Nhận định, soi kèo Dinamo City vs Bylis, 23h00 ngày 10/3: Tin vào cửa trên

Cam: Cam có hàm lượng vitamin cao, một quả cam có thể cung cấp lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày, làm tăng khả năng chống lại vi khuẩn. Cam giúp loại bỏ các gốc tự do có hại cho sức khoẻ, ức chế sự phát triển tế bào khối u.

Trong các loại trái cây, cam quýt chứa các chất chống oxy hoá cao nhất, bao gồm 60 loại flavonoid và 17 carotenoid. Flavonoids có khả năng chống viêm và tăng cường vai trò của mạch máu và ức chế đông máu. Carotenoid có hiệu quả chống oxy hóa mạnh. Người viêm gan B ăn cam sẽ cải thiện được sức đề kháng của cơ thể, nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Chuối: Đây là loại quả giàu calo, có giá trị dinh dưỡng cao và chứa các nguyên tố vi lượng, vitamin. Vitamin A thúc đẩy tăng trưởng, tăng khả năng đề kháng, tốt cho thị lực. Thiamine thúc đẩy sự thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ hệ thống thần kinh; Riboflavin tốt cho sự phát triển của cơ thể.

Nho: Bệnh nhân viêm gan B nên ăn loại quả này. Nho chứa canxi, kali, phốt pho, sắt, protein và vitamin B1, B2, B6, C và P, cũng chứa nhiều axit amin thiết yếu.

Ăn nho chống chứng suy nhược thần kinh, mệt mỏi. Nho khô chứa nhiều chất sắt, tốt cho phụ nữ và trẻ em bị thiếu máu. 

Người bị viêm gan B ăn nho không chỉ để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn giúp gan khỏe mạnh.

Người trăng hoa dễ nhiễm viêm gan B

Những người trăng hoa, nghiện ma túy,… là những đối tượng có nhiều nguy cơ bị nhiễm viêm gan B.

Mượn hàng trăm triệu đồng để xây dựng trường?

Theo phản ánh của hàng chục giáo viên, nhân viên Trường Mầm non thị trấn Cẩm Xuyên (huyện Cẩm Xuyên, Hà Tĩnh), năm học 2015- 2016, toàn bộ giáo viên trong trường cho hiệu trưởng là bà Trần Thị Thanh vay nợ hơn 350 triệu đồng.

Để có tiền cho bà Thanh vay, 22 giáo viên, nhân viên cắm sổ lương hàng tháng được 150 triệu đồng. Ngoài ra, một số giáo viên đi vay thêm ngân hàng hơn 200 triệu đồng.

Trường Mầm non thị trấn Cẩm Xuyên, nơi xảy tình trạng hiệu trượng cũ nợ hàng trăm triệu tiền của giáo viên

Ngoài tiền vay giáo viên, sau khi về hưu, bà Trần Thị Thanh còn bàn giao lại cho hiệu trưởng mới trả số nợ công trình xây dựng từ trước lên đến 650 triệu đồng.

Một giáo viên thông tin: “Tháng 5/2015, hiệu trưởng Trần Thị Thanh tổ chức cuộc họp toàn bộ giáo viên, nhân viên trong trường. Trong cuộc họp, cô Thanh có đặt vấn đề mượn tiền của giáo viên, nhân viên để trả nợ cho nhà thầu khi các hạng mục đã xây dựng nhưng chưa có kinh phí”.

Trao đổi với phóng viên VietNamNet, bà Thanh phân trần khi còn làm hiệu trưởng bà có vay số tiền lớn của giáo viên, và đang nợ nhà thầu tiền xây dựng công trình trong khuôn viên trường, nhưng bà vay mượn tiền để sử dụng cho công việc chung, không tiêu dùng cá nhân.

Giải thích cho việc nợ tiền giáo viên, bà Thanh nói: Năm 2012, bà làm hiệu trưởng Trường Mầm non thị trấn Cẩm Xuyên. Công tác ở ngôi trường xuống cấp, nhiều hạng mục không có, nên bà đứng ra làm nhiều công trình. Vì chưa có nguồn ngân sách nên phải nợ nhà thầu và vay tiền giáo viên. Sở dĩ, có những công trình đã làm nhưng không có hồ sơ do trường thay 3 nhân viên kế toán, bản thân bà không am hiểu quy trình xây dựng.

