Nhận định, soi kèo Velez Sarsfield vs Sarmiento, 7h15 ngày 15/4: Tin ở chủ nhà
本文地址:http://pay.tour-time.com/html/27a693460.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Trong một tuần vừa qua, trên các mặt báo và khắp mạng xã hội tràn ngập những tình cảm và kỷ niệm không chỉ của game thủ mà còn của cả cộng đồng giới trẻ đối với tựa game âm nhạc, thời trang, vũ đạo Audition PC.
Chứng kiến tình cảm quý báu đó, khiến cho đội ngũ vận hành game của VTC càng quyết tâm cố gắng nắm bắt cơ hội để Audition PC tiếp tục đồng hành cùng game thủ.
Cụ thể, trong thời gian gấp rút vừa qua, phía Tổng công ty VTC cùng với đối tác HanbitSoft đã nỗ lực đàm phán và liên tục đưa ra các giải pháp song phương để gỡ nút thắt trong hợp tác, làm sao thống nhất được phương án tốt nhất cho hàng triệu game thủ Audition Việt Nam.
Đáp lại sự cố gắng đó, đến thời điểm hiện tại, tình hình đàm phán đã có tín hiệu rất khả quan. Vì vậy, đội ngũ vận hành game VTC xin thông báo: Sau ngày 31/10/2020, Các vũ công vẫn đăng nhập game bình thường, không có bất kỳ thay đổi nào.
Điều này đồng nghĩa với việc game Audition PC sẽ tiếp tục thăng hoa tại thị trường Việt Nam trong thời gian tới. Hiện nay, VTC cùng với HanbitSoft đang hoàn thiện những hạng mục cuối cùng để hiện thực hoá hợp tác lâu dài trong tương lai.
Mọi thông tin chi tiết sẽ được gửi đến các vũ công, quý đơn vị truyền thông báo chí, diễn đàn game thủ trong thời gian sớm nhất.
Trân trọng!
">Audition tiếp tục thăng hoa tại Việt Nam
Ông Tedros sinh năm 1965 tại Asmara, nơi trở thành thủ đô của Eritrea sau khi tách khỏi Ethiopia năm 1991. Ông giành được học vị tiến sĩ trong lĩnh vực sức khỏe công cộng vào năm 2000. Quan chức này từng chia sẻ với tạp chí Time hồi năm ngoái rằng, một trong những sự kiện tác động mạnh mẽ, thôi thúc ông theo đuổi ngành y là cái chết của em trai khi mới 4 tuổi, nghi ngờ là do bệnh sởi gây ra.
Ông Tedros từng giữ chức Bộ trưởng Y tế Ethiopia (2005 - 2012), nổi tiếng với thành tích giúp giảm mạnh số ca tử vong vì bệnh lao, sốt rét và AIDS tại quốc gia châu Phi này, trước khi trở thành Ngoại trưởng Ethiopia (2012 - 2016).
Trước khi được bầu làm Tổng giám đốc WHO vào tháng 5/2017, ông Tedros từng đảm trách ghế Chủ tịch Quỹ Toàn cầu và Chủ tịch Hiệp hội Đối tác đẩy lùi Sốt rét toàn cầu (RBM), được ghi nhận có công thu hút "kinh phí kỷ lục" cho những tổ chức này cũng như khởi xướng Kế hoạch Hành động phòng ngừa bệnh sốt rét toàn cầu, giúp mở rộng phạm vi hoạt động của RBM từ châu Phi sang châu Á, cũng như khu vực Mỹ Latin.
Theo BBC, những người quen biết thường mô tả ông Tedros là người “duyên dáng” và “khiêm tốn”. Ngay tại buổi họp báo đầu tiên trên cương vị lãnh đạo WHO, ông Tedros đã gây thiện cảm với các phóng viên bằng sự tươi tỉnh, cách trò chuyện cởi mở với giọng nói nhỏ nhẹ, rất khác với người tiền nhiệm Margaret Chan. Tuy nhiên, phía sau vẻ ngoài đó là một người đàn ông rất quyết đoán.
