Nếu những người béo tìm đủ các phương pháp như: nhịn ăn, tập luyện, uống thuốc giảm cân,… để giảm cân, thì người gầy cũng khổ sở không kém gì, họ cũng đi tìm đủ các giải pháp cải thiện cân nặng như: ăn uống, tập luyện, uống thuốc tăng cân, sữa tăng cân, ăn sâm, yến,... Vậy yếu tố nào là quan trọng nhất có tính quyết định đến cân nặng.

Yếu tố nào quyết định đến việc tăng cân?

Yếu tố quyết định đến cân nặng của bạn là gì?

Thứ nhất là thanh lọc cơ thể để tăng cường sức khỏe tổng thể: Việc thanh lọc cơ thể là rất cần thiết đối với những người gầy yếu, vì đây là bước tống hết các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong cơ thể và chính các chất độc có trong thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày để tăng cường sức khỏe tổng thể, hạn chế ốm vặt và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng.

Thứ hai là khả năng hấp thu dinh dưỡng: hệ tiêu hóa khỏe mạnh và không bị bất cứ bệnh đường ruột nào mới có thể hấp thu dinh dưỡng tốt và thúc đẩy quá trình tăng cân. Ngược lại, nếu tiêu hóa có vấn đề thì dù có ăn nhiều cơ thể cũng không hấp thu được và khó tăng cân.

Thứ ba là dinh dưỡng: việc đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng nhiều hơn bình thường để thúc đẩy quá trình tăng cân là điều rất cần thiết. Quan trọng hơn, các bữa ăn hàng ngày phải đảm bảo đủ chất (đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và chất khoáng), trong đó đạm là chất đặc biệt quan trọng, vì đạm chính là nguyên liệu xây dựng nên các bó cơ, giúp người gầy phát triển hệ cơ, tạo các bó cơ và tăng cân chắc khỏe.

Bí quyết tăng cân chắc khỏe tự nhiên

Bạn đang quá bận rộn với công việc, không đảm bảo được chất lượng bữa ăn hàng ngày, bạn không ăn được nhiều, hệ tiêu hóa kém hấp thu hoặc luôn bị stress, căng thẳng, khó ngủ, chưa thanh lọc cơ thể? Tất cả các vấn đề đều làm bạn khó có thể tăng cân được, nhưng có một loại siêu thực phẩm xanh tự nhiên giúp người gầy khắc phục tất cả các vấn đề này.

Tảo Spirulina là một siêu thực phẩm có chứa đến hơn 100 chất dinh dưỡng toàn diện, đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

Tảo Mặt Trời tăng cân - Một siêu thực phẩm xanh hoàn hảo cho người gầy

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần 95% là tảo Spirulina, được tăng cường thêm khoáng chất kẽm và vitamin C tự nhiên chiết xuất từ trái sơ ri được trồng theo phương pháp hữu cơ. Đây chính là một thực phẩm cung cấp dinh dưỡng giúp người gầy tăng cân bền vững, an toàn.

- Đạm thực vật: Tảo Mặt Trời tăng cân có chứa tới 60 - 70% đạm thực vật: được cấu thành từ 18 trong tổng số 20 axit amin, trong đó có 8 axit amin thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được, dễ tiêu hóa và hấp thu, giúp bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể, ngay cả khi không có nhiều thời gian ăn đủ chất trong bữa ăn hàng ngày.

- Chất béo (lipit): Phần lớn chất béo trong tảo là axit béo không no (chủ yếu là omega 6), không chứa cholesteron xấu và rất tốt cho hệ tim mạch.

- Vitamin và chất khoáng: bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt, còn được tăng cường thêm vitamin C tự nhiên (trong tảo Spirulina không có) và khoáng chất kẽm giúp tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng cho người gầy.

- Các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Chlorophyll, beta carotene,… có trong tảo là những hoạt chất sinh học rất mạnh, giúp đào thải các độc tố, tăng cường sức khỏe tổng thể.

- Các vitamin nhóm B tự nhiên (từ B1 - B12), 2 axit amin là Tryptophan và Phenylalanin có trong Tảo Mặt Trời tăng cân giúp an thần, giảm stress, tăng cường sức khỏe và khả năng ăn uống tốt hơn cho người gầy.

Đặc biệt, nhiều người gầy không hấp thu được thức ăn do thiếu lợi khuẩn đường ruột, các lợi khuẩn làm nhiệm vụ tiết ra các enzym tiêu hóa các thức ăn khó tiêu và giúp cho quá trình hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn đã tiêu hoá vào máu đi nuôi cơ thể. Người gầy ăn rất nhiều mà vẫn gầy là do thiếu hụt các lợi khuẩn này trong đường ruột, khi cơ thể bị thiếu trầm trọng lợi khuẩn, sẽ dẫn tới tình trạng không thèm ăn, chán ăn, suy dinh dưỡng, suy kiệt cơ thể.