Cùng lâm vào tình trạng bị hiệu trưởng nợ tiền, giáo viên đang công tác tại Trường Mầm non Cẩm Thịnh (xã Cẩm Thinh, huyện Cẩm Xuyên, Hà Tĩnh) cho biết: Năm học 2015- 2016, hiệu trưởng nhà trường là bà Vũ Thị Mai Hoa ngỏ ý mượn tiền giáo viên với lý do cần xây dựng thêm các hạng mục để đạt trường chuẩn.

Các giáo viên trong trường đã đi vay ngân hàng để cho bà Hoa mượn 270 triệu đồng.

“Cho chị Hoa vay tiền để xây dựng trong trường, chúng tôi không hề tính toán. Tuy nhiên, chị Hoa đã chuyển công tác nhưng chưa trả nợ cho chúng tôi. Lương giáo viên đã thấp, hàng tháng lại phải bỏ thêm một khoản để trả lãi suất ngân hàng, chúng tôi rất khó khăn” - một giáo viên chia sẻ.

Còn bà Hoa thì cho biết “Sau khi nhà dãy nhà học hai tầng được xây dựng từ nguồn xã hội hóa, huyện và Phòng Giáo dục chỉ đạo làm trường chuẩn quốc gia. Tuy nhiên, ngân sách địa phương chưa có, một số cán bộ nói tôi đi vay mượn, có nguồn trả lại sau. Nên, tôi phải mượn tiền giáo viên để làm”.

Không có hồ sơ, chứng từ 

Bà Trần Thị Hợi, hiệu trưởng đương nhiệm Trường Mầm non thị trấn Cẩm Xuyên, cho biết khi về nhận công tác ở trường, bà Thanh có bàn giao 650 triệu tiền nợ nhà thầu và một số khoản tiền nợ giáo viên, song bà Hợi chỉ nhận 450 triệu đồng tiền nợ công trình, và đã trả được 80 triệu đồng. Số tiền còn lại sẽ tiết kiệm trả dần.

Theo bà Hợi, sở dĩ bà không nhận hết số tiền nợ bà Thanh bàn giao vì một số hạng mục xây dựng không có hồ sơ chứng minh, khoản nợ tiền của giáo viên là do bà Thanh vay mục đích cá nhân.

Còn về việc hiệu trưởng nợ tiền giáo viên ở Trường Mầm non Cẩm Thịnh, ông Phạm Đình Nông, Chủ tịch UBND xã Cẩm Thịnh cho biết: “Sau khi cô Hoa luân chuyển công tác có bàn giao số nợ cho hiệu trưởng mới, song cô này không nhận các khoản nợ đó. Lúc này, chính quyền mới biết có nợ nần giữa hiệu trưởng và giáo viên”.

“Cô Hoa đã có báo cáo về khoản nợ 270 triệu đồng liên quan đến xây dựng hạng mục nhỏ trong khuôn viên nhà trường. Tuy nhiên, xã chỉ hỗ trợ được 70 triệu đồng với hạng mục có đầy đủ hồ sơ như làm vườn cổ tích. Số nợ còn lại, địa phương không chịu trách nhiệm vì không có hồ sơ, chứng từ” - ông Nông nói.

Bà Nguyễn Thị Xuân Hoàng, Phó phòng GD-ĐT huyện Cẩm Xuyên, khẳng định “có sự việc cô Thanh, cô Hoa từng làm hiệu trưởng mầm non trên địa huyện Cẩm Xuyên vay mượn hàng trăm triệu đồng của giáo viên trong trường. Phòng Giáo dục sẽ kiểm tra họ vay tiền sử dụng mục đích cá nhân hay vì việc công”.

