Soi kèo phạt góc Nashville vs Los Angeles FC, 7h30 ngày 18/7
相关文章
- 、
-
Kết quả bóng đá trực tuyến hôm nay 23/9- VietNamNet cập nhật lịch thi đấu và kết quả bóng đá đêm qua, rạng sáng nay nhanh và chính xác nhất.Lịch thi đấu bóng đá Serie A Italia 2018-2019">
-
Thử thách squat 300 lần, nam PT phải lọc máu 12 ngày, suy thậnSquat là động tác nhiều người ưa thích trong luyện tập. Ảnh: Elleman.vn Các bác sĩ đã phải tiến hành lọc máu cho bệnh nhân kéo dài 12 ngày. Bác sĩ Phong cho rằng vấn đề lo ngại nhất của bệnh nhân này là khi ra viện vẫn còn suy thận ở độ 2A, tổn thương cầu thận, biến chứng này có thể theo bệnh nhân tới suốt đời.
Squat là bài tập gánh tạ hoặc sử dụng tay không, người tập sẽ phải đứng lên ngồi xuống trụ bằng hai chân và vận dụng một lúc nhiều nhóm cơ khác nhau trên cơ thể như đùi, mông, hông. Theo bác sĩ Phong, đây là trường hợp điển hình cảnh báo những người tập thể thao quá sức kể cả huấn luyện viên.
Theo bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, Giảng viên trường Đại học Y dược TP.HCM, tiêu cơ vân là tình trạng đau cơ bắp nguy hiểm, với sự suy nhược nhanh chóng của cơ. Nó có thể tấn công các vận động viên và người tập thể dục trong hoặc sau khi tập thể dục gắng sức, đặc biệt là khi bạn tập luyện trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt như nhiệt độ cao.
Khi bị tiêu cơ vân, người tập có cảm giác như các cơ bắp không còn sức, cảm thấy yếu và sức cơ giảm đáng kể trong những ngày sau khi tập luyện; đau nhức quá mức làm suy yếu khả năng di chuyển của bạn; cơ bắp sưng do viêm; chuột rút (một dấu hiệu của sự suy giảm kali và natri); buồn nôn; nôn mửa. Đôi khi, nước tiểu có màu nâu bất kể bạn uống bao nhiêu nước. Do đó, sau khi tập nếu bạn thấy đau, cơn đau kéo dài quá 72 tiếng và đi kèm mốt số triệu chứng như nước tiểu màu nâu cần đến bệnh viện để kiểm tra.
Để phòng tình trạng này, bác sĩ Phong khuyến cáo người dân nên tập luyện vừa sức dù là vận động trong nhà hay ngoài trời. Lưu ý, cần có các bài tập khởi động và giãn cơ sau tập. Trong quá trình tập, cơ thể vẫn cần bổ sung nước. Ngoài ra, không nên tập thể dục quá nặng khi chế độ ăn ít calo hoặc sau thời gian nhịn đói kéo dài. Hạn chế các loại chất kích thích như rượu trước khi tập thể dục.
Bí quyết giúp cụ bà 91 tuổi vẫn chơi thể thao, ăn kem mỗi ngàyCụ bà người Mỹ đam mê thể thao, đặc biệt là bóng ném. Ngoài ra, bà còn dành thời gian chăm sóc ngôi nhà, cắt cỏ, cào tuyết và cưa cây.">
-
Ngân hàng Hà Tĩnh “vạch mặt” những chiêu trò lừa đảo trực tuyếnAgribank Chi nhánh tỉnh Hà Tĩnh ngăn chặn thành công vụ lừa đảo vào chiều 11/8/2023. Giao dịch viên Lê Nhật Tâm và hướng dẫn viên Võ Thị Minh thấy bà D. thường xuyên ra ngoài nghe điện thoại với tâm lý hoảng loạn nên đã chủ động trò chuyện. Tìm hiểu được biết, bà D. nhận cuộc gọi từ số +84325951756, dọa dẫm bà có liên quan vụ án buôn bán ma tuý xuyên quốc gia và yêu cầu lập tức chuyển tiền vào tài khoản trên.
