Nhận định, soi kèo U19 Hy Lạp vs U19 Italia, 19h30 ngày 19/11: Chủ nhà ôm hận

2025-04-21 10:41:45 [Giải trí] 来源：NEWS

ậnđịnhsoikèoUHyLạpvsUItaliahngàyChủnhàômhậhôm nay mùng mấy Pha lê - 19/11/2024 11:06 Nhận định bóng đá giải khác

(责任编辑：Giải trí)

2. iOS 11.3 lần này là public hay beta

Public và là bản chính thức.

3. Làm sao để cài iOS 11.3

Các bạn có thể vào Cài đặt > cài đặt chung > Cập nhật phần mềm để kiểm tra bản cập nhật và update.

4. Đang xài iOS 11.2.6 có nên lên 11.3

Có, iOS 11.3 là bản cải thiện hiệu nang và sửa lỗi của iOS 11.2.6, ngoài ra còn có tính năng kiểm tra độ chai pin khá là hay.

5. Những thiết bị nào được lên iOS 11.3

iPhone 5S trở lên.

6. iPhone 5S, iPhone 6 có nên lên?

Nên, vì đây chỉ là bản cập nhật nhỏ, không làm ảnh hưởng đến hiệu năng của các iPhone đời thấp nên bạn có lên thoải mái.

7. iPhone Lock xài sim ghép lên được không?

Được, mình vừa mới lên iOS 11.3 cho chiếc iPhone 7 Plus Lock của mình và đang sử dụng bình thường.

8. Đang xài bản Beta làm sao để lên bản này

Để làm được điều này các bạn cần kết nối với máy tính để hạ cấp từ bản beta xuống bản bình thường rồi mới update được.

9. Lên iOS 11.3 pin có tốt không?

Như lúc nãy mình nói mình chỉ vừa lên nên chưa có dịp trải nghiệm nhiều về pin của iOS 11.3, nhưng theo mình thấy nhiều bạn bè chia sẻ thì iOS 11.3 có pin tốt hơn iOS 11.2.6.

10. Làm sao để sử dụng tính năng kiểm tra độ chai pin

Các bạn vào Cài đặt > Pin > Tình trạng pin (Beta), ở đây các bạn sẽ thấy phần độ chai pin.

11. iOS 11.3 giao diện có thay đổi hay không

Không có bất kì sự thay đổi giao diện nào trong phiên bản iOS 11.3 này so với iOS 11.2.6.

" alt="iOS 11.3: Pin ngon không, máy nào lên được, Lock có nên nâng cấp" />iOS 11.3: Pin ngon không, máy nào lên được, Lock có nên nâng cấp

Điều gì đơn giản nhất mà bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe? Đi ngủ sớm hơn, tập yoga hay chơi một môn thể thao?

Mark Bittman, tác giả cuốn sách The Reducetarian solution (tạm dịch là Giải pháp giảm thịt), tin rằng có một cách dễ dàng hơn tất cả: Cắt 10% thịt khỏi chế độ ăn.

Đó sẽ chỉ là 1 ngày thứ Hai ăn chay hàng tuần, hoặc mỗi ngày ăn ít sản phẩm động vật đi một chút. Bạn sẽ giảm được đáng kể nguy cơ của nhiều căn bệnh, từ tim mạch, tiểu đường cho đến béo phì và ung thư.

Cắt 10% thịt ra khỏi chế độ ăn: Mọi người nên làm ngay để cải thiện sức khỏe

“Rất nhiều người đang nghĩ về việc ăn thịt, theo kiểu một là ăn hai là không”, Mark Bittman cho biết. Như vậy thì chẳng lẽ một người chỉ có hai lựa chọn, hoặc là ăn chay hoặc là ăn thịt? Chúng ta biết rằng ăn chay có những lợi ích của việc ăn chay, nhưng đâu có nghĩa là mọi người cứ phải ăn chay trường thì mới khỏe mạnh.

Mark Bittman biết điều đó. Anh đã làm việc với rất nhiều chuyên gia, tự nghiên cứu và viết khoảng 70 bài tiểu luận đúc kết trong cuốn sách của mình. Điều anh rút ra là thay vì ăn chay 100%, thực hiện điều đó ở mức 10% thôi cũng đã là một sự cân bằng, đem lại sức khỏe cho con người và thậm chí là cả hành tinh.

“Một người trưởng thành tiêu thụ trung bình 125 kg thịt mỗi năm. Tất cả lượng chất béo bão hòa có trong đó làm tăng nồng độ cholesterol xấu trong cơ thể chúng ta. Vấn đề là ở đó, chúng cuối cùng làm tắc nghẽn mạch máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch”, Bittman cho biết.

Chưa dừng lại ở đó, một nghiên cứu công bố trên tạp chí JAMA Internal Medicine còn chỉ ra ăn thịt làm tăng nguy cơ phát triển tiểu đường type 2. Cụ thể, 50-100 gam thịt chế biến, tương đương một chiếc xúc xích và 2 lát thịt xông khói, mỗi ngày sẽ làm tăng 19-50% nguy cơ mắc tiểu đường tương ứng.

