thành thủ khoa nhiều trường nhưng thực tế Dũng chỉ mới quyết định theo chuyên Tin từ cuối năm lớp 9. Dũng thích học Toán từ bé và trước đó từng có rất nhiều các giải thưởng Toán học trong nước và quốc tế.
Năm 2023, Dũng cũng giành giải Nhất kỳ thi học sinh giỏi quận Ba Đình và giải Nhì cấp thành phố môn Toán. Nhưng khi đăng ký nguyện vọng thi lên lớp 10, Dũng quyết định chuyển từ thi chuyên Toán sang thi chuyên Tin. Quyết định mang tính bước ngoặt này của Dũng khiến nhiều người bất ngờ.
Lý giải về điều này, Dũng cho hay, em quyết vậy bởi nhen nhóm ước mơ trở thành kỹ sư lập trình trong tương lai. “Mặc dù chưa bao giờ học Tin nhưng em tự coi đây là một thử thách mới và muốn tự mình trải nghiệm, cố gắng”, Dũng nói.
Chị Đặng Hồng Nhung, mẹ của Dũng chia sẻ: “Lúc thi xong về, con nói kết quả làm bài tốt. Tôi cũng chỉ nghĩ con có khả năng đỗ, nhưng trở thành thủ khoa rồi còn thủ khoa cả 2 trường thì thật sự rất bất ngờ”.
Chị Nhung cho hay, con học rất tốt Toán, lựa chọn thi vào chuyên Tin, song gia đình luôn tôn trọng quyết định của con, đặc biệt khi con định hướng hướng nghề nghiệp rõ ràng. “Con có mục tiêu rất rõ ràng là sau này sẽ theo ngành nghề công nghệ thông tin, liên quan đến Tin học. Vợ chồng chúng tôi chỉ định hướng, trao quyền và hỗ trợ con”.
Nói về con trai, chị Nhung cho hay Dũng là cậu bé cá tính, tính quyết đoán cao. “Từ lớp 6, trước các sự việc, vợ chồng tôi thường chỉ trao đổi, đưa ra những phân tích để con đưa ra quyết định chứ chưa bao giờ có lựa chọn nào thay con. Khi đã đưa ra lựa chọn, con rất dứt khoát”, chị Nhung nói.
Dũng đưa ra quyết định như vậy bởi cảm nhận sở thích và thế mạnh của mình về Toán logic, tổ hợp...
Trong hành trình đồng hành cùng con, chị Nhung cho hay kỷ niệm nhớ nhất là khi Dũng tham gia cuộc thi Thử thách nhà Toán học tương lai CFM tổ chức tại Indonesia hồi học lớp 6, giành cả Huy chương Vàng và cúp vô địch cho phần thi phụ.
“Con tham gia rất nhiều các kỳ thi Toán nên việc giành được giải nào đó ở một kỳ thi cũng là chuyện không quá lạ lẫm. Nhưng ở kỳ thi đó, nước chủ nhà lồng ghép một phần chơi Toán học mang tính chất trò chơi truyền thống của đất nước họ. Nội dung của trò chơi là sắp xếp những lá bài có con số để thỏa mãn yêu cầu, và các đội khách đều chưa từng biết.
Lần đó, rất bất ngờ, Dũng đã thể hiện tư duy nhanh để vượt qua cả 5 vòng và đạt chức vô địch với trò chơi đặc trưng của nước bạn. Mọi người cũng nhận xét đây là một điều rất lạ, ngạc nhiên khi một người nước ngoài chưa bao giờ chơi, nhưng vượt qua rất nhiều đối thủ, trong đó có cả những người bản xứ”, chị Nhung chia sẻ.
Chị Nhung cho hay con có khả năng tự học rất tốt, điều mà khả năng rất phù hợp với lựa chọn theo đuổi môn Tin học.
“Từ hôm thi xong đến nay, con rất chịu khó mày mò, tìm kiếm thông tin để tự học, tự viết code và những thứ khác về Tin học”,
Dù ở trường hay ở nhà, Dũng đều rất tự giác, chịu khó trong học tập. “Cứ ngồi vào bàn học là con say sưa và ít khi rời sớm. Vợ chồng tôi cũng thường phải nhắc con đi ngủ để đảm bảo sức khỏe. Chuyện con mải học đến 12h đêm là rất bình thường, nhưng chúng tôi đặt ra quy định là 11 đêm là con phải rời bàn học”, chị Nhung kể.
“Bên ngoài trông con có vẻ lạnh lùng, ít nói nhưng là người sống rất tình cảm, ấm áp. Con cũng rất biết quan tâm đến người khác. Mặc dù cách quan tâm của con cũng rất kín đáo, nhẹ nhàng- giống như tính cách của con”, chị Nhung nói.
Cô Nguyễn Thị Tâm, giáo viên chủ nhiệm và cũng là giáo viên dạy Toán lớp 9A1, nhận xét Dũng là học sinh rất thông minh, tư duy sáng tạo, độc lập trong suy nghĩ, chủ động trong việc học và đặc biệt yêu thích môn Toán.
“Dũng có tố chất đặc biệt về tổ hợp và thuật Toán. Đó cũng là hướng mà em muốn chuyển sang học Tin học, nhằm định hướng sớm cho tương lai. Không chỉ đạt rất nhiều thành tích xuất sắc trong học tập, Dũng còn là chi đội trưởng gương mẫu, trách nhiệm”, cô Tâm nói.
Sau những giờ học, Dũng thích chơi đàn ghi ta, chơi cờ tướng, nghe nhạc, xem những chương trình về trí tuệ… để giải tỏa căng thẳng.
Sau nhiều cân nhắc, hiện, nam sinh Hà Nội đã quyết định chọn nhập học vào khối chuyên Tin của Trường THPT Chuyên ĐH Sư phạm với hy vọng việc học tập dưới mái trường này sẽ giúp em thực hiện được ước mơ.
