体育锻炼手抄报

Những ngày giữa tháng 4, khi trời hửng nắng, nhiều người dân địa phương từ già đến trẻ, kéo nhau xuống bãi đá nhô ra biển Cửa Tùng để mò mẫm, bắt một loài ốc đặc trưng được ví “ngọt như mía lùi”.

Loài ốc này có tên ốc sắt. Theo người dân địa phương, chúng được đặt tên bởi có vỏ cứng như sắt, màu vỏ ốc cũng giống màu kim loại nhưng thịt mang dư vị đặc trưng xen lẫn vị mặn mòi của biển và tính ngọt thơm của dòng nước ngọt đổ ra cửa biển.

“Loài ốc này tuy có đầy ở các phiến đá nhưng lựa được con to, chắc thịt thì hơi khó. Chúng tôi thường bắt chúng về ăn vào các dịp có khách ghé chơi. Tuy rằng chúng nhỏ, nhưng khi ăn thì thịt rất ngọt và chắc.

Loài này nấu khó hơn ốc ruộng. Phải có cách nấu riêng thì mới ăn được, nếu nấu sai cách, thịt ốc khi chín sẽ co lại, thụt vào trong không có cách gì lấy ra được”, chị Phan Linh Đa (SN 1989, trú tại thị trấn Cửa Tùng) chia sẻ.

Những ngày qua, nếu có dịp về biển Cửa Tùng, du khách sẽ thấy bất ngờ khi chứng kiến nhiều tốp người khom lưng trên các mỏm đá ven biển.

Cứ sau mỗi đợt sóng, người dân từ già đến trẻ, tay chậu tay rổ, bước đi chậm rãi giữa các kẽ đá với ánh nhìn láo liên. Phút chốc khom người, họ cầm trên tay cả loạt con ốc sắt rồi nhanh chóng cho vào rổ.

Theo người dân địa phương, sau khi bắt về, ốc được phân loại kỹ lưỡng, rửa sạch rồi đưa vào chế biến.

“Loài ốc này luộc hay chế biến thế nào cũng rất ngọt. Nhưng phải biết cách nấu chứ không là rất khó lễ (hành động đưa ruột ốc ra khỏi vỏ - PV)".

Ốc mới bắt lên phải ngâm với nước biển cho sạch cát. Sau đó, bỏ vào nồi đậy kín, bỏ ít nước rồi nấu với lửa to trong ít phút.

Nồi nước vừa sôi là ốc chín, không để trên bếp lâu vì ruột ốc sẽ co lại nằm sâu trong vỏ. Đặc biệt là phải nấu ốc bằng bếp củi mới ngon”, chị Ngô Thị Châu (SN 1971, trú tại thị trấn Cửa Tùng) chia sẻ.

Theo tìm hiểu, loài ốc này được bày bán ở chợ Cửa Tùng với giá từ 30 – 45 nghìn đồng/kg. Nhưng khi được nhập vào một số quán hải sản ở thành phố Đông Hà, chúng có giá từ 75 - 90 nghìn đồng/kg.

Mặc dù việc bắt ốc trên các phiến đá ven biển Cửa Tùng sẽ rất dễ bị té ngã, chấn thương vì những triền đá nhấp nhô, trơn và sắc bén nhưng do nhu cầu cuộc sống, nhiều người dân nơi đây vẫn bất chấp nguy hiểm hàng ngày lăn lê trên các mỏm đá để bắt những sản vật biển này.

Quang Thành - Bảo Lâm

“Hoá ra hạnh phúc cũng có màu sắc và nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau. Có người chỉ cần ngủ ngon hoặc thấy người thân bạn bè mạnh khoẻ là đủ. Có người được làm việc, đi khắp nơi như tôi là hạnh phúc. Đó là lý do tôi chọn chủ đề này cho dự án mùa 2”, anh nói. 

3 trong số các nghệ sĩ tham gia chương trình mùa này có nghệ sĩ Hoàng Sơn, Anh Tuấn, Hứa Minh Đạt. 

Các nghệ sĩ trải lòng về công việc, cuộc sống với nhiều câu chuyện khác nhau.  

Nghệ sĩ Hoàng Sơn dù bận rộn nhưng vẫn hỗ trợ con trai hoạt động nghệ thuật. Nam nghệ sĩ cho rằng là người công chúng càng phải chăm chút cho hình ảnh mình tích cực và nhất là trong kinh doanh phải rõ ràng, minh bạch.

Nghệ sĩ Đào Anh Tuấn có ước mơ làm bác sĩ nhưng nhân duyên lại tình cờ đưa anh trở thành nghệ sĩ và gắn bó cho tới nay. Mỗi khi xuất hiện, anh lại mong mình có những vai diễn ấn tượng. 

Hứa Minh Đạt là một nghệ sĩ yêu nghề. Anh cùng bà xã Lâm Vỹ Dạ cố gắng cho ra các sản phẩm tâm huyết để tặng khán giả. Nam diễn viên cũng là hậu phương vững chắc ủng hộ vợ mình tham gia các dự án phim ảnh, show truyền hình...

