您现在的位置是:Kinh doanh >>正文
Soi kèo góc Leganes vs Girona, 00h00 ngày 25/4
Kinh doanh99人已围观
简介 Pha lê - 24/04/2025 08:23 Kèo phạt góc ...
Tags:
相关文章
Truyện Tiên Võ Đế Tôn
Kinh doanh
"Không hỏi Hồng Trần sự tình, mặc kệ thế gian tu."
Các nàng như cử chỉ điên rồ, như dăm ba câu này, đã lẩm bẩm đủ một vạn năm, kia là Diệp Thiên từng cho ưng thuận hứa hẹn, đợi thiên hạ thái bình, liền ẩn cư sơn lâm, làm một cái bình thường người, mặt trời mọc thì làm, mặt trời lặn thì nghỉ.
Bây giờ, Quang Minh rải đầy nhân gian.
Có thể hắn, lại thành một cái Vĩnh Hằng ký ức.
Thà phụ Thương Sinh không phụ khanh.
Hắn xứng đáng Thương Sinh, lại có lỗi với hắn vợ con.
Chờ.
Các nàng sẽ còn các loại, sẽ chờ đến trận này tuyết ngừng, sẽ chờ đến dài đằng đẵng.
Ai!
Tiếng thở dài rất rất nhiều.
Nhìn khắp nơi trần thế, hữu tình người đều là thành thân thuộc, nhà nào không phải Đoàn Đoàn Viên Viên.
Duy nàng Ngọc Nữ phong, không thấy Đại Sở Đệ Thập Hoàng.
Cuối cùng là Thánh thể bại thiên, thế gian lại không Vĩnh Hằng tiên.
Hắn là Vĩnh Hằng, duy nhất Vĩnh Hằng.
Lại có như vậy một đoạn thần thoại, bởi vì hắn mà Bất Hủ.
Oanh! Ầm ầm!
Vạn vực yên lặng, cuối cùng là đưa tới một trận ầm ầm.
Tất cả mọi người đứng dậy.
Đáng tiếc, không phải hắn.
Tinh không có thiên kiếp, Đại Đế cấp thần phạt, có người nghịch thiên chứng đạo.
Chính là Hùng Nhị.
Đủ dùng một vạn năm, tên kia cuối cùng là bước ra một bước kia.
Thế nhân rất có ăn ý.
Đưa hắn một cái có phần vang dội đạo hiệu: Nhị đế.
"Hùng Nhị đều thành Đế, ngươi mẹ nó còn đến hay không."
Một pho tượng trước, Tạ Vân hùng hùng hổ hổ, vung xuống một mảnh rượu đục.
"Huyền Tổ, hắn là ai a!"
Tạ Vân bên cạnh thân, còn có một cái hai ba tuổi Tiểu Oa, khoẻ mạnh kháu khỉnh.
"Hắn gọi Diệp Thiên."
"Hằng Nhạc chưởng giáo, Đại Sở Hoàng giả, Thương Sinh Thống soái."
"Cầm kỳ thư họa, hãm hại lừa gạt, mọi thứ tinh thông."
"Hắn là một cái không cần mặt mũi người."
Tạ Vân nói nói tựu khóc, nước mắt nhạt nhòa.
Một vạn năm.
">...
阅读更多Có một điều chỉ 1% dân số thế giới sở hữu
Kinh doanhKhi thuận hai tay có nghĩa trẻ có thể viết, vẽ hoặc làm bất cứ điều gì bằng cả hai tay của mình. Cha mẹ đôi khi sẽ cảm thấy lo lắng khi nhận ra điều này. Nhưng thực tế, những dấu hiệu này có thể nói được rất nhiều điều về trẻ. Tâm lý thường dễ bị ảnh hưởng
Những đứa trẻ thuận cả hai tay có thể dễ dàng thay đổi tâm trạng dưới tác động của môi trường. Điều này đã được xác thực trong một thí nghiệm được thực hiện bởi một nhóm các nhà khoa học. Trong đó, những người tham gia thuận cả hai tay và thuận tay phải được yêu cầu nghĩ về những điều buồn bã, vui vẻ hoặc lo lắng khi nghe nhạc cổ điển. Kết quả cho thấy, những người thuận hai tay có thể thay đổi cảm xúc trước khi thử nghiệm kết thúc.
