Thử nghiệm phần mềm tối ưu hệ thống CCleaner 3.0
Ccleaner là phần mềm miễn phí,ửnghiệmphầnmềmtốiưuhệthốlich thi dau aff cho phép thực hiện các chức năng để tối ưu như dọn dẹp file rác, khôi phục dung lượng ổ cứng, quản lý gỡ bỏ phần mềm hiệu quả… giúp hệ thống hoạt động hiệu quả với tốc độ và hiệu suất tốt hơn.
Điểm nổi bật của phần mềm là giao diện đơn giản, sử dụng dễ dàng, tốc độ hoạt động nhanh và không ảnh hưởng đến hệ thống khi sử dụng.
Phần mềm có hỗ trợ tiếng Việt, do vậy, khi tiến hành cài đặt, tại hộp thoại lựa chọn ngôn ngữ, bạn chọn Vietnamese để sử dụng.

Trong lần đầu tiên sử dụng, một hộp thoại hiện ra hỏi người dùng có muốn sử dụng phần mềm để dọn dẹp cookies trình duyệt hay không. Điểm nổi bật là quá trình dọn dẹp sẽ giữ lại các thông tin đăng nhập trên các trình duyệt (thay vì xóa đi toàn bộ chúng như các phần mềm dọn dẹp khác). Nhấn ‘Có’ để bắt đầu quá trình.

(责任编辑:Công nghệ)
下一篇:TP Cần Thơ thêm 76 ca dương tính nCoV, Đồng Tháp có 244 ca mới
Hình ảnh cắt từ camera hung thủ mặc áo đen, đi chân đất đang chạy trốn
Lúc này, anh Duy đã bị đối tượng nam nêu trên dùng hung khí (dao nhọn) cắt 1 nhát vào vùng cổ, anh Duy vùng mở cửa lái xe ô tô bỏ chạy về hướng cổng số 2 khoảng 10m thì bị ngã và tử vong.
Con dao dính máu thu giữ tại hiện trường Qúa trình khám nghiệm hiện trường, cơ quan Công an đã thu giữ bên trong xe taxi những đồ vật nghi là của đối tượng gồm: 1 con dao nhọn, chuôi nhựa màu xanh trên dao còn dính máu; 1 đôi dép lê màu xanh lá cây và đen hiệu Fruit Knife.
Ngoài ra, thu giữ ổ cứng trên camera hành trình của lái xe taxi, trong đó có lưu được âm thanh, giọng nói của đối tượng gây án.
Đôi dép của hung thủ để lại Kết quả điều tra, bước đầu xác định, đối tượng gây có án có đặc điểm sau: Nam giới, độ tuổi khoảng 18 – 25 tuổi, cao khoảng 1m65 – 1m70, nói giọng miền Trung, dáng người gầy, mặt quắt, da ngăm đen, sống mũi cao, mặc áo phông (hoặc sơ mi) tối màu.
Công bố hình ảnh nghi phạm cắt cổ tài xế taxi ở Mỹ Đình
Nghi phạm là nam thanh niên khoảng 20-25 tuổi, dáng người gầy, mặc áo khoác và quần màu đen và nói giọng miền Trung.
" alt="Nghi can cứa cổ tài xế để lại dao, dép trên taxi" />Bác sĩ giả Kittikorn bị bắt tại cơ sở y tế chưa xin phép. Ảnh: Bangkok Post Theo Bangkok Post, Sở Cảnh sát Bảo vệ Người tiêu dùng đã phối hợp với Sở Hỗ trợ Dịch vụ Y tế để bắt quả tang nghi phạm. Một cảnh sát đóng giả làm khách hàng tiềm năng đến nhà của Kittikorn, sau đó, lực lượng chức năng đột kích vào cơ sở này ngày 19/9.
Trong quá trình thẩm vấn, Kittikorn thừa nhận không phải là bác sĩ, không có giấy phép hành nghề y. Giường và các thiết bị y tế khác được bố trí trong nhà của anh ta không đáp ứng được tiêu chuẩn vệ sinh.
Kittikorn mới hoàn thành chương trình lớp 9 ở tỉnh Phangnga và bắt đầu tự học cách làm các thủ thuật tăng kích thước dương vật khi 14 tuổi. Anh ta thường xuyên quảng cáo dịch vụ của mình qua mạng xã hội.
Bác sĩ rởm cung cấp dịch vụ cấy ghép trong khoảng 20 năm và tính phí khách hàng từ 5.000 đến 20.000 baht mỗi người (3,7 tới 15 triệu đồng). Mỗi tháng, anh ta có 2-3 khách hàng. Như vậy, trong 20 năm qua, người này thực hiện hàng trăm ca phẫu thuật.