Thông qua dự án, MC Hồng Phúc muốn chia sẻ đến mọi người những nỗ lực có được hạnh phúc của nghệ sĩ cũng như của các nhân vật có những câu chuyện truyền cảm hứng. 

"Tôi muốn khán giả không chỉ thấy những lấp lánh của nghệ sĩ trên sân khấu trên phim ảnh mà những điều dung dị nhất họ trải qua mỗi ngày. Họ luôn khát khao có những sản phẩm chỉn chu nhất gửi đến khán giả của mình nhưng cũng luôn bị áp lực cơm áo gạo tiền bủa vây. Mỗi câu chuyện các nghệ sĩ tâm sự đâu đó dù vui dù buồn vẫn có những nét màu tích cực", anh chia sẻ. 

Dự án còn được Hồng Phúc thực hiện với mục đích vì cộng đồng. Ở mùa một, nam MC đã gây quỹ cho các bé khoa tim có hoàn cảnh khó khăn của Bệnh viện Nhi đồng 2. 

Podcast Màu hạnh phúcphát sóng 20h Chủ Nhật hàng tuần trên kênh YouTube Hồng Phúc từ 15/10.

Hồng Phúc sinh năm 1980, tốt nghiệp Đại học Sân khấu Điện ảnh TP.HCM. Anh theo nghề MC được 20 năm, ghi dấu ấn với khán giả truyền hình qua nhiều chương trình như: Thay đổi cuộc sống, Hãy chọn giá đúng, Như chưa hề có cuộc chia ly, Robocon.... Khả năng ứng biến linh hoạt, khiếu hài hước và giọng nói ấm áp, truyền cảm của anh được nhiều người yêu mến.

Trailer podcast 'Màu hạnh phúc'

Trong Trạm cứu hộ trái tim,Hồng Diễm đảm nhiệm vai nữ chính Ngân Hà. Trong các tập gần đây, Hà phải đối mặt với biến cố gia đình khi bố nằm viện rồi đi tù, chồng phản bội còn công ty mất trắng. Giữa lúc đó, cô phát hiện mình đã mang bầu với Nghĩa. Chia sẻ trong chương trình VTV Kết nối, Hồng Diễm cho biết chắc chắn Hà sẽ đòi lại những gì mình đã mất. 

Nữ diễn viên cho biết, cảnh quay vất vả nhất về mặt tâm lý với cô chính là khi Nghĩa phơi bày hết mọi chuyện mà không giấu giếm. "Trong hoàn cảnh đó của Ngân Hà, đó là đa chiều cảm xúc. Diễm cũng không biết những gì mình đã làm và phát sóng có thỏa mãn được người xem hay chưa nhưng đến giờ vẫn là phân đoạn khó với Diễm".

Nữ diễn viên chia sẻ, những trường đoạn cô cảm thấy thích là giữa Hà với mẹ Lan (NSND Thu Hà), bố Trường (NSƯT Phạm Cường) và sau này sẽ có nhiều cảnh tình cảm giữa hai mẹ con khiến cô rất xúc động. 

Trước câu hỏi: Khán giả phản ứng trái chiều, người cảm thương kẻ bức xúc vì Hà đặt quá nhiều niềm tin vào Nghĩa, bạn nghĩ sao về điều này? Hồng Diễm giải thích thay cho nhân vật: "Ngân Hà từ trước đến nay thiếu thốn tình cảm của người mẹ nên khi có bố và chồng yêu thương như vậy, cô ấy rất tin tưởng vào tình cảm đó.

Khi một người đặt hết niềm tin vào ai đó thì khi phát hiện sự thật họ sẽ rất sốc. Trong giai đoạn sau biến cố, có vẻ khán giả rất bức xúc với cách hành xử của Ngân Hà. Với Diễm - người đồng hành với nhân vật, mong khán giả hãy đặt mình vào hoàn cảnh của nhân vật để hiểu vì sao Ngân Hà có cách hành xử như vậy".

Hồng Diễm nói hành trình hồi phục vết thương, chữa lành và tìm lại công bằng cho chính mình của Ngân Hà phải là quá trình đấu tranh dài hơi chứ nhân vật không thể ngay lập tức biến thành 'siêu nhân' mạnh mẽ ngay được.

Chia sẻ về những tình tiết chưa lên sóng, Hồng Diễm cho biết sau này tuyến nhân vật của Hà sẽ phát triển hơn và biên kịch luôn hướng tới luật nhân quả, người xấu sẽ nhận kết cục không tốt đẹp. Với những trích đoạn chưa lên sóng của Trạm cứu hộ trái tim được VTV Kết nối hé lộ, có thể thấy Ngân Hà đã lột xác mạnh mẽ và công khai đối đầu cực gắt với Nghĩa và An Nhiên, đến mức hai người này cũng sốc. 

Quỳnh An
Clip: VTV

Vấn đề ở chỗ dù Bộ Ngoại giao Mỹ không cấp phép cho Griffith tới Triều Tiên, chuyên gia này vẫn có mặt tại hội thảo ở Bình Nhưỡng, Bộ Tư pháp Mỹ thông tin.