Nữ sinh Hà Nội đỗ cùng lúc vào 4 trường THPT chuyên nức tiếng
Em Trần Minh An (lớp 9A2, Trường THCS Cầu Giấy, Hà Nội) không chỉ đỗ vào 4 trường chuyên mà còn là thủ khoa thi lớp 10 khối chuyên Văn của THPT Chuyên ĐH Sư phạm và THPT Chuyên Khoa học Xã hội và Nhân văn.(责任编辑:Nhận định)
下一篇:Apple sẽ trình làng 3 máy tính bảng mới trong năm 2017
Nhiều fan phát hiện thì ra Khởi My cũng “ghiền” trò chơi trồng trọt vui ơi là vui này
Bỗng chốc, trào lưu “khoe pet thật và ảo” lan tỏa khắp giới trẻ
Cùng pet đi khắp thế gian
Với những người yêu quý động vật, chắc hẳn ai cũng muốn có một “người bạn” là bé chó lông xù hay bé mèo tam thể. Nhất là có thể mang các bé theo bên mình mọi lúc mọi nơi để có thể cho ăn, tắm táp hay cùng nhau vui đùa. Có lẽ chính vì lý do đó, mà các chú cún, cô mèo trong game Nông Trại Vui Vẻ lại tạo nên cơn sốt.
Như tâm sự của bạn Phương Dung (lớp 10 trường Nguyễn Thượng Hiền): “Mấy chú pet trong Nông Trại Vui Vẻ y như em bé, cần được yêu thương, chăm sóc. Nhớ các bé nên ngày nào tớ cũng thăm vườn đều đặn sáng, trưa, chiều, tối đều vào một chút.”
Hay như anh chàng Nguyên Bảo (sinh viên trường ĐH Tôn Đức Thắng) thì “Nhờ chơi Nông Trại Vui Vẻ mà tớ chăm sóc cún của mình kỹ hơn. Tuy đi học nhưng tranh thủ giờ chơi, tớ vào trồng cây, chơi với chó, vui lắm!”
Cũng “ăn theo” trào lưu khoe pet, bạn Thanh Trường (sinh viên trường Cao Đẳng Y Tế Cần Thơ) dí dỏm chia sẻ “Mình thích động vật lắm. Phòng trọ kế bên có con chó, cứ mỗi tối là nó qua gõ cửa phòng mình. Giờ mình có một đàn chó luôn, là trong Nông Trại Vui Vẻ ấy, hihi. Cứ rảnh lúc nào là vào thăm vườn và các em ấy lúc đấy. Nhưng đêm thì vẫn cứ đều đặn vào… ăn trộm hehe.”
Vì sao nhiều bạn trẻ lại mê mẩn game Nông Trại Vui Vẻ đến vậy? Đây là trò chơi nông trại đang rất hot trên điện thoại. Không chỉ được yêu thích nhờ hệ thống thú cưng siêu kute với nhiều bé chó, bé mèo sinh động, game còn có nhiều hoạt động “làm nông” hấp dẫn: trồng cây, thu hoạch, bắt sâu, bón phân và tương tác với bạn bè bằng cách sang vườn nhà bạn để giúp diệt sâu hoặc “tiện tay” lượm vàng,...
Bạn cũng muốn bắt kịp trào lưu khoe pet thật và ảo cùng Khởi My? Tải ngay game Nông Trại Vui Vẻ về dế yêu và bắt đầu khu vườn của riêng mình thôi nào!
Xem thông tin game: http://ntvv.vn
Tải game miễn phí cho iOS và Android: http://m.onelink.me/162bf8f9
BI VI
" alt="Trào lưu khoe thú cưng thật và ảo “khuấy đảo” cộng đồng mạng" />Quyền Cục trưởng Cục Chuyển đổi số Quốc gia Hồ Đức Thắng. Ảnh: Lê Anh Dũng Ông Hồ Đức Thắng sinh năm 1983, có trình độ tiến sĩ ngành khoa học máy tính đào tạo tại Anh, thạc sĩ quản lý công của Bỉ - đào tạo tại Trường ĐH Kinh tế Quốc dân Hà Nội. Ông Thắng có gần 13 năm làm việc trong lĩnh vực CNTT, gần 9 năm là lãnh đạo cấp vụ, trong đó có 7 năm giữ chức phó vụ trưởng và tương đương, 2 năm làm cấp trưởng.
Tại Ủy ban Quản lý vốn Nhà nước, ông Hồ Đức Thắng được đánh giá là cán bộ được đào tạo bài bản, có trình độ chuyên môn và kinh nghiệm trong lĩnh vực CNTT, có bản lĩnh vững vàng, chấp hành tốt chủ trương, đường lối chính sách của Đảng, pháp luật của Nhà nước, có tổ chức kỷ luật, tinh thần trách nhiệm trong công tác giữ gìn đoàn kết nội bộ, có năng lực lãnh đạo, điều hành, đoàn kết, quy tụ viên chức, người lao động trong đơn vị.
Chúc mừng quyền Cục trưởng Cục Chuyển đổi số Quốc gia, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng đánh giá cao việc ông Hồ Đức Thắng đang là cán bộ cấp trưởng nhưng sẵn sàng nhận nhiệm vụ là cấp phó được giao quyền cấp trưởng ở một vị trí rất khó khăn, áp lực. “Đây là phẩm chất đáng quý” - Bộ trưởng khẳng định!
Bộ trưởng TT&TT mong muốn ông Hồ Đức Thắng sẽ phát huy tối đa năng lực sở trường, kiến thức, kinh nghiệm để cùng với tập thể lãnh đạo Cục Chuyển đổi số Quốc gia hoàn thành tốt các nhiệm vụ được giao.
Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng cũng gửi lời cảm ơn tập thể Ban cán sự Đảng, lãnh đạo Ủy ban quản lý vốn nhà nước tại doanh nghiệp đã tạo điều kiện để ông Hồ Đức Thắng về công tác tại Bộ TT&TT.
Theo ông Nguyễn Hoàng Anh - Chủ tịch Ủy ban quản lý vốn nhà nước tại doanh nghiệp, ông Hồ Đức Thắng sinh ra trong gia đình có truyền thống về khoa học và là cán bộ được đào tạo bài bản.
“Với quan điểm giao việc khó để anh em phát triển của Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng, đây là một thử thách rất lớn với đồng chí Hồ Đức Thắng. Tôi tin rằng với những nỗ lực, phấn đấu và truyền thống gia đình, đồng chí Thắng sẽ hoàn thành nhiệm vụ được giao”, ông Nguyễn Hoàng Anh nói.
Chia sẻ tại lễ bổ nhiệm, quyền Cục trưởng Cục Chuyển đổi số Quốc gia Hồ Đức Thắng cảm ơn Ban cán sự Đảng Bộ TT&TT và Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng đã tin tưởng giao trọng trách.