Bifina là men vi sinh do công ty Morishita Jintan Nhật Bản 126 tuổi đời sản xuất, sử dụng công nghệ đột phá SMC duy nhất trên thế giới, đưa lợi khuẩn vào đến tận ruột non và đại tràng, giải quyết các vấn đề rối loạn tiêu hóa, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Trong Tảo Mặt Trời tăng cân có nhiều chất xơ hòa tan, là thức ăn ưa thích của lợi khuẩn nên khi kết hợp bổ sung lợi khuẩn từ Men vi sinh Bifina và Tảo Mặt Trời tăng cân sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, là một giải pháp toàn diện giúp bạn tăng cân an toàn, không lo tích mỡ, không lo sụt cân sau khi ngưng sử dụng. 

Nguyễn Vinh

Bước sang phiên bản thứ 3 chuẩn bị ra mắt vào đầu tháng 8 này, người chơi một lần nữa sẽ được phiêu lưu trong thế giới Ancariađầy màu sắc cùng nhiệm vụ giải cứu nó khỏi dã tâm mở cánh cổng dẫn tới Địa Ngục của vương quốc Ashen.

Đời sống ngày càng được nâng cao, nhu cầu giải trí ngày càng tăng, do đó, sở hữu "siêu phẩm" TV chất lượng không còn là mơ ước xa vời, mà dễ dàng trong tầm tay của người Việt. 

Hiện nay, xu hướng người dùng ưa chuộng những chiếc TV có màn hình lớn với chất lượng công nghệ “tuyệt đỉnh”, thiết kế sang trọng, phù hợp với mọi không gian, giúp gia chủ thể hiện đẳng cấp của bản thân. Giữ vững phong độ là hãng TV hàng đầu thế giới suốt 14 năm qua nhờ công nghệ tiên tiến cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn, TV Samsung là thương hiệu được nhiều khách hàng ưa chuộng.

Hơn cả thiết bị công nghệ, TV Samsung là “điểm nhấn” phong cách của gia đình bạn

Không chỉ tiên phong với thiết kế màn hình vô cực, cạnh viền siêu mỏng của TV QLED 8K "trứ danh", Samsung còn nhận được nhiều đánh giá cao về tính thẩm mỹ.

Nếu như những dòng TV QLED tạo được ấn tượng nhờ vẻ ngoài hiện đại, sang trọng ở ngay phân khúc giá dành cho số đông, thì dòng sản phẩm Crystal UHD tạo nên chuẩn mực mới về thiết kế không viền ba cạnh và cải tiến công nghệ, xứng đáng là chiếc TV ‘đáng mua’ của phân khúc TV LED cao cấp trên thị trường.

Với kinh nghiệm thấu hiểu tâm lý người dùng, “gã khổng lồ công nghệ” đến từ Hàn Quốc mang đến ưu đãi dành riêng cho ngày Lễ độc thân với chương trình “deal” khủng đồng giá TV lớn QLED &UHD chỉ với 11,11 triệu đồng. Đây là một gợi ý hấp dẫn để “hội FA” có thể tự thưởng món quà xứng đáng cho bản thân và cho thế giới thấy mình vẫn đang tận hưởng cuộc sống “độc thân không cô đơn”.

Đầu tư cho bản thân với loạt ứng dụng miễn phí

Dù đúng hay sai thì đầu tư cho bản thân chưa bao giờ “thiệt”, và Samsung đã chứng minh rằng bạn có thể được nhiều hơn bạn nghĩ với kho ứng dụng khổng lồ của Smart TV.

Đại diện Samsung chia sẻ, thay vì buồn tủi khi thấy người ta có đôi có cặp, giờ đây bạn có thể cải thiện tâm trạng với soái ca, soái tỷ trong hàng ngàn bộ phim bom tấn miễn phí trên các ứng dụng như VieOn, VTVCab On và FPT Play. Hàng trăm kênh truyền hình, phim truyện và các chương trình giải trí hấp dẫn trên các ứng dụng Galaxy Play, ClipTV, MyTV cũng hoàn toàn miễn phí khi mua Smart TV Samsung. Không chỉ riêng việc xem phim và truyền hình, các gói nội dung miễn phí được trải rộng cho nhiều mảng trong cuộc sống, phù hợp với nhiều nhu cầu.