Bước đầu, cơ quan chức năng đã đưa ra cáo buộc Kittikorn về việc quản lý phòng khám không phép và thiếu giấy hành nghề bác sĩ. Anh ta đang bị giam giữ chờ ngày ra tòa.
Tháng 1 vừa qua, theo The Sun, một người đàn ông ở Thổ Nhĩ Kỳ cũng kiện bác sĩ của mình sau khi phẫu thuật kéo dài dương vật lại khiến bộ phận này nhỏ hơn trước.
Nói chuyện với bác sĩ 2 phút mất hơn 24 triệu đồng
MỸ - Mới đây, câu chuyện về một bệnh nhân ở Mỹ phải trả khoản tiền lớn sau khi trao đổi ngắn gọn với bác sĩ đã gây ra nhiều tranh cãi." alt="Người đàn ông học hết lớp 9, làm bác sĩ suốt 20 năm" />Trường Tiểu học - THCS Lộc Giang, nơi xảy ra sự việc phụ huynh xông vào trường đánh giáo viên bị chấn thương phải nhập viện cấp cứu
Khoảng 8h30 sáng ngày 19/5, cô giáo Đặng Thanh Thúy, giáo viên chủ nhiệm lớp 1/1, Trường Tiểu học - THCS Lộc Giang (huyện Đức Hòa, Long An) đang đứng lớp giảng dạy thì ông Nguyễn Hồng Phúc (ngụ trên địa bàn) chạy vào lớp học, dùng mũ bảo hiểm đánh liên tục vào đầu cô giáo Thanh Thúy làm cô chấn thương và ngất xỉu.
Ngay sau đó, bảo vệ cùng các giáo viên trong trường chạy đến ngăn can ông Phúc và báo ngay cho Công an xã; đồng thời, đưa cô Thúy đi cấp cứu tại Bệnh viện đa khoa khu vực Hậu Nghĩa, huyện Đức Hòa.
Ông Phúc là phụ huynh của một học sinh trong lớp học do cô giáo Thúy làm chủ nhiệm. Trước đó, em học sinh này đi học về nói với gia đình việc bị cô giáo đánh. Đến sáng ngày 19/5, ông nội của học sinh đến trường phản ánh, sau khi nghe giải thích thì đồng ý ra về. Tuy nhiên, khoảng 30 phút sau, ông Phúc chạy đến trường rồi xông vào lớp học đánh cô giáo Thúy.
Bước đầu, Công an xã Lộc Giang đã làm việc với ông Nguyễn Hồng Phúc. Lãnh đạo nhà trường cũng đã đến thăm hỏi, động viên cô Đặng Thanh Thúy.
Phòng GD-ĐT huyện Đức Hòa đã làm việc với lãnh đạo nhà trường để xác minh nguyên nhân vụ việc. Sở GD-ĐT Long An đang yêu cầu Phòng GD-ĐT huyện Đức Hòa báo cáo vụ việc. Sở phối hợp Công đoàn ngành sẽ tiến hành thăm hỏi, động viên đối với cô Đặng Thanh Thúy.
Theo Báo Nhân dân
Khiển trách hiệu trưởng gây sức ép mượn tiền giáo viên không trả
Thanh tra huyện Hướng Hóa xác định Hiệu trưởng Trường TH&THCS Tân Liên là ông Trần Xuân Linh có nhiều vi phạm, UBND huyện Hướng Hóa ra quyết định kỷ luật khiển trách.
" alt="Phụ huynh đánh giáo viên bị thương ngay tại lớp học" />Sau vai trò đồng hành vào năm 2022, hoa hậu Ngọc Hân tiếp tục được Sở Văn hóa và Thể thao Hải Phòng mời tham gia Lễ hội Hoa phượng đỏ 2023. Cùng với hoa hậu Mai Phương, cả hai ghi hình cho trailer quảng bá về lễ hội tại nhà ga Hải Phòng, một biểu tượng về lịch sử của thành phố cảng. Ngọc Hân và ‘đàn chị’ Mai Phương, mỗi người diện 3 mẫu áo dài theo hai chủ đề: hoa phượng và hoa sen - hai loài hoa đặc trưng của mùa hè trong buổi quay hình. Các thiết kế được Ngọc Hân sáng tạo trên phom áo truyền thống, những chi tiết hoa thêu tay thủ công giúp bộ cánh thêm phần nổi bật. “Phải rất lâu rồi tôi mới có dịp trở lại ga Hải Phòng, nơi đã in sâu trong ký ức tuổi thơ. Ngày nhỏ, mỗi lần được bố mẹ cho về quê nội thăm ông bà, họ hàng, cả nhà đều đi tàu hỏa. Thế nên khi bước vào nhà ga và ngắm nhìn xung quanh, bao nhiêu kỷ niệm xưa ùa về khiến tôi bồi hồi. So với hình ảnh trong ký ức xưa, ga Hải Phòng bây giờ đã rất khác, cả thành phố quê hương cũng phát triển mạnh mẽ. Điều đó khiến tôi tự hào bởi trong