Ăn hoài không béo là nỗi khổ của những người gầy

Cải thiện thói quen để tăng cân

Để cơ thể có thể tăng cân dễ dàng, người gầy cần cải thiện 4 vấn đề:

Thanh lọc cho cơ thể để đào thải các độc tố tích tụ lâu ngày và chất độc trong các loại thực phẩm ăn uống hàng ngày.

Cung cấp đầy đủ vi chất. Hầu hết người Việt Nam bị thiếu hụt vi chất và ăn những thực phẩm giàu đạm. Đạm là nguyên liệu xây dựng các bó cơ, giúp người gầy tăng cân chắc khỏe, tăng cân từ cơ, thịt chứ không phải tăng mỡ.

Đảm bảo hệ tiêu hóa khỏa mạnh để tăng khả năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt. Những người gầy ăn nhiều mà vẫn khó tăng cân nên đi khám tiêu hóa để tìm nguyên nhân.

Tránh các căng thẳng để hệ thần kinh được ổn định và có giấc ngủ chất lượng. Ngoài ra, người gầy cũng nên vận động nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe và kích thích tiêu hóa.

Tuy nhiên, vì cuộc sống quá bận rộn và nhiều áp lực nên ít người thực hiện được hoặc sẽ bỏ qua một trong 4 yếu tố trên.

Giải pháp tăng cân an toàn cho người kém hấp thu

Người gầy không hấp thu được thức ăn do thiếu lợi khuẩn đường ruột, các lợi khuẩn làm nhiệm vụ tiết ra các enzym tiêu hóa các thức ăn khó tiêu và giúp cho quá trình hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn đã tiêu hóa vào máu đi nuôi cơ thể.

Người gầy ăn rất nhiều mà vẫn gầy là do thiếu hụt các lợi khuẩn này trong đường ruột, khi cơ thể bị thiếu trầm trọng lợi khuẩn, sẽ dẫn tới tình trạng không thèm ăn, chán ăn, suy dinh dưỡng, suy kiệt cơ thể.

Tuyệt chiêu hoàn hảo giúp người gầy tăng cân nhanh, an toàn, chắc khỏe, bền vững, không tích nước, tích mỡ, tiêu hóa và hấp thụ tốt, đồng thời thanh lọc cơ thể theo cơ chế tự nhiên nhất, tăng khả năng hấp thu tối đa chất dinh dưỡng là sự kết hợp giữa Tảo Mặt Trời tăng cân và Men vi sinh Bifina.

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần chính là Tảo Spirulina tự nhiên - Đây là loại thực phẩm xanh được tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc dùng để giúp hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng. Nasa và cơ quan Hàng không vũ trụ châu Âu cũng dùng tảo Spirulina làm thực phẩm chính yếu cho các phi hành gia và các nhà khoa học bay vào không gian

Chính vì vậy, Tảo Mặt Trời tăng cân là nguồn thực phẩm tự nhiên giúp người gầy dễ hấp thu, thanh lọc thải độc hiệu quả. Sản phẩm không chứa chất độc hại, bổ sung các vi chất thiết yếu giúp an thần, ổn định hệ thần kinh.

Tảo Mặt Trời giúp tăng cân tự nhiên, chắc khỏe

Tảo Mặt Trời tăng cân là một công thức dinh dưỡng tự nhiên vượt trội nhờ 5 tác động:
Thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.
Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết quan trọng cơ thể cần.

Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng:Sự kết hợp hoàn hảo Tảo Mặt Trời tăng cân và Men vi sinh Bifina Nhật Bản: giúp người gầy tiêu hóa và hấp thu thức ăn tối đa.
Bifina là sản phẩm men vi sinh số 1 Nhật Bản trong 20 năm, được sản xuất hoàn toàn ở Nhật, sử dụng công nghệ đột phá duy nhất trên thế giới, đưa lợi khuẩn vào đến tận ruột non và đại tràng, hỗ trợ đẩy lùi các vấn đề rối loạn tiêu hóa, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Trong Tảo Mặt Trời tăng cân có nhiều chất xơ hòa tan, là thức ăn ưa thích của lợi khuẩn nên khi kết hợp bổ sung lợi khuẩn từ Men vi sinh Bifina và Tảo Mặt Trời tăng cân sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.

