- Pha cứa lòng tuyệt đẹp của Di Maria ở phút bù giờ thứ 3 giúp chủ nhà PSG có được trận hòa 2-2 trưtintuc24htintuc24h、、
- Pha cứa lòng tuyệt đẹp của Di Maria ở phút bù giờ thứ 3 giúp chủ nhà PSG có được trận hòa 2-2 trước Napoli thuộc lượt trận thứ 3 Champions League. Kết quả này cùng với việc Liverpool thắng Crvena Zvezda 4-0 khiến gã nhà giàu nước Pháp tụt xuống vị trí thứ 3 ở bảng C với 4 điểm
Bảng xếp hạng bóng đá Champions League 2018/19
Lịch thi đấu vòng bảng Champions League 2018/19
Thắng dễ Inter,ếtquảPSGvsNapoliKếtquảbóngđáCupCchâuÂtintuc24h Barca tự tin trước Siêu kinh điển
Salah lập cú đúp, Liverpool chiếm ngôi đầu bảng
Kết quả bóng đá Champions League hôm nay 25/10
Trận đấu giữa PSG và Napoli diễn ra sôi động và hấp dẫn ngay từ đầu. Insigne mở tỷ số cho đội khách ở phút 29.
Niềm vui của cầu thủ đội khách với bàn thắng vươn lên dẫn trước
Các cầu thủ PSG chơi bế tắc trong suốt hiệp 1
Gã nhà giàu thành Paris cần tới sai lầm của Rui ở phút 61 để có bàn gỡ hòa 1-1
Mertens ghi bàn tái lập thế dẫn trước cho Napoli ở phút 77
Những nỗ lực của PSG được đền đáp ở phút 90+3 với tuyệt phẩm cứa lòng của Di Maria
Thủ môn Areola hoàn toàn bất lực trước pha dứt điểm của tiền vệ người Argentina
Bạn nghĩ rằng một khi đã đi làm về nhà, lưng của bạn không còn gặp nguy hiểm nữa. Bầu không khí ấm cúng của ngôi nhà bạn sẽ giúp bạn thư giãn và quên đi việc duy trì tư thế thích hợp. Tuy nhiên, các yếu tố rủi ro vẫn xảy ra, tất cả những công việc nhà hàng ngày (như rửa bát, chuẩn bị thức ăn, hoặc ủi) cũng gây hại.
Bạn phải điều chỉnh môi trường xung quanh theo nhu cầu của bạn. Chiều cao của bồn rửa, bàn, hoặc bàn ủi phải phù hợp với chiều cao của bạn. Điều này là rất quan trọng để giữ cho cột sống thẳng và cơ lưng thoải mái khi bạn đang làm những việc xung quanh nhà.
Giày không thoải mái
Chạy theo tiêu chuẩn của cái đẹp ngày nay cũng là một trong những nguyên nhân khiến cột sống của bạn bị ảnh hưởng. Phụ nữ thường dễ bị mê hoặc bởi những đôi giày cao gót mà quên mất rằng nó có sự ảnh hưởng trực tiếp đến tư thế cũng như sức khoẻ. Hãy nhớ rằng: tuyệt đối không mang giày cao gót quá 2 tiếng mỗi ngày.
Những đôi giày đế bệt cũng có thể gây ra những cơn đau tương tự cho cột sống. Điều này xảy ra là vì trọng lượng cơ thể không được phân bổ đều, kết quả là các cơ lưng của bạn phải gánh một phần trọng lượng không cần thiết. Do đó, giày đế bệt cũng không được khuyến khích mang nhiều.
Đối với các hoạt động thường lệ, chọn giày có đế thấp. Ngoài ra, xăng đan và các loại dép mùa hè là một lựa chọn an toàn.
Đeo túi xách
Xu hướng thời trang đeo túi xách lớn cũng góp phần làm tổn thương cột sống của bạn theo thời gian. Việc xách túi 1 bên vai sẽ làm sai tư thế, gây cong vẹo cột sống mà bạn không nhận ra.
Hãy kiểm tra và chỉ giữ lại những món thật sự cần dùng, tránh chứa quá nhiều vật dụng không cần thiết gây nặng túi.
Ba lô là một giải pháp lý tưởng cho các công việc hàng ngày, miễn là bạn đeo nó một cách chính xác trên hai vai thay vì một. Điều chỉnh dây đai sao cho ba lô ấn chặt vào vai, thay vì đeo lủng lẳng ở mức lưng.
