4h sáng, luật sư nhận cuộc gọi của người phụ nữ khóc ngất vì bị lừa tiền lần 2

Mùa giải 2019-20, Inter từng chiêu mộ Romelu Lukaku, Alexis Sanchez, Ashley Young, Moses và Eriksen.

HLV Conte quyết đưa Bellerin về Inter

Giờ đây, HLV Conte quyết tâm giành chữ ký của Bellerin, trong kỳ chuyển nhượng mùa Hè 2020.

Inter vừa bị loại ở bán kết Coppa Italia bởi Napoli, thể hiện phần nào những hạn chế trong đội hình.

Vì thế, để đua tranh Serie A 2020-21, HLV Conte đề xuất BLĐ Inter phải lấy bằng được Bellerin, người phù hợp với chiến thuật 3-5-2 mà ông triển khai.

Theo báo chí Italia, Inter đề nghị mức giá chuyển nhượng 30 triệu euro với phía Arsenal (khoảng 26,9 triệu bảng).

Mùa sau, Arsenal một lần nữa làm lại từ đầu - giống như nhiều năm qua, và gần như không thể dự Champions League (hiện xếp thứ 9 Premier League).

Đây chính là lý do để Inter ép giá chuyển nhượng Bellerin, trong cuộc đàm phán với CLB thành London.

Bên cạnh đó, đại diện Inter cũng tiếp cận Albert Botines, người đại diện của Bellerin, thông qua đó tác động đến tâm lý cầu thủ người Tây Ban Nha.

Bellerin đã dành quá nhiều thời gian ở Arsenal mà không có danh hiệu lớn, và đây là mùa thứ 3 liên tiếp không được dự Champions League.

Ở tuổi 25, vì giấc mơ vinh quang và EURO 2020 (đá mùa Hè 2021), Bellerin quyết rời Arsenal để chuyển sang Inter theo tiếng gọi của HLV Conte.

ĐP

2. Ăn thịt không quá hai lần một tuần

Hầu hết các gia đình ở các vùng Blue Zone đều ăn rất ít thịt. Cả gia đình chỉ ăn tối đa 0.9 kg thịt và chia làm 5 lần trong mỗi tháng. Họ thường ăn thịt gà, thịt cừu hoặc thịt lợn từ các trang trại gia đình. Thịt được tiêu thị trong vùng Blue Zone thường xuất phát từ động vật ăn cỏ hoặc được chăn thả tự do và có lượng axit béo omega-3 cao hơn.

3. Ăn 1,2 kg cá mỗi ngày

Một nghiên cứu sức khỏe trên 96.000 người Mỹ từ năm 2002 đã phát hiện ra những người có chế độ ăn uống giàu thực vật và cá hàng ngày là những người sống thọ nhất. Tại những vùng Blue Zone này, cá là thành phần phổ biến của các bữa ăn hàng ngày. Bạn nên lựa chọn cá mòi, cá cơm và cá tuyết – những loại cá có nồng độ thủy ngân và hóa chất thấp.

4. Cắt giảm lượng sữa

Hệ thống tiêu hóa của con người không được tối ưu hóa với sữa bò – rất giàu chất béo và đường. Người dân ở vùng Blue Zone thường hấp thụ canxi từ thực vật. Tuy nhiên, các sản phẩm sữa như sữa chua, phô mai cừu lại rất phổ biến trong chế độ ăn truyền thống ở Ikaria và Sardinia.

5. Ăn 3 quả trứng mỗi tuần

Ở vùng Blue Zone, mọi người có xu hướng ăn một quả trứng vào một thời điểm nhất định: Ví dụ, người dân Nicoyans chiên một quả trứng để ăn kèm với một chiếc bánh ngô và và người dân Okinawa ăn một quả trứng với súp. Họ có thể ăn một quả trứng trong bữa sáng cùng với trái cây, hoặc ăn kèm trứng với bánh mì hoặc cháo. Khi nướng, họ thường lấy 1/4 chén nước sốt táo, 1/4 chén khoai tây nghiền hoặc một quả chuối nhỏ để ăn kèm với một quả trứng.