Trưởng phòng Tài chính - Kế hoạch huyện Cẩm Xuyên, ông Hoàng Văn Lý, cũng cho hay: “Khi các hiệu trưởng này còn công tác tại trường, Phòng Tài chính không nhận được báo cáo công nợ. Đến lúc người về hưu, người luân chuyển công tác mới nhận được phản ánh của giáo viên. Phòng đã báo cáo sự việc lên Chủ tịch huyện, sắp tới sẽ thành lập đoàn thanh tra làm rõ”.

Đậu Tình

"Tôi không có đời sống xã hội", người đứng đầu nước Mỹ nói. Tổng thống Obamanói, ông muốn ra ngoài để gặp gỡ mọi người nhưng thay vào đó, ông lại ở trongNhà Trắng để giúp Sasha, 11 tuổi và Malia, 14 tuổi làm bài tập.

"Đôi lúc việc Michelle và tôi không đi xem phim, ra ngoài ăn tối với bạn bèbị cho là lạnh lùng. Trên thực tế, với tư cách là cha mẹ, chúng tôi có nhiềuviệc phải làm. Khi chúng tôi có mặt trong thành phố - ở Washington, chúng tôimuốn có mặt bên bàn ăn lúc 6h30 để dùng bữa với các con và tôi muốn giúp chúnglàm bài. Đôi lúc, việc đó được hiểu là tôi không muốn ra ngoài giao tiếp với mọingười", Obama nói với CNN.

Người đứng đầu Nhà Trắng, 51 nói, con gái càng lớn thì ông càng có nhiều cơhội gặp gỡ và trò chuyện với mọi người vào buổi tối, đặc biệt khi các con ông đãcó đời sống xã hội của riêng mình. Thay đổi như vậy, sẽ cho phép Obama dànhnhiều thời gian hơn để kết nối với các đảng viên Cộng hòa và Dân chủ.

Trước đó, Obama thừa nhận có cảm giác trống rỗng khi lần đầu tiên các con gáitự lên kế hoạch vào ngày nghỉ cuối tuần. Mùa hè vừa rồi, lần đầu tiên, các concủa Tổng thống Obama đi cắm trại ở ngoài trong một khoảng thời gian, khiến ôngcó chút buồn.

Michelle Obama, 48 tuổi, nói, bà cảm kích về việc chồng đã dành thời gian chogia đình trong lịch trình bận rộn của Tổng thống.

• Hoài Linh(Theo DailyMail)

Anh Phương
Ảnh: MSL, GB

Có nên bỏ 10 triệu đi xem liveshow Mỹ Tâm? Có nên bán bớt bộ sưu tập yêu thích để xoay xở khi kẹt tiền? Làm sao để sống trọn đam mê?... là những nội dung Doctor Housing Nguyễn Duy Chuyền giải đáp trong How2Money tuần này.

_____

Show:How2Money

Host: Doctor Housing - Kim Tuyến

_____

Theo Doctor Housing, chi tiêu cho đam mê là cần thiết để cân bằng cuộc sống và công việc. Một đôi lần trong đời được “bung xõa”, sống theo ý mình sẽ mang lại nguồn năng lượng tích cực, giúp cuộc sống ý nghĩa và trọn vẹn hơn. Tuy nhiên, cần phải chi tiêu hợp lý và tiết kiệm để đảm bảo tài chính được cân đối.

Theo ông, mỗi người đều có những đam mê riêng, điều quan trọng là phải biết cách kiểm soát chi tiêu để không áp lực từ những đam mê đó. Thậm chí, nhiều người còn có thể nâng cao thu nhập bằng chính đam mê của mình.

“Muốn thỏa mãn đam mê, chúng ta cần hình thành thói quen tiết kiệm hàng tháng, đồng thời tiết kiệm từ sớm nhất có thể cho những kế hoạch tài chính dài hơi hơn. Bởi ngoài những đam mê hiện tại, chúng ta sẽ còn một quãng đường phía sau nên phải có kế hoạch chi tiêu hợp lý", ông đưa lời khuyên.

_____

Độc giả đặt câu hỏi với Doctor Housing có thể gửi về email [email protected] hoặc chia sẻ qua nền tảng YouTube.

