Mỡ biến mất sau 5 ngày nhờ giảm cân đúng cách

Một trong những điểm đặc biệt của các căn nhà ống, nhà phố đó là hạn chế về diện tích. Những căn nhà phố, nhà trong ngõ thường bị bịt kín bởi những căn nhà xung quanh, do đó việc tạo ra lối thoát hiểm thường khó khăn trong thiết kế nội thất. Đối với những ngôi nhà nhỏ, nhà ống, gia chủ thường chỉ chú trọng đến việc làm thế nào để tận dụng tối đa diện tích sống, do vậy thường bỏ qua việc thiết kế các lối thoát hiểm trong nhà.

Do vậy, các vụ cháy xảy ra ở nhà phố thường bị thiệt hại nhiều về người và của. Hơn nữa, những ngôi nhà trong ngõ hẻm, nhà phố, việc lắp đặt các hệ thống báo cháy và giải thoát thường khó khăn hơn tại các khu chung cư. Bên cạnh đó, tính thẩm mỹ và đồng bộ trong thiết kế nhà cũng là một trở ngại khiến cho kiến trúc sư và gia chủ thường bỏ qua việc thiết kế lối thoát hiểm trong nhà.

Tuy nhiên, những gợi ý về thiết kế lối thoát hiểm dưới đây sẽ giúp bạn có thêm những ý tưởng trong việc thiết kế ngôi nhà của mình sao cho vẫn đảm bảo được tính thẩm mỹ, tiện lợi và an toàn.

Nhà nên có ban công

Đây là lối thoát hiểm hữu hiệu và có tính thẩm mỹ giúp che nắng mưa. Nếu nhà cháy, các thành viên có thể mở cửa và ra ngoài kêu cứu.

Ban công là lối thoát hiểm hữu hiệu trong lúc chờ cứu hộ.

Ban công không chỉ khiến cho căn nhà đẹp đẽ, thông thoáng hơn mà còn góp phần chắn nắng, che mưa và là chỗ thoát thân khi có sự cố. Trong trường hợp cháy, khói ngạt thì khu vực này cũng là nơi để duy trì sự sống trong lúc chờ cứu hộ. Trong trường hợp ban công không sử dụng lan can mà quây lam, lưới… thì nên có ô cửa mở bằng bản lề, có khoá để có thể mở khi cần thiết.

Nhà nên có sân thượng và giếng trời

Sân thượng là một khoảng trống lớn, thoáng giúp thoát hiểm hữu hiệu tương tự như ban công. Với những nhà có nhiều hơn 1 mặt thoáng nên bố trí cửa thoát hiểm ở phía sau hoặc bên hông nhà phòng khi không thoát được ra cửa chính thì thoát ra cửa phụ.

Giếng trời không chỉ có tính thẩm mỹ, giúp cho căn nhà thông thoáng, nhiều ánh sáng mà còn có tác dụng thoát hiểm.

Trong một số trường hợp, người bị nạn chạy lên sân thượng có thể thoát hiểm bằng cách trèo sang nhà hàng xóm kế bên nếu địa hình thuận lợi.

Bên cạnh đó, giếng trời trong nhà phố giúp thông thoáng và thoát khói thẳng lên trên khi sự cố hoả hoạn xảy ra, giảm quẩn khói trong nhà gây ngạt.

Bố trí lối thoát hiểm trong nhà

Bố trí mỗi tầng có ít nhất 2 lối thoát hiểm, một lối ra cầu thang hoặc lên xuống và 1 lối thoát ra cửa sổ hoặc ban công. Nếu có điều kiện, gia chủ có thể chuẩn bị thang kỹ thuật từ sân thượng hoặc khu vực nào đó lên mái. Đây cũng là lối thoát hiểm quan trọng.

Nên làm cửa có cánh đóng mở

Các loại cửa sắt kéo, cửa nhôm cuốn không thuận lợi cho việc thoát hiểm. Các loại cửa trong nhà như cửa phòng, cửa mở ra ban công, sân thượng nên sử dụng hệ chốt khoá đơn giản, dễ vận hành; nên sử dụng khoá bằng các loại chốt hãm, không dùng chìa.

Trang bị hệ thống phòng cháy chữa cháy trong nhà

Trang bị bình chữa cháy, bình CO2, bình phun bọt. Thường xuyên kiểm tra các vị trí cửa nếu thoát hiểm. Lắp đặt hệ thống báo cháy nếu có điều kiện. Việc xây dựng một kịch bản thoát hiểm cũng là điều cần thiết để đảm bảo tính mạng con người.

