您现在的位置是:Thể thao >>正文
Nhận định, soi kèo Chadormalou Ardakan vs Persepolis, 22h15 ngày 7/3: Mệnh lệnh phải thắng
Thể thao6156人已围观
简介 Pha lê - 06/03/2025 16:04 Nhận định bóng đá g ...
Tags:
相关文章
7 lỗi thường gặp khi tập thể dục
Thể thao2. Không ghi các mục tiêu. Nghiên cứu cho thấy những người đặt ra những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn dễ đạt được mục tiêu hơn.
3. Tập nhiều ngày liên tiếp trên cùng một nhóm cơ. Việc này sẽ cản trở quá trình hồi phục và phát triển. Bạn hãy cách 1 tới 2 ngày trước khi tập luyện trên cùng một nhóm cơ.
4. Nhịn thở. Thở đúng cách cũng quan trọng như hình thức tập luyện phù hợp. Thở ra khi bạn nâng lên và hít vào khi bạn hạ xuống.
5. Không nạp đủ protein. Để giảm cân và làm săn chắc cơ, kế hoạch tập luyện của bạn nên bao gồm cả các bài tập cardio và tập thể lực, kết hợp với chế độ ăn nhiều protein. Nạp đủ lượng protein giúp tăng hiệu quả tập luyện, giảm mỡ mà không làm mất cơ.
6. Bị sao nhãng trong khi tập luyện. Đọc hoặc xem một chương trình tivi thực sự có thể làm chậm tốc độ tập luyện.
7. Phớt lờ những bài tập thăng bằng và tăng độ dẻo dai. Cả hai dạng tập luyện này đều đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.
5 lỗi khi tập thể dục khiến cơ thể sớm lão hóa
Tập thể dục thường xuyên và đều đặn là điều cần thiết nhưng 5 lỗi thường gặp dưới đây có thể khiến cơ thể bị lão hóa nhanh trông thấy.
">...
【Thể thao】
阅读更多Bác sĩ ra chợ 'xin tiền' cứu cặp song sinh dính liền
Thể thao- “Tôi hỏi người nhà nếu chuyển bệnh nhân xuống Hà Nội gia đình có tiền không, ông bố hai đứa trẻ sinh đôi nói, giờ thì không có nhưng về nhà có thể vay được 2 triệu. Tôi băn khoăn không biết làm cách nào trong lúc cấp bách để có tiền cho cháu có tiền kịp chuyển viện. Tôi lấy uy tín của mình ra chợ xin tiền để cứu lấy cháu bé”, bác sĩ Nguyễn Ngọc Chung Phó Giám đốc Bệnh viện Vị Xuyên, Hà Giang chia sẻ.
Mổ cấp cứu, cứu sống cặp song sinh dính liền
Theo bác sĩ Chung ngày 13/7, Bệnh viện huyện Vị Xuyên tiếp nhận sản phụ Phàn Thị Chẩy, 20 tuổi (thôn Tân Bình, xã Ngọc Minh, huyện Vị Xuyên) với chẩn đoán mang song thai ngôi đầu đã vỡ ối sớm, tử cung mở 6 phân đã có dấu hiệu suy thai, chỉ định mổ cấp cứu.
Khi phẫu thuật bắt con mới phát hiện thai đôi dính liền nhau từ ngực đến bụng có chung dây rốn. Hai bé trai có trọng lượng 4,9kg. Tình trạng sức khỏe của mẹ ổn định. Ngay sau phẫu thuật hai bé được nuôi trong lồng ấp vì tình trạng dính không thể tự bú được.
Bác sĩ Nguyễn Ngọc Chung Phó Giám đốc BV Vị Xuyên ra chợ xin tiền cứu cặp song sinh dính liền. Ngày 14/7, Bệnh viện đã có siêu âm, chẩn đoán sơ bộ, các bộ phận tim, phổi, thận của hai bé vẫn tách rời. Tuy nhiên, siêu âm chỉ là đen trắng nên cần được chuyển về Hà Nội để có hướng điều trị tốt hơn.
