10. Chevrolet Cruze 2019: Xe được trang bị động cơ tăng áp biến thiên 1.6 L sản sinh công suất 137 mã lực và mô men xoắn 325 Nm. Đối với phiên bản 2019, hộp số sàn 6 cấp không còn được trang bị do đó bạn sẽ chỉ còn lựa chọn hộp số tự động 9 cấp tiêu chuẩn.

9. Chevrolet Equinox 2019: Chiếc Equinox này sử dụng cùng một động cơ với chiếc Cruze với các thông số y hệt nhau. Được đi kèm với hộp số tự động 6 cấp, chiếc xe này thực sự rất tiết kiệm đặc biệt với hệ thống dẫn động cầu trước. Xe có mức tiêu thụ nhiên liệu kết hợp là 8,8 L/100 km.

8. GMC Terrain 2019: Nếu bạn muôn sở hữu một phiên bản cao cấp hơn của chiếc Equinox bạn có thể chọn chiếc GMC Terrain. Xe được trang bị động cơ diesel 1.6 L mượt mà tương tự như chiếc Equinox. Mức giá cơ bản với động cơ đó là 33.000 USD (tương đương 763 triệu đồng) đã bao gồm phí vận chuyển.

7. Jaguar XE 2019: Jaguar XE là một chiếc sedan sang trọng với thiết kế trang nhã, nhiều lựa chọn về động cơ. Tại thị trường Mỹ, bạn có lựa chọn giữa động cơ xăng tăng áp 4 xi lanh, siêu tăng áp V6 hoặc GASP - động cơ diesel nhỏ hơn. Với động cơ diesel xe có khả năng sản sinh công suất 180 mã lực và mô men xoắn 431 Nm. Sức mạnh này cho phép chiếc Jaguar XE tăng tốc từ 0 – 100 km/h chỉ trong 7,4 giây.

6. Jaguar XF 2019: Bạn cũng sẽ sở hữu động cơ diesel mượt mà Ingenium của Jaguar trên chiếc XF sedan này. Đáng tiếc là động cơ đó không được trang bị trên chiếc Sportbrake wagon.

5. Jaguar F-Pace: Nếu bạn muốn tìm một chiếc xe thuộc dòng Jaguar Land Rover thì chiếc F-Pace và Velar cũng có phiên bản chạy dầu. Hai chiếc xe này đều sử dụng động cơ 2.0 L 4 xi lanh và sản sinh công suất 180 mã lực. Chiếc F-Pace có mức giá khởi điểm là 50.000 USD (tương đương 1,1 tỉ đồng).

4. Range Rover Velar 2019: Tất nhiên nếu bạn thích Range Rover Velar hơn chiếc Jaguar được nhắc đến ở bên trên thì bạn phải chi ra thêm 7.200 USD (tương đương 166 triệu đồng) cho phiên bản tiêu chuẩn.

3. Chevrolet Colorado LT 2019: Với chiếc Chevy Colorado phiên bản LT, động cơ diesel 4 xi lanh 2.8 L xe có khả năng sản sinh công suất 181 mã lực và mô men xoắn 500 Nm.

2. GMC Canyon SLE 2019: Với hệ thống dẫn động cầu sau, chiếc Canyon này tiêu thụ 9,4 L / 100 km. Mức giá cơ sở cho chiếc Chevy là khoảng 37.000 USD (tương đương 856 triệu đồng) và đắt hơn 1.000 USD (tương đương 23 triệu đồng) cho phiên bản GMC.

1. Ford F-150 2019: Chiếc xe tải full-size này được trang bị động cơ diesel V6 Power Stroke 3.0 L sản sinh công suất 250 mã lực và mô men xoắn 596 Nm. Ngoài những thông số kỹ thuật thì chiếc F-150 còn gây ấn tượng với mức tiêu thụ nhiên liệu 9,4 L / 100 km, đặc biệt đối với một chiếc xe lớn như thế này

Theo VOV

Những mẫu xe hơi phù hợp nhất cho những cặp tình nhân

Chiếc ôtô là người bạn tuyệt vời trong những chuyến hành trình. Ngoài nhiệm vụ vận chuyển, che mưa, che nắng, ôtô còn là địa điểm thú vị cho những phút giây lãng mạn.