Xác định đây là vụ lừa đảo, các nhân viên ngân hàng trấn an, thông tin cho bà D. các vụ lừa đảo tương tự. Đồng thời, liên hệ Công an phường Bắc Hà (TP Hà Tĩnh) đến hỗ trợ, giúp bà hiểu vấn đề và không chuyển tiền.
Trước đó, bà Hoàng Thị Tam (xã Tân Dân, Đức Thọ) cũng đã rơi vào “bẫy” của kẻ xấu và may mắn được Phòng giao dịch Đức Lạc thuộc Agribank Chi nhánh huyện Đức Thọ ngăn chặn kịp thời.
Cụ thể, chiều 28/7/2023, bà Tam đến rút 600 triệu đồng để chuyển cho con trai ở Hà Nội. Qua trao đổi với bà Tam, giao dịch viên Lê Thị Nga nhận thấy dấu hiệu lừa đảo nên đã ngừng giao dịch và báo Công an huyện phối hợp hỗ trợ...
Giao dịch viên Nguyễn Thị Thúy Quỳnh – Agribank Đức Thọ quan tâm khách hàng trong quá trình giao dịch. Từ đầu năm lại nay, Agribank Đức Thọ (thuộc Agribank Chi nhánh tỉnh Hà Tĩnh) đã phát hiện, ngăn chặn kịp thời nhiều vụ lừa đảo. Giao dịch viên Nguyễn Thị Thúy Quỳnh (Agribank Đức Thọ) chia sẻ: “Có thời điểm, 2 tháng liên tiếp tôi ngăn chặn 2 vụ lừa đảo, giúp khách hàng bảo toàn số tiền lớn. Khách hàng Agribank chủ yếu ở nông thôn, thường rơi vào "tầm ngắm” của kẻ xấu nên quá trình giao dịch được chúng tôi đặc biệt quan tâm.
Đối với những khách hàng yêu cầu chuyển số tiền lớn, giao dịch viên thường chú ý biểu hiện bất thường của họ để trao đổi, tâm sự. Với khách hàng yêu cầu rút sổ tiết kiệm dù chưa đến kỳ hạn, chúng tôi tìm hiểu kỹ nguyên nhân để có lời khuyên kịp thời. Đặc biệt, mỗi giao dịch viên phải nắm chắc các vụ việc, thủ đoạn lừa đảo để khuyến cáo khách hàng tránh “sập bẫy”.
Từ đầu năm lại nay, Vietcombank Hà Tĩnh cũng phát hiện trên 15 vụ việc lừa đảo tại quầy và giao dịch online. Gần đây nhất, tháng 7/2023, một khách hàng ở thành phố Hà Tĩnh đến Vietcombank rút sổ tiết kiệm hơn 200 triệu đồng. Nhờ kỹ năng nghiệp vụ, giao dịch viên ngân hàng đã ngăn chặn ý định chuyển tiền qua mạng để “nhận quà” của người này.
Người dân cần tỉnh táo, tự bảo vệ mình
Theo ông Hoàng Ngọc Minh – Phó Giám đốc Agribank Đức Thọ: Các đối tượng thường “nhắm” vào khách hàng lớn tuổi, ở vùng nông thôn. Nhiều thủ đoạn lừa đảo ngày càng tinh vi, phức tạp như: hack facebook, zalo, tạo nick ảo facebook để mạo danh người nhà, bạn bè hoặc các dịch vụ tặng quà để lừa khách hàng chuyển tiền; giả danh công an hù dọa khách hàng liên quan vụ án ma túy; chỉnh sửa hóa đơn chuyển tiền ngân hàng; mạo danh nhân viên ngân hàng, thuế, nhà mạng gọi điện và đề nghị làm theo yêu cầu... để lừa đảo, chiếm đoạt tài sản.
Chi nhánh thường xuyên quán triệt tới cán bộ, giao dịch viên các trường hợp lừa đảo, chú trọng trau dồi kỹ năng giao tiếp với khách hàng để kịp thời ngăn chặn các vụ việc đáng tiếc.
