Nhận định, soi kèo Botswana vs Cape Verde, 23h00 ngày 15/10: Đòi nợ?
Hư Vân - 15/10/2024 04:30 Nhận định bóng đá g kết quả ngoại hạng anhkết quả ngoại hạng anh、、
1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。
相关文章-
Những loại rau, quả tuyệt đối không thể bảo quản cùng nhau
2025-03-06 08:08
-
Giấc ngủ là thời gian cơ thể nạp lại năng lượng và phục hồi. Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, chúng ta dành khoảng 1/3 cuộc đời để ngủ.
Tư thế ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và chất lượng giấc ngủ. Hầu hết mọi người đều có tư thế ngủ yêu thích.
Các chuyên gia cho biết không có tư thế ngủ nào được gọi là hoàn hảo bởi mỗi cách đều có lợi cho một số vấn đề sức khỏe nhất định. Bên cạnh đó, những tư thế ngủ không tốt sẽ dẫn đến tình trạng đau cổ vai gáy, tê cánh tay, vai hoặc cứng khớp... ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ.
Có 4 tư thế ngủ phổ biến, mỗi tư thế đều có những biến thể nhỏ. Việc hiểu rõ ưu và nhược điểm của chúng có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon thay vì một buổi sáng thức dậy với cơ thể đau nhức.
Nằm nghiêng
Nằm nghiêng là tư thế ngủ phổ biến nhất, theo Tổ chức Giấc ngủ (Sleep Foundation), với hơn 60% người trưởng thành ưa thích tư thế này. Tư thế này cũng được Hội đồng Quốc gia về Lão hóacoi là lành mạnh nhất.
Theo Tiến sĩ Chester Wu, chuyên gia về giấc ngủ và bác sĩ tâm thần cho biết tư thế này là lý tưởng vì giúp duy trì cột sống thẳng, giảm ngáy và các triệu chứng ngưng thở khi ngủ, đồng thời có lợi cho tiêu hóa và sức khỏe tim mạch.
Nằm nghiêng bên trái giúp cải thiện lưu lượng máu và giảm căng thẳng cho các cơ quan nội tạng. Những người bị trào ngược axit hoặc đang mang thai có thể được hưởng lợi từ việc nằm nghiêng bên trái, trong khi những người có vấn đề về tim mạch có thể thích nằm nghiêng bên phải.
Nằm sấp
Nằm sấp thường không phải là tư thế lành mạnh vì gây thêm căng thẳng cho cổ và cột sống. Nằm theo cách này có thể làm tăng nguy cơ đau nhức, theo Sleep Foundation.
Chỉ khoảng 7% người trưởng thành nằm sấp khi ngủ, theo News Medical.
Tư thế ngủ nào tốt nhất cho sức khỏe?
2025-03-06 07:59
-
Ngày càng có nhiều phụ nữ Nhật mặc tã lót.
Theo tạp chí SPA của Nhật, xu hướng phụ nữ mặc tã lót ngày càng phổ biến tại đất nước mặt trời mọc. Tạp chí này cho biết khá nhiều phụ nữ Nhật mặc tã lót để không phải đi vệ sinh. Cô Kaori Adachi (25 tuổi) làm việc tại một văn phòng bất động sản ở Tokyo là một ví dụ điển hình. Adachi cho biết cô đã sử dụng tã lót trong suốt 6 tháng.
Nhiều cửa hàng tại Nhật có bán tã lót dành riêng cho phụ nữ.
Khi đang bận làm việc, Adachi có thể đi tiểu bình thường mà không phải dừng lại để vào nhà vệ sinh. Việc này giúp cô tiết kiệm thời gian tối đa. Tuy nhiên, cô chỉ dùng tã lót khi mặc váy vì khi mặc quần thì tã sẽ lộ rất rõ. Xu hướng này phổ biến đến mức hiện nay nhiều cửa hàng ở Nhật có bán loại tã dành riêng cho phụ nữ.
2. Phụ nữ Nhật đua nhau cạo trọc đầu, quay clip
Cuối năm 2012, phụ nữ Nhật Bản lại rộ lên trào lưu cạo trọc đầu quay clip ghi thành đĩa DVD để bán trên mạng xã hội. Với tên gọi chung là Tonsure Market (Chợ trọc đầu), những đĩa DVD gồm hơn 50 video ghi lại cảnh trước và sau khi các cô gái Nhật cạo trọc đầu. Khi cạo đầu, những cô gái này mặc trang phục khác nhau: quần áo hầu gái, đồng phục cảnh sát...
