您现在的位置是:Ngoại Hạng Anh >>正文
Thói quen giúp nam giới cải thiện giãn tĩnh mạch tinh
Ngoại Hạng Anh8人已围观
简介BSCKII Nguyễn Văn Phúc,óiquengiúpnamgiớicảithiệngiãntĩnhmạđội tuyển bóng đá quốc gia indonesia khoa ...
BSCKII Nguyễn Văn Phúc,óiquengiúpnamgiớicảithiệngiãntĩnhmạđội tuyển bóng đá quốc gia indonesia khoa Nam học, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết giãn tĩnh mạch tinh là một bệnh lý phổ biến ở nam giới, đặc biệt là những người trong độ tuổi sinh sản. Đây là tình trạng tĩnh mạch ở bìu (túi chứa tinh hoàn) bị giãn và xoắn, gây cản trở lưu thông máu từ tinh hoàn trở về cơ thể, làm tăng nhiệt độ ở bìu và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Điều trị giãn tĩnh mạch tinh không chỉ dừng lại ở các phương pháp y khoa mà còn cần sự chăm sóc từ những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày.
Khi mắc giãn tĩnh mạch tinh, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và các thói quen tốt giúp cải thiện lưu thông máu, giảm áp lực lên các tĩnh mạch bị giãn, và tăng cường sức khỏe tổng thể của cơ thể. Điều này không chỉ giúp giảm các triệu chứng khó chịu mà còn làm tăng khả năng hồi phục sau điều trị và hạn chế nguy cơ tái phát.
Duy trì cân nặng hợp lý
Thừa cân có thể tạo áp lực lên hệ thống tĩnh mạch và làm tình trạng giãn tĩnh mạch tinh trầm trọng hơn. Do đó, duy trì cân nặng hợp lý thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn là rất cần thiết.
Tập thể dục đều đặn
Hoạt động thể chất nhẹ nhàng, đều đặn giúp tăng cường lưu thông máu và cải thiện sức khỏe tĩnh mạch. Một số bài tập tốt cho người mắc giãn tĩnh mạch tinh bao gồm đi bộ, bơi lội, yoga và đạp xe. Tuy nhiên, bạn nên tránh các bài tập nặng hoặc tập gym quá sức, đặc biệt là các động tác gây áp lực lên vùng bụng và bìu.
Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu
Ngồi hoặc đứng quá lâu có thể làm máu ứ đọng ở vùng bìu, khiến các tĩnh mạch trở nên căng và giãn nặng hơn. Nếu công việc đòi hỏi phải ngồi nhiều, hãy cố gắng đứng lên, đi lại hoặc thực hiện các bài tập duỗi cơ ngắn mỗi 30-60 phút.
Không sử dụng chất kích thích
Thuốc lá và rượu là các chất kích thích có hại, làm tăng nguy cơ viêm và ảnh hưởng xấu đến chức năng của hệ tuần hoàn. Người mắc giãn tĩnh mạch tinh nên tránh xa thuốc lá và hạn chế tiêu thụ rượu bia.
Giữ tinh thần thoải mái
Stress và căng thẳng có thể làm tăng áp lực trong cơ thể, ảnh hưởng đến lưu thông máu và làm các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Bạn có thể áp dụng các phương pháp thư giãn như thiền, yoga, đọc sách hoặc tham gia các hoạt động giải trí để giữ tinh thần thoải mái và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Bên cạnh thay đổi thói quen sinh hoạt, nam giới cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống, như ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ. Chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng táo bón – một yếu tố có thể gây áp lực lên vùng bìu và làm nặng thêm tình trạng giãn tĩnh mạch tinh. Những loại thực phẩm giàu chất xơ như các loại rau cảỉ xanh, cải bó xôi, cải xoăn, bông cải xanh; trái cây như táo, lê, và chuối.
Bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa bởi nó có khả năng giảm viêm và bảo vệ các tế bào tĩnh mạch khỏi hư tổn. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trái cây có màu sắc rực rỡ như dâu tây, việt quất, cam, quýt; các loại rau củ quả như cà chua, cà rốt và ớt chuông; các loại hạt như hạnh nhân, óc chó và hạt chia.