Nhìn nhận mọi thứ theo một cách khác thường
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thuận cả hai tay có thể học và nhìn mọi thứ theo một cách khác thường do sự đồng bộ của các giác quan. Điều này có nghĩa là họ có thể cảm nhận âm thanh, mùi vị hoặc thậm chí nhận thấy sự va chạm trên da khi ngửi thấy một thứ gì đó. Nó giống như thể cái này kích hoạt cái kia. Chẳng hạn, một người thuận cả hai tay có thể cảm nhận được hương vị của một củ cà rốt trong miệng khi đọc một từ liên quan.
Những người thuận cả hai tay có thể học và nhìn mọi thứ theo một cách khác thường
Có năng khiếu về nghệ thuật, âm nhạc và thể thao
Những đứa trẻ sinh ra thuận hai tay thường có năng khiếu về nghệ thuật, âm nhạc và thể thao. Điều quan trọng là cha mẹ phải theo dõi điều này và phát triển các năng khiếu của trẻ. Một số người nổi tiếng cũng là những người thuận hai tay như: Lewis Carroll, Tom Cruise, Charlie Chaplin, Leonardo da Vinci và Nikola Tesla.
Dễ bị phân tâm
Theo một số nghiên cứu, những đứa trẻ thuận cả hai tay có nhiều khả năng tăng ADHD (chứng rối loạn tăng động và giảm chú ý) và khó tập trung hơn. Điều quan trọng là cha mẹ phải chú ý đến các hoạt động của trẻ để hỗ trợ cho con ngay từ khi còn nhỏ. Điều này sẽ giúp trẻ có được thành công trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống.
Có thể học nhanh hơn
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, những đứa trẻ thuận cả hai tay có thể tiếp thu nhanh, linh hoạt, cởi mở và học tốt hơn những đứa trẻ khác. Điều này xảy ra vì bộ não của chúng không có hiện tượng một bán cầu não chiếm ưu thế hơn giống như những trẻ em khác.
Một đứa trẻ thuận cả hai tay cần được cha mẹ nhận biết, đồng hành và định hướng phù hợp để phát triển tài năng của mình
Trường Giang (Theo Brightside)
Đáp ứng ngay việc này, cha mẹ sẽ “đánh cắp” tư duy của trẻ
Chắc chắn sự tận tình của cha mẹ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng học hỏi của trẻ. Thế nhưng, cha mẹ không nhất thiết phải lý giải mọi câu hỏi cho con cái mình.
">...
阅读更多'Sẽ có chính sách vượt trội để tinh giản cán bộ, công chức'
Kinh doanh"Cơ chế, chính sách làm cơ sở sắp xếp, tinh giản đội ngũ cán bộ công chức khi tinh gọn bộ máy là vấn đề rất nhạy cảm, phức tạp, tác động rất lớn đến xã hội, nhưng đòi hỏi phải làm nhanh", Chánh văn phòng Bộ Nội vụ Vũ Đăng Minh nói tại họp báo Chính phủ thường kỳ chiều 7/12. Thực hiện chỉ đạo của Ban chỉ đạo sắp xếp, tinh gọn bộ máy của Chính phủ, Bộ Nội vụ đang xây dựng nghị định nhằm giải quyết chế độ chính sách cho cán bộ công chức trong bộ máy nếu có nguyện vọng chuyển sang khu vực khác, không làm ở nhà nước nữa; đồng thời tính toán cơ chế giữ chân, thu hút người tài trong nước và quốc tế vào nền công vụ.