Tất cả video được bán trực tuyến tại trang web teihatsu.com, với mức giá thấp nhất là 72 đô la (khoảng 1,5 triệu đồng) cho đến 242 đô la (gần 5,1 triệu đồng), video đắt nhất có tựa đề “Tonsure Festival” (Lễ hội cạo đầu) có giá 400 đô la (khoảng 8,4 triệu đồng). Nhiều người cho rằng việc này là quái dị, kỳ cục. Mặc dù vậy, một số cô gái lại nói chuyện cạo trọc đầu là hoàn toàn nghiêm túc.
3. Thuê trai đẹp ngủ cùng nhưng không sex
Lấy cảm hứng từ bộ phim truyền hình "Shimshima", kể về một người phụ nữ mắc phải chứng khó ngủ sau khi ly dị chồng, nhận thấy việc nằm cạnh một người đàn ông có thể giúp cô có giấc ngủ ngon hơn.
Dịch vụ Soine-ya Prime đã ra đời nhằm giúp những phụ nữ cô đơn ở Nhật. Những phụ nữ cô đơn lắm tiền này có thể thuê một người đàn ông trẻ tuổi đẹp trai để cùng nằm ngủ nhưng không có chuyện sex.
Các cô gái có thể lựa chọn bất kỳ chàng trai nào để cùng ngủ với mình.
Để được hưởng dịch vụ này, khách hàng sẽ phải trả 364 đô la (khoảng 7,5 triệu đồng) trong 7 giờ đồng hồ, 400 đô la (8,3 triệu đồng) trong 8 giờ và 580 đô la (12 triệu đồng) cho nửa ngày.
Soine-ya Prime quy định khách hàng có thể ngủ trong vòng tay chàng trai, cùng đi ra ngoài trong vòng một ngày, cùng dọn dẹp nhà cửa hoặc chuẩn bị một bữa ăn. Việc ngủ đêm được thực hiện tại nhà của khách hàng hoặc tại một khách sạn nhưng nhất thiết không được phép để xảy ra chuyện quan hệ tình dục.
(Theo Trí thức trẻ)" width="175" height="115" alt="Gái Nhật và những trào lưu 'quái đản'" />Gái Nhật và những trào lưu 'quái đản'
2025-03-06 06:47
-
Câu chuyện ADN của người đàn ông đi siêu xe
2025-03-06 05:45
网友点评
精彩导读Trong văn hóa phương Đông, căn bếp là một trong những không gian quan trọng nhất của ngôi nhà. Bếp là nơi lưu giữ nguồn lửa trong nhà, dự trữ lương thực, thức ăn và là nơi tụ họp của cả gia đình sau một ngày làm việc.
Căn bếp hợp phong thủy sẽ tụ tài khí, giúp ích cho gia chủ trong công việc làm ăn và sự nghiệp ngày càng thăng tiến. Ngược lại, nếu bếp phạm những lỗi phong thủy, dễ khiến gia chủ bị tán lộc, thiếu may mắn. Do đó, bạn cần lưu ý những điều sau:
1. Không để bếp thiếu ánh sáng
Ánh sáng là yếu tố quan trọng trong phong thủy. Ánh sáng mang theo nhiều dương khí, sẽ giúp các nguồn năng lượng lưu thông thuận lợi trong nhà, mang theo may mắn và tài lộc cho gia chủ. Nếu căn bếp thiếu ánh sáng sẽ mang đến cảm giác tù túng, khiến các thành viên trong gia đình cảm thấy mệt mỏi, dễ xảy ra tranh cãi.
 |
Căn bếp cần được bố trí đầy đủ ánh sáng |
2. Không để cửa chính nhìn thẳng vào bếp
Trong phong thủy, bếp là không gian cần được giấu kín. Do đó, không nên để cửa chính nhìn thẳng vào bếp sẽ là điều không lành, dễ khiến vận khí và tài lộc của gia chủ bị suy giảm. Nếu phạm phải lỗi này, bạn có thể khắc phục bằng cách sử dụng vách ngăn hoặc kệ trang trí để chắn giữa bếp và cửa chính.
