本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Các loại đồ ăn ngày Tết thường khó tiêu
Các loại thực phẩm ngày Tết như: mứt ngọt, bánh kẹo, bánh gai, bánh chưng, thường nhiều tinh bột, đường khiến hệ tiêu hóa quá tải, khó tiêu gây cảm giác bụng lúc nào cũng óc ách khó chịu. Hơn nữa các món ăn khoái khẩu rất nhiều đạm như: giò, chả, xúc xích, nem chua và cà phê, nước ngọt có ga, rượu bia,… các món ăn, thức uống này không phải là thực đơn tăng cân lý tưởng, vì các loại thực phẩm này không những nhiều đạm ăn nhiều gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa, mà còn chứa nhiều chất bảo quản, phẩm màu độc hại, khó tiêu.
Việc ăn uống thất thường, hay bỏ bữa sáng, nghỉ ngơi không đúng giờ giấc ngày Tết lại càng khó tăng cân. Chính vì vậy, việc quan trọng với người gầy sau Tết là ngoài việc bổ sung dinh dưỡng lành mạnh, khoa học thì cần phải thanh lọc cơ thể để đào thải các độc tố giúp tăng cường sức đề kháng giảm tình trạng ốm vặt, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng giúp cơ thể tăng cân dễ dàng.
Tuyệt chiêu thanh lọc cơ thể giúp tăng cân
Việc thanh lọc cơ thể tốt nhất là tận dụng các chất chống oxi hóa có sẵn trong các loại thực phẩm ăn uống hàng ngày như: các loại rau có màu xanh đậm, các loại quả chín màu sắc, các loại củ, các loại hạt dinh dưỡng,… nhưng hiện nay, các loại thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày thường có chứa nhiều các dư lượng thuốc trừ sâu, thuốc kích thích tăng trưởng nên rất nguy hiểm.
Có một loại siêu thực phẩm xanh có chứa hàm lượng chất chống oxi hóa tự nhiên cao giúp người gầy đào thải độc tố một cách tự nhiên và không ảnh hưởng đến sức khỏe là tảo Spirulina.
Năm 1974, Tổ Chức Y tế Thế giới đã công nhận: “Tảo Spirulina là thực phẩm bảo vệ sức khỏe hàng đầu của loài người trong thế kỷ 21”. Từ năm 1984 đến nay, Liên Hiệp Quốc đã dùng tảo Spirulina giúp cho hàng triệu trẻ em bị còi xương, suy dinh dưỡng ở trên 20 nước trên thế giới.
 |
| Tảo Mặt Trời giúp người gầy tăng cân tự tin đón Tết |
Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần 95% là tảo Spirulina, được tăng cường thêm khoáng chất kẽm và vitamin C tự nhiên chiết xuất từ trái sơ ri được trồng theo phương pháp hữu cơ. Đây chính là một thực phẩm hàng đầu, có chứa hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên cung cấp dinh dưỡng hoàn hảo, giúp người gầy tăng cân bền vững, an toàn:
- Đạm thực vật: Tảo Mặt Trời tăng cân có chứa tới 60 - 70% đạm thực vật: được cấu thành từ 18 trong tổng số 20 axit amin, trong đó có 8 axit amin thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được, dễ tiêu hóa và hấp thu, giúp bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể, ngay cả khi không có nhiều thời gian ăn đủ chất trong bữa ăn hàng ngày.
- Chất béo (lipit): Phần lớn chất béo trong tảo là axit béo không no (chủ yếu là omega 6), không chứa cholesteron xấu và rất tốt cho hệ tim mạch.
- Vitamin và chất khoáng: bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt, còn được tăng cường thêm vitamin C tự nhiên (trong tảo Spirulina không có) và khoáng chất kẽm giúp tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng cho người gầy.
- Các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Chlorophyll, beta carotene,… có trong tảo là những hoạt chất sinh học rất mạnh, giúp đào thải các độc tố, tăng cường sức khỏe tổng thể.
- Các vitamin nhóm B tự nhiên (từ B1 – B12), 2 axit amin là Tryptophan và Phenylalanin có trong Tảo Mặt Trời tăng cân giúp an thần, giảm stress, tăng cường sức khỏe và khả năng ăn uống tốt hơn cho người gầy.