Theo ông Hồ Đức Thắng, chuyển đổi sốđang trở thành một động lực quan trọng, là cơ hội lịch sử để phát triển kinh tế - xã hội trong thời kỳ mới. Vị trí mới tại Cục Chuyển đổi số là một thử thách lớn, nên ông sẽ cần học hỏi, hoàn thiện nhiều để chỉ đạo, điều hành hiệu quả khối lượng công việc lớn của Cục.
Ông Hồ Đức Thắng bày tỏ mong muốn tiếp tục duy trì, tăng cường tinh thần đoàn kết, thống nhất, kỷ luật, trách nhiệm của tập thể cán bộ Cục để tạo một môi trường làm việc hiệu quả, đặt lợi ích chung lên trên hết, tích cực chia sẻ thông tin, chân thành hỗ trợ, phối hợp giữa các cá nhân và giữa các đơn vị thuộc Cục.
Thay mặt Cục Chuyển đổi số Quốc gia, bà Trần Thị Quốc Hiền, Phó Cục trưởng đã chào mừng ông Hồ Đức Thắng gia nhập ngôi nhà chung của Cục. Bà bày tỏ tin tưởng, là người được lãnh đạo Bộ đánh giá cao, đào tạo bài bản, có trình độ chuyên môn, bản lĩnh vững vàng, ông Thắng cùng lãnh đạo Cục và toàn bộ tập thể cán bộ người lao động Cục hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được lãnh đạo Bộ giao.
Việt Nam chỉ có thể "đi tắt, đón đầu" bằng khoa học công nghệ, chuyển đổi sốTheo Phó Thủ tướng Chính phủ Trần Lưu Quang, để có thể "đi tắt, đón đầu" như mục tiêu đặt ra vào các năm 2030, 2045, Việt Nam chỉ có thể thực hiện được bằng khoa học công nghệ, chuyển đổi số." alt="Ông Hồ Đức Thắng làm quyền Cục trưởng Cục Chuyển đổi số Quốc gia" />Bộ trưởng Y tế Đào Hồng Lan cho biết Việt Nam đặt mục tiêu đến năm 2025 là mức bao phủ BHYT đạt 95% dân số. Ảnh: Nguyễn Nhiên Bộ Y tế đánh giá việc tham gia BHYT góp phần giảm chi tiêu tiền túi của hộ gia đình cho chăm sóc sức khỏe. Thực tế, người Việt đang phải tự trả hơn 40% chi phí khám chữa bệnh. Cơ quan này đánh giá tỷ lệ này "vẫn tương đối cao" trong báo cáo tổng kết Luật Bảo hiểm y tế.
Trong khi đó, theo khuyến cáo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tỷ lệ tiền túi người dân bỏ ra cho chăm sóc y tế đạt 30% thì đó mới là hệ thống y tế bền vững. Đây là mục tiêu Việt Nam đặt ra vào năm 2030.
Cũng theo Bộ Y tế, phạm vi quyền lợi và mức hưởng BHYT ảnh hưởng đến mức chi trả tiền túi từ hộ gia đình. Bộ trưởng Y tế cho biết tới đây sẽ tập trung nghiên cứu từng bước mở rộng phạm vi quyền lợi cho người tham gia BHYT đặc biệt là các quyền lợi để giúp ngăn ngừa, điều trị bệnh từ sớm, từ xa để đáp ứng nhu cầu chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe của nhân dân, tính toán đề xuất mức đóng phù hợp để bảo đảm khả năng cân đối của quỹ BHYT.
Một trong những nguyên nhân khiến tỷ lệ chi tiền túi ở mức tương đối cao theo Bộ Y tế là giá dịch vụ y tế chưa được tính đúng tính đủ. Đặc biệt quan trọng là chất lượng dịch vụ y tế tại tuyến y tế cơ sở vẫn còn hạn chế, nên người bệnh bỏ qua tuyến xã, huyện vượt lên tuyến trên và tiếp tục chịu chi phí cao hơn.
Vì thế, Bộ Y tế đặt ra giải pháp nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, đặc biệt là tại tuyến y tế cơ sở; tạo điều kiện cho các bệnh viện tư nhân tham gia chăm sóc, khám chữa bệnh bằng BHYT...
Hiện mức đóng BHYT được tính bằng 4,5% mức lương cơ sở (từ 1/7/2024 là hơn 105.000 đồng/tháng), tham gia theo hình thức hộ gia đình, mức đóng sẽ giảm; một số đối tượng được ngân sách nhà nước đóng hoặc hỗ trợ mức đóng. Người tham gia BHYT có mức hưởng khác nhau: 80- 95 và 100% trong phạm vi được hưởng.
Bộ trưởng Y tế cho biết danh mục thuốc BHYT của Việt Nam tương đối đầy đủ, toàn diện và mở rộng so với mức phí đóng BHYT. Thực tế, danh mục thuốc được BHYT thanh toán trong 13 năm qua chỉ được điều chỉnh 4 lần vào các năm 2012, 2014, 2018 và 2022. Trung bình phải 3-4 năm, danh mục thuốc mới được bổ sung một lần.
Thêm nhóm người được hỗ trợ tiền đóng BHYT từ 1/7Từ 1/7/2024, người tham gia lực lượng bảo vệ an ninh, trật tự ở cơ sở được bổ sung vào nhóm đối tượng được Nhà nước hỗ trợ đóng BHYT." alt="Mở rộng quyền lợi cho người có BHYT, giảm chi tiền túi của người dân" />- Xuất hiện dấu hiệu tưởng đơn giản nên 'ngại' đi khám, người phụ nữ nhận kết quả ung thưChủ quan với dấu hiệu của bệnh, người phụ nữ đến viện và được chẩn đoán ung thư giai đoạn muộn khi tuổi đời còn khá trẻ." alt="5 loại bệnh ung thư thường gặp nhất ở Việt Nam" />
- " alt="Những cô nàng bé hạt tiêu nhưng nghị lực phi thường của Ghibli" />
HLV Allegri đã bị Juventus sa thải sau khi mất kiểm soát ở chung kết Cúp QG Italy Quyết định được Lão bà thành Turin đưa ra chỉ 2 ngày sau khi Allegri cùng Juventus thắng 1-0 Atalanta giành Cúp QG Italy.