Đã có rất nhiều thứ thay đổi trong thành phần hai đội sau 5 năm. Việt Nam vừa bắt đầu bước vào quá trình trẻ hóa với HLV Philippe Troussier, trong khi Nhật Bản sở hữu đội hình ổn định và quen thuộc nhau.

Khi đến Qatar, Nhật Bản không che giấu tham vọng phá kỷ lục của chính mình với chức vô địch châu Á lần thứ 5.

Ba điểm nhấn nổi bật của Nhật Bản tại Asian Cup 2023

1. Chiến thuật

Từ lâu, Nhật Bản quen thuộc với phong cách kỹ thuật, chuyền ngắn và không ngại tấn công. Philippe Troussier có ảnh hưởng đáng kể vào lối chơi này trong nhiệm kỳ 1998-2002.

Giờ đây, phong cách của Nhật Bản tiến lên một tầm cao mới và tiếp cận đẳng cấp châu Âu.

HLV Hajime Moriyasu tạo sự linh hoạt cho đội khi vận hành 4-2-3-1 hoặc 4-3-3 dựa theo đối thủ và chính nguồn lực nhân sự mà ông có trong tay.

Sự linh hoạt này giúp "Samurai Xanh" chuyển trạng thái rất nhanh giữa việc phòng ngự và cầm bóng tấn công. Nhờ vậy, họ thắng Đức và Tây Ban Nha ở World Cup 2022.

Nhật Bảnmột lần nữa thắng Đức 4-1 trong trận giao hữu với phong cách này, khiến Hansi Flick bị sa thải. Đội quân của ông Moriyasu thắng 10 trận liên tiếp (9 trong số đó ghi từ 4 bàn trở lên) khi chuẩn bị đấu Việt Nam.

2. Vai trò của Kubo

Đối với HLV Moriyasu, trong chuỗi 10 chiến thắng liên tiếp vừa qua, vai trò của cầu thủ nào cũng có thể thay thế, bao gồm cả đội trưởng Wataru Endo.

Mặc dù vậy, trong giải đấu chính thức và khi mà Kaoru Mitoma chỉ đá từ giai đoạn knock-out, Takefusa Kubo là quân bài quan trọng cho các pha tấn công.

Kubo không phải mẫu cầu thủ ghi bàn mà thiên về sự lắt léo, kỹ thuật cùng các pha độ phá và kết nối tập thể (anh có cú đúp kiến tạo trong trận thắng Đức 4-1). Cầu thủ 22 tuổi đang có mùa giải nổi bật cùng Sociedad, khi vào giai đoạn knock-out Champions League với chiếc vé đầu bảng.

Khi đá 4-3-3, Kubo đóng vai "số 10", hoặc tiền đạo phải nếu chiến thuật là 4-3-3. Tùy sơ đồ cũng như đối thủ mà Junya Ito hay Ritsu Doan sẽ kết nối với "Messi Nhật Bản" để tạo đột biến.

Nhìn vào danh sách tuyển Việt Nam, Võ Minh Trọng và Phan Tuấn Tài có thể là giải pháp được HLV Troussierthực hiện để hạn chế không gian hoạt động của Kubo.

3. Hệ thống phòng ngự

Trong 10 chiến thắng liên tiếp vừa qua, có 50% số trận Nhật Bản giữ sạch lưới và kết quả này đến từ hiệu suất của hệ thống phòng ngự.

Điểm nổi bật là HLV Moriyasu sử dụng 10 hàng thủ khác nhau. Luôn có ít nhất 1 vị trí được thay đổi mà không ảnh hưởng đến sự kết nối.