Theo ông Minh, tinh thần là vừa đảm bảo mục tiêu tinh gọn, nâng cao chất lượng đội ngũ cán bộ và sự phát triển, nhưng quan tâm đến tâm tư, nguyện vọng chính đáng của họ. Người có trình độ, phẩm chất, năng lực vượt trội sẽ được ưu tiên bố trí, sử dụng, nhất là trong lĩnh vực đặc thù.
">...
阅读更多
热门文章
- Bộ TT&TT đề nghị VNPT, MobiFone hỗ trợ nhau sau chia tách
- Tin bóng đá 28/9: MU lấy Moukoko, Barca ký Gundogan
- Kết quả vòng loại U19 châu Á: U19 Nhật Bản đánh bại Guam với tỷ số 10
- Nguyễn Xuân Son 'ăn đòn' khi hội quân tuyển Việt Nam
- Những hư hỏng hay gặp trên hộp số tự động của xe ô tô
- De Gea mất suất lên tuyển dù 'gánh' hàng thủ MU
最新文章
-
- Đặt niềm tin vào căn hộ được quảng cáo cao cấp, hạng sang, nhưng nhận nhà thì khách hàng vỡ mộng, vì thực tế không phải như vậy. Làm sao để không biến mình thành nạn nhân của những dự án dùng chiêu trò này? Chung cư cao cấp ở Hà Nội đập tường nhét điều hòa: Do thiếu quy định?
Kỳ lạ chuyện đương đầu dột nát ở chung cư cao cấp
Đừng thấy dát vàng mà tưởng hạng sang
Theo ông Lê Hoàng Châu, Chủ tịch Hiệp hội Bất động sản TP.HCM (HoREA), chưa có thống kê về tình trạng quảng cáo một đằng, giao nhà một nẻo. Tuy nhiên, chỉ cần theo thống kê các dự án được báo chí phản ánh, thì số dự án quảng cáo là cao cấp nhưng thực tế bàn giao lại chỉ thuộc hạng trung bình là khá nhiều. Nguyên nhân của việc này là do các quy định về việc đánh giá thứ hạng căn hộ, của các dự án hình thành trong tương lai, chưa được thiết thực, đầy đủ.
Khách hàng không nên quá tin quảng cáo mà phải kiểm chứng “Hiện chúng ta vẫn đang loay hoay trong việc xếp hạng căn hộ, nhiều khi không biết thế nào là hạng sang, thế nào là căn hộ trung cấp. Việc đánh giá này phụ thuộc vào cảm quan của người mua và giá bán của căn hộ.
Trong khi đó, bản thân nhiều người mua nhà thực sự không thể đánh giá được thứ hạng của căn hộ, thường nghe người ta nói là cao cấp, là hạng sang thì thì biết vậy. Còn giá bán thì lại phụ thuộc vào từng thời điểm của thị trường. Có khi là căn hộ trung cấp nhưng khi sốt, giá bán có thể bị đẩy lên cao ngang với căn hộ hạng sang khiến người mua nhầm tưởng đó là căn hộ hạng sang”, ông Trần Khánh Quang, Tổng Giám đốc Công ty BĐS Việt An Hòa, đánh giá.
Cũng theo ông Quang, thông thường, ở các nước phát triển, ngoài căn hộ mẫu sẽ có hình ảnh 3D toàn bộ tòa nhà, từ sảnh, cầu thang, hành lang rồi vào trong nhà, thậm chí cả hệ thống PCCC cũng được thể hiện chi tiết, cho khách hàng dễ xem và đánh giá.
“Còn ở Viêt Nam thì căn hộ mẫu thường chỉ có bên trong căn hộ. Do đó, nhiều khi chỉ thấy nội thất sang chảnh hoặc có vài chỗ dát vàng thì gọi là căn hộ hạng sang, nhưng thực tế không phải như vậy. Căn hộ sang hay không sang còn phụ thuộc vào nhiều tiêu chí khác”, ông Quang chia sẻ.
