Nhận định, soi kèo Cagliari vs Genoa, 2h45 ngày 8/3: Cơ hội bứt phá

Giữ tư thế này khoảng 15 giây. Sau đó, nghỉ 5 giây bằng cách hạ gối xuống sàn. Thực hiện 10 lần

Động tác 2. Gập người chữ V:

Nằm nghiêng về phía bên trái của bạn sao cho chân tạo thành 1 góc 30 độ với hông. Xuôi tay trái xuống sàn. Đặt tay phải ra sau đầu.

(a). Nâng chân trái lên khỏi mặt sàn, nhấc người lên hướng về phía chân (b), từ từ trở về vị trí ban đầu. Thực hiện 25 lần cho mỗi bên

Động tác 3. Xoay toàn thân:

Nằm ngửa, đưa hai tay thẳng qua khỏi đầu, duỗi thẳng chân. Co bụng lại, nâng vai và chân lên cách mặt sàn 15cm.

(a). Giữ nguyên tư thế trong 15 giây. Sau đó, lật người úp xuống nhưng vẫn giữ cho vai và chân cách sàn như thể bạn đang bay (b). Giữ tư thế 15 giây rồi xoay người lại. Thực hiện 5 - 6 lần

Động tác 4. Nâng chân:

Nằm ngửa trên sàn, hai tay xuôi theo thân, chân co lên sao cho đầu gối hướng ra ngoài còn lòng bàn chân thì chạm nhau.

(a). Vẫn giữ tư thế này, từ từ nâng chân lên đến khi mũi bàn chân hướng thẳng lên trần và hông cách mặt sàn (b). Từ từ trở về tư thế ban đầu. Thực hiện 15 - 25 lần

Lưu ý:Cần hoàn thành các động tác theo thứ tự và nghỉ khoảng 30 giây khi đổi sang động tác khác. Thực hiện quá trình tập theo kiểu vòng tròn sao cho mỗi động tác được lặp lại 2 lần. Tập từ 2 - 3 lần mỗi tuần, mỗi lần cách nhau 1 ngày, sau 4 tuần bạn sẽ có một vòng bụng săn chắc và gọn gàng.

10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà

Thay vì phải đến các phòng tập gym, những động tác đơn giản ngay tại nhà này sẽ giúp bạn có vòng eo săn chắc và đôi chân thon gợi cảm.

Theo các cáo buộc được gửi đến Bộ Thể thao Hàn Quốc, chủ tịch KFA Chung Mong Gyu bổ nhiệm HLV Hong Myung Bo chỉ thông qua cuộc gặp gỡ mang tính ngẫu hứng với HLV này.

Vấn đề trên có lẽ đã tránh được nếu chủ tịch Chung Mong Gyu và các quan chức khác của KFA có thêm những buổi làm việc với các ứng cử viên khác.

Ngoài chuyện sai phạm trong quy trình bổ nhiệm HLV trưởng cho đội tuyển quốc gia, chủ tịch KFA Chung Mong Gyu và nhiều quan chức của Liên đoàn bóng đá Hàn Quốc còn bị phát hiện có nhiều sai phạm khác trong các quá trình hoạt động.

Những sai phạm này được phát hiện thông qua một bản báo cáo tạm thời, được phía Bộ Thể thao Hàn Quốc công bố ngày 2/10 vừa qua. Dù vậy, bản báo cáo nói trên chưa nêu chi tiết những sai phạm này.

Tạm thời, Bộ Thể thao Hàn Quốc sẽ đình chỉ công tác ông Chung Mong Gyu và một số thuộc cấp của ông này. Bước tiếp theo, khả năng rất cao Bộ Thể thao Hàn Quốc sẽ yêu cầu sa thải những nhân vật nói trên.

Bản thân ông Chung Mong Gyu làm chủ tịch KFA từ năm 2013, trải qua 3 nhiệm kỳ. Ông đang tính chuyện tranh cử nhiệm kỳ thứ 4 ở đại hội Liên đoàn bóng đá Hàn Quốc sẽ diễn ra trong thời gian tới. Tuy nhiên, với những gì đang diễn ra, khả năng ông Chung Mong Gyu trụ lại ở cương vị hiện tại là cực thấp.

Một vấn đề khác mà bóng đá Hàn Quốc phải đối diện sau lệnh đình công tác các quan chức KFA từ phía Bộ Thể thao nước này, đó là họ có thể bị Liên đoàn bóng đá thế giới (FIFA) cấm vận.

Cách đây chỉ vài ngày, chủ tịch FIFA Gianni Infantino khi đến Hàn Quốc dự Đại hội AFC, đã khuyến cáo các cơ quan quản lý nhà nước không được can thiệp vào hoạt động của KFA. Đồng thời, ông Gianni Infantino còn cảnh báo FIFA vẫn theo sát các chuyển động của bóng đá Hàn Quốc, trước khi đưa ra quyết định.