Takehiro Tomiyasu là gương mặt ít xoay vòng nhất. Hậu vệ đang khoác áo Arsenal sẽ chỉ huy hàng thủ trong hành trình Asian Cup 2023.

Tomiyasu đá ăn ý với bất kỳ trung vệ hay hậu vệ cánh nào. Bên cạnh đó, anh cũng thường xuyên liên kết với các tiền vệ phòng ngự Endo hoặc Morita để hình thành bức tường phòng ngự từ xa.

Phạm Tuấn Hải và hàng công tuyển Việt Nam phải làm nhiều việc để có thể đánh sập bức tường Nhật Bản.

Lịch thi đấu của tuyển Việt Nam tại Asian Cup 2023 mới nhất

Chưa dừng lại ở đó, ông cụ còn gọi nam sinh là "kẻ bán nước". Nam sinh đã bật khóc vì bị cụ ông lăng mạ, xúc phạm. Sau khi clip này được đăng tải lên mạng xã hội, nhiều người bày tỏ sự bức xúc trước hành động thô lỗ, thiếu văn hóa của cụ ông.

Một người bình luận: "Nhường ghế là tự nguyện, không nhường ghế cũng không phải là phạm pháp". Bên cạnh đó, có nhiều người để lại bình luận bệnh vực nam sinh: "Học sinh có thể nhường ghế cho ông, nhưng trước tiên ông phải tôn trọng chúng". 

Cũng có người lên án hành động thiếu văn hóa của ông cụ: "Ông lớn tuổi, lên xe không đứng được có thể nói nhẹ nhàng, mọi người vẫn nhường chỗ cho ông". Một khán giả khác bức xúc: "Ông lớn tuổi mà cư xử côn đồ quá. Không phải cứ bạo lực là giải quyết được việc, đôi khi ông chỉ cần nói nhẹ nhàng, cậu bé tự khắc rời khỏi chỗ",...

Trước đó, tháng 6/2022 có một sự việc xảy ra tương tự trong khoang tàu điện ngầm tại Thượng Hải. Theo đó, một ông cụ nhiều lần kéo tay một nữ hành khách, yêu cầu cô nhường ghế. Hành động của ông cụ khiến cô gái cảm thấy khó chịu, do đó người này đã từ chối việc nhường ghế.

Sau khi clip này được đăng tải lên mạng xã hội, có nhiều ý kiến trái chiều được đưa ra. Một số người chê trách người phụ nữ thiếu tôn trọng người lớn tuổi. Tuy nhiên, không ít người lại nhìn vào thái độ của cụ ông, họ cho rằng thái độ của ông ấy không đúng chuẩn mực và vô lý.

An Dương

Dấu hiệu sớm của bệnh gan

Anh Vũ Tuấn (37 tuổi, Hà Nội) mới đây nhập viện trong tình trạng chán ăn, lơ mơ, mệt mỏi, mất ngủ và sốt cao không rõ nguyên nhân. Bản thân anh chủ quan đổ lỗi do làm việc quá sức, còn người nhà lại quả quyết do rượu bia, bởi trước đó anh từng nhậu nhẹt tiếp khách cả tuần không nghỉ.

Dựa trên triệu chứng lâm sàng, bác sĩ chỉ định làm xét nghiệm tổng phân tích máu. Kết quả cho thấy bệnh nhân giảm tiểu cầu, rối loạn đông máu, sinh hóa phát hiện viêm gan. Nếu không chữa trị sớm và ngưng bia rượu, bác sĩ cảnh báo bệnh sẽ tiến triển thành xơ gan, thậm chí ung thư.

"Thời gian gần đây tôi cảm thấy mệt mỏi bất thường, phải nghỉ giữa chừng nhiều lần trong lúc đang làm việc. Tôi nghĩ do công việc quá căng thẳng, không ngờ lại mắc bệnh viêm gan do rượu bia bao lâu nay", anh Tuấn cho biết.