• ZNews phối hợp cùng Ngân hàng số Cake by VPBank (CAKE) thực hiện podcast đặc biệt nhằm chia sẻ thêm kiến thức về quản lý tài chính cá nhân và tiền bạc trong thời đại số.
• Là ngân hàng thuần số sở hữu hơn 4,2 triệu người dùng, CAKE lấy nền tảng công nghệ và trí tuệ nhân tạo làm cốt lõi, tự tin đồng hành cùng khách hàng ở mọi điểm chạm trong cuộc sống hàng ngày. CAKE mang đến dịch vụ, tiện ích số đa dạng với trải nghiệm dễ dàng, nhanh, tiện và liền mạch.
• Độc giả theo dõi thêm thông tin về CAKE tại đây.

Nhiều cư dân mạng đã bày tỏ sự lo lắng và đặt câu hỏi liên quan đến sức khỏe của nữ phi hành gia Sunita Williams. "Sunita có ổn không? Sức khỏe bà ấy thế nào?", một người dùng Instagram bày tỏ sự quan tâm khi nhìn thấy gương mặt hốc hác của Sunita Williams.

"Có vẻ như 2 phi hành gia bị mắc kẹt trên ISS không được khỏe, đặc biệt là Sunita Williams", một cư dân mạng khác bình luận.

Sở dĩ nhiều người lo lắng cho sức khỏe của nữ phi hành gia Sunita Williams, là vì bà và đồng nghiệp Butch Wilmore bị mắc kẹt ngoài không gian lâu hơn dự kiến.

Trước đó, vào ngày 5/6, tàu vũ trụ Starliner của Boeing đã được phóng thành công, đưa Butch Wilmore và Sunita Williams lên Trạm Vũ trụ Quốc tế (ISS). Dự kiến 2 phi hành gia này ở lại ISS trong một tuần trước khi trở về Trái Đất.

Tuy nhiên, sau khi Starliner cập bến ISS, các chuyên gia phát hiện con tàu này gặp sự cố rò rỉ nhiên liệu.

Trong quá trình sửa chữa con tàu Starliner, các chuyên gia phát hiện thêm các điểm rò rỉ trên tất cả động cơ đẩy của con tàu. Điều này buộc 2 phi hành gia Butch Wilmore và Sunita Williams sẽ phải ở lại trên ISS ít nhất đến năm 2025 mới có thể quay trở về Trái Đất.

Như vậy, từ một chuyến đi dự kiến kéo dài trong một tuần, 2 phi hành gia của NASA đã bị mắc kẹt ngoài không gian hơn nửa năm và vẫn chưa rõ thời điểm có thể quay trở lại Trái Đất.

Việc ở lại ngoài không gian lâu hơn dự kiến khiến nhiều người lo ngại cho sức khỏe của 2 phi hành gia người Mỹ. 

Bác sĩ chuyên khoa phổi Vinay Gupta tại Seattle cũng bày tỏ sự lo lắng với việc 2 phi hành gia bị mắc kẹt quá lâu ngoài không gian.

"Những gì bạn thấy trong bức ảnh là một người mà tôi nghĩ đang phải trải qua những căng thẳng tự nhiên của việc sống ở độ cao rất lớn, ngay cả trong cabin áp suất, suốt thời gian dài", bác sĩ Vinay Gupta chia sẻ.

"Họ đang ăn thực phẩm rất giàu calo vì cơ thể con người đốt cháy nhiều calo hơn trong không gian, nhưng đây không hẳn là một chế độ ăn cân bằng", bác sĩ Gupta chia sẻ thêm.

Thời gian sống trên vũ trụ càng lâu, các phi hành gia sẽ phải chịu đựng nhiều áp lực rất dữ dội ảnh hưởng đến cơ thể, chẳng hạn như sự phân phối của các chất lỏng trong cơ thể khiến họ rất khó để thích nghi khi quay trở lại Trái Đất.

Nhiều phi hành gia sẽ đối mặt với tình trạng mất mật độ xương và teo cơ. Mặc dù trên trạm ISS có thiết kế phòng tập thể dục để giúp các phi hành gia có thể vận động, nhưng vẫn không thể tránh khỏi tình trạng bị mất cơ bắp và tổn thương xương, khớp.

