您的当前位置:首页 > Nhận định > Khi bị mất ngủ cần chữa trị sớm 正文
时间:2025-02-22 04:02:29 来源:网络整理 编辑:Nhận định
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ,ịmấtngủcầnchữatrịsớmu va để khắc phục triệu chứng này, người bệnh nmu vamu va、、
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ,ịmấtngủcầnchữatrịsớmu va để khắc phục triệu chứng này, người bệnh nên tìm ra nguyên nhân sâu xa và có biện pháp điều trị ngay để lấy lại giấc ngủ của mình, tránh để lâu rất khó chữa.
Các nguyên nhân gây mất ngủ
Theo các chuyên gia, có thể phân ra 2 nhóm nguyên nhân gây mất ngủ như sau:
Mất ngủ do sinh hoạt
- Do hút thuốc lá, uống nhiều cà phê, do ăn nhiều nặng bụng trong đêm, ăn nhiều chất kích thích...
- Do rối loạn lịch thức ngủ trong ngày, như lịch làm việc thay đổi bất thường, làm việc theo ca không thường xuyên, do thay đổi múi giờ chênh lệch như khi đi du lịch đến các vùng có mức chênh lệch múi giờ từ 6-24 giờ.
- Do căng thẳng lo âu nhiều trong học tập, làm việc, trong cuộc sống hàng ngày.
- Do phân bổ giờ giấc ngủ không hợp lý, ngủ ngày quá nhiều.
![]() |
Ngoài ra, theo sự phát triển tâm sinh lý ở mỗi người, chu kỳ thức ngủ sẽ thay đổi dần theo tuổi tác.
Mất ngủ do nguyên nhân thực thể
Do dùng thuốc để điều trị bệnh: Như các thuốc điều trị đau đầu Migrain có chứa cafein, thuốc chống viêm như corticoide, thuốc lợi tiểu v.v...
Do bệnh lý: Các bệnh lý gây mất ngủ như đau đầu do viêm xoang, do tăng huyết áp, đau do viêm loét dạ dày tá tràng, đau do Zona, đau do kích thích thần kinh, đau trong bệnh khớp xương v.v... Việc điều trị phải chú ý vào nguyên nhân gây bệnh.
Do loạn tâm thần chức năng hoặc thực thể, hoặc do trầm cảm.
Ngủ ngon nhờ phương pháp mới
Nếu như trước đây, người mất ngủ chỉ có một lựa chọn duy nhất dùng thuốc an thần gây ngủ tổng hợp (Tây y) với tác dụng ngủ dễ nhưng cơ chế gây ngủ thường bằng cách ức chế thần kinh trung ương. Vì vậy, bệnh nhân ngủ dậy không thấy tỉnh táo, ngủ gà, mệt mỏi, ngại vận động, dùng lâu gây nhờn thuốc. Nguy hiểm hơn, thuốc an thần còn có thể gây mất tập trung, suy giảm trí nhớ, làm thay đổi hành vi, tâm lý! Chỉ nên dùng trong trường hợp rất cần thiết và chỉ định của Bác sỹ.
Ngày nay, đã có thêm các lựa chọn mới như việc sử dụng các sản phẩm thảo dược kết hợp các biện pháp dân gian cùng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lí đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn hiện nay.
Các loài thảo dược như Nữ lang, Bình vôi, Trinh nữ, Lá sen….giúp người bệnh khắc phục chứng mất ngủ khá hiệu quả. Theo nghiên cứu lâm sàng, người dùng rễ cây Nữ lang (Valerian) giúp: chống stress, kéo dài giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ cải thiện đáng kể mà không có sự mệt mỏi vào buổi sáng.
Dù sử dụng phương pháp nào thì người bệnh cần loại bỏ các nguyên nhân chủ quan như: Không sử dụng chất kích thích, nên đi ngủ sớm, tránh uống nước nhiều vào buổi tối, vệ sinh nơi ngủ thoáng mát, sạch sẽ và sử dụng kết hợp với một số biện pháp dân gian để có một giấc ngủ thật ngon.
