Hương vị tình thân tập 38 Huy qua đêm với Thy sau khi cùng đi trốn
我要评论Trong Hương vị tình thântập 38 lên sóng tối nay,ươngvịtìnhthântậpHuyquađêmvớiThysaukhicùngđitrốgiá vàng nhẫn 9999 10/6, Long (Mạnh Trường) và Huy (Anh Vũ) có cuộc nói chuyện thân thiết liên quan đến Khánh Thy (Thu Quỳnh). Huy thắc mắc hỏi anh trai về việc nếu quyết định đi xem mặt có nghĩa là không muốn chốt hạ với Thy.
Long không trả lời mà nói: "Hôm trước anh thấy em mang đồ ăn đến cho Thy đấy". Huy biết không thể trốn tránh nên đã khai thật với Long là mình thích Thy.
相关文章
Sắp có dịch vụ Uber trực thăng trên thế giới
2025-02-01![](<p><img class="logo-small" title="" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/logo.gif" alt="" />- Hầu như ai cũng từng ngáy ít nhất một vài lần, điều đó có thể ảnh hưởng cho sức khoẻ và cả các mối quan hệ của chúng ta.</p><p>Dưới đây là một số cách để ngăn ngừa:</p><p>Khép miệng khi ngủ</p><p>Hệ hô hấp của chúng ta được thiết kế để hít vào và thở ra bằng mũi. Nếu bạn mở miệng, không khí sẽ đi vào và chạm những mô mềm ở mặt sau cổ họng, làm nó rung lên, tạo ra những tiếng ồn đặc trưng, chính là tiếng ngáy.</p><p>Khoảng 45% người lớn thi thoảng ngáy ngủ, 25% ngáy ngủ thường xuyên và thở bằng miệng là nguyên nhân phổ biến nhất. Khoảng 10% trẻ nhỏ cũng ngáy, nguyên nhân thường là do trẻ bị sùi vòm họng khi lên 7 tuổi.</p><p>Trong khi trẻ lớn lên và tiếng ngáy dần biến mất, còn người lớn thì ngược lại. Bạn có thể giữ cho miệng khép lại với một chiếc quai cố định hàm (chin-strap) vòng từ dưới cằm lên trên đầu, hoặc khung bảo vệ hàm (mouth guard).</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img title="{title}" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2018/04/02/14/7-cach-de-ngan-ngua-ngay-ngu.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Cách tốt nhất là bạn nên nằm nghiêng, thay vì nằm ngửa</td></tr></tbody></table><p>Làm sạch khoang mũi</p><p>Nếu đường mũi của bạn thông thoáng bạn ít có khả năng thở bằng miệng dẫn đến ngáy. Hãy xịt mũi với các loại nước muối dạng phun, có sẵn tại các quầy thuốc. Nó có thể rửa sạch những chất bẩn nhày, len lỏi vào những sợi lông nhỏ để loại bỏ một cách nhẹ nhàng những chất gây dị ứng và bụi bẩn. Xịt mũi và dùng thuốc chống dị ứng cũng có thể ngăn ngừa nghẹt mũi.</p><p>Rượu và thuốc lá là một nguyên nhân khác gây tắc nghẽn mũi, nếu bạn không thể từ bỏ thì hãy cố gắng tránh hút thuốc trong vòng 4 tiếng trước khi đi ngủ và hạn chế rượu hai ngày mỗi tuần.</p><p>Bạn có thể bị nghẹt mũi do vấn đề về cấu trúc mũi, chẳng hạn như một vách ngăn bị lệch do chấn thương cũ, khi ấy hãy ấn mạnh vào một bên mũi và thở bằng miệng đang khép. Nếu phía bên kia của mũi sụp vào bên trong và không khí không thể đi qua thì khi ấy mũi bạn đã bị tắc nghẽn. Phẫu thuật chỉnh hình vách ngăn có thể giúp bạn là thẳng mũi và mở lại các đường thông mũi của bạn.</p><p>Hãy giảm cân</p><p>Khi bạn thừa cân, cổ bạn sẽ nén các đường thở, gây ra ngáy. Nam giới dễ bị tích trữ chất béo dư thừa trên cổ hơn hẳn phụ nữ, vì vậy họ thường có xu hướng ngáy nhiều hơn. Bất cứ người đàn ông nào mặc áo cổ cao có kích thước lớn đều có thể là người hay ngáy ngủ. Những phụ nữ có cổ ngắn, mập cũng thường xuyên ngáy. Giảm cân sẽ giúp bạn hạn chế ngáy nếu vấn đề là lượng mỡ dư thừa ở cổ.