Theo VTC News

Những phòng ngủ hiện đại và ấm cúng

Đây là các mẫu phòng ngủ sử dụng cả phong cách mộc mạc lẫn hiện đại trong nội thất. Bạn sẽ ngạc nhiên khi nhìn thấy những căn phòng này.

Hướng dẫn phát Facebook Live trực tiếp từ máy tính(tham khảo: Facebook Vi Khoa Duong, YouTube ViruSs)

Bước 1: Vào đây để tải về công cụ XSplit Broadcaster. Đầu tiên chúng ta có thể bấm REGISTER FREE ACCOUNT để đăng ký một tài khoản sau đó mới bấm nút DOWNLOAD. Lưu ý rằng chúng ta có thể dùng những công cụ tương đương khác như OBS.

Bước 2: Mở file vừa tải về và bắt đầu tiến trình cài đặt XSplit...

Bước 3: Lần đầu dùng XSplit, chúng ta sẽ cần phải đăng nhập tài khoản đã đăng ký từ bước 1. Bên cạnh đó chúng ta sẽ được hỏi việc có hay không cài đặt phần mềm phụ trợ.

Những câu nói hay về tình yêu xa cách

Khoảng cách là không xa… nếu chúng ta xem nhau là tất cả.

*

Yêu xa để cảm nhận nỗi nhớ da diết, cồn cào

Nước mắt rơi nhưng lòng không nguội, vì phía nơi nào vẫn còn có anh.

*

Yêu xa

Là khoảng cách… là nhớ nhung… là buồn… là tủi…

Nhưng yêu xa sẽ cảm nhận rõ hơn cái tình yêu đang hiện hữu trong tâm hồn mình

Con người ta biết trân trọng và quý giá thời gian khi bên nhau

Bởi họ có ít những điều đó.

*

Yêu một người ở xa

Là gửi nhớ gửi thương qua mây qua gió…

Là có một người để đợi, một chốn để tìm về

Là vẫn bình yên, hạnh phúc bởi có một người ở xa.

*

Yêu xa

Một chút cãi nhau để thêm yêu

Một chút giận hờn để thêm nhớ

Và… một chút chờ để ta biết cần nhau hơn.

*

Yêu một người ở xa…

Là ấm lòng khi nghe giọng ai bên đầu dây xa xôi ấy.

Là hạnh phúc khi nhận được sms chúc ngủ ngon đến từ bờ đại dương kia.

Là gom trọn cả thế giới nhỏ trong hai chữ Đợi Chờ.

*

Yêu một người ở xa…

Là vấp ngã thì phải tự đứng lên.

Là đếm tháng, đếm ngày trong mong nhớ.

Là gạt nước mắt mỗi khi đêm về cô đơn vây quanh.

*

Những lúc Em mệt mỏi như thế này

Em chỉ muốn được gặp Anh

Muốn chạy đến bên Anh

Ôm Anh thật chặt và nói: “Em nhớ Anh nhiều lắm”

Muốn gục đầu vào vai Anh khóc cho thoải mái

Vì khi ấy Em cảm nhận được sư che chở nơi Anh

Muốn vòng tay Anh mãi là của Em

Tất cả những gì thuộc về Anh sẽ là của Em

Vì Em nhận ra Em yêu Anh rất nhiều.

*

Yêu xa là lúc bất chợt em cười một mình khi nghĩ về anh.

Yêu xa là khi người ta sống và yêu bằng kỉ niệm.

Là khi trời chợt mưa… em nghẹn lòng anh luôn nhường áo khoác… to và ấm…

Là khi nick ai đó sáng mỗi tối em đi học về…

Là giận dỗi khi người ta ham chơi với bạn, không nhắn tin cho mình, rồi lo lắng không yên… sợ điều bất trắc

Là những lúc giận nhau, em bật khóc… chỉ cần một bờ vai, một cái ôm dỗ dành… mà sao không thấy?