Nếu bóng đá Hàn Quốc bị FIFA cấm vận, đội tuyển quốc gia Hàn Quốc sẽ ngay lập tức bị loại khỏi vòng loại thứ 3 World Cup 2026 khu vực châu Á. Ngoài ra, các CLB bóng đá nước này đang tham dự AFC Champions League Elite (tên gọi mới của cúp C1 châu Á) cũng sẽ bị loại khỏi cuộc chơi.

Theo tờ ESPN, đội chủ sân Old Trafford buộc phải đưa ra quyết định mạnh tay với HLV Ten Hag khi không thể đứng nhìn đội bóng tụt dốc một cách thảm hại sau hai mùa giải dẫn dắt của chiến lược gia người Hà Lan. Có 5 lý do chính để "Quỷ đỏ" sa thải HLV Ten Hag được điểm lại dưới đây.

1. Điểm số

Tính từ mùa giải 2008-09 đến nay, Man Utd đã trải qua 6 đời HLV. Trong suốt mùa giải gồm 38 trận từ đó đến nay, trung bình mỗi trận Man Utd ghi được 1,7 điểm, tương đương khoảng 65 điểm.

Trong kỷ nguyên 38 trận của Premier League, dưới thời HLV Alex Ferguson thì Man Utd chưa bao giờ giành được ít hơn 75 điểm. Trong hai năm đảm nhiệm "ghế nóng" ở Man Utd của HLV Louis van Gaal, 66 điểm là thành tích tệ nhất của họ.

Tiếp đó ở hai mùa giải trọn vẹn của HLV Jose Mourinho cũng chưa bao giờ đạt dưới 69 điểm; và thành tích tối thiểu trọn vẹn của HLV Ole Gunnar Solskjaer đạt mức thấp nhất là 66.

Sau chuỗi thành công vô song của Ferguson, HLV David Moyes đã tiếp quản và trong mùa giải duy nhất của ông, đội bóng đạt trung bình 1,7 điểm mỗi trận. Ông đã bị sa thải sau 34 trận đấu. Và dưới thời HLV Ten Hag, Man Utd cũng chỉ giành được điểm với tỷ lệ tương tự David Moyes nhưng chiến lược gia người Hà Lan đã dẫn dắt Man Utd có 84 trận đấu tại Premier League.

2. Thủng lưới quá nhiều

Nguyên nhân lớn thứ hai dưới thời HLV Ten Hag là số bàn thua Man Utd phải nhận quá nhiều, cao hơn so với 5 HLV tiền nhiệm trước đó.

Trong 5 mùa giải Premier League vừa qua, đội xếp thứ 10 trung bình để thủng lưới 50,4 bàn mỗi mùa. Trong hơn hai mùa giải của Ten Hag tại Premier League, Man Utd còn tệ hơn thế một chút, với tỷ lệ 38 trận là 50,5.

Dưới thời Ten Hag, họ để thủng lưới nhiều hơn và gánh chịu nhiều cú sút trúng đích hơn so với bất kỳ 5 HLV của Man Utd trước đó. Ngoài ra, họ để đối phương chạm bóng đến 30 lần trong vòng cấm mỗi trận. Trước Ten Hag, Man Utd cũng để đối thủ 21 lần chạm bóng mỗi trận trong kỷ nguyên của HLV Ole Gunnar Solskjaer.

Theo tờ The Sun, dưới thời Ten Hag, hàng phòng ngự của Man Utd có đủ mọi nhược điểm nhưng lại không có ưu điểm nào.

3. Hàng công quá tệ

Hàng phòng ngự tệ hại nhưng hàng công của Man Utd dưới thời Ten Hag cũng yếu đuối không kém. 

Trong mùa giải đầu tiên của Ten Hag, Man Utd đã khá may mắn khi kết thúc ở vị trí tương đối cao trên bảng xếp hạng Premier League với vị trí thứ 3. Nhưng mùa giải tiếp theo Man Utd lao dốc khi chỉ xếp vị trí thứ 8 chung cuộc.

Nguyên nhân đến từ việc hàng công của "Quỷ đỏ" gần như vô hại trước khung thành của đối thủ. Đội bóng của Ten Hag chỉ tạo ra 1,64 bàn thắng kỳ vọng mỗi trận, hoặc chỉ thấp hơn một chút so với mức tốt nhất chung là 1,65 từ cả thời kỳ cuối Ferguson và toàn bộ triều đại của Solskjaer.

Mùa giải này, nói riêng, khả năng kết thúc của Man Utd rất kém. Khoảng cách giữa số bàn thắng mong đợi và số bàn thắng thực tế của Man Utd là kém nhất  Premier League sau 9 trận đấu.

4. Chơi pressing (gây áp lực) kém cỏi

"Khi Man Utd thông báo rằng họ sẽ thuê Ten Hag từ Ajax, họ gọi ông là một HLV nổi tiếng với lối chơi tấn công hấp dẫn của đội mình. Trong mùa giải đầu tiên trước mùa giải với CLB, chính Ten Hag nói rằng muốn gây sức ép liên tục lên đối phương và chơi bóng chủ động". 