</p><p>Kiểm tra hàm của bạn</p><p>Hàm lùi về phía sau có thể gây ngáy khi mà lưỡi có xu hướng đẩy vào trong và làm nghẹt đường thở khi bạn ngủ. Để kiểm tra xem bạn có bị chứng thụt hàm hay không, cắn răng với nhau bằng răng phía sau, nếu những răng dưới của bạn ở phía sau răng trên, thì bạn rất có thể bị chứng thụt hàm.</p><p>Một thiết bị uốn cong có thể giúp cải thiện điều đó. Nó là một bản lề được thiết kế phù hợp với răng và đẩy hàm dưới về phía trước. Bạn có thể mua một cái với giá rẻ trên mạng và thử xem mình có chịu đựng được cả đêm không. Nếu bạn cần thiết bị chuyên dụng hơn, hãy đến gặp nha sĩ.</p><p>Nằm nghiêng</p><p>Cách tốt nhất là bạn nên nằm nghiêng sang một bên khi ngủ, thay vì nằm ngửa. Bạn có thể dùng một chiếc gối để chống một bên người của mình lên, hay có thể dùng mẹo cũ là khâu một quả bóng tennis hoặc vật nhỏ vào phía sau bộ pyjama của bạn. </p><p>Chẩn đoán</p><p>Hội chứng ngưng thở khi ngủ (Obstructive sleep apnoea-OSA) là khi cổ họng đóng lại hoàn toàn và bạn ngừng thở trong 10 giây. Mức oxy trong máu giảm xuống và não bắt đầu thở lại, thường đi với những cơn co giật hoặc thở hổn hển, gấp gáp. OSA có hại cho sức khoẻ, nó có liên quan đến chứng buồn ngủ vào ban ngày, có thể dẫn đến tai nạn, huyết áp cao, tăng nguy cơ đột quỵ, tiểu đường, trầm cảm.</p><p>Sử dụng một chiếc máy áp lực dương liên tục hỗ trợ thở (CPAP)</p><p>Hội chứng ngừng thở khi ngủ (OSA) từ trung bình đến nặng đều được điều trị hiệu quả nhất bằng áp suất dương tính liên tục - một máy bơm nhỏ cung cấp khí nén liên tục vào mũi và miệng của bạn thông qua mặt nạ để ngăn không cho cổ họng đóng.</p><p>Máy không gây ra tiếng ồn nào, như một chiếc laptop, nhưng không phải ai cũng có thể ngủ với một chiếc mặt nạ. Nếu nó có hiệu quả với bạn, hãy cân nhắc việc mua một chiếc cho mình.</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2018/04/01/23/ky-la-cu-ba-ngu-ngoi-khi-mac-can-benh-50-nam.jpg?w=145&h=101" alt="Cụ bà ngủ ngồi khi hút 2 gói thuốc lá mỗi ngày" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Cụ bà ngủ ngồi khi hút 2 gói thuốc lá mỗi ngày</h4><p class="summary d-table c-000">Khối bướu to chèn ép ở cổ, bà Loan bị khàn tiếng, tay chân run và khó thở khi ngủ làm người này phải ngủ ngồi suốt 2 năm.</p>)
Tuyệt chiêu để không ngáy vang nhà
2025-02-01![](<table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://ict-imgs.vgcloud.vn/2020/11/28/13/vi-sao-via-lai-la-mon-dac-san-cua-viet-nam-1.jpg" alt="{keywords}"></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Người chạy quảng cáo rất sợ bị khóa chức năng chạy ads, do đó họ thường xuyên phải dùng đến via</td></tr></tbody></table><p>Nếu là một người làm về marketing trên Facebook, hẳn nhiều người đã nghe đến khái niệm ‘via’. Đây là một thuật ngữ ám chỉ các tài khoản thật, bị hack và sử dụng bởi người khác để chạy quảng cáo hoặc làm bất cứ việc nào khác trên nền tảng mạng xã hội Facebook.</p><p>Không rõ ai là ‘ông tổ’ đã khai sinh ra khái niệm này, nhưng có một điều chắc chắn đây là thuật ngữ chỉ sử dụng ở Việt Nam. Bởi nếu dù dùng mọi cách để tìm kiếm về cụm từ này trên bất cứ công cụ tìm kiếm nào, người dùng sẽ chỉ thấy các kết quả trả về bằng tiếng Việt, không giống bất cứ nơi nào trên thế giới.</p><p>Thực tế, via là cách viết tắt của ‘verify information account’, nghĩa là các tài khoản Facebook đã được xác thực. Như vậy, khác với clone, tài khoản via chính là tài khoản của người dùng Facebook thật với thông tin đã được xác thực, bảo mật hai lớp, đăng ký số điện thoại, xác nhận chứng minh nhân dân hoặc các giấy tờ cá nhân khác.