Giống như anh Tuấn, đa số mọi người đều nghĩ rằng cơ thể mệt mỏi do làm việc quá sức hoặc thay đổi thời tiết. Song theo các chuyên gia, đây có thể là dấu hiệu sớm của bệnh viêm gan. Cơ thể mệt mỏi, thiếu ngủ, sắc diện kém tươi, uể oải như bị rút hết năng lượng, sút cân bất thường... đều xuất phát từ một lá gan không khỏe.

Mệt mỏi là một trong những dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh gan. Ảnh: VideoBlocks

Trong cơ thể, gan là cơ quan nội tạng lớn nhất với cân nặng khoảng 1,5kg. Ở người bình thường, gan chứa khoảng 100 tỷ tế bào đảm nhiệm hơn 500 chức năng khác nhau như chuyển hóa dinh dưỡng, dự trữ năng lượng (glycogen), tổng hợp protein huyết tương, thải độc cho cơ thể…

Với khối lượng công việc đồ sộ, gan dễ chịu tổn thương khi bị virus, rượu bia, thuốc lá, thực phẩm bẩn... tấn công. Lượng độc tố tích tụ ngày càng nhiều sẽ khiến chức năng gan suy giảm nghiêm trọng. Trong đó, có chức năng dự trữ glycogen để chuyển hóa thành glucose, cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Theo chuyên gia sức khỏe nổi tiếng Yuri Elkaim của tờ New York Times, khi gan suy yếu, không thể chuyển hóa glycogen thành glucose, cơ thể sẽ thiếu hụt năng lượng trầm trọng. Đó là lý do tại sao bạn cảm thấy dễ mệt mỏi, uể oải, đuối sức mỗi khi gắng sức làm việc. Xét nghiệm thường cho kết quả men gan cao, gan nhiễm mỡ hoặc viêm gan.

Triệu chứng mệt mỏi này có thể kéo dài âm thầm nhiều năm trước khi người bệnh có dấu hiệu nặng như vàng da, vàng mắt, đau tức hạ sườn phải, buồn nôn, sút cân nhanh... Lúc này, bệnh đã chuyển sang giai đoạn nặng hoặc biến chứng thành xơ gan, thậm chí ung thư. Việc điều trị lúc này thường trở nên khó khăn và tốn kém hơn nhiều lần.

Bài thuốc bổ gan, giảm mệt mỏi của người Nhật: 100g gan heo, 30-45g tinh nghệ, 1g tiêu đen.

Bí quyết bảo vệ gan

Để phòng bệnh, các bác sĩ khuyến cáo nên xây dựng lối sống lành mạnh, thói quen khám sức khỏe định kỳ, hạn chế rượu bia, dùng thêm sản phẩm hỗ trợ tăng cường chức năng gan...Trong đó, nghệ là một trong những dược liệu dễ tìm, chứa hoạt chất curcumin giúp tái tạo tế bào gan và chống lại độc tố. Có thể xay thêm hạt tiêu đen, bỏ vào nước ấm, để cơ thể hấp thu dưỡng chất từ nghệ tốt hơn.

Ở Nhật, còn có bài thuốc lấy 30-45g tinh nghệ, 1g hạt tiêu đen kết hợp với 100g gan heo, để tăng cường chức năng gan, tăng chuyển hóa các chất dinh dưỡng, phục hồi sức khỏe trong các trường hợp mệt mỏi, ốm đau. Nghiên cứu cho thấy, gan heo thủy phân chứa đến 18 loại acid amin, giúp tăng cường chức năng gan, giúp gan nhanh chóng phân giải độc tố từ cồn. Uống với nước ấm, trước hoặc sau khi nhậu nhẹt, còn có tác dụng giảm các triệu chứng khó chịu của rượu bia như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt...

Lệ Thanh