6. Ăn đậu nấu chín mỗi ngày

Đậu là món ăn được ưa thích tại vùng Blue Zone, ví dụ: đậu đen ở Nicoya, đậu nành ở Okinawa, đậu lăng, đậu garbanzo và đậu trắng ở Địa Trung Hải. Đậu rất giàu chất xơ, và nhiều chất dinh dưỡng khác. Những người dân sống ở vùng Blue Zone ăn ít nhất 1/2 bát đậu nấu chín mỗi ngày để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

7. Giảm lượng đường ở mức tối thiểu

Những cư dân ở vùng Blue Zone chỉ tiêu thụ khoảng 1/5 lượng đường so với chúng ta. Họ thường cho mật ong vào trà và hiếm khi ăn món tráng miệng. Bài học cho chúng ta: Cố gắng không thêm nhiều hơn 4 muỗng cà phê đường mỗi ngày vào đồ uống và thực phẩm của bạn. Bạn chỉ nên ăn bánh quy, kẹo một vài lần trong tuần, tránh các thực phẩm chế biến với các chất làm ngọt, đặc biệt là khi đường được liệt kê là 1 trong 5 thành phần hàng đầu.

8. Ăn các loại hạt mỗi ngày

Những cư dân sống ở vùng Blue Zone thường ăn các loại hạt mỗi ngày. Một nghiên cứu tại Harvard trong 30 năm gần đây cho thấy những người thường xuyên ăn các loại hạt có tỷ lệ tử vong thấp hơn 20% so với những người không ăn các loại hạt. Các nghiên cứu khác cho thấy chế độ ăn chứa các loại hạt đó giảm làm giảm cholesterol xấu lên đến 20%.

9. Tận dụng hầu hết các loại thực phẩm

Ở vùng Blue Zone, người ta ăn toàn bộ thực phẩm của mình. Họ không bỏ lòng đỏ của trứng cũng như tận dụng của nước từ quả mà họ ăn. Họ không dùng thuốc bổ sung. Họ tận dụng hầu hết các thực phẩm tại địa phương mình. Họ tránh xa các loại sản phẩm có danh sách dài các thành phần. Các nhà khoa học đã nhận ra thực phẩm nguyên chất mới quyết định sức khỏe và tuổi thọ của con người.

10. Tăng lượng uống nước

Các nhà khoa học khuyên bạn nên uống 7 ly nước mỗi ngày, giữ cho cơ thể đủ nước làm giảm nguy cơ đông máu. Hãy uống nước chứ không nên uống nước chứa đường hoặc chất ngọt nhân tạo.

11. Chỉ uống rượu vang đỏ, tránh các loại rượu khác

Người dân ở vùng Bluew Zone uống 1-3 ly mỗi ngày. Rượu vàng đỏ đã được chứng minh là là giúp cơ thể hấp thụ chất chống oxy hóa thực vật. Bạn có thể uống một chút rượu vang đỏ vào cuối ngày để giảm stress, tốt cho sức khỏe tổng thể.

12. Uống trà

Những người ở Okinawa uống trà xanh cả ngày dài, và trà xanh đã được chứng minh là giảm nguy cơ bệnh tim và một số bệnh ung thư. Những người Ikarians uống bia làm từ hương thảo, cây xô thơm hoang dã và bồ công anh - tất cả các loại thảo mộc đều có đặc tính chống viêm.

(Nguồn: Times/Trí thức trẻ)

Khi bị đau họng đơn thuần bạn có thể áp dụng các phương pháp dưới đây để tự chữa đau họng mà không cần dùng đến 1 viên thuốc nào.

Nước muối loãng

Súc miệng bằng nước muối là cách làm đơn giản nhưng lại rất hiệu quả.

Khi bị đau họng sẽ kéo theo chứng hôi miệng do đó nước muối không chỉ giúp bạn sát khuẩn cho họng mà nó còn có tác dụng khử mùi hôi miệng rất tốt.

Bạn có thể dùng nước muối sinh lý hay dùng muối trắng có sẵn trong bếp nhà bạn rồi pha loãng ra rồi dùng súc miệng vào buổi tối trước khi đi ngủ và sau sáng sớm ngủ dậy.

