Nhận định, soi kèo Kyoto Sanga FC vs Sanfrecce Hiroshima, 12h00 ngày 29/3: Không hề ngon ăn

Giải trí 2025-03-30 15:42:38 9
ậnđịnhsoikèoKyotoSangaFCvsSanfrecceHiroshimahngàyKhônghềngonăkim tan   Hồng Quân - 28/03/2025 16:00  Nhật Bản
本文地址:http://pay.tour-time.com/html/48a594400.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Với số liệu người mắc bệnh ngày một tăng cao cũng như trẻ hóa, việc phòng chống đái tháo đường lại trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Đặc biệt, vai trò của người phụ nữ lại trở nên vô cùng quan trọng vì họ là người xây dựng nên lối sống và chế độ dinh dưỡng của cả gia đình. Do đó vừa qua, tại Nhà Văn hóa Thanh niên Tp.HCM đã diễn ra sự kiện "Ngày hội phòng chống đái tháo đường" với sự đồng hành của công ty Nestlé Việt Nam cùng thông điệp “Hành động hôm nay vì sức khỏe ngày mai” dành cho các chị em phụ nữ đã thu hút sự có mặt của hơn 1.500 nghìn người. Tại sự kiện, người tham gia được thăm khám lượng đường huyết, tư vấn cùng các bác sĩ chuyên gia, nhận những thông tin hữu ích về bệnh và cách phòng chống.

Phụ nữ và tiểu đường

Theo Liên đoàn Đái tháo đường quốc tế (IDF), có một thực trạng là 1 trong 7 em bé sinh ra bị ảnh hưởng bởi đái tháo đường thai kì. Và 1 trong 2 phụ nữ mắc đái tháo đường thai kì sẽ diễn tiến thành đái tháo đường týp 2 thực sự sau 5-10 năm. Năm 2017, trên thế giới có hơn 199 triệu phụ nữ mắc bệnh đái tháo đường và dự tính con số này sẽ tăng lên 313 triệu đến năm 2040.

Trong khi đó, có thể ngăn ngừa đến 70% tỉ lệ mắc đái tháo đường týp 2 thông qua thay đổi lối sống, ăn uống và rèn luyện thể lực. Mà phụ nữ chínhlà người "giữ cửa dinh dưỡng" và duy trì thói quen sống của gia đình.

Khi phụ nữ thực hiện lối sống lành mạnh, không chỉ cải thiện sức khỏe, phòng ngừa bệnh đái tháo đường cho bản thân mà còn tăng cường đề kháng, tiếp thêm tinh thần vàngăn ngừa bệnh tật cho cả nhà, cho các thế hệ tương lai.

Hướng dẫn, trao chìa khóa phòng chống bệnh tật cho phụ nữ
Hưởng ứng Ngày Đái tháo đường Thế giới 2017, Hội Y tế Công cộng TP.HCM, Sở Văn hoá - Thể thao TP.HCM và Công ty TNHH Nestlé Việt Nam đã tổ chức Ngày hội Phòng chống Đái tháo đường để trao cho phụ nữ chiếc chìa khóa sống vui khỏe, ngừa bệnh tật bằng lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng tốt trong gia đình.

Trong ngày hội, hàng trăm phụ nữ đã được kiểm tra chỉ số đường huyết, chỉ số BMI (Body Mass Index) và giải đáp các thắc mắc về căn bệnh đái tháo đường. Các bác sĩ cũng tư vấn cho họ cụ thể các phương pháp có thể phòng chống bệnh đái tháo đường hiệu quả như: ăn sáng đều đặn để duy trì cân nặng hợp lý; ăn nhiều rau củ; sử dụng ngũ cốc nguyên cám trong bữa ăn; tăng cường vận động đều đặn và phù hợp với thể trạng; chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng; không ăn thức ăn nhanh; không dùng đồ uống có cồn.

{keywords}
Tại sự kiện, hơn 1.500 người được kiểm tra chỉ số đường huyết và nhận tư vấn từ các bác sĩ, chuyên gia để phòng chống bệnh đái tháo đường hiệu quả
{keywords}

Chuyên gia chia sẻ bí quyết dinh dưỡng hợp lý để phòng tránh tiểu đường

Đồng hành cùng ngày hội, NSƯT Kim Xuân cho biết: “Kim Xuân nhận thức được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường do béo phì là rất cao và tỉ lệ mắc bệnh tiểu đường lại ngày một trẻ hóa. Do đó, Kim Xuân luôn chú ý đến việc giảm lượng đường muối, chất béo trong khẩu phần ăn mỗi ngày, và khuyến khích cả nhà có chế độ vận động hợp lý”.

