Tự nấu nướng không chỉ giúp bạn tiết kiệm một khoản phí sinh hoạt,ữaănngonbổrẻchongườisốngmộtmìbảng xếp hạng ngoại hang anh đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm mà còn yêu chiều chiếc dạ dày với những món yêu thích. Việc nấu ăn một mình sẽ không còn ngại ngần nếu bạn dành chút thời gian lên kế hoạch thực đơn, sắp xếp thời gian hợp lý. Bữa sáng ngày mới bạn có thể thưởng thức đĩa salad tươi ngon với ức gà áp chảo, nui luộc cùng một cốc sữa tươi không đường.
Cơm trộn là món ăn nhanh gọn vừa dễ chuẩn bị vừa ăn không ngán cho bữa trưa hoặc tối. Việc trình bày món ăn gọn gàng, đẹp mắt cũng tăng thêm hứng thú thưởng thức. Bạn có thể nấu cơm đậu biếc cho món ăn khác lạ hơn bằng cách ngâm hoa đậu biếc vào nước sôi cho ra màu và dùng nước này để nấu cơm. Các thành phần trộn chung với cơm tùy theo sở thích của bản thân như trứng cuộn, cà rốt, dưa chuột, giá đỗ và thêm các loại thịt. Tráng miệng với cam vàng và trà hoa đậu biếc.
Vì chỉ ăn một mình, bạn dễ dàng thay đổi thực đơn bữa ăn nếu hôm nay bỗng nhiên cảm thấy "chán cơm thèm mì". Tuy nhiên, không phải là những gói mì ăn liền không đảm bảo dinh dưỡng, bạn hoàn toàn có thể tự làm bát mì udon ngon bổ rẻ. Về phần nước dùng, bạn phi hành tím, tỏi với dầu ăn, thêm nước, sa tế, nêm nếm lại bằng nước mắm, hạt nêm, đường. Mì luộc chín, còn ốc chần qua nước sôi.
Thực đơn khác cho bạn đổi bữa là bún Thái. Nấu nước dùng bằng cách phi hành tím và tỏi với dầu, xào thêm cà chua tạo vị chua, đổ sa tế vào xào sơ, sau đó thêm nước. Chờ nước sôi, thêm mực khô vào cho ngọt nước. Cuối cùng, nêm nước mắm, đường, hạt nêm vừa ăn và thả thêm đậu hũ cùng cải ngọt. Cho bún vào bát và chan nước dùng là bạn đã có bữa ăn ngon miệng.
Nui xào ức gà cà chua bi là món ăn kiêng được rất nhiều bạn trẻ ưa chuộng. Bạn phi hành cho thơm, đổ ức gà cắt miếng vào và xào cho săn lại, thêm cà chua bi cùng nui đã luộc sẵn vào, đảo nhanh và nêm nếm lại bằng muối, đường, hạt nêm.
Bữa ăn kiêng đơn giản khác bạn có thể nấu trong ngày bận rộn, ít thời gian cho nấu nướng là bí đỏ xào và đậu hũ sốt sa tế. Các món ăn giản dị nhưng vẫn mang đến hương vị hấp dẫn cho chiếc bụng đói của bạn.
Không phải chỉ có đi ăn hàng hay tụ tập cùng bạn bè bạn mới có thể thưởng thức món lẩu. Tự chuẩn bị nồi lẩu chua cay một người ăn với nước dùng đậm đà cùng bún, rau và thêm thịt gà (hoặc bò) để nhúng là bạn đã có bữa ăn no nê, đổi bữa ngày mát trời.
Cánh gà chiên sốt bơ mật ong đậm vị ngày cuối tuần
Bạn có thể học cách làm món cánh gà chiên sốt bơ mật ong không chỉ thơm ngon khó cưỡng, mà còn bắt mắt với thực khách, ai nhìn cũng thích mê.
Trung vệ Sergio Ramos được cho đã thông báo với Real Madrid sẽ rời Bernabeu vào mùa hè.
Có một số tin tức ‘nổ’ ra vào đầu tuần rằng, anh trai Rene Ramos – cũng là người đại diện của đội trưởng Kền kền sẽ đi đến Anh để thảo luận về hợp đồng 2 năm mới MU.
Tuy nhiên, nhà báo Fabrizio Romano đã bác bỏ tin đồn trên, khẳng định MU không hề có liên lạc với phía Sergio Ramos.
Theo cây viết uy tín này, Quỷ đỏ đúng là đang cần 1 trung vệ nhưng sẽ quyết định mục tiêu thực sự trong những tháng tới.
Về phía Sergio Ramos đang ở vài tháng cuối cùng còn lại trong hợp đồng và có thể rời Real Madrid theo dạng chuyển nhượng tự do vào mùa hè. Tuy chuẩn bị chạm ngưỡng 35 tuổi (30/3021) nhưng Ramos vẫn cho thấy là một trung vệ hàng đầu.
Hiện tại Sergio Ramos vừa phải lên bàn phẫu thuật và cần khoảng 2 tháng để bình phục chấn thương.
Trong quá khứ, MU từng 2 lần được nhắc đến quan tâm, muốn có Sergio Ramos nhưng rốt cuộc hậu vệ kỳ cựu này vẫn ở lại Bernabeu.
Salah được dự đoán có thể ở Liverpool 4-6 năm nữa
Salah được dự đoán sẽ tiếp tục gắn bó Liverpool
Bayern Munich vừa công khai… ve vãn Mohamed Salah, còn trước đó tiền đạo Ai Cập cũng để ngỏ cửa rời Anfield khi từ chối loại trừ khả năng chuyển đến Real Madrid và Barca.
Hiện tại Liverpool lại đang gặp khó khăn ở mục tiêu bảo vệ danh hiệu vô địch Ngoại hạng Anh nên càng làm tăng đồn đoán tương lai Salah.
Tuy nhiên, đồng đội cũ Dejan Lovren của tiền đạo này khẳng định Salah rất tận tâm với Quỷ đỏ vùng Merseyside và sẽ còn gắn bó lâu dài với CLB:
“Tôi vẫn liên lạc với Mo Salah. Chúng tôi là bạn tốt của nhau và nói với nhau về mọi thứ.
Mohamed Salah cam kết, không chỉ cho Liverpool mà cho tất cả người yêu mến và cho chính bản thân cậu ấy.
Salah là người trách mình nhiều nhất khi làm không tốt. Cần có tình yêu từ cả 2 phía (Salah và Liverpool), và họ đã và đang có điều đó, vậy cớ gì phải đi?
Salah đang ở độ tuổi đẹp nhất trong sự nghiệp bóng đá của mình (28 tuổi) – có thể trông cậu ấy già hơn tuổi một chút, nhưng cậu ấy đang ở trong thời kỳ đỉnh cao phong độ. Tại sao không ở lại thêm bốn, năm hoặc sáu năm nữa?”.
L.H
" alt="Tin bóng đá 12/2: MU phũ Sergio Ramos, bất ngờ tương lai Salah"/>