Món ngon đơn giản dễ làm cho bữa cơm ngày cuối tuần

Tài xế đạp nhầm chân ga, ô tô bay thẳng xuống hồ nước

Những pha đạp nhầm chân ga cười ra nước mắt của các nữ tài xế

Nhầm chân phanh và chân ga là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tai nạn giao thông đối với người lái xe ô tô. Để đảm bảo an toàn khi tham gia giao thông tài xế cần nhớ kỹ những hướng dẫn sau:

Sử dụng giày đế phẳng thay vì giày cao gót

Không nên mang giày cao gót khi điều khiển ôtô

Phụ nữ là đối tượng thường hay gặp phải vấn đề này, có đến 80% số người tham gia khảo sát thừa nhận mang giày không đúng cách khi điều khiển ô tô. Và khoảng 40% trong số đó nói rằng họ mang giày cao gót trong lúc lái xe. Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến việc lái xe mất an toàn.

Giày cao gót với phần đế mỏng, diện tích tiếp xúc với mặt sàn nhỏ khiến lực tác động ở phần đầu chân lên bàn đạp phanh, ga không tối ưu. Trong một số trường hợp, chân người lái có thể bị trượt khỏi bàn đạp. Trong những tình huống bất ngờ, người lái mất bình tĩnh có thể đạp nhầm chân ga thay vì phanh hoặc ngược lại.

Vì thế, tài xế khi điều khiển xe ô tô cần sử dụng giày đế mỏng, phẳng để thao tác tốt hơn với phanh, ga. Việc sử dụng chân trần để điều khiển xe cũng được khuyến cáo không nên, vì có thể khiến chân mỏi trong những hành trình xa. Nếu công việc khiến tài xế thường xuyên mang những loại giày chuyên dụng, giày cao gót, việc chuẩn bị một đôi giày đế phẳng trong ô tô là một giải pháp.

Tương tự với tài xế nam, không nên đi giày có đế quá giày, bởi khi đó sẽ khó cảm nhận độ đàn hồi, mức độ đạp ga, phanh. Nên mang giày đế mỏng, mềm để cảm nhận chân thật, dễ phản ứng hơn.

Đặt vị trí chân đúng cách

Để không xảy ra tình trạng đạp nhầm chân ga thì tư thế ngồi lái cần chuẩn. Ngay khi vào xe, tài xế cần cân chỉnh ghế ngồi sao cho thoải mái nhất, dễ dàng điều khiển chân phanh, ga, phanh tay, cần số. Một tư thế ngồi thoải mái sẽ giúp đôi chân linh hoạt, không bị “cứng” khi xử lý các tình huống.

Tư thế ngồi lái cần chuẩn

Tài xế cần giữ vững nguyên tắc gót chân không rời sàn xe, chỉ sử dụng chân phải để điều khiển ga và phanh. Lúc này, gót chân để ở vị trí thẳng hàng với bàn đạp phanh và chỉ sử dụng phần ức bàn chân qua lại giữa hai chức năng này. Việc giữ vững gót bàn chân dưới sàn giúp vị trí của chân luôn đúng, tránh tình trạng đặt nhầm và đặc biệt là có thể dễ dàng điều chỉnh lực ga hay lực phanh.

Dừng xe, về số N hoặc P

Trong trường hợp chỉ tạm dừng xe (chờ đèn đỏ, hỏi đường) thì chuyển về N và kéo phanh tay. Việc kéo phanh tay không bao giờ thừa thãi vì nó giúp chân bạn thư giãn, chỉ cần đặt hờ lên phanh trong thời gian ngắn và đảm bảo xe không bị trôi trên địa hình dốc nhẹ. Khi dừng xe lâu, ở vị trí an toàn thì tài xế nên chuyển về số P và kéo phanh tay.

Dừng xe thì v​​​​​​ề N và kéo phanh tay

Sở dĩ nên tuân theo nguyên tắc này vì nếu để nguyên số ở vị trí D, chỉ cần người lái bị giật mình bởi tiếng động lạ, bị tác động bởi sự cố bất thường là có nguy cơ đạp ngay sang chân ga dẫn đến xe mất kiểm soát và dễ gây ra tai nạn liên hoàn.