Khách hàng không nên quá tin vào lời quảng cáo
Chủ tịch HoREA cho rằng, Bộ Xây dựng mới chỉ có quy định về việc xếp hạng chung cư tại Thông tư 31/2016/TT-BXD. Về cơ bản nếu là căn hộ cao cấp thì ít nhất phải đạt được chuẩn A của quy định này. Bởi, chuẩn A là chuẩn cao nhất về xếp hạng căn hộ hiện nay.
“Chủ đầu tư có thể quảng cáo căn hộ của họ là siêu sang, căn hộ dát vàng, căn hộ cung đình hay căn hộ hoàng gia… Còn là khách hàng thì trước hết phải xem xét căn hộ đó có đạt được chuẩn A hay không? Nếu căn hộ đạt được chuẩn A, hoặc trên chuẩn A thì có thể gọi là căn hộ cao cấp.
Tuy nhiên, việc đánh giá này chỉ có thể thực hiên sau khi dự án đã hoàn thành, nên cũng rất khó cho khách hàng, trong việc tránh bị lừa, khi mua những căn hộ được quảng cáo là cao cấp”, ông Châu nói.
Trong khi đó, ông Nguyễn Duy Thành, Chủ tịch HĐQT Công ty CP Quản lý Nhà Toàn Cầu (Global Home) cho rằng: “Mấu chốt của vấn đề nằm ở chỗ, quy định phân hạng mang tính tham chiếu, tự nguyện và được diễn ra sau khi công trình hoàn thành, đưa vào sử dụng. Còn trước khi dự án hoàn thành, vì một số lý do chủ đầu tư có thể quảng cáo với những mỹ từ như: Cao cấp, hạng sang.
Các cụm từ cao cấp hay hạng sang, không nằm trong quy định về phân hạng, mà chỉ có hạng A,B,C theo thông tư 31/2016/TT-BXD của Bộ Xây dựng. Do đó, việc chủ đầu tư quảng cáo là hạng sang nhưng khi bàn giao nhà chỉ ở hạng trung bình, thì cũng không vi phạm quy định”.
Theo ông Thành, người mua nhà cần phải đánh giá lại lời quảng cáo, không nên quá tin vào lời quảng cáo của chủ đầu tư. Đồng thời, phải xem kỹ bản vẽ công trình, danh mục trang thiết bị bên trong và ngoài căn hộ, xem xét uy tín của chủ đầu tư và sự cam kết của chủ đầu tư về dự án. Cam kết bằng văn bản mới có giá trị ràng buộc về chất lượng công trình có đúng như quảng cáo hay không.
Mạnh Đức
Chạy theo nhà giàu, bỏ rơi nhà giá rẻ
Nhiều dự án căn hộ cao cấp tại TP.HCM liên tục bung hàng, mức giá cao nhất đã vượt 200 triệu/m2. Trong khi đó, nguồn cung căn hộ giá trên dưới 1 tỷ, phù hợp với nhu cầu phổ biến, đang ngày càng cạn kiệt.
" alt="Đoàn người nạn nhân căn hộ cao cấp bao giờ tỉnh mộng?">Đoàn người nạn nhân căn hộ cao cấp bao giờ tỉnh mộng?
-
Lịch Thi Đấu Premier League 2021/2022NgàyGiờĐộiTỉ sốĐộiVòngKênh18/0318/0302:45Everton 1:0
NewcastleVòng 20 19/0319/0303:00Wolverhampton
2:3
Leeds UnitedVòng 30K+Sport1" alt="Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 18/3">
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 18/3
-
Trường Tiểu học Ngôi sao (Hà Nội) đã chọn bộ sách “Cùng học để phát triển năng lực” và cũng là trường đầu tiên được nhóm tác giả tập huấn trực tiếp vì đã chủ động mời tập huấn cho các giáo viên. Theo đó, 8 chuyên gia là 8 chủ biên, tác giả các môn của bộ sách trực tiếp đến để tập huấn cho tất cả giáo viên dạy lớp 1 trong năm học 2020-2021.
