Ngay trung tâm sầm uất TP.HCM, chung cư Nguyễn Công Trứ , P.Cầu Ông Lãnh, Q.1 được xây dựng từ trước năm 1975. Xây dựng trên khu đất có diện tích đất chỉ 268m2, đây là nơi sinh sống của 28 hộ gia đình. 

Có tuổi thọ hơn 40 năm, hệ thống kỹ thuật của chung cư Nguyễn Công Trứ hiện đã quá xuống cấp, nhiều hạng mục hư hỏng nặng, môi trường vệ sinh ẩm thấp khiến cho chất lượng cuộc sống của những cư dân tại đây không được đảm bảo, tâm trạng bất an. 

Hàng lang chung cư Nguyễn Công Trứ, Q.1.

Sống tại căn hộ 25, tầng 2 chung cư Nguyễn Công Trứ mấy chục năm qua, bà Trần Thị Mỹ Lệ cho hay, cơ sở vật chất của toà nhà đã xuống cấp nghiêm trọng, đặc biệt mảng tường ngoài ban công có nhiều vết nứt hiện rõ. 

“Thỉnh thoảng, nằm trong nhà nghe cái rầm chạy ra thì thấy trần nhà rơi xuống, nhất là những khi trời mưa, không ai dám ra ban công vì sợ sập lúc nào không hay. Còn bình thường chỉ dám ra phơi đồ rồi chạy vội vào, sống ngày nào lo lắng ngày đó”, bà Lệ nói. 

Bê tông bị bong tróc, lộ lõi thép tại chung cư Nguyễn Công Trứ.

Men theo dãy hành lang tối với đồ đạc để lộn xộn hai bên, PV VietNamNetgặp ông Nguyễn Hoàng Hùng, cư dân tại tầng 4 chung cư. Ông Hùng chia sẻ, hiện tại trong chung cư có nhiều trường hợp 1 căn hộ 30-40 m2 có tới 2-3 gia đình sống chung. Đáng nói, có những gia đình sống trong phòng trước đây là nhà vệ sinh, sau đó cải tạo lại thành phòng để ở, chật chội, bí bách vô cùng. 

Đây là căn phòng của một hộ gia đình được cải tạo từ nhà vệ sinh.

“Mỗi khi trời mưa, mùi hôi thối bốc lên rất kinh khủng. Mặc dù sống ngay trung tâm thành phố hiện đại thế nhưng điều kiện sống của các cư dân nơi đây rất tệ”,bà Tài Thị Hiệp, cư dân tại tầng 1 chung cư Nguyễn Công Trứ cho biết thêm về trình trạng xuống cấp của chung cư.

Căn hộ chưa đầy 40m2 này tại chung cư Nguyễn Công Trứ, Q.1 là nơi sinh sống của 2 gia đình.

Lối đi chung cư Nguyễn Công Trứ, Q.1 được ngăn ra, là nơi sinh sống của hai người vô gia cư.

Tương tự, cũng nằm ngay trung tâm Q.1, chung cư Lê Thị Riêng hiện đang trong tình trạng xuống cấp khiến các cư dân tại đây bất an. 

Chỉ vào các bức tường đầy rong rêu và loang lổ các vết thấm nước, cư dân ở đây cho hay tình trạng này đã xảy ra nhiều năm nhưng đến nay vẫn chưa được khắc phục, lối lên xuống cầu thang lúc nào cũng có nước dột, phải lau liên tục. 

Bức tường chi chít vết thấm và nứt tại chung cư Lê Thị Riêng, Q.1.

Ông Vũ Đức Minh Phú, cư dân ở tầng 2 chung cư Lê Thị Riêng cho hay, hệ thống điện của chung cư không đảm bảo ở mức cơ bản. Lối đi ở tầng trệt luôn trong tình trạng tối om, có căn hộ không có ánh sáng tự nhiên, phải bật đèn 24/24. Tường bị thấm nước lâu ngày, gõ tay vào nghe tiếng lộp cộp không biết đổ sập lúc nào? 

