Nhận định, soi kèo Motherwell vs Dundee FC, 02h45 ngày 27/2: Khó tin cửa trên

Nếu những người béo tìm đủ các phương pháp như: nhịn ăn, tập luyện, uống thuốc giảm cân,… để giảm cân, thì người gầy cũng khổ sở không kém gì, họ cũng đi tìm đủ các giải pháp cải thiện cân nặng như: ăn uống, tập luyện, uống thuốc tăng cân, sữa tăng cân, ăn sâm, yến,... Vậy yếu tố nào là quan trọng nhất có tính quyết định đến cân nặng.

Yếu tố nào quyết định đến việc tăng cân?

Yếu tố quyết định đến cân nặng của bạn là gì?

Thứ nhất là thanh lọc cơ thể để tăng cường sức khỏe tổng thể: Việc thanh lọc cơ thể là rất cần thiết đối với những người gầy yếu, vì đây là bước tống hết các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong cơ thể và chính các chất độc có trong thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày để tăng cường sức khỏe tổng thể, hạn chế ốm vặt và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng.

Thứ hai là khả năng hấp thu dinh dưỡng: hệ tiêu hóa khỏe mạnh và không bị bất cứ bệnh đường ruột nào mới có thể hấp thu dinh dưỡng tốt và thúc đẩy quá trình tăng cân. Ngược lại, nếu tiêu hóa có vấn đề thì dù có ăn nhiều cơ thể cũng không hấp thu được và khó tăng cân.

Thứ ba là dinh dưỡng: việc đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng nhiều hơn bình thường để thúc đẩy quá trình tăng cân là điều rất cần thiết. Quan trọng hơn, các bữa ăn hàng ngày phải đảm bảo đủ chất (đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và chất khoáng), trong đó đạm là chất đặc biệt quan trọng, vì đạm chính là nguyên liệu xây dựng nên các bó cơ, giúp người gầy phát triển hệ cơ, tạo các bó cơ và tăng cân chắc khỏe.

Bí quyết tăng cân chắc khỏe tự nhiên

Bạn đang quá bận rộn với công việc, không đảm bảo được chất lượng bữa ăn hàng ngày, bạn không ăn được nhiều, hệ tiêu hóa kém hấp thu hoặc luôn bị stress, căng thẳng, khó ngủ, chưa thanh lọc cơ thể? Tất cả các vấn đề đều làm bạn khó có thể tăng cân được, nhưng có một loại siêu thực phẩm xanh tự nhiên giúp người gầy khắc phục tất cả các vấn đề này.

Tảo Spirulina là một siêu thực phẩm có chứa đến hơn 100 chất dinh dưỡng toàn diện, đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

Tảo Mặt Trời tăng cân - Một siêu thực phẩm xanh hoàn hảo cho người gầy

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần 95% là tảo Spirulina, được tăng cường thêm khoáng chất kẽm và vitamin C tự nhiên chiết xuất từ trái sơ ri được trồng theo phương pháp hữu cơ. Đây chính là một thực phẩm cung cấp dinh dưỡng giúp người gầy tăng cân bền vững, an toàn.

- Đạm thực vật: Tảo Mặt Trời tăng cân có chứa tới 60 - 70% đạm thực vật: được cấu thành từ 18 trong tổng số 20 axit amin, trong đó có 8 axit amin thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được, dễ tiêu hóa và hấp thu, giúp bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể, ngay cả khi không có nhiều thời gian ăn đủ chất trong bữa ăn hàng ngày.

- Chất béo (lipit): Phần lớn chất béo trong tảo là axit béo không no (chủ yếu là omega 6), không chứa cholesteron xấu và rất tốt cho hệ tim mạch.

- Vitamin và chất khoáng: bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt, còn được tăng cường thêm vitamin C tự nhiên (trong tảo Spirulina không có) và khoáng chất kẽm giúp tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng cho người gầy.

- Các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Chlorophyll, beta carotene,… có trong tảo là những hoạt chất sinh học rất mạnh, giúp đào thải các độc tố, tăng cường sức khỏe tổng thể.

- Các vitamin nhóm B tự nhiên (từ B1 - B12), 2 axit amin là Tryptophan và Phenylalanin có trong Tảo Mặt Trời tăng cân giúp an thần, giảm stress, tăng cường sức khỏe và khả năng ăn uống tốt hơn cho người gầy.

Đặc biệt, nhiều người gầy không hấp thu được thức ăn do thiếu lợi khuẩn đường ruột, các lợi khuẩn làm nhiệm vụ tiết ra các enzym tiêu hóa các thức ăn khó tiêu và giúp cho quá trình hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn đã tiêu hoá vào máu đi nuôi cơ thể. Người gầy ăn rất nhiều mà vẫn gầy là do thiếu hụt các lợi khuẩn này trong đường ruột, khi cơ thể bị thiếu trầm trọng lợi khuẩn, sẽ dẫn tới tình trạng không thèm ăn, chán ăn, suy dinh dưỡng, suy kiệt cơ thể.

