时间：2025-01-20 12:11:10 来源：NEWS

Trong năm 2024,ănghuyếtápảnhhưởnggầnsốngườicaotuổiViệgiá vàng hôm nay bao nhiêu TPHCM đã tiến hành khám sức khỏe miễn phí cho tất cả người cao tuổi trên địa bàn (ước tính khoảng 1 triệu người). Tới đầu tháng 9, thành phố đã khám cho hơn 230.000 người. 

Sở Y tế TPHCM cho biết dữ liệu đợt khám sức khỏe trên giúp nhận diện được mô hình bệnh tật đồng thời cung cấp nguồn dữ liệu xây dựng hồ sơ sức khỏe điện tử của người cao tuổi trên địa bàn thành phố. 

Từ đó, ngành y tế cũng xác định được các tình trạng sức khỏe phổ biến của người cao tuổi. Có hơn 130.000 trường hợp bị tăng huyết áp (chiếm 57% tổng số người đi khám), số người mới phát hiện bệnh qua khám sức khỏe gần 33.000 người. 

Kết quả khảo sát trên cũng tương đồng với số liệu của Viện Tim mạch Quốc gia đưa ra trước đây. Theo đó, tỷ lệ tăng huyết áp ở người trên 60 tuổi chiếm đến 60% và ở người trên 80 tuổi chiếm trên 80%. 

Các biện pháp ngăn ngừa, giảm nhẹ tăng huyết áp

Tăng huyết áp là khi huyết áp tâm thu ≥ 140mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg. Bệnh lý này được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” vì không có bất kỳ triệu chứng nào rõ ràng. Chỉ một số ít các bệnh nhân tăng huyết áp có triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mặt đỏ bừng, ù tai… Các biến chứng bao gồm đau tim, đột quỵ, suy thận, thậm chí dẫn tới tử vong. 

Phần lớn các trường hợp tăng huyết áp ở người trưởng thành không rõ nguyên nhân. Chỉ có khoảng 10% số ca có thể lý giải do bệnh thận, bệnh tuyến giáp, ngừng thở khi ngủ, ngộ độc thai nghén…  

Tăng huyết áp là bệnh mạn tính nên cần theo dõi đều, điều trị đúng và đủ hằng ngày. Mục tiêu điều trị là đạt “huyết áp mục tiêu” (< 140/90 mmHg) và giảm tối đa nguy cơ tim mạch.

Mọi bệnh nhân cần tích cực thay đổi lối sống để giảm được huyết áp, giảm số thuốc cần dùng. 

- Chế độ ăn hợp lý, đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng, giảm ăn mặn (dưới 6g muối/ngày), tăng cường rau quả tươi, hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và axít béo no.

- Duy trì cân nặng lý tưởng (vòng bụng dưới 90cm ở nam và dưới 80cm ở nữ).

- Hạn chế uống rượu, bia; ngưng hút thuốc lá, thuốc lào.

- Tăng cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp, tập thể dục, đi bộ khoảng 30-60 phút mỗi ngày.

- Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh.

- Tránh bị lạnh đột ngột.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo người dân thường xuyên đo huyết áp để phát hiện sớm (nếu có) tình trạng này, đặc biệt đối với người trên 40 tuổi. 

Ba thực phẩm bác sĩ tim mạch tránh bằng mọi giá

Khoai tây chiên đứng đầu danh sách các món bác sĩ tim mạch không chọn cho chế độ ăn uống.

上一篇：Chiến tướng SP khuấy đảo ROW Tam Quốc
下一篇：Xuất Kích đột phá với bản siêu cập nhật lớn nhất từ trước đến nay

• ·[LMHT] Bengi không có nổi một điểm hạ gục trước đội hình mới của EDG
• ·Nhận định, soi kèo AL
• ·Phát hiện hoạt động cực tốt giúp "đẩy lùi" đau tim, đột quỵ, chỉ tốn vài phút để hưởng lợi
• ·Nhận định, soi kèo HAGL vs CAHN, 17h ngày 19/2
• ·5 loại quân trong bom tấn chiến tranh The Great Wall
• ·Cố vấn ông Trump nêu 3 kế hoạch giải quyết xung đột ở Ukraine
• ·Nhận định soi kèo Kashima Antlers vs Yokohama F. Marinos, 13h ngày 10/4
• ·Nhận định, soi kèo Houston Dynamo vs Dallas, 7h37 ngày 22/8
• ·Cách ngăn Facebook, Instagram, Snapchat dùng nhiều dữ liệu 3G
• ·Có gì ở Liên hoan Âm nhạc Cổ điển lần thứ 3 tại Hà Nội? 
• ·Nhận định, soi kèo Shonan Bellmare vs Shimizu S
• ·Văn Hậu và Doãn Hải My hẹn hò cùng Joyce Phạm , phong cách thời thượng
• ·Sẽ không còn hình ảnh rò rỉ của iPhone mới
• ·Ô tô điện Trung Quốc bốc cháy khi đang sạc bên ngoài trung tâm mua sắm
• ·Tiết lộ bức thư Ukraine thúc giục NATO kết nạp thành viên
• ·Những ký ức không quên của quân dân Campuchia và Việt Nam: Từ chiến trường đến vùng đất hữu nghị