Ngay trong chiều 14/7, hai bé đã được chuyển về Bệnh viện Việt – Đức Hà Nội. Cũng theo bác sĩ Chung đây là ca song thai dính liền đầu tiên ở Bệnh viện Vị Xuyên.
Khi quyết định đưa cặp song sinh xuống bệnh viện Việt - Đức, bác sĩ Chung đã rất trăn trở vì BS đã hỏi gia đình nhưng cha của bệnh nhân nói hiện tại không có tiền. Nếu về nhà chạy tiền thì cũng chỉ được 2 triệu đồng. Chính vì điều này BGĐ bệnh viện đã quyết định in pano để xin tiền cho gia đình bệnh nhân.
Bác sĩ ra chợ "xin tiền" giúp bệnh nhân
Nhận thấy tình hình kinh tế gia đình bệnh nhân khó khăn không có đủ chi phí di chuyển từ Hà Giang xuống Hà Nội và nhiều chi phí khác, bác sĩ Chung đã trực tiếp ra chợ xin tiền giúp bệnh nhân.
Theo bác sĩ Chung ở vùng quê, hơn nữa gia đình chị Chẩy là người dân tộc Dao nên rất khó khăn về tài chính. Người dân cuộc sống vốn rất khó khăn nên để giúp nhau một khoản tiền lớn rất khó.
Bệnh viện cũng đã rút quỹ công đoàn để giúp bệnh nhân một phần và kêu gọi sự đóng góp của huyện, tỉnh nhưng với một ca bệnh như thế này họ cần rất nhiều tiền.
“Chúng tôi nghĩ có lẽ cần tiền nhanh lúc này là ra chợ kêu gọi sự đóng góp của bà con. Chúng tôi nghĩ lấy uy tín của mình ra thì sẽ dễ kêu gọi hơn, hơn nữa ở đây cũng nhiều người biết chúng tôi. Chúng tôi chỉ nghĩ đơn giản làm sao đó để 2 cháu bé nhanh chóng có tiền để được chuyển xuống bệnh viện. Sau 2 tiếng đồng hồ chúng tôi quyên góp được hơn 7 triệu đồng. Số tiền này chúng tôi đã chuyển cho gia đình để đưa cháu xuống BV Việt Đức”, BS Chung cho biết thêm.
Việc làm ý nghĩa của bác sĩ Chung được rất nhiều người dân địa phương quan tâm, chụp hình đưa lên facebook và đã nhận được rất nhiều sự quan tâm chia sẻ của cộng đồng mạng.
Đức Toàn
">...
【Thể thao】
阅读更多VFF thay máu nhân sự, tuyển Việt Nam mơ World Cup
Thể thao- VFF khoá 8 đặt mục tiêu cho tuyển Việt Nam vào top 12 châu Á, tranh chấp suất dự World Cup 2022. Phó tướng của thầy Park muốn thắng Iraq và Yemen
Top 10 giỏi nhất 2018: Thầy Park chỉ đứng sau Tổng thống Hàn Quốc
Di chuyển "hành xác", tuyển Việt Nam ngủ bù khi tới Qatar
Tuyển Việt Nam trẻ nhất Asian Cup, thầy Park đã chốt đăng ký
Một loạt "sếp" mới
Sau cuộc họp của VFF hôm nay, 100% các uỷ viên BCH VFF đã bầu ông Trần Anh Tú – Chủ tịch VPF, làm thành viên Thường trực VFF khoá 8. VFF mời ông Nguyễn Quốc Hội, Chủ tịch CLB Hà Nội, tham dự các cuộc họp của Thường trực VFF. Ông Hội có quyền tham gia thảo luận, phản biện.
Đại diện VFF trả lời báo chí sau Hội nghị BCH khoá 8. Ảnh S.N Phó Chủ tịch VFF Trần Quốc Tuấn tiếp tục được giao nhiệm vụ Phó Chủ tịch thường trực nhiệm kỳ 8. Phó Chủ tịch Cấn Văn Nghĩa giúp cho Chủ tịch VFF về vấn đề tài chính, tài trợ, được phân công phụ trách Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ Việt Nam...