</p><p>Vậy via dùng để làm gì? </p><p>Tùy từng giai đoạn và từng thời kỳ khác nhau (mà có thể sẽ không còn đúng sau thời điểm viết bài), via được sử dụng cho những mục đích khác nhau. Chẳng hạn, trước đây via được dùng để lừa gạt chuyển khoản, lấy thẻ cào điện thoại, dùng để tăng tương tác cho bài đăng. Thỉnh thoảng nếu bắt gặp bạn bè đang kêu gào việc bị hack nick, đó rất có thể nick họ đã bị biến thành via cho người khác dùng. </p><p>Ngày nay, mục đích sử dụng via như vậy không còn quá phổ biến, mà thay vào đó nó được sử dụng để chạy quảng cáo, bắt nguồn từ nhu cầu chạy vi phạm chính sách và bán hàng online rất lớn của người kinh doanh, đặc biệt trong mùa Covid-19 này. Điểm đặc trưng của các loại via này là, chủ sở hữu vẫn dùng Facebook như bình thường, còn kẻ gian chiếm đoạt được tài khoản thì âm thầm chạy quảng cáo. Nôm na, loại via này là một nick [ít nhất] hai chủ nhân.</p><p>Một thế giới ai cũng có thể là via</p><p>Để một nick trở thành via là điều rất dễ dàng. Ngoài những cách lộ mật khẩu thông thường, việc cấp quyền truy cập vào app, tham gia những trò chơi bói toán, xem sự thay đổi của bạn cách đây 10 năm đều có thể tạo ra nguy cơ lộ token dẫn tới việc bị mất quyền kiểm soát tài khoản Facebook.</p><p>Một nguy cơ nữa là chấp nhận cookie và để lộ thông tin này ra ngoài. Cookie là phương thức ghi nhớ thông tin trình duyệt để người dùng không phải nhập mật khẩu mỗi lần đăng nhập vào Facebook.</p><p>Với tình trạng lộ mật khẩu, mật khẩu dùng chung hay mật khẩu lỏng lẻo, ít quan tâm đến an toàn thông tin cá nhân như hiện nay, người dùng Việt Nam rất có thể cũng đang là một via của ai đó. </p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://ict-imgs.vgcloud.vn/2020/11/28/13/vi-sao-via-lai-la-mon-dac-san-cua-viet-nam.png" alt="{keywords}"></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Tài khoản Facebook bị hack là nguồn cung cấp via dồi dào nhất hiện nay</td></tr></tbody></table><p>Điều này khiến Facebook thường xuyên phải tạo ra các checkpoint để người dùng xác minh lại các hoạt động bất thường trên nick của họ và bắt người dùng đổi mật khẩu cũng như thoát đăng nhập ở tất cả các thiết bị. Việc làm này diễn ra bất cứ lúc nào, gây khó chịu nhưng sẽ loại bỏ phần nào việc trở thành via mà chủ nhân tài khoản Facebook không hề hay biết.</p><p>Ngoài ra, Facebook cũng cung cấp công cụ để gỡ bỏ quyền truy cập của app, nhằm tránh việc bị lộ token. Người dùng Facebook cũng không nên ham hố tham gia những game cờ bạc, đồi trụy đòi cấp quyền truy cập Facebook, bởi rất có thể bạn đang tiếp tay cho kẻ xấu biến nick bản thân thành via cổ, via uy tín. </p><p>Sôi động thị trường via</p><p>Với những cách chiếm đoạt tài khoản nói trên, kẻ gian có thể lấy được các thông tin (dù đã được mã hóa) nhưng xác định về tài khoản Facebook của bạn như thời gian tạo nick, tài khoản chính chủ, bảo mật hai lớp, email. Đến đây, tài khoản Facebook chính chủ tưởng chừng như vẫn hoạt động nhưng đã hoàn toàn thuộc về tay kẻ gian. </p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://ict-imgs.vgcloud.vn/2020/11/28/13/vi-sao-via-lai-la-mon-dac-san-cua-viet-nam-2.jpg" alt="{keywords}"></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Via được người Việt rao bán công khai rộng rãi</td></tr></tbody></table><p>Điều này là không chỉ đúng với các tài khoản Việt, mà là bất cứ tài khoản Facebook nào cũng có thể nằm