Bộ Tư pháp Mỹ cho biết các quan chức Triều Tiên tại hội thảo rất quan tâm tới bài trình bày của Griffith. Theo đó, chuyên gia này bắt đầu lên kế hoạch xúc tiến trao đổi tiền ảo giữa Triều Tiên và Hàn Quốc. Việc này vi phạm lệnh cấm của Mỹ.

Cũng theo Bộ Tư pháp Mỹ, Griffith tuyên bố sẽ từ bỏ hộ chiếu Mỹ và “mua” tư cách công dân nước khác.

Cách đây 11 năm, Griffiths từng được New York Times gọi là “tin tặc huyền thoại”. Chuyên gia này từng có bằng tiến sĩ khoa học máy tính tại Viện công nghệ California (CIT).

Năm 2016, Griffiths gia nhập Ethereum, công ty phát triển nền tảng blockchain toàn cầu cho doanh nghiệp và lĩnh vực tài chính. Ethereum đặt trụ sở tại Singapore.

Nguyễn Minh (tổng hợp)

Đột nhập 'mỏ' khai thác tiền ảo lớn nhất thế giới tại Nga

“Mỏ” tiền ảo này chứa hàng chục nghìn thiết bị quan trọng nên luôn được đặt dưới sự giám sát 24/7 của lực lượng vũ trang Nga.

Bé từ 3 - 5 tuổi: Giai đoạn này trẻ đã bắt đầu nhận thức về thế giới xung quanh. Thế nên, những món quà mang tính giáo dục hoặc tăng khả năng vận động cho trẻ sẽ phù hợp. 

Bé 5 - 10 tuổi: Đây là thời điểm bé bắt đầu đi học. Vì vậy, bố mẹ nên tặng bé đồ dùng học tập như: Đèn học, ba lô, giày trẻ em, bộ dụng cụ học toán, quần áo…

Bé trên 10 tuổi: Bố mẹ nên cho bé tiếp xúc nhiều với những trò chơi trí tuệ như: Đồ chơi lắp ráp, cờ vua, khối rubic… Đặc biệt, sách là món quà cực kỳ lý tưởng cho trẻ ở độ tuổi cần rèn luyện thói quen đọc sách.

Chọn quà theo giới tính

Bé trai thường năng động, mạnh mẽ, phù hợp với những món đồ chơi như: Xếp hình, lắp ráp siêu nhân, xe đồ chơi, máy bay… 

Bé gái thường nhẹ nhàng và nữ tính hơn. Các bé sẽ rất hạnh phúc khi nhận được quà tặng gấu bông, đồ chơi búp bê, nấu ăn, trang điểm…

2. Gợi ý quà tặng ngày Quốc tế Thiếu nhi

Dụng cụ thể thao

Nếu bạn phân vân không biết tặng quà gì cho bé nhân ngày 1/6 thì có thể tham khảo quà tặng dụng cụ thể thao như: Giày patin, ván trượt, cầu lông, vợt tennis, quả bóng rổ, bóng đá, tạ nhẹ, dây nhảy…

Dụng cụ học tập

Quà tặng là dụng cụ học tập luôn phù hợp và ý nghĩa đối với các bé. Những hộp bút xinh xắn, bút chì, bút mực, thước kẻ… sẽ được các bé đón nhận trong vui thích.

Sách, truyện tranh

Quà tặng ngày Quốc tế Thiếu nhi là sách, truyện tranh có ý nghĩa trong việc nuôi dưỡng tâm hồn của trẻ. Phụ huynh nên chọn sách, truyện có nội dung phù hợp với lứa tuổi của trẻ.

Quần áo, giày dép

Quần áo, giày dép có màu sắc và đúng kiểu dáng bé yêu thích sẽ lè món quà vô cùng thiết thực. 

Một chuyến đi cắm trại

Ngày Quốc tế Thiếu nhi rơi vào thời gian nghỉ hè của trẻ, nên các con sẽ rất vui nếu được bố mẹ dẫn đi chơi, cắm trại. Việc đi ra ngoài hoạt động vui chơi sẽ giúp trẻ giải tỏa căng thẳng mệt nhọc sau một năm học tập vất vả.

Đồ chơi

Mỗi món đồ chơi phù hợp lứa tuổi, giới tính góp phần phát triển nhận thức, hành vi của trẻ. Tùy độ tuổi, giới tính của trẻ, các bạn hãy chọn món đồ chơi thích hợp nhé!

Ví dụ, bé gái sẽ thích gấu bông, búp bê, đồ chơi trang điểm… Trong khi đó, bé trai sẽ thích đồ chơi vận động, xếp hình, xe ô tô điều khiển từ xa, robot…

Món ăn yêu thích

Một bữa ăn có thật nhiều món yêu thích của bé cũng là món quà rất thú vị. Bé vừa no bụng vừa thích thú thì còn gì bằng.

(Tổng hợp)