mình có một nửa dòng máu của người con đất Cảng”, Ngọc Hân chia sẻ. Khác với Hoa hậu Việt Nam 2010, Mai Phương gần như không rời xa mảnh đất quê hương. Cô hiện sinh sống và làm việc ở Hải Phòng. Rời xa thế giới showbiz hào nhoáng, Mai Phương chọn lối sống giản dị, khép kín và làm hậu phương vững chắc cho ông xã. Mai Phương hiếm hoi nhận lời xuất hiện tại các sự kiện giải trí. Lần gần đây nhất cô lên truyền thông khi tham dự lễ cưới của hoa hậu Ngọc Hân vào tháng 12 năm ngoái. Ở tuổi 38, người đẹp đã là bà mẹ có hai đứa con trai lớn nhưng nhan sắc vẫn rất trẻ trung. Ngọc Hân và Mai Phương vốn có mối quan hệ rất thân thiết ở ngoài đời. Thế nên, trong dịp hội ngộ này, cả hai vui vẻ hàn huyên, thậm chí sau khi hoàn tất buổi quay còn rủ nhau đi ăn những món ngon nổi tiếng của quê hương. Ngọc Hân rất ngưỡng mộ tổ ấm viên mãn của ‘đàn chị’. Bản thân mới kết hôn được gần nửa năm, cuộc sống hôn nhân chỉ bắt đầu nên còn rất nhiều bỡ ngỡ. Cô đang cố gắng làm quen với việc sắp xếp công việc để có nhiều thời gian hơn chăm chút cho gia đình. Ông xã Phú Đạt vốn là người khá truyền thống, thích ăn cơm nhà nên cô luôn dành nhiều tâm huyết tự tay nấu nướng các món yêu thích cho chồng. Cô cũng thích trang trí nhà cửa bằng hoa tươi, giúp không gian sống của hai vợ chồng lúc nào cũng lãng mạn. Sau khi kết hôn, Ngọc Hân vẫn miệt mài xây dựng sự nghiệp riêng trong nhiều vai trò. Ngoài thương hiệu áo dài mang tên mình, cô bận rộn với cương vị của Giám đốc đối ngoại của một tập đoàn kinh tế và Phó Tổng giám đốc công ty về bất động sản nghỉ dưỡng. Khoảng một năm trở lại đây, cô tích cực lấn sân vào lĩnh vực mỹ thuật khi đứng ra tổ chức liên tiếp 6 triển lãm tranh tại Đà Lạt, tạo được tiếng vang nhất định với công chúng, góp phần đưa Đà Lạt trở thành điểm hẹn nghệ thuật quen thuộc. Cuộc sống của hoa hậu Ngọc Hân sau gần 2 tháng lấy chồngSau gần 2 tháng lễ cưới diễn ra, hoa hậu Ngọc Hân tận hưởng cuộc sống vợ chồng, cả hai thường làm những điều lãng mạn dành cho đối phương." alt="Hoa hậu Mai Phương, Ngọc Hân chụp ảnh áo dài ở ga Hải Phòng" />Từ 7h sáng ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, người dân Hà Nội và TP.HCM không thể rời mắt khỏi đoàn xe chở hàng trăm bông hoa xinh đẹp cùng các chàng trai Yamaha trong bộ suit lịch lãm xuất hiện trên đường phố. Người bạn đồng hành không thể thiếu trong sự kiện roadshow lần này chính là nữ hoàng xe tay ga Yamaha Grande, chiếc xe được phái nữ yêu thích. Sở hữu nhiều ưu thế về thiết kế, động cơ và tính năng, Grande Hybrid được xem là sự lựa chọn lý tưởng cho phái đẹp thêm sành điệu và tận hưởng cuộc sống tiện nghi từ công nghệ mới mang lại.
Trên cung đường diễu hành, đoàn xe dừng lại trên hàng chục điểm để tặng hoa cho phái đẹp. Những nơi đoàn xe đi qua đều khiến người dân đi đường phải trầm trồ, chụp hình checkin. Không chỉ ấn tượng bởi sự chỉn chu, hoành tráng nhiều người qua đường cảm thấy rất ấn tượng bởi vẻ ngoài sang trọng của chiếc xe Yamaha Grande.
Yamaha Grande là một trong những mẫu xe nổi bật ở phân khúc xe tay ga 125cc dành cho phái đẹp tại thị trường Việt Nam. Với kiểu dáng hiện đại, đậm chất châu Âu đi kèm nhiều công nghệ tiên tiến, Yamaha Grande không chỉ dễ dàng sử dụng, mà còn mang lại sự thoải mái cho chị em trên mọi hành trình và đặc biệt khả năng tiết kiệm nhiên liệu dẫn đầu phân khúc.