Lý do được Juventus đưa ra cho việc sa thải chóng vánh Allegri, người vẫn còn 1 năm trong hợp đồng, là có “hành vi không phù hợp với giá trị” của CLB.
Mối quan hệ giữa nhà cầm quân này và lãnh đạo Juventus là không tốt, cộng thêm đội không đạt thành tích như ý tại Serie Alà nguyên nhân khiến lương duyên đôi bên không thể thể đi hết hợp đồng như đã ký.
Juventus đã bổ nhiệm Montero làm HLV tạm quyền, cho 2 trận còn lại tại Serie A ở mùa giải này. Điều đó khiến một số mỉa mai, khi 'trảm' Allegri vì "không phù hợp với giá trị" CLB nhưng Montero nổi tiếng có lối chơi ‘chặt chém’, giữ kỷ lục nhận nhiều thẻ đỏ nhất mọi thời đại ở Serie A – 16 thẻ sau 266 trận.
Hạ Atalanta, Juventus lần thứ 15 vô địch Coppa ItaliaJuventus vượt qua Atalanta nhờ pha ghi bàn duy nhất của Dusan Vlahovic trong trận chung kết, qua đó lần thức 15 đoạt chức vô địch Coppa Italia." alt="Juventus sa thải HLV Allegri sau trò hề trong ngày lấy cúp QG Ý" />Bố mẹ anh Kỷ chăm sóc cháu nội mắc bệnh di truyền. Ảnh: GĐCC. Cả gia đình đều mong mỏi có thêm đứa cháu khỏe mạnh nhưng vợ chồng chị Huệ không dám đẻ thêm. Khi đọc các thông tin về bệnh di truyền, bệnh hiếm, hai người đã tìm đến Bệnh viện Bưu Điện (Hà Nội) để kiểm tra sâu về các bệnh lý ẩn do gene. Kết quả phát hiện vợ chồng chị Huệ cùng mang gene bệnh lý di truyền loạn dưỡng cơ bẩm sinh.
Đây là bệnh lý di truyền lặn do đột biến trên gene rất hiếm gặp. Đến năm 2023 mới có khoảng 50 trường hợp được báo cáo trên y văn thế giới. Bệnh di truyền lặn trên nhiễm sắc thể thường, nếu bố và mẹ cùng mang gene thì nguy cơ sinh con mắc bệnh (khi mang thai tự nhiên) là 25%.
Đặc trưng của bệnh là tình trạng hạ huyết áp khởi phát sớm, yếu cơ, chậm phát triển vận động, mất khả năng đi lại theo thời gian, kèm theo thiểu năng trí tuệ ở các mức độ nghiêm trọng khác nhau, gặp vấn đề về kỹ năng ngôn ngữ cũng như có các đặc điểm tự kỷ và bệnh cơ tim...
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Nhã, Giám đốc Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Bưu điện, biện pháp duy nhất giúp các cặp vợ chồng mang gene bệnh có thể sinh con khỏe mạnh là thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) kết hợp xét nghiệm sàng lọc di truyền tiền làm tổ trên phôi.
Theo tư vấn của bác sĩ, vợ chồng chị Huệ làm IVF và có được 7 phôi, sau xét nghiệm tìm được 2 phôi khỏe mạnh. May mắn, chị đậu thai ngay trong lần chuyển phôi đầu tiên. Cuối tháng 6/2023, cả gia đình đón bé trai khỏe mạnh chào đời.
Gene bệnh di truyền tiềm ẩn trong cơ thể con người và truyền qua các thế hệ. Đáng lo ngại hơn, khi cả bố và mẹ cùng mang gene bệnh, xác suất con sinh ra bị bệnh lý di truyền khoảng 25%. Trong một số bệnh lý, chỉ cần người mẹ mang gene bệnh cũng có thể truyền bệnh và gene bệnh cho con. Khoảng 30% trẻ em mắc bệnh di truyền không sống qua 5 tuổi.
Theo số liệu thống kê, hơn 80% trẻ mắc các bệnh di truyền có bố mẹ khỏe mạnh, không có tiền sử hay biểu hiện bệnh.
Hiện nay, phương pháp điều trị dự phòng các bệnh lý di truyền chủ động dựa vào công nghệ gene kết hợp với những kỹ thuật hỗ trợ sinh sản tiên tiến mở ra hy vọng cho rất nhiều cặp vợ chồng mang gene bệnh.
Trong khoảng 100 bệnh di truyền được báo cáo tại Việt Nam có khoảng 11 bệnh di truyền phổ biến như: bệnh tan máu bẩm sinh (Thalassemia), bệnh máu khó đông Hemophilia, thoái hóa cơ tủy, tăng sản thượng thận bẩm sinh, loạn dưỡng cơ, điếc bẩm sinh...
Nhiều bệnh nhân đã được BHYT thanh toán hàng chục tỷ đồngNhiều bệnh nhân đã được quỹ Bảo hiểm y tế (BHYT) chi trả hàng chục tỷ đồng trong quá trình điều trị, đặc biệt là các bệnh hiếm." alt="Hai anh em mang căn bệnh chỉ 50 người trong y văn mắc" />Ông Hồ Đắc Chương - Phó Giám đốc Sở NN&PTNT tỉnh Bình Định - Phần mềm “Quản lý thiên tai tỉnh Bình Định” cụ thể là gì, thưa ông?
Trước đây, khi chưa có tác động từ biến đổi khí hậu. Bình Định thường có 3 tháng mùa mưa trong 1 năm, từ tháng 9-11 (tính theo âm lịch). Địa phương chúng tôi từng phải hứng chịu những ngày mưa lớn liên tiếp, có những trận lũ lụt lịch sử từng được ghi lại.
Khi đó, phương châm 4 tại chỗ trong phòng, chống thiên tai là Chỉ huy tại chỗ; Lực lượng tại chỗ; Phương tiện, vật tư tại chỗ và Hậu cần tại chỗ luôn được tỉnh thực hiện triệt để. Ngày nay, với tiến bộ của công nghệ thông tin, chúng tôi cụ thể hoá 4 tại chỗ bằng chuyển đổi số.
Ở đây, cơ quan chức năng xây dựng 4 phương án ứng phó thiên tai cho bão; 3 phương án ứng phó thiên tai cho lũ. Các phương án đó được xây dựng xoay quanh người dân. Bởi, người dân phải được an toàn trong bão lũ, đây là yếu tố quan trọng nhất.