Hơn hai mùa giải trôi qua và điều đó không bao giờ xuất hiện nữa", tờ ESPNmỉa mai về khả năng chơi pressing của Man Utd dưới thời Ten Hag.

5. Kiểm soát bóng quá tệ

Khả năng kiểm soát bóng tệ hại cũng là nguyên nhân khiến Ten Hag phải ra đi chỉ sau 9 trận ở mùa giải này. "Man Utd không bao giờ tìm ra cách kiểm soát bóng. Mọi CLB lớn trên thế giới đều có kế hoạch về cách lấy bóng, cách giữ bóng và cách sử dụng hai điều đó để tạo ra các kịch bản trong một trận đấu khi họ tạo ra nhiều cơ hội hơn đối thủ.

Không chỉ kiểm soát bóng tệ hại mà Man Utd cũng không định hình rõ ràng được lối chơi trong mỗi trận đấu. Họ không cho thấy ý tưởng chiến lược, phong cách cụ thể nào. Họ hoàn toàn vô vọng khi không có bóng, và không bao giờ tìm ra cách để có được nó dưới thời Ten Hag", tờ ESPNchốt lại.

Dẫu vậy, với tổng điểm -5, Joel Troy vẫn còn bỏ xa nhóm xếp sau tới 11 gậy, qua đó lên ngôi vô địch hoàn toàn xứng đáng. Chiến thắng lần này đem về cho golfer người Australia khoản tiền thưởng kỷ lục cho nhà vô địch trên VGA Tour là 500 triệu đồng. Đây cũng là chức vô địch ở giải Tour Championship đầu tiên của VGA Tour.

Joel Troy đã có một năm thi đấu rất thành công ở hệ thống VGA Tour. Golfer này tham dự 3/5 sự kiện, giành 2 chức vô địch tại DNSE Vietnam Open và T99 VGA Tour Championship, cùng với đó một lần về hạng T4 tại Lexus Challenge. Tổng tiền thưởng mà golfer người Australia kiếm được đã lên tới con số gần 800 triệu đồng và giúp anh trở thành golfer thành công nhất mùa giải.

Trong khi đó, cuộc đua tới vị trí số 2 của giải đấu đã diễn ra vô cùng hấp dẫn giữa Trương Chí Quân (73) và Brian Jung (71). Ở hố đấu cuối cùng par 5, Brian Jung chỉ mất 2 gậy để lên green, qua đó giành điểm birdie dễ dàng và cân bằng tổng điểm +6 với đối thủ.

Vị trí đồng hạng 2 giúp Chí Quân và Brian Jung cùng nhận về số tiền thưởng trị giá 145 triệu đồng. Xếp đồng hạng 4 tại T99 VGA Tour Championship 2022 là Park Sang Ho (71) và Đỗ Hồng Giang (even par) với cùng tổng điểm +7. Cả 2 sẽ cùng bỏ túi số tiền thưởng là 75,5 triệu đồng.

Ban đầu trọng tài David Coote không thổi phạt đền nhưng sau khi nhận được tín hiệu từ trọng tài VAR Michael Oliver, ông đã ra xem màn hình và mất khá nhiều thời gian để đưa ra quyết định cay nghiệt với Man Utd.

Jarrod Bowen đã thực hiện thành công quả phạt đền này giúp West Ham giành chiến thắng với tỷ số 2-1. Trận thua này khiến HLV Ten Hag mất việc ngay sau đó. Trước khi bị sa thải, HLV người Hà Lan từng phản ứng dữ dội với quyết định của trọng tài và VAR.

Tờ The Times dẫn lời trưởng ban trọng tài của PGMOL (Cơ quan quản lý trọng tài), Howard Webb, cho rằng việc thổi phạt đền với Man Utd trong tình huống đó là quyết định sai lầm.

Tờ báo này cũng tiết lộ Key Match Incidents Panel (một cơ quan độc lập thành lập vào năm 2022 có nhiệm vụ phân tích các tình huống quan trọng), cũng khẳng định trọng tài David Coote đưa ra quyết định sai lầm.

Trọng tài Howard Webb vẫn chưa đưa ra bình luận công khai nhưng nhiều khả năng, ông sẽ được hỏi về vấn đề này trong chương trình Mic'd Up vào tuần tới.

Đây không phải là lần đầu tiên Man Utd chịu quyết định bất lợi ở mùa giải này. Trong trận thua 0-3 trước Tottenham hôm 29/9, Bruno Fernandes cũng bị trọng tài Chris Kavanagh phạt thẻ đỏ. Sau đó, trọng tài Howard Webb nhận sai và ông quyết định hủy thẻ phạt với ngôi sao người Bồ Đào Nha.

Sau khi sa thải HLV Ten Hag, Man Utd đã bổ nhiệm HLV Ruben Amorim của Sporting Lisbon. Đêm qua, HLV Ruben Amorim đã lập chiến tích lớn khi giúp Sporting Lisbon vùi dập Man City với tỷ số 4-1 trong khuôn khổ Champions League. Chiến thắng ấy khiến cho HLV người Bồ Đào Nha càng nhận được sự tin tưởng ở Old Trafford.