Anh Hùng đang sinh sống tại TP.HCM chia sẻ rất ấn tượng về thiết kế của Yamaha Grande. Vợ anh cũng đang tìm kiếm một chiếc xe tay ga nhẹ, kiểu dáng thanh lịch cùng cốp rộng, nhân dịp này anh quyết tâm đổi xe cho vợ luôn.
Những chiếc xe Grande tham gia roadshow được trang trí bắt mắt kèm theo thông điệp dễ thương “Không phải phái yếu, mà là phải yêu” Chị Hương, một cư dân Hà Nội chia sẻ, “Tôi bị ấn tượng bởi hoạt động độc đáo này. Kể từ ngày dịch bệnh, các hoạt động tập trung đông người bị hạn chế, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống đặc biệt là vấn đề kinh tế. Suốt thời gian dài tôi căng thẳng, mải mê kiếm tiền để trang trải cuộc sống mà quên mất hôm nay là ngày 8/3, cảm ơn Yamaha đã dành tặng tôi đóa hoa cùng thông điệp ý nghĩa”.
Cùng nỗi lo bận rộn trang trải cuộc sống, chị Trang nhân viên văn phòng tại TP.HCM xúc động, “Đây thực sự là món quà đặc biệt nhất mà chị nhận được từ trước đến nay. Chị cứ chăm chỉ miệt mài làm việc mà quên mất hôm nay là 8/3. Vậy nên, món quà này thực sự đến với chị đầy bất ngờ và giúp chị cảm thấy ấm lòng hơn rất nhiều”.
Đặc biệt, khi tham gia minigame qua Fanpage của Yamaha trong dịp 8/3 này, khách hàng còn có cơ hội nhận thêm những phần thưởng hấp dẫn khác. Chương trình đã nhận được sự khen ngợi và đón nhận, trở thành chủ đề thảo luận nổi bật trên mạng xã hội. Nhiều tài khoản chia sẻ đây là lần đầu tiên được nhận hoa vào ngày lễ này, cảm ơn Yamaha đã tạo ra một sự kiện thật ý nghĩa.
Theo đại diện Yamaha, sự kiện lần này chính là món quà thay cho lời cảm ơn, lời chúc mừng dành tặng những người phụ nữ nhân ngày 8/3 từ Yamaha Motor Việt Nam. Những bông hoa gửi tặng tới phái đẹp không đơn thuần là món quà mà còn là tình cảm, sự trân trọng và mến mộ của Yamaha gửi gắm trong đó.
Ngọc Minh
" alt="Yamaha bất ngờ tặng quà phái đẹp" />PGS.TS Bùi Đức Triệu, Trưởng phòng Quản lý đào tạo của Trường ĐH Kinh tế quốc dân. Ảnh: Thanh Hùng Trường ĐH Kinh tế quốc dân năm nay ngoài phương thức xét tuyển dựa trên tổ hợp 3 môn điểm thi tốt nghiệp THPT còn có nhiều phương thức xét tuyển kết hợp khác nhau. Do đó, những thí sinh có điểm IELTS, điểm thi đánh giá năng lực ... hoàn toàn có thể yên tâm về số cơ hội vào trường.
Để tăng cơ hội vào Trường ĐH Kinh tế quốc dân 2022, theo ông Triệu, thí sinh cần so sánh điểm của mình với điểm chuẩn của năm 2021, từ đó mạnh dạn đăng ký 3 - 5 nguyện vọng đặt thứ tự lên trên cùng.
"Theo quy chế tuyển sinh hiện hành, trường trường hợp bị trượt các nguyện vọng này, các em cũng không bị ảnh hưởng quyền lợi ở các nguyện vọng sau. Cần đặc biệt lưu ý việc đăng ký các mã ngành mà các em đã đỗ theo xét tuyển sớm của trường".
Với những thí sinh có mong muốn vào một ngành cụ thể của trường ĐH nào đó, ông Triệu khuyên, thí sinh nên tận dụng tất cả cơ hội theo các phương thức để đăng ký nguyện vọng. Ví dụ các trường đều có xét tuyển bằng học bạ, rồi bằng các phương thức xét tuyển kết hợp,...
Điểm chuẩn Trường ĐH Kinh tế quốc dân năm 2022Trường ĐH Kinh tế quốc dân vừa công bố điểm chuẩn trúng tuyển hệ đại học chính quy năm 2022 theo phương thức sử dụng điểm thi tốt nghiệp THPT." alt="Điểm chuẩn Trường Đại học Kinh tế quốc dân 2022 ra sao?" />
Nga nã tên lửa vào Lviv, lập vùng cấm bay ở Donbass
Sáng nay (18/3), quân Nga tiếp tục tấn công các thành phố của Ukraine, nã tên lửa vào một khu vực gần sân bay ở Lviv, thành phố phía tây Ukraine.