Quần áo bó sát
Việc mặc những trang phục quá chật và không thoải mái như váy bút chì, váy ôm, quần da, quần jeans ôm (kể cả đàn ông) làm bạn khó di chuyển, gây ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu trong cơ thể. Chưa hết, vào cuối ngày bạn sẽ cảm thấy toàn thân ê ẩm, đau nhức do bị bó chặt trong những bộ quần áo đó.
Đối với phụ nữ, việc lựa chọn đồ lót cũng rất quan trọng. Không nên mặc áo ngực quá chật, việc mặc chật gây nhiều áp lực lên các cơ bắp cản trở tuần hoàn máu, hãy nhớ mặc thoải mái.
Căng thẳng và chán nản
Nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy rằng nhiều trạng thái tinh thần chán nản mà chúng ta phải chịu đựng trong cuộc sống hàng ngày có thể gây căng thẳng quá mức ở các cơ lưng.
Khi buồn, chúng ta ngừng chú ý đến tư thế - vai chùng xuống và lưng trở nên cong dẫn đến đau lưng không thể tránh khỏi.
Hoạt động thể chất giúp loại bỏ căng thẳng. Hãy dành thời gian chọn một hoạt động mà sẽ làm cho bạn thực sự hạnh phúc. Đó có thể là khiêu vũ, bơi lội hay chạy bộ - hãy chọn thứ gì đó để nâng cao tâm trạng của bạn!
Trong trường hợp trầm cảm kéo dài, tốt hơn nên liên hệ với một chuyên gia. Điều này sẽ giúp giải quyết vấn đề.
Vị trí ngủ sai
Vị trí ngủ không chính xác kết hợp với một tấm nệm không thoải mái không chỉ ngăn cản bạn nghỉ ngơi tốt mà còn có thể gây đau lưng. Một tấm nệm cứng có tác động tiêu cực đến tư thế. Ngủ trên các bề mặt quá mềm cũng không được khuyến khích. Chọn một tấm nệm vừa phải là giải pháp tốt nhất.
Khi bạn đang ngủ, cột sống của bạn phải được giữ thẳng, hãy chắc chắn rằng đầu của bạn không gối quá cao, cũng không quá thấp. Nếu bạn nằm ngửa, hãy đặt một cái gối nhỏ ở dưới đầu gối, điều này giúp giảm bớt gánh nặng cho thắt lưng của bạn. Điều này sẽ giúp giảm bớt gánh nặng từ thắt lưng của bạn.
Nhấc vật nặng sai cách
Chúng ta đều biết nâng một vật quá nặng sẽ có ảnh hưởng tiêu cực tới cột sống, đặc biệt là nâng sai tư thế. Nhưng trong cuộc sống hằng ngày khó tránh khỏi vấn đề này.
Để bảo vệ cột sống của bạn khỏi bị thương, hãy đảm bảo tuân theo quy tắc dễ nhớ này:
Ngồi xuống giữ vật nặng sao cho đầu gối của bạn cong, còn sống lưng và đầu của bạn được giữ thẳng
Cách phòng tránh bệnh đau lưng cho dân văn phòng
Dân văn phòng là đối tượng dễ mắc phải một số bệnh văn phòng chẳng hạn như đau lưng. Vậy cách phòng tránh bệnh đau lưng cho dân văn phòng thế nào?
" width="175" height="115" alt="80% dân số thế giới mắc phải căn bệnh không ai ngờ" />
80% dân số thế giới mắc phải căn bệnh không ai ngờ
Ngay sau sinh nở, Lan Chi đã lấy lại được vóc dáng như thời con gái.
Trong thai kỳ, cô tăng đúng chuẩn 12kg.
Ở Úc, cả thai kỳ chỉ siêu âm 4 lần
Chia sẻ về kế hoạch mang thai đứa con đầu lòng, mẹ Lan Chi cho biết vì hai vợ chồng cô kết hôn đều còn khá trẻ, mới 24 tuổi, nên 3 năm sau đó hai người mới quyết định có con. Việc thụ thai với mẹ 8x này cũng không gặp bất cứ khó khăn gì.