Di dời chậm trễ, không đồng nhất

Là chung cư được xác định cấp D, tức nguy hiểm cần di dời khẩn cấp nhằm đảm bảo an toàn tính mạng và tài sản cho cư dân, tuy nhiên chung cư Trúc Giang nằm trên đường Lê Văn Linh, Q.4 mới chỉ di dời được khoảng 10/100 hộ dân. 

Cầm quyết định phê duyệt bố trí tạm cư tại địa chỉ mới, bà Thành mừng rỡ cho biết, cuối cùng gia đình bà cũng được chuyển đến chỗ ở mới. Nhiều năm qua, gia đình bà Thành phải sống trong nơm nớp, lo sợ toà nhà sập. Ngoài ra, tình trạng rỉ nước, bốc mùi hôi thối do rò rỉ đường ống thoát nước ảnh hướng đến sức khoẻ.  

Theo một số hộ dân khác ở chung cư Trúc Giang, trong thời gian chờ cải tạo chung cư, họ đã đăng ký tạm cư nhưng vẫn chưa được giải quyết. Vì không có điều kiện thuê nhà nên những hộ dân vẫn phải tiếp tục cuộc sống trong chung cư xuống cấp này. 

Dù đã xuống cấp nghiêm trọng, tại chung cư Trúc Giang vẫn còn nhiều hộ dân chưa được bố trí tạm cư.

Tính đến năm 2016, trên địa bàn TP.HCM có 474 chung cư cũ được xây dựng trước năm 1975. Phần lớn những chung cư này đã xuống cấp, hư hỏng. Không được bảo trì, sửa chữa nên ảnh hướng đến kết cấu chịu lực công trình, không đảm bảo an toàn. 

Theo UBND TP.HCM, tình trạng pháp lý sở hữu căn hộ tại những chung cư này phức tạp, vừa có sở hữu riêng của tư nhân, sở hữu nhà nước cho thuê, lấn chiếm, chuyển nhượng sang tay bất hợp pháp. Hầu hết các hộ dân trong chung cư đều là người có thu nhập thấp. 

Giai đoạn 2016 – 2019, TP.HCM đã tháo dỡ 9 chung cư cũ (3 chung cư cấp D) và sửa chữa, cải tạo 116 chung cư. Tổng cộng đã cải tạo, sửa chữa hoặc đã tháo dỡ chuẩn bị khởi công 125/237 chung cư, đạt tỷ lệ 52,74% so với mục tiêu giai đoạn 2016 – 2020. 

Năm nay, TP.HCM phấn đấu hoàn tất cải tạo hoặc tháo dỡ đầu tư xây mới 114 chung cư. Trong đó, hoàn tất di dời tại 9 chung cư cấp D để tháo dỡ đầu tư xây mới, đảm bảo hoàn thành kế hoạch đề ra. 

Mặc dù UBND TP.HCM đã có cơ chế, giải pháp như ban hành tiêu chí điều chỉnh tăng chỉ tiêu quy hoạch kiến trúc tại chung cư cũ và phân cấp cho UBND quận thực hiện các thủ tục đầu tư xây dựng, tuy nhiên vẫn còn một số khó khăn. 

Những chung cư có kết quả kiểm định không phải cấp D nhưng đã xuống cấp cần tháo dỡ để xây mới, theo quy định có 2 phương án giải quyết, đó là phải có 100% chủ sở hữu đồng ý tháo dỡ, xây dựng mới hoặc triển khai như một dự án đầu tư xây dựng thông thường theo phương thức chỉnh trang đô thị. 

Trong khi phương án 1 rất khó đạt được thì phương án 2 lại mất nhiều thời gian để nhận được sự đồng thuận của người dân trong khâu bồi thường, giải phóng mặt bằng. 

Ngoài bất cập trong việc bố trí quỹ nhà tạm cư tại khu vực có chung cư cũ, vướng mắc khác là UBND TP.HCM không kêu gọi được nhà đầu tư xây mới chung cư cũ. Bởi phần lớn chung cư cấp D có diện tích đất nhỏ (dưới 1.000m2), nếu xây mới thì quy mô công trình mới không đủ để bố trí tái định cư tại chỗ và thu hồi vốn. 