" alt="Số phận những em bé chào đời nhờ mang thai hộ ở Ukraine" />Họp phụ huynh cũng... trực tuyến vì Covid-19
- Vì dịch Covid-19 mà không chỉ học sinh học trực tuyến, giờ đây, cuộc họp phụ huynh của lớp 6A11 Trường THCS Dịch Vọng (quận Cầu Giấy, Hà Nội) cũng được chuyển sang hình thức này.
" alt="Hà Nội chuẩn bị cho học sinh đi học lại như thế nào?" />
- ·Đà Nẵng phát hiện 12 ca dương tính Covid
- ·Vợ cũ đến đòi tiền nuôi con, chồng nói một câu khiến tôi cảm động khôn xiết
- ·Để giảm cân bạn nên chọn loại sinh tố như thế nào?
- ·4 năm, Việt Nam công bố gần 10.000 bài báo quốc tế
- ·‘Ông lớn’ công nghệ Ấn Độ gia nhập thị trường Việt Nam
- ·Xử phạt người tung ảnh, video diễn viên Nam Thư
- ·Đáp án bài toán 1+2+3=4+5+6
- ·Apple, Samsung vượt mặt thương hiệu smartphone Trung Quốc
- ·Yamaha bất ngờ tặng quà phái đẹp
- ·Đánh giá đề thi Khoa học xã hội thi tốt nghiệp THPT 2024
Ngày 21/7, Sở Y tế TP Cần Thơ cho biết, trong ngày thành phố ghi nhận thêm 47 ca mắc Covid-19 mới.
Trong đó, 6 trường hợp được phát hiện qua xét nghiệm sàng lọc tại cơ sở y tế; 23 người là F1 của các ca bệnh đã công bố; 5 ca trong khu cách ly, phong tỏa; 13 người được phát hiện sàng lọc trọng điểm.
Lấy mẫu xét nghiệm Covid-19 ở Cần Thơ Ngành y tế thành phố đã truy vết được 147 F1, 26 F2 của các ca nói trên. Từ ngày 8/7 đến nay, TP Cần Thơ đã có 264 ca dương tính, trong đó 2 bệnh nhân Covid-19 tử vong.
Tối 21/7, Ban chỉ đạo phòng chống Covid-19 Đồng Thápcho biết, trong ngày tỉnh ghi nhận 109 ca dương tính (tăng 43 ca so ngày hôm qua),
Trong đó, 35 ca trong các cơ sở cách ly tập trung; 46 ca trong khu vực phong tỏa; 28 ca trong cộng đồng, phát hiện thông qua test sàng lọc tại các trung tâm y tế huyện Lai Vung, Lấp Vò, Cao Lãnh, TP Sa Đéc, Bệnh viện mắt Quang Đức…
Đến nay, Đồng Tháp có 1.550 ca dương tính.
Tiền Giangtrong ngày ghi nhận thêm 67 ca dương tính, gồm, 60 ca trong khu cách ly, 7 ca cộng đồng và về từ vùng dịch. Tiền Giang đã có 1.457 ca dương tính; 22 bệnh nhân Covid-19 tử vong.
Tỉnh có nhiều ca dương tính nCoV ở ĐBSCL là Long An với 2.396.
Thiện Chí
Cần Thơ thêm 29 ca dương tính nCoV, 2 bệnh nhân Covid-19 tử vong
TP Cần Thơ vừa ghi nhận thêm 29 ca dương tính nCoV; ngoài ra thành phố đã có 2 bệnh nhân Covid-19 tử vong.
" alt="Cần Thơ thêm 47 ca dương tính Covid" />Trong 5 ngày còn lại của tuần, bạn áp dụng chế độ ăn thông thường. Tuy nhiên, các nhà chuyên môn khuyên bạn nên ăn nhiều rau, cũng như một lượng nhỏ thịt nạc, cá và trứng. Súp cũng là lựa chọn hợp lý do giúp no nhanh nhưng không chứa nhiều calo.
Mục đích của chế độ ăn kiêng 5:2 là cuối cùng bạn sẽ tiêu thụ ít calo hơn.
Người ăn kiêng sẽ áp dụng chế độ đặc biệt trong 2 ngày/tuần. Ảnh minh họa: Parade Tác dụng giảm cân
Có nhiều nghiên cứu chứng minh chế độ ăn kiêng trên có tác dụng giảm cân. Chuyên gia Ehsani giải thích: "Giảm cân lành mạnh nên ở mức khoảng 0,5-1kg/tuần. Điều này xảy ra khi bạn thiếu hụt 3.500 calo/tuần (hoặc cắt giảm 500 calo/ngày)".
“Nếu làm theo chế độ 5:2, bạn có thể sẽ đạt được mức thâm hụt trên bằng cách hấp thụ lượng calo rất thấp vào 2 ngày trong tuần".