Rời chân ga - rà chân phanh

Rời chân ga - rà chân phanh

Các lái xe nên giữ thói quen "rời chân ga - rà chân phanh" - có nghĩa là ngay khi nhấc chân phải khỏi chân ga thì ngay lập tức xoay chân phải sang chân phanh để hình thành thói quen luôn sẵn sàng phanh trong mọi tình huống. Hành động này nên được tập thành thói quen ngay cả khi không có tình huống nguy hiểm vì nó giúp tài xế luôn trong tình trạng sẵn sàng phanh, thay vì nhấn ga.

Nhớ kỹ: Nhấc chân ra khỏi chân ga ngay lập tức chuyển sang chân phanh để tạo thói quen kiểm soát tốc độ của xe.

Giữ tinh thần tỉnh táo

Dù kỹ năng lái xe của bạn tốt đến đâu nhưng khi cơn buồn ngủ ập đến, hoặc tinh thần bị ảnh hưởng xấu bởi chất kích thích, việc lái xe luôn tiềm ẩn những nguy cơ thiếu an toàn. Hãy ngủ đầy giấc trước mỗi hành trình xa, ngừng lái mỗi bốn tiếng để cơ thể thư giãn và tuyệt đối không dùng chất kích thích như rượu, bia, ma túy.

(Theo Báo Giao thông)

Lỡ nhầm chân ga, nữ tài xế đâm đổ cột đèn

Nữ tài xế đã khiến người xem một phen hốt hoảng khi có pha xử lý cực kì nguy hiểm ở khu chung cư.

Ghi bàn: Kai Havertz (89')

Đội hình thi đấu:

Brentford:Flekken, Ajer, Mee, Pinnock, Janelt, Onyeka (Lewis-Potter 90'+1), Norgaard, Yarmolyuk (Baptiste 72'), Mbeumo, Ghoddos (Jorgensen 90'), Wissa (Maupay 72').

Arsenal: Ramsdale, Tomiyasu, Saliba, Gabriel, Zinchenko, Saka (White 90'+3), Rice, Odegaard (Jorginho 90'+3), Gabriel Jesus (Nketiah 66'), Trossard, Martinelli (Havertz 79').

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh 2023/24
STT	Đội	Trận	T	H	B	HS	Điểm
1	Arsenal	13	9	3	1	17	30
2	Manchester City	13	9	2	2	20	29
3	Liverpool	13	8	4	1	17	28
4	Tottenham	12	8	2	2	9	26
5	Aston Villa	12	8	1	3	12	25
6	Newcastle	13	7	2	4	17	23
7	Brighton	13	6	4	3	5	22
8	Manchester United	12	7	0	5	-3	21
9	West Ham	13	6	2	5	0	20
10	Chelsea	13	4	4	5	2	16
11	Brentford	13	4	4	5	1	16
12	Wolves	12	4	3	5	-4	15
13	Crystal Palace	13	4	3	6	-5	15
14	Nottingham Forest	13	3	4	6	-5	13
15	Fulham	12	3	3	6	-10	12
16	Bournemouth	13	3	3	7	-14	12
17	Luton	13	2	3	8	-11	9
18	Sheffield Utd	13	1	2	10	-23	5
19	Everton	12	4	2	6	-3	4
20	Burnley	13	1	1	11	-22	4

• Dự Champions League
• Dự Europa league
• Xuống hạng

Chelsea đang rất nóng lòng chiêu mộ Kai Havertz

Nguồn tin trên cho hay, Chelsea gửi mức giá đầu tiên là 72 triệu bảng bao gồm cả phụ phí. Phía Leverkusen từ chối thẳng thừng.

Tuy nhiên, sau các cuộc gặp giữa đại diện hai CLB hôm thứ Tư vừa qua, đội bóng nước Anh đã thiện chí nâng lời đề nghị lên gần 90 triệu bảng.