Hạn chế thực phẩm có chất béo bão hòa và đường vì chúng có thể làm tăng cholesterol và gây viêm, ảnh hưởng đến sự lưu thông máu và làm cho triệu chứng giãn tĩnh mạch tinh trở nên trầm trọng hơn. Hạn chế các thực phẩm chứa chất béo bão hòa như thịt đỏ, thức ăn nhanh, bánh ngọt và đồ uống có đường.
Ngoài ra, nước rất quan trọng trong việc duy trì sự linh hoạt của máu và giúp giảm nguy cơ táo bón. Người mắc giãn tĩnh mạch tinh nên duy trì uống khoảng 2-3 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ hệ tuần hoàn và cải thiện chức năng của tĩnh mạch.
Lê Nga
Tags:
相关文章
Chăm sóc mắt cộng đồng 2018: ‘Vì đôi mắt là vô giá’
Ngoại Hạng AnhVới thông điệp “Vì đôi mắt là vô giá”, chương trình đến thăm khám và tư vấn miễn phí cho người có hoàn cảnh khó khăn, đồng thời hướng dẫn cách chăm sóc và bảo vệ mắt hàng ngày để nâng cao ý thức của mọi người về giá trị và vai trò của đôi mắt trong cuộc sống. Đến năm 2020, Việt Nam có khoảng 2,7 triệu người bị suy giảm thị lực
Dự báo của Bản đồ Thị lực Toàn cầu cho thấy đến năm 2020, Việt Nam sẽ có khoảng 2,7 triệu người bị suy giảm thị lực, chiếm khoảng 2,64% dân số. Bên cạnh đó, theo số liệu tại Hội thảo Xây dựng Kế hoạch Quốc gia Phòng chống Mù lòa và Chăm sóc mắt 2014-2019 của Bộ Y tế, trên 16 tỉnh thành Việt Nam có khoảng 270.500 người bị đục thuỷ tinh thể, 26.188 người mắc bệnh glocom và 6.950 người mắc bệnh mắt hột đang phải đối diện với nguy cơ bị mù vĩnh viễn. Từ những nghiên cứu và dự báo, có thể thấy việc bảo vệ và chăm sóc mắt vẫn còn là một vấn đề chưa được chú trọng thích đáng, đặc biệt đối với những người dân còn quá vất vả với vấn đề mưu sinh.
Không chăm sóc mắt vì sợ bệnh và ngại khám
Đời sống kinh tế khó khăn là một trong những lý do khiến người dân ít quan tâm đến sức khoẻ thị lực. Bên cạnh đó, việc thiếu ý thức về chăm sóc và bảo vệ mắt cũng là nguyên nhân chính dẫn đến tỷ lệ các bệnh về mắt ngày càng tăng cao. Người dân thường xem việc mắt mờ, thị lực giảm theo tuổi tác là “lẽ thường”, vì vậy cũng ngại khám, sợ chữa trị. Ông Trần Văn Phước (62 tuổi, Điện Biên) cho biết: “Già rồi thì mắt mờ thôi, cháu nó chở đi khám thì tôi đi, chứ đi một mình thì sợ lắm. Bác sĩ cho tôi thuốc uống thì được, chứ già rồi mổ cũng không có ích gì đâu.”
Bên cạnh việc sợ điều trị tại các cơ sở y tế, rất nhiều người dân không thể đi kiểm tra và chăm sóc mắt vì ở xa nơi khám. Bà Nguyễn Thị Chanh (60 tuổi, Điện Biên) chia sẻ: “Nhiều khi cũng muốn đi khám mà xa quá, không ai chở đi, cho nên tôi hay đến chỗ ông Hai cách nhà mấy căn bấm huyệt, mắt sáng được vài hôm, sau đó lại mờ dần, còn bị chảy nước mắt.” Từ việc nơi ở xa xôi, người dân dần phụ thuộc vào các bài thuốc chữa mắt “gia truyền” mà không kiểm tra và chữa trị dứt điểm các bệnh về mắt.