Nghiên cứu công bố trên tạp chí Cell Researchghi nhận, việc nhịn ăn gián đoạn có thể giúp bạn giảm cân, tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy chất béo hiệu quả hơn
Phân tích năm 2021 được công bố trên tạp chí Plos Onecho thấy những người tuân theo chế độ ăn kiêng 5:2 đã giảm được 5% trọng lượng cơ thể trong vòng 1 năm.
Ngoài ra, những người theo chế độ ăn kiêng 5:2 cảm thấy tích cực hơn so với những người ăn kiêng kiểu truyền thống.
Tuy nhiên, liệu đây có phải là một kế hoạch giảm cân dài hạn tốt hay không tùy thuộc vào mỗi người. Katherine Brooking, chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ nói một số người có thể hạn chế ăn vài ngày một tuần trong thời gian dài.
Nhưng những người khác cảm thấy không ổn khi chỉ ăn 500 calo mỗi ngày trong 2 ngày/tuần. Hoặc họ có thể bù đắp quá mức vào những ngày “bình thường”.
Chế độ ăn 5:2 khuyến khích mọi người ăn nhiều loại rau trái hơn. Ảnh minh họa: Marathonhandbook Các lợi ích sức khỏe khác
Bên cạnh việc giảm cân, chế độ ăn kiêng 5:2 còn có một số lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe quan trọng khác.
Bạn sẽ được bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer. Nghiên cứu trên động vật được công bố ở tạp chí Frontiers in Molecular Neurosciencephát hiện, những con chuột nhịn ăn gián đoạn giảm được khả năng mắc bệnh Alzheimer. Tất nhiên, nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, giảm cân chắc chắn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số loại ung thư.
Ngoài ra, bạn cũng có thêm động lực ăn nhiều trái cây và rau hơn. Chuyên gia Ehsani nói: “Vào những ngày hạn chế ăn, bạn sẽ tìm kiếm nhiều thực phẩm ít calo hơn. Do đó, bạn có thể ăn nhiều rau quả hơn vì đó là thực phẩm có lượng calo thấp nhất”.
Một số nghiên cứu đã phát hiện nhịn ăn có lợi cho chỉ số đường huyết. Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu.
Tuy nhiên, người bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường cũng có nhiều nguy cơ bị hạ đường huyết, đặc biệt là vào những ngày nhịn ăn. Vì vậy, hãy cẩn thận và theo dõi chặt chẽ lượng đường trong máu của bạn suốt cả ngày.
Một số người theo chế độ ăn kiêng 5:2 sau 12 tuần nhận thấy sức khỏe tim mạch được cải thiện, giảm cả chất béo trung tính và cholesterol LDL (cholesterol xấu).
Mức độ an toàn
Chuyên gia Ehsani cảnh báo: “Mức 500 calo/ngày khá thấp và về cơ bản tương đương với một bữa ăn mỗi ngày”.
Tuy nhiên, chuyên gia Brooking đánh giá chế độ ăn kiêng 5:2 là an toàn cho những người khỏe mạnh, tốt nhất cho người đã có thói quen ăn uống lành mạnh.
Phương pháp này không nên áp dụng cho trẻ em (cần nhiên liệu để phát triển) hoặc phụ nữ mang thai. Bạn không nên áp dụng phương pháp trên nếu bị chứng đau nửa đầu (bỏ bữa có thể gây đau đầu) hoặc thường xuyên tập luyện (cần nhiều calo).
Năm lầm tưởng nhỏ hủy hoại công sức giảm béo
Nhiều người nghĩ bỏ bữa, tăng cường tập thể dục… sẽ giúp quá trình giảm béo nhanh hơn nhưng thực tế không phải vậy." alt="Chế độ ăn kiêng giảm cân theo cách nhịn ăn gián đoạn 5:2 tốt không?" />Trong Chiến lược dữ liệu của tỉnh đến năm 2030, Hải Dương phấn đấu kinh tế số chiếm 30% GRDP (ảnh minh họa) Chiến lược dữ liệu tỉnh Hải Dương đến năm 2030 nêu rõ các mục tiêu cụ thể trong các nhóm vấn đề, gồm phát triển hạ tầng dữ liệu, dữ liệu số trong phát triển chính quyền số, kinh tế số, xã hội số, bảo đảm an toàn thông tin, an ninh mạng.
Các chỉ tiêu chủ yếu bao gồm: kinh tế số chiếm 30% GRDP của tỉnh; xây dựng và hoàn thành 100% các bộ dữ liệu ngành nông nghiệp, công nghiệp, thương mại, năng lượng.
Hoàn thành số hóa, lưu trữ và chia sẻ thông tin rộng rãi, kết hợp xây dựng các nền tảng số du lịch đồng bộ đối với 100% các danh lam thắng cảnh, địa điểm du lịch trong tỉnh để quảng bá, phát triển du lịch Hải Dương, đưa du lịch thực sự là ngành kinh tế mũi nhọn, phát triển bền vững.
Cung cấp và bảo đảm cập nhật chính xác, kịp thời 100% các bộ dữ liệu mở về lực lượng, thị trường lao động, việc làm, nhu cầu tuyển dụng lao động và yêu cầu trình độ, kỹ năng tương ứng.
Bảo đảm nhu cầu kết nối về trung tâm giám sát tập trung của ngành tài nguyên và môi trường theo thời gian thực đối với 100% dữ liệu giám sát, quan trắc tự động việc xả thải của các khu công nghiệp, các điểm nóng về ô nhiễm môi trường, phục vụ phân tích, cảnh báo khi có nguy cơ về sự cố môi trường.
Số hóa, cập nhật kịp thời 100% dữ liệu về hạ tầng giao thông công cộng, phương tiện giao thông, dữ liệu về kho, bãi, các trung tâm logistics. Hỗ trợ giải quyết khó khăn, vướng mắc của ngành giao thông, đáp ứng nhu cầu xây dựng chuỗi cung ứng giao nhận - kho vận và logistics.
Triển khai phương án bảo đảm an toàn thông tin theo cấp độ và mô hình bảo vệ 4 lớp đối với 100% cơ sở dữ liệu dùng chung, chuyên ngành của các sở, ngành, địa phương…
Để thực hiện các mục tiêu đề ra, UBND tỉnh yêu cầu các sở, ngành, địa phương ưu tiên xây dựng, nâng cấp, hoàn thiện hệ thống cơ sở dữ liệu và ứng dụng chuyên ngành để hình thành cơ sở dữ liệu thống nhất, chia sẻ dùng chung. Tránh tình trạng cát cứ dữ liệu trong mỗi cơ quan, đơn vị, địa phương. Liên thông, tích hợp với các hệ thống thông tin, cơ sở dữ liệu chuyên ngành bảo đảm theo các quy định, quy chuẩn, hướng dẫn của bộ, ngành chủ quản.
Theo HÀ KIÊN (Báo Hải Dương)
" alt="Hải Dương phấn đấu đến năm 2030 kinh tế số chiếm 30% GRDP" />- Số liệu của Cơ quan Hàng không Vũ trụ Mỹ (NASA) công bố ngày 13/6 cho biết: tháng 5/2016 vừa qua là tháng nóng kỷ lục trên thế giới. Và cơ quan truyền thông của Bộ tài nguyên Môi trường (TN&MT) dẫn báo cáo của tổ chức quốc tế Climate Central nhận định rằng: tháng 5 là tháng nóng kỷ lục trong năm nay, nâng tỉ lệ cho rằng năm 2016 sẽ là năm nóng kỷ lục.
Đồ thị mô tả Nhiệt độ mặt đất trung bình toàn cầu từ 1856 đến 2005. Đường màu xanh mô tả nhiệt độ trung bình hàng năm, đường đỏ là nhiệt độ trung bình 5 năm. Hình từ Wikipedia.
Quả vậy, NASA cho biết: nhiệt độ (trung bình) đo được vào tháng 5/2016 là 0,93 độ C, ấm hơn so với mức nhiệt độ trung bình vào tháng 5 trong giai đoạn từ năm 1951 - 1980. Như vậy, tháng 5/2016 trở thành tháng đầu tiên kể từ tháng 10/2015 có nhiệt độ thấp hơn 1 độ C so với mức trung bình trong bộ dữ liệu mở rộng phạm vi ngược lại đến năm 1880.
Số liệu từ Cục Quản lý Đại dương và Khí quyển Quốc gia Mỹ (NOAA) cho thấy mỗi tháng năm nay đều được ghi nhận là ấm. Trong đó, tháng 2 và tháng 3 thực sự lập kỷ lục liên tiếp trong tháng ấm áp một cách dị thường nhất.NOAA sẽ công bố dữ liệu nhiệt độ toàn cầu vào ngày 17/6. Nếu NOAA cũng đánh giá tháng 5 là tháng nóng kỷ lục thì tháng 5 sẽ là tháng thứ 13 liên tiếp đạt kỷ lục này. NASA và NOAA sử dụng phương pháp không hoàn toàn giống nhau để xử lý dữ liệu nhiệt độ và sử dụng các giai đoạn cơ bản khác nhau để so sánh.
Hình mô tả nhiệt độ trung bình toàn cầu (thực hiện bởi Viện Nghiên cứu không gian Goddard của NASA). Điểm “zero” trên hình tương ứng nhiệt độ trong các năm 1961-1990 (theo cơ quan IPCC). Sự tương thích giữa độ màu với nhiệt độ (theo hệ F) thể hiện ở thước chuẩn nằm ở góc phải phía trên của hình vẽ.
Để chỉ ra nhiệt độ trung bình của hành tinh đã ấm lên bao nhiêu từ thời tiền công nghiệp, tổ chức Climate Central đã tái phân tích 2 bộ dữ liệu, tính trung bình cùng nhiệt độ của NOAA và NASA và so sánh với nhiệt độ trung bình trong giai đoạn từ năm 1881 - 1910. Qua tháng 4, nhiệt độ trung bình toàn cầu là 1,45 độ C so với mức trung bình của giai đoạn trước đó.
Minh Trần (theo Guardian, TNMT)
" alt="Năm 2016, tháng 5 đánh dấu tháng nóng kỷ lục trên trái đất" />Các thành viên trong gia đình bác sĩ Thẩm ký vào mẫu đăng ký hiến giác mạc. Ảnh: Hội Chữ thập đỏ địa phương cung cấp. Anh Thẩm và vợ đều làm bác sĩ. Trước đây, cặp đôi từng nói về việc hiến tặng nội tạng vì cả hai cho rằng đây là điều rất ý nghĩa. Đến giữa tháng 1/2024, khi cảm thấy thời gian không còn nhiều nữa, bác sĩ Thẩm đã nhờ vợ liên hệ với Hội Chữ thập đỏ địa phương để bày tỏ nguyện vọng hiến tặng giác mạc sau khi anh qua đời. Gia đình cũng đã thảo luận và nhất trí ủng hộ quyết định này của bác sĩ Thẩm.
Vợ của bác sĩ cho hay: "Mong ước lớn nhất của chồng tôi là được hiến tặng nội tạng và giác mạc để có thể giúp đỡ nhiều người đang gặp khó khăn và cống hiến hết mình cho sự nghiệp y tế. Tôi cũng là bác sĩ nên hiểu được mong muốn giúp đỡ bệnh nhân của anh ấy. Do đó, tôi đã giúp anh ấy thực hiện tâm nguyện cuối cùng của mình. Giác mạc anh ấy hiến tặng là cách để chồng tôi hiện diện theo một cách khác, tiếp thêm dũng khí để tôi sống mạnh mẽ hơn, làm chỗ dựa cho các con".
Tối 27/1, bác sĩ Thẩm Ngọc Bình đã hoàn thành chặng đường cuối cùng của cuộc đời. 100 đồng nghiệp của bệnh viện đã đến tiễn đưa anh. Các bác sĩ của bệnh viện mắt thuộc Hội Chữ thập đỏ cũng đã cẩn thận lấy giác mạc từ người quá cố và nhanh chóng gửi đến ngân hàng mắt để ghép cho bệnh nhân khác.
Đại diện Khoa Giác mạc và Nhãn khoa của bệnh viện xúc động nói: "Anh ấy là một bác sĩ đồng thời cũng là một bệnh nhân. Là một bác sĩ, anh ấy đã cống hiến cả cuộc đời cho y học; là một bệnh nhân, anh ấy đã hiến giác mạc của mình sau khi qua đời để giúp những người khác lấy lại được thị lực. Sự sống không kết thúc bằng cái chết. Tình yêu có thể được tiếp tục và truyền lại. Chúng tôi rất biết ơn đồng nghiệp của mình, bác sĩ Thẩm Ngọc Bình vì tình yêu vĩ đại này. Xin gửi lời tri ân đến anh".
Sai sót khó tin khiến 6 bệnh nhân ghép tạng rơi vào bi kịch
BRAZIL - Các bệnh nhân chưa kịp vui mừng khi được ghép bộ phận mới thì nhận tin người cho tạng nhiễm HIV." alt="Bác sĩ 39 tuổi trước khi qua đời nhờ vợ thực hiện tâm nguyện cuối cùng" />
- ·Giả mạo trang thương mại điện tử Tiki nhắn tin tuyển dụng để lừa người dân
- ·Diện mạo tuổi 51 của Phong lãng tử sau 27 năm phát sóng 'Xin hãy tin em'
- ·Phổ điểm môn Vật Lý thi tốt nghiệp THPT 2022
- ·Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam dạy con gái 3 điều để thích ứng với thời cuộc
- ·10 mẫu xe Mercedes
- ·Facebook, Instagram bắt đầu chặn tin tức tại Canada
- ·Bộ trưởng Y tế nói về đề xuất cho học sinh mua BHYT hộ gia đình để giảm chi phí
- ·Phóng viên, nhà báo ứng dụng AI ra sao trong quá trình tác nghiệp?
- ·Những lưu ý để đời khi đầu tư bất động sản lướt sóng
- ·Sao Việt bức xúc vụ bảo mẫu bạo hành trẻ nhỏ ở mái ấm Hoa Hồng