 |
Nếu cửa chính nhìn thẳng vào bếp bạn nên sử dụng vách ngăn |
3. Không đặt bếp nấu bên dưới xà ngang
Người xưa có câu: “Dưới xà nhà có bếp, nữ chủ nhà tổn hao”. Điều này mang hàm ý khuyên không nên đặt bếp nấu ngay dưới xà nhà, bởi nó sẽ mang đến điều không tốt lành. Nếu mắc lỗi này thì những người trong nhà, đặc biệt là nữ giới dễ bị đau ốm, bệnh tật. Trong trường hợp căn bếp của bạn mắc phải lỗi này, có thể hóa giải bằng cách sử dụng trần thạch cao hoặc trần nhựa để che khuất đi phần xà ngang.
 |
Không nên đặt bếp nấu ngay dưới xà nhà |
4. Không đặt bếp đối diện nhà tắm hoặc nhà vệ sinh
Trong phong thủy, phòng bếp tượng trưng cho yếu tố hỏa, nhà tắm lại lại yếu tố thủy. Thủy khắc hỏa, do đó nếu đặt hai phòng này đối diện nhau sẽ là tương khắc, tạo ra dòng năng lượng xấu, khiến tài lộc suy tổn, gia chủ dễ gặp điều không may mắn, công danh sự nghiệp khó khăn.
Bên cạnh đó, việc để bếp và nhà vệ sinh sát cạnh nhau cũng không đảm bảo an toàn vệ sinh. Bởi bếp là nơi nấu nướng và chế biến thức ăn nên cần rất sạch sẽ. Trong khi đó, nhà vệ sinh lại chứa lượng vi khuẩn vô cùng lớn.
 |
Không nên đặt bếp đối diện nhà tắm hay nhà vệ sinh |
5. Không dụng màu sơn tối cho căn bếp
Nhiều người cho rằng sơn bếp bằng tông màu tối trông sẽ sạch sẽ và sang trọng hơn. Tuy nhiên, màu tối sẽ khiến căn bếp trông nhỏ và u ám hơn, mang đến cảm giác nặng nề và bức bối cho các thành viên trong gia đình. Tốt nhất bạn nên sử dụng tông màu trung tính để phòng bếp trông sáng và rộng rãi hơn. Hoặc bạn có thể sử dụng kết hợp các mảng màu sáng tối sao cho mang đến cảm giác thoải mái, dễ chịu mà vẫn đảm bảo yếu tố thẩm mỹ.
 |
Căn bếp nên sử dụng tông màu trung tính |
Theo VTC News
Những mẫu phòng bếp của sao Việt "đốt cháy” từ cái nhìn đầu tiên
Nằm trong những căn nhà đắt đỏ của sao Việt nên các phòng bếp tuyệt đẹp này cũng được trau chuốt tới từng chi tiết.
" alt="5 lỗi phong thủy nhất định phải tránh khi thiết kế bếp" width="90" height="59"/>Chia sẻ với VietNamNet, Thùy Dương cho biết, đây là nơi hẹn hò đầu tiên của hai người.
Ngày ấy, Huy Hùng mời cô vào đây xem anh thi đấu. Tối đó, bên dòng sông Hàn thơ mộng, Huy Hùng đã ngỏ lời yêu cô.
Để kỷ niệm ngày đặc biệt, cặp đôi quyết định lặp lại hình ảnh của 4 năm trước.
 |
| Cặp đôi tái hiện lại khoảnh khắc tỏ tình của Huy Hùng bên dòng sông Hàn |
“4 năm qua, chúng tôi chưa từng xảy ra cãi vã, chỉ thi thoảng hờn dỗi vu vơ. Anh thường xa nhà, mỗi giây phút gặp nhau đều rất hiếm hoi, tôi không muốn vì những chuyện nhỏ nhặt mà làm Huy Hùng mất vui.
Huy Hùng thuộc mẫu đàn ông tâm lý, biết chiều chuộng người yêu, nội trợ giỏi. Anh không làm gì khiến tôi phải buồn hay suy nghĩ.
Tôi không sợ yêu xa, tôi chỉ cần một lý do để chờ đợi và anh ấy chính là lý do đó.