Đặc biệt, nhiều người gầy không hấp thu được thức ăn do thiếu lợi khuẩn đường ruột, các lợi khuẩn làm nhiệm vụ tiết ra các enzym tiêu hóa các thức ăn khó tiêu và giúp cho quá trình hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn đã tiêu hoá vào máu đi nuôi cơ thể. Người gầy ăn rất nhiều mà vẫn gầy là do thiếu hụt các lợi khuẩn này trong đường ruột, khi cơ thể bị thiếu trầm trọng lợi khuẩn, sẽ dẫn tới tình trạng không thèm ăn, chán ăn, suy dinh dưỡng, suy kiệt cơ thể.
Bifina là men vi sinh do công ty Morishita Jintan Nhật Bản 126 tuổi đời sản xuất, sử dụng công nghệ đột phá SMC duy nhất trên thế giới, đưa lợi khuẩn vào đến tận ruột non và đại tràng giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Trong Tảo Mặt Trời tăng cân có nhiều chất xơ hòa tan, là thức ăn ưa thích của lợi khuẩn nên khi kết hợp bổ sung lợi khuẩn từ Men vi sinh Bifina và Tảo Mặt Trời tăng cân sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, là một giải pháp toàn diện giúp bạn thanh lọc cơ thể, giúp tăng cân an toàn, không lo tích mỡ, không lo sụt cân sau khi ngưng sử dụng sau dịp Tết.
Tảo Mặt Trời tăng cân do Công ty Earthrise Nutritionals, LLC – Hoa Kỳ sản xuất.
|
Nguyễn Vinh
">
Làm thế nào để tăng cân sau Tết
Theo các báo cáo, trong một thập kỷ qua, lượng tìm kiếm cho cụm từ Facebook trên toàn cầu đã giảm 87%.
Một số nghiên cứu thị trường đã chỉ ra rằng Facebook không có khả năng thu hút người dùng dưới 30 tuổi. “Gã khổng lồ” mạng xã hội đang mất dần sức hút với người dùng trẻ tuổi trên các thị trường chính dù đã đổi thương hiệu thành Meta. Người dùng hoạt động hàng ngày (DAU) của Facebook đã giảm từ 1,93 tỷ trong quý 3 năm 2021 xuống còn 1,929 tỷ quý sau đó, đây là sự sụt giảm DAU lần đầu tiên của Facebook trong một quý.
Facebook cho rằng sự già hóa người dùng là mối đe dọa với doanh nghiệp và họ đang cố gắng khắc phục. Cuộc đấu tranh của Facebook để thu hút người dùng dưới 30 tuổi đã diễn ra trong nhiều năm, kể từ đầu năm 2012 nhưng kết quả không mấy khả quan.
Theo báo cáo của các nhà khoa học tại Facebook, nhiều người trẻ tuổi cho rằng Facebook là nơi dành cho những người ở độ tuổi 40 và 50. Người trẻ cũng đánh giá nội dung trên Facebook nhàm chán, sai lệch và tiêu cực, họ thường phải bỏ qua những nội dung không liên quan để đi đến những nội dung quan trọng. Ngoài ra, thanh thiếu niên nói rằng họ có nhiều mối quan hệ tiêu cực với Facebook, bao gồm các mối quan tâm về quyền riêng tư hay sức khỏe tâm thần.
Điều này càng trở nên trầm trọng hơn khi Facebook phải đối mặt với các đối thủ tiềm năng. Theo một báo cáo từ App Annie năm 2021, thời gian dành cho TikTok đã tăng 325% so với cùng kỳ năm 2020, đánh bại Facebook về số giờ mỗi người dùng hàng tháng.
Vào tháng 2/2022, Giám đốc điều hành Meta, Mark Zuckerberg, đã đổ lỗi cho sự bùng nổ của TikTok gây ra sự sụt giảm người dùng cho Facebook.
Joe Osborne, người phát ngôn của Facebook trước đó cũng chia sẻ rằng: “Sản phẩm của công ty vẫn được nhiều thanh thiếu niên sử dụng, nhưng chúng tôi phải đối mặt với sự cạnh tranh gay gắt từ Snapchat và TikTok”. Theo ước tính, người trẻ dành thời gian trên TikTok nhiều hơn 2-3 lần so với Instagram và Snapchat.