Nguyễn Vinh

David De Gea đã khoác nửa chiếc áo Real Madrid vào người nhưng rồi lại phải cởi bỏ vì sự oái oăm của thời gian. Cho tới nay, người ta vẫn tự hỏi không biết anh tiếc nuối hay mừng rỡ vì lỡ hẹn chuyến tàu trở lại Madrid (ở thời điểm chót kì chuyển nhượng mùa Hè). Nếu chứng kiến những gì De Gea thể hiện từ đầu mùa tới nay, có vẻ anh đang mừng hơn tiếc.

Mừng vì De Gea vẫn vậy, lạnh lùng nhưng đầy nhiệt huyết ở khung gỗ. Không hề có dấu hiệu nào cho thấy anh chán nản với cuộc sống ở Old Trafford. Đơn giản bởi tình cảm mà CĐV Quỷ đỏ dành cho De Gea không thay đổi sau thương vụ hụt hồi đầu mùa. Trò đùa của số phận có vẻ đã khiến anh nhận ra Old Trafford mới là đất diễn của chính mình.

De Gea và các đồng đội ăn mừng chiến thắng trước Liverpool

Chẳng bởi vậy mà trước đại chiến Liverpool, De Gea lạnh lùng tuyên bố anh muốn ở lại Old Trafford để trở thành một huyền thoại như Peter Schmeichel. Sở dĩ De Gea phải đăng đàn nói vậy vì trong thời gian qua, đã có biết bao tin đồn cho rằng Real Madrid đã sẵn sàng đón thủ thành này trước khi bị cấm tham gia 2 kì chuyển nhượng.

Giả sử Real Madrid không thể kháng án thành công, đó lại là một trò đùa nữa của số phận ngăn cản De Gea trở lại Madrid. Vô hình chung, nó đã tạo nên mối lương duyên khó rời giữa De Gea và Old Trafford. NHM Man Utd cảm thấy rất vững lòng sau tuyên bố chắc như đinh đóng cột của De Gea vừa qua.

Chẳng có tuyên bố nào mạnh hơn hành động! Đêm qua, De Gea đã chứng minh mình sẵn sàng “sống chết” với Old Trafford bằng màn trình diễn xuất thần tại Anfield, giúp Man Utd ra về với 3 điểm trọn vẹn. Các CĐV Quỷ đỏ có mặt ở Anfield đã phải thốt lên kinh ngạc khi De Gea bay người cứu thua đẳng cấp trước 2 cú dứt điểm của Emre Can.

Còn HLV Van Gaal nói sao? Ông tỏ vẻ lạnh lùng khẳng định “Cậu ta chẳng có gì khác bình thường cả”. Câu nói tưởng chừng vô cảm của Van Gaal hóa ra lại là lời khen có cánh dành cho thủ thành có sự ổn định thuộc loại bậc nhất Premier League.

Đúng là với 1 người bình thường khi tỏa sáng, người ta sẽ gọi đó là tình huống xuất thần. Nhưng De Gea đã có quá nhiều pha bóng đáng đi vào sách giáo khoa dành cho thủ môn. Nếu có 1 thống kê cụ thể về những pha cứu thua của De Gea, chắc chắn thủ thành này đã mang về hàng tá điểm cho Man Utd.

Quyết định là yếu tố quan trọng nhất với sự thành bại của các thủ môn. Chỉ nhanh hay chậm trong tích tắc, nó trở nên vô nghĩa. Ở khung gỗ, De Gea không có thời gian để suy nghĩ trong việc đưa ra quyết định nên nó trở thành phản xạ. Nhưng sự nghiệp và tương lai thì khác, anh không thể phản xạ mà phải suy nghĩ thấu đáo.

De Gea luôn là chốt chặng tin cậy trong khung thành của M.U

Đúng là De Gea đã từng đăng đàn bày tỏ mong muốn trở lại Madrid thi đấu. Đó là phản xạ, là bản năng bởi ai chẳng muốn gần nhà. Nhưng De Gea còn trẻ, trước mắt anh là cả tương lai rộng mở. Một quyết định vội vàng hoàn toàn có thể mang tới bi kịch giống như chuyện Victor Valdes từ chối kí hợp đồng với Barca.