Giải pháp là cần phải mở rộng ranh, trong đó nếu kế cận các khu đất công sản thì có thể thực hiện. Tuy nhiên, theo UBND TP.HCM, trình tự thủ tục để sử dụng, giải phóng mặt bằng các khu đất công là rất lâu. 

Mưa lớn, dân chung cư cũng tát nước như ở nhà phố

Sống trên các tầng cao nhà chung cư nhưng nhiều hộ dân vẫn phải vất vả tát nước ra khỏi căn hộ khi trời mưa lớn. Chuyện lạ này xảy ra tại chung cư Tecco Town Bình Tân, quận Bình Tân, TP.HCM. 

Trước đó, ngày 11/8, nhằm đẩy mạnh hơn nữa việc triển khai cài đặt ứng dụng Bluezone, Bộ TT&TT đã có văn bản đề nghị Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, Trung ương Hội liên hiệp phụ nữ Việt Nam, Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh chỉ đạo triển khai cài đặt ứng dụng Bluezone với toàn thể đoàn viên, hội viên; đồng thời chỉ đạo các Công đoàn, Hội liên hiệp phụ nữ, Đoàn Thanh niên các Bộ, ngành, tỉnh, thành phố ra quân cùng triển khai chiến dịch tuyên truyền cài đặt Bluezone trong ngành và tại địa phương.

Để hỗ trợ nhân lực cho các địa phương, Bộ TT&TT đã giao Cục Viễn thông chỉ đạo các nhà mạng cử nhân sự phối hợp với các Sở TT&TT tỉnh, thành phố tăng cường thúc đẩy việc cài đặt ứng dụng Bluezone tới từng xã, phường.

Đặc biệt, thời gian gần đây, ứng dụng Bluezone đã bước đầu phát huy tác dụng trong việc hỗ trợ phát hiện, truy vết những người nghi nhiễm Covid-19. Cụ thể, ngày 13/8, trên tập 17 ca nhiễm, nghi nhiễm Covid-19 có cài ứng dụng Bluezone, Đà Nẵng và Hà Nội đã truy vết được 82 trường hợp F1 và F2 nằm ngoài danh sách truy vết theo cách truyền thống là điều tra lịch trình người bệnh. Tiếp đó, ngày 16/8, Sở TT&TT Hải Dương cho biết đã xác định được 261 trường hợp F2 nhờ 74 trường hợp F1 cung cấp dữ liệu tiếp xúc của họ trên Bluezone.

Trong chia sẻ tại buổi giao lưu trực tuyến trên VietNamNet ngày 13/8, Phó Cục trưởng Cục Tin học hóa (Bộ TT&TT) Đỗ Công Anh cho biết, nếu người nhiễm Covid-19 đã cài Bluezone từ trước thì việc truy vết, xác định và khoanh vùng những người tiếp xúc gần sẽ được thực hiện rất nhanh.

“Nếu có người bị nhiễm Covid-19, cơ quan y tế sẽ nhanh chóng thông báo tới những người mà đã từng tiếp xúc gần để cảnh báo và hỗ trợ (đôi khi bạn không thể nhớ hết hoặc biết những người bạn đã từng gặp). Ứng dụng Bluezone sẽ hỗ trợ đẩy nhanh quy trình điều tra dịch tễ, khoang vùng, cách ly từ đó nhanh chóng hạn chế sự lây lan của dịch bệnh”, ông Công Anh cho hay. 

 - VietNamNet cập nhật lịch thi đấu và  kết quả bóng đá đêm qua, rạng sáng nay nhanh và chính xác nhất.