Chăm sóc mắt cộng đồng lần thứ 13: mang niềm vui cho đôi mắt
Với mong muốn nâng cao nhận thức về việc chăm sóc mắt, đồng thời hỗ trợ người dân ở những vùng khó khăn có cơ hội kiểm tra sức khoẻ thị lực, hàng năm công ty Rohto-Mentholatum Việt Nam đều thực hiện chương trình Chăm sóc mắt cộng đồng. Năm nay, với chủ đề “Vì đôi mắt là vô giá”, chương trình được tổ chức lần thứ 13 tại 6 tỉnh thành: Bình Dương, Quảng Ngãi, Hà Tĩnh, Thái Nguyên, Điện Biên và Long An từ ngày 7/10/2018 đến 11/11/2018.
Mọi người khi tham gia chương trình đều được khám, kiểm tra và tư vấn cách chăm sóc mắt miễn phí bởi các bác sỹ nhãn khoa uy tín và các thiết bị y tế hiện đại. Bên cạnh đó, công ty còn kết hợp với tổ chức tình nguyện viên Help-Portrait thực hiện hoạt động chụp và tặng ảnh miễn phí nhằm ghi lại vẻ đẹp đôi mắt như lời nhắc nhở mọi người cần quan tâm chăm sóc và nuôi dưỡng mắt mỗi ngày. Công ty Rohto-Mentholatum Việt Nam hy vọng sẽ giúp cộng đồng thêm trân quý sức khỏe thị lực của mình vì mỗi đôi mắt đều vô vùng quý giá.
Thông tin chi tiết của chương trình xem tại: https://www.facebook.com/V.RohtoVietNam/
Là hoạt động thường niên của Công ty Rohto-Mentholatum Việt Nam, chương trình Chăm sóc mắt cộng đồng lần thứ 13 sẽ phối hợp với các bệnh viện nhãn khoa uy tín và tổ chức Help-Portrait thực hiện chuỗi chương trình khám mắt cho người dân tại 6 tỉnh thành gồm: Bình Dương (7/10/2018), Quảng Ngãi (14/10/2018), Hà Tĩnh (21/10/2018), Thái Nguyên (28/10/2018), Điện Biên (4/11/2018) và Long An (11/11/2018).
Với thông điệp “Vì đôi mắt là vô giá”, chương trình đến thăm khám và tư vấn chăm sóc mắt cho người có hoàn cảnh khó khăn, chụp ảnh chân dung kỉ niệm cho người tham gia nhằm nâng cao vai trò và giá trị của đôi mắt trong cuộc sống.
Ngọc Minh
">...
阅读更多Làm thế nào xóa dữ liệu trên smartphone?
Ngoại Hạng Anh Ảnh minh họaHầu hết mọi người đều biết rằng để phá hủy hoàn toàn mọi dữ liệu trên máy tính, họ không chỉ đơn thuần bấm “delete” (xóa) các tệp tin (file), mà cần phải có nhiều công cụ khác nhau để làm việc này.
“Trên ĐTDĐ, để xóa mọi dấu vết thông tin khó khăn hơn rất nhiều, bởi các lưu trữ điện tử trên điện thoại”, Steward Mitchell, một chuyên gia về di động cho biết. “Trên ổ đĩa cứng, các file được ghi liên tục từ chỗ này sang chỗ khác, và khoảng trống trên đĩa có thể được tái sử dụng rất nhiều lần, nhưng ổ flash hoàn toàn khác”.
">...
阅读更多Nokia ra mắt di động dát vàng
Ngoại Hạng Anh"> ...
阅读更多
热门文章
最新文章
-
Còn ung thư đại trực tràng hay còn gọi là ung thư ruột già, là một loại ung thư hay gặp ở Việt Nam cũng như trên thế giới. Ung thư đại trực tràng có thể gặp ở bất cứ vị trí nào của của đại tràng trực tràng, đại tràng sigma, đại tràng xuống, đại tràng ngang, đại tràng lên và manh tràng.
Dấu hiệu của ung thư đại trực tràng thường là rối loạn đại tiện, đi ngoài hoặc táo liên tục trong thời gian dài. Ung thư đại trực tràng cũng có dấu hiệu có lẫn máu trong phân, tuy nhiên, khác với bệnh trĩ, ung thư đại trực tràng thường tiết dịch nhầy, phân lỏng và nhỏ khi đi đại tiện. Ngoài ra, ung thư đại trực tràng uống kháng sinh không khỏi, người sút cân nhanh chóng.