Là những đêm khóc cả trong giấc mơ… sáng thức dậy với đôi mắt sưng húp

Là nhớ nụ cười, đôi mắt của hắn… nhớ cả cái nắm tay, những cái hôn nhẹ

Yêu xa là trái tim mong manh yếu đuối, mắt sẽ ướt khi bất chợt gặp hình bóng thân quen, nhang nhác của một người nào đó trên đường mà cứ ngỡ anh… rồi hụt hẫng… không phải

Là hãnh diện khi ai đó ganh tị về tình yêu của chúng mình

Là thấy tội cho những ai không biết hạnh phúc của yêu xa

Là những lúc online

Là những lúc suy nghĩ vu vơ chợt vui chợt buồn

Yêu xa là chờ đợi, là đếm thời gian

Yêu xa là nhớ mong, khoảnh khắc hạnh phúc xen lẫn nỗi buồn

Là thẫn thờ khi người ta đau bệnh mà mình không thể ở bên chăm sóc

Là những nhớ thương chỉ qua con chữ, lời nói và cảm nhận bằng trái tim…

*

Đâu phải ai cũng mạnh mẽ để vượt qua

Chỉ những trái tim thực sự dành cho nhau mới thấm hai chữ “Yêu Xa”.

*

Yêu xa sẽ có những lúc nản lòng và mệt mỏi, muốn buông tay. Nhưng, lúc bạn nghĩ đến việc từ bỏ, hãy nghĩ đến lý do tại sao bạn có thể nắm giữ lâu như vậy.

Những câu nói hay về tình yêu buồn

Người ta đau lòng thường không phải vì tình yêu đã kết thúc, mà bởi vì khi mọi thứ kết thúc rồi nhưng vẫn còn yêu.

Luật An toàn thông tin mạng đã được thông qua ngày 19/11/2015 tại kỳ họp thứ 10 Quốc hội khóa XIII và có hiệu lực thi hành từ ngày 1/7/2016. Gồm 8 Chương với tổng số 54 Điều, bộ luật quan trọng này là căn cứ pháp lý đầy đủ nhất từ trước đến nay tại Việt Nam để bảo vệ lợi ích cá nhân, tổ chức, doanh nghiệp và quốc gia trên không gian mạng.

Về kinh doanh trong lĩnh vực an toàn thông tin mạng, Điều 40 của Luật An toàn thông tin mạng quy định rõ, kinh doanh trong lĩnh vực an toàn thông tin mạng là ngành, nghề kinh doanh có điều kiện. Kinh doanh trong lĩnh vực an toàn thông tin mạng gồm kinh doanh sản phẩm an toàn thông tin mạng và kinh doanh dịch vụ an toàn thông tin mạng. Doanh nghiệp kinh doanh sản phẩm, dịch vụ an toàn thông tin mạng quy định tại Điều 41 của Luật này phải có Giấy phép kinh doanh sản phẩm, dịch vụ an toàn thông tin mạng do cơ quan nhà nước có thẩm quyền cấp; thời hạn của Giấy phép kinh doanh sản phẩm, dịch vụ an toàn thông tin mạng là 10 năm.

Để triển khai hiệu quả các quy định của Luật An toàn thông tin mạng, trong năm 2016, Bộ TT&TT đã chủ trì xây dựng các văn bản dưới luật và hướng dẫn triển khai thực hiện. Cụ thể, Bộ cùng với việc tham mưu Chính phủ ban hành Nghị định 85/2016/NĐ-CP quy định về bảo đảm an toàn hệ thống thông tin theo cấp độ, Bộ TT&TT cũng đã tham mưu Chính phủ ban hành Nghị định 108/2016/NĐ-CP quy định chi tiết điều kiện kinh doanh sản phẩm, dịch vụ an toàn thông tin mạng (Nghị định 108).

Quy định chi tiết về điều kiện, quy trình, thủ tục, hồ sơ cấp giấy phép kinh doanh sản phẩm, dịch vụ an toàn thông tin mạng; sản phẩm, dịch vụ an toàn thông tin mạng; sản phẩm an toàn thông tin mạng nhập khẩu theo giấy phép, Nghị định 108 được áp dụng đối với các tổ chức, doanh nghiệp trực tiếp tham gia hoặc có liên quan đến hoạt động sản xuất, nhập khẩu sản phẩm an toàn thông tin mạng và cung cấp dịch vụ an toàn thông tin mạng tại Việt Nam.

Theo Nghị định 108, các doanh nghiệp kinh doanh sản phẩm, dịch vụ an toàn thông tin mạng phải có giấy phép do Bộ TT&TT cấp và giấy phép này có thời hạn trong 10 năm. Để có được giấy phép, các doanh nghiệp kinh doanh sản phẩm, dịch vụ an toàn thông tin phải đáp ứng đủ các điều kiện quy định tại Điều 42 Luật An toàn thông tin mạng và các điều kiện tại Nghị định này.