Nếu muốn cải thiện vóc dáng, bạn hoàn toàn có ngay PT tại gia với những bài tập yoga, thể hình từ các chuyên gia của California Fitness & Yoga mà không cần đến trung tâm với ứng dụng 365 Fitness. Hoặc có thể thỏa đam mê nữ công gia chánh với những ứng dụng hướng dẫn nấu ăn và cắm hoa có trên Samsung Smart TV. Đặc biệt, ưu đãi gói K+ dành cho các model 2020 cũng là điểm nhấn không thể bỏ qua.

Không chỉ đồng giá TV lớn và miễn phí các ứng dụng trả phí, chương trình dành cho 11/11 năm nay còn cho phép trả trước 0 đồng và trả góp 0% khi mua TV Samsung. Bộ quà tặng đẳng cấp dành cho TV QLED 8K gồm siêu phẩm Galaxy Note 20, loa thanh Q950T cùng gói dịch vụ cao cấp 8K VIP Care.

Bên cạnh đó, gói bảo hành 3 năm độc quyền không chỉ là chương trình ưu đãi thông thường mà còn đáp ứng toàn diện về dịch vụ khách hàng của Samsung dành cho người dùng.

Để nói về độ chịu chơi và chiều khách hàng, chắc có lẽ phải nhắc đến Samsung - thương hiệu hàng đầu đến từ Hàn Quốc

Đại diện Samsung mong muốn, với những ưu đãi trên, dù bạn độc thân hay không, cuộc sống cũng sẽ muôn phần nở hoa, giữ vững phong độ tài chính trong một ngôi nhà đẹp lý tưởng với TV Samsung.

Thu Hằng

Bước 2: Bạn có thể luyện tập trước với các câu hỏi ví dụ trong mục Sample Questions, sau đó bắt đầu kỳ thi bằng cách bấm vào Certified Test.

Bước 3: Bấm Next để tiếp tục quá trình ghi danh dự thi.

Bước 4: Duolingo Test Center sẽ đề nghị bạn cài thêm phần mở rộng cho Chrome để làm thay cho công việc trông thi, cụ thể là ghi lại toàn bộ hoạt động trên màn hình của bạn trong suốt thời gian thi. Hãy đồng ý bằng cách ấn nút Add to Chrome, sau đó ấn tiếp Add trong bảng hiện ra.

Bước 5: Duolingo Center sẽ yêu cầu bạn cung cấp 1 trong 3 loại giấy từ tùy thân là Giấy phép lái xe, Hộ chiếu hoặc Giấy chứng minh nhân dân. Ở đây ta thử chọn cung cấp Giấy chứng minh nhân dân bằng cách tích vào Government Photo ID, rồi ấn Next.

Bước 6: Tự chụp hình Giấy chứng minh nhân dân của mình bằng cách nhấn Take photo. Bạn phải chụp càng rõ nét càng tốt nhưng quan trọng nhất vẫn là phải rõ ảnh thẻ và họ tên. Tất nhiên để chụp được máy tính của bạn phải có sẵn webcam. Sau này trong quá trình thi bạn sẽ cần cả microphone để thi nói.

Khi chụp xong hãy ấn Next.

Với 700 xạ thủ trong và ngoài nước sẽ được phân cặp với hình thức đấu loại 1 vs 1 để chọn ra người xứng đáng nhất vào vòng trong. Ban tổ chức cũng bốc thăm ghép cặp random. Từ ngày hôm nay người chơi đã có thể login vào server Champion từ 14h – 18h hàng ngày để tham gia tranh tài, thông tin chi tiết về số báo danh và cặp thi đấu được đăng tải đầy đủ trên fanpage và trang chủ của iGà.

Cơ cấu giải thưởng cực cao và có giá trị, nên các game thủ sẽ có cơ hội gần như ngang nhau để cạnh tranh các suất đi tiếp. Chỉ cần sở hữu skill điêu luyện, sự lì lợm khi bóp cò, cùng chút ít may mắn, bạn sẽ có cơ hội không nhỏ để trở thành 1/32 cái tên xuất hiện ở vòng Chung kết. Trổ tài thiện xạ và tận hưởng mùa hè với chuyến du lịch Thái Lan 5 ngày 4 đêm dành cho 2 người thì không còn gì có thể tuyệt vời hơn!

Với Xứng Tầm gà Vương, giải đấu game mobile đầu tiên trong nước, iGà không chỉ chứng tỏ được mình là "lá cờ đầu' mà còn chứng tỏ được đẳng cấp của tựa game bắn súng tọa độ hàng đầu ở thị trường trong nước. Là cái tên đi đầu trong những xu hướng nổi bật nhất, những sự kiện đình đám nhất của làng game Việt.

Trang chủ: http://iga.soha.vn

Fanpage: http://facebook.com/gameiga

Bảo Việt