Bifina là men vi sinh do công ty Morishita Jintan Nhật Bản 126 tuổi đời sản xuất, sử dụng công nghệ đột phá SMC duy nhất trên thế giới, đưa lợi khuẩn vào đến tận ruột non và đại tràng, giải quyết các vấn đề rối loạn tiêu hóa, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Trong Tảo Mặt Trời tăng cân có nhiều chất xơ hòa tan, là thức ăn ưa thích của lợi khuẩn nên khi kết hợp bổ sung lợi khuẩn từ Men vi sinh Bifina và Tảo Mặt Trời tăng cân sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, là một giải pháp toàn diện giúp bạn tăng cân an toàn, không lo tích mỡ, không lo sụt cân sau khi ngưng sử dụng. 

Nguyễn Vinh

Bóng đá Việt Nam và những chuyện cổ tích năm 2018

Tuyển Việt Nam mất Đình Trọng, ông Hải "lơ" tiến cử người thay thế

Tuyển Việt Nam: Chuyện về đội ngũ thầm lặng phía sau thầy Park...

Lâm “tây”: Từ lá thư xin việc đến người hùng tuyển Việt Nam

Chỉ với hơn 1 năm làm việc tại Việt Nam, HLV Park Hang Seo đã đưa U23 giành ngôi Á quân châu Á, vào tới bán kết Asiad và tuyển Việt Nam nâng cao cúp vô địch sau 10 năm chờ đợi. Đó là chưa kể tuyển Việt Nam lọt tốp 100 trên BXH FIFA, giành vé vào VCK Asian Cup 2019.

Công lao của HLV người Hàn Quốc với bóng đá Việt Nam là không phải bàn cãi nhiều, và với người hâm mộ tất cả đều mong muốn ông thầy 59 tuổi gắn bó lâu dài tại dải đất hình chữ S.

HLV Park Hang Seo ghi những dấu ấn rất lớn với bóng đá Việt Nam trong năm 2018. Ảnh S.N

Vì thế, sau mỗi giải đấu thành công, người hâm mộ lại quan tâm tới việc VFF đã gia hạn hợp đồng với thầy Park hay chưa. Tuy nhiên, đến thời điểm này, sau chiếc cúp vô địch làm nức lòng hơn 90 triệu người dân Việt Nam, HLV Park Hang Seo vẫn chưa được VFF đả động gì về vấn đề gia hạn hợp đồng.

Sự lo lắng của người hâm mộ Việt Nam là hoàn toàn có cơ sở, khi HLV Park Hang Seo đang "lên giá" rất nhanh sau những gì đã làm được. Mới đây, báo giới Hàn Quốc cũng cho biết một số CLB ở K-League đang rất quan tâm tới HLV trưởng đội tuyển Việt Nam. Cụ thể, tờ Korean Times đã nói thẳng rằng Việt Nam về việc cần sớm giữ chân HLV Park Hang.

Truyền thông Hàn Quốc cũng cho rằng, với những thành tích vừa qua, ông Park xứng đáng nhận được mức lương cao hơn cho bản hợp đồng mới với VFF. Trước đó, theo nhiều nguồn tin, ông Park nhận lương khoảng 22.000 USD/tháng. Số tiền này do bầu Đức chi trả.

HLV Park Hang Seo xứng đáng được nhận mức lương cao hơn hiện tại, nhưng đây chưa phải là thời điểm để VFF đàm phán gia hạn hợp đồng. Ảnh S.N

Liên quan đến việc VFF chưa có bất cứ động thái nào về cuộc đàm phán gia hạn hợp đồng với HLV Park Hang Seo, một lãnh đạo VFF cho biết, hợp đồng của VFF với HLV Park Hang Seo kết thúc vào đầu năm 2020. Như vậy, đôi bên mới chỉ đi qua chưa đầy nửa chặng đường hợp tác với nhau.

Vị lãnh đạo này nhấn mạnh, VFF ghi nhận năng lực và những đóng góp của HLV Park Hang Seo, nhưng đây chưa phải là thời điểm hai bên đàm phán gia hạn hợp đồng, khi mà thời hạn của bản hợp đồng đã ký hồi tháng 10 năm ngoái vẫn còn tới 1 năm nữa mới đáo hạn.

Hơn nữa, chính HLV Park Hang Seo cũng chưa từng có ý kiến với VFF về vấn đề gia hạn hợp đồng. Đây cũng là thời gian tuyển Việt Nam chuẩn bị bước vào một đợt tập luyện mới để hướng tới VCK Asian Cup 2019, diễn ra vào tháng 1 năm 2019.

Về vấn đề trả lương cho thầy Park, VFF cho biết trong trường hợp hết hợp đồng mới và bầu Đức không tiếp tục tài trợ, liên đoàn sẽ phải vận động nhà tài trợ mới để lo việc này, bên cạnh sự hỗ trợ của Tổng cục TDTT.