Trong suốt thai kỳ, cô tăng cân đúng chuẩn 12kg. Nói về bí quyết giúp cô không tăng cân nhiều, Lan Chi cho biết: “Vì bị tiểu đường trong thai kì nên bác sĩ khuyên mình hạn chế ăn cơm vì trong gạo có lượng đường rất cao. Do vậy trong chế độ ăn uống của mình, mình rất hạn chế ăn cơm và các thứ có nhiều tinh bột thay vào đó mình ăn rau và trái cây. Ngoài ra mỗi tuần mình đều bổ sung 300g cá hồi vào thực đơn vì trong cá hồi có omega 3 rất tốt cho tim mạch và sự phát triển của em bé mà mẹ lại không bị tăng cân ăn bao nhiêu sẽ vào con hết mà mình lại không bị lên quá nhiều cân.”
Với bà mẹ xinh đẹp này, việc mang thai ở Úc rất nhẹ nhàng.
Bà mẹ 8x cũng không ngần ngại chia sẻ về việc mang thai ở nươc Úc hiện tại. Cô cho biết việc khám thai ở đây có khác nhiều so với ở Việt Nam. Nếu như ở Việt Nam hầu như lần nào đi khám thai các mẹ cũng sẽ được siêu âm thai thì ở Úc, cả thai kỳ của cô chỉ siêu âm 4 lần. “Trong thời gian đầu mang thai thì mỗi tháng mình khám thai một lần bao gồm: đo cân nặng, thử máu, thử nước tiểu, đo nhịp tim cho em bé... Ở Úc không siêu âm nhiều như ở Việt Nam, mình chỉ được siêu âm bốn lần trong suốt quá trình mang thai. Lần đầu 8-9 tuần siêu âm để kiểm tra nhịp tim của em bé, lần thứ hai là 12-14 tuần để xem em bé có bị bệnh không, lần thứ ba là 18-20 tuần để xem giới tính của em bé là lần cuối cùng là 32-34 tuần siêu âm xem em bé đã quay đầu chưa.”, Lan Chi chia sẻ.
Nói về ca sinh nở của mình, Lan Chi cho biết có lẽ do trong thai kỳ cô không tăng cân quá nhiều, lại chăm chỉ vận động và đặc biệt là đi bộ nên ca sinh nở của cô diễn ra khá đơn giản. Chỉ 3 giờ sau khi đau đẻ, bé Alexander Le đã chào đời nhẹ nhàng.
Bà mẹ một con cũng tiết lộ, tất cả những chi phí cho việc khám thai và sinh con ở Úc đều hoàn toàn miễn phí, cô không phải chi trả bất cứ khoản tiền nào. Thậm chí, sau sinh 2 tuần y tá của bệnh viện còn đến tận nhà thăm khám sức khỏe cho mẹ và bé. Em bé từ khi ra đời cứ 2 tuần sẽ nhận được khoản trợ cấp của chính phủ là 300 đôla Úc. Mức tiền trợ cấp này phụ thuộc vào tiền lương hàng tháng của bố mẹ.
Lan Chi và bé Alexander Le trong lễ đầy tháng.
Alexander Le và bố.
Nét đáng yêu của câu bé gần 3 tháng tuổi.
Giảm eo bằng muối và rượu gừng nghệ
Dù sinh con ở một đất nước hiện đại nhưng mẹ Lan Chi vẫn rất quan tâm đến các phương pháp dân gian giúp giảm eo sau sinh nở. Bà mẹ 8x cho biết, để giữ được làn da sáng đẹp khi mang bầu cũng như sau sinh nở, ngay trong thai kỳ, cô đã chăn chỉ bôi kem chống rạn lên ngực và vùng bụng hàng ngày. Nhờ đó mà cả thai kỳ da Lan Chi vẫn mịn màng, không hề có một vết rạn.
“Bụng phệ” sau sinh có lẽ là vấn đề mà không mẹ nào có thể tránh khỏi. Cách của bà mẹ 8x này là chườm bụng bằng muối rang nóng và massage da bụng bằng rượu gừng nghệ. Vì thế, dù mới sinh con chưa đầy 3 tháng nhưng vòng eo của cô đã khá thon gọn và đặc biệt không bị chảy xệ. Lan Chi cũng tiết lộ thêm, gen bụng sau sinh cũng là giải pháp mà cô lựa chọn để vòng bụng bớt lỏng lẻo, thêm săn chắc.
Nhờ chăm chỉ cho con bú và vận động nên Lan Chi đã sớm lấy lại được vóc dáng.