Tính tới thời điểm hiện tại của nhiệm kỳ 5 năm lãnh đạo WHO, ông Tedros đã phải đối mặt với 2 dịch bệnh khiến cơ quan này tuyên bố tình trạng y tế khẩn cấp toàn cầu là Ebola và Covid-19. Thực tế, ông đang phải đương đầu với vô số áp lực khi dư luận quan tâm đến từng câu, từng chữ trong các cuộc họp báo do ông chủ trì tại trụ sở của WHO ở Geneva, Thụy Sỹ cũng như thông tin về số ca nhiễm cũng như tử vong vì virus corona chủng mới.
Là người đứng mũi chịu sào, trách nhiệm của Tổng giám đốc WHO hiện nay là phải giám sát hoạt động của cơ quan 24 giờ mỗi ngày, điều phối nhân viên, triển khai thiết bị y tế và thuốc men, thảo luận hàng ngày với các quốc gia bị ảnh hưởng hoặc có nguy cơ lây nhiễm Covid-19 và cung cấp thông tin đáng tin cậy cho dư luận đang mong mỏi câu trả lời về tình hình dịch bệnh.
Tuy nhiên, ngoài áp lực từ khối lượng công việc đồ sộ, ông Tedros còn phải vật lộn chống chọi với búa rìu dư luận liên quan đến cuộc chiến chống Covid-19 do WHO dẫn đầu. Các học giả cũng như chính phủ một số nước thành viên Liên Hợp Quốc, đặc biệt là Mỹ cáo buộc ông Tedros và WHO chậm trễ trong việc công bố Covid-19 là đại dịch toàn cầu; thiên vị và bao che cho Trung Quốc khiến các nước không hiểu đúng mức độ đe dọa của virus corona chủng mới, do đó không áp dụng các biện pháp mạnh tay từ sớm để ngăn chặn thảm họa.
Tổng thống Mỹ Donald Trump ngày 14/4 thậm chí tuyên bố sẽ tạm ngưng chu cấp tài chính cho WHO trong 60 - 90 ngày để thẩm tra phản ứng của cơ quan này trước đại dịch Covid-19. Mỹ hiện là nước đóng góp nhiều nhất cho tổ chức y tế lớn nhất hành tinh, tới 500 triệu USD/năm, chiếm khoảng 15% ngân sách hoạt động của WHO và gấp khoảng 10 lần đóng góp của Trung Quốc cho tổ chức này.
Nhiều lãnh đạo thế giới lên tiếng bày tỏ sự tiếc nuối cũng như phản đối quyết định gây sốc của ông Trump. Họ cảnh báo, việc Chính phủ Mỹ đột ngột cắt tài trợ cho cơ quan do ông Tedros đứng đầu có thể đe dọa những nỗ lực kiểm soát đại dịch Covid-19, đặc biệt tại những quốc gia kém phát triển hơn và làm tổn hại đến các lợi ích quốc gia của chính nước Mỹ.
Phát biểu tại cuộc họp báo tại Geneva hôm 15/4, ông Tedros cho biết bản thân "rất tiếc" về quyết định của chính quyền Trump, đồng thời bày tỏ hy vọng WHO có thể duy trì quan hệ với Mỹ, "người bạn hào phóng, lâu năm" của cơ quan. Ông Tedros nhấn mạnh, vai trò của WHO không chỉ dừng lại ở cuộc chiến chống Covid-19, mà giữa vai trò thiết yếu trong nhiều cuộc chiến chống các bệnh dịch khác của nhân loại.
Tổng giám đốc WHO thừa nhận tất cả đã "nhận các bài học". Theo ông, các nước thành viên WHO và các tổ chức độc lập có thể đánh giá lại cách đối phó với đại dịch, nhưng hiện chưa phải là thời điểm thích hợp. Lặp lại lời Tổng thư ký Liên Hợp Quốc Antonio Guterres kêu gọi quốc tế đoàn kết cùng dập dịch, ông Tedros quả quyết "khi thế giới chia rẽ, virus sẽ thừa cơ hội khai thác các lỗ hổng để tấn công".
Tuấn Anh
">Chân dung vị tổng giám đốc WHO gây tranh cãi trong cuộc chiến chống đại dịch Covid
Truyện Sau Khi Sống Lại Ta Tráo Đổi Thân Phận Với Muội Muội
Tháng trước, Richard Gregory Bauer 28 tuổi, đã dùng Facebook gửi câu hỏi tới nạn nhân trong lớp học của người này. Các câu hỏi tập trung vào khai thác tên vật nuôi, nơi bố mẹ nạn nhân hay gặp gỡ, hay tên trường học thuở nhỏ, đại khái là những câu hỏi dùng để lấy lại mật khẩu tài khoản.