Không chỉ riêng phương Đông, đối với nhiều quốc gia khác trên thế giới thì việc sở hữu một tấm biển số ưng ý cũng là mối quan tâm của giới doanh nhân và những người nổi tiếng. Họ sẵn sàng mua một tấm biển số với chi phí không tưởng để "cá nhân hóa" cho chiếc xe của mình. Vậy đâu là những tấm biển số đắt nhất hành tinh?

25 0 - Anh Quốc 

Vào năm 2014, John Collins, một người có niềm đam mê mãnh liệt với xe cổ điển và là chủ của một đại lý chuyên về xe cổ điển đã bỏ ra số tiền 684.155 USD để mua một tấm biển số với số hiệu "25 0" cho chiếc Ferrari 250 SWB của mình. 

28 - Hồng Kông

Số "28" trong tiếng Quảng Đông là con số may mắn bởi nó được phát âm gần giống với từ "yih faat" (dịch phát), mang nghĩa sẽ luôn nhận được tài lộc. Với chi phí khoảng hơn 2 triệu USD, chiếc xe của những chủ nhân sở hữu tấm biển số này sẽ trở thành tâm điểm trên đường phố.

1 - Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất

Vào năm 2016, một doanh nhân 33 tuổi ở Abu Dhabi đã ký tấm séc trị giá hơn 8 triệu USD để sở hữu tấm biển số giới hạn với chữ số "1" duy nhất. Tuy nhiên, cơ quan công tố đã ra lệnh bắt giữ người này sau khi nhà tổ chức đấu giá đệ đơn tố cáo người đàn ông này đã ký một tấm séc vô giá trị. Người này ngay sau đó đã phải chịu ngồi tù 3 năm.

D5 - Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất

Balwinder Sahani, một doanh nhân người Ấn Độ đã trả số tiền gần 9 triệu USD để mua biển số "D5" từ buổi đấu giá được Cơ quan Giao thông đường bộ Dubai tổ chức. Trước đó vào năm 2015, người này từng mua biển số O9 với chi phí hơn 6 triệu USD.

M1 - Anh Quốc

Vào năm 2006, một biển số xe tại nước Anh với số hiệu "M1" đã được bán với giá gần 400.000 USD tại lễ hội Goodwood Festival Speed. Đó cũng từng là tấm biển số đầu tiên được đăng ký tại hạt Cheshire, chủ nhân ban đầu của tấm biển số này là một cặp cha con từng lái chiếc Darracq 2 xy-lanh vào năm 1903. 

F1 - Anh Quốc

Biển số mang số hiệu "F1" đang được sử dụng trên một chiếc Bugatti Veyron Super Sport. Chủ nhân của nó, Afzal Kahn từng rao bán biển số này với giá hơn 18 triệu USD. Ban đầu, Kahn đã mua biển số này với giá 495.664 USD.

Theo Zing News

Xe trúng biển số khủng, ông chủ muốn bán lãi 1 tỷ tiêu Tết

 Hôm nay, 24/1, vị chủ nhân may mắn bốc trúng biển ngũ quý 5 cho chiếc Hyundai Santa Fe 2019 đã quyết định rao bán chiếc xe với giá 2,5 tỷ đồng, chênh hơn 1 tỷ so với giá gốc.

CEO của Apple tại sự kiện ra mắt iPhone 7 ở San Francisco hồi tháng 9/2016, thời điểm chuẩn bị bước vào năm tài chính 2017 tại Mỹ. Ảnh: AP

Hôm 31/1, Apple thông báo họ đã bán ra trên 78 triệu chiếc iPhone trong quý 1 của năm tài chính 2017 (bắt đầu từ 1/10/2016), so với 74,78 triệu máy vào cùng kỳ năm ngoái. Con số này cũng vượt qua cả dự đoán trước đó của giới phân tích là 77,42 triệu chiếc.

Theo kênh truyền hình CNBC (Mỹ), tin tốt lành ngay lập tức đưa cổ phiếu của Apple vọt tăng trên 5% trong phiên giao dịch sáng 1/2 tại Mỹ, với gần 128 USD/cổ phiếu. Đây cũng là ngày đẹp nhất của cổ phiếu Apple kể từ hôm 27/7/2015, khi cổ phiếu của "Quả táo cắn dở" tăng 6,5%.