Cũng theo ông Minh, để tránh bị lừa đảo, khách hàng cần xác minh thông tin bằng nhiều hình thức như: gọi điện thoại hoặc gọi facetime trao đổi trực tiếp, cụ thể với người yêu cầu chuyển tiền, người nhận tiền; liên hệ bạn bè, người thân hoặc cán bộ ngân hàng để được tư vấn. Cùng đó, khách hàng nên đăng ký dịch vụ biến động số dư để theo dõi biến động và quản lý số dư tài khoản ngân hàng...
Theo ghi nhận, gần đây trên địa bàn tỉnh tái diễn tình trạng lừa đảo là giả mạo tin nhắn SMS Vietcombank với nội dung thông báo: “Ứng dụng VCB Digibank của khách hàng được phát hiện kích hoạt trên một thiết bị lạ” và yêu cầu khách hàng bấm vào đường link giả mạo đi kèm.
Đường link này dẫn đến một trang web giả mạo giao diện đăng nhập của ứng dụng VCB Digibank để lấy thông tin dịch vụ của khách hàng nhằm chiếm đoạt tiền trong tài khoản.
Từ đầu năm lại nay, Vietcombank Hà Tĩnh phát hiện trên 15 vụ việc lừa đảo tại quầy và giao dịch online. Bà Nguyễn Thị Ngọc Hà – Trưởng phòng Dịch vụ khách hàng, Vietcombank Hà Tĩnh lưu ý: “Vietcombank không gửi tin nhắn SMS đi kèm các đường link đăng nhập dịch vụ VCB Digibank. Các tin nhắn có đường link đăng nhập dịch vụ đều là giả mạo. Để tránh “sập bẫy” kẻ xấu, quý khách không bấm vào đường link nếu nhận được tin nhắn có nội dung tương tự như trên.
Trường hợp đã bấm vào đường link và tiết lộ thông tin, quý khách hãy khóa dịch vụ VCB Digibank khẩn cấp bằng cách nhắn tin theo cú pháp VCB KHOA DIGIBANK gửi 6167 hoặc gọi điện đến tổng đài 1900545413. Nếu nhận được SMS nghi ngờ giả mạo, thông báo ngay cho Vietcombank qua số hotline 1900545413 hoặc điểm giao dịch, cơ quan công an gần nhất”.
Ảnh minh hoạ. Theo lãnh đạo Ngân hàng Nhà nước tỉnh Hà Tĩnh, đơn vị thường xuyên yêu cầu các tổ chức tín dụng đẩy mạnh tuyên truyền kỹ năng giao dịch tài chính an toàn; cảnh báo rủi ro giúp khách hàng cảnh giác trước những thủ đoạn tội phạm mới và giao dịch tài chính an toàn.
Khách hàng không tiết lộ thông tin định danh cá nhân (tên đăng nhập, mật khẩu, mã OTP) cho bất cứ ai; chỉ đăng nhập qua các thiết bị đáng tin cậy; đăng xuất ngay sau khi kết thúc phiên giao dịch hoặc khi không sử dụng; không nên sử dụng các thông tin cá nhân cơ bản đặt mật khẩu; đổi mật khẩu khi nghi ngờ bị lộ. Khách hàng sử dụng thẻ cần đổi mã số cá nhân (PIN) ngay sau khi nhận thẻ; không tiết lộ số PIN, số thẻ cho bất kỳ ai...
Theo Thu Phương(Báo Hà Tĩnh)
"> -
Việt Nam sắp có gói cước Internet 10 Gbps tích hợp WiThử nghiệm truy cập Internet thông qua Wi-Fi 7 trên 3 thiết bị khác nhau. Ảnh: Du Lam XGSPON cung cấp tốc độ truy nhập Internet cao, lên đến 10 Gbps và dự kiến bùng nổ vào khoảng năm 2027 – 2028, với tốc độ lên tới 50 Gbps để đáp ứng các mục đích sử dụng khác nhau trong mọi lĩnh vực.
