Apollo Việt Nam vinh danh học viên đạt chứng chỉ Cambridge

Chắc bụng với cơm cuộn rong biển

Chỉ cần vài lá rong biển khô, cơm dẻo cùng một số nguyên liệu cơ bản như trứng chiên, xúc xích, dưa leo, thanh cua, cá ngừ..., trong tích tắc mẹ đã có ngay một món ăn ngon miệng, chắc bụng, dễ mang theo cho cả nhà.

Đặc biệt, rong biển là loại thực phẩm có hàm lượng cholesterol rất thấp, nhưng lại giàu vi chất như canxi, kẽm và iot, “xứng đáng” nằm trong thực đơn dã ngoại của gia đình.

Cơm cuộn rong biển - món ăn đơn giản, dễ biến tấu cho cả nhà “lót dạ” khi đi dã ngoại

Chống đói bằng các loại đậu và hạt

Những loại đậu và hạt quen thuộc ngay trong chính căn bếp của mẹ như đậu phộng, đậu nành, hạt điều, hạnh nhân… là món ăn vặt ngon miệng, bổ dưỡng cho gia đình cùng nhau nhâm nhi suốt chuyến đi.

Các loại đậu, hạt chứa nhiều dưỡng chất như canxi, kali, vitamin B6, magiee, folate… giúp tăng cường sức khỏe. Hơn nữa, tinh bột trong loại thức ăn vặt này là carbohydrate phức hợp, cung cấp năng lượng ổn định cho cơ bắp và não bộ mà không làm cả nhà bị tăng cân hay mỡ thừa.

Biến tấu với trái cây tươi

Các loại trái cây thanh mát, giàu dinh dưỡng như chuối, táo, dâu, nho, dưa hấu… là những người “bạn đường” lý tưởng nhờ cung cấp chất ngọt tự nhiên, chất xơ và protein, giúp tái tạo năng lượng. Dứa, xoài, chuối giúp cơ thể dự trữ đường, cam, kiwi, nho chứa nhiều khoáng chất giúp phòng chống chuột rút và đau nhức, nên mẹ hãy ưu tiên các loại trái cây này.

Trong lần dã ngoại tới, mẹ hãy biến tấu một chút với những ý tưởng trang trí trái cây sáng tạo và ngộ nghĩnh để vừa khuyến khích cả nhà ăn nhiều trái cây, vừa khiến các bé vui vẻ, thích thú.

Với những trái cây quen thuộc, mẹ hãy thử tạo hình với những ý tưởng mới mẻ, sáng tạo

Nạp năng lượng từ sữa mọi lúc mọi nơi

Khó có thực phẩm nào “qua mặt” được sữa về độ tiện lợi, dễ sử dụng và bổ dưỡng khi đi dã ngoại. Không chỉ nạp dưỡng chất nhanh chóng cho cơ thể, năng lượng sữa còn giúp cả nhà năng động, bền sức hơn nhờ nhóm 4 dưỡng chất canxi, phốt pho, vitamin B2 và B12.

Theo nghiên cứu của Cô Gái Hà Lan, sự kết hợp của bộ tứ này giúp giải phóng năng lượng từ các dưỡng chất trong sữa Cô Gái Hà Lan Active 20+™ và giúp cơ thể vận động hiệu quả hơn. Trong đó, canxi và phốt pho giúp củng cố hệ xương, kích thích co cơ. Đồng thời, các cơ quan vận động cũng không thể phối hợp nhịp nhàng nếu thiếu sự góp mặt của vitamin B2 và B12 - bộ đôi giúp củng cố hệ thần kinh và dẫn truyền các tín hiệu vận động.

Mẹ đừng quên bổ sung năng lượng sữa để cả nhà năng động, vui khỏe suốt chuyến đi

Nhờ sử dụng hoàn toàn sữa tươi chuẩn Hà Lan và sản xuất theo công nghệ tiên tiến đạt chứng nhận của châu Âu, sữa Cô Gái Hà Lan Active 20+™ còn chinh phục các gia đình bởi hương vị thơm ngon tự nhiên và béo ngậy vừa phải, dễ uống. Vì vậy, khi chuẩn bị sữa mang theo dã ngoại, mẹ hãy đếm đủ cho mỗi người 3 hộp để cả nhà khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng suốt ngày dài.

Tỷ lệ hộ nghèo là người dân tộc thiểu số ở Việt Nam hiện nay chiếm gần 50% tổng số hộ nghèo trong cả nước. Do vậy, nhiều nguồn lực đang được tập trung vào khu vực này nhằm đẩy nhanh công tác giảm nghèo.