Cựu nhà thầu NASA bị cáo buộc tống tình qua mạng |
Sau đó, cựu nhà thầu NASA này dùng mật khẩu khai thác được truy cập vào tài khoản nạn nhân và đôi khi tìm thấy ảnh nude trong tài khoản. Bauer còn thuyết phục nạn nhân cài đặt phần mềm độc hại ẩn giấu trong các công cụ hợp pháp nhằm thâm nhập sâu hơn vào hệ thống và các tài khoản trên máy tính nạn nhân.
Công tố viên cho biết Bauer sau đó sẽ gửi một hoặc nhiều bản copy ảnh nhạy cảm cho nạn nhân nữ và đòi họ gửi thêm ảnh nude. Thường trong những đòi hỏi kiểu này, Bauer đưa ra yêu cầu chi tiết cho bức ảnh nude nạn nhân cần chụp.
Nếu nạn nhân không đáp ứng yêu cầu, Bauer đe dọa công khai ảnh nude của họ trên mạng. Ít nhất bảy phụ nữ từng là nạn nhân của cựu nhà thầu NASA này. Bauer hiện đang được thả sau khi đóng 50.000 tiền bảo lãnh.
Nguyễn Minh (theo Ars)
Từng là cặp đôi mặn nồng, khi chia tay David K. Elam II đã post ảnh khiêu dâm của bạn gái lên mạng. Tòa án California vừa buộc người đàn ông này phải bồi thường 6,4 triệu USD.
">Cựu nhà thầu NASA bị bắt vì tống tình qua mạng
Theo báo cáo mới nhất từ Hiệp hội các nhà sản xuất ô tô Việt Nam (VAMA), doanh số phân khúc xe đa dụng giảm tới 34,7% trong tháng 8. Hai dòng xe SUV và Crossover bán ra 2.860 chiếc, chiếm 45,9% tổng doanh số xe du lịch bán ra của toàn thị trường trong tháng 8/2021.
Top 5 xe đa dụng bán chạy tháng 8/2021 |
Top 5 xe bán chạy nhất phân khúc xe đa dụng tháng vừa qua chứng kiến sự xáo trộn ở nhiều vị trí đầu. Đáng kể nhất là KIA Seltos bất ngờ tăng trưởng ấn tượng và chiếm vị trí số 1, đẩy Hyundai SantaFe xuống 2 bậc trong bảng xếp hạng.
Những cái tên còn lại vẫn là các mẫu Toyota Corolla Cross, Mazda CX-5 và Honda CR-V nhưng với doanh số giảm đáng kể so với tháng 7.
Dưới đây là 5 mẫu xe đa dụng bán chạy nhất tháng 8/2021:
1. KIA Seltos: 832 chiếc
![]() |
KIA Seltos đã có tăng trưởng doanh số dương trong khi hầu hết các mẫu xe đều bết bát trong tháng vừa qua. |
KIA Seltos là cái tên duy nhất trong top 10 xe bán chạy có doanh số tăng trưởng dương. Tháng 8/2021, Seltos bán ra được 832 chiếc, tăng 8,5% so với tháng 7 (với 767 chiếc). Điều này khiến mẫu Crossover của KIA dẫn đầu phân khúc xe đa dụng bán chạy nhất trong tháng 8.
Ngay sau khi ra mắt vào đầu tháng 8/2020, KIA Seltos đã tạo nên một làn gió mới bởi ngoại hình năng động và nhiều trang bị tiện nghi, phù hợp với các khách hàng trẻ. Mẫu xe này ngay lập tức trở nên “hot” và liên tục đứng ở những vị trí cao trong top 5 mẫu SUV/Crossover bán chạy nhất. Đồng thời, soán ngôi “vua” phân khúc SUV cỡ nhỏ của Hyundai Kona.
Kia Seltos được THACO lắp ráp trong nước và đưa ra thị trường 4 phiên bản là Deluxe 1.4Turbo, Luxury 1.4Turbo, Premium 1.4Turbo và Premium 1.6 với giá bán từ 599 triệu đến 719 triệu đồng.