"Chúng tôi đã bán ra nhiều điện thoại iPhone kỷ lục từ trước tới nay, và cũng đã thiết lập các kỷ lục doanh thu mọi thời đại đối với cả iPhone, Dịch vụ, máy tính Mac và đồng hồ Apple", CEO Tim Cook thông báo.

Tuy nhiên riêng tại thị trường Trung Quốc, doanh số bán ra của Apple lại gây thất vọng, giảm 12% so với cùng kỳ năm trước. Dù vậy, ông Cook vẫn lạc quan với tương lai lâu dài tại quốc gia đông dân nhất thế giới.

Mảng Dịch vụ (Services) của Apple, bao gồm Apple Store, iTunes, Apple Music, Apple Pay và iCloud, đạt doanh thu tới 7,17 tỉ USD, tăng 18% so với cùng kỳ năm trước và cao hơn nhiều so với dự báo của StreetAccount là 6,91 tỉ USD.

Apple cũng dự báo doanh thu quý hai của năm tài chính 2017 thận trọng hơn, dao động từ 51,5 tỉ USD- 53,5 tỉ USD.

Theo Baotintuc

50% hồ sơ thủ tục hành chính về GD&ĐT được xử lý online mức 3

Đề án “Tăng cường ứng dụng CNTT trong quản lý và hỗ trợ các hoạt động dạy - học, nghiên cứu khoa học góp phần nâng cao chất lượng giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) giai đoạn 2016 - 2020, định hướng đến năm 2025” vừa được Thủ tướng Chính phủ ra quyết định phê duyệt.

Đề án hướng tới mục tiêu tăng cường ứng dụng CNTT nhằm đẩy mạnh triển khai chính phủ điện tử, cung cấp dịch vụ công trực tuyến trong hoạt động quản lý, điều hành của cơ quan quản lý nhà nước về GD&ĐT ở trung ương và các địa phương; đổi mới nội dung, phương pháp dạy - học, kiểm tra, đánh giá, nghiên cứu khoa học và công tác quản lý tại các cơ sở giáo dục đào tạo trong hệ thống giáo dục quốc dân góp phần hiện đại hóa và nâng cao chất lượng GD&ĐT.

Cụ thể, bên cạnh mục tiêu hình thành cơ sở dữ liệu toàn ngành GD&ĐT, Đề án cũng đặt mục tiêu đến năm 2020 phấn đấu 100% các cơ quan quản lý nhà nước về GD&ĐT, các cơ sở GD&ĐT thực hiện quản lý hành chính xử lý hồ sơ công việc trên môi trường mạng; 70% cuộc họp giữa các cơ quan quản lý nhà nước và cơ sở GD&ĐT được áp dụng hình thức trực tuyến; 70% lớp bồi dưỡng chuyên môn cho giáo viên và cán bộ quản lý giáo dục được thực hiện qua mạng theo phương  thức học tập kết hợp (blended learning); 50% hồ sơ thủ tục hành chính được xử lý trực tuyến tối thiểu mức độ 3, trong đó 30% được xử lý trực tuyến ở mức độ 4.

Về đổi mới nội dung, phương pháp dạy - học, kiểm tra đánh giá, nghiên cứu khoa học và công tác quản lý, theo Đề án, đối với các cơ sở giáo dục phổ thông và giáo dục thường xuyên, hình thành kho học liệu số dùng chung toàn ngành gồm bài giảng, sách giáo khoa điện tử, phần mềm mô phỏng và các học liệu khác. Mục tiêu cụ thể là đến năm  2020, phấn đấu 90% cơ sở giáo dục phổ thông và giáo dục thường xuyên ứng dụng CNTT trong quản lý nhà trường, trong đó 70% trường học sử dụng sổ quản lý điện tử.

Với các cơ sở giáo dục đại học đại học và trường sư phạm, hình thành cổng thông tin thư viên điện tử toàn ngành liên thông, chia sẻ học liệu với các cơ sở đào tạo; áp dụng phương thức học tập kết hợp; phát triển một số mô hình đào tạo trực tuyến (cyber university).

Đề án cũng nêu rõ định hướng đến năm 2025 mức độ ứng dụng CNTT trong quản lý và hỗ trợ các hoạt động dạy - học, nghiên cứu khoa học đạt trình độ tiên tiến trong khu vực ASEAN, đáp ứng mục tiêu, yêu cầu đổi mới căn bản, toàn diện GD&ĐT. CNTT trở thành động lực đổi mới quản lý, nội dung, phương pháp dạy - học, kiểm tra đánh giá trong GD&ĐT.