{keywords}
NSƯT Kim Xuân cùng ông Ganesan Ampalavanar - Tổng giám đốc công ty TNHH Nestlé Việt Nam và người dân TP.HCM tham gia Ngày hội Phòng chống Đái tháo đường giúp nâng cao nhận thức của người dân về bệnh đái tháo đường và kêu gọi hành động vì sức khỏe cộng đồng.

Cô khoe bữa cơm nhà Kim Xuân luôn có rau xanh, trái cây, ưu tiên ngũ cốc nguyên cám, chế biến hạn chế dầu mỡ và tận dụng rau quả để bổ sung đường. Bên cạnh đó dù rất bận rộn nhưng nghệ sĩ vẫn tìm hiểu cách chọn thực phẩm tốt, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Sau nhiều năm kiên trì thực hiện lối sống lành mạnh và duy trì dinh dưỡng phù hợp, đến thời điểm hiện tại, NSƯT Kim Xuân tự hào khoe cháu nội không uống nước ngọt, không ăn bánh kem do được tập thói quen từ nhỏ.
Không chỉ cùng 300 người đồng diễn thể dục kêu gọi phòng chống đái tháo đường trong ngày hội, nghệ sĩ Kim Xuân còn ký tên cam kết hành động hôm nay vì sức khỏe ngày mai.

“Kim Xuân biết được căn bệnh đái tháo đường này là không của riêng ai. Bất kỳ thành viên nào trong gia đình cũng có thể là 1 trong 7 triệu người Việt bị mắc đái tháo đường. Bởi vậy, sự có mặt của Kim Xuân ở đây cũng vì muốn thể hiện sự cam kết và kêu gọi của mình cùng với tất cả chị em phụ nữ: cần chung tay Hành động hôm nay vì sức khỏe ngày mai. Cảm ơn Nestlé Việt Nam đã tổ chức hoạt động ý nghĩa, thiết thực cho mọi người về việc phòng chống đái tháo đường”.


{keywords}
Nestlé là tập đoàn thực phẩm và thức uống lớn nhất thế giới với hơn 2000 nhãn hiệu khác nhau. Nestlé mong muốn nâng cao chất lượng cuộc sống và góp phần vào một tương lai khỏe mạnh hơn, thông qua việc cung cấp các lựa chọn thực phẩm và đồ uống tốt cho sức khỏe. Một số sản phẩm dinh dưỡng của Nestlédành cho người tiêu dùng Việt Nam có thể kể đến như Bánh ngũ cốc ăn sáng KOKO KRUNCH; Nước tương, Dầu hào, hạt nêm MAGGI; Thức uống lúa mạch MILO; Sữa Nestlé; Sữa NUTREN DIABETES giải pháp dinh dưỡng cho người đái tháo đường…

Huyền My

">

Không mắc tiểu đường chủ yếu nhờ…phụ nữ

Điều này không quá khó nếu bạn nắm được những quy tắc trong thiết kế phòng khách dưới đây.

1. Sử dụng một bóng đèn chiếu
Không chỉ có tác dụng chiếu sáng mà những bóng đèn này còn thay đổi tâm trạng và tạo không khí ấm cúng cho cả gia đình và khách đến chơi. Chính vì thế, sử dụng một bóng chiếu sáng cỡ lớn ở chính giữa phòng khách chưa phải là giải pháp hiệu quả nhất, bạn nên chia nhỏ khu vực rồi dùng theo hệ thống như: đèn bàn, đèn tường, đèn sàn, đèn trần, ...

{keywords}

2. Sai kích thước thảm

Sử dụng một tấm thảm nhỏ sẽ làm mất cân bằng của căn phòng. Chính vì vậy, bạn nên chọn kích thước thật phù hợp, để mở rộng hình ảnh, cái nhìn của phòng khách sẽ thật hoàn hảo đấy.

{keywords}

3. Vị trí đặt tivi

Nơi tốt nhất để đặt TV là tại một bức tường trống và nếu thiết kế chìm được thì càng tốt bạn nhé. Không đặt TV ở phía trước mặt quá gần hay bên cửa sổ, vừa không tốt cho thị lực lại giúp ngôi nhà thông thoáng và đỡ bí hơn. Ngoài ra, khoảng cách giữa TV và ghế sofa sẽ phụ thuộc vào kích thước của màn hình (khoảng 3-5 lần đường chéo của màn hình).