Lượt trận thứ 5 vòng bảng Champions League 2017/18:

23/11 - 00:00: CSKA Moskva 2-0 Benfica
23/11 - 00:00: Karabakh 0-4 Chelsea
23/11 - 02:45: Juventus 0-0 Barcelona
23/11 - 02:45: FC Basel 1-0 Man Utd
23/11 - 02:45: Sporting CP 3-1 Olympiacos
23/11 - 02:45: Atletico Madrid 2-0 Roma
23/11 - 02:45: Anderlecht 1-2 Bayern Munich
23/11 - 02:45: Paris SG 7-1 Celtic

22/11 - 00:00: Besiktas 1-1 FC Porto
22/11 - 00:00: Spartak Moskva 1-1 Maribor
22/11 - 02:45: Man City 1-0 Feyenoord
22/11 - 02:45: Napoli 3-0 Shakhtar
22/11 - 02:45: Sevilla 3-3 Liverpool
22/11 - 02:45: Monaco 1-4 Leipzig
22/11 - 02:45: APOEL Nicosia 0-6 Real Madrid
22/11 - 02:45: Dortmund 1-2 Tottenham

Vòng 18 League Championship 2017/18 (hạng Nhất Anh):

23/11 - 02:45: Middlesbrough 2-0 Birmingham
23/11 - 02:45: Wolverhampton 4-1 Leeds Utd

23/11 - 02:45: Ipswich Town 2-1 Sheffield Wednesday

Lượt trận thứ 5 vòng bảng Europa League 2017/18:

XEM THÊM:

• Hong Kong Attitude (hạng 1 bảng A)
• All Combo (hạng 2 bảng A)
• Buriram United Esports (hạng 3 bảng A)
• BOX Gaming (hạng 4 bảng A)
• Team Flash (hạng 1 bảng B)
• Saigon Phantom (hạng 2 bảng B)
• MAD Team (hạng 3 bảng B)
• Talon Esports (hạng 4 bảng B)

Các đội tuyển sẽ chính thức tranh tài tại vòng Tứ kết bắt đầu từ ngày 2/12 đến 6/12/2020 theo thể thức nhánh thắng nhánh thua. Loạt trận đầu tiên của Tứ kết và loạt trận đầu tiên của nhánh thua sẽ thi đấu theo thể thức BO5, tất cả các trận đấu sau đó sẽ diễn ra theo thể thức BO7. Dưới đây là lịch thi đấu chi tiết của vòng Tứ kết:

AOG là khu vực duy nhất  có đủ cả ba đại diện lọt vào Tứ kết. Tuy nhiên, Team Flash và BOX Gaming sẽ phải chạm trán ở ngay loạt trận đầu tiên, tái hiện trận play-off 2 tại Đấu Trường Danh Vọng mùa Đông 2020. Còn Saigon Phantom sẽ gặp lại Buriram United Esports - đội tuyển đã từng loại họ khỏi Arena of Valor Premier League (APL) 2020 ở Vòng tứ kết .

Bắt đầu từ vòng Tứ kết, giải đấu 1v1 cũng sẽ chính thức khởi tranh từ 16h00 ngày 2/12/2020 với giải thưởng là 116.000.000 VNĐ cho nhà Vô địch và 69.600.000 VNĐ cho Á quân. Sự quy tụ của các tuyển thủ hàng đầu tại AIC 2020 cùng thể thức mới lạ hứa hẹn sẽ mang lại cho khán giả những trận đấu giải trí nhưng cũng mang đầy tính cam go và hấp dẫn.

Tám tuyển thủ đại diện cho tám đội tuyển sẽ cùng nhau tranh tài để tìm ra người có kỹ năng cao nhất tại AIC 2020 bao gồm: Abao (Hong Kong Attitude), CGod (All Combo), Bluenoping (Buriram United Esports), Akashi (BOX Gaming), Gau (Team Flash), Red (Saigon Phantom), Kuku (MAD Team) và Erez (Talon Esports). Các cặp đối đầu và lịch thi đấu chi tiết như sau:

Ngoài những trận đấu đỉnh cao, tại vòng Tứ kết, chuỗi sự kiện đồng hành cùng AIC 2020 cũng sẽ tiếp tục được lan rộng với những phần quà vô cùng hấp dẫn. Các khán giả Liên Quân Mobile có thể ủng hộ cho khu vực AOG (Việt Nam) cũng như cổ vũ các đội tuyển mình yêu thích bằng các cách sau:

• Tham gia dự đoán đội thắng tại trang web https://aic.lienquan.garena.vn/để tích điểm đua top và đổi những phần quà ingame và hiện vật vô cùng hấp dẫn

• Quay video với thông điệp cổ vũ các đội tuyển Việt Nam và đăng tải trên trang cá nhân kèm hashtag #AIC2020 #LetVictoryMakeHistory hoặc gửi tin nhắn trực tiếp về Fanpage Cao Thủ Liên Quân. Các video chất lượng sẽ được xuất hiện trên sóng livestream và nhận phần quà miễn phí.

Với tổng giải thưởng gần 12 tỷ đồng, AIC 2020 là một trong những giải đấu thể thao điện tử quốc tế có số tiền thưởng lớn nhất trong thể loại MOBA di động. Giải đấu sẽ được tổ chức dưới hình thức hoàn toàn trực tuyến. Tất cả các trận đấu sẽ được phát trực tiếp trên nhiều nền tảng phát trực tuyến và sẽ được bình luận bằng 5 thứ tiếng: tiếng Anh, tiếng Bahasa Indonesia, tiếng Trung Quốc, tiếng Thái và tiếng Việt.

Các thông tin mới nhất về AIC 2020 sẽ được đăng tải và cập nhật tại:

Facebook: https://facebook.com/caothulqm

Youtube: https://bit.ly/3mdhiYX

Website: http://lienquan.garena.vn

Tải Liên Quân Mobile tại:

            Google Play Store: https://bit.ly/3ohLp3b

            Apple App Store: https://apple.co/2HsIVy6

Thông báo giải thể tổ chức Forward được ông chủ phát ra

David Dashtoyan, chủ sở hữu của Forward, công bố trên trang Twitter cá nhân rằng mọi hoạt động của tổ chức buộc phải dừng lại do những vấn đề về tài chính.

Dashtoyan giải thích thêm rằng tổ chức gặp phải quá nhiều những vấn đề phát sinh vào tháng 6 vừa qua và đưa ra quyết định dừng hoạt động sau EPICENTER Major– giải Major cuối cùng của mùa giải DPC 2018-2019, nơi Forward cán đích hạng 9-12.

Nhưng sau đó, họ vẫn cố nán lại để hy vọng chiến thắng tại Vòng loại Khu vực Bắc Mỹ của TI9 sẽ giúp Forward vượt qua khó khăn về tài chính. Một tuần trước, Forward đã thể hiện phong độ ấn tượng khi chỉ để thua duy nhất một game đấu trên hành trình giành vé tới với giải đấu esports có tiền thưởng lớn nhất lịch sử.

Nhưng đáng buồn là điều này không thể tạo ra kỳ tích, giúp tổ chức cầm cự đến hết TI9.

Trang chủ của Forward bị treo ngay sau thông báo giải tán

Theo đó, tất cả các players lẫn ban huấn luyện đã ký hợp đồng với tổ chức đề sẽ tự do từ ngày 21/7. Hiện ban quản lý không có khả năng thanh toán tiền lương tháng 7 cùng 36,000 USD giải thưởng cho các cựu players, HLV và nhân viên trực thuộc Forward.

Điều này cũng có nghĩa rằng đội hình cũ của Forward – gồm “Yawar”, “CCnC”, “Sneyking”, “MSS” và “pieliedie” – đang không có bất cứ ai hậu thuẫn trong hành trình của họ tại Thượng Hải, Trung Quốc vào cuối tháng 8 tới đây.

Dashtoyan cũng đã gửi lời xin lỗi tới năm players trên về tình huống trớ trêu hiện tại và chúc họ gặp may mắn tại TI9.

