您的当前位置:首页 > Thế giới > Chăm sóc bàn chân đúng cách trong chạy bộ 正文
时间:2025-02-27 20:39:51 来源:网络整理 编辑:Thế giới
Đi giày phù hợp. Giày chạy bộ có rất nhiều kiểu dáng,ămsócbànchânđúngcáchtrongchạybộlịch thi đấu đứclịch thi đấu đứclịch thi đấu đức、、
Đi giày phù hợp. Giày chạy bộ có rất nhiều kiểu dáng,ămsócbànchânđúngcáchtrongchạybộlịch thi đấu đức thương hiệu và màu sắc cho phép runner lựa chọn theo sở thích. Nhưng điều quan trọng nhất là sự thoải mái và phù hợp với cấu trúc bàn chân của mỗi người. Hãy ưu tiên chọn những đôi giày vừa vặn và thoải mái cả khi chạy và khi không chạy. Giày ngắn hơn chiều dài chân sẽ gây bầm tím và sưng đau ngón chân. Giày quá hẹp ở vùng bàn chân trước có thể dẫn đến đau dây thần kinh, bắp chân, chai da hoặc phồng rộp. Ngược lại, giày quá rộng sẽ khiến bàn chân trượt xung quanh, gây ma sát và dẫn đến phồng rộp, dễ lật cổ chân.
‘Khu đô thị khép kín’ được lòng nhiều người Hà Nội2025-02-27 20:29
Đẩy nhanh lộ trình tự chủ của các đơn vị sự nghiệp công lập lĩnh vực CNTT2025-02-27 19:38
Luật bất thành văn trong Counter2025-02-27 19:12
Võ Lâm Truyền Kỳ Mobile công bố tên phiên bản mới nhất2025-02-27 19:00
Kết quả bóng đá Cup C1 châu Âu Champions League hôm nay 20/92025-02-27 18:37
Google kháng cáo án phạt chống độc quyền lên tới 21 triệu USD của Ấn Độ2025-02-27 18:23
Tính năng Edge Sense trên HTC U 11 làm được gì?2025-02-27 18:22
Doanh thu từ Apple App Store vẫn gần gấp đôi Google Play2025-02-27 18:22
Cô giáo mặt méo ‘lột xác’ ngoạn mục sau phẫu thuật thẩm mỹ2025-02-27 18:15
Hàng loạt MV đình đám trên YouTube bị hack, đổi tên và xóa sổ2025-02-27 17:53
Thị trường BĐS đón làn sóng đầu tư mới2025-02-27 20:02
Cục Tần số dẫn đầu chỉ số CCHC Bộ TT&TT năm 20162025-02-27 19:41
Nếu dữ liệu Facebook của bạn bị rò rỉ trong vụ Cambridge Analytica, News Feed của bạn sẽ như thế này2025-02-27 19:40
Bảng xếp hạng 20 phân cảnh after credit sau mỗi bộ phim của Marvel, bạn nhớ bao nhiêu trong số này?2025-02-27 19:27
Sau vụ cả xã náo loạn vì HIV ở Phú Thọ: Phát hiện thêm 8 người nhiễm HIV2025-02-27 18:57
Đồng sáng lập Steve Wozniak của Apple xác nhận từ bỏ Facebook2025-02-27 18:39
Một doanh nghiệp Việt thâu tóm 20% cổ phần của công ty sản xuất thẻ Alterosa Brazil2025-02-27 18:17
Sự bùng nổ và thách thức trong bảo mật ứng dụng ngân hàng di động2025-02-27 18:15
Chặng đường 6 năm đề án ‘Người Việt Nam ưu tiên dùng thuốc Việt Nam’2025-02-27 17:53
Lenovo bổ nhiệm 'tướng' mới tại Việt Nam2025-02-27 17:53