Không chỉ khi bị đau họng mà hàng ngày bạn đều có thể áp dụng phương pháp này để làm sạch răng miệng, khử mùi hôi và phòng chống đau họng.

Một nghiên cứu ở Mỹ được đăng trên tạp chí Y tế dự phòng Mỹ cho biết 40% những người bị đau họng, nhiễm trùng đường hô hấp trên sử dụng nước muối loãng 3 lần/ ngày để súc miệng trong khoảng 2-3 ngày thì tình trạng bệnh đã thuyên giảm đáng kể.

Trà chanh mật ong

Mật ong có tác dụng vô cùng lớn với sức khỏe của chúng ta. Nhờ có tác dụng kháng khuẩn, tăng sức đề kháng cho cơ thể, bảo vệ cổ họng tốt hơn.

Pha một tách trà nóng, cho 1 thìa café mật ong, ½ quả chanh tươi vắt nước vào và uống nóng.

Trà chanh mật ong sẽ giúp họng của bạn dịu lại, bớt khô, độ kháng khuẩn cực cao.

Phở gà

Nghe có vẻ lạ và khó tin về cách chữa đau họng này. Tuy nhiên, một nghiên cứu của Nhật Bản đã phát hiện ra rằng thịt gà có chứa chất nhầy trong phổi có tác dụng giúp người bệnh ho ra đàm nhanh.

Do đó, nó có tác dụng làm giảm chứng đau họng, ho, đàm và chảy nước mũi xuống cổ họng.

Tiếp đó, Trung tâm y tế ĐH Nebraska cũng chứng minh rằng phở gà cũng có tác dụng chống virus, do đó nó có tác dụng chống viêm.

Với sự kết hợp của các loại rau, thịt gà, nước dùng của phở gà làm tăng tác dụng chống viêm, giảm đau họng cho bạn.

Vì vậy, mỗi khi bị đau họng bạn nên ăn nhiều phở gà để giảm thiểu tình trạng trên nhé!

Ngậm tỏi sống

Chất allicin- một kháng sinh rất mạnh chứa trong tỏi giúp tiêu diệt vi khuẩn, virus. Theo đó, Degelman nói rằng bạn có thể ngậm 1 vài tép tỏi sống hàng ngày từ 5-7 phút để có sát khuẩn và giảm đau họng.

Cách phòng tránh đau họng

- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ hàng ngày.

- Không ăn đồ quá nóng hay quá lạnh.

- Luôn giữ ấm cho cổ họng của bạn.

(Theo Trí Thức Trẻ)

 - Tiền vệ thuộc biên chế Bayern Munich có màn trình diễn chói sáng khi 2 lần lập công giúp Chile vượt qua Peru với tỷ số 2-1, qua đó tiếp tục cuộc đua giành vé dự VCK World Cup 2018.

Video tổng hợp trận đấu:

Bác sĩ thăm khám cho nam thanh niên

BS Vũ Mạnh Cường, Phó trưởng khoa Bệnh nhiệt đới cho biết, người nhiễm liên cầu khuẩn biểu hiện lâm sàng khá đa dạng. Quá trình diễn biến bệnh lý phụ thuộc vào mầm bệnh và sự đáp ứng của từng cơ thể người bệnh.

Nhiễm liên cầu khuẩn ở người là bệnh truyền nhiễm cấp tính, nguyên nhân do vi khuẩn liên cầu (Streptococcus suis) ký sinh ở lợn gây nên.

Vi khuẩn này thường cư trú ở đường hô hấp trên (đặc biệt là ở mũi), ở đường tiêu hoá và sinh dục của lợn. Đây là một bệnh nhiễm khuẩn toàn thân nặng do vi khuẩn liên tục sản sinh độc tố vào máu, nặng nhất có thể gây nhiễm trùng huyết.

Nếu không được chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời dẫn đến sốc nhiễm trùng, suy đa tạng và tử vong.

Ngoài ra, nhiễm liên cầu lợn còn có thể gây ra các bệnh cảnh khác nhau như viêm màng não, viêm phổi, viêm cơ tim, viêm khớp… Thậm chí, ngay đối với những trường hợp điều trị kịp thời, với kỹ thuật cao nhưng người bệnh vẫn có thể gặp các biến chứng nguy hiểm như suy thận, giảm thính lực...