Từ đó, chúng tôi xây dựng các phương án sơ tán dân trên phần mềm. Nếu như có một cơn bão, lũ lụt xảy ra, tác động tới địa bàn, người dân sẽ được sơ tán đi đâu. Có hai hình thức gồm sơ tán xen ghép và sơ tán tập trung.
Nếu sơ tán xen ghép, hộ dân này sẽ ghép với hộ dân nào. Còn sơ tán tập trung thì hộ dân đi tới đâu, bằng phương tiện gì. Địa điểm sơ tán tập trung là các trường học, trạm xá, cơ sở y tế, cơ quan Nhà nước, những địa điểm có nhà cửa kiên cố trở thành những nơi tránh trú cộng đồng. Khi sơ tán dân tới đó, tất nhiên, chúng tôi phải có cả kịch bản lo hậu cần cho người dân. Lượng thức ăn, nước uống và số người tham gia hỗ trợ sơ tán.
Tất cả dữ liệu đều được đưa lên hệ thống phần mềm “Quản lý thiên tai tỉnh Bình Định”.
- Vậy, ông lấy căn cứ nào để nhận định hộ dân trong vùng thiên tai cần phải sơ tán ra khỏi nhà của họ?
Lấy ví dụ một tình huống giả định như sau, khi cơ quan khí tượng thuỷ văn phát đi thông báo rằng, có một cơn bão sẽ đổ bộ vào địa phận tỉnh Bình Định, ở tại một vùng nào đó chẳng hạn. Sở NN&PTNT sẽ tham mưu cho lãnh đạo UBND tỉnh ra công điện kích hoạt phần mềm.
Khi phần mềm này được kích hoạt, hệ thống sẽ xác định khu vực nào bị ảnh hưởng bởi thiên tai, xã nào cần sơ tán. Cụ thể hơn, với cấp báo như vậy, bao nhiêu hộ dân trong xã sẽ phải đi sơ tán, tương ứng với mức độ hiện trạng nhà của họ. Chúng tôi đã phân ra các loại nhà gồm: nhà kiên cố; nhà bán kiên cố; nhà thiếu kiên cố; nhà đơn sơ.
Như vậy, với 4 loại nhà trên, ứng với các cấp độ bão ra sao thì nhân khẩu trong nhà sẽ phải đi.
Đơn cử, cấp siêu bão thì nhà kiên cố cũng không ăn thua, tất cả cư dân đều phải đi ra khỏi vùng bão.
Nếu bão ở cấp thấp như cấp 7-8, thì nhân khẩu trong nhà đơn sơ phải đi. Ngoài ra, chúng tôi cũng cập nhật được có bao nhiêu tàu đã vào được khu neo đậu, nằm ở vị trí nào, khu neo đậu còn bao nhiêu chỗ trống....
- Như vậy, tỉnh đã số hoá dữ liệu dân cư lên phần mềm để phục vụ công tác phòng, chống thiên tai?
Đúng vậy. Các cơ quan, đơn vị đã điều tra tận nơi, đánh giá kết cấu nhà. Từ đó, chúng tôi mới có thể phân ra các loại nhà, tương ứng với các cấp bão mà ngôi nhà đó có thể chống chịu.
Để có được dữ liệu chính xác, chúng tôi định vị từng ngôi nhà; điều tra về chất lượng nhà; số nhân khẩu; đối tượng dễ bị tổn thương… Khi có tình huống thiên tai, sẽ cần ưu tiên các đối tượng dễ bị tổn thương trước như trẻ em, phụ nữ, người già…
Tất nhiên, các số liệu trên có thể biến động sau thời điểm điều tra. Do đó, rất cần quá trình cập nhật thông tin về tình trạng nhà, nhân khẩu từ cấp cơ sở.
Hiện, phần mềm đã xây dựng cơ sở dữ liệu nền về ứng phó thiên tai, sơ tán chi tiết đến từng hộ dân của 404.787 hộ gia đình với 1.483.649 nhân khẩu. Các công tác chuẩn bị theo phương châm 4 tại chỗ trong công tác phòng chống thiên tai cũng có trong phần mềm.
Cụ thể hơn, 4 kịch bản bão, 3 kịch bản lũ được xây dựng với chức năng theo dõi trực tuyến công tác sơ tán dân theo thời gian thực, công tác điều hành trực tuyến việc điều động lực lượng ứng phó, điều động phương tiện, vật tư, trang thiết bị và xuất cấp lương thực thực phẩm khẩn cấp, báo cáo thiệt hại do thiên tai theo thời gian thực của UBND cấp xã; đồng thời theo dõi trực tuyến số lượng tàu cá ở vùng nguy hiểm do bão, quản lý tàu cá vào các khu neo đậu, báo cáo trực tuyến tình hình ứng phó của các sở ngành về tàu hàng ở vùng nước cảng biển Quy Nhơn, tình hình giao thông, hồ chứa và theo dõi tổng hợp các đề xuất hỗ trợ khẩn cấp của địa phương và các cơ quan. Tỉnh đã tổng duyệt, chạy thử phần mềm, kích hoạt tình huống giả định và mọi thứ diễn ra ổn.
Có thể nói rằng, ứng dụng chuyển đổi số trong phòng chống thiên tai là rất cần thiết. Đây là công cụ để chính quyền ra các quyết định chính xác hơn, dựa trên các tính toán khoa học. Đồng thời, người dân có dữ liệu cụ thể để tin và ủng hộ cho các quyết định từ cơ quan Nhà nước trong phương án phòng, chống thiên tai. Từ đó, thống nhất các phương án được thực hiện từ cấp cơ sở cho tới lãnh đạo địa phương.
Tất nhiên, thiên tai là điều không ai mong muốn nhưng việc lên phương án chi tiết trước sẽ tăng tính chủ động trong ứng phó thiên tai, giảm thiểu tối đa thiệt hại phát sinh.