18 teams đủ điều kiện tham gia tranh tài tại TI9 - trong đó có đội hình cũ của Forward

“Tôi cảm thấy tồi tệ khi bỏ mặc những chàng trai trong thời điểm tệ hại nhất có thể. Chúng tôi đã cố gắng hết sức để cung cấp cho họ mọi thứ có thể trong suốt cả năm và thất bại ở thời điểm then chốt. Điều này thật tệ hại”, ông chủ của Forward kết lại.

Forward được thành lập vào tháng 9/2018 và tấm vé dự TI9 là thành tích đáng kể nhất của tổ chức esports Bắc Mỹ tính đến lúc này.

Hiện vẫn chưa có bất cứ tổ chức esports nào sẵn sàng “đỡ đầu” đội hình cũ của Forward.

TI9 sẽ diễn ra từ 15-25/8 tại Thượng Hải, nơi 18 teams Dota 2xuất sắc nhất hành tinh sẽ cạnh tranh số tiền thưởng khổng lồ đã vượt mốc 30 triệu USD.

Gamer

Chính nhờ vậy, ngay khi vừa mới được công bố ra thị trường, GoldCoast đã tạo lên một cơn sốt chưa từng có và 500 căn hộ đã được giao dịch thành công trong một tháng.

Quy mô khủng

Với quy mô gần 1,000 căn hộ và cao 40 tầng (3 tầng hầm, 13 tầng thương mại và 27 tầng căn hộ), tính đến thời điểm hiện tại GoldCoast là tổ hợp dự án nghỉ dưỡng giải trí lớn nhất tại phố biển Nha Trang.

Được thiết kế bởi kiến trúc sư lừng danh thế giới Vincent, GoldCoast gây ấn tượng với khách hàng bởi lối thiết kế độc đáo và tinh tế. Khi hoàn thành, GoldCoast được kỳ vọng sẽ trở thành một biểu tượng kiến trúc của phố biển Nha Trang. Trân trọng từng trải nghiệm của cư dân, 80% căn hộ tại dự án đều sở hữu tầm nhìn biển tuyệt đẹp..

Vị trí đắc địa nhất Nha Trang

Toạ lạc trên tuyến đường Trần Hưng Đạo, chỉ cách bãi biển vài bước chân, liền kề với Nha Trang Center và nằm trong khu trung tâm đường Trần Phú, ngôi sao biển Gold Coast trở thành một trong những dự án sở hữu một vị thế đẹp của thành phố biển Nha Trang - Một vị trí hội tụ đầy đủ các tiện ích cho một sự kết hợp hoàn hảo giữa nghĩ dưỡng và tận hưởng cuộc sống tiện nghi.

Một bước chân ngàn tiện ích

Như một Resort trên cao, Gold Coast mang đến cho bạn một không gian sống tràn ngập tiếng sóng biển hoà cùng thanh âm mặn mòi của gió biển, của mây trời mênh mông, của nắng vàng tươi và cát trắng mịn màng, của những rặng san hô rực rỡ,của những cánh hải âu tạo lên một bản hoà ca du dương và bất tận.

Đặc biệt, với tham vọng kiến tạo một tổ hợp nghỉ dưỡng giải trí biểu tượng - Điểm không thể bỏ qua của du khách khi đến Nha Trang. Thanh Yến Group đã mạnh tay chi đậm nghìn tỷ để xây dựng 13 tầng thương mại tại dự án rộng hàng trăm ngàn m2 với hàng trăm tiện ích đẳng cấp như: khu phố thương mại với những thương hiệu danh tiếng hàng đầu thế giới, Bar, Club,Karaoke, hồ bơi tràn bờ, khu vui chơi trẻ em, nhà hàng 5 sao, trung tâm hội nghị, gym, spa…….

Khung cảnh tuyệt đẹp, tiện ích đẳng cấp, ngay khi hoàn thành GoldCoast sẽ trở thành điểm đến không thể không ghé thăm của khách du lịch khi tới Nha Trang.