2. Toyota Corolla Cross: 759 chiếc
![]() |
Toyota Corolla Cross là mẫu xe được nhập khẩu nguyên chiếc từ Thái Lan |
Trong khi tháng 7/2021, Toyota Corolla Cross đạt doanh số 863 chiếc, thì tháng 8 vừa qua, mẫu xe này bán được 759 chiếc, giảm 12 % nhưng vẫn giữ vững vị trí thứ hai phân khúc. Doanh số cộng dồn trong 8 tháng đầu năm 2021 của Toyota Corolla Cross đạt 7.281 chiếc.
Toyota Corolla Cross hiện là mẫu xe mới thành công nhất của Toyota Việt Nam khi liên tục duy trì lượng bán tốt, trong khi các mẫu Rush, Avanza hay Wigo đều bán chậm. Giá xe Toyota Corolla Cross mới nhất dao động từ 720-918 triệu đồng cho 3 phiên bản, với mỗi phiên bản là 2 lựa chọn màu sắc khác nhau.
3. Hyundai SantaFe: 390 chiếc
![]() |
Hyundai SantaFe 2021 tụt 2 bậc so với tháng trước trong phân khúc SUV/Crossover |
Tháng 8 vừa qua, Hyundai SantaFe chỉ bán được 390 chiếc, giảm hơn 57% so với tháng trước 7 (với 912 chiếc). Điều đó đã khiến mẫu xe này tụt 3 bậc so với tháng trước trong top 5 xe đa dụng bán chạy nhất. Doanh số cộng dồn trong 8 tháng đầu năm 2021 của SantaFe đạt 6.750 chiếc.
Hyundai SantaFe 2021 mới ra mắt vào tháng 5 vừa qua, được TC Motor lắp ráp trong nước với 2 lựa chọn động cơ: 2.2L diesel và 2.5L máy xăng, cho ra tất cả 6 phiên bản, đi kèm hộp số tự động 6 cấp. Giá bán niêm yết của Hyundai SantaFe đang dao động từ từ 1,03-1,34 tỷ đồng.
4. Mazda CX-5: 332 chiếc
![]() |
Mazda CX-5 là mẫu xe bán chạy nhất của THACO-MAZDA tại Việt Nam |
Với doanh số 332 chiếc bán ra trong tháng 8, Mazda CX-5 đã giảm 190 xe so với tháng trước, tương đương giảm 36,4%. Tuy vậy, doanh số này cũng đủ để Mazda CX-5 tăng 1 bậc so với tháng trước trong phân khúc, vượt qua đối thủ Honda CR-V.
Hiện, Mazda CX-5 được THACO lắp ráp trong nước và giới thiệu ra thị trường tới 6 phiên bản, sử dụng loại động cơ 2.0L và 2.5L kết hợp hộp số tự động 6 cấp. Giá bán của Mazda CX-5 dao động từ 829 triệu đến 1,04 tỷ đồng.
5. Honda CR-V: 330 chiếc
![]() |
Doanh số của Honda CR-V chỉ kém mẫu xe đối thủ Mazda CX-5 đúng 2 chiếc trong tháng 8 vừa qua. |
Với 330 chiếc được bán ra, doanh số của Honda CR-V giảm 16,5% so với tháng 7. Tuy doanh số này vẫn đủ để mẫu xe của Honda đứng trong top 5 xe đa dụng bán chạy nhất, nhưng CR-V đã bị đối thủ Mazda CX-5 vượt mặt với vỏn vẹn 2 chiếc xe. Hiện, CR-V là mẫu xe bán chạy nhất của Honda tại Việt Nam.
Honda CR-V đang được lắp ráp trong nước với 3 phiên bản, cùng sử dụng động cơ 1.5L turbo, giá bán niêm yết từ 998 triệu đến 1,118 tỷ đồng, chưa kể một số khuyến mại, giảm giá khá sâu từ các đại lý.
Ngoài các mẫu xe có mặt trong top 5, doanh số của một số cái tên khác trong phân khúc SUV/Crossover tháng 8/2021 như sau:
- Vinfast Lux A2.0: 254 chiếc;
- Hyundai Tucson: 243 chiếc;
- Hyundai Kona: 116 chiếc;
- KIA Sorento: 112 chiếc;
- Mazda CX-8: 90 chiếc
- Toyota Fortuner: 69 chiếc;...
Hoàng Hiệp
Bạn đánh giá gì về 5 mẫu xe bán chạy nói trên? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận. Trân trọng mời bạn đọc gửi tin, bài, ảnh, video cộng tác về Ban Ô tô xe máy – Báo VietNamNet theo địa chỉ email: Otoxemay@vietnamnet.vn. Xin cảm ơn!