Hình ảnh gia đình hạnh phúc trong dịp Giáng sinh vừa qua.
Hiện tại, dù mới sinh con nhưng mẹ Lan Chi đã lấy lại được vóc dáng thon gọn như thời con gái. Nói thêm về thành tích này, cô cho biết: “Sau khi sinh, mình cho con bú đều đặn vì theo mình biết đây là cách giảm cân rất hiệu quả. Trong suốt thời gian qua, mình vẫn chăm chỉ uống nhiều sữa, ăn nhiều trái cây và hạn chế ăn tinh bột. Ngoài ra, mình thường xuyên cho con ra ngoài để tiếp xúc với môi trường và hấp thụ được ánh nắng và cũng tạo điều kiện cho mình vận động. Tất cả bí quyết chỉ có chừng đó thôi nhưng mình đã lấy lại được vóc dáng rất nhanh chóng.”
(Theo Khám phá)
" width="175" height="115" alt="Mẹ Việt ở Úc giảm eo ngay sau sinh bằng muối" />
Sự pha trộn độc đáo của chiếc áo cổ lọ trắng lộ ngoài áo len cổ tròn mày xanh tương phản. Đây là lớp áo làm nền tuyệt vời giúp nổi bật jacket da báo khoác ngoài và quần baggy da bóng bẩy.
Áo len trơn cổ lọ, quần ống đứng, khéo léo nhấn nhá ở giày mũi nhọn pha màu. Một lần nữa, tông màu trung tính vẫn là bản tuyên ngôn kinh điển của quý cô văn phòng ưa sự giản tiện mà thanh lịch.
Một thử nghiệm đầy “phiêu lưu” với áo len cổ lọ đen làm nổi bật chiếc shirt dress trắng tinh tươm. Tuy nhiên, điểm đắt giá phải kể đến đôi boots cao cổ họa tiết da rắn và cách khéo léo kết hợp phụ kiện tối giản mà hiệu quả đến bất ngờ.
Nếu bạn nghĩ mình đang bất lực với phong cách yểu điệu trong lớp áo dày sụ của mùa đông thì bạn đã nhầm. Bởi việc kết hợp áo cổ lọ bên trong bộ váy hoa cùng gam màu là một sự trung hòa không thể mềm mại hơn thế.
Màu đen-trắng kinh điển một lần nữa được “trọng dụng”. Áo cổ lọ đen và chân váy xếp li trắng. Tuy nhiên, mọi chuyện sẽ dừng ở mức “thường” nếu bạn không nhanh tay nhấn nhá bằng áo khoác da bóng và giày oxford trắng đen ton-sur-ton.
"Mix&match" đối lập đầy mạo hiểm nhưng cực kì hiệu quả với áo len cổ lọ dáng dài, phủ ngoài váy maxi họa tiết hình họa bắt mắt. Cùng với đó là vòng cổ ánh kim trung hòa phần thần trên và sandals color block.
Điểm đáng học hỏi ở set đồ chính là chiếc khăn tua rua làm cầu nối hoàn hảo cho áo cổ lọ đen đơn giản với sự cầu kì của chiếc váy hoa bên ngoài.
Quần ống lửng dáng đứng phẳng phiu cần sự duyên dáng của chiếc áo len bó xẻ gấu để trung hòa. Thêm vào đó, đôi giày mũi nhọn đế mảnh cũng góp phần giúp tổng thể trở nên nhẹ nhàng, thanh thoát hơn.
Cô nàng tinh tế sẽ dễ dàng phát hiện ra rằng, việc chọn áo len cổ lọ trùng tông với 1 trong những màu ở họa tiết áo trench coat khoác ngoài sẽ giúp cả set đồ hết thảy đồng điệu.
Gợi ý tuyệt vời cho những “fan cuồng” của pastel. Lấy sự kết hợp màu sắc làm chủ đạo, các items được giản tiện cả ở kiểu dáng lẫn điểm nhấn với áo len cổ lọ, váy midi quá gối và trench coat 1 lớp.
Ai bảo hai chất liệu “đinh” thì không đi được cùng với nhau! Hãy thử xem sự kết hợp hoàn hảo giữa áo lông xù cổ lọ xẻ gấu cùng váy midi dáng dài chất lụa mượt mà, bạn sẽ bị thuyết phục ngay tức thì.