Giá hấp dẫn, cam kết lợi nhuận khủng

Trong khi các dự án cùng đẳng cấp tại Nha Trang có mức giá từ 50 - 60 triệu/ m2, thì GoldCoast sở hữu một mức giá cực kỳ hấp dẫn: chỉ 36 triệu/ m2.

Hấp dẫn hơn, trong đợt mở bán sắp tới, Thanh Yến Group còn công bố chương trình bán hàng mới với mức cam kết lợi nhuận lên tới 10%/ năm. Theo đó với 1 căn hộ có giá từ 1,9 – 3 tỷ đồng, mỗi năm khách hàng sẽ thu về từ 150 -300 triệu/ năm. Hiện tại, đây là mức cam kết lợi nhuận cao nhất trên thị trường Nha Trang.

Đặc biệt, với các dự án cam kết lợi nhuận hiện tại, khách hàng rất dễ “cầm dao đằng chuôi” khi các điều khoản sau khoảng thời gian cam kết lợi nhuận rất mập mờ, dễ đẩy khách hàng vào thế tiến không được, lùi không xong khi lợi nhuận thu về không đủ bù đủ thứ thuế phí do chủ đầu tư đặt ra.

Tại GoldCoast, sau thời gian cam kết lợi nhuận, khách hàng có thể chủ động lựa chọn cho chủ đầu tư thuê lại, hoặc dọn vào ở, hoặc chủ động khai thác cho thuê. Với mức cho thuê căn hộ ven biển Nha Trang hiện dao động trên mức 600 – 900,000 đồng/ đêm, một năm khách hàng có thể thu về từ 350 -800 triệu đồng/ năm (tỷ lệ lấp đầy phòng 80%). Đây là một kênh đầu tư thu về lợi nhuận khó kênh nào sánh được.

Sổ hồng vĩnh viễn, pháp lý vững vàng

Trong khi đa số các dự án nghỉ dưỡng tại Nha Trang đều thuộc diện căn hộ cho thuê hoặc bán có thời hạn thì GoldCoast là dự án căn hộ nghỉ dưỡng duy nhất tại phố biển được cấp sổ hồng, sở hữu vĩnh viễn và cư dân được cấp hộ khẩu tại Nha Trang nếu muốn.

Đặc biệt, GoldCoast cũng là dự án hiếm hoi tại Nha Trang có pháp lý vững vàng khi giới thiệu tới khách hàng.

Trong tình trạng các chủ đầu tư khởi động dự án rồi huy động vốn của khách hàng và đắp chiếu, thì khách hàng mua căn hộ GoldCoast sẽ hoàn toàn yên tâm khi dự án được bảo lãnh bởi Vietcombank Khánh Hoà. Theo đó, Vietcombank sẽ đồng hành và đảm bảo chủ đầu tư thi công đúng tiến độ dự án. Nếu dự án không hoàn thành đúng tiến độ, Vietcombank sẽ trả lại toàn bộ số tiền khách hàng đã đóng cùng lãi phạt.

Mặt khác, khách hàng có nhu cầu sẽ được Vietcombank cho vay 80% gía trị căn hộ với lãi suât chỉ 7,4%/ năm.

Hotline: 1800 6076

Website: www.goldcoast.vn

Thúy Ngà

1. Ăn nhiều nhưng không đủ dinh dưỡng

Có phải bạn nghĩ rằng chỉ cần ăn nhiều là sẽ béo lên? Đây chính là sai lầm phổ biến nhất mà nhiều người gầy thường mắc phải. Hầu hết mọi người cứ nghĩ rằng ăn thật nhiều đồ béo, đồ ngọt là sẽ tăng cân.

Tuy nhiên, tăng cân phải dựa trên sự xây dựng mô và hệ cơ do vậy cơ thể chúng ta cần cung cấp đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là bổ sung đạm vì đây là nguyên liệu hình thành nên mô và hệ cơ giúp người gầy tăng cân chắc khỏe an toàn. Nhưng ăn nhiều các loại thịt động vật để bổ sung đạm lại chứa nhiều cholesterol, nên cần bổ sung đạm từ nguồn thực vật thì người gầy lại ít chú ý.