Mỗi lần nghỉ phép, chúng tôi thích mua đồ về nấu nướng hơn đi nhà hàng ăn uống. Cảm giác như vậy rất ấm cúng.
Dịp Tết vừa rồi, tôi chỉ việc dọn dẹp, còn mua sắm anh tự tay làm”, Thùy Dương trải lòng.
 |
| Bạn gái hot girl của cầu thủ gốc Hà Nội |
Khi hỏi về đám cưới, Thùy Dương cho biết, cặp đôi dự kiến 2 năm nữa mới về chung 1 nhà. Cô sẽ thay anh chăm sóc bố mẹ chồng.
Thùy Dương từng về thăm nhà người yêu ở Đông Anh (Hà Nội) nhiều lần. Bố mẹ Huy Hùng rất ủng hộ cặp đôi.
Mẹ Huy Hùng nhận xét, Thùy Dương là người nấu ăn ngon, đặc biệt là các món hải sản. Bà còn khen người yêu của con trai xinh xắn và tháo vát. Hiện mẹ Huy Hùng rất hài lòng về Thùy Dương.
Dưới đây là một số hình ảnh khách sạn 5 sao, nơi cặp đôi nghỉ dưỡng ở Đà Nẵng:
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Video: Khoảnh khắc hạnh phúc của cặp đôi.
Cầu thủ Văn Thanh cùng cô chủ spa nghỉ dưỡng ở khách sạn 5 sao
Về nước sau chuyến phẫu thuật và điều trị ở Hàn Quốc, cầu thủ Vũ Văn Thanh đưa bạn gái xinh đẹp đi nghỉ dưỡng tại khách sạn 5 sao.
" alt="Cầu thủ Huy Hùng và bạn gái kỷ niệm 4 năm yêu nhau ở khách sạn hạng sang" width="90" height="59"/>Cầu thủ Huy Hùng và bạn gái kỷ niệm 4 năm yêu nhau ở khách sạn hạng sang
Phản ánh tình trạng dinh dưỡng của cơ thể
Hằng ngày khi cơ thể chúng ta ăn với chế độ cân đối đầy đủ chất dinh dưỡng thì móng tay, móng chân chắc khoẻ. Những dinh dưỡng cần thiết giúp móng khoẻ mạnh cũng là những dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể bao gồm: axit béo omega 3, các loại protein và sắt.
Tuy nhiên, nếu xuất hiện đốm trắng trên móng tay có thể cảnh báo cư thể thiếu hụt một số yếu tố vi lượng như kẽm, calci, vitamin C trầm trọng. Trong khi rất nhiều người thấy đốm trắng trên móng tay của minh thì nghĩ rằng không có vấn đề gì lớn.
Dưới góc nhìn y học thì các biểu hiện trên móng tay có thể phản ánh tình trạng thiếu một số loại dinh dưỡng, chẳng hạn như: chất sắt, biotin và protein.
Các nghiên cứu cho thấy, khi tình hình sức khoẻ yếu, thiếu vitamin biểu hiện dễ nhận thấy trên phần móng đó là sự xuất hiện của các nốt nhỏ màu trắng (leukonychia) trên lớp sừng của móng.
Các dấu hiệu móng tay có các vết, nốt màu trắng trên phần móng có thể là dấu hiệu của bệnh gan; màu nửa trắng, nửa hồng là dấu hiệu của bệnh thận và màu tím là dấu hiệu của nguy cơ mắc bệnh tim.
 |
Ngoài ra còn có các dấu hiệu như: móng có màu vàng, dày, phát triển chậm có thể là dấu hiệu của chứng bệnh phổi. Do chức năng phổi bị suy kém, nên khiến cho nồng độ ôxy trong máu xuống thấp, dẫn tới sự phát triển bất thường của móng. Ban đầu chúng vô hại, song móng càng mọc dài ra, thì các nốt trắng này cũng lớn dần lên và khiến móng trở nên yếu, dễ gãy.
Tuy nhiên, các đốm trắng trên móng tay có thể chỉ đơn thuần là do những chấn thương nhẹ, do thói quen hay cắt khóe làm tổn thương móng… và cũng có thể các bệnh da liễu như nhiễm nấm.
Biện pháp khắc phục
Nếu đốm trắng do nguyên nhân cắt khóe thì chỉ cần loại bỏ tình trạng này cần tránh cắt khóe sâu, nếu do nguyên nhân này chỉ cần để móng tay dài tự nhiên, sau đó cắt bỏ dần để loại bỏ những đốm trắng là được.
 |
Đối với đốm trắng do sang chấn lên móng và tránh bị nhiễm các loại nấm men do quá trình làm đồng và việc tay chân thì trong quá trình làm việc ngoài trời lao động chân tay tiếp xúc với môi trường, hoa chất thì cần sử dụng găng tay để bảo vệ da vừa tránh các sang chấn lên móng và tránh bị nhiễm các loại nấm.
Để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất thì cần có thói quen uống sữa vì sữa chứa nhiều calci, protein giúp cho móng cứng và khỏe. Các chất khoáng gồm can-xi, magiê, natri, kali... được coi là các yếu tố kiềm.
Nguồn gốc các chất khoáng này chứa nhiều trong các thực phẩm nguồn gốc thực vật như rau quả, sữa. Các chất khoáng có nguồn gốc từ các thực phẩm nguồn gốc động vật như thịt, cá, trứng và nguồn thực vật như ngũ cốc, các loại bột cũng rất quan trọng để cho cơ thể đầy đủ dinh dưỡng.
 |
Các yếu tố vi lượng như đồng, mangan, kẽm, iốt, nhôm... có nhiều trong thịt, trứng, sữa, thủy sản. Nên tǎng cường ăn các loại cua, tôm, tép giã nhỏ nấu canh để có nhiều chất đạm và canxi, hoặc chế biến các loại cá nhỏ bằng cách nấu nhừ như các rô kho tương, kho nước nắm... để ǎn được cả thịt cá và xương cá, như vậy sẽ tận dụng được cả nguồn chất đạm và chất khoáng (canxi) của cá.
 |
Tăng cường vitaminC có trong rau quả vào chế độ ăn hằng ngày. Rau quả tươi là thức ǎn chủ yếu cung cấp vitamin C như rau cải, rau muống, rau ngót, rau mồng tơi, các loại rau thơm... Vitamin C dễ hòa tan trong nước, dễ bị phân huỷ ở nhiệt độ cao vì vậy cần chú ý khi rửa và nấu nướng.
Nên rửa rau cả lá to rồi mới thái, cho vào nấu khi nước đã sôi và ǎn ngay sau khi chín sẽ giảm được tỷ lệ mất vitamin C. Chú ý vệ sinh khi sử dụng rau: Rau cần được ngâm, rửa nhiều lần bằng nước sạch trước khi chế biến để tránh thuốc trừ sâu, các hóa chất và các nguồn gây bệnh khác.
Lưu ý: Tuyệt đối không nên dùng các biện pháp che lấp các đốm trắng bằng các loại màu vì sẽ gây tổn thương thêm móng.Nếu các biện pháp trên không cải thiện các đốm trắng thì nên đến khám trực tiếp bác sĩ chuyên khoa nội khoa hoặc da liễu.
Biên tập viên bị hủy khớp tay do…gõ bàn phím quá nhiều
Khi tới bệnh viện thăm khám, các khớp ngón tay chị Quỳnh Anh đã sưng tấy, đau nhức tới mức không thể làm việc được.
" alt="Đốm trắng trên móng tay 'tố' bệnh gì?" width="90" height="59"/>
热门资讯- Truyện Mục Thần
- Suýt sảy thai vì mẹ chồng không cho bật điều hoà
- Thiếu nữ đờ đẫn, thẫn thờ vì dại trai
- Nữ họa sĩ đi Chaly xuyên Việt lập kỷ lục Châu Á
- Hy hữu: Bé 20 ngày tuổi có khối u to bằng cơ thể
- Lắp lồng sắt quanh nhà sau 20 lần bị ném 'bom bẩn'
- Á hậu Việt duy nhất có vòng eo 56: 'Sau sinh mọi số đo của tôi bị đảo ngược hết'
- Ném đá bà 'Tưng' là những người đố kỵ và kém cỏi
- Tài xế cố tình để ô tô 'hỏng mới sửa' có thể trả giá bằng tính mạng
关注我们