Lần đầu tiên có đến 9/10 cái tên trong top xe bán chạy nhất tháng đều chỉ đạt doanh số dưới 1.000 chiếc. Thậm chí Mazda CX-5 dù chỉ bán ra được hơn 300 chiếc cũng đẩy Vinfast Lux A2.0 bật top để đứng trong bảng xếp hạng này.
">Top 5 xe đa dụng tháng 8/2021: Seltos 'ngược dòng', đẩy SantaFe tụt hạng
China Mobile là một trong những nhà mạng, nhà phân phối iPhone lớn nhất thế giới. Do đó, hình ảnh một slide trình chiếu trong nội bộ của công ty này tiết lộ thông tin về 3 chiếc iPhone mới rất đáng quan tâm.
Theo thông tin rò rỉ, mẫu iPhone XS Plus sẽ có kích thước màn hình lớn nhất 6,5 inch, iPhone XC 6,1 inch và iPhone XS sẽ có màn hình 5,8 inch giống iPhone X. Trong đó, iPhone XC được cho có giá rẻ hơn so với 2 phiên bản còn lại vì dùng màn hình LCD thay vì OLED và có nhiều màu sắc hơn tương tự thời iPhone 5C.
Slide trình chiếu rò rỉ thông tin về các phiên bản iPhone sắp ra mắt. |
Ngoài ra, theo bản trình chiếu, iPhone XS sẽ có phiên bản 2 SIM, một tính năng được người Trung Quốc đặc biệt thích.
Phía dưới của hình ảnh còn liệt kê giá bán iPhone XC là 5.888 NDT, iPhone XS ở mức 7.388 NDT và iPhone XS Plus có giá 8.388 NDT. Tại Trung Quốc, giá bán iPhone đã bao gồm 17% thuế, iPhone X đang được bán với giá 8.316 NDT, khoảng 1.000 USD.
Theo dự đoán trước đây, iPhone XC sẽ có giá khởi điểm khoảng 700 USD thay thế cho iPhone 8 đang được bán trên thị trường, iPhone XS có giá 900 USD và 1.000 USD cho iPhone XS Plus.
Mức giá này của bộ 3 iPhone 2018 chỉ dành cho phiên bản 64 GB. Trong khi đó, iPhone XS được dự đoán sẽ có bộ nhớ trong lên đến 512 GB. Phiên bản 2 SIM trên iPhone XS được cho sẽ có giá bán cao hơn.
Theo Zing
Theo các chuyên gia phân tích thị trường, iPhone 2018 của Apple sắp ra mắt có thể có mức giá không hề dễ chịu.
">iPhone mới lộ tên gọi và giá bán tại Trung Quốc
Ireland đứng về phía Apple trong cuộc chiến thuế quan với EC. |
Theo EC, Apple đã lợi dụng chính sách “Double Irish” (Hai người Ireland) để “lách luật” hưởng lợi từ thuế bất hợp pháp khi chỉ trả một khoản thuế doanh nghiệp rất nhỏ so với lợi nhuận khổng lồ thu được. Cơ chế Double Irish là chính sách thuế thân thiện với doanh nghiệp nước ngoài đã được Ireland áp dụng hơn hai thập kỷ qua, theo đó chính phủ nước này chỉ đánh thuế các công ty được thành lập và đặt trụ sở tại Ireland.
Apple khẳng định mọi thứ đều hợp pháp và Chính phủ Ireland cũng đứng về phía Apple. Công ty đã kháng cáo quyết định của EC. Mỹ cũng chỉ trích yêu cầu của Ủy ban châu Âu, cho rằng Apple chỉ phải tuân theo luật thuế của Mỹ.
">Bị cáo buộc trốn thuế ở Châu Âu, Apple khẳng định đang trả thuế nhiều nhất thế giới
Vậy, khi nào chúng ta nên ăn sáng và khi nào thì có thể nhịn? Dưới đây là câu trả lời dành cho bạn, dựa trên những bằng chứng về khoa học dinh dưỡng cập nhật nhất ở thời điểm hiện tại:
Khi nào bạn nên ăn sáng?