Trần Chung - Diễm Phúc
" alt="Phần mềm ứng phó thiên tai giúp Bình Định số hoá dữ liệu gần 1,5 triệu người" />
- ·Honeywell ra mắt máy cảm biến đo chính xác áp suất thiết bị điều hòa, nén khí
- ·Phó Giám đốc bệnh viện thông tin về sức khỏe những người bị vùi lấp ở Hà Giang
- ·Ứng dụng AI nâng cao năng lực chăm sóc sức khoẻ
- ·Sứ mệnh lớn của Trường đào tạo, bồi dưỡng cán bộ quản lý TT&TT
- ·Mastercard mở công nghệ mã hóa blockchain để đảm bảo an toàn trong giao dịch
- ·Cảnh báo nguy cơ trẻ tử vong vì pin cúc áo
- ·Harry Kane lên tiếng họp gấp tuyển Anh, đáp trả chê bai Euro 2024
- ·Đến Vũng Tàu dịp lễ 2/9, du khách được 'quẩy' xuyên đêm cùng lễ hội bia
- ·3 học sinh nhận hậu quả đau đớn vì lao sang đường khi đèn đỏ
- ·Hơn 10 năm mới phát hiện quý tử nhà mình là... con gái
- Rạng sáng ngày hôm nay (20/01), LCS Châu Âu Mùa Xuân 2017đã chính thức khởi tranh với hai trận đấu rất đáng chú ý. Trận khai mạc có sự xuất hiện của H2k-Gaming, đội đã lọt tới vòng Bán kết CKTG 2016 và Origen, cũng có thành tích tương tự tại CKTG 2015 nhưng đã có một đội hình hoàn toàn mới ở mùa giải này.
Loạt đấu thứ hai được coi là tâm điểm của Tuần 1 giữa hai ứng cử viên hàng đầu cho chức vô địch LCS Châu Âu Mùa Xuân 2017, G2 Esportsvs Fnatic. G2 bước vào trận đấu với đội hình được giữ nguyên từ mùa giải trước, trong khi Fnatic chỉ còn lại duy nhất một thành viên và đã bổ sung các tuyển thủ giàu kinh nghiệm khác…
H2k-Gaming 2:0 Origen
H2K đã không mất quá nhiều sức lực để đánh bại Origen. Cả hai đội đều có nhiều sự thay đổi về mặt nhân sự, nhưng H2K vẫn được đánh giá nhỉnh hơn so với đối thủ. Ở Ván 1, H2K sử dụng một đội hình có khả năng băng cắt tốt được xây dựng xung quanh tuyển thủ đi rừng Marcin "Jankos" Jankowski, người được coi là “Vua Chiến Công Đầu”, đã giúp cho đội có được thứ mà anh vốn nổi tiếng.
Ván đấu trùng xuống sau điểm Chiến Công Đầu cho tới phút 25, H2K hạ gục thành công Kim “Wisdom” Tae-wan bên phía Origen và ăn luôn Baron để đảm bảo cho thắng lợi với tỉ số 13-7 sau 35 phút thi đấu.
Sang Ván 2, H2K bị Origen vươn lên dẫn trước từ sớm bằng hai điểm hạ gục cùng một con Rồng Nguyên Tố. H2K chơi chủ động để giành lại thế trận, nhưng trận đấu lại diễn ra với rất nhiều vết gợn. Cả hai đội liên tục mắc những sai lầm dẫn đến nhiều pha bắt lẻ khiến ván đấu có tới tổng cộng 35 điểm hạ gục. Thế nhưng, chung cuộc H2K là đội có được chiến thắng sau 43 phút thi đấu.
Điểm sáng của trận đấu khai màn LCS Châu Âu Mùa Xuân 2017 là Jankos, khi tuyển thủ đi rừng bên phía H2K đã có được hệ số KDA tổng 11/6/12 sau hai ván đấu sử dụng lần lượt Kha’Zix và Nocturne.
G2 Esports 2:1 Fantic
G2, đội tuyển đã thống trị LCS Châu Âu trong cả năm vừa rồi, và nhanh chóng trở thành tổ chức hàng đầu tại khu vực này. Mặc dù Fnatic có được thành công trong quá khứ, nhưng với việc có quá nhiều thay đổi ở đội hình thi đấu khiến cho kỳ vọng đặt vào Cam-Đen tụt xuống rất nhiều.
G2 là “thuốc thử liều cao” cho đội hình mới toanh của Fnatic ở mùa giải 2017, và như thường lệ, họ vẫn là đội kiểm soát bản đồ với khả năng đi rừng của Kim "Trick" Gang-yun. G2 dễ dàng kết thúc ván đấu trong khi Fnatic chưa có được sự ổn định và gắn kết như một đội tuyển đúng nghĩa với tỉ số 11-6 sau 42 phút.
Ở Ván 2, Fnatic là đội có được khởi đầu tốt hơn hẳn. Những pha xử lý tốt của tân binh đường giữa Rasmus "Caps" Winther cùng sự giúp sức từ những pha đảo đường của các thành viên khác đã giúp cho Fnatic có được điểm hạ gục trên toàn bản đồ, đảm bảo cho họ một lợi thế vững chắc ngay từ sớm. G2 bắt kịp điểm hạ gục và phá hủy thành công nhiều trụ bảo vệ của Fnatic.
Bước vào giai đoạn giữa trận, Fnatic có được chút ít lợi thế trước nhà ĐKVĐ. Ván đấu trở nên rất thú vị khi sự cân bằng đã nhanh chóng trở lại. Và chỉ nhờ một khoảnh khắc bất ngờ bằng sự đột phá trong tư duy chiến thuật, khi mà Paul "sOAZ" Boyer thu hút sự chú ý của toàn bộ đội hình G2 để cho bốn thành viên còn lại bên phía Fnatic “bay” thẳng ra khu vực nhà chính băng chiêu cuối của Ryze để nhanh chóng giành thắng lợi, cân bằng tỉ số 1-1.
Ván 3 quyết định kết thúc giai đoạn Cấm/Chọn khi G2 có được Ivern đi rừng cho Trick và xạ thủ Martin "Rekkles" Larsson của Fnatic sử dụng Kennen. Mặc dù ở giai đoạn từ đầu cho tới giữa trận, cả hai đội đều thể hiện được thế mạnh của họ và khiến cho cục diện rất cân bằng. Nhưng G2 bắt đầu vươn lên khi họ liên tục trừng phạt được những sai lầm của Caps và kiểm soát được nhiều mục tiêu lớn trên bản đồ.