BS Đỗ Quốc Phong, Phó trưởng khoa Hồi sức tích cực lưu ý, các biểu hiện lâm sàng của nhiễm trùng huyết bao gồm: Sốt cao liên tục, rét run từng cơn, người mệt nhiều, có thể đại tiện phân lỏng nhiều lần, đau đầu, nôn, ù tai, giảm thính lực hoặc điếc, rối loạn tri giác, trên da xuất hiện ban kiểu tinh hồng nhiệt, ban xuất huyết chấm hoặc mảng.

Người bệnh có thể còn bị đau khớp, viêm khớp thanh dịch, hoặc mủ, tổn thương đặc biệt các khớp lớn. Trường hợp nặng thường có thể có xuất huyết dưới da, ban xuất huyết hoại tử toàn thân, hoại tử đầu chi và rối loạn chức năng đông máu.

Vì vậy, khi có dấu hiệu của nhiễm cầu khuẩn lợn, người bệnh cần phải nhanh chóng điều trị tai các cơ sở y tế. Chi phí điều trị bệnh này tốn kém, thời gian điều trị kéo dài, di chứng để lại thường nặng nề. Bệnh nhân từng bị nhiễm liên cầu khuẩn lợn vẫn có thể mắc lại lần sau.

Để phòng bệnh liên cầu lợn, các bác sĩ khuyến cáo, người dân tuyệt đối không ăn tiết canh lợn, không ăn các sản phẩm từ thịt lợn chưa nấu chín; Không sử dụng thịt lợn có màu đỏ khác thường, như xuất huyết hoặc phù nề.

Song song đó, thực hiện tốt vệ sinh cá nhân, sử dụng găng tay và các dụng cụ bảo hộ cần thiết khác khi tiếp xúc với lợn, chế biến thịt lợn, thường xuyên rửa tay với xà phòng.

Khi có các biểu hiện nghi ngờ mắc bệnh, như sốt cao đột ngột và có tiền sử chăn nuôi, giết mổ lợn ốm, chết hoặc sản phẩm từ lợn không đảm bảo vệ sinh, cần đến ngay cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.

Thúy Hạnh

Chủ hàng thịt viêm màng não vì dính liên cầu khuẩn lợn

Bệnh nhân quê Vĩnh Long làm nghề bán thịt heo bị viêm màng não do liên cầu khuẩn lợn đã được bác sĩ cứu sống kịp thời.

Bị nhiễm trùng với kem chống nắng

Chị Lê Thị Hồng (phố Mã Mây, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội) đến Bệnh viện Da liễu Trung ương khám trong tình trạng toàn bộ vùng mặt, cổ, hai tay, hai chân nổi đầy mẩn, mụn nước và ngứa ngáy rất khó chịu. Chị Hồng cho biết: “Cách đây 5 ngày, gia đình tôi đi tắm biển. Muốn da không bị bắt nắng nên tôi đã mua toàn thân để dùng. Nhưng bôi xong khoảng 30 phút thì tôi thấy da bắt đầu ngứa râm ran. Vì mua kem chống nắng ở một cửa hiệu gần nhà và cũng là chỗ quen biết nên tôi gọi điện hỏi. Chị chủ cửa hiệu trấn an là do tôi lần đầu tiên , da chưa quen nên có phản ứng kích ứng. Ai mới đầu dùng cũng vậy nhưng đều không sao, chỉ ngứa một chút rồi khỏi” (?).

Được người bán trấn an như vậy, chị Hồng thấy yên tâm và bỏ mặc cơn ngứa, ra biển tắm buổi sáng. Có thể do ra biển sảng khoái nên chị không thấy ngứa nữa khi bơi lội trong nước. Đinh ninh đã ổn, sau buổi tắm sáng, chị về khách sạn tiếp tục bôi kem chống nắng nhưng lần này thì chỉ ngay sau khi xoa kem toàn thân xong, chị thấy tình trạng ngứa ngáy tăng nặng hơn lúc sáng. Chị vội vàng dùng sữa tắm để gột bỏ lớp kem chống nắng nhưng lúc này chị đã bị nổi mẩn khắp người, mặc quần áo rất khó chịu. Với chị, chuyến đi biển của mình lẽ ra rất vui đã thành rất tệ chỉ vì lọ kem chống nắng đó.