{keywords}

4. Không dùng gối trên sofa

Đệm và gối dựa tại sopha sẽ tạo ra một bầu không khí ấm cúng và thoải mái. Khi lựa chọn bạn cần xem xét để sử dụng chất liệu cho phù hợp với ghế sofa hoặc ghế của nhà mình. Nếu đồ nội thất trong phòng khách được làm bằng nhung hoặc velor, thì gối bằng bông hoặc vải dệt sẽ là không phù hợp.

{keywords}

5. Sopha áp sát tường

Đừng áp sát sopha vào tường vì điều đó vô hình chung gây cảm giác chật chội và bí bách cho không gian. Bạn cứ đặt tự nhiên vào trung tâm của phòng khách, hay bất cứ chỗ nào khác, miễn tránh xa bức tường.

{keywords}

6. Dùng nội thất tối cho phòng khách thấp

Điều này hoàn toàn sai. Nó khiến phòng khách của bạn trông chật chội. Nên sử dụng một bàn trà nhỏ, bàn ghế gọn gàng là được.

{keywords}

7. Chọn nội thất theo sở thích

Đừng thích gì chọn nấy. Bạn cần tuân thủ quy tắc thiết kế của phòng khách nữa. Không thể phòng khách đang đi theo style trang nhã bạn lại sử dụng gối Hello Kitty được, chúng sẽ đá nhau “lia lịa”.

{keywords}

8. Nội thất không liên quan đến nhau

Ngoài lỗi chọn nội thất theo sở thích, bạn còn dễ mắc phải sai lầm nội thất không liên quan đến nhau nữa. Vì đơn giản, bạn không phải là một nhà thiết kế chuyên nghiệp. Để khắc phục điều này, bạn chỉ còn cách đọc nhiều và tham khảo thôi.

{keywords}

9. Treo sai hình ảnh

Chiều cao lý tưởng để treo khung ảnh là 153 cm tính từ mức sàn lên đến trung tâm hình ảnh. Nếu bạn có quá nhiều hình ảnh, thì nên tập hợp lại thành hệ thống và treo theo dạng lưu trữ vào một góc thì sẽ đẹp hơn.

{keywords}

10. Dùng đồ nội thất quá lớn

Sai lầm phổ biến nhất khiến nội thất của căn phòng không phù hợp về kích thước thường đến từ ghế sofa. Nếu bạn có một phòng khách lớn bạn có thể mua một chiếc ghế sofa rộng rãi. Nhưng ngược lại, với một phòng khách nhỏ chỉ nên thích hợp để sofa hai chỗ ngồi và một vài ghế bành là đủ.

{keywords}

11. Bỏ qua chức năng của phòng khách

Có khác nhiều cách để tích hợp các chức năng như thư viện, khu vui chơi cho con ... vào phòng khách mà có lẽ bạn đã bỏ quên. Đừng lãng phí không gian sống như vậy.

{keywords}

12. Trồng cây trong chậu nhỏ

Thay vì trồng lẻ tẻ những chậu nhỏ cây xanh rồi đặt chúng khắp phòng khách thì bạn nên thay một chậu to và trồng thật mạnh dạn ở ngay giữa không gian bàn uống nước. Trông sẽ đỡ nhức mắt và khó chịu hơn.

{keywords}

13. Màu tường lỗi thời

Việc sử dụng màu tường, giấy dán tường cũ kĩ cũng làm phòng khách nhà bạn bớt đẹp đi, thậm chí không muốn nói là lỗi thời. Hãy cập nhật xu hướng và trang trí mới lại tường cho thật đẹp bạn nhé.

{keywords}

14. Một màu

Nhàm chán lắm thì mới phải sử dụng một màu. Bạn cũng đừng ngụy biện rằng đơn giản là đỉnh cao. Chắc chắn rằng để đạt đến sự đỉnh cao thì bạn chưa đủ tầm như các kiến trúc sư rồi, vì thế cứ đa dạng mà phối cho không gian bớt nhàm chán đi.

{keywords}

Theo Giadinh.net

Cách bài trí thông minh cho phòng khách nhỏ

Cách bài trí thông minh cho phòng khách nhỏ

Những gợi ý dưới đây sẽ giúp phòng khách nhà bạn trở nên hoàn hảo hơn.

">

Những sai lầm trong thiết kế phòng khách nếu mắc phải bạn cần thay đổi ngay lập tức

友情链接