Telegraph quả quyết, Kai Havertz rất muốn gia nhập Chelsea và sẵn sàng đặt bút ký vào bản hợp đồng có thời hạn 5 năm, hưởng lương 170.000 bảng/tuần sau thuế.

Mặc dù vậy, tài năng 21 tuổi người Đức cần chờ đợi Leverkusen và Chelsea đạt được sự nhất trí về phí chuyển nhượng và hình thức chi trả.

Những ngày qua, Giám đốc phụ trách chuyển nhượng Chelsea - Marina Granovskaia đang làm việc tích cực với người đồng cấp bên phía Leverkusen để tìm tiếng nói chung.

Havertz được đánh giá là một trong những tài năng trẻ sáng giá nhất châu Âu. Mùa trước, anh ghi được 17 bàn và có 9 pha kiến tạo.

Chelsea muốn chiêu mộ anh ngay hè này bởi lo ngại khi tài chính các CLB phục hồi sau dịch Covid-19, họ có thể tuột mất Havertz vào tay Real Madrid hoặc Bayern Munich.

* An Nhi

Ngày

Giờ

31/07/22

 00:00

Guingamp

Pau FC

07/08/22

 00:00

Pau FC

Dijon

14/08/22

 00:00

Le Havre

Pau FC

21/08/22

 00:00

Pau FC

Sochaux

28/08/22

00:00

Quevilly Rouen

Pau FC

31/08/22

00:00

Caen

Pau FC

02/09/22

00:00

Pau FC

Saint-Etienne

10/09/22

 01:45

Laval

Pau FC

17/09/22

00:00

Pau FC

Valenciennes

01/10/22

 00:00

Metz

Pau FC

09/10/22

 00:00

Pau FC

Rodez

16/10/22

 00:00

Annecy

Pau FC

23/10/22

 00:00

Pau FC

Nîmes

06/11/22

01:00

Pau FC

Amiens SC

12/11/22

 CXĐ

Bordeaux

Pau FC

26/12/22

 CXĐ

Pau FC

Paris FC

30/12/22

 CXĐ

Niort

Pau FC

10/01/23

 CXĐ

Pau FC

Grenoble Foot 38

13/01/23

 CXĐ

Bastia

Pau FC

28/01/23

 CXĐ

Pau FC

Annecy

31/01/23

 CXĐ

Paris FC

Pau FC

03/02/23

 CXĐ

Pau FC

Đội (chưa xác định)

11/02/23

 CXĐ

Grenoble Foot 38

Pau FC

18/02/23

 CXĐ

Pau FC

Laval

25/02/23

 CXĐ

Saint-Etienne

Pau FC

04/03/23

 CXĐ

Amiens SC

Pau FC

11/03/23

 CXĐ

Pau FC

Niort

18/03/23

 CXĐ

Dijon

Pau FC

01/04/23

 CXĐ

Pau FC

Le Havre

08/04/23

 CXĐ

Pau FC

Metz

15/04/23

 CXĐ

Sochaux

Pau FC

22/04/23

 CXĐ

Pau FC

Guingamp

29/04/23

 CXĐ

Nîmes

Pau FC

06/05/23

 CXĐ

Pau FC

Quevilly Rouen

13/05/23

 CXĐ

Valenciennes

Pau FC

20/05/23

 CXĐ

Pau FC

Bastia

26/05/23

 CXĐ

Rodez

Pau FC

02/06/23

 CXĐ

Pau FC

Caen

Quang Hải vừa ghi đậm dấu ấn với bàn thắng đầu tiên trong màu áo Pau FC giúp đội nhà giữ lại 1 điểm quý giá trong trận tiếp đón Rodez ở vòng 11 Ligue 2.

Đây là bàn thắng lịch sử của Quang Hải khi anh trở thành cầu thủ Việt Nam đầu tiên ghi bàn ở một giải chuyên nghiệp tại Pháp. Pha lập công chắc chắn giúp Quang Hải chơi tự tin hơn, và cũng nhận được sự tin tưởng của HLV Tholot và các cầu thủ Pau FC.