Trong 1 ngày tập huấn, chuyên gia đã hướng dẫn về cấu trúc sách giáo khoa, học liệu bổ trợ của bộ sách; hướng dẫn sự đổi mới, cách triển khai của phương pháp giảng dạy, kiểm tra đánh giá học sinh qua các phương pháp dạy học tích cực ở đó giáo viên tập trung tổ chức các hoạt động học của học sinh, phát triển năng lực học sinh; hướng dẫn sử dụng học liệu điện tử trong quá trình giảng dạy. Qua đây, các thầy cô giáo có thể sử dụng và dạy được tốt bộ sách.
Đại diện đơn vị tổ chức biên soạn bộ sách cho biết sẵn sàng hỗ trợ tập huấn trực tiếp các đơn vị khác nếu điều kiện cho phép, hoặc qua các tài liệu tập huấn online của tất cả các môn học và giáo viên có thể tham khảo đầy đủ, chi tiết.
Chia sẻ một số lưu ý đối với giáo viên, TS.Nguyễn Thụy Anh, Chủ biên môn Hoạt động trải nghiệm của bộ sách “Cùng học để phát triển năng lực” cho biết, muốn sử dụng SGK tốt nhất, trước hết cần nắm chắc lý thuyết để từ đó nắm được bản chất hoạt động trải nghiệm ở tiểu học, quy trình từng loại hình hoạt động và đặc điểm riêng của mỗi quy trình.
Ngoài ra, mỗi nhà trường, địa phương, mỗi lớp cũng có những đặc trưng riêng. Từ thực tế của nhà trường, giáo viên lựa chọn cho mình chủ đề hợp lý, không cứng nhắc phải theo sách giáo khoa.
“Chủ đề trong sách chỉ là đề xuất gợi ý để thầy cô tham khảo, lựa chọn tùy theo thực tế tại trường và địa phương mình. Giáo viên cũng hoàn toàn có thể đưa thêm những hoạt động khác nếu thấy phù hợp” – TS Nguyễn Thụy Anh chia sẻ.
Bà Nguyễn Thị Vân Trang, Hiệu trưởng Trường tiểu học Ngôi sao Hà Nội cho biết, khi lựa chọn, trường và các giáo viên quan tâm đến tiêu chí đầu tiên đó là triết lý của bộ sách. Mục đích cơ bản của đợt tập huấn lần này là giúp giáo viên nắm được các vấn đề về phương pháp luận.
“Bởi giáo viên sẽ là người sử dụng các tài liệu này để làm việc với các học sinh, chứ không phải nhà quản lý hay người viết sách. Khi giáo viên dạy một bài giảng có cảm xúc sẽ khác với việc không có cảm xúc. Vì vậy chúng tôi muốn mời các tác giả tập huấn cốt để truyền cảm hứng cho các thầy cô”, bà Trang nói.
Tác giả sách giáo khoa tập huấn cho giáo viên môn Giáo dục thể chất. Từ nền tảng này, giáo viên sẽ được thực hành nhuần nhuyễn quy trình dạy học. Giáo viên của trường sẽ tiến hành dạy thử để rút ra kinh nghiệm trong quá trình giảng dạy.
Cũng theo bà Trang, dù trường đã chọn được bộ SGK và sẽ sử dụng ở năm học tới đây, nhưng nhà trường vẫn khuyến khích giáo viên tham khảo các bộ sách khác để thực hiện tốt nhất mục tiêu bài học.
Hải Nguyên
Bộ Giáo dục dự tính để hội đồng cấp tỉnh chọn SGK mới
- Thay vì mỗi cơ sở giáo dục thành lập hội đồng lựa chọn sách giáo khoa cho đơn vị dạy học, theo dự thảo thông tư mới của Bộ GD-ĐT, hội đồng lựa chọn sẽ do UBND tỉnh, thành phố trực thuộc trung ương thành lập.