2. Ngủ không đủ giấc

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng giúp ổn định hệ cơ, duy trì sức khỏe và đặc biệt quan trọng trong việc tăng cân lành mạnh. Mỗi ngày nên ngủ 7-8 tiếng giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng mệt mỏi, giảm tiêu hao năng lượng vào đào thải độc tố cho cơ thể.

3. Không uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày

75% cơ thể con người là nước do đó uống ít nước làm chậm quá trình trao đổi chất khiến người gầy không thể tăng cân. Nên uống từ 1,5- 2 lít nước mỗi ngày vừa giúp tăng cân vừa bảo vệ sức khỏe.

4.Không thanh lọc thải độc cho cơ thể

Độc tố tích tụ lâu ngày khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, uể oải, chán ăn, giảm đề kháng, khó hấp thu chất dinh dưỡng. Do đó cần phải thường xuyên thanh lọc thải độc để cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, tạo tiền đề cho quá trình tăng cân.

5. Không chăm sóc hệ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp chúng ta ăn gì hấp thu nấy. Đây là yếu tố quan trọng nhất trong quá trình tăng cân. Những người gầy khó tăng cân là do hệ tiêu hóa thiếu hụt lợi khuẩn, làm mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột khiến cơ thể không hấp thu được chất dinh dưỡng, người hay mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng, sức đề kháng kém.

Do đó những người gầy nên bổ sung lợi khuẩn hàng ngày để hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp hấp thu toàn bộ chất dinh dưỡng từ thức ăn đưa vào.

Khắc phục sai lầm bằng một bước đơn giản

Để thực hiện đủ 5 bước uống đủ nước, ngủ đủ giấc, thanh lọc thải độc, bổ sung đủ chất dinh dưỡng và chăm sóc hệ tiêu hóa giữa cuộc sống hiện đại bận rộn không đơn giản. Tuy nhiên, người gầy có thể tìm đến phương pháp hỗ trợ thay thế là bổ sung nguồn dinh dưỡng vượt trội tự nhiên từ Tảo Mặt Trời Spirulina và chăm sóc hệ tiêu hóa bằng men vi sinh Bifina Nhật Bản.

Tảo Mặt Trời có thành phần chính từ 100% tảo Spirulina nguyên chất giàu Kẽm. Tảo Spirulina được biết đến là một loại siêu thực phẩm xanh, được tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc giúp hơn 2 triệu trẻ em và người già trên thế giới tăng cân thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng.

Tảo Mặt Trời giúp và Bifina giúp người gầy tăng cân nhanh nhờ 5 tác động:

Tảo Mặt Trời cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng giúp tăng cân chắc khỏe

1. Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

2. Thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

3. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng, đồng thời có chứa nhiều chất xơ tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển và tăng khả năng hấp thu.

4. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

5. Tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng: nhờ sự kết hợp hoàn hảo Tảo Mặt Trời và men vi sinh Bifina Nhật Bản hỗ trợ người gầy tiêu hoá và hấp thu thức ăn tối đa, có cảm giác thèm ăn và ăn gì hấp thu nấy.

Mỗi gói men vi sinh Bifina bổ sung 2,5 tỉ lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido) - lợi khuẩn chính chiếm 99% lợi khuẩn của đường ruột, 1 tỉ lợi khuẩn Lactobacillus và chất xơ hòa tan - thức ăn ưa thích của lợi khuẩn. Các lợi khuẩn này sản xuất ra enzym tiêu hóa thức ăn, giúp hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng từ thức ăn ăn vào. Lợi khuẩn còn sản xuất ra 75% kháng thể, tạo nên hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Lợi khuẩn Bifido rất dễ bị tiêu diệt bởi axit dạ dày nên chỉ có công nghệ độc đáo duy nhất trong men vi sinh Bifina là đưa được 90% lợi khuẩn Bifido xuống đến tận đại tràng.

Nguyễn Vinh