Video Quang Hải ghi bàn đầu tiên cho Pau FC:

Ligue 2 2022/2023 là mùa giải thứ 84 trong lịch sử giải hạng Nhì bóng đá Pháp. Hai đội bóng có thành tích tốt nhất sau 38 vòng đấu sẽ giành quyền lên chơi tại giải vô địch quốc gia Pháp Ligue 1mùa giải 2023/2024.

Trong khi đó, 4 CLB xếp thứ 17-20 sẽ phải xuống thi đấu tại giải hạng ba Pháp (Championnat National de Football).

Ligue 2 2022/2023 ban đầu có 20 đội bóng tranh tài bao gồm: Saint-Etienne, Metz, Bordeaux, Paris FC, Sochaux, Guingamp, Caen, Le Havre, Nimes, Pau FC, Dijon, Bastia, Chamois Niortais, Amiens, Grenoble Foot 38, Valenciennes, Rodez AF, Quevilly Rouen Metropole, Stade Lavallois và Annecy FC.

Việc tiền vệ Nguyễn Quang Hải khoác áo Pau FCtạo ra cú hích cho Pau FC, và mang đến sự quan tâm đặc biệt của người hâm mộ Việt Nam dành cho giải hạng Nhì bóng đá Pháp.

Theo lịch, Ligue 2 mùa giải 2022/23 sẽ khởi tranh vào 30/7/2022 và kết thúc vào ngày 3/6/2023. Do Bordeaux bị đẩy xuống giải hạng 3 nên giải hạng 2 Pháp hiện chỉ còn 19 đội bóng.

Pau FC đá trận mở màn Ligue 2 mùa giải 2022/23 trên sân của Guingamp vào ngày 30/7 tới. Đây là mùa giải thứ 3 của đội bóng này ở giải hạng 2 nước Pháp. Ở 2 mùa giải trước, thầy trò HLV Didier Tholot lần lượt về đích ở vị trí thứ 15 (2020/21) và 10 (2021/22).

Sau khi vào sân từ ghế dự bị ở vòng 1, Quang Hải được HLV Thotlot điền tên vào danh sách xuất phát ở vòng 2. Tiền vệ người Việt Nam thi đấu 68 phút trong trận hòa không bàn thắng giữa Pau FC và Dijon.

* Lưu ý:Lịch thi đấu có thể có những thay đổi

Trung tâm bồi dưỡng văn hóa Nguyễn Khả Trạc do cô Trần Thị Tú Hạnh làm giám đốc được xem là rất mát tay với những học sinh có mong muốn học ở trường chuyên.

Trung tâm đã có những thành quả hết sức đáng chú ý như tỉ lệ học sinh đỗ vào các trường Chuyên Ngoại ngữ, Chuyên Sư phạm, Hà Nội Amsterdam, Chuyên Nguyễn Huệ... luôn đạt hơn 80% liên tục trong 10 năm trở lại đây. Chỉ tính riêng năm 2021 đã có 288 lượt học sinh đỗ vào các trường chuyên. Đặc biệt, có nhiều em học sinh đạt điểm 8 IELTS.

Cô Hạnh khẳng định đó là sự tự hào nhưng cũng là áp lực của chính cô và các thầy cô giáo ở trung tâm.

Bí quyết, theo cô Hạnh, là cần phải có thầy dạy giỏi và trò siêng năng. Thầy và trò cùng nỗ lực hết sức để giúp học sinh tiến bộ lên từng ngày.

Cô giáo Trần Thị Tú Hạnh

“Thời khóa biểu một ngày ở trường của học sinh thường có 5 tiết với 3-4 môn học chồng chéo lên nhau.

Như vậy, kết thúc buổi học, các con sẽ rơi rụng khoảng 30% kiến thức quan trọng, lúc này việc bồi dưỡng thêm kiến thức không khác gì vitamin thuốc bổ giúp các con hiểu bài cặn kẽ và chính xác hơn.