Trong khi đó, thế giới cũng đang chuyển đổi dần từ kết nối không dây Wi-Fi 5 lên Wi-Fi 6 và Wi-Fi 7. So với Wi-Fi 5, Wi-Fi 6 vượt trội cả về tốc độ, số lượng người dùng truy cập đồng thời, độ trễ, vùng phủ, tối ưu điện năng và bảo mật.
Sự ra đời của các ứng dụng mới như streaming video 4K, chơi game trên metaverse đòi hỏi các nhà mạng thay đổi, cải thiện dịch vụ và tối ưu hóa việc sử dụng mạng lưới để thu hút khách hàng.
Tuy nhiên, thách thức đặt ra là thị trường băng rộng cố định và di động toàn cầu nói chung và Việt Nam nói riêng đang dần bão hòa.
Theo thống kê của VNPT, Việt Nam hiện có khoảng 25-27 triệu hộ gia đình sử dụng băng rộng cố định. Do cạnh tranh về giá, doanh thu trung bình trên mỗi người dùng (ARPU) ở mức thấp so với thế giới.
Để kích thích khách hàng tiêu dùng nhiều hơn, cần nâng cao trải nghiệm trong các mục đích sử dụng khác nhau.
Ông Patrick Chiang, Giám đốc cấp cao của Qualcomm, chỉ ra bước tiến quan trọng nhất của công nghệ mạng chính là hiệu suất cao và độ trễ thấp. Từ dữ liệu mà công ty thu thập được, các ứng dụng đang thống trị việc sử dụng dữ liệu, tiếp đó là game.
Đồng thời, số lượng các thiết bị kết nối mạng tại gia đình không ngừng tăng lên. Kết hợp hai xu hướng này, cần có công nghệ mạng Internet tại nhà mới, cũng như kết hợp các công nghệ XGSPON và Wi-Fi 7 để tối ưu việc truy cập băng rộng đến từng ngóc ngách.
Theo một đại diện lãnh đạo của VNPT, thiết bị cung cấp Internet cáp quang thế hệ mới tại gia, kết hợp XGSPON và Wi-Fi 7, cung cấp tốc độ lên tới 10 Gbps đến tận nhà khách hàng, gấp khoảng 4 lần công nghệ quang cũ.
Nếu kết hợp cả ba băng tần, thiết bị có thể mang đến tốc độ tối đa 22 Gbps. So với Wi-Fi 6, Wi-Fi 7 giảm 75% độ trễ và hỗ trợ 1.500 người truy cập cùng lúc.
Thử nghiệm thực tế tại Hà Nội sáng ngày 3/10, với công nghệ XGSPON Wi-Fi 7, laptop và điện thoại có thể đạt tốc độ gấp 3 lần so với việc truy cập Internet không dây với mạng GPON.
Với cùng một game, Wi-Fi 7 cho độ trễ khoảng 20ms, còn Wi-Fi 6 khoảng 120-200ms, giúp người chơi tương tác với nhân vật trong game gần như ngay lập tức.
Đặc biệt, thiết bị có khả năng tích hợp nhanh chóng với các hệ sinh thái nhà thông minh và các thiết bị Wi-Fi hiện có. Việt Nam là quốc gia đầu tiên ở Châu Á – Thái Bình Dương phát triển sản phẩm kết hợp công nghệ XGSPON Wi-Fi 7 của Qualcomm.
Đây là bước tiến đột phá trong sản xuất thiết bị đầu cuối viễn thông, đáp ứng xu thế chuyển đổi số, cũng như góp phần nâng cao vị thế của Việt Nam trên bản đồ công nghệ thế giới thông qua hợp tác quốc tế.
“Với các khả năng tiên tiến của Wi-Fi 7, khách hàng tại Việt Nam sẽ được hưởng lợi từ tốc độ nhanh hơn, độ trễ thấp hơn và độ tin cậy mạng được nâng cao, thiết lập một tiêu chuẩn mới cho kết nối", đại diện Qualcomm cho biết.
">