Một trường hợp khác là chị Trương Thị Hoàn (xã Giao Hương, huyện Giao Thuỷ, tỉnh Nam Định) cũng đã rước hoạ từ kem chống nắng dù diễn tiến không tức thì như chị Hồng. Chị Hoàn cho biết: “Mùa hè nào tôi cũng dùng loại kem chống nắng đó và thấy rất ổn nên hè này tôi tiếp tục mua về dùng. Những ngày đầu, chỉ bôi tay và chân thì thấy không sao. Nhưng hôm đi biển, tôi bôi liên tục, cứ 2 tiếng bôi lại một lần và đi ngoài nắng vẫn mặc áo, váy chống nắng. Hai ngày sử dụng kem chống nắng như vậy, tôi thấy người bắt đầu ngứa, nổi mẩn, nhiều mụn nước xuất hiện. Thậm chí, một số mụn nước bị vỡ ra rất rát. Sau đó, tôi đến bệnh viện khám thì bác sĩ cho biết, tôi bị nhiễm trùng da do sử dụng kem chống nắng không đúng cách, lạm dụng loại kem không phù hợp với da”.

“Tôi có thắc mắc với bác sĩ đây là loại kem chống nắng tôi vẫn dùng an toàn vào những năm trước nhưng bác sĩ cho biết không phải cứ dùng một loại kem quen thuộc là an toàn cho da. Vì theo thời gian, tuổi tác, da có sự biến đổi, có thể bị yếu hơn so với thời gian trước nên chuyện kích ứng một loại kem quen thuộc là điều dễ hiểu”, chị Hoàn cho biết thêm.

Nên chọn kem chống nắng có thương hiệu uy tín để bảo vệ da cho mùa hè. Ảnh minh họa

Tự điều trị dị ứng từ kem có thể gây ung thư da

BS Nguyễn Thành, nguyên Trưởng khoa Khám bệnh (Bệnh viện Da liễu Trung ương) cho hay, mùa hè là khoảng thời gian phụ nữ hay dùng kem chống nắng nhất nên đây cũng là lúc phòng khám của ông tiếp nhận các bệnh nhân đến khám do dị ứng kem chống nắng tăng mạnh. Phần lớn là do dùng kem chống nắng sai cách, dùng kem chất lượng kém hoặc tự điều trị sau khi bị dị ứng kem chống nắng khiến bệnh nặng thêm. Những trường hợp này, nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến ung thư da.

BS Nguyễn Thành khuyến cáo, cần căn cứ vào chỉ số SPF (là chỉ số thể hiện khoảng thời gian có thể bảo vệ da trên kem chống nắng) cao hay thấp mà bôi cho đủ mới có hiệu quả chống nắng. Với loại có SPF từ 15 trở lên, nếu bôi trên mặt thì chỉ cần lượng kem khoảng 2,5g là đủ. Nếu bôi lượng kem ít hơn (hoặc nhiều hơn) đều không có hiệu quả chống nắng cao. Bôi nhiều kem, da sẽ bị bít hết lỗ chân lông, gây kích ứng, dị ứng. Bôi quá ít kem thì không đủ chống nắng.

Các chuyên gia da liễu cũng khuyên rằng, vùng da mặt và cổ là những nơi dễ bị tổn thương hơn những phần da khác trên cơ thể. Vì vậy, cần chọn kem chống nắng phù hợp với phần da này. Nếu dùng kem chống nắng hàng ngày, nên chọn sản phẩm có chỉ số SPF 15-20. Với trường hợp đi biển, nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Sau khi dùng kem chống nắng, cần vệ sinh da sạch sẽ và trước khi dùng kem cũng phải đảm bảo da được sạch.

Các chuyên gia khuyến cáo, không nên sử dụng các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao, sẽ khiến những chất hóa học trong sản phẩm kết hợp với mồ hôi gây tác dụng phụ như đỏ da, sẩn ngứa, nổi mụn... Những người da đang có vấn đề, cần được bác sĩ da liễu thăm khám, tư vấn dùng loại kem chống nắng phù hợp.