Đơn cử như môn Toán, không giải được bài tập, nghĩa là chưa hiểu lý thuyết và chưa biết cách tư duy vận dụng công thức để giải bài tập. Hoặc như môn Anh ngữ, nếu không thuộc từ vựng, không thuộc quy tắc ngữ pháp thì không thể hoàn thành bài tập…” – cô Hạnh nói.

Để “giải quyết” sự nhàm chán cho học sinh, các thầy cô đã tạo cho những lý thuyết khô cứng đầy sự vui vẻ và hấp dẫn.

“Ví dụ, trong tiếng Anh bao gồm 5 nguyên âm U, E, O, A, I, ngay lập tức được đọc là “UỂ OẢI”. Mỗi thầy cô giáo đều dùng kinh nghiệm giảng dạy của mình để tạo nên sức hút riêng.

Các thầy cô cũng luôn chú trọng xây dựng tư duy cho học sinh. Giả sử, đứng trước 1 bài tập khó, các thầy cô sẽ khuyến khích học sinh tự mình tìm ra đường đi đến đích. Các con có thể đi vòng vèo một chút, cũng không sao, miễn là phải tự mình đến được đích.

Tôi luôn nhắc các con: “Đi học là thu nạp kiến thức rồi tư duy và phát triển chứ không phải chỉ chép bài thụ động. Bởi lẽ khi vào phòng thi, cô không ở bên cạnh để giảng giải cho con, con phải dùng chính thực lực của mình để hoàn thành bài thi”.

Ngoài ra, cô Hạnh cho biết các thầy cô còn biên soạn thêm giáo trình cập nhật kiến thức mới và cách tư duy mới đối với thế hệ học sinh gen Z sau này.

“Chúng tôi không chờ cho đến khi gặp khó khăn mới tìm cách giải quyết, bởi như thế thì đã muộn rồi. các thầy cô giáo ở trung tâm luôn phải cải tiến bài giảng, bám sát nội dung nhưng phải làm mới và hấp dẫn hơn, chứ không phải chờ đến khi bị ảnh hưởng của đại dịch Covid-19, học sinh phải học trực tuyến, các thầy cô giáo mới chạy theo các em.

Thế hệ học sinh gen Z này đòi hỏi ở các thầy cô nhiều hơn thế hệ chúng ta trước đây. Ví dụ như môn Toán Tiếng Anh, điều quan trọng là làm thế nào để hướng dẫn em các tư duy toán bằng tiếng Anh, chứ không phải dịch qua dịch lại Anh - Việt - Việt - Anh.

Hơn thế nữa, hiện nay, yêu cầu của các đề thi đòi hỏi khối lượng kiến thức tổng hợp, khổng lồ so với thời kỳ của các bậc phụ huynh trước đây. Do vậy, không nên làm cho giờ học trở nên nhàm chán mệt mỏi. Giáo viên phải khích lệ, gieo được niềm đam mê cho học sinh. Thầy giáo chính là người truyền cảm hứng cho học sinh.

Có những thầy cô giáo trẻ là những du học sinh ở Mỹ, Úc về, có cách truyền thụ kiến thức “rất tây”, gần gũi với thế hệ trẻ, theo phong cách mới của từng lứa tuổi mà vẫn đảm bảo lượng kiến thức”.

Với cô Hạnh, “sự ghi nhận của các bậc phụ huynh, của các em học sinh là những phần thưởng vô giá đối với các thầy cô giáo, nhưng đó là áp lực, thách thức và cũng là động lực để chúng tôi làm tốt hơn nữa công việc của mình”.

Cô giáo có nickname “mẹ Hạnh biết tuốt”

Nói về biệt danh mà học sinh thường gọi mình – “mẹ Hạnh biết tuốt”, cô Hạnh chia sẻ “bản thân tôi cũng là một phụ huynh. Tôi luôn nghĩ, muốn con học tốt, mình phải đồng hành, hiểu và chia sẻ với con.