Như thừa nhận của De Gea, điều anh mong muốn nhất vào lúc này là trở thành người gác đền huyền thoại như Peter Schmeichel. Huyền thoại là định nghĩa mang tính chất ước lệ. Có người được tôn vinh huyền thoại nhờ tài năng và đóng góp, lại có những người được vinh danh nhờ tên tuổi giống như Raul Gonzalez ở Schalke.

Nhưng có một mẫu số chung dễ nhận thấy ở các huyền thoại là họ thường gắn bó với CLB cho tới khi giải nghệ hoặc không còn duy trì phong độ đỉnh cao. Schmeichel là 1 trong những người như thế! Quãng thời gian đẹp nhất trong sự nghiệp của ông gắn liền với màu áo đỏ của Man Utd. Trong giai đoạn đó, thủ thành người Đan Mạch đã nhận được bao lời mời hấp dẫn nhưng đều từ chối.

Sau này, Van der Sar cũng vậy! Thủ thành người Hà Lan khoác áo Quỷ đỏ ở tuổi xế bóng của sự nghiệp nhưng đó lại là lúc tài năng của anh nở hoa. Từ tài năng, thành công cho tới tên tuổi, họ đều sở hữu.

Tài năng của De Gea không phải bàn cãi! Vấn đề với thủ thành này chỉ là 1 quyết định mà thôi…

Theo bongdaso

Siêu smartphone màn hình gập Galaxy Flex sẽ có giá "sốc"?

Samsung coi Galaxy F là dòng flagship thứ 3, bên cạnh Galaxy S và Galaxy Note

Samsung là một trong những nhà sản xuất đi đầu về việc nghiên cứu công nghệ màn hình dẻo. Đó cũng là lý do mà chiếc Galaxy F với màn hình gập nhiều khả năng sẽ được Samsung ra mắt ngay quý đầu tiên của năm 2019. Thậm chí, nhà sản xuất đến từ Hàn Quốc từng tổ chức sự kiện giới thiệu sớm mẫu điện thoại này như để khẳng định vị thế đi đầu về công nghệ của mình.

Trước những diễn biến mới của thị trường di động, nhiều chuyên gia đang đứng trước câu hỏi về việc điện thoại màn hình gập liệu có trở thành xu hướng trong tương lai? Điều này hoàn toàn có thể xảy ra bởi không chỉ Samsung, một ông lớn khác là Huawei cũng đang rất tích cực phát triển công nghệ màn hình dẻo. Những rò rỉ gần đây cho thấy, Apple là nhà sản xuất tiếp theo quan tâm đến công nghệ này.

Bằng sáng chế mới mô tả về một chiếc điện thoại màn hình gập của Táo khuyết.

Một bằng sáng chế mà Táo khuyết đăng ký bản quyền hồi tháng 3/2018 vừa được hé lộ. Theo nội dung của bằng sáng chế này, Apple đang quan tâm ít nhiều tới những mẫu điện thoại mà màn hình của chúng có khả năng gập lại. Bằng sáng chế cũng cho thấy, đây sẽ là một thiết bị sử dụng màn hình OLED. Điều này hoàn toàn phù hợp với xu hướng loại bỏ tấm nền màn hình LCD mà Táo khuyết đang tiến hành.

Để tạo ra được loại màn hình có khả năng uốn cong, Apple sử dụng một lớp phủ với chất liệu tổng hợp từ polime và các mảnh sắc tố. Sau khi được phủ lên tấm nền OLED bằng cách phun, nhúng hoặc in, lớp vật liệu này sẽ tạo thành một vỏ bảo vệ giúp màn hình có thể xoay hay vặn xoắn mà không bị nứt.

Những chiếc iPhone có thể gập lại liệu sẽ xuất hiện vào năm 2020?

Có một điều khá thú vị khi bằng sáng chế của Apple mô tả một thiết bị có thể gập màn hình theo cả 2 chiều. Trong khi đó, điện thoại của Samsung hay những nhà sản xuất khác chỉ có thể gập mở theo một chiều duy nhất. Samsung không thể tạo ra loại tấm nền màn hình có thể dãn nở trong một chuyển động gấp. Apple có lẽ đã có cách giải được bài toán đó.