Hiện nay, nhiều chính sách dự án, hoạt động cụ thể đang tiếp tục được triển khai nhằm giảm tỷ lệ hộ nghèo ở Việt Nam. Trong đó phải kể đến như Quyết định 167 của Chính phủ về hỗ trợ nhà ở cho hộ nghèo; Dự án Ngân hàng bò của Hội Chữ thập đỏ Việt Nam; sửa chữa, xây mới nhà đồng đội cho hộ quân nhân nghèo của các đơn vị trong quân đội hay hỗ trợ sinh kế cho người khuyết tật có việc làm ổn định của Hội Bảo trợ người tàn tật và trẻ mồ côi Việt Nam.

Thông qua các chương trình, dự án như Chương trình 135, Nghị quyết 30a, Chương trình 167..., nhà nước đã hỗ trợ bà con cây, con giống, khoa học kỹ thuật để vươn lên làm giàu để có sinh kế lâu dài, thoát nghèo bền vững và vươn lên làm giàu.

Theo thống kê, đã hàng chục hộ nghèo được hưởng lợi từ các dự án này. Lợn, dê, trâu, bò giống… được cấp miễn phí cho người nghèo đã thực sự thổi luồng sinh khí mới vào công cuộc xóa đói giảm nghèo của tỉnh. Người nghèo đã có cần câu, họ biết làm gì để vươn lên có cuộc sống tốt hơn.

Cùng với đó là công tác đào tạo nghề cho lao động nông thôn. Trong giai đoạn 2011-2015, cả nước có hơn một triệu 148 nghìn người được hỗ trợ đào tạo nghề nông nghiệp để thực hiện các dự án trong chương trình xây dựng nông thôn mới, làm dịch vụ phục vụ sản xuất các loại cây trồng, vật nuôi để nâng cao thu nhập, bảo đảm an sinh xã hội. Trong năm 2016 có thêm 126.000 người học nghề nông nghiệp.

Nhờ đó, đời sống vật chất, tinh thần đồng bào dân tộc thiểu số ổn định, từng bước được cải thiện. Tỷ lệ hộ nghèo dân tộc miền núi giảm từ 2-4%, riêng các huyện nghèo giảm trên 4%. Kết cấu hạ tầng tiếp tục được tăng cường, công tác giáo dục, y tế có nhiều tiến bộ, giá trị văn hóa dân tộc được quan tâm bảo tồn và phát huy, hệ thống chính trị cơ sở được củng cố, trật tự an toàn xã hội, an ninh quốc phòng được giữ vững.

Từ thực tiễn phối hợp ở cơ sở, các đại biểu cho rằng công tác vận động đồng bào thiểu số phải hiểu phong tục tập quán, tâm lý của đồng bào, không nặng về lý thuyết chung chung, phải bằng việc làm, mô hình cụ thể để cho đồng bào tai mắt thấy tai nghe, tạo thành động cơ thôi thúc đồng bào tự giác, hăng hái tham gia.

D.Minh - Bích Thủy 

Phải nói rằng, việc SoulCalibur VI bổ sung thêm nhiều nhân vật đặc biệt như Geralt trong series The Witcher với tạo hình chuẩn xác và màn thể hiện sức mạnh của mình đã khiến gamer cảm thấy rất sảng khoái và thích thú. Và Bandai Namco cũng làm điều này tương tự với 2B, một nữ chiến binh được thiết kế và xây dựng như là một nhân tố bổ sung cho các trận đánh kể cả trong tương lai hậu tận thế và quá khứ cổ đại. Dẫu vậy, so với phần đội hình còn lại của SoulCalibur VI, 2B có lẽ hơi quá mạnh.

Trong game, khi hầu hết các tướng đều có 1 thanh kiếm thì 2B sỡ hữu tận 2 cây, với mỗi cây phục vụ cho các phong cách chiến đấu khác nhau. Ngoài ra, 2B có thể sử dụng cả nắm đấy để đánh bại đối thủ với một loạt các cú đấm cận cảnh. Và vì 2B được cấu tạo từ kim loại, nên những cú đá của cô ấy cũng có thể gây chút sát thương.