G2 có được thắng lợi chung cuộc sau 45 phút thi đấu khi họ tiếp tục cho thấy khả năng kiểm soát mục tiêu lớn cực tốt và có ít thành viên bị bắt lẻ hơn Fnatic. Tuyển thủ thi đấu thành công nhất sau loạt đấu vừa qua là xạ thủ của G2, Jesper "Zven" Svenningsen, người chỉ sử dụng duy nhất Ashe trong cả ba ván đấu. Khả năng mở giao tranh với Đại Băng Tiễn là điểm nhấn giúp anh có được hệ số KDA tổng 9/4/19 cùng chiến thắng đầu tay cho G2. Quan trọng hơn, Zven tiếp tục chứng minh anh xứng đáng được gọi là xạ thủ số một của LCS Châu Âu.
2016
" alt="[LMHT] G2 cùng H2K đại thắng trong ngày khai mạc LCS Châu Âu Mùa Xuân 2017" /> - Video Al Riyadh 2-2 Al Nassr:
Ghi bàn:
Al Riyadh: A. Gray (26'), M. Al-Aqel (45'+1)
Al Nassr: Otavio (15'), M. Al Nemer (90'+7)
Thẻ đỏ: Laporte (63')
Đội hình ra sân
Al Riyadh: Campana, Ahmad Asiri, Khalid Al Shuwayyi, Hussain Al Nowaiqi, Mohammed Al Shwirekh, Fahad Al Rashidi, Yahia Al Shehri, Ndong, Mohammed Al Aqel, Abdulelah Al Khaibari, Gray.
Al Nassr: Ospina, Alex Telles, Aymeric Laporte, Sultan Al Ghannam, Ali Lajami, Brozovic, Otavio, Abdullah Al Khaibari, Aiman Yahya, Mane, Ronaldo.
" alt="Kết quả bóng đá Al Riyadh 2" /> Thịt lợn có thể chế biến nhiều món ngon nên người dân một số nước sử dụng quá mức loại thịt này. Ảnh minh họa: AI Đặc biệt, một số phần thịt lợn có nhiều axit béo bão hòa, còn gọi là chất béo xấu. Lượng chất béo bão hòa dư thừa có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, béo phì và các bệnh mạn tính khác. Thịt lợn nấu chưa chín có nguy cơ gây lây nhiễm virus và vi khuẩn lây từ lợn sang người.
Theo Medicinenet, dưới đây là các mối nguy tiềm ẩn từ thịt lợn:
Bệnh gan
Thịt lợn có thể mang virus viêm gan E lây truyền từ lợn sang người. Đây là căn bệnh gây viêm và sưng ở gan. Virus viêm gan E kiểu gene 3 được tìm thấy ở lợn, đặc biệt là gan, ngoài ra còn có ở thận và tim.
Nhìn chung, các phần thịt bên ngoài an toàn hơn so với nội tạng, nhưng tất cả thịt lợn đều phải được nấu chín kỹ. Ăn thịt lợn sống hoặc nấu chưa chín có thể làm tăng nguy cơ nhiễm viêm gan E.
Nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ thịt lợn quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về gan, đặc biệt ở những người hay uống rượu. Thịt lợn chứa nhiều chất béo bão hòa có thể làm trầm trọng thêm tác động của việc lạm dụng rượu và gây ra bệnh gan nhiễm mỡ, dẫn đến xơ gan.
Bệnh đa xơ cứng
Bệnh đa xơ cứng là tình trạng thần kinh mạn tính ảnh hưởng đến não và tủy sống. Nguyên nhân gây bệnh chưa được biết rõ nhưng bằng chứng cho thấy việc tiêu thụ thịt lợn và lượng chất béo nạp vào có thể liên quan. Một số nghiên cứu chỉ ra tăng lượng chất béo nạp vào có thể làm tăng gấp 3 nguy cơ mắc bệnh đa xơ cứng.
Nhiễm các loại vi khuẩn, ký sinh trùng
Xử lý hay ăn thịt lợn sống, nấu chưa chín nhiễm Yersinia ảnh hưởng đến đường ruột, gây ra các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, sốt và nôn mửa. Bệnh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến trẻ em, người già và những người có hệ miễn dịch suy yếu. Các biến chứng nguy hiểm bao gồm nhiễm trùng máu, viêm khớp phản ứng và ban đỏ.
Thịt lợn không được xử lý hoặc nấu chín đúng cách cũng có thể là nguồn lây nhiễm ký sinh trùng như sán dây, giun xoắn. Nhiễm sán dây có thể gây tiêu chảy, sụt cân, đau bụng và suy dinh dưỡng, dẫn đến co giật, động kinh, tổn thương cơ và mắt. Nhiễm giun xoắn thường có triệu chứng nhẹ hơn nhưng có thể nguy hiểm với người lớn tuổi.
Nữ bác sĩ đưa ra cảnh báo sau khi ăn ngô suốt 1 tuần
MỸ - Sau 1 tuần thử nghiệm, bác sĩ Varacallo cho biết ngô cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể nhưng có khả năng gây đầy hơi, chướng bụng." alt="Ba mối nguy tiềm ẩn và 1 việc tối kỵ khi ăn thịt lợn" />Các bác sĩ nội soi cho bệnh nhân tại Bệnh viện Bạch Mai. Ảnh: Phương Thúy. Theo Phó giáo sư Nguyễn Công Long - Giám đốc Trung tâm Tiêu hóa và Gan mật, Bệnh viện Bạch Mai, ung thư đại tràng là loại ung thư gây tử vong cao thứ 4 trên thế giới.
Có rất nhiều yếu tố nguy cơ gây bệnh, trong đó phải kể đến các bệnh lý tiền ung thư, yếu tố di truyền, môi trường. Người mắc các bệnh viêm ruột như viêm loét đại trực tràng, bệnh Crohn, polyp cần được giám sát chặt chẽ. Các hội chứng di truyền liên quan sự phát triển của ung thư như bệnh polyp đại trực tràng có tính chất gia đình (FAP), hội chứng ung thư có tính chất di truyền (Lynch I và II) chiếm 5%, có quan hệ huyết thống trực tiếp chiếm 20% và các trường hợp riêng lẻ chiếm 75%. Ngoài ra, lối sống hiện đại, ăn thịt đỏ, uống rượu và béo phì có liên quan đến nguy cơ mắc cao hơn.
Nếu ung thư đại tràng được phát hiện ở giai đoạn sớm, tỷ lệ tiên lượng sống được trên 5 năm lên tới 90%. Nhiều người đã sống khỏe mạnh hơn 20 năm sau khi phát hiện bệnh.