Việc xuất hiện bằng sáng chế nói trên cho thấy sự quan tâm sát sao của Apple tới công nghệ màn hình gập trên smartphone. Mặc dù vậy, với đòi hỏi cao về trải nghiệm người dùng của Táo khuyết, sẽ rất khó để chúng ta có thể nhìn thấy những chiếc iPhone màn hình gập chỉ trong một sớm một chiều.

Tuấn Nghĩa (Theo Phonearena)

Hàng trăm công ty TQ trợ giá nhân viên mua Huawei, phạt nếu dùng iPhone

Đây là động thái trả đũa của các doanh nghiệp Trung Quốc trước những sức ép mà nước Mỹ đang áp đặt nên tập đoàn công nghệ Huawei của nước này.

Máy từ Mỹ, Hong Kong hay Singapore cơ bản có thông số cấu hình, thiết kế, tính năng giống nhau. Tuy nhiên, máy từ Hong Kong có hai SIM nano vật lý. Trong khi đó, iPhone từ Mỹ mã IMEI bắt đầu bằng LL và Singapore (ZA) có một SIM, một eSIM.

Máy từ một số thị trường khác như Trung Quốc, Nhật Bản nhiều năm trước cũng có nhập về Việt Nam. Tuy nhiên, những máy này gặp hạn chế nhất định. Cụ thể, máy Nhật với mã J không thể tắt được âm thanh khi chụp ảnh. Máy mã Ch từ Trung Quốc bị hạn chế không cài được các ứng dụng bị cấm tại Trung Quốc.

iPhone Mỹ với mã IMEI bắt đầu bằng LL luôn được người Việt săn đón.

“Theo thị hiếu của người Việt Nam, máy hai SIM thường không được ưa chuộng vì nó khá giống với các mẫu Android từ các thương hiệu Trung Quốc. Chính định kiến này khiến máy từ Hong Kong với mã IMEI bắt đầu bằng ZP có giá rẻ hơn”, Nguyễn Tuấn Thanh, một người mua bán điện thoại iPhone lâu năm tại quận 10, TP.HCM chia sẻ.

Cũng theo ông Thanh, máy Mỹ được nhiều người lựa chọn hơn vì tâm lý nhiều khách Việt thích đồ Mỹ. Đồng thời, máy từ Mỹ có giá tốt hơn Singapore vì chênh lệch chỉ số quy đổi tiền tệ.

Ngoài ra, một số nhà mạng trong nước đã có eSIM. Điều này càng khiến các sản phẩm từ Singapore và Mỹ được người dùng chuộng hơn.

Tuy vậy, trước ngày 22/9, tức hai ngày sau khi Apple mở bán iPhone, nguồn hàng từ Mỹ chưa kịp về nước. “Vì vậy, lúc này iPhone Singapore vẫn đang làm mưa làm gió ở thị trường trong nước. Nhưng từ chiều ngày 23/9, nguồn hàng từ Mỹ về sẽ khiến giá iPhone xách tay tại Việt Nam giảm sâu”, ông Thanh nói thêm.

Hiện giá iPhone 11 64 GB và 128 GB từ Singapore có giá lần lượt là 22 và 23 triệu đồng. iPhone 11 Pro Max 256 GB từ Singapore có giá 37 triệu đồng. 

Trong khi đó, iPhone mã ZP từ Hong Kong có giá 35,5-36,5 triệu đồng cho bản 11 Pro Max 64 GB. Phiên bản 256 GB có giá 37,5 triệu đồng.

Nguồn máy từ Mỹ khá khan hiếm nên mỗi chiếc iPhone 11 Pro Max 64 Gb có giá 38 triệu đồng. Phiên bản 256 GB có giá 42 triệu đồng.

Cụ thể, Việt Nam sẽ cắt giảm 12 dòng thuế, gồm 1 dòng hàng cá và 11 dòng hàng ôtô. Trong số 12 dòng thuế này, có 3 dòng thuế của mặt hàng ôtô tải đã có mức thuế suất thấp hơn cam kết năm và không cần cắt giảm nữa. Còn lại, Bộ tài chính sẽ cắt giảm thuế nhập khẩu của 9 mặt hàng khác.