Meta sau đó đã triển khai tính năng chia sẻ và chỉnh sửa video ngắn Reels trên Instagram và Facebook để cạnh tranh, nhưng vẫn chưa đạt được mức độ tương tác “khủng” giống như TikTok.
Ngoài ra, tính năng "minh bạch theo dõi ứng dụng" của Apple, được giới thiệu vào năm 2021 trên phiên bản iOS 14.5, cũng tạo thêm áp lực cho Facebook. Cụ thể, tính năng này cho phép người dùng iOS ngăn các ứng dụng theo dõi chúng trên web. Đây là tin xấu đối với hoạt động kinh doanh của Meta, vì nó sẽ hạn chế việc xác định các mục tiêu quảng cáo để duy trì công ty của họ.
Một số nhà quảng cáo đã rời bỏ Facebook, trong khi TikTok đang trở nên cực kỳ phổ biến vì nó có giá cả “phải chăng” hơn cho mỗi 1.000 lần hiển thị. Kết quả là Facebook đã mất 10 tỷ USD doanh thu quảng cáo. Con số này chiếm gần 9% doanh thu năm 2021 của công ty.
Hương Dung (Tổng hợp)
Cơ quan an ninh quốc gia Nga (FSB) cáo buộc công ty này có những hoạt động chống lại những lợi ích của Nga trong suốt thời gian Moskva mở chiến dịch quân sự đặc biệt tại miền Đông Ukraine.
">Facebook ‘thất sủng’ nặng vì TikTok
Nữ sinh bị đánh lên Sài Gòn nhập trường quốc tế
40 nhà khoa học trẻ từ Vương quốc Anh và Việt Nam tham dự hội thảo Researcher Links – Kết nối các nhà khoa học trẻ 2015 diễn ra từ ngày 9 – 12/3.Lần đầu tiên được tổ chức tại Hà Nội, Researcher Links 2015 có chủ đề “Đổi mới sáng tạo trong kỹ thuật hóa học cho môi trường bền vững” do Trường ĐH Bách khoa Hà Nội phối hợp với Hội đồng Anh (British Council) và Trường ĐH Newscastle (Vương quốc Anh) tổ chức.
 |
| Các nhà khoa học phát biểu tại hội thảo |
Hội thảo quy tụ 15 giáo sư, nhà khoa học đại diện từ 6 trường đại học công nghệ hàng đầu của Vương quốc Anh, ĐH Bách khoa Hà Nội, ĐHQG Hà Nội, Viện Khoa học và Công nghệ Việt Nam, ĐH Xây dựng và Học viện Công nghệ Tokyo, cùng hơn 40 nhà khoa học trẻ từ Vương quốc Anh và Việt Nam.
Diễn ra trong 4 ngày, hội thảo sẽ giới thiệu 24 nghiên cứu và công nghệ mới nhất về 3 chủ đề quan trọng: Xử lý chất thải công nghiệp; Nguồn năng lượng xanh chuyển đổi từ các quá trình hoá học; và Hoá học xanh và quá trình điện hoá. Trong đó, nhiều đề tài do các nhà khoa học trẻ trình bày.
Tại hội thảo, lần đầu tiên quỹ Newton được giới thiệu. Đây một sáng kiến mới nằm trong chương trình hỗ trợ phát triển khoa học công nghệ cho Việt Nam của Vương quốc Anh. Quỹ Newton sẽ tài trợ cho hoạt động nghiên cứu và đổi mới trong các lĩnh vực: sức khỏe và khoa học đời sống, cải thiện phục hồi môi trường và an ninh năng lượng , thành phố tương lai và khoa học xã hội, nông nghiệp, đổi mới và sáng tạo kỹ thuật số.
Hội đồng Anh sẽ vận hành quỹ Newton tại Việt Nam với phạm vi hơn 3 triệu bảng Anh trong giai đoạn 2014 – 2018.