Trước đây, tôi đã từng đầu tư cho con trai mình học ngoại ngữ. Cháu đạt thành tích khá cao, nhận được học bổng và đi du học bên Mỹ. Nhưng ngay năm đầu tiên, cháu chia sẻ, con đi học ở giảng đường, chỉ nghe hiểu, tiếp thu được 60%. Vì thế, khi xây dựng trung tâm này, tôi cố gắng rút kinh nghiệm sửa đổi tất cả những gì mà con mình vướng mắc để áp dụng, thay đổi cho các học sinh theo học nơi đây được tốt hơn.

Đối với Trung tâm, tôi cũng luôn quan niệm, các thầy cô phải là người truyền lửa cho các con, không chỉ truyền đạt kiến thức, mà còn như một người bạn để các em có thể dễ dàng chia sẻ.

“Mẹ Hạnh biết tuốt” và học sinh

Đơn cử, khi các con học tốt, làm tốt, bố mẹ cũng như các thầy cô giáo khen thưởng, động viên con kịp thời. Bố mẹ cũng như các thầy cô giáo phải luôn nhìn nhận, đánh giá quá trình các con nỗ lực, cố gắng và tiến bộ như thế nào để khích lệ con. Ngược lại, nếu kết quả chưa đạt như mong đợi, hãy vỗ về cho con không nản chí, phải phân tích cho con thấy mình đã cố gắng chưa, đồng thời, giáo viên trợ giảng sẽ hỗ trợ thêm cho con theo kịp các bạn. Các con giờ phải học khó lắm chứ không dễ đâu, vừa “Dạy” vừa “Dỗ” mà.

Có học sinh thi giữa kỳ bị điểm kém, buồn, không dám nói với mẹ, nhắn tin nhờ cô Hạnh nói giúp.

Có học sinh ở nơi khác là “top” đầu tiếng Anh, nhưng khi tham gia học tại đây thì chưa thật xuất sắc, bởi con chỉ làm tốt ngữ pháp mà phần nói còn bỡ ngỡ. Bố mẹ mắng con, còn con lại cảm thấy tự ti. Tôi phải giải thích cho cả và con hiểu rằng, để học tốt học ngôn ngữ, con phải rèn luyện cả 4 kỹ năng “Nghe, Nói, Đọc, Viết”. Các thầy cô giáo ôn luyện, bổ trợ cho con phần Thuyết trình. Từ đó, con tự tin biểu đạt cảm xúc và suy nghĩ của mình qua các bài nói tự luận”.

Chỉ còn một vài tháng nữa là tới kì thi vào các trường chuyên, lớp chọn ở Hà Nội, cô Trần Thị Tú Hạnh cho biết điều muốn nhắn nhủ với các em học sinh là học không bao giờ là quá muộn.

“Các em có mơ ước, có mong muốn đỗ vào trường A, trường B, ngay lúc này, các em hãy cố gắng hết mình. Hãy học khi mình có thể, học mọi lúc, mọi nơi và trong mọi hoàn cảnh. Chỉ cần có đam mê, dám ước mơ và đủ đầy kiên trì, chúng ta sẽ thành công”.

Còn đối với phụ huynh, cô Hạnh khuyên rằng không nên gây áp lực quá với các con, phải bằng được thi vào trường nọ trường kia.

“Hãy để con được lựa chọn môn học, trường học đúng với sở trường và khả năng của con. Quan trọng là con thích, hợp với con, chứ không phải bố mẹ thích, hợp với bố mẹ. Nhà bác học Albert Einstein từng nói rằng: “Ai cũng là thiên tài. Nhưng nếu bạn đánh giá một con cá bằng khả năng leo cây, nó sẽ sống suốt đời với niềm tin rằng nó là kẻ đần độn”. Bố mẹ hãy luôn song hành, làm bạn với con, chắc chắn, sẽ giúp con thực hiện được ước mơ”.

Thu Thảo

Lôi con ra khỏi vùng phủ sóng wifi

Một thảo nguyên xanh rì cỏ hiện ra trước mặt. Vỡ òa, ngỡ ngàng, tan chảy. Đó không chỉ là cảm xúc của tụi trẻ ít ra khỏi sảnh chung cư trong 2 năm Covid, mà còn là cung bậc dâng trào của phụ huynh...