Trong khi đó, 8 mặt hàng ôtô có mức giảm từ 2% đến 4%, bao gồm: Xe ôtô có nội thất được thiết kế như căn hộ (mã 8703.23.40), xe dung tích xi lanh trên 2.500 cc (mã 8703.23.94), xe bốn bánh chủ động (mã 8703.24.51), xe loại dung tích xi lanh trên 3.000 cc, xe ô tô (kể cả xe chở người có khoang chở hành lý chung (station wagons), SUV và xe thể thao nhưng không kể xe van), loại khác (trừ dạng CKD) (mã 8703.24.59), xe ôtô có nội thất được thiết kế như căn hộ (mã 8703.24.70), xe bốn bánh chủ động (mã 8703.24.91), xe loại dung tích xi lanh trên 3.000 cc, loại khác (trừ dạng CKD) (mã 8703.24.99), xe có động cơ dùng để vận tải hàng hóa có tổng trọng lượng có tải tối đa không quá 5 tấn.

(Theo  GTVT)

1. Altered States

Ra mắt vào năm 1980, Altered States là câu chuyện kể về một giáo sư đại học tự tiến hành các thí nghiệm tâm lý bằng cách uống thuốc mê, nhốt mình trong bể cách ly trong một thời gian dài. Với những ảo giác tâm lý và nội dung nhiều ẩn ý, Altered States sẵn sàng khiến bạn bị "xoắn não" bất kỳ lúc nào.

2. Eraserhead

Nội dung phim Eraserhead xoay quay Henry Spencer- một người đàn ông làm công ăn lương bình thường như bao người khác. Tuy nhiên, anh ta phải luôn đấu tranh để có thể vượt lên những nỗi khiếp đảm hãi hùng khi phải chăm sóc đứa trẻ bị đột biến cùng những cơn ảo giác quái gở về bà mẹ vợ mới của mình. Vừa kinh dị, vừa khó hiểu Eraserhead là một tác phẩm không giống bất kì tác phẩm nào khác, mang tính viễn tưởng đậm chất biểu hiện chủ nghĩa.

3. Triangle

Bộ phim Triangle kể về một nhóm bạn đi du lịch trên du thuyền, khi đang lênh đênh trên biển thì gặp bão, thuyền lật úp, nhưng họ may mắn gặp được 1 con tàu du lịch khác cứu. Cả nhóm leo lên và gặp một tên sát nhân giấu mặt. Hắn đã giết hết tất cả mọi người trừ Jess.

Nhưng khi tất cả đã chết hết thì một vòng lặp lại xuất hiện và mọi sự lại diễn biến thêm một lần nữa. Việc đặt ra các tình huống khó đoán một cách mạch lạc, logic đã giúp Triangle trở thành một bộ phim hay thể loại hình sự, kịch tính, luôn giữ được sự tập trung của người xem.

4. The Cabin In the Woods

Nội dung của The Cabin In the Woods mở đầu với hình ảnh một nhóm thanh niên đại học đi nghỉ ở một ngôi nhà gỗ vào cuối tuần. Họ không ngờ rằng trong ngôi nhà ấy có nhiều nguy hiểm đang đợi họ. Căn nhà đó thực chất là một phòng thí nghiệm nằm tách biệt với nhiều camera ẩn. Và điều kinh khủng nhất chính là bên dưới ngôi nhà là con quái vật được tạo ra để giết họ.

The Cabin In The Woods đã tạo ra một câu chuyện rất mới mẻ khi chế giễu những thứ rập khuôn của dòng phim kinh dị ăn liền. Cùng với đó là kết thúc cực kì ấn tượng đã đưa nó vào danh sách những bộ phim kinh dị có kịch bản thông minh nhất của thời đại.

5. Don’t look now

Bộ phim Don’t look now kể về đôi vợ chồng người Anh chuyển tới sống ở Venice nhằm làm vơi đi nỗi tiếc thương con gái bị chết đuối. Người vợ tin rằng có thể nói chuyện được với linh hồn cô con gái. Còn người chồng liên tục nhìn thấy một người mặc áo đỏ, giống hệt chiếc áo mà cô con gái từng mặc trước đây.