Ngân Anh
">Kết nối 40 nhà khoa học trẻ từ Anh và Việt Nam
Truyện Trò Chơi Tình Ái: Trót Nhặt Vợ Yêu
Tin sao Việt 12/8: Tại buổi giao lưu cùng khán giả Hà Nội trong khuôn khổ Sky Tour, khi một fan nữ dắt mẹ đến sự kiện để xin kết hôn cùng Sơn Tùng M-TP, anh không tỏ thái độ ngôi sao mà ứng xử đáng yêu. Nam ca sĩ nhờ chuyển micro để chào hỏi, tâm sự cùng bạn nữ và vị phụ huynh. Sau đó Sơn Tùng trò chuyện, giao lưu, ký tặng và dành cho fan của mình những cái ôm ấm áp.
 |
| Nhắc về thời mới vào Sài Gòn lập nghiệp, nam ca sĩ trải lòng: “Ngày xưa, Tùng rất thích quần áo đẹp, những thứ xung quanh mình phải đẹp. Nhưng từ khi Tùng bước chân vào Sài Gòn, Tùng nhận ra có những thứ đẹp hơn điều đó rất nhiều, đó chính là tình cảm. Khi hiểu được bố mẹ, chú dì đều rất yêu thương mình, Tùng đã tìm ra động lực để vượt qua tất cả những niềm yêu thích về cái đẹp bên ngoài đó. Tùng ngồi trên chiếc xe Future xanh của chú, mặc đồ như một 'thằng hâm' nhưng Tùng vẫn tự tin đi cạnh chú mình đến tất cả mọi nơi. Sau khoảng thời gian đó, Tùng nhận ra mình đã thực sự trưởng thành và tìm ra con người thực của mình”. |
 |
| Tự tin biến hóa với mái tóc xù, H’Hen Niê tâm sự: “Cả nhà biết không, Hen cũng đã từng hoài nghi về khả năng của bản thân mình và đã từng suy nghĩ về việc không dự thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 đấy! Dù đã dự thi ảnh online từ trước nhưng đến ngày sơ khảo miền Nam Hen mới có quyết định thật sự. Một khi đã có quyết định, Hen sẽ rất quyết tâm với lựa chọn và cố gắng rèn luyện bản thân mình! Nếu ngày đó không tham dự thì sao nhỉ?”. |
 |
| Tự tin hát Anh không muốn bất công với em cùng Ưng Hoàng Phúc và Phạm Quỳnh Anh, Ninh Dương Lan Ngọc chia sẻ: “Trời ơi, lần đầu tiên trong cuộc đời tôi được hát trên trên một sân khấu lớn, đứng giữa hàng trăm khán giả mà còn hát chung với hai anh chị ca sĩ chuyên nghiệp nữa... Ôi, tôi run như lần đầu lên tivi. Nhờ có khán giả cổ vũ nhiệt tình mà tôi đã hoàn thành bài hát khá tốt. Cảm ơn mọi người nhiều lắm”. Trước nay, Lan Ngọc được cho là “giọng ca phá hit” của showbiz Việt nhưng với màn ngẫu hứng này, cô được đàn anh đàn chị ngợi khen. |
 |
| Sau khi tập 20 của chương trình Nhanh như chớp phát sóng, phần thi của Baggio nhanh chóng thu hút nhiều sự quan tâm của khán giả bởi anh không trả lời được câu hỏi “Ai là người thể hiện ca khúc Hồng nhan, Bạc phận?” và hỏi ngược lại “Có ca khúc này nữa hả?”. Liên tục nhận được các câu hỏi từ cộng đồng mạng, anh giải thích: “Thú thật với mọi người, tôi ở nhà toàn nghe nhạc thiếu nhi vì con tôi chiếm hết âm nhạc trong nhà. Tham gia Nhanh như chớp, tôi theo tiêu chí nghĩ đơn giản để không bị "xoắn não" với câu hỏi của chương trình. Ai dè đầu óc tôi đơn giản hơn cả đơn giản”. Nam ca sĩ cho biết thêm: “Thật ra mỗi người có gu âm nhạc riêng, tôi chỉ mê nhạc cũ nên mấy bài mới tôi không biết”. |
 |