Tất cả các nghiên cứu về tác động của việc ăn sáng hiện nay đều là nghiên cứu ngắn hạn. Bởi vậy, chưa có bằng chứng nào kết luận bỏ bữa sáng gây hại cho sức khỏe về lâu về dài. Tuy nhiên, Kristin Gustashaw, một chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng tại Trung tâm Y tế Đại học Rush Chicago, nói rằng hầu hết mọi người sẽ hưởng lợi từ việc ăn một thứ gì đó vào buổi sáng.
Ngoài đặc điểm chung này, có một số nhóm người nhất định mà bữa sáng đối với họ thực sự quan trọng. Chẳng hạn như những vận động viên cần tăng cường hiệu suất luyện, học sinh sắp bước vào kỳ thi —bất kỳ ai sắp sửa có một ngày hoạt động trí não mệt mỏi - và dĩ nhiên phải kể đến trường hợp bạn thấy đói ngay khi thức dậy, bữa sáng khi đó sẽ tạo ra sự khác biệt.
Trong một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Sinh lý học và Chuyển hóa của Mỹ, các nhà khoa học đã so sánh ảnh hưởng của việc ăn sáng so với nhịn ăn trên 12 người đàn ông khỏe mạnh.
Họ được yêu cầu thực hiện một nhiệm vụ đạp xe trong 1 tiếng đồng hồ. Các nhà khoa học thấy rằng những người ăn một bữa sáng với cháo và sữa đốt cháy nhiều calo hơn, tiêu hóa và chuyển hóa carbohydrate tốt hơn so với những người nhịn ăn qua đêm.
Theo các tác giả, đây là nghiên cứu đầu tiên nhìn vào cách cơ thể chúng ta phản ứng với bữa sáng trước khi tập thể dục. "Rất nhiều điều chúng ta biết về tập thể dục xuất phát từ trạng thái nhịn ăn. Chúng ta không biết nhiều về tác động của nó sau bữa sáng", họ cho biết. "Đó là một vấn đề. Chúng ta cần xem xét bữa sáng tác động đến sức khỏe như thế nào".
Ăn sáng thế nào để tối ưu hóa hiệu suất hoạt động của cơ thể? "Việc đốt cháy carbohydrate làm nhiên liệu có nhiều lợi ích hơn so với đốt cháy chất béo trong những sự kiện đòi hỏi độ bền", Javier Gonzalez, một nhà nghiên cứu về sinh lý học tại Đại học Bath ở Anh, đồng tác giả của nghiên cứu trên cho biết.
"Carbohydrate là một loại nhiên liệu nhanh hơn và có thể được sử dụng để tạo ra năng lượng gần như nhanh gấp đôi đốt cháy chất béo". Ngoài ra, việc sử dụng carbohydrate cho hiệu quả sử dụng oxy cao hơn; chất béo đòi hỏi nhiều hơn khoảng 10% oxy để sinh ra cùng một lượng năng lượng.
Vì vậy, những người cần cải thiện độ bền cơ thể, chẳng hạn như vận động viên và thậm chí cả những người lao động chân tay vất vả, có thể sẽ hưởng lợi từ việc ăn sáng.
Nghiên cứu trước đây cũng chỉ ra ăn sáng là hữu ích nếu hôm nay bạn có một nhiệm vụ đòi hỏi phải dùng đầu óc. Trong thực tế, nếu có một bài kiểm tra, bạn sẽ tự làm hại bản thân nếu không ăn sáng. Một nghiên cứu từ năm 2005 cho thấy các học sinh làm bài kiểm tra tốt hơn sau khi đã ăn sáng.
Cuối cùng, ăn sáng giúp cho cơ thể của bạn có một cơ hội để nạp vào các chất dinh dưỡng cần thiết, Gustashaw nói. "Nếu bạn phân chia hoạt động nạp dinh dưỡng ra thành nhiều lần, nó sẽ cho phép cơ thể thực hiện trao đổi chất một cách tốt nhất".
Đối với lựa chọn bỏ bữa ăn sáng thì sao?
Nhìn chung, Gustashaw nói, "những người ăn sáng ít bị thừa cân, ít béo phì hơn và có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn". Ngoài ra, theo một số nghiên cứu, người nhịn ăn sáng hút thuốc nhiều hơn và tập thể dục ít hơn.