Để vận hành mùa giải 2019, Thường trực VFF đề xuất bổ nhiệm nhiều Trưởng Ban mới. Trong đó, Trưởng ban kỷ luật mới là ông Vũ Xuân Thành – nguyên Chánh thanh tra Bộ VH, TT&DL. Ban giải quyết khiếu nại là ông Chu Hồng Thanh. Trưởng Ban trọng tài là ông Dương Văn Hiền...
Thường trực thống nhất V-League có 14 CLB, giải hạng Nhất là 12 đội. Có một suất lên hạng cũng như xuống hạng ở mùa giải 2019.
Tổng thư ký VFF Lê Hoài Anh. Ảnh S.N Về quy định sử dụng ngoại binh, V-League 2019 các CLB được phép đăng ký 3, ra sân 3 cầu thủ. Riêng CLB Hà Nội hay Bình Dương thi đấu ở cúp châu Á được đăng ký thêm một cầu thủ gốc châu Á.
Tuyển Việt Nam đặt mục tiêu Top 12 châu Á
Theo Tổng thư ký VFF Lê Hoài Anh, trong năm 2019, tuyển Việt Nam và đội U22 có nhiều nhiệm vụ trọng tâm.
VFF tính toán khá kỹ cho từng mục tiêu: các cầu thủ trong lứa U22 đủ tuổi đá SEA Games được cử dự giải U22 Đông Nam Á tại Campuchia, những cầu thủ thi đấu nhiều trong năm 2018 được tạo điều kiện nghỉ ngơi để tránh dẫn đến quá tải. Vào tháng 3 năm 2019, vòng loại U23 châu Á diễn ra và Việt Nam là chủ nhà của một bảng đấu. Đây là giải để tranh suất dự Olympic 2020.
Tuyển Việt Nam quyết tiến gần tới giấc mơ World Cup. Ảnh S.N Trong khi đó, ĐTQG bước vào vòng loại World Cup 2022. Vòng loại này cũng là vòng loại Asian Cup 2023. Những cầu thủ lứa 1997 sẽ được tập trung đầu tư.
"Châu Á có 8,5 suất dự World Cup 2022, Việt Nam phấn đấu tốp 12 châu Á. Trong năm 2019 có khoảng 33 giải trong nước và quốc tế. Việc tham dự nhiều giải giúp cho các cầu thủ có thêm cơ hội cọ xát", ông Lê Hoài Anh cho biết.
Chuyển trận Siêu cúp châu Á sang tháng 6/2019
Tổng thư ký VFF Lê Hoài Anh cho biết, do trận trận tranh Siêu cúp châu Á giữa tuyển Việt Nam và tuyển Hàn Quốc trùng với thời điểm diễn ra vòng loại U23 châu Á (tháng 3). Vì thế, VFF đề xuất với BTC chuyển trận đấu này sang tháng 6/2019. Đó là thời điểm phù hợp nhất để tổ chức.">...
【Thể thao】
阅读更多
热门文章
- MEDLATEC tiên phong đầu tư đồng bộ hệ thống Automation
- Pep Guardiola với gì Ronaldo trước khi ‘lật kèo’ Man City sang MU
- Gia đình có hai con trai mắc bệnh hiểm nghèo cầu cứu
- UBND TP.HCM chỉ đạo khẩn vụ cô giáo đánh học sinh
- Thị trường smartphone toàn cầu năm 2020 dự báo giảm 9,5%
- Chị em sinh đôi học trường quốc tế tại TP.HCM tự tử
最新文章
-
- Pháo thủ mất nguyên nửa đội hình vì chấn thương. Đó sẽ là cơ hội tốt để thầy trò Conte ca khúc khải hoàn trong chuyến làm khách trên sân Emirates lúc 2h45 ngày 4/1 (giờ VN).Đại thắng Watford, Man City bỏ xa MU 15 điểm" alt="Nhận định bóng đá Arsenal vs Chelsea, 2h45 ngày 4">
Nhận định bóng đá Arsenal vs Chelsea, 2h45 ngày 4
-
- Bé Huy khóc lóc vì cơ thể chịu quá nhiều đau đớn, nhưng càng khóc, bé càng đau. Người mẹ nghèo chốc chốc lại quệt nước mắt, xoa nhẹ lưng con mong cái đau có thể giảm bớt. Có lúc, chị lại thốt lên “giá như người chịu đựng là tôi thì tốt biết mấy…”Vợ chồng nghèo nuốt nước mắt nhìn con thơ mắc trọng bệnh" alt="Chồng sống thực vật, nay con trai duy nhất lại ung thư ác tính">
Chồng sống thực vật, nay con trai duy nhất lại ung thư ác tính
-
Liverpool lấy vé chung kết Cúp C1 sau màn ngược dòng kịch tính trước Villarreal, giành chiến thắng chung cuộc 5-2 Tuy nhiên, bản lĩnh Quỷ đỏ vùng Merseyside lên tiếng sau giờ nghỉ giải lao, ghi liền 3 bàn thắng nhờ công của Fabinho, Luis Diaz và Sadio Mane.