Rất nhiều nhân vật trong SoulCalibur có kho vũ khí tương tự như của 2B, nhưng không ai trong số họ có Pod 042, vũ khí hỗ trợ chiến lược của 2B – một con robot biết bay với sức mạnh cũng không kém. Bất kỳ một người hùng nào lọt vào tầm ngắm súng lasers hoặc bị Pod 042 đâm bởi một lưỡi kiếm ánh sáng thì chắc chắn họ sẽ chịu một sát thương rất mạnh

Không chỉ 2B mang thương hiệu đặc biệt của mình vào chiến trường SoulCalibur Vi, cô ấy còn mang đến những lát cắt về một thiên đường thời tận thế. Đó chính là khung cảnh quen thuộc của cô ấy - City Ruin: Eternal Apocalyse, tất cả gói ghém với các loại công nghệ có thể khiến cho lão tướng Cervantes và binh đoàn của hắn đau tim. Đó là một sân khấu được xây dựng rất đẹp mắt, với những cái gật đầu bởi những kiệt tác của Yoko Taro với người chơi. Thậm chí chúng ta có thể thấy người đồng hành với cô ấy, 9S, đang đứng trên cây và theo dõi trận chiến nảy lửa, cùng với nhưng con robot bé nhỏ dễ thương mà fan của Nier Automât đã quá quen thuộc.

Khi tôi chơi 2B trên sân khấu của cô ấy, SoulCalibur VI đã truyển thành một tựa game thú vị hơn nhiều. Bản thân 2B được nâng cấp lên được một tầm cỡ hoàn toàn mới và bạn sẵn sàng làm chủ cả sàn đấu. 2B là một sự bổ sung tốt cho đội hình của SoulCalibur VI, chỉ là vì cô ấy quá mạnh và là nhân vật được quá nhiều game thủ yêu thích.

Theo GameK

Tính đến thời điểm sáng nay, công tác tìm kiếm 4 thuyền viên bị mất tính vẫn đang được các cơ quan chức năng gấp rút thực hiện.

Chỉ đạo trực tiếp tại hiện trường, Cục trưởng cục hàng hải Việt Nam Nguyễn Xuân Sang cho biết, các cơ quan chức năng sẽ huy động mọi nguồn lực để tăng cường hoạt động cứu hộ, cứu nạn như: ngoài phương án đang được thực hiện cứu hộ, cứu nạn như ngày 17/7, trong ngày 18/7 sẽ tiến hành cố định tàu VTB 26, cho thợ lặn lặn tìm kiếm thuyền viên trong cabin và các buồng tàu đồng thời bổ sung thêm tàu cá của ngư dân để tìm kiếm khu vực lân cận.

4 thuyền viên đang bị mất tích gồm: Nguyễn Văn Xuân, đại phó, sinh ngày 19/03/1982; Nguyễn Văn Chiêu, sĩ quan boong, sinh ngày 21/04/1988; Nguyễn Văn Dương, sĩ quan máy, 24/11/1989; Nguyễn Hải Quyết, thủy thủ OS, sinh ngày 13/11/1991.

Ngay sau khi nhận được thông tin về sự việc, trong sáng ngày 17/7/2017 lãnh đạo PTI đã nhanh chóng đến hiện trường để phối hợp cùng các cơ quan chức năng tăng cường công tác tìm kiếm, cứu nạn cứu hộ. Nhằm chia sẻ với những mất mát của các gia đình thuyền viên bị tử nạn, PTI đã tạm ứng cho đơn vị quản lý và khai thác tàu số tiền bồi thường 30 triệu đồng/mỗi thuyền viên, đối với các thuyền viên đang được chữa trị tại bệnh viện Đa khoa thị xã Cửa Lò, lãnh đạo của PTI cũng đã đến thăm hỏi, động viên.

Được biết tàu VTB 26 thuộc sở hữu của Ngân hàng thương mại cổ phần hàng hải Việt Nam (MSB) cho Công ty TNHH Dịch vụ và Thương mại vận tải An Hải thuê quản lý và khai thác, tàu đã được tham gia bảo hiểm thân tàu và trách nhiệm dân sự tại Bảo hiểm Bưu điện (PTI).

Khoảng 2 sáng ngày 17/7/2017, tàu VTB 26 đã không may bị cơn bão số 2 làm lật tàu khi đang neo đậu tại đảo Hòn Ngư tỉnh Nghệ An, (nơi tàu bị chìm cách bờ khoảng 5 km cùng độ sâu khoảng 12 m, đáy tàu khoang mũi vẫn nổi trên mặt nước), khiến toàn bộ 13 thuyền viên trên tàu bị hất văng xuống biển. Đến thời điểm 22h ngày 17/7, 7 thuyền viên đã được cứu sống và đang được điều trị tại Bệnh Viện đa khoa thị xã Cửa Lò; 2 thuyền viên được xác định là đã tử nạn và 4 thuyền viên vẫn đang bị mất tích.