trong tầm tấn công của kẻ gian. Vì vậy, thị trường bán via ở Việt Nam hết sức sôi động với đầy đủ các loại via từ Âu sang Á, từ cổ cho đến mới lập, từ ít cho đến hàng nghìn bạn bè, ngân sách chạy quảng cáo từ có giới hạn đến gần như không giới hạn…</p><p>Chỉ với vài nghìn đến vài chục nghìn, người mua sẽ có ngay một via ưng ý với quảng cáo là bảo hành, cam kết hỗ trợ trọn đời. Có thể thấy, đây là một thị trường tưởng vô hại mà nguy hại khôn lường. Bởi nếu Facebook không mạnh tay dẹp bỏ, via có thể trở thành )
Phương Nguyễn
Mạng xã hội Việt Nam đang ở đâu so với Facebook, Google?
Với sự ra đời của hàng loạt mạng xã hội, Việt Nam đang là một trong số ít các quốc gia trên thế giới có sản phẩm nội đủ sức cạnh tranh sòng phẳng với các nền tảng xuyên biên giới.
'/>![](<p class="t-j">Dù là béo hay gầy cũng khiến cho bạn cảm thấy rất tự ti về vóc dáng của mình. Vậy đâu là ‘vị cứu tinh’ cho những thân hình ‘siêu mỏng’?</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img title="{title}" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2018/04/20/14/bi-quyet-vuot-qua-noi-am-anh-vi-qua-gay.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Chế độ dinh dưỡng, kết hợp luyện tập và bổ sung dinh dưỡng từ tự nhiên giúp bạn tăng cân an toàn</td></tr></tbody></table><p class="t-j">Công thức tăng cân an toàn cho người gầy</p><p class="t-j">Để tăng cân an toàn, hiệu quả và bền bững bạn cần thực hiện đầy đủ công thức sau: kết hợp chế độ ăn uống khoa học giàu calo + thanh lọc cho cơ thể + tập luyện đúng phương án + bổ sung thực phẩm hỗ trợ tăng cân từ tự nhiên.</p><p class="t-j">Chế độ ăn uống khoa học giàu calo</p><p class="t-j">Những người gầy muốn tăng cân nhanh quan trọng nhất là phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể để xây dựng mô và các bó cơ. Bữa ăn hợp lý cho người gầy muốn tăng cân nhanh phải đảm bảo đủ 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.</p><p class="t-j">Thanh lọc thải độc cho cơ thể</p><p class="t-j">Hàng ngày cơ thể chúng ta đưa vào cơ thể rất nhiều độc tố từ đồ ăn, nước uống và không khí hàng ngày. Độc tố tích tụ quá lâu trong cơ thể khiến hệ miễn dịch suy yếu, khó hấp thụ dinh dưỡng khiến bạn không tăng được cân. Chính vì vậy, người gầy muốn tăng cân hiệu quả thì cần phải thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng.</p><p class="t-j">Phương pháp luyện tập phù hợp</p><p class="t-j">Nhiều người cho rằng việc luyện tập chẳng giúp ích gì cho việc tăng cân của người gầy. Đó là suy nghĩ sai lầm. Bởi việc tăng cân dựa trên mục đích nâng cao sức khỏe, cải thiện cơ bắp sẽ giúp bạn lên cân săn chắc và cân đối hơn. Sự kiên trì tập luyện với những bài tập hợp lý sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp ổn định, giúp cơ thể lên cân hiệu quả nhất.</p><p class="t-j">Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng vượt trội tự nhiên</p><p class="t-j">Bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn dinh dưỡng, luyện tập thể thao, người gầy muốn nhanh chóng thoát khỏi thân hình “mỏng manh” cần phải bổ sung các sản phẩm có thành phần dinh dưỡng vượt trội dành cho người gầy vào trong chế độ ăn uống. Nhưng giữa rất nhiều sản phẩm được bán trên thị trường, thì đâu là sản phẩm hỗ trợ tăng cân tốt nhất mà lại an toàn, bền vững.