| Dương Thanh Vàng bày tỏ thái độ khi xem chương trình Cuộc đua kỳ thú: “Các đội khác khi nhận mật thư thì mới biết thử thách tiếp theo, chứ Lê Xuân Tiền chưa cần xé mật thư đã biết thử thách dành cho mình. Bạn hãy gánh cục tạ 1 tấn mang tên Đỗ Mỹ Linh suốt cuộc đua nhé, mãi yêu”. Qua 6 tập của Cuộc đua kỳ thú, khán giả phẫn nộ khi thấy Đỗ Mỹ Linh tham gia mà như đi chơi, không phụ giúp đồng đội, các thử thách đều là Lê Xuân Tiền thực hiện. |
 |
| Chia sẻ hình ảnh ngọt ngào khi quay MV cùng Hà Anh Tuấn, Thanh Hằng viết: “Còn nhiều hình chưa xài thì phải. Đã 2 năm rồi”. |
 |
| Đăng ảnh cùng cậu con trai kháu khỉnh, Ngọc Lan chia sẻ về cách con của mình: “Bài học đầu tiên của con: Bài văn đầu mẹ dạy con là tình thương của ba mẹ dành cho con. Nụ cười, tiếng khóc của con có khả năng điều khiển sự buồn, vui của ba mẹ. Ngày dài, giông tố triền miên, đừng sợ, ba mẹ đổi cả thiên thu vì nụ cười, sự bình an của con. Bài toán đầu tiên sẽ chẳng làm khó con đâu, con chỉ việc nhớ số điện thoại ba mẹ thôi nhé. Bất kể thời gian, không gian, dù là con nhỏ hay đã lớn, khi con cần, ba mẹ vẫn đứng đây, sẽ chẳng bao giờ để nhỡ một cuộc nào từ con đâu chàng trai của mẹ. Bài học giới tính đầu tiên của con đó là con chỉ được hôn ba mẹ và chỉ có ba mẹ mới được ôm hôn con. Không phải là mẹ ích kỉ nhưng chỉ như vậy con mới có thể bảo vệ mình thoát khỏi những xâm hại đáng tiếc thôi con à. Cuối cùng là bài học công dân, đừng quên kể ba mẹ nghe về những câu chuyện trên lớp hay một ngày của con như thế nào nhé. Mình cùng nhau hoàn thành xuất sắc những bài học này nhé con, thương con”. |
 |
| Chia sẻ hình ảnh đi ăn cùng ông xã Trấn Thành, Hari Won phàn nàn: “Suốt ngày uống sữa”. |
 |
| Ngân Khánh chia sẻ: “Em lại khăn gói lên đường tầm sư học đạo. Năm cuối, năm cuối, năm cuối thôi”. Đang đà phát triển của sự nghiệp, cô quyết định lên đường sang Singapore để học sản xuất phim. Hiện tại, còn một năm nữa nữ diễn viên sẽ tốt nghiệp khóa học của mình. |
Minh Tuyền
Quốc Trường, nam diễn viên thủ vai Vũ rất được yêu thích trong phim 'Về nhà đi con' lần đầu chia sẻ những câu chuyện thú vị với người hâm mộ.
">Tin sao Việt 12/8: Fan nữ dắt mẹ đến show diễn để xin kết hôn cùng Sơn Tùng
Những điều ngớ ngẩn của tuổi thơ
Tính đến ngày 12/3, trên toàn quốc đã có hơn 37,8 triệu người dùng PC-Covid, chiếm 39,43% dân số và 56,72% số điện thoại thông minh.Theo hướng dẫn của Bộ Y tế, việc việc khai báo y tế đối với người nhập cảnh đang triển khai tại địa chỉ http://tokhaiyte.vn (hoặc sử dụng ứng dụng Vietnam Health Declaration). Cụ thể, trước khi nhập cảnh vào Việt Nam, người nhập cảnh cần khai báo y tế theo biểu mẫu và hướng dẫn của Bộ Y tế tại website.
Theo đánh giá của Bộ TT&TT, với những người nhập cảnh vào Việt Nam và thực hiện khai báo y tế lần đầu thì cơ bản đáp ứng. Tuy nhiên, với những người đã ở Việt Nam, cài ứng dụng PC-Covid hoặc VNeID, khi nhập cảnh trở lại Việt Nam thì không tận dụng được những thông tin đã có mà phải khai lại, gây bất tiện cho người dân. Đặc biệt là thời gian tới, khi Việt Nam mở cửa lại hoạt động du lịch trong điều kiện bình thường mới, số lượng người dân trong nước đi ra nước ngoài và nhập cảnh trở lại ngày càng nhiều.
Vì thế, từ đầu tháng 3, Bộ TT&TT đã đề nghị Bộ Y tế bổ sung chức năng khai báo y tế cho người nhập cảnh trên ứng dụng PC-Covid nhằm tạo thuận tiện cho người dân không phải khai lại thông tin liên quan. Đề xuất này của Bộ TT&TT nhận được sự thống nhất của Bộ Y tế.
Thông tin từ Trung tâm Công nghệ phòng chống dịch Covid-19 quốc gia cho hay, chức năng khai báo y tế cho người nhập cảnh trên ứng dụng PC-Covid đã được bổ sung vào phiên bản mới của ứng dụng. Khi phiên bản mới được duyệt đưa lên các kho ứng dụng của Google, Apple thì người dùng có thể cập nhật và sử dụng.
 |
| Trong phiên bản mới của ứng dụng PC-Covid dự kiến có mặt trên CH Play và Apple Store vào cuối tuần này, ngoài khai báo y tế và khai báo di chuyển nội địa, người dùng còn có thể khai báo y tế khi nhập cảnh. |
Như vậy, sắp tới ngoài cách khai báo nhập cảnh qua trang tokhaiyte.vn, người nhập cảnh vào Việt Nam còn có thể khai báo ngay trên ứng dụng phòng chống dịch PC-Covid. Việc này sẽ tạo thuận lợi cho người dùng khi đã sử dụng ứng dụng PC-Covid trước đó, họ không cần nhập lại thông tin cá nhân, giảm thời gian khai báo thông tin.
Ngoài ra, trong văn bản gửi Bộ Y tế ngày 1/3, Bộ TT&TT cũng đề nghị Bộ Y tế hướng dẫn các đơn vị y tế có thẩm quyền tại các cửa khẩu chấp nhận mã QR khai báo y tế nhập cảnh trên ứng dụng PC-Covid. Khi đó, người nhập cảnh vào Việt Nam đã sử dụng ứng dụng PC-Covid có thể khai báo y tế nhập cảnh và sử dụng trong quá trình lưu trú tại Việt Nam mà không phải khai báo lại thông tin.
Được biết, ứng dụng PC-Covid sắp tới còn được bổ sung tính năng cho phép đăng ký/đăng nhập có xác thực bằng email, thay vì chỉ có xác thực OTP qua số điện thoại. Cụ thể, sau khi nhập địa chỉ email lúc cài ứng dụng PC-Covid, người dùng sẽ nhận được mã xác thực được gửi vào email, sau khi nhập mã xác thực này có thể sử dụng các tính năng đầy đủ trên PC-Covid như khai báo y tế, khai báo di chuyển nội địa, quét mã QR, gửi phản ánh...
Theo thống kê, tính đến ngày 12/3, trên toàn quốc đã có hơn 37,8 triệu người dùng PC-Covid, chiếm 39,43% dân số và 56,72% số điện thoại thông minh.
Thời gian qua, ứng dụng PC-Covid đã liên tục được Trung tâm công nghệ phòng chống dịch Covid-19 quốc gia và các doanh nghiệp công nghệ hoàn thiện, bổ sung thêm các tính năng, tiện ích như: tính năng cho phép người dùng có thể quét QR offline, khai báo y tế offline, gửi phản ánh offline và khai báo y tế nhanh chỉ với “1 chạm”; tiện ích “Dữ liệu Covid” giúp người dùng theo dõi các số liệu về dịch Covid-19; tiện ích “Hotline 24/7” để người dùng liên hệ nhanh khi cần hỗ trợ liên quan đến ứng dụng PC-Covid; tự động cảnh báo nguy cơ người dùng tiếp xúc F0...
Vân Anh
Hiện tại cả người dùng điện thoại hệ điều hành iOS và Android đều đã có thể cập nhật phiên bản mới của ứng dụng phòng chống dịch PC-Covid có bổ sung 2 tính năng “Tự khai mũi tiêm” và “Ví giấy tờ”.
">Bổ sung chức năng khai báo y tế cho người nhập cảnh trên ứng dụng PC
友情链接