Một điều kì lạ khác là lúc đó thành phố nơi họ sống liên tiếp xảy ra các vụ giết người bí ẩn. Người chồng quyết định đi theo cái bóng và khi theo đến nghĩa địa, người đó quay đầu lại. Một câu chuyện dài lại tiếp tục được bắt đầu tại đây. Với những tình tiết hấp dẫn nhưng lại khó đoán, bộ phim khiến bất kỳ ai xem xong cũng phải "ngơ ngác" không hiểu chuyện gì đang xảy ra.

6. The Cabinet Of Dr. Caligari

Ra mắt vào năm 1919, The Cabinet Of Dr. Caligari được ví như là bộ phim tiền đề cho dòng phim kinh dị sau này. Phim xoay quanh cuộc chiến chống lại tên bác sĩ độc ác Caligari của "anh hùng ảo" Francis đang bị giam trong nhà thương điên. Tình tiết trong phim được dẫn dắt vô cùng hấp dẫn dưới sự tường thuật của Francis.

Dù bộ phim kinh dị này thuộc thể loại phim câm nhưng phim vẫn có thể dễ dàng tiếp cận với khán giả ngày nay.

7. Let the right one in

Lấy bối cảnh năm 1982 ở ngoại ô Stockholm, Thụy Điển, bộ phim Let the right one in dựa trên cuốn tiểu thuyết cùng tên xoay quanh cậu bé Oskar 12 tuổi và tình bạn mang màu sắc lãng mạn giữa cậu và một "cô bé" ma cà rồng. Oskar là một thiếu niên cô độc. Bố mẹ cậu li dị và dường như không mấy quan tâm đến cậu. Ở trường Oskar bị bắt nạt mà không nhận được giúp đỡ từ bất kì ai.

Thoạt đầu, bộ phim nhìn có vẻ giống một câu chuyện tình ngây thơ, trong sáng của các em nhỏ. Nhưng những câu chuyện kinh hoàng vẫn còn nằm phía sau. Bộ phim ra đời năm 2008 và được đánh giá là một trong những tác phẩm tâm lý, kinh dị xuất sắc của Thụy Điển.

8. Saw

Saw là hiện tượng phim kinh dị nổi tiếng toàn cầu và xuất hiện thường trực trong ác mộng của nhiều khán giả. Với 7 phần phim đến thời điểm hiện tại, series Saw đã thu về tổng cộng 873 triệu USD trong khi chi phí sản xuất chỉ là 64 triệu USD.

Nội dung phim xoay quanh kẻ sát nhân độc ác được gọi là Jigsaw, có sở thích hành hạ nạn nhân của hắn bằng cách đẩy họ vào những thử thách tự cắt xẻ cơ thể để có thể thoát khỏi cái chết. Nội dung phim hay, hồi hộp, kịch tính nhưng cũng có độ "xoắn não" không hề thấp.

9. Jacob’s Ladder

Jacob’s Ladder là bộ phim kinh dị tâm lý xoay quanh Jacob Singer, một cựu binh Mỹ bị ám ảnh bởi những kí ức thời chiến, cùng với niềm đau xót khôn nguôi trước cái chết của đứa con trai, anh ta luôn gặp phải ác mộng và ảo giác.

Bộ phim chứa đầy những yếu tố bạo lực và nhân vật với hình thù biến dạng, chắc chắn sẽ khiến người xem không thể quên được. Khi kết thúc được hé lộ, sự thật về những cơn ảo giác của Jacob lộ ra, người xem sẽ cảm thấy ám ảnh hơn bao giờ hết.

Có rất nhiều thứ để nói về Jacob’s Ladder, nhưng trên hết là chủ đề về luyện ngục và tôn giáo. Ngoài ra, cách kể chuyện điên rồ và kết thúc khó đoán của phim được đánh giá cao.

10.Get Out

Dù chỉ mới ra mắt nhưng Get Out vẫn xứng đáng được cho vào danh sách này vì có kịch bản xuất sắc. Bộ phim kể về Andre, cô bạn da trắng tên Rose và một anh chàng da đen. Hai người về nhà Rose để ra mắt bố mẹ cô, và từ đây Andre dần khám phá ra sự thật khủng khiếp về gia đình cô bạn mình.