</p><p class="t-j">Bí quyết tăng cân thành công</p><p class="t-j">Nhiều người gầy đã tăng cân thành công đó là bổ sung nguồn dinh dưỡng vượt trội tự nhiên từ Tảo Mặt Trời tăng cân và chăm sóc hệ tiêu hóa bằng men vi sinh Bifina Nhật Bản. Đây chính là giải pháp hoàn hảo giúp người gầy tăng cân an toàn, chắc khỏe, không tích nước, tích mỡ, không sụt cân khi ngưng sử dụng.</p><p class="t-j">Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần chính là 95% tảo Spirulina nguyên chất giàu khoáng chất kẽm và bổ sung thêm vitamin C organic. Tảo Spirulina được biết đến là một loại siêu thực phẩm xanh, được Tổ chức Y tế Thế giới khuyên dùng và khẳng định đây là “Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho loài người trong thế kỷ 21” và tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc đã sử dụng tảo Spirulina giúp cho hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng và tăng cân.</p><p class="t-j">Bạn sẽ thoát kiếp gầy nhờ 5 tác động hoàn hảo của Tảo Mặt Trời tăng cân:</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img title="{title}" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2018/04/20/14/bi-quyet-vuot-qua-noi-am-anh-vi-qua-gay-1.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Tảo Mặt Trời tăng cân giúp bạn tăng cân bền vững, an toàn và chắc khỏe</td></tr></tbody></table><p class="t-j">1. Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.</p><p class="t-j">2. Thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.</p><p class="t-j">3. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng, đồng thời có chứa nhiều chất xơ tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển và tăng khả năng hấp thu.</p><p class="t-j">4. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.</p><p class="t-j">5. Tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng: nhờ sự kết hợp hoàn hảo Tảo Mặt Trời và men vi sinh Bifina Nhật Bản giúp người gầy tiêu hoá và hấp thu thức ăn tối đa, có cảm giác thèm ăn và ăn gì hấp thu nấy.</p><p class="t-j">Vì vậy, kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina Nhật Bản là giải pháp hoàn hảo giúp người gầy tăng cường hệ miễn dịch, hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng từ thức ăn và hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo Mặt Trời, giúp người gầy tăng cân an toàn, chắc khỏe.</p><table class="phatngon" width="100%"><tbody><tr><td class="item-text"><p>Tảo Mặt Trời tăng cân do Công ty Earthrise Nutritionals, LLC – Hoa Kỳ sản xuất.</p><p>Website: http://www.taomattroi.com/</p><p>SĐK: 12409/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01787/2016/XNQC-ATTP</p><p>Men vi sinh Bifina do Công ty Morishita Jintan Co.,LTD - Nhật Bản sản xuất.</p><p>Website: http://bifina.vn/ </p><p>SĐK: 9726/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01230/2016/XNQC-ATTP.</p><p><img title="{title}" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2018/04/20/14/bi-quyet-vuot-qua-noi-am-anh-vi-qua-gay-2.jpg" alt="{keywords}" /></p><p>Bộ sản phẩm tăng cân Tảo Mặt trời và Men vi sinh Bifina</p><p>Phân phối chính thức bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam.</p><p>ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội</p><p>ĐT: 024 73 04 69 69 - 0912 224 836 - 0936 404 366</p><p>Thời gian phát huy hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người</p><p>Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.</p></td></tr></tbody></table><p class="t-j">Nguyễn Vinh</p>)
Bí quyết vượt qua nỗi ám ảnh vì quá gầy
2025-02-01- 2025-02-01
最新评论