Việc xác định cơ thể bị trĩ hay ung thư đại trực tràng khá quan trọng vì phương pháp cũng như hiệu quả điều trị của từng bệnh hoàn toàn khác nhau.
Những người cần tầm soát ung thư đại trực tràng
PGS. TS Đoàn Hữu Nghị (Nguyên GĐ bệnh viện E - Hà Nội), chuyên gia Ung bướu bệnh viện MEDLATEC cho biết, hầu hết, các ca mắc ung thư đại trực tràng thường không có nguyên nhân rõ ràng, tuy nhiên những người nằm trong số này có nguy cơ mắc cao:
- Những người trong độ tuổi 40-50;
- Gia đình có tiền sử bị bệnh này;
- Có tiền sử polyp đại tràng;
- Đã từng mắc chứng viêm ruột;
- Có thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày không khoa học: ăn nhiều thịt đỏ, thực phẩm tồn dư chất tăng trưởng, bảo quản, ăn nhiều thực phẩm lên men, ăn nhiều đồ chiên dầu, mỡ, uống rượu bia v.v….
Cũng theo PGS. TS Đoàn Hữu Nghị, ung thư đại trực tràng nếu phát hiện sớm, khả năng chữa khỏi bệnh lên tới hơn 90%. Vì vậy, bệnh nhân cần khám sức khỏe định kỳ và thấy các triệu chứng bệnh phải đến ngay các cơ sở y tế.
Nằm trong chuỗi chương trình “Chung tay vì sức khỏe cộng đồng”, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tổ chức: miễn phí 5000 xét nghiệm tầm soát ung thư đại trực tràng (CEA) với tất cả người dân tại Hà Nội. Đồng thời, giảm phí 20% gói tầm soát ung thư đại trực tràng sử dụng tại 42 Nghĩa Dũng, Ba Đình hoặc 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội.
Thời gian: từ ngày 1/11-18/11/2018.
Phạm vi áp dụng: Tất cả khách hàng đặt lịch qua tổng đài 1900 56 56 56 và nhận mã ưu đãi, hoặc đăng ký sử dụng dịch vụ tối thiểu 4 giờ trước khi sử dụng dịch vụ.
Để biết thêm chi tiết, liên hệ:
Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC
- Địa chỉ: 42 -44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.
- Tổng đài: 1900 56 56 56.
- Website: www.medlatec.vn * Email: info@medlatec.com.
Minh Tuấn
" alt="Tai hại nhầm lẫn bệnh trĩ và ung thư đại trực tràng">Tai hại nhầm lẫn bệnh trĩ và ung thư đại trực tràng
-
Chỉ có khoảng 200.000 chiếc Galaxy Tab 7 đến tay người dùng (Ảnh minh họa)Tuyên bố cùng với một tỷ lệ quá thấp này có thể khiến nhiều người cảm thấy hoài nghi nhưng nếu nhìn vào doanh số tiêu thụ thực tế của dòng sản phẩm máy tính bảng Galaxy Tab 7 inch mà Samsung tung ra thị trường hồi năm ngoái thì đó cũng không hẳn là một phát ngôn… vô lý.
Phát biểu trên tờ The Guardian (Anh), Andrew Barrow, Giám đốc phụ trách mảng sản phẩm tiêu dùng và chính sách giá của công ty Lenovo Tây Âu (Lenovo Western Europe) cho rằng việc các hãng sản xuất máy tính bảng Android cố gắng cạnh tranh với Apple bằng giá bán thấp là một hành động “ném tiền qua cửa sổ” bởi doanh số của họ quá thấp so với hơn 30 triệu chiếc iPad đã được bán hết trong thời gian qua.
Cũng theo ông Barrow, tính đến cuối năm 2010, Samsung đã tung ra thị trường khoảng 1 triệu chiếc Galaxy Tab 7 inch – sản phẩm đến nay được cho là đối trọng đáng kể nhất của iPad - nhưng thực tế là chỉ có khoảng 20.000 chiếc đến tay người dùng (doanh số thực đạt khoảng 2%).
Đại diện của Samsung chưa đưa ra bất cứ lời bình luận nào về con số mà ông Barrow đưa ra.