Để bảo vệ da tốt nhất khi đi tắm biển, cần bôi lại kem chống nắng 2 giờ/lần thì mới đạt hiệu quả như mong muốn. Tuy nhiên, không nhất thiết phải thoa quá nhiều mà chỉ cần thoa một lớp kem mỏng. Xoa kem chống nắng ít nhất trước 15 phút khi đi ra ngoài nắng.

Để bảo vệ làn da tốt nhất không nên để đến mùa hè mới dùng kem chống nắng. Các cơ sở khoa học đã chứng minh, bất kể mùa nào cũng cần dùng loại kem này. Đặc biệt vào mùa hè là thời điểm du lịch biển nên việc dùng kem chống nắng cho những chuyến đi biển rất cần thiết và phải dùng kem phù hợp, dùng đúng cách mới có tác dụng.

Những cách khiến da không bị bắt nắng

Theo các chuyên gia da liễu, không nên ỉ lại vào kem chống nắng để giữa trưa đầm mình dưới ánh nắng nhiệt độ ngoài trời lên tới 40 độ C, vì kem chống nắng không có tác dụng 100%; Uống đủ nước mỗi ngày giúp da được giữ ẩm tốt hơn, bảo vệ da một cách hiệu quả nhất; Kết hợp dùng phương pháp chống nắng khác như đội mũ, đeo kính, mặc quần áo chống nắng; Chọn kem chống nắng có thương hiệu, không mua các loại kem chống nắng trôi nổi, kém chất lượng; Chọn kem thích hợp với da của mình: da nhờn, nên chọn kem chống nắng chứa nhiều nước, không có dầu (oil free), da khô nên chọn kem chống nắng dạng phun sương, dạng xịt. Để an toàn cho da, trước khi bôi kem hay dùng bất kì sản phẩm chống nắng nào, bạn nên áp dụng với một vùng da trên cơ thể để xem có bị dị ứng không. Nếu sản phẩm không gây kích ứng da thì nó có thể phù hợp, còn nếu có phản ứng trên da thì nên dừng lại ngay.

(Theo Gia đình & Xã hội)

Không chỉ dành cho thuê bao đăng ký mới, khách hàng đang sử dụng riêng lẻ các dịch vụ Internet, MyTV của VNPT khi nâng cấp lên gói Home TV và Home Combo cũng được hưởng ưu đãi giảm giá “Ngày vàng”.

Home TV và Home Combo đều là những gói cước tích hợp Internet - Truyền hình của VNPT dành cho hộ gia đình. Với các gói cước này, khách hàng sẽ có đường truyền Internet cáp quang tốc độ cao, gói truyền hình gần 200 kênh đặc sắc trong nước và quốc tế.

Đặc biệt, Home Combo của VNPT là dòng sản phẩm đầu tiên trên thị trường tích hợp trọn gói Internet - Truyền hình - Di động, được cá nhân hóa theo nhu cầu của khách hàng.

Từ 01/03/2020, loạt gói Home Combo còn được nhân đôi tốc độ Internet, Data, tăng ưu đãi phút gọi với giá không đổi, giúp gói cước càng thêm hấp dẫn với người tiêu dùng.

Sử dụng gói Home Combo, khách hàng sẽ sở hữu đường truyền Internet lên đến 150Mbps, mỗi tháng có thêm đến 30GB Data, 1.000 phút gọi nội mạng có thể chia sẻ cho các thành viên trong gia đình. Với mỗi gói cước, người dùng còn được tận hưởng đường truyền ưu tiên lên đến 300Mbps, miễn phí 3G/4G cho các ứng dụng/nội dung như: Zalo với Home Kết nối, K+ với Home Thể thao, Fim+ với Home Giải trí và game Liên quân Mobile với Home Game.

Để đăng ký lắp đặt gói cước, khách hàng có thể đến các cửa hàng giao dịch của VinaPhone hoặc liên hệ tổng đài 18001166, (Mã vùng) 800126.

Thông tin chi tiết tại https://vnpt.com.vn/goi-home.

Ngọc Minh