Một ví dụ khác của sự tinh tế khi chọn áo len cổ lọ cùng màu với 1 trong những họa tiết của chiếc váy bắt mắt bên ngoài. Dĩ nhiên, túi xách tay cũng không nên nằm ngoài giới hạn màu đó.
Mẹo sơ-vin vạt trước với váy xếp lớp đai cao sẽ giúp bạn tăng chiều cao đáng kể. Đừng quên, với tone màu nhạt nhòa của áo và váy, đôi sandals nổi bật là sự lựa chọn cực kì thông minh.
(Theo MASK Online)
" width="175" height="115" alt="13 cách mặc đẹp thời thượng với áo cổ lọ mùa đông" />
Để tránh tình trạng quá nhiệt ở bộ lọc không khí, các kỹ sư của Kia sẽ cập nhật phần mềm điều khiển động cơ (ECU) có liên quan. Nếu có dấu hiệu hỏng hóc, bộ lọc khí thải sẽ được thay mới. Còn nếu động cơ có dấu hiện trục trặc thì có thể cũng được thay mới.
Kia cho biết sẽ bồi thường cho các chủ xe đã tự mang xe đi kiểm tra và sửa lỗi trước khi hãng có thông báo triệu hồi xe.
Rò rỉ bể dầu
Lỗi này liên quan đến cả xe Hyundai và Kia; cụ thể là 32.000 xe Kia Sportage phiên bản 2011-2012 và gần 120.000 chiếc Hyundai Tucson phiên bản 2011-2013. Đợt triệu hồi này ảnh hưởng đến các xe dùng động cơ xăng I4 2.4L.
Mẫu Hyundai Tucson 2013
Lỗi dẫn tớt đợt triệu hồi này đến từ bể dầu động cơ. Theo các tài liệu triệu hồi, bể dầu của các xe trên có thể được hàn không đúng tiêu chuẩn kỹ thuật, dẫn tới nguy cơ rò rỉ dầu. Nếu không để ý, các chủ xe có thể lái xe bị chảy dầu trong một thời gian dài mà không kiểm tra mức dầu, và việc mức dầu thấp có thể làm hỏng động cơ. Việc rò rỉ dầu cũng có thể làm tăng nguy cơ cháy động cơ. Ngoài ra, nếu động cơ trục trặc khi xe đang chạy tốc độ cao thì có thể dẫn tới nguy cơ tai nạn.
Cả Hyundai và Kia cho biết đã khắc phục vấn đề này trên dây chuyền sản xuất, nhưng vẫn đang trong quá trình sửa lỗi cho các xe đã bán ra thị trường. Hãng có thể sẽ phải thay bể dầu hoặc hàn lại.
Hyundai và Kia cho biết sẽ bồi thường cho các chủ xe đã tự sửa lỗi này trước khi hãng có thông báo triệu hồi.
Cơ quan An toàn Giao thông Quốc gia Mỹ (NHTSA) đang tiến hành điều tra xem hai hãng có cố tình chậm trễ triệu hồi và sửa chữa xe bị lỗi không.
Đợt triệu hồi xe do lỗi bể dầu động cơ thực sự đến từ một cuộc điều tra các đợt triệu hồi khác của Hyundai. Theo đó, khi đang tiến hành điều tra Hyundai về việc có kịp thời triệu hồi xe Sonata và Santa Fe không, NHTSA thông báo với nhà sản xuất Hàn Quốc rằng họ thấy một số khách hàng khiếu nại xe Tucson bị chết máy và cháy động cơ. Hyundai lập tức mở một cuộc điều tra nội bộ và từ đó phát hiện lỗi dẫn tới đợt triệu hồi nói trên.
Như vậy, kể từ tháng 9/2015 đến nay, hai nhà sản xuất ô tô Hàn Quốc này đã phải tiến hành triệu hồi 2,4 triệu xe do các lỗi có thể gây cháy xe và lỗi động cơ.
Theo Dân Trí
9 nguyên nhân dễ gây cháy xe ô tô
Bất kỳ chiếc xe ô tô nào dù mới hay cũ cũng tiềm ẩn những nguy cơ gây chập cháy xe. Nếu biết cách phòng chống, bạn sẽ tránh được những tai nạn đáng tiếc.
" alt="Đầu năm Hyundai và Kia liên tục triệu hồi xe vì nguy cơ cháy" width="90" height="59"/>