Đối thủ của thầy trò Jurgen Klopp sẽ là đội thắng trong trận bán kết còn lại giữa Man City vs Real Madrid.
Salah muốn gặp Real Madrid hơn Man City, cũng là để 'phục thù' chung kết Cúp C1 năm 2018 Hiện Man xanh đang nắm chút lợi thế sau khi dẫn 4-3 tại lượt đi ở Etihad.
Chia sẻ sau trận thắng ngược 3-2 Villarreal của Liverpool, khi được hỏi về liệu muốn gặp đội nào ở trận chung kết Cúp C1, Salah cho hay:
“Thành thật mà nói, tôi muốn đấu với Real Madrid. Man City là đội bóng thực sự khó khăn. Liverpool đã đối đầu với họ một vài lần trong mùa giải này.
Bởi vậy, nếu bạn hỏi ở góc độ cá nhân thì tôi thích gặp Real Madrid hơn”.
Trong khi Liverpool đang đua gắt Man City ở Premier League (khi chỉ kém 1 điểm và giải còn 4 vòng đấu nữa), thì với Real Madrid thầy trò Klopp cũng có lý do thôi thúc thắng đối thủ.
Liverpool từng gặp Real Madrid ở chung kết Cúp C1 năm 2018 và để thua 1-3 sau khi Salah buộc phải rời sân sớm trong hiệp 1 vì pha triệt hạ của Sergio Ramos.
Chân sút Ai Cập chia sẻ: “Chúng tôi đã thua Real Madrid ở trận chung kết nên tôi muốn đấu với họ và hy vọng Liverpool lần này sẽ thắng”.
L.H
Lịch thi đấu SEA Games 31
Lịch thi đấu SEA Games 31: VietNamNet cập nhật lịch thi đấu mới nhất Đại hội Thể thao Đông Nam Á 2021 được tổ chức tại Việt Nam." alt="Salah muốn gặp Real Madrid ở chung kết C1">Salah muốn gặp Real Madrid ở chung kết C1
-
Chủ quan Trong khi các sinh viên khác đã về quê nghỉ hè, Doãn Thị Trang ( sinh viên năm 4, Học viện Nông nghiệp Việt Nam) vẫn đang ở lại trường để học môn Thể dục. Đây là lần thứ 4 Trang đăng ký nhưng mới chỉ qua được 2 môn. Để có thể ra trường đúng hạn, Trang phải qua được kì hè và phải học thêm 1 môn nữa vào năm học mới.
Sinh viên ở lớp học Thể dục tại KTX Mễ Trì (ĐHQG Hà Nôi) Học kỳ hè chỉ kéo dài hơn 1 tháng, do đó mỗi tuần Trang học 3 buổi, mỗi buổi kéo dài 4 tiết. Thời gian còn lại, Trang tranh thủ đi thực tập tại các phòng khám. Cô bạn chia sẻ: "Ngay kỳ học Thể dục đầu tiên ở đại học, mình đã bị trượt, thực sự lúc đấy khá là sốc. Suốt năm cấp 2, cấp 3 mình đều qua môn Thể dục một cách dễ dàng, thậm chí còn được điểm cao. Nhưng không ngờ lên đại học lại khó qua môn đến vậy."