Thực phẩm chức năng Goldream được kết hợp giữa: Cao Nữ lang, Bình vôi, Trinh nữ, Lá sen, 5- Tryptomin, Magie, VitaminB6 dùng cho người bị mất ngủ kinh niên, trầm cảm, stress, suy nhược thần kinh, người làm việc căng thẳng bị thiếu ngủ dẫn đến rối loạn giấc ngủ, sinh hoạt thiếu khoa học dẫn đến khó ngủ, ngủ không sâu giấc, mất ngủ ở người cao tuổi. Sử dụng sản phẩm Goldream giúp: - Người bệnh không bị mệt mỏi vào buổi sáng, cho một tinh thần sảng khoái. - Người bệnh có thể ngủ được 5-6 tiếng sau 3-6 tháng sử dụng theo đúng lộ trình. An toàn cho sức khỏe và không nhờn thuốc khi sử dụng lâu dài. - Chất lượng giấc ngủ được cải thiện: Số lần thức giấc giảm, gia tăng thời gian ngủ dài hơn, giúp đem lại giấc ngủ tự nhiên. Tư vấn miễn phí sản phẩm và bệnh lý: 1800.1562/04.628.11.757 Truy cập:www.chuamatngu.vn Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh |
Tấn Tài
Bộ Xây dựng đề xuất bỏ quy định làm khó người mua nhà ở xã hội 2025-02-22 03:54
Nhận định, soi kèo Tuzla City vs NK Siroki Brijeg, 19h00 ngày 6/122025-02-22 03:38
Nhận định, soi kèo Aluminium Arak vs Paykan, 18h30 ngày 24/112025-02-22 03:17
Nhận định, soi kèo Teuta Durres vs Vllaznia Shkoder, 22h00 ngày 28/112025-02-22 03:10
Hai thanh niên ở Cần Thơ đâm chết người khi giải quyết mâu thuẫn2025-02-22 03:07
Nhận định, soi kèo U19 Benfica vs U19 Inter Milan, 22h00 ngày 29/112025-02-22 02:56
Nhận định, soi kèo UTA Arad vs CS Universitatea Craiova, 22h30 ngày 20/122025-02-22 02:41
Nhận định, soi kèo nữ Brann vs nữ Lyon, 0h45 ngày 22/122025-02-22 02:34
Lợi thế tạo sức hút của The Sola Park2025-02-22 02:14
Nhận định, soi kèo Al Ain vs Pakhtakor Tashkent, 23h00 ngày 28/112025-02-22 01:53
Gã đàn ông giết bạn nhậu rồi bỏ thi thể ngoài vườn2025-02-22 03:28
Nhận định, soi kèo LKS Lodz vs Legia Warszawa, 21h00 ngày 10/122025-02-22 03:26
Nhận định, soi kèo Havadar vs Malavan, 18h30 ngày 24/112025-02-22 02:49
Nhận định, soi kèo Dinamo Bucuresti vs Universitatea, 1h45 ngày 12/122025-02-22 02:46
Mẹ già 80 tuổi còng lưng nhặt ve chai, chăm con trai bị ung thư sàn miệng2025-02-22 02:42
Nhận định, soi kèo Mawyawadi vs Yadanarbon FC, 16h30 ngày 17/122025-02-22 02:32
Nhận định, soi kèo Sama Al Sarhan vs Ittihad Al2025-02-22 02:27
Nhận định, soi kèo Alianza San Salvador vs Jocoro FC, 8h00 ngày 25/112025-02-22 01:34
Xe gia đình lý tưởng, chọn SUV hay Minivan?2025-02-22 01:27
Nhận định, soi kèo nữ Frankfurt vs nữ Benfica, 0h45 ngày 22/122025-02-22 01:26