" alt="Tập huấn cho giáo viên cách dạy sách giáo khoa mới">Tập huấn cho giáo viên cách dạy sách giáo khoa mới
-
Nhà tân vô địch US Open, Carlos Alcaraz có sự thăng tiến vượt bậc trong hơn một năm trở lại đây Với mốc 19 tuổi 4 tháng 6 ngày, Carlos Alcaraz chính thức trở thành tay vợt trẻ nhất trong lịch sử vươn lên ngôi vị tay vợt nam số 1 thế giới.
"Tiểu Nadal" đã phá kỷ lục đã tồn tại suốt 21 năm qua kể từ thời điểm huyền thoại người Australia Lleyton Hewitt đạt vị trí này khi 20 tuổi 8 tháng 23 ngày vào hôm 19/10/2001.
Carlos Alcaraz trở thành tay vợt thứ 28 trong lịch sử leo lên ngôi số 1 thế giới đơn nam. Tay vợt người Tây Ban Nha gia nhập hàng ngũ này với các đàn anh lẫy lừng Roger Federer, Rafael Nadal, Novak Djokovic, Andy Murray và Daniil Medvedev.
Không những vậy, Alcaraz còn là tay vợt nam người Tây Ban Nha thứ tư trong lịch sử leo lên ngôi số 1 của làng banh nỉ thế giới, tiếp bước HLV hiện tại của anh, ông Juan Carlos Ferrero, đàn anh Carlos Moya và thần tượng Rafael Nadal.
Trong khi đó, với ngôi á quân tại US Open, Casper Ruud đã leo lên vị trí thứ hai trên bảng xếp hạng ATP, khi được cộng thêm 1.155 điểm.
Lý Hoàng Hoàng tạo thêm cột mốc mới trong sự nghiệp Carlos Alcaraz (19 tuổi) và Casper Ruud (23 tuổi) là top 2 tay vợt dẫn đầu BXH ATP trẻ thứ hai trong lịch sử của bảng xếp hạng ATP, chỉ xếp sau cựu số 1 thế giới Jimmy Connors (22 tuổi) và cựu số 2 thế giới Bjorn Borg (18 tuổi) vào năm 1975.
Trong top 10 của tuần này, Daniil Medvedev mất 1.820 điểm và bị tụt xuống hạng 4 do không bảo vệ được ngôi vô địch Mỹ mở rộng. Novak Djokovic rơi xuống vị trí thứ 7 với 3.570 điểm.
Cũng ở bảng xếp hạng tuần này, Lý Hoàng Hoàng thiết lập cột mốc mới khi vươn lên xếp hạng 272, tăng 18 bậc. Đây cũng là thứ hạng cao nhất của tay vợt 25 tuổi.
Tay vợt số 1 Việt Nam chắc chắn đang hướng đến việc góp mặt ở vòng loại Grand Slam Australia Open vào đầu năm sau.
Video Carlos Alcaraz nâng cao cúp vô địch US Open 2022:
" alt="Carlos Alcaraz lên ngôi số 1 thế giới, Lý Hoàng Nam đạt cột mốc lịch sử">Carlos Alcaraz lên ngôi số 1 thế giới, Lý Hoàng Nam đạt cột mốc lịch sử
-
Cà chua nấu chín đem lại nhiều lợi ích hơn
Cà chua nấu chín giải phóng nhiều chất chống oxy hóa ngăn ngừa ung thư. Điều này xảy ra do nhiệt phá vỡ thành tế bào cứng trong thực vật, cho phép cơ thể chúng ta hấp thụ các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn.
Táo và cam
Bạn nên ăn táo cả vỏ. Ảnh minh họa: Healthfully
Vỏ táo có chứa quercetin, chất chống oxy hóa có tác dụng kỳ diệu đối với tim và não của bạn. Vỏ cam có các hợp chất flavon, giảm cholesterol và bảo vệ tim mạch.