Cho đến nay, Samsung cũng chưa có thông tin nào cho biết doanh số thực của dòng sản phẩm máy tính bảng chạy Android của họ nhưng trong một cuộc họp với các cổ đông hồi cuối tháng 1/2011, các lãnh đạo của hãng đã thừa nhận rằng “Samsung đã đưa ra thị trường số máy tính bảng nhiều hơn khả năng tiêu thụ của thị trường nhưng những con số về sau đang “tiến triển rất tốt đẹp”.
" alt="Chỉ 2% Galaxy Tab thực sự đến tay người dùng">Chỉ 2% Galaxy Tab thực sự đến tay người dùng
-
Dân buôn iPhone 4 đổ xô tìm 'hàng trắng'
-
Chiếc Optimus 3D này có hình dáng “khá béo” với chiều dài 128mm và chiều rộng 68mm, dày 11,9mm, nặng 168g vì vậy nó còn lùn và dày hơn cả Optimus Black. Nếu bạn thích một chiếc máy cầm tay lớn thì bạn nên chọn sản phẩm này còn nếu không thì có thể bạn sẽ phải thất vọng vì nó không hề “mảnh mai”.
Nhìn từ quan điểm thiết kế, thiết bị này được xây dựng rất gọn gàng. Màn hình LCD rộng 4,3 inch lan tới sát mép của mặt trước. Trên màn hình là logo màu bạc của LG, bên cạnh đó là máy ảnh mặt trước 1.3 megapixel. Ở bên trên nữa là phần tai nghe hình thang. Ở dưới màn hình là 4 nút Android.
Ở phía sau là một cặp camera 5 megapixel 3D và có một đèn flash ở giữa. Cả 2 camera đều được đặt ở trên một dải thép không rỉ, hơi chìm xuống một chút so với bề mặt giúp bảo vệ ống kính. Ở mặt sau còn có hình khắc chữ 3D stereoscopic và hình logo của LG. Loa được đặt ở vị trí góc phần tư bên dưới chữ khắc. Loa có âm thanh trong nhưng vẫn thiếu hấp dẫn.
Chiếc smartphone này có các mép cong và các góc tròn. Ở phía trong có khe cài SIM và một khe cắm thẻ microSD, bạn có thể bỏ sim và thẻ ra mà không cần tháo pin.
Mặt bên tay trái có cổng micro-USB và khe cắm HDMI. Vì 2 khe cắm này ở quá gần nhau và nắp của chúng không thể mở về 2 phía đối diện nhau nên nếu mở cả 2 cùng một lúc sẽ rất vướng víu. Bên phía đối diện có nút chỉnh âm thanh và một phím nóng tới 3D Zone (không gian 3D) của LG. Ở phía bên trên là nút nguồn và ổ cắm tai nghe 3,5mm.
Ở giữa là màn hình cảm ứng điện dung láng bóng. Màn hình rộng nhưng độ phân giải chỉ có 480x800, bù lại nó có độ nhạy rất tốt, phản ứng linh hoạt với ánh sáng mặt trời.
Camera
Máy ảnh của Optimus 3D không có gì để phàn nàn nhưng cũng không có nhiều điều đáng để nói. Mặc dù không thể bằng được ống kính 8 magepixel của Galaxy S II, nhưng máy ảnh 5 megappixel này cũng hoạt động rất tốt, có thể điều chỉnh tương ứng với cả ảnh sáng yếu và ánh sáng cao. Bạn không chỉ xem được ảnh 3D mà còn có thể tự chụp được ảnh 3D. Những bức ảnh 3D cũng khá thú vị, hình ảnh không thực sự “nhảy” ra khỏi màn hình nhưng nó cũng đem lại cảm giác thị giác khá tuyệt. Sau khi bạn chụp những bức ảnh 3D, bạn có thể lưu chúng ở định dạng MPO hay JPS. Hình ảnh 2D cũng có thể chuyển thành 3D và ngược lại.
Tuy nhiên khi chụp ảnh và quay phim 3D, bạn cũng gặp nhiều khó khăn. Khi bạn quay một người đi chậm về phía ống kính, thì hiệu ứng 3D khá ổn. Nhưng nếu như người đó di chuyển nhanh thì chất lượng video sẽ bị hỏng, sẽ xuất hiện các đốm không đều và hình ảnh bị nhân đôi. Bạn sẽ khó chụp được hình ảnh 3D khi đối tượng cần chụp ở vị trí quá gần.