Bộ phim ghi điểm khi đề cập đến những vấn đề phức tạp liên quan đến chủng tộc, liên kết chính trị và tự do tư tưởng. Chắc chắn đây sẽ là một bộ phim khiến các fan muốn "luyện trí nhớ và IQ" phải hài lòng.

Theo GameK

Trong bài đăng hôm 17/8 của Brent Harris, Giám đốc các vấn đề toàn cầu và quản trị của Facebook, Hội đồng Giám sát Độc lập sẽ xem xét cân nhắc những quyết định có liên quan đến chính sách của công ty theo cách độc lập, tách biệt.

“Nếu ai đó không đồng ý với quyết định mà công ty đưa ra, họ có thể khiếu nại chúng tôi trước và sau đó có thể kháng cáo lên hội đồng này. Quyết định của hội đồng sẽ có giá trị ràng buộc với tôi hoặc bất kỳ ai tại Facebook. Hội đồng sẽ giải thích các vấn đề theo cách cởi mở và bảo vệ sự riêng tư cho mọi người”, lá thư của CEO Mark Zuckerberg đi kèm trong bài đăng viết.

Hội đồng sẽ bắt đầu giải quyết những trường hợp đầu tiên vào năm 2020 với nội dung xoay quanh các vấn đề liên quan đến việc gỡ bỏ nội dung và một số đề nghị thay đổi.

Hội đồng Giám sát sẽ có 40 thành viên với nhiệm kỳ 3 năm và Facebook đang tuyển chọn thành viên sáng lập đầu tiên, người sau đó sẽ bổ sung tất cả thành viên còn lại trong hội đồng.

Hội đồng Giám sát về cơ bản là một tổ chức tư pháp nhỏ bên trong đế chế của Facebook, với nhiệm vụ tạo ra một hệ thống kiểm soát và cân bằng trong nội bộ. Hội đồng Giám sát sẽ đứng đầu trong quá trình ra quyết định, sau đó mới đến Hội đồng quản trị.

“Hội đồng giám sát sẽ giúp Facebook có trách nhiệm hơn và cải thiện các quyết định của chúng tôi. Chúng tôi hy vọng nó sẽ trở thành một mô hình mẫu cho ngành công nghiệp này”, Nick Clegg - Phó Chủ tịch phụ trách Truyền thông và các vấn đề toàn cầu của Facebook cho biết trong bài đăng hôm 17/8.

Sự ra đời của Hội đồng Giám sát là một phần trong thỏa thuận dàn xếp kỷ lục 5 tỷ USD giữa Facebook và Ủy ban thương mại Mỹ (FTC) hồi tháng 7. Theo đó, Facebook được yêu cầu phải tái cấu trúc ban giám đốc và thành lập một ủy ban chịu trách nhiệm với những hành vi xâm phạm dữ liệu riêng tư trong tương lai.

Theo Zing

Chính HLV Arsene Wenger là người cản đường hậu vệ người Pháp về Old Trafford.

Hậu vệ 30 tuổi muốn được ra sân thi đấu thường xuyên để tìm kiếm một suất trong thành phần tuyển Pháp dự VCK Euro 2016.

Debuchy không được sang M.U như mong muốn

Trong bối cảnh khủng hoàng nhân sự dưới hàng thủ, HLV Van Gaal đã bất ngờ dạm hỏi mượn Debuchy nhằm giải quyết vấn đề tạm thời.

Bản thân Debuchy cũng sẵn sàng gia nhập đội chủ sân Old Trafford, sau khi mất vị trí chính thức vào tay Bellerin.

Tuy nhiên, HLV Wenger đã ra mặt ngăn cản thương vụ trên vì không muốn tăng cường sức mạnh cho đối thủ cạnh tranh trực tiếp ở Premier League.

Thay vào đó, Debuchy đành trở về quê nhà để khoác áo Bordeaux cho đến cuối mùa dưới dạng cho mượn.

Về phần Quỷ đỏ, họ không chiêu mộ bất kỳ cầu thủ nào trong mùa đông này, dù dưới hậu tuyến, hàng loạt cái tên như Luke Shaw, Rojo, Phil Jones, Valencia, Young, Darmian đang phải điều trị chấn thương.

* T.A