Cơ thể bạn có thể bị tàn phá theo nhiều cách nữa, nếu chế độ ăn của bạn nghiêng nhiều về phía sản phẩm có nguồn gốc động vật, hơn là thực vật. Nó làm tăng viêm nhiễm, giảm sự đa dạng hệ vi sinh vật đường ruột, ảnh hưởng tiêu cực đến hooc-môn và thậm chí là cả gen liên quan đến bệnh ung thư.

Các sản phẩm từ thịt có thể tàn phá cơ thể bạn theo nhiều cách

Để bảo vệ sức khỏe của chính mình, ăn ít thị đi và kết hợp thêm nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật vào chế độ ăn là một hướng đi đúng đắn.

“Bạn hãy nghĩ về việc cắt giảm 10% hoặc hơn nữa lượng thịt tiêu thụ”, Bittman nói. “Có lẽ một cách tuyệt vời để làm điều đó là tham gia một thử thách kiểu thứ Hai không thịt. Bạn đơn giản là không ăn thịt vào thứ Hai, cả tuần còn lại là lựa chọn của bạn”.

Anh cũng cho biết hiện tại, các nhà khoa học đang dành rất nhiều sự quan tâm đến những người sống ở trong một khu vực gọi là “Vành đai xanh - Blue Zones”. Đó là những nơi trên thế giới mà con người có tuổi thọ dài nhất bao gồm Loma Linda, California; Okinawa, Nhật Bản và Sardinia, Italy.

Những người dân sống trong khu vực Vành đai xanh có cơ hội lớn vượt qua ngưỡng tuổi thọ 100. Nhưng bạn cũng không cần tới Okiniwa nếu bạn cũng mong muốn điều đó. Chìa khóa mà Bittman đưa cho bạn, đó là hãy học tập chế độ ăn uống của những người dân ở đây.

“Họ có rất nhiều điểm chung trong lối sống. Họ tập thể dục nhiều, thi thoảng uống rượu. Nhưng căn bản là họ đang ăn một chế độ dựa trên thực phẩm có nguồn gốc thực vật”, anh nói. “Không cần thiết phải ăn chay hoàn toàn, nhưng có tới 95% thực phẩm họ ăn là thực vật”.

Mark Bittman thuyết trình tại TEDx về xu hướng ăn ít thịt để bảo vệ sức khỏe

Bây giờ, bạn đã nghĩ sao về mục tiêu khỏe mạnh và hạnh phúc và kéo dài tuổi thọ? “Một cách cực kỳ tuyệt vời để làm điều đó: Đơn giản là ăn ít đi các sản phẩm có nguồn gốc động vật”, Bittman nói.

“Có rất nhiều bằng chứng chỉ ra rằng thực vật là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Chúng có xu hướng chứa ít calo. Và bởi vậy ăn ít thịt đi và nhiều thực vật hơn là một cách tuyệt vời để giảm mọi nguy cơ, từ bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường cho đến béo phì”.

Theo GenK

" alt="Cắt 10% thịt ra khỏi chế độ ăn: Cách đơn giản nhất để cải thiện sức khỏe và tuổi thọ" />Cắt 10% thịt ra khỏi chế độ ăn: Cách đơn giản nhất để cải thiện sức khỏe và tuổi thọ

HTC vừa chính thức ra mắt chiếc U11 chiếc smartphone đầu tiên tích hợp phương thức bóp nhẹ cạnh viền để tương tác với điện thoại.

HTC U11 là chiếc smartphone kế nhiệm dòng điện thoại U và HTC 10 với thiết kế khung viền bằng kim loại các góc cạnh bo mềm mại. Vỏ sau sử dụng kính cường lực 3D phản chiếu ánh sáng và đổi màu khi thay đổi góc nhìn.

{keywords}

Máy được trang bị màn hình kính 3D 5.5” độ phân giải 2K. U11 có khả năng chống bụi và nước.

Một tính năng mới đáng chú ý nhất trên HTC U11 là Edge Sense - tương tác với cảm ứng cạnh viền. Chỉ với thao tác bóp nhẹ cạnh viền, HTC Edge Sense cho phép bạn mở máy ảnh, Facebook hoặc khởi chạy các ứng dụng khác. Edge Sense cũng cho phép chuyển giọng nói thành văn bản, bạn có thể nói và gửi tin nhắn dễ dàng trong lúc đang di chuyển.

{keywords}

Camera cũng là một trong những điểm nhấn của HTC U11. Camera chính 12MP UltraPixel 3, khẩuđộ ƒ/1.7, lấy nét tự động, cảm biến BSI và chống rung quang học, quay phim 4K. Trong khi camera trước 16MP, khẩu độ f/2.0. HTC U11 được DxOMark (chuyên trang đánh giá chất lượng các loại camera) chấm điểm cao nhất trong số những smartphone hiện nay.