Tuy nhiên, đây chỉ là các quan sát ghi nhận được, chưa ai có thể chứng minh nhịn ăn sáng là nguyên nhân và ảnh hưởng trực tiếp đến những hậu quả đó, bà nói thêm rằng cần nghiên cứu sâu hơn về mối liên hệ giữa bữa sáng và quá trình trao đổi chất.
Ở chiều hướng ngược lại, một nghiên cứu được công bố năm ngoái trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ cho thấy nhịn ăn sáng có thể mang đến một số lợi ích tích cực. Vào những ngày người tham gia bỏ bữa sáng, họ đốt cháy nhiều calo hơn.
Tuy nhiên, có một nguy cơ cho việc này. Gustashaw nói một nghiên cứu năm 2017 cho thấy nhịn ăn sáng có thể gây viêm và ảnh hưởng tiêu cực đến độ nhạy insulin, làm thay đổi cách cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn.
Một nghiên cứu gần đây khác được trích dẫn rất nhiều trên các mặt báo cho thấy kéo giãn thời gian giữa bữa tối của đêm hôm trước và bữa sáng của ngày hôm nay cũng hỗ trợ giảm cân nhanh hơn.
Những người ăn sáng muộn hơn 90 phút hoặc ăn tối sớm 90 phút giảm được gấp đôi lượng mỡ cơ thể (trong khoảng thời gian 10 tuần) so với những người còn lại.
Ý tưởng này liên quan đến khái niệm về nhịp sinh học hoạt động như những đồng hồ bên trong cơ thể chúng ta. Nó đóng một vai trò trong sự hoạt động tối ưu của cơ thể. Đó là một lĩnh vực nghiên cứu với nhiều hứa hẹn.
Nhưng ngay cả những nhà khoa học, tác giả của nghiên cứu này cũng lưu ý rằng cuộc điều tra của họ còn nhỏ. Nghĩa là để có câu trả lời chính xác hơn, họ phải thực hiện các cuộc điều tra cỡ lớn để đưa ra được kết luận áp dụng rộng rãi và có chiều sâu.
Và, tất nhiên, một lý do khác để bạn bỏ qua bữa sáng mà không có gì phải dằn vặt là khi bạn không thể có những loại thực phẩm lành mạnh. Đừng ăn đồ ngọt, chứa nhiều đường như các thực phẩm rác cho bữa sáng.
Nếu không ăn sáng, Gustashaw đề nghị bạn lập kế hoạch dự trù trước và tự hỏi bản thân 3 câu hỏi: Liệu mình có ăn quá nhiều trong ngày hôm nay không? Khi nào mình sẽ kết thúc việc nạp vào các chất dinh dưỡng cần thiết? Mình sẽ uống đủ nước chứ?
Gonzalez nói thêm: "Tôi không bao giờ nói mọi người lúc nào cũng nên ăn sáng. Nó chắc chắn phải được cá nhân hóa cho lối sống của từng cá nhân".
Gustashaw cũng khuyên mọi người nên buông bỏ việc thần tượng hóa bữa sáng hoặc các loại thực phẩm tốt cho bữa sáng; cô thích coi nó đơn giản là bữa ăn đầu tiên trong ngày. Điều đó có nghĩa là bạn có thể có một bữa ăn đầy đủ hoặc chỉ là một thanh phô mai vào buổi sáng, tùy thuộc vào lối sống và nhu cầu của bạn.
Theo GenK
">Khi nào bạn nên ăn sáng, và khi nào thì có thể nhịn?
Khi sang nhà xóm chơi, cụ T. bị chó Bully nặng hơn 30kg lao vào tấn công gây thương tích nặng.
">Long An: Đi uống cà phê, người đàn ông bị chó Pitbull cắn chết
TIN BÀI KHÁC
Xem hàng loạt siêu xe cực khủng đi… nghỉ mát
TIN BÀI KHÁC
Những chiếc xe cổ giá 'khủng' đẹp ngất ngây
Máy tính bảng MagicScroll trang bị một màn hình cảm ứng linh hoạt có thể cuộn quanh một thân hình trụ hoặc kéo ra để trở thành màn hình phẳng.
MagicScroll được chế tạo bởi một nhóm các nhà nghiên cứu từ Phòng thí nghiệm Human Media của Đại học Queen ở Canada, lấy cảm hứng từ thiết kế cuộn giấy cổ xưa.
Đây là chiếc máy tính bảng có màn hình cuộn đầu tiên trên thế giới
友情链接