Khoai tây
Vỏ khoai tây chứa nhiều chất bổ
Ăn khoai tây cả vỏ cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất hơn so với khi gọt vỏ. Trong số đó có vitamin B, C, sắt, canxi và kali. Nhờ đó, bạn sẽ có đủ năng lượng, giảm căng thẳng và đảm bảo sức khỏe xương và hệ tiêu hóa.
Trứng
Trứng lòng đào ngon và chất lượng hơn trứng chín kỹ. Ảnh minh họa: Onceuponachef
Nhiệt độ cao có thể làm hỏng một số chất dinh dưỡng của trứng. Chiên và luộc trứng chín kỹ làm giảm lượng chất chống oxy hóa trong loại quả này.
Điều này đồng nghĩa trứng lòng đào sẽ bổ dưỡng nhất với lượng protein cao nhất và giữ nguyên vẹn vị ngon của món ăn.
Hành tỏi
Hành tỏi cần băm nhỏ
Việc đập, băm nhỏ hành tây và tỏi sẽ giải phóng alliinase, loại enzyme tạo ra chất dinh dưỡng gọi là allicin. Khi ăn, allicin giúp hình thành các hợp chất khác bảo vệ chúng ta chống lại bệnh tật.
Ngoài ra, cả hành và tỏi đều chứa lưu huỳnh, kết hợp tốt với các loại thực phẩm giàu sắt và kẽm, như gà tây, thịt bò và gan.
Ngũ cốc và đậu
Đầu bếp nên ngâm đậu, ngũ cốc trước khi chế biến. Ảnh minh họa: Nutritionaction
Một số hợp chất tự nhiên trong ngũ cốc và đậu có thể khiến chúng khó tiêu hóa. Khi bạn ngâm đậu và ngũ cốc, bạn sẽ giảm lượng hợp chất này, làm cho các khoáng chất trong nguồn thực phẩm trên dễ tiêu hóa hơn.
Nhờ đó, bạn hấp thụ tốt hơn sắt, canxi và kẽm, được giải phóng nhờ nước ấm.
Rau xanh
Nhiều loại rau xanh nên ăn sống hoặc luộc sơ
Bạn nên ăn sống các loại rau màu xanh vì chúng chứa các chất dinh dưỡng hòa tan trong nước, rất nhạy cảm với nhiệt. Nhiệt độ cao làm hỏng vitamin B1, B5, B9 và C. Vì vậy, bạn sẽ nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn khi ăn rau chưa qua chế biến. Ví dụ, rau chân vịt sống có lượng vitamin C gấp 3 lần so với khi nấu chín.
Nếu bạn không thể ăn rau sống, có thể nấu ở nhiệt độ thấp, không dùng quá nhiều nước.
An Yên(Theo Brightside)
6 lý do đặc biệt uống vitamine E chị em phải biết
Vitamin e đặc biệt có lợi với phụ nữ bởi công dụng trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa và oxi hóa. Ngoài ra vitamin E còn giúp tăng cường khả năng của quý ông
" alt="Cách ăn đúng một số món quen thuộc">Cách ăn đúng một số món quen thuộc
-
- Cách đây 1 tháng, tôi mua một lô đất diện tích 10m x 20m đã có sơ đồ thửa đất. Theo yêu cầu của chủ đất là lên phường làm công chứng hợp đồng. Tôi đã đặt cọc 100 triệu và làm Hợp đồng đặt cọc tại phường và UBND phường đã giữ hết ba bản. Vậy UBND phường công chứng thì có hiệu lực không và thủ tục như vậy có đúng không? (Bạn đọc Đỗ Văn Tình, Quảng Ngãi).
Tin bài cùng chuyên mục:
Lời “kêu cứu” từ những thảm cỏ
Muốn thành lập cơ sở trợ giúp trẻ em
Xôn xao về 3 chai bia Hà Nội mùa Euro đong thiếu
Thủ tục vay tiền ngân hàng để đi học
Bỗng nhiên bị đánh...
" alt="UBND phường công chứng hợp đồng có hiệu lực không?">UBND phường công chứng hợp đồng có hiệu lực không?