U11 được trang bị chip Qualcomm Snapdragon 835 mới nhất, RAM 4 hoặc 6 GB, pin 3.000 mAh hỗ trợ sạc nhanh Quick Charge 3.0, có thể sạc được 50% sau 30 phút.

Chiếc smartphone mới nhất của HTC có tất cả 5 màu gồm xanh sapphire, đen bóng, màu trắng băng tuyết, bạc và đỏ mặt trời.

{keywords}

Máy sẽ được bán ra từ tuần sau tại một số quốc gia và sẽ có mặt trên toàn cầu trong tháng 6. Giá HTC U11 là 649 USD tại thị trường Mỹ. Hiện vẫn chưa có thông tin về giá bán và thời điểm lên kệ HTC U11 tại VN.

H.N.

" alt="HTC U11 ra mắt, camera selfie 16MP" />HTC U11 ra mắt, camera selfie 16MP

Gojek công bố dịch vụ Gocar.

Trên thực tế, Gojek Việt Nam đã có giấy phép đăng ký dịch vụ Gocar từ tháng 3 và tuyển tài xế từ tháng 4 năm ngoái. Tuy nhiên, diễn biến dịch bệnh tại nhiều địa phương khiến ứng dụng này chưa thể triển khai như kế hoạch.

Vào tháng 8/2021, dịch vụ GoCar đã được chạy thí điểm phục vụ cho đội ngũ y tế tuyến đầu tại TP.HCM và chính thức ra mắt thị trường khi các hoạt động dần bình thường trở lại.

“Đây là thời điểm tốt để chúng tôi ra mắt dịch vụ mới”, ông Phùng Tuấn Đức, CEO Gojek Việt Nam nói với báo giới khi giới thiệu dịch vụ.

Vị lãnh đạo trẻ chia sẻ: "GoCar chính thức ra mắt người dùng, chúng tôi rất vui khi có thể mang đến cho người dân Việt Nam thêm một lựa chọn tốt để đi lại hàng ngày. Và đáng mừng hơn nữa, việc các dịch vụ vận tải hoạt động trở lại là dấu hiệu quan trọng cho thấy thành phố dần dần hồi phục".

GoCar ra mắt, hệ sinh thái Gojek tại Việt Nam gần như hoàn thiện. Mới đây, hãng đã tích hợp các tính năng thanh toán thẻ trên ứng dụng, theo đúng lộ trình phát triển siêu ứng dụng.

CEO Gojek Việt Nam Phùng Tuấn Đức

Nhiều chuyên gia nhận định, sự ra mắt của Gojek sẽ đe dọa thị phần của các đối thủ trực tiếp là Grabcar và be ở thị trường Việt Nam, bởi sự hậu thuẫn và tiềm lực của Gojek không hề thua kém Grab, nhất là sau khi hợp nhất với Tokopedia.

Dẫu vậy, mở dịch vụ taxi công nghệ muộn hơn Grab 5 năm và be hơn 2 năm, GoCar phải đương đầu với nhiều khó khăn và cần thời gian để có thể chiếm thị phần từ đối thủ.

Lãnh đạo Gojek Việt Nam khẳng định quan điểm không "bỏ tiền để mua thị phần", đồng thời tỏ ra tự tin cho biết hàng chục ngàn tài xế GoCar đã sẵn sàng hoạt động.

Ông Đức cho hay, sự ra mắt của GoCar cũng giống như cách Gojek ra đời ở Indonesia và vươn lên khi có nhiều đối thủ mạnh đó là tập trung vào giải quyết bài toán liên quan đến người tiêu dùng và mang lại lợi ích cho cộng đồng

“Cách chọn thời điểm ra GoCar là khi chúng tôi nhìn thấy nhu cầu di chuyển của người dân thành phố rất cao, muốn bảo vệ mình và gia đình khỏi dịch bệnh. Ngoài ra, Gojek cũng hỗ trợ cho gần chục ngàn tài xế 4 bánh được chạy xe”, ông Đức nói.

Giám đốc Gojek Việt Nam cho rằng sau 3 năm phát triển và xây dựng được một hệ sinh thái theo chiều sâu với hơn 200.000 đối tác tài xế 2 bánh, hàng chục nghìn đối tác nhà hàng, đây được xem là thời điểm thích hợp để ứng dụng phát triển dịch vụ mới.

Duy Vũ

Xe ôm công nghệ chính thức hoạt động trở lại tại TP.HCM

Các hãng đều thông báo mở lại dịch vụ xe ôm công nghệ tại TP.HCM, ngay sau khi Sở GTVT có văn bản hướng dẫn và cho phép dịch vụ này hoạt động trong điều kiện dịch ở cấp độ 2, không quá 50% số xe.

" alt="Gojek chính thức tung dịch vụ Gocar, giảm giá 'sập sàn' kéo khách hàng" />Gojek chính thức tung dịch vụ Gocar, giảm giá 'sập sàn' kéo khách hàng