Các phi hành gia sẽ phải mất vài năm để hồi phục sức khỏe hoàn toàn sau 6 tháng làm việc trên vũ trụ. Dù vậy, họ vẫn phải đối mặt với các di chứng về sức khỏe như nguy cơ gãy xương cao hơn hay nguy cơ bị ung thư…

Một vấn đề khác mà nhiều phi hành gia phải đối mặt sau thời gian dài làm việc trên vũ trụ đó là những tổn thương về mặt tâm lý và cảm xúc, khi họ thường xuyên phải làm việc một mình và cách xa người thân trong một thời gian dài.

Cuối tháng trước, một nhóm 4 phi hành gia đã trở về Trái Đất sau 235 ngày làm việc trên ISS, lâu hơn so với các chuyến bay thông thường lên ISS chỉ 6 tháng.

Một trong 4 phi hành gia này đã được đưa đến bệnh viện khẩn cấp để kiểm tra tình trạng sức khỏe, nhưng NASA không nói rõ lý do cũng như tình trạng của người này.

Lương Bằng Quang tiết lộ xúc động về cha là nhạc sĩ Lương Bằng Vinh. Ông liệt hai chân từ năm 4 tuổi nhưng sự tự lập, tinh thần lạc quan của ông đã ảnh hưởng sâu sắc đến con trai.

Minh Hằng khoe vẻ đẹp xuân thì với áo yếm. Cô thông báo đã về nhà ăn Tết từ hôm nay.

Hà Anh vui bên chồng Tây và bé Myla trong một khu nghỉ dưỡng ven sông. 

BTV Mai Ngọc chia sẻ hài hước: "'Tại vì hôm mưa anh đưa chiếc ô / Đã làm trái tim em có cầu vồng'. Lời bài hát là vậy, chứ hổng có anh nào đưa ô cả. Đây là ô em tự mang".

Lệ Quyên gợi cảm với cây hàng hiệu đen cùng quan điểm: "Chưa bao giờ và sẽ không bao giờ em cần hỏi: Anh có yêu em nhiều không? Em cảm nhận được mà".

Diễn viên Anh Dũng đăng ảnh điển trai trong sơ mi trắng với cây chuyện về mặt trời và gió ẩn ý cho cách ứng xử của con người.

Thanh Thảo bên cành đào Nhật Tân ở Âu Cơ, Hà Nội.

MC Minh Xù đăng ảnh hôn má Hòa Minzy để chúc mừng và động viên đàn em đoạt cúp Làn sóng xanh.

MC Diệp Chi đẹp đằm thắm bên hồ.

Cẩm Loan 

Diễn viên Hồng Diễm xinh đẹp tuổi 39

 Diễn viên Hồng Diễm đăng ảnh xinh đẹp ở tuổi 39 và nhận được nhiều lời khen của khán giả. 

Là hiệp hội quốc tế lớn về CNTT, ASOCIO được thành lập 1984, với sự tham gia của đại diện CNTT của 24 nền kinh tế trong khu vực châu Á và châu Đại Dương. ASOCIO đại diện cho hơn 10.000 doanh nghiệp CNTT, có doanh số 340 tỷ USD. Việc Chủ tịch VINASA Nguyễn Văn Khoa giữ vị trí cao trong Ban lãnh đạo ASOCIO cho thấy Việt Nam đã có vị thế và sự tín nhiệm cao đối với cộng đồng CNTT châu Á - châu Đại dương. 

Cũng tại hội nghị công nghệ số ASOCIO, dự kiến vào tối nay, ngày 28/10, sẽ diễn ra lễ trao giải thưởng ASOCIO - giải thưởng công nghệ thông tin uy tín hàng đầu khu vực dành cho các cá nhân, tổ chức và doanh nghiệp xuất sắc tại 24 nền kinh tế thành viên trong tổ chức. Năm nay, đoàn Việt Nam có 6 trên tổng số 53 giải thưởng ASOCIO.

Vân Anh