Các dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh:
1. Giảm cân bất thường: Nếu không phải do tập luyện hay ăn kiêng mà cơ thể đột ngột sút cân bạn không nên chủ quan. Rất có thể đó là dấu hiệu của ung thư, nhất là ung thư đại tràng, dạ dày hoặc các bộ phận khác liên quan đến đường tiêu hóa.
2. Đi ngoài ra máu: Đại tiện kèm máu đỏ tươi, nhỏ giọt, phủ lên phân. Toàn thân gầy ốm, số lần đại tiện tăng lên, khi táo bón, lúc tiêu chảy. Đây là dấu hiệu điển hình của nhiều bệnh tiêu hóa nguy hiểm trong đó có ung thư đại tràng
3. Mệt mỏi và suy nhược cơ thể: Đây là triệu chứng phổ biến nhất của ung thư nhưng lại dễ bị bỏ qua nhất. Mệt mỏi do ung thư đại tràng thường liên quan đến thiếu máu do mất máu trong phân. Người bệnh cảm thấy kiệt sức ngay cả khi nghỉ ngơi, đồng thời suy nhược cơ thể một cách nhanh chóng không rõ nguyên nhân.
4. Các rối loạn liên quan bài tiết phân: Đại tràng là cơ quan bài tiết phân trong quá trình tiêu hóa. Do đó, ở giai đoạn sớm, người bệnh thường bị chứng rối loạn đại tiện, bài tiết phân như táo bón, đi lỏng thất thường, tình trạng này kéo dài.
5. Rối loạn tiêu hóa kéo dài: Một số dấu hiệu thường gặp như đau quặn bụng, đau râm ran, chán ăn, khó tiêu, đầy chướng bụng, ăn không ngon, đi ngoài nhiều lần là biểu hiện của rối loạn tiêu hóa do nhiễm khuẩn. Trong một vài trường hợp, đó là báo hiệu sự tồn tại của các khối u ung thư, trong đó có ung thư đại trực tràng.
Chế độ ăn uống có gây ra ung thư vú không?Ung thư vú là một bệnh lý do nhiều yếu tố gây ra, trong đó phụ nữ thừa cân, béo phì, uống rượu có nguy cơ mắc bệnh cao hơn." alt="Những triệu chứng báo hiệu sự tồn tại của tế bào ung thư" />" alt="Ông chủ Amazon đã giầu còn giầu thêm sau Black Friday" /> Thịt gà được đánh giá cao hơn thịt bò. Ảnh minh họa: iStock, Foodtank Thịt bò, lợn không bằng thịt gà, vịt
TheoLybrate, những người có ý thức về cân nặng thường lựa chọn thịt trắng (gà, vịt) thay cho thịt đỏ (bò, lợn). Hàm lượng chất béo trong thịt gà chỉ khoảng 11%, trong khi chỉ số này ở thịt lợn là 45%.
Hàm lượng protein trong thịt trắng cao hơn. 100g ức gà có khoảng 30g protein, trong khi cùng một lượng thịt cừu và thịt lợn chỉ chứa 22,5g và 27,5g protein.
Dù vậy, thịt trắng chứa ít chất dinh dưỡng hơn so với thịt đỏ. Thịt đỏ rất giàu niacin, vitamin B1, B2, B12, sắt và các khoáng chất như kẽm, phốt pho. B12 hỗ trợ sức khỏe thần kinh và đảm bảo các tế bào hồng cầu hoạt động tốt, kẽm tăng cường miễn dịch.
Tuy nhiên, việc tiêu thụ cả hai loại thịt từ lâu đã làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác nhau. Sự hiện diện của myoglobin, một loại protein trong thịt đỏ, là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư. Ngoài ra, ăn thịt đỏ có mối liên hệ với huyết áp cao và bệnh tim.
Thịt trắng và thịt đỏ đều có những lợi ích và rủi ro sức khỏe riêng. Do đó, các nhà chuyên môn khuyên chỉ nên đưa một lượng nhỏ vào chế độ ăn uống.
Tác dụng của rau củ quả
Theo Healthline, một số nghiên cứu ghi nhận chế độ ăn thuần chay cung cấp nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi. Các loại thực phẩm nguồn gốc thực vật giàu kali, magie, vitamin A, C và E hơn.
Tuy nhiên, không phải tất cả các chế độ thuần chay đều có tác dụng như nhau. Thực đơn ăn sơ sài có thể không cung cấp đủ lượng vitamin B2, B12, niacin, vitamin D, canxi, iốt, selen hoặc kẽm. Bạn cần xem xét bổ sung dinh dưỡng nếu cần.
Chế độ ăn thuần chay có thể thúc đẩy quá trình giảm cânmà không cần phải tích cực tập trung vào việc cắt giảm lượng calo. Người ăn nhiều rau củ quả sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Cách ăn uống này đặc biệt hiệu quả trong việc giảm lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giảm đau do viêm khớp.
Lươn tốt cho sức khỏe nhưng ai không nên ăn?
Lươn có giá trị dinh dưỡng cao nhưng bạn không được ăn lươn chưa nấu chín kỹ. Người bị bệnh gout, mỡ máu, trẻ dưới 1 tuổi cần tránh xa món này." alt="Cách ăn tốt cho sức khỏe: 4 chân không bằng 2 chân, 2 chân không bằng 1 chân" />
- ·Samsung Việt Nam chính thức phản hồi cáo buộc 'đối xử tệ với lao động có thai'
- ·Hai giờ cấp cứu nam thanh niên 18 tuổi cận kề 'cửa tử'
- ·Người phụ nữ bất ngờ nhập viện cấp cứu khi đang đi chợ sáng
- ·Choáng ngợp với quán rượu độc đáo được trang trí bằng 2 triệu USD tiền mặt
- ·Công nghệ thực tế ảo ngày càng thâm nhập sâu vào kinh doanh và đời sống
- ·Địa điểm du lịch 2/9 ở miền Trung đẹp năm 2023
- ·Tiếp xúc thân mật với người đàn ông lạ, cô gái phải đi cấp cứu
- ·Nước hoa nam hàng hiệu cao cấp nhập khẩu chính hãng VNNShop
- ·Chuột túi đập cửa kính, định đột nhập vào nhà
- ·Ôm con đi cấp cứu sau khi lấy ráy tai cho bé