Mặc dù trên các diễn đàn sinh viên đã có rất nhiều bài viết "cảnh báo" về việc trượt thể dục ở đại học, thế nhưng nhiều sinh viên vẫn tỏ ra thờ ơ và chưa thực sự nghiêm túc trong vấn đề này.
"Hầu như thầy cô chỉ hướng dẫn bài tập trong 30 phút đầu, thời gian còn lại sinh viên sẽ tự luyện tập. Thời gian này bọn mình tập rất uể oải, chỉ được dăm mười phút đầu rồi bắt đầu nói chuyện, trêu đùa nhau. Chẳng mấy ai thực sự tập nghiêm túc cả." -Trang chia sẻ thêm.
Nếu như trước đây, việc trượt các môn chính như Triết học, Toán Cao cấp,… là điều bình thường thì nay việc trượt môn Thể dục lại trở nên phổ biến. Đặc biệt, ngoài thời gian học chính khóa, nhiều trường đại học mở thêm những lớp học Thể dục 7 tuần, kì hè, bổ sung…để phục vụ cho lượng lớn sinh viên đăng ký học liên tục, tránh trường hợp bỏ lỡ kỳ học, ra trường muộn.
Thông báo bổ sung thêm các lớp học Thể dục của Giảng viên Phòng đào tạo Đại học Khoa học Xã hội và Nhân Văn - ĐHQG Hà NộiBên cạnh những lợi ích đem lại thì việc bổ sung lớp học Thể dục liên tục khiến cho nhiều sinh viên tỏ ra xem nhẹ môn học này.Bởi nếu trượt kỳ này, các bạn có thể học thêm kỳ bổ sung mà vẫn kịp ra trường. Có sinh viên còn cho rằng: "Trượt một môn là bình thường".
Theo Th.S Hoàng Hoài Nam ( rưởng bộ môn cơ bản Khoa Giáo dục thể chất, Trường Kinh tế Kỹ thuật Công Nghiệp) : "Sinh hiện nay đa số sợ môn Thể dục và có thái độ thờ ơ đối với môn học này. Vì vậy mặc dù yêu cầu rất thấp nhưng kết quả đạt được thường không cao và chủ yếu chỉ để qua môn."
Không chỉ trượt vì bài kiểm tra không đúng yêu cầu, kỹ thuật mà còn vì đi muộn, nghỉ quá số tiết quy định. " Kỳ học đầu tiên không biết quy định thời mưa cũng phải đến điểm danh nên mình đã bỏ lỡ 2 buổi, và thêm 1 buổi ngủ quên.Thế là bị trượt khi còn chưa được thi cuối kỳ "-L.V.Q (sinh viên năm 2, ĐH Vinh) cho biết.
Đăng kí môn học không phù hợp với bản thân
Sức khỏe là một trong những yếu tố có sức ảnh hưởng trực tiếp đến việc rèn luyện giáo dục thể chất. Và Giáo dục thể chất có tác động tích cực tới sức khỏe của mỗi cá nhân. Tuy nhiên, đối với sinh viên có thể lực yếu hay không có năng khiếu thể dục thì việc học môn Giáo dục thể chất là "cơn ác mộng" vì phải rất vất vả để có thể vượt qua điểm trung bình khi phải thi kết thúc môn học vào cuối kỳ.
Nguyễn Linh (sinh viên năm cuối Trường ĐH Khoa học Xã hội và Nhân văn - ĐHQG Hà Nội) chia sẻ rằng: "Mình đã học lại 3 lần môn bóng rổ và sẽ ra trường muộn so với dự kiến." Cô nàng cho biết vì sức khỏe yếu hay ốm vặt nên nghỉ quá số buổi dẫn đến trượt môn. Linh sẽ phải ra trường muộn hơn 1 kỳ so với dự kiến để hoàn thành nốt môn thể dục.