3D
" alt="Đánh giá chi tiết LG Optimus 3D">Đánh giá chi tiết LG Optimus 3D
-
Lenovo hôm 27/11 chính thức giới thiệu tại thị trường Việt Nam hai mẫu laptop ThinkBook 14 và ThinkBook 15 mới hướng tới người dùng doanh nghiệp vừa và nhỏ (DNVVN). Được ra mắt tại sự kiện IFA 2019 hồi tháng 9 năm nay, bộ đôi ThinkBook mới này có kiểu dáng đẹp và trang nhã, phù hợp với không gian làm việc hiện đại nhưng vẫn bảo đảm hiệu suất, bảo mật và kết nối đa dạng. Ông Nguyễn Văn Giáp, Tổng giám đốc Lenovo Việt Nam, cho biết lực lượng lao động mới, gồm thế hệ Z và miliennials (thế hệ Y) hiện đang dần trở thành lực lượng lao động nòng cốt của các doanh nghiệp ngày nay. Các doanh nghiệp mong muốn thiết bị hiện đại và phải đảm bảo cân bằng giữa nhu cầu cá nhân và doanh nghiệp. Lenovo ThinkBook là dòng sản phẩm được thiết kế với kiểu dáng mang tính cá nhân hóa hơn cùng trải nghiệm tốt nhưng vẫn đảm bảo hiệu năng, bảo mật và dịch vụ hỗ trợ chuyên nghiệp mà doanh nghiệp cần.
Bộ đôi ThinkBook 14 (14 inch) và ThinkBook 15 (15 inch) được thiết kế với vỏ khung bằng hợp kim nhôm, tông màu xám mang tới một kiểu dáng hiện đại cùng độ bền mà doanh nghiệp cần.
Cả 2 máy mới được trang bị màn hình FHD IPS, độ sáng 250 nits cùng viền cạnh màn hình hẹp, cho trải nghiệm màn hình gần tràn viền. Kết hợp với hệ thống loa Dolby Audio, thiết bị sẽ cho trải nghiệm âm thanh đủ tốt cho trải nghiệm người dùng.
" alt="Lenovo ra mắt laptop ThinkBook dành cho doanh nghiệp vừa và nhỏ, giá bán từ 11,99 triệu đồng">Lenovo ra mắt laptop ThinkBook dành cho doanh nghiệp vừa và nhỏ, giá bán từ 11,99 triệu đồng
-
>> 9 lý do bỏ Facebook, dùng Google+
>> Trung Quốc muốn mua Facebook?
1. Thêm bảng thông báo (notifications) vào mọi website
Hiện tại, bạn có thể xem các thông báo từ tài khoản Google+ khi đang sử dụng các dịch vụ khác của Google như Gmail, Reader hay Docs. +Everything là một tiện ích Chrome đặc biệt cho phép bạn thêm bảng thông báo Google+ lên trên tất cả các website.
Tải +Everything tại đây .
2. Thêm nút thông báo vào thanh công cụ
Thay vì thêm bảng thông báo ở mọi website như +Everything, Surplus lại cho phép đặt nút thông báo đơn giản trên thanh công cụ của trình duyệt.
Tải Surplus tại đây .
3. Đáp lại bình luận của 1 người cụ thể
Nếu lượng bình luận (comment) quá lớn, rất khó cho người dùng tìm ra cách hồi đáp lại 1 người duy nhất. Replies and More thêm link “Reply to Author” ngay mỗi bình luận để bạn có thể trả lời trực tiếp.
Tải Replies and More tại đây .
4. Phóng lớn ảnh bằng di chuột qua chúng
+Photo Zoom cho phép bạn nhìn rõ các bức ảnh trên luồng Google+ mà không cần click chuột. Chỉ cần di chuột qua 1 bức ảnh là phiên bản phóng lớn của nó sẽ hiện lên.
Tải +Photozoom tại đây .
" alt="9 tiện ích mở rộng “hoàn thiện” Google+">9 tiện ích mở rộng “hoàn thiện” Google+