Thời sự

Nhận định, soi kèo Rayo Vallecano vs Villarreal, 22h15 ngày 22/2: Không dễ cho khách

字号+ 作者:NEWS 来源:Thế giới 2025-02-25 18:05:14 我要评论(0)

Chiểu Sương - 22/02/2025 02:18 Tây Ban Nha videobanthangvideobanthang、、

ậnđịnhsoikèoRayoVallecanovsVillarrealhngàyKhôngdễchokhávideobanthang   Chiểu Sương - 22/02/2025 02:18  Tây Ban Nha

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
Dù bạn chuẩn bị những gì thì cũng đừng quên 4 điều quan trọng sau để giúp bạn có được hành trình mang thai, sinh nở và nuôi con khoa học, thuận lợi.

{keywords}
 

Dinh dưỡng của mẹ từ lúc mang thai

Thời kỳ bé còn trong bào thai, dinh dưỡng của bé phụ thuộc vào dinh dưỡng của mẹ. Nguồn dinh dưỡng từ mẹ sẽ theo máu qua nhau thai cung cấp cho con. Dinh dưỡng đúng và đầy đủ sẽ giúp mẹ có sức đề kháng tốt, tránh mắc bệnh, đủ sức để sinh con, mau phục hồi sức khỏe sau sinh, có đủ sữa cho con bú.

Mẹ có dinh dưỡng tốt từ trước và trong khi mang thai giúp con không bị suy sinh dưỡng bào thai, không bị suy thai, không bị chậm phát triển tâm thần, vận động.

Nhu cầu năng lượng trung bình ở phụ nữ là 2.200 kcal/ngày. Phụ nữ mang thai cần tăng nhu cầu năng lượng thêm trên 300kcal/ngày (mức tăng có thể dao động tùy thuộc vào cân nặng và tình trạng sức khỏe của mẹ trước và trong quá trình mang thai). Dinh dưỡng cho mẹ bầu cần được cung cấp từ một chế độ ăn uống cân bằng, giàu đạm, đầy đủ vitamin và khoáng chất, hạn chế chất đường…

Hãy nhắc nhở bản thân luôn chú trọng dinh dưỡng thai kỳ, vì đây chính là nền tảng quan trọng giúp bé yêu khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt, phát triển tốt sau khi chào đời.

Tìm hiểu rõ về quá trình chuyển dạ và sinh nở

Nếu mang thai lần đầu tiên, đây sẽ là một trải nghiệm “lần đầu vô giá” mà bạn cần chuẩn bị tinh thần thật chu đáo từ trước đó. Lý tưởng nhất là nên tham gia vào các lớp học tiền sản uy tín. Bằng cách này, bạn sẽ được các bác sĩ, nữ hộ sinh hướng dẫn chi tiết về quá trình chuyển dạ, cách thức rặn sinh cũng như các bước để chăm sóc cho bé sơ sinh mới chào đời.

Quá trình chuyển dạ và sinh nở bao gồm 3 giai đoạn: Giai đoạn cổ tử cung có sự xóa mở, giai đoạn thai nhi sổ ra ngoài, và giai đoạn sổ nhau. Quá trình một cuộc đau bụng chuyển dạ sinh kéo dài trung bình 16 tiếng ở những mẹ có thai lần đầu tiên, và 8 tiếng ở những mẹ đã sinh lần thứ 2 trở đi.

Hãy tìm hiểu kỹ về những quá trình này, chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết cho quá trình sinh nở, chọn bệnh viện để trải qua kỳ sinh nở… Việc chuẩn bị càng chu đáo, bạn càng thấy hành trình vượt cạn thuận lợi hơn.

Nâng niu 72 giờ vàng đầu tiên của bé

72 giờ đầu sau sinh được gọi là khoảng thời gian vàng để tăng cường sức đề kháng cho bé, kết nối giữa mẹ và bé. Sữa non của mẹ chỉ tồn tại cho đến hết 72 giờ đầu ngay sau sinh, do đó lượng sữa non mà bé bú được trong khoảng thời gian này được ví quý như vàng.

Trong sữa non có chứa hàm lượng bạch cầu khá cao, lượng bạch cầu này giúp trẻ chống lại một số loại virus, vi khuẩn có hại và bảo vệ bé tránh khỏi các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản, các bệnh về dạ dày, một số bệnh viêm nhiễm, nhiễm trùng…

Trong 72 giờ đầu sau sinh, bé cũng sẽ được “da kề da” với mẹ. Ngoài việc gắn kết tình cảm mẹ con, điều này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé. Đồng thời, da kề da sau sinh còn giúp kích thích tuyến sữa của mẹ, mẹ sớm có sữa, bé có thể bú sớm.

Bạn cần đến sự hỗ trợ của gia đình, các bác sĩ, nữ hộ sinh… để tranh thủ thật nhiều thời gian bên con trong 72 giờ vàng này. 

Tìm một kênh thông tin hữu ích về kiến thức chăm sóc, nuôi con

Lần mang thai và sinh nở đầu tiên thường đi kèm với vô vàn những thắc mắc, hoang mang, những lo âu, bỡ ngỡ. Bên cạnh việc trao đổi trực tiếp với các bác sĩ trong những lần thăm khám, bạn rất cần có một kênh thông tin hữu ích, khoa học, chính xác để cập nhật thường xuyên những kiến thức về chăm sóc, nuôi dạy trẻ.

Một trong những kênh thông tin khoa học rất đáng tin cậy mà mẹ có thể tham khảo là website Mẹ Có Biết - https://similac.com.vn/mecobiet của Abbott và Similac xây dựng. Đây là kênh thông tin tổng hợp những kiến thức thực tế, được hỗ trợ bởi chính các nhà khoa học, các bác sĩ và chuyên gia Abbott.

Trên kênh thông tin Mẹ Có Biết - https://similac.com.vn/mecobiet, bạn có thể tìm thấy đầy đủ những kiến thức được cập nhật liên tục về quá trình mang thai, sinh nở, các lớp học tiền sản, cũng như việc chăm sóc trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ từ 0-6 tuổi.

Ưu điểm của kênh thông tin này là có cách trình bày rất rõ ràng, diễn đạt dễ hiểu, giúp mẹ tiếp cận và thao tác rất thuận tiện. Bên cạnh đó, toàn bộ nội dung và thông tin trên kênh thông tin đều được Abbott kiểm soát chặt chẽ, với sự hỗ trợ của các chuyên gia, giúp mang đến cho mẹ bầu và bà mẹ nuôi con nhỏ những kiến thức khoa học, chính xác, hỗ trợ cho quá trình chăm sóc bé thuận lợi hơn.

Thanh Hà

" alt="4 việc cần làm để đón bé yêu chào đời khoẻ mạnh" width="90" height="59"/>

4 việc cần làm để đón bé yêu chào đời khoẻ mạnh

Chàng sinh viên mê lập trình game đi dạy thiết kế

Sinh năm 1995 tại Quảng Trị, ngay từ những năm học cấp 3 Nguyễn Việt Hùng đã dành phần lớn thời gian cho môn Tin học. Với hơn chục giải thưởng lớn nhỏ, anh được đại học FPT tuyển thẳng cùng suất học bổng 140%.

Chàng sinh viên 9X rất mê lập trình game. Trong thời gian rảnh, anh thường mày mò viết game và mong muốn thành lập một công ty chuyên về lĩnh vực này. Tuy nhiên, kiếm đâu ra tiền để hiện thực hóa mơ ước lại là bài toán khó với Hùng khi đó.

Có cơ hội tham gia vào một số tổ chức, Hùng nhận thấy nhiều bạn sinh viên tại Hà Nội rất thích học thiết kế đồ họa nhưng học phí tại các trung tâm thường khá cao, khoảng 2,5 triệu-3 triệu/tháng. Vốn yêu thích mỹ thuật từ nhỏ và có khả năng thiết kế, Hùng hỏi một người chị làm marketing rằng “Nếu bây giờ em mở một lớp thiết kế với giá 500 nghìn đồng thì có ai đi học không? Người chị này trả lời “Không biết, nhưng mày mở thì chị đi học”. Thế là Hùng quyết định thử "làm liều xem sao".

“Khó khăn lớn nhất là tìm được những học viên đầu tiên vì khi ấy ngoài cái tên, Color Me không có gì cả. Tôi và những người bạn phải đến từng trường Đại học, dán poster khắp nơi, thậm chí trong cả nhà vệ sinh. Sau một thời gian, việc quảng cáo này cũng phát huy tác dụng. Khóa học đầu tiên ra đời với 3 lớp học cùng 45 học viên.”, Hùng nhớ lại.

Lúc đó, chàng sinh viên FPT chỉ tính toán đơn giản rằng với 45 học viên cùng mức học phí 500 nghìn đồng, mỗi tháng trừ chi phí, Hùng sẽ kiếm được 10 triệu đồng. Như vậy, sau 1 năm, anh sẽ có hơn 100 triệu đồng để lập công ty game.

Nghĩ là làm, từ thứ 2 đến thứ 6, Nguyễn Việt Hùng là cậu sinh viên chăm chỉ tại trường Đại học. Thứ 7 và chủ nhật, anh lại bắt xe bus từ Hòa Lạc vào nội thành Hà Nội để dạy thiết kế.

Sau thành công của khóa đầu tiên, Hùng tiếp tục mở khóa tiếp theo. Tuy nhiên, điều khiến anh bất ngờ nhất là chỉ trong một tuần mở đơn, đã có hơn 100 người đăng ký. Hùng nhận ra rằng thay vì mở một lớp học, anh có thể thành lập cả một trung tâm.

Với số tiền lãi hơn chục triệu đồng từ khóa học đầu tiên, Hùng và những người bạn của mình đi khắp Hà Nội, đến từng ngóc ngách để tìm thuê địa điểm, mua sắm bàn ghế và thiết bị.

Giống như hầu hết start-up khác, Hùng cũng phải vật lộn với hàng tá công việc trong giai đoạn đầu khởi nghiệp. Chàng trai trẻ quyết định bảo lưu việc học 6 tháng để xây dựng giáo trình, tuyển dụng nhân sự và hoàn thiện bộ máy vận hành của Color Me.

Sau 1 năm thành lập, đã có hơn 1.700 học viên tốt nghiệp từ các khóa thiết kế đồ họa do Hùng xây dựng. Color Me đang có 2 chi nhánh tại Hà Nội, 1 chi nhánh ở Hải Phòng. Trong thời gian tới, CEO 21 tuổi dự định sẽ tiếp tục mở thêm cơ sở tại Hà Nội và TP.HCM.

Hùng cho biết doanh thu của Color Me hiện nay đạt hơn 200 triệu mỗi tháng. Toàn bộ lợi nhuận được anh sử dụng để tái đầu tư và phát triển các hoạt động của trung tâm.

" alt="Người sáng lập Color Me: Từ mơ ước kiếm 10 triệu đồng đến doanh thu 200 triệu đồng/tháng" width="90" height="59"/>

Người sáng lập Color Me: Từ mơ ước kiếm 10 triệu đồng đến doanh thu 200 triệu đồng/tháng

Một số hình ảnh trong trận chung kết khu vực miền Trung

Giải Đấu Xuyên Việttiếp tục hành trình dọc miền đất nước để đến với các nhân sĩ ở các tỉnh miền Nam, mà nơi đầu tiên phải kể đến thành phố Hồ Chí Minh – nơi tập trung đông đảo cao thủ nhiệt huyết với Võ Lâm Truyền Kỳ II.

Có lợi thế là địa điểm thi đấu ngay tại trung tâm thành phố cũng như giải được tổ chức sau các khu vực khác nên game thủ đã học tập được nhiều kinh nghiệm từ các cao thủ miền Bắc và miền Trung. Ngày 13/09 các trận đấu kịch tính và trình độ PK rất “pro” của các game thủ tại Hồ Chí Minh đã khép lại với chiến thắng thuộc về Nguyễn Duy Thắng ở hạng mục cá nhân và tổ đội do Võ Quang Vinh làm đội trưởng.

Những gương mặt khu vực HCM bước tiếp vào Vòng Chung Kết Toàn Quốc

Hòa cùng không khí nỏng bỏng của những trận so tài kịch tính, đông đảo các cao thủ đã tề tựu về Bình Dương vào ngày 20/09 vừa qua để sẵn sàng tham gia tranh tài. Sau những lượt đấu “đổ mồ hôi, sôi nước mắt” ngày thi đấu đã kết thúc tốt đẹp, tìm ra cao thủ xuất sắc tiếp theo là Phạm Bảo Ngọc và tổ đội do bạn Trần Thanh Luân làm đội trưởng.

Các ứng viên tiếp theo cho ngôi vô địch giải đấu

Vẫn chưa dừng lại ở đó, giải đấu sẽ còn tiếp tục mở ra cơ hội cho các game thủ tại Tây Ninh và Cần Thơ trong các ngày 27/09 và 04/10, hứa hẹn đây sẽ sẽ những trận đấu kịch tính không kém các vùng miền khác.

Thông tin trang chủ: http://volam2.zing.vn/

Taric

" alt="Võ Lâm Truyền Kỳ II sôi động cùng giải đấu Xuyên Việt khu vực miền Nam" width="90" height="59"/>

Võ Lâm Truyền Kỳ II sôi động cùng giải đấu Xuyên Việt khu vực miền Nam