Một số trường đại học đã có phương án đào tạo thể chất riêng cho những sinh viên có vấn đề sức khỏe nhưng phải có xác nhận của bệnh viện,… Còn đối với những trường hợp nhẹ thì vẫn sẽ đào tạo như bình thường. Chính vì thế nên sinh viên cần phải hoạt động và tập thể dục mỗi ngày để phù hợp với cơ thể sẽ phục vụ tốt cho học tập.
Bài thi cuối kỳ của sinh viên Đại học Kinh tế Quốc dân (Nguồn: Tiểu Linh Nhi)Bên cạnh đó, việc đăng ký môn học phù hợp với bản thân cũng góp phần nâng cao hiệu quả của môn Thể dục. Hiện nay, đa số các trường đại học đều chọn phương án đào tạo tín chỉ rất linh hoạt cho các bạn sinh viên lựa chọn môn đăng ký. Tuy nhiên để có môn học phù hợp cho mình thì phải cạnh tranh khá gay gắt, đặc biệt ở các môn thể chất.
" Có rất nhiều bạn " ôm môn" mỗi khi đăng ký tín chỉ, sau đó bán cho những bạn chưa đăng ký được hoặc cần học để ra trường với giá rất cao. Điều đó khiến nhiều bạn bất mãn và vẫn cố học môn mình không thích"- Trang chia sẻ thêm.
Hoàng Thùy (Sinh viên năm 3 Trường ĐH Khoa học Tự nhiên, ĐHQG Hà Nội) cho biết: " Mỗi khi đăng ký học đầu tiên là phải tranh đấu môn thể dục. May mắn thì đăng ký được môn dễ với bản thân còn không sẽ phải gắng học các môn khác." Việc các bạn thay thế các môn khác không phù hợp với bản thân cũng là trở ngại cho quá trình học.
Cũng như Thùy, có không ít sinh viên gặp khó khăn ở môn thể dục vì không đăng ký được môn học phù hợp với năng lực cũng như ngoại hình của bản thân. Thế nên không khó để bắt gặp hình ảnh những sinh viên có chiều cao hạn chế nhưng vẫn phải học bóng rổ.
"Sự hứng thú, yêu thích luôn cần ở bất cứ một môn học nào và Thể dục cũng không ngoại lệ. Tích cực học Thể dục không chỉ rèn luyện sức khỏe mà còn tránh ảnh hưởng đến quá trình học tập của sinh viên", thầy Hoài Nam chia sẻ thêm.
Mỗi kỳ học trôi qua, số lượng sinh viên không qua môn Giáo dục thể chất càng nhiều. Thể dục trở thành một trong những môn thuộc top đầu môn học mà sinh viên dễ trượt nhất sau Triết học, Toán cao cấp, Tiếng Anh. Qua đó cho thấy, việc học Thể chất rất cần được cân bằng với các yếu tố giải trí, thư giãn đối với sinh viên.
Phạm Ly - Nguyễn Thương
Thiếu trầm trọng khuôn viên, lấy đâu ra chất lượng giáo dục thể chất?
Đại diện nhiều địa phương thẳng thắn: Giáo viên thiếu, chương trình chán, khuôn viên thiếu, ngân sách vắng...thì lấy đâu ra chất lượng giáo dục thể chất tốt.
" alt="Học thể dục ở đại học, dễ trượt vì sao?">Học thể dục ở đại học, dễ trượt vì sao?
-
Truyện Yêu Em Đến Vứt Bỏ Sinh Mệnh
-
Xếp hạng bảng H trước lượt trận cuối Highlights HAGL 1-1 Jeonbuk (nguồn: FPT Play)
Thiên Bình
Lịch thi đấu SEA Games 31
Lịch thi đấu SEA Games 31: VietNamNet cập nhật lịch thi đấu mới nhất Đại hội Thể thao Đông Nam Á 2021 được tổ chức tại Việt Nam." alt="Link xem trực tiếp bóng đá Hoàng Anh Gia Lai vs Sydney">Link xem trực